Фотогеничность. Подчеркни свою индивидуальность

Многие из нас прекрасно знают, что такое быть фотогеничным. Но вот от чего она, эта самая фотогеничность, зависит? Кто знает про это? Может быть, она зависит от внешней красоты человека, правильных черт лица? А может быть от уровня мастерства фотографа? От опыта самой модели в проведении фотосессий? Может быть, кто-то скажет, что фотогеничность зависит от того, что у фотографа дорогая и хорошая фотокамера, способная делать фотографии такого качества, что каждая пора на коже будет отчетливо различима. Всё намного проще. Фотогеничным может быть каждый человек. Да-да, каждый! Нужно только приложить для этого некоторые усилия.

Как-то в одном из своих интервью известная актриса Шарлотта Гансбур сказала, что ей не нравятся ее фотографии на обложках модных журналов. В этом «глянце» звезда считает себя некрасивой. «Я думаю, что я не фотогеничная – считает актриса – поэтому мне больше нравится видеть себя в движении, на видео или в кино».

Да, действительно, даже известные актеры и актрисы, имеющие богатейший опыт в различных съемках, знающие тысячи всевозможных приемов и уловок (это касается и макияжа, и одежды, и точки съемки и многого-многого другого) довольно часто не нравятся себе на фотопортретах. Фотографы, занимающиеся съемками знаменитостей, рассказывают, что очень часто в начале фотосессии слышат от звезд примерно такую фразу: «Я не очень фотогеничен».

Фотогеничность активно обсуждается и в блогах, и в различных социальных сетях в интернете. Тема «Как выглядеть на фото красивой» давно стала очень популярной, особенно среди девушек. Хотя, кому то этот вопрос может показаться совершенно несущественным и банальным, но в нашем современном обществе, которое, к сожалению, смело можно назвать нарциссическим,  очень часто внешность человека имеет для него самого и для других достаточно важное значение. Человек в таком обществе живет, существует,  только через свой внешний облик, через свою внешность.

В связи с этим хочется привести слова известного психиатра и психоаналитика Ваннина Мишели-Рехтман (Vannina Micheli-Rechtman): «Сегодня все мы живем во времена соцсетей, в которых роль изображения значительно возрастает. Возрастает она потому что существует только то, что видимо».

Взгляд на самого себя

Наверняка почти каждый человек при взгляде на свое собственное застывшее изображение, на фотографию, на которой изображен он сам, испытывает странное чувство. Как будто слушаешь свой голос в автоответчике. Подобное разочарование собой, своей внешностью, возникающий при этом дискомфорт люди пытаются объяснить своей нефотогеничностью. Но, тем не менее, нефотогеничность вызывает у человека не такую моральную боль, как, например, реальные физические недостатки внешности. Нефотогеничность намного мягче неуклюжести. Она всего лишь небольшой дефект, оправдывающий нежелание человека увидеть на фотографии свое истинное лицо. Застывшее, как мраморная статуя, наше собственное лицо на фотографии открывает нам ту правду, которую мы не хотим признавать.

На фотографии мы видим не свое собственное, а совсем чужое лицо. Психоаналитик Альберто Эйгер (Alberto Eiguer), написавший популярную книгу «Нарциссическая перверсия и ее сообщники», говорит об этом так: «Внутреннее представление человека о себе обычно моложе лица, изображенного на его же фотографии. Именно поэтому изображенное на фотографии лицо кажется ему чужим и вызывает чувство недоумения».

Каждый из нас смотрит на самого себя безо всякого снисхождения. Мы пристально изучаем каждую свою морщинку, каждый едва заметный прыщик на своей коже. Тщательно следим за всеми недостатками своей внешности. Нашей беспощадной критике подвергается малейшая неловкость. Наш суровый приговор самому себе не подлежит никакому обжалованию. Застывающие, каменеющие в тот момент, когда на них направлен объектив фотокамеры, люди на самом деле не смущаются за самих себя. Они боятся взгляда окружающих. Наверное, как считают психологи, это происходит оттого, что на этих людей недостаточно смотрели в детстве, недостаточно любили их.

Причина может быть и в другом. Например, в том, что эти люди и у других предполагают такое же отсутствие снисхождения к себе, ту же строгость к своей собственной внешности. 

Расслабьтесь! Позвольте себе это!

Если вас фотографирует мастер своего дела, высокопрофессиональный фотограф, то на фотопортрете он сумеет передать всю вашу индивидуальность. Способов для этого у хорошего специалиста великое множество. Это и правильно выстроенный или подобранный свет, и поза, которая хороша именно для этого человека, и ракурс – угол, под которым ведется съемка… Есть фотографы, которых смело можно назвать психоаналитиками. Им великолепно удается раскрыть и  показать на фотографии до этого неизвестные аспекты личности фотографируемого человека. Чтобы добиться такого чуда – а это действительно чудо —  нужен тонкий, грамотный баланс между самоощущением, самоуважением портретируемого и его уважения к другим. В нашем случае —  к тому, кто фотографирует. То есть к фотографу.

Профессиональный фотограф Уильям Муро  (William Moureaux) считает, что фотогеничны все люди, безо всякого исключения. «Лица у всех людей разные, и это естественно. Одних людей фотографировать легче, других сложнее. Главная задача фотографа состоит в том, чтобы рассмотреть и передать на фотографии индивидуальные особенности каждого человека» — говорит Уильям Муро.

Однажды Уильям попросил свою подругу, которая почему-то испытывала панический страх перед объективом фотокамеры, прийти к нему на фотосессию. Сначала они просто сидели и долго говорили о самом разном. Подруга фотографа рассказала ему о том, что ей не нравится в своей внешности. Это были лишний вес, второй подбородок, некрасивый нос. Первые минуты фотосессии женщина выглядела напряженной, в некотором плане даже нервничала. Порой Уильяму казалось, что она делала всё, чтобы испортить снимок! Фотографу  потребовалось больше часа на то, чтобы его приятельница наконец расслабилась и чувствовала себя комфортно. «Время для хорошего портрета – определяющий фактор» — считает Муро. Когда он показал своей подруге ее портрет на большом экране – та просто расплакалась. Она первый раз в жизни увидела себя красивой! Она даже и не предполагала увидеть себя именно такой!

Того же мнения – что фотогеничностью обладают все люди – придерживается и    фотограф   Пьер-Антони Аллар (Pierre-Anthony Allard). На вопрос: все ли люди фотогеничны, он отвечает: «Несомненно это так! Но при условии, если модель полностью доверится фотографу». Вот какой совет дает мастер тем, кто решился на фотосессию: «Расслабьтесь и позвольте фотографу направлять вас так, как он считает нужным. Хороший мастер всегда сможет показать на портрете вашу красоту! Он обязательно увидит, поймает тот практически неуловимый миг, в который ваш внутренний свет соединится со светом внешним. В эту секунду что-то непредсказуемое, волнующее будет просвечивать через вашу кожу, читаться во взгляде».

Ну, и в завершении наших сегодняшних размышлений – краткий курс фотогеничности, который разработал Пьер-Антони Алар.

1. Перед тем, как идти на фотосесию, внимательно посмотрите на себя в зеркало. Как можно тщательнее изучите свое лицо, различные его выражения и состояния. Во время этого рассматривания, разговаривайте сами с собой. Представьте, что вы играете роль самого себя. Точно так же играйте потом и во время съемки перед объективом. Кстати, актрисы намного чаще получаются на фотографиях лучше, чем модели. Потому что актрисы умеют играть. 
2. Постарайтесь найти свой лучший ракурс в три четверти.
3. Непосредственно перед съемкой Пьер-Антони Аллар рекомендует  проделать небольшое упражнение: беззвучно пошевелить губами, как бы говоря что-то. Это расслабит мышцы рта и тогда во время съемки губы примут идеальное положение.      

Фотогеничность модели

Для того, чтобы быть фотогеничным совсем не обязательно обладать привлекательной внешностью и особыми навыками фотографирования. Достаточно просто быть приятным, добрым человеком.

Люди с повышенным эго, пристрастием к спиртному, как правило, получаются на фотографиях плохо, как бы они не старались. Их образ несет негатив. Если вы излучаете позитивную энергетику, то и на фотографиях вы будете хорошо выглядеть.

Представьте на фотографии нефотогеничного человека. Задумайтесь, как бы вы его охарактеризовали? Чаще всего не фотогеничные люди вызывают отрицательные эмоции. Предположительно такой человек грубый, злой, психически неустойчивый. Стоит предполагать, он пристрастен к курению и употреблению алкоголя.

Если представить фотогеничного человека на фото, то чувствуется красота его души. Чувствуется его доброта и чуткость, трепетное отношение к другим людям и любовь к окружающим. Позитивная энергетика очень важна для фотографии.

Человек способен объективно воспринимать определенные моменты, сцены лишь в окружении других предметов, чувствуя запахи и слыша звуки.

Фотография же передает лишь мгновенную картинку, на которой запечатлена доля секунды. Кроме того, фото может быть искажено в плане цветового оформления, экспозиции или геометрических искажений.

Фотографам интересно работать с не фотогеничными людьми. Из грубого образа бывает трудно создать приятный, но это возможно. Чтобы сделать человека на фото более фотогеничным, его следует настроить на нужный лад. Найдя подход к человеку можно помочь ему расслабиться и проявить свои лучшие качества.

Каждый человек должен работать над своими личными качествами. Работая над собой можно сделать свой образ более приятным и привлекательным, а это является одним из ключевых моментов для достижения фотогеничности.

они сделают ваш кадр — Российское фото

Четвероногие и пернатые модели обычно не очень желают фотографироваться, но эти обаятельные животные — желанная добыча для каждого охотника с фоторужьем.

Большая панда

Большая панда — лидер просмотров на Youtube, наряду с котиками и собаченьками. Если лень тащиться в горные регионы Китая, где обитает большинство панд, отправляйтесь в зоопарк, а лучше в Dujiangyan Panda Base в 67 км от Ченду. В этом исследовательском центре за дополнительную плату посетителям выдается для объятий молодая здоровая особь.

Фото: Harvey Jiang

---

Касатка

Касатка или «кит-убийца» выглядит неизменно величественно. Белые овалы на голове глазами не являются. Учтите, что если пятен нет вовсе и млекопитающее имеет полностью белый или черный цвет, это тоже нормально.

Фото: AnjaBroto

---

Лемур

Лемур — эндемик Мадагаскара и Коморских островов. Минус фотоохоты на него в том, что днем смешные полосатики обычно спят. Вес самого карликового вида составляет всего 50 грамм. Лемуры любопытны и любят пристально смотреть в кадр. В сети гуляет селфи, снятое питомцем Лондонского зоопарка и выложенное в интернет его сотрудниками.

Фото: Serban R

---

Сова

Сова — форменный пришелец. Если застать ее бодрствующей, она может пялиться на фотографа, поворачивать свое луноликое лицо на 180 градусов, а голову назад. Специалисты говорят, что шанс увидеть сову днем выше в тех районах, где популяция мышей сокращается в результате естественного природного цикла: тогда хищникам не хватает ночного улова.

Фото: michael agliolo

---

Лев

Лев — самое величественное кошачье, помещенное человеком на верхнюю ступень иерархии животного царства. Получить его портретное фото не из зоопарка — рискованная авантюра. Приходится идти на хитрости: ставить камеры-ловушки с инфракрасными триггерами или отправлять к лежбищу мини-багги с зеркалкой и дистанционным управлением.

Фото: Emilia Ungur

---

Калан

Калан, он же морская выдра или морской бобр, любит отдыхать прямо в воде — на спине, умильно сложив лапки. Часто животные держат друг друга за верхние конечности, вызывая тем самым настоящее столпотворение у своего вольера любом океанариуме. На самом деле это не проявление нежности, а способ спокойно поспать, чтобы течение не унесло их в открытое море или не прибило к берегу. В естественной среде каланы встречаются на тихоокеанских побережьях России, Северной Америки и Японии.

Фото: Menno Schaefer

Фото: Simon Chandler

---

Пингвин

Пингвин — существо не очень контактное. Завидев человека, он, конечно, не «прячет тело жирное в утесах», но вразвалочку отбегает. Секрет удачных кадров в том, чтобы постараться приблизить свои, человеческие, размеры к пингвиньим: присесть или даже растянуться на льду или снегу. Впрочем, высокий фотограф лежа может напоминать тюленя и также вызывать опасения.

Фото: David Merron

---

Лама

Лама хоть и из семейства верблюдовых, очень миловидна. Она легко идет на контакт и подчас охотно позирует. Берегитесь, внешность обманчива, в любой момент что-то может пойти не так, и в лицо фотографу — или в объектив — прилетит изрядная порция слюны. Ближайшие родственники одомашненной ламы — заросшие кудрявой шерстью альпаки и так и не одомашненные стройняшки викуньи.

Фото: Orlando Dus

#VisitCzechRepublic

Императорская жемчужина — Карлштейн (Karlštejn)

Величественная резиденция римского императора и чешского короля Карла IV была основана в XIV веке в качестве готического замка для хранения королевских регалий, святых реликвий и государственных документов. Сегодня, благодаря своему расположению недалеко от Праги, это прекрасное место для прогулки на полдня. На поезде из центра города почти к подножью замка вы доберетесь за полчаса. С февраля до конца октября у вас также есть возможность увидеть выставку «Сокровища Карлштейна – культура императорского двора Карла IV». Замок Карлштейн открыт в зимний период только в выходные, а весной – каждый день, кроме понедельника. Фотографам мы рекомендуем посетить Карлштейн рано утром, когда замок и город только просыпаются, и вас не будут беспокоить другие посетители. А раз уж вы окажетесь в Карлштейне, посетите расположенный недалеко отсюда известняковый карьер «Великая Америка» (Velká Amerika), его фотографии незабываемы.

Неоготический замок Глубока (Hluboká)

Замок Глубока в Южной Чехии недалеко от города Ческе-Будеевице является идеальным местом для любителей истории и романтики. Он был назван самым красивым замком Чешской Республики. Как и большинство замков он открыт каждый день, кроме понедельника. Для фотографов особенно интересным будет необычный вид на покрытый снегом замок из английского парка по соседству.

Величественный Сихров (Sychrov)

На севере Чехии расположен неоготический замок Сихров. Как одна из немногих достопримечательностей замок открыт для посетителей почти каждый день в году, и даже в понедельник, когда другие замки, как правило, закрыты. Во время экскурсии вы познакомитесь со всем замком и получите идеальное представление о том, как жили в XIX веке богатые аристократические семьи в дворянской усадьбе. Здесь, так же, как и во всех государственных памятниках архитектуры, вы можете сделать фотографии великолепных неоготических интерьеров для личного использования.

Замки Ледницко-Валтицкого комплекса (Lednicko-valtický areál)

И в Южной Моравии вы найдете замки, особенно запоминающиеся зимой. В выходные дни вам откроет двери замок Леднице (Lednice), окруженный английским парком. После экскурсии по замку вы можете прогуляться вокруг прудов и у реки Дыйе. Вы увидите не только местные виды водоплавающих птиц, но и те, которые прилетели на зимовку из Северной Европы. Замок с прилегающим парком является частью большого ландшафтного комплекса и вместе с замком Валтице (Valtice) внесен в Список всемирного наследия ЮНЕСКО. Поэтому вам стоит посетить и Валтице. В зимний период классические экскурсии по замку не проводятся, однако по субботам вы можете увидеть, по крайней мере, уникальный барочный замковый театр и барочную часовню. В конце прогулки не забудьте посетить Национальный центр вина. В подвалах замка вы можно отведать самые лучшие вина, которые удалось произвести в Моравии.
 

фотогеничные хлеб и пиво из Ставропольского края

Имя

Фамилия

E-mail

Повторите E-mail

Пароль

Повторите пароль

МужскойЖенскийПол

Дата рождения

Город

Регион

Ссылки на личные соцсети

Учусь в школеСтудент вуза, колледжа, ПТУНаёмный сотрудник (работаю в организации как специалист) Управляю собственным бизнесомФрилансерЗанимаю управленческую должность в компанииНахожусь в поискеДругоеВы учитесь или работаете?

СтроительствоНаучная деятельность и образованиеТорговляГостиничный бизнесТранспортные услугиФинансовая деятельностьОперации с недвижимостьюIT и DigitalСфера общественного питанияМаркетинг и рекламаPR и SMMМедиа и коммуникацииКультура и искусствоДизайн и модаРемёслаАрхитектурные услугиДругоеВ какой сфере вы работаете или хотите работать?

рекламаСМИсоцсетителеграм-каналрекомендации друзейКак вы узнали о курсах на mastera. academy?

Согласие на обработку персональных данных

поводыри, работники и просто друзья человека

Английский Кеннел-клуб — старейшая в мире кинологическая организация, которая была основана в 1873 году, чтобы регистрировать чистокровных собак и породы. Ежегодно Кеннел-клуб проводит престижный конкурс на лучшие фотографии собак. На победу претендовали 10 тысяч снимков, сделанных фотографами из 74 стран. 

В конкурсе 10 категорий, в том числе «Щенки», «Поводыри», «Собаки из приюта», «Служебные собаки», ну и самая трогательная номинация — «Лучший друг человека». Фотографии победителей конкурса будут выставлены в здании Кеннел-клуба в Лондоне.

В этом году главный приз выиграла Мария Дэвисон из Португалии с фотографией черного щенка, который улегся в ногах ее подруги. 

«Это один из снимков, которыми я горжусь больше всего. Мне удалось поймать красивый, искренний и подлинный момент, показать крепкую связь между моей близкой подругой и ее собакой Измой. Приятно, что фото стало лучшим не только в категории «Лучший друг человека», но и во всем конкурсе».

Второе место в категории «Портреты».

Третье место в категории «Собаки из приюта».

Первое место в категории «За игрой».

Второе место в категории «Щенки».

Второе место в категории «За игрой».

Первое место в категории «Старина».

Первое место в категории «Портрет». Автор снимка — россиянка Анастасия Ветковская.

Первое место в категории «За работой».

Второе место в категории «За работой».

Третье место в категории «За что я люблю собак», в которой соревнуются дети от 11 до 17 лет.

Первое место в категории «Юный фотограф» для детей младше 11 лет.

Третье место в категории «Щенки».

Третье место в категории «Портрет».

Первое место в категории «Поводыри».

Третье место в категории «Старина».

Второе место в категории «Собаки из приюта».

Третье место в категории «За работой».

Второе место в категории «Лучший друг человека».

Первое место в категории «Щенки».

Первое место в категории «За что я люблю собак» для детей 11–17 лет.

Третье место в категории «Лучший друг человека».

Второе место в категории «Поводыри».

Второе место в категории «Старина».

Третье место в категории «За игрой».

Первое место в категории «Собаки из приюта».

Второе место в категории «За что я люблю собак».

Первое место в категории «Юный фотограф».

Третье место в категории «Поводыри».

Третье место в категории «Юный фотограф».

Смотрите также: Фотографии щенков в их первый день на службе,
Ржетнеможет: зверушки — участники конкурса Com­e­dy Pet Pho­tog­ra­phy Awards

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Как сделать дом фотогеничным – Уборка и порядок

В нашей жизни случаются разные ситуации: иногда нужно выставить квартиру на продажу, сдать ее или устроить фотосессию в любимом интерьере. Мы приготовили несколько советов, чтобы дом на фото выглядел наилучшим образом.

В нашей жизни случаются разные ситуации: иногда нужно выставить квартиру на продажу, сдать ее или устроить фотосессию в любимом интерьере. Команда Квартблога приготовила для вас несколько советов, как сделать так, чтобы дом на фото выглядел наилучшим образом.

1. Уберите лишнее

Основная и очень распространенная проблема частных интерьеров в том, что слишком много вещей обычно находятся на виду — книги, вазочки, статуэтки, памятные сувениры и так далее; наше внимание перескакивает с одного предмета на другой, не фиксируясь на красоте каждого. Предметы декора хороши в том случае, если вы находитесь внутри помещения и у вас есть возможность рассмотреть в подробностях каждый. В то же время, на фото создается впечатление беспорядка, захламленности. Особенно важно это для фотографий интерьера общего плана, когда вместо того, чтобы насладиться гармонией пространства, люди пытаются разглядеть, что за штуковина стоит вот в том углу? Уберите лишнее, оставьте несколько самых красивых предметов (картин, ваз, статуэток или книг) и попробуйте расставить их несколькими различными способами, выбрав наилучшую композицию. Слишком много вещей? Отдайте их на складское хранение или продайте, если считаете, что они вам больше не нужны.

2. Наведите порядок

Дизайнер Нейт Беркус, автор книги Home Rules: Transform the Place You Live into a Place You’ll Love считает:«Самый простой способ украсить ваш дом — навести в нем порядок. Это абсолютно ничего не стоит!» Не откладывайте генеральную уборку до весны: вымойте окна, постирайте тюль, отполируйте мебель и зеркала, отмойте пол и плинтуса. Все это сделает вашу квартиру еще более привлекательной на фото. Обратите внимание на несвежие стены и обшарпанные углы, которые не сильно бросаются в глаза в обычной жизни, но слишком заметны на фотоснимках: покраска — один из самых простых способов придать вашему дому ухоженный вид. Остановитесь на нейтральных природных оттенках, которые «любит» фотокамера — кремовом, серо-коричневом, элегантном сером. В нашей недавней статье об экспресс-переменах вы найдете еще несколько советов о том, как быстро и недорого обновить интерьер.

3. Впустите солнечный свет

Нет ничего лучше естественного освещения для того, чтобы показать ваш дом в лучшем виде. Солнечные лучи создают особую атмосферу в комнате, добавляют глубину пространству, а съемка в темное время суток с искусственным освещением, наоборот, делает интерьер более плоским.

4. Добавьте немного жизни и красок

Воспользуйтесь примерами фотографий из интерьерных журналов и добавьте дому свежести: поставьте на видное место вазу с живыми цветами или большую тарелку с красивыми фруктами. Положите стопку книг с яркими корешками на комод, не отказывайтесь от ярких текстильных пятен в виде цветных принтов на подушках или небольшого пестрого ковра на полу.

5. Создайте «место притяжения»

Ровная пустая поверхность стола или комода — это скучно. Соберите вместе несколько предметов в одном стиле, например, подсвечники или вазы разной высоты, стопку книг или журналов и т.д., объедините эти предметы в одну красивую композицию. Обратите внимание: иногда расположение предметов декора в ровной прямой линии выглядит удачно, но недостаточно живописно. Гораздо чаще фотография выглядит гармоничнее, если предметы немного сдвинуты относительно друг друга, находятся в легком беспорядке. Попробуйте сместить вазу немного вперед и в сторону относительно лампы, вместо того, чтобы поставить ее в ряд. Так вы сможете сделать из «так себе» картинки идеальную.

6. Подчеркните лучшее

Вспомните, что вам больше всего понравилось в вашей квартире, когда вы попали в нее впервые: красивая ванная комната, вид из окна в спальне, возможно даже камин или барная стойка. Акцентируйте внимание на этих вещах, возможно, они также понравятся потенциальным покупателям или будущим квартирантам.

7. Следуйте правилу третей

Основное правило визуального искусства, правило третей, гласит о том, что для лучшего визуального восприятия при создании гармоничной композиции любое изображение должно быть поделено на девять равных квадратов двумя вертикальными и двумя горизонтальными линиями, а ключевые композиционные элементы должны располагаться на этих линиях. Фотографы, художники и дизайнеры следуют этому правилу, попробуйте и вы. Когда вы готовитесь сделать фотографию, мысленно представьте эти линии и выберите ракурс таким образом, чтобы созданная композиция была максимально приближена к правилу третей. Так фотография получится гармоничной и сбалансированной.

8. Выберите правильный угол

Пожалуйста, сделайте так, чтобы на фото вертикальные линии были вертикальными, а горизонтальные не заваливались ни вправо, ни влево. Самые удачные фото обычно сняты с положения уровня глаз, когда камера расположена строго параллельно полу. В противном случае, кривые стены на фото испортят все впечатление от самого красивого интерьера.

9. Займитесь пост-обработкой

Добавьте немного яркости, контрастности и насыщенности фотографиям, проверьте еще раз вертикальные и горизонтальные линии, заново скадрируйте изображение, опираясь на правило третей, если это не удалось сделать во время съемки. Все это можно сделать в самых простых фоторедакторах, нет необходимости быть крутым профи, чтобы придать фотографиям законченный вид.

Помните: вы пытаетесь сделать так, чтобы люди, которые будут просматривать фотографии вашего дома, могли максимально просто представить себя в нем, почувствовать уют, комфорт, увидеть все достоинства вашего пространства. Пробуйте и у вас все получится!

Фотографии: nateberkus.com

вдохновение, полезные советы

Определение фотогеничности по Merriam-Webster

фото · to · ge · nic | \ ˌFō-tə-ˈje-nik , -ˈJē- \

1 : произведено или осаждено светом фотогенный дерматит

2 : излучающий или излучающий свет : фосфоресцирующий фотогенные бактерии 3 : подходит для фотографирования, особенно из-за визуальной привлекательности фотогеничная улыбка

Насколько оскорбительно говорить кому-то, что они фотогеничны?

Камеры заставляют меня нервничать.Когда я нахожусь перед одним из них, мое тело наполняется кортизолом, поскольку я задействую несколько нетренированных групп мышц, пытаясь выглядеть лучше, чем в реальной жизни. В идеале результаты меня удивляют и радуют — раскрывают ту сторону меня, о существовании которой я даже не подозревал: мои ноздри стали более круглыми, волосы равномерно взлохмачены, симметричная улыбка дается легко.

Но если вы подтвердите, что я добился этого, назвав меня «фотогеничным», мои глаза сузятся, а подбородок укажет на север, чтобы выразить свое недоверие. Потому что мое стремление к фотогеничности соперничает только с моим желанием не выглядеть таковым.Я бы предпочел хорошо выглядеть в реальной жизни.

Я не часто делаю этот комплимент — и сам избегаю его, — но в некоторых случаях я был подозрительным. Что именно значит быть фотогеничным? Проще говоря, это означает выглядеть привлекательно на фотографиях, но этот термин имеет тонкий оттенок. Если вы думаете, что кто-то хорошо выглядит, зачем вообще относиться к категории «в фотографиях»? Разве такое разъяснение не означает, что вы думаете, что камера неожиданно льстила им? Это похоже на комплиментарный эквивалент: «Посмотрите, как вы все одеты!» У него тонов.

Недавно я провел опрос в своем Instagram, чтобы узнать, согласны ли люди со мной, и только 22% из 6000 избирателей согласились. Многие диссиденты писали мне в DM, утверждая, что называть кого-то фотогеничным равносильно называть его привлекательным. Настолько, что их функции хорошо переносятся на цифровой экран — среда, которая может быть жесткой и неумолимой. Но наверняка такого человека можно назвать просто привлекательным. Конечно!

Вот кое-что интересное: большинство ответов, которые я получил, были от людей, которых часто называют фотогеничными и которые находят это надоедливым.Большинство несогласных ответов, которые я получил, были от людей, которые не считают себя фотогеничными и хотели бы, чтобы они были такими. Некоторые даже сказали, что им говорят обратное — что они «намного красивее» в реальной жизни, что я был бы рад услышать, но они сочли это грубым. Не ошибся ли я, предполагая, что большинство людей предпочли бы выглядеть более привлекательно в реальной жизни? Возможно, в цифровую эпоху Instagram — это реальная жизнь. Дрожь .

Может быть, дело в самом утомительном трюизме в книге: на самом деле дело не в вас.Фотогеничные люди беспокоятся, что вы считаете их некрасивыми; нефотогеничные люди хотят, чтобы они лучше выглядели на фотографиях. Мы все застенчивы по-своему, что довольно мило, если задуматься.

Одно многообещающее событие, по крайней мере в моем собственном случае, заключается в том, что чем старше я становлюсь и чем более ленивыми становятся мои маленькие группы мускулов, тем больше я становлюсь похожим на себя на фотографиях. Здесь змееподобная ноздря, там жирная челка — я постепенно выхожу на 80% симметричным.И я должен сказать, это приятно. Я называю это антифотогеничным подходом, когда я только удивляю и радую в реальной жизни.

Как вы думаете? «Ты такая фотогеничная» — оскорбление? вы, фотогеничны? (Без тени.)

19 советов, как стать более фотогеничными

Каждый хочет знать, как быть более фотогеничным. Если вы пытаетесь расширить свой Instagram или просто хотите знать, как хорошо выглядеть на фотографиях с друзьями, есть определенные советы и приемы, которые вы можете использовать, чтобы всегда выглядеть наилучшим образом.Позировать для фотографий в наши дни — это искусство, и это уже не только для супермоделей и актеров. Посмотрите, как хорошо выглядеть на фотографиях, с помощью этих 19 советов.

Как хорошо выглядеть на фотографиях: основы

1. Изучите себя
Посмотрите на свои фотографии (на тех, на которых вы хорошо выглядите, и на тех, на которых вы выглядите не очень хорошо) и определите, почему вы выглядите хорошо или плохо. Вы можете заметить различия? Возможно, вы заметили, что выглядите лучше в определенных вариантах одежды или когда у вас определенная прическа.Вам также может не понравиться, когда камера попадет на вас под определенным углом, или вы заметите, что вы намного лучше выглядите на фотографиях, когда улыбаетесь. Обращайте внимание на то, что вы делаете и что не любите, чтобы отлично выглядеть на фотографиях в будущем!

2. Практика ведет к совершенству
Практика самых лестных поз и улыбок предназначена не только для моделей. Если вы хотите узнать, как стать более фотогеничным, вам нужно практиковаться. Практикуйтесь перед зеркалом или даже перед камерой, чтобы определить свои лучшие ракурсы, позы и улыбки.Попробуйте разные позы и потренируйтесь наклонять свое тело в знакомых позах, которые вы можете воссоздать перед камерой.

3. Носите лестную одежду
Ваш наряд может иметь решающее значение на фотографии. Если вы не носите одежду, которая льстит вашему телу, вы, скорее всего, не будете хорошо выглядеть на фотографиях. Выбирайте стили и крой, которые подходят вашему телу, и цвета, подходящие к вашему цвету лица. Самое главное — чувствовать себя уверенно в том, что на вас надето, оно обязательно будет сиять!

4.Perfect Match Makeup
Макияж может сделать или испортить вашу фотографию. Важно, чтобы ваш тональный крем идеально подходил. Если он слишком бледный или темный, это становится очень хорошо видно на фотографии. Используйте идеальный консилер, чтобы скрыть пятна и темные круги, и выберите полупрозрачную пудру на Т-зоне (лоб, нос, щеки, подбородок), чтобы ваша кожа не стала жирной.

5. Откройте глаза
Вы всегда хотите, чтобы ваши глаза привлекали внимание людей и были центром внимания на фотографиях, и есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы это произошло.Обязательно закрутите ресницы и нанесите тушь. Они оба открывают вам глаза, позволяя большему количеству света падать на них — вот как вы получаете этот мерцание!

6. Дайте жизнь своим волосам
Последнее, что вам нужно на фотографии, — это чтобы ваши волосы выглядели плоскими и безжизненными. Избавьтесь от завивки, так как вспышка фотоаппарата может выделять расплывчатые волосы, не используйте слишком много средства для волос, чтобы волосы не выглядели мокрыми и хрустящими, и переверните голову прямо перед снимком, чтобы придать им некоторый объем (если ваша прическа это позволяет).

Как позировать для фотографий

1. Поднимите руку (и)
Естественно, когда мы позируем для фото, мы склонны оставлять руки плоскими по бокам, но это может заставить вас выглядеть неловко и неудобно, а также может сделать ваши руки больше, чем они есть. Попытайтесь позировать, положив руку на бедро, чтобы решить эти проблемы.

2. Наклоните плечи
Когда вы позируете на фотографии лицом вверх, вы, как правило, выглядите крупнее. Поверните плечи так, чтобы профиль стал тоньше.Вы станете стройнее, а фотография в целом будет более привлекательной.

3. Занимайте свои руки
Может быть неудобно выяснять, что делать с руками / руками на фотографиях, поскольку они могут усилить нервозность, которую вы можете испытывать. Попробуйте держать опору, например, чашку кофе или сумочку, чтобы избавить руку от неловкости. Вы также можете прикоснуться рукой к лицу или волосам. Это более сложный прием, но с практикой он может выглядеть потрясающе!

4. Отведите плечи назад
На фотографиях вы хотите выглядеть максимально расслабленно, и один из лучших способов сделать это — сделать глубокий вдох, расслабиться и отвести плечи назад.Так вы будете выглядеть и чувствовать себя увереннее!

5. Позируйте волосы
Да, ваши волосы — это неотъемлемая часть вашей позы! Если у вас длинные волосы и вы их носите, подумайте, будут ли они у вас перед плечами или за плечами, или все они будут у вас с одной или с другой стороны. Вы также можете захотеть его поднять.

Больше наглядного ученика? Вот отличный урок по лучшим позам для фотографий, которые вы можете попробовать!

Как правильно позировать на фотографиях | AlexandrasGirlyTalk

Как улыбаться в картинках

1.Будьте естественны, не заставляйте это
Если вы заставляете улыбаться на своих фотографиях, это не будет хорошо выглядеть. Убедитесь, что ваша улыбка максимально естественна. Расслабьте мышцы лица и челюсти, включите взгляд, подумайте о том или о ком-то, что делает вас счастливыми. И помните, практика ведет к совершенству. Попрактикуйтесь в улыбке перед зеркалом, прежде чем оказаться перед объективом.

2. Зажать язык за зубами
Отличный трюк, чтобы ваша улыбка выглядела естественно на фотографиях, — это засовывать язык за зубами, когда вы улыбаетесь.Это поможет вам избежать слишком широкой улыбки, из-за которой вы можете выглядеть глупо.

3 Попросите фотографа рассказать анекдот
Если у вас возникают проблемы с естественной улыбкой, попросите фотографа рассказать анекдот или постарайтесь рассмешить вас. Это расслабит вас и поможет естественным образом улыбаться или смеяться, чтобы получить идеальный снимок.

4. Носите яркую помаду
Яркая помада также может улучшить вашу улыбку на фотографиях. В то время как темная помада может сделать ваши губы меньше и иметь тусклый эффект старения на вашем лице, яркая помада может сделать ваши черты яркими! Это отличный способ улучшить вашу улыбку.

5. Практикуйтесь в улыбке зубами и без зубов
Некоторые люди выглядят лучше, когда улыбаются зубами, в то время как другим более лестно улыбаться без зубов. Попрактикуйтесь в обоих перед зеркалом, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас. Если вы решите улыбаться без зубов, она может вовсе не выглядеть как улыбка, поэтому практика — ключ к успеху!

Хотите больше советов? Посмотрите это видео о 10 советах, как добиться лучшей улыбки!

10 советов для лучшей улыбки | Дженн Им

Как хорошо выглядеть на селфи

1.Learn Your Angles
Вытащите телефон и начните играть с разными углами для вашего лица. Вы можете подумать, что одна сторона вашего лица выглядит лучше, чем другая, или, может быть, вам нравится наклоненная назад или вперед голова. У всех будут разные углы, которые подходят им, поэтому поиграйте с ними и посмотрите, что лучше всего подходит для вас!

2. Хорошее освещение
Хорошее освещение — ключ к успеху, а естественное освещение — лучший выход. Если вы находитесь внутри, убедитесь, что ваши жалюзи открыты, чтобы внутрь проникал свет.Вращайтесь, пока не найдете лучший свет для селфи. Если вы находитесь на улице, убедитесь, что солнце не слишком яркое. Вы же не хотите щуриться на своих фотографиях.

3. Вытяните голову подальше от шеи
Вытяните голову от шеи, чтобы создать впечатление более длинной шеи и более четкой линии подбородка. И обязательно смотрите в камеру. Опустить подбородок и смотреть вверх может выглядеть очень неловко.

Вот еще несколько советов по селфи от самой инстаграммодели!

Как хорошо выглядеть на каждой фотографии — Советы Insta / Model | Аллегра Шоу

Позирование и улыбка на фотографиях могут потребовать некоторой практики, но эти советы помогут вам сделать идеальный снимок!

Если вам понравился этот пост о том, как хорошо выглядеть на фотографиях, мы будем рады, если вы поделитесь им в Pinterest!

А если вы хотите больше советов и хитростей по красоте, обязательно подпишитесь на нашу доску красоты на Pinterest!

Кейт

Кейт — писатель-фрилансер с опытом работы в области моды, красоты и благополучия.Когда она не пробует новые рецепты, не посещает уроки йоги или не читает хорошую книгу, вы можете найти ее блог о советах по образу жизни и предпринимательству на Layered Indulgence .

Как быть фотогеничным | Руководство к лучшему фотографическому опыту

Мои клиенты всегда спрашивают меня, как быть фотогеничным, и я никогда не знаю, как на это ответить, потому что мне кажется, что это довольно часто загруженный вопрос.

Некоторые клиенты боятся оказаться перед камерой и опасаются, что их беспокойство проявится, в то время как у других есть проблемы с изображением тела, и они искренне боятся фотосессии.Каковы бы ни были причины, по которым клиенты задают этот вопрос, я научился не обращать внимания на сам вопрос и слышать, что на самом деле пытается задать клиент. Все мои клиентки хотят выглядеть на своих фотографиях изящными, красивыми и расслабленными, а мои клиенты-мужчины хотят выглядеть сильными, красивыми и уверенными в себе.

Вместо того, чтобы предлагать советы о том, как быть фотогеничным, я решил сесть и поразмыслить над своим опытом за эти годы и придумать список вещей, которые охватывают, что на самом деле означает «быть фотогеничным», но это зависит от клиента как насколько внимательно они хотят или могут ли они следовать всем этим советам.Вы увидите, что некоторые из вещей, перечисленных в этом списке, не обязательно легко исправить (например, укрепление уверенности), но они абсолютно достижимы со временем.

.

Фотогеничность: 8 советов, которые следует учитывать

На самом деле нужно, чтобы сфотографировался! Я снял не только полтора миллиарда свадеб, но и почти столько же портретных сессий, и заметил, что есть 2 типа клиентов: те, кто действительно хочет, чтобы их сфотографировали, и те, кто этого не делает. т.Те, кто на самом деле не хочет, чтобы их фотографии были сделаны, никогда не выглядят расслабленными, удобными и естественными перед камерой и не слушают указания фотографа, потому что они находятся в ситуации, в которой они просто не хотят находиться. ! Итак, что произойдет, если вам не нравится, когда вас фотографируют?

• Для портретов, не связанных со свадьбой: если вам не нравится фотографировать, не заказывайте портретную съемку! Если вы чувствуете, что вам «нужно» сделать фотографии (например, традиционный ежегодный семейный снимок), сделайте пометку, чтобы на фотографиях не сосредотачивались на себе, а наслаждались ими, потому что они содержат ваших близких.
• Для свадеб. Если вы не хотите, чтобы ваша фотография была сделана, но все же хотите вспомнить день свадьбы, скажите фотографу, что вы не хотите официальную фотосессию, и оставьте ее только для откровенных лиц. Объясните фотографу, как вы относитесь к фотографированию, и, если он вам подходит, с радостью выполнит ваши просьбы.

Знайте разницу между «Фотогеничным» и «Привлекательным» — Вы могли бы подумать, что это очевидно, но на самом деле многие люди путают эти два термина.Я видел, как клиенты смотрели на свои фотографии и говорили: «Ох, посмотрите на эти веснушки и гусиные лапки — я такой не фотогеничный». Веснушки, морщины или кривые зубы не делают вас менее фотогеничным, хотя вам может казаться, что эти вещи делают вас менее привлекательными. Вы можете быть фотогеничным, даже если у вас есть несколько так называемых «недостатков»; быть фотогеничным — это гораздо больше, чем просто идеальная кожа или улыбка Colgate.

Уверенность: самый важный компонент языка тела — Самый удивительный фотограф в мире может направить вас в позы, но если в глубине души вы все еще нервничаете, беспокоитесь или прямо напуганы, покажет в вашем теле. фотографии.Если великолепное позирование — это торт, то уверенность — это глазурь, которая скрепляет все вместе. Фотограф может помочь вам выйти из своей оболочки, но только до определенной степени — вы должны позволить себе расслабиться и обрести уверенность в своем фотографе, его способностях и вашей фотосессии, если вы хотите впоследствии увидеть отличные изображения. Я добавляю бесплатный сеанс помолвки ко всем своим свадебным пакетам, потому что я на собственном опыте убедился, что клиенты, которые участвуют в бесплатных сеансах, намного более уверены и расслаблены во время своих свадебных фотографий, что всегда приводит к лучшим фотографиям!

Дело не только в лице; это тоже касается твоего гардероба! — Я слишком часто видел, как клиенты заказывали прически и макияж перед сеансом художественного портрета только для того, чтобы увидеть, как они появляются в одежде, которую они только что накинули в тот день.Выбор подходящего наряда для фотографирования так много добавляет к полученному изображению! Вы должны носить удобную и выгодную одежду, которая должна хорошо выглядеть со всех сторон! Не забывайте также об аксессуарах и обуви — все должно быть скоординировано для создания единого образа. Если вы не знаете, что надеть, просто спросите своего фотографа — если он действительно знает, что делает, он будет более чем счастлив дать вам несколько советов по гардеробу для вашей индивидуальной сессии.

Прикоснитесь к своей чувственной стороне и не стесняйтесь этого! Позируете ли вы со своим партнером или в одиночестве для гламурной фотосессии, не бойтесь прикоснуться к своей чувственной стороне! Вас могут попросить обнять партнера или прикоснуться к ключице и плечу, и чем удобнее вы будете это делать, тем естественнее и расслабленнее вы будете выглядеть на фотографии. Вам не нужно постоянно смотреть «сексуально в глаза», просто не бойтесь положить руки на собственное тело!

Наймите отличного фотографа! — Одно из лучших решений, которое вы можете сделать для фотосессии, — это нанять отличного фотографа ! Я не говорю о хорошем фотографе или доступном фотографе — я говорю об действительно великом фотографе, который знает, как позировать людям любой формы и размера и в любой среде.Как только вы наймете этого замечательного фотографа, он посоветует вам, как позировать во время фотосессии, чтобы вы продемонстрировали свои лучшие качества.

Слушайте инструкции своих фотографов — они эксперты, а не вы! Если ваш фотограф говорит вам вернуть руку назад, сделайте это — положите ее полностью назад. Даже если у вас могут быть проблемы с размером ваших рук, просто, пожалуйста … послушайте своего фотографа! Вы вложили деньги в то, чтобы нанять отличного фотографа, поэтому позвольте ему правильно вас позировать, потому что они знают, что делают! Если вы позволяете проблемам с самооценкой мешать вам выполнять указания по позированию, вы саботируете свои собственные фотографии.Мы все взрослые и несем ответственность за свои решения — если вы решите не прислушиваться к своим указаниям по позированию, вы не позволите своему фотографу выполнять свою работу в соответствии с вашими ожиданиями.

Некоторые позы неудобны, и это нормально! — Ваш фотограф может попросить вас опубликовать пост определенным образом, который кажется вам неестественным, и вы можете задаться вопросом, почему они, черт возьми, просят вас так двигаться. Все просто: отлично смотрится на фотографии! Как и отличная пара обуви, позы для фотосъемки могут выглядеть великолепно, но не всегда удобными.

Как видите, фотогеничность не имеет ничего общего с тем, чтобы быть «привлекательным» или «красивым», и даже если у вас есть несколько недостатков, вы все равно можете делать прекрасные фотографии! Если вы наймете отличного фотографа, у которого есть удивительная способность ставить своих объектов в выгодные положения (и обязательно следовать их советам), вы будете впечатлены конечными результатами!

Как быть фотогеничным — как лучше выглядеть на фотографиях

Getty Images

Вы знаете тех женщин, которые прекрасно выглядят на каждом снимке? Хотя некоторые могут быть генетически благословлены, настоящая причина, по которой они никогда не делают плохих снимков, заключается в том, что они знают, как работать с камерой.Мы поговорили с фотогеничными женщинами, профессиональными фотографами и визажистами, чтобы научиться их хитрым, но простым трюкам, которые выходят далеко за рамки устоявшегося правила «рука об руку».

1. «Мы не разрешаем делать фотографии под углом ниже нашего подбородка». «Снимок под прямым или большим углом выглядит более лестно, — говорит Коллин Морриссетт из Бойнтон-Бич, Флорида. Профи согласны. «Съемка под немного большим углом помогает избежать двойного подбородка», — говорит фотограф Ким Стэнтон из Южной Флориды. Глаза от этого тоже бросаются в глаза, поэтому фотографы часто снимают свадьбы со стульев и лестниц.Поэтому попросите того, кто делает снимок, встать на ступеньку или немного выше — или, по крайней мере, держать камеру или телефон на уровне глаз или выше и слегка наклонить верхнюю часть от них. Результат: вы выглядите стройнее.

2. «Мы головы высовываем». «Неловко наклоняться к камере, но фотографии всегда выглядят лучше», — говорит Минди Авива из Лос-Анджелеса. «Этот совет особенно актуален для семейных портретов», — говорит Стэнтон. «Это также помогает избежать двойного подбородка и делает вас стройнее.«Если вам неудобно высовывать голову, отцентрируйте плечи и вытяните шею настолько, чтобы почувствовать легкое натяжение ключицы. Это будет иметь такой же эффект, как и профессиональный метод, и будет менее очевидным.

3. «Мы не втягиваем желудок». Сюрприз! Ваш привычный вдох может испортить вашу осанку, вместо того, чтобы выглядеть стройнее. «От этого у вас сутулится плечи», — отмечает Эми Фостер из Нью-Смирна-Бич, Флорида. «Вместо этого выдохните и задействуйте корпус, как будто вы занимаетесь йогой, при этом приближая лопатки.«Как только кто-то вырвет камеру, сделайте глубокий вдох. Затем приподнимите грудь, отведите плечи назад и глубоко выдохните, когда вы улыбаетесь. Выполнение этих простых поз йоги перед мероприятием также принесет вам пользу.

4. «Мы умеем не моргать». Не попадитесь с закрытыми глазами! «Посмотрите на землю и посмотрите прямо, когда придет время сказать сыр», — предлагает Ким Александер из Чарльстона, Южная Каролина. «Это поможет вам выглядеть свежо — не скучать, глядя неизвестно на что — и предотвратит моргание.«Если вы носите контактные линзы или у вас сухость глаз из-за аллергии, вам стоит сделать еще одно: возьмите с собой смазывающие глазные капли и даже дополнительную пару контактных линз, если вы знаете, что будете позировать для фотографий. Социальные ситуации, особенно с спиртом, подсушивают зудящие глаза, заставляют чаще моргать.

5. «Мы худеем с помощью макияжа ». Попробуйте эти советы по контуру от национального визажиста Laura Geller Cosmetics Мариссы Рудольф.

• Чтобы выдвинуть скулы, с помощью веерной кисти слегка проведите бронзатором прямо под щекой, в углублении, которое образуется, когда вы рисуете мордочку рыбы.
• Чтобы минимизировать двойной подбородок, нанесите средство для бронзатора прямо под линией подбородка.
• Чтобы скрыть целлюлит на ногах, когда вы носите платье или шорты, используйте бронзатор специально для тела (например, Laura Geller Beauty Baked Body Frosting) и нанесите на всю гамму.

6. «Мы не улыбаемся, мы« прищуриваемся »». По словам фотографа из Нью-Йорка и сенсации YouTube Питера Херли, сочетание прищуривания и щипания может дать вам естественный знойный вид в любой ситуации. картина.Это сужает расстояние между зрачком и нижним веком, благодаря чему вы выглядите более уверенно. Освойте этот образ с помощью его 15-минутного руководства на YouTube. Еще один способ избежать вынужденной улыбки? Повеселись! «Если людям комфортно, они снимают лучше», — говорит Стэнтон.

7. «Мы встряхиваем волосы». К концу ночи ваши косы, скорее всего, упали. Изображения, кажется, усиливают эту тусклость. «Прежде чем кто-либо сделает снимок, я быстро переворачиваю голову и встряхиваю волосы», — говорит Рудольф.«Это придает мне тонну объема». Если ваши волосы быстро теряют объем, попробуйте обработать только концы прядей и использовать шампунь для удаления остатков. Женщины с тонкими волосами также могут поднять настроение с помощью спрея для подъема корней, такого как Living Proof Full Lifting Spray. Еще одна хитрость: положите в сумочку сухой шампунь дорожного размера, чтобы получить объем (и исключить жирность) на ходу — только не забудьте укротить вьющиеся волосы до начала фотосъемки.

8. «Мы честны в отношении наших сильных и слабых сторон». Все люди разные, поэтому не следует слепо следовать одним и тем же правилам.«Если у вас короткий торс, как у меня, не поддавайтесь желанию положить руки на свою естественную талию», — говорит Фостер. «Поместите их на уровне бедер или ниже, чтобы середина выглядела длиннее». Если у вас более толстые ноги, «скрестите их или вытяните одну из них при вставании и поверните верхнюю часть тела», — рекомендует Морриссетт. Благодаря этому ваши ноги выглядят более подтянутыми, а талия сжимается. И не просто надевайте темные цвета, чтобы скрыть самые нелюбимые места. «Выберите оттенки, в которых вы хорошо выглядите — и сделаете вас счастливее, — например, оттенки, подчеркивающие цвет ваших глаз», — говорит Стэнтон.

9. «Мы максимально используем других людей на каждой фотографии». «Если сомневаешься, маскируйся между друзьями», — говорит Морриссетт. Но не стоит слишком на них полагаться. «Не собирайтесь все вместе, сгорбившись и согнув колени, как это групповое фото из женского общества», — предупреждает Александр. «Встаньте прямо, с хорошей осанкой. Не пытайтесь быть самым маленьким — вы будете выглядеть так, как будто у вас больная спина».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

советов по укладке, позированию и макияжу для нефотогеничных — Неопубликовано

Я никогда не был фотогеничным. Я ненавидел всякий раз, когда моя мама пыталась сфотографировать меня. Мне потребовалось время, чтобы научиться позировать и хорошо выглядеть на фотографиях. У меня относительно необычные пропорции тела, и в результате я всегда стилизовал себя так, что в итоге на камеру выглядело странно. Мой рост около 5 футов 1 дюйм, и большая часть этого роста — ноги, почти без туловища или шеи.Я бы сказал, что форма моего тела довольно прямоугольная, и у меня достаточно широкие плечи по сравнению с моими бедрами. Мои ноги также, как правило, тоньше, чем верхняя часть тела.

Мой главный совет — поставьте где-нибудь телефон и используйте переднюю камеру (ту, которая делает селфи), чтобы делать снимки. Попробуйте поэкспериментировать с разными углами и сделайте перерыв между каждыми пятью снимками, чтобы увидеть, какие позы подходят вашему телу. Если вам кажется, что они все еще не так хороши, как вы хотите, улучшите свои позы, положение телефона и ракурсы и повторяйте их, пока не будете удовлетворены.Поверьте, иногда кажется, что я делаю 70 снимков только для пяти хороших снимков. Все требует терпения и практики!

Советы по укладке

Это советы, которые я усвоил с течением времени и которые я собрал в виде советов, которые вы можете взять или оставить. В конце концов, если вы уверены в том, что носите, и знаете, что льстит вашему телу, не позволяйте общественным стандартам тела заставлять вас чувствовать себя неуверенно. Ключевой совет — найдите в себе черты, которые вам больше всего нравятся, и используйте их в своих интересах.Мне лично нравятся мои ноги, поэтому я всегда стараюсь, чтобы они выделялись больше, чем остальные мои черты, в то время как, с другой стороны, моей подруге нравятся ее ключицы. Она всегда носит топы с открытыми плечами или топы с открытым вырезом.

1. Если у вас ноги длиннее туловища, постарайтесь не носить брюки с завышенной талией. Высокая посадка еще больше скрывает ваш торс. Однако, если вы все же хотите носить брюки с высокой талией, выберите укороченную рубашку, чтобы немного обнажить кожу, чтобы не пропадать торс. Например, на этой фотографии я хотела надеть шорты с завышенной талией, но не хотела терять длину талии или туловища, поэтому выбрала топ.

Я не фотогеничный

Я имею честь и привилегию сотрудничать с некоторыми из самых удивительных, умных и щедрых людей в мире.

Авторы, докладчики и другие опытные владельцы бизнеса, которые заставляют своих клиентов отвлекаться, вдохновлять и переходить к позитивным действиям, чтобы стать лучше, чем они были вчера.

Я чрезвычайно благодарен за такое понимание и вдохновение.

Хотя они супергерои своих племен из-за их огромного опыта, которым они обладают, в конце концов, у них есть разрешение быть людьми.

И обычно они используют это разрешение в течение первых 2 минут нашего первоначального разговора.

• «У меня заостренный нос, поэтому нам нужно это исправить…»

• «Я ненавижу то, как выглядят мои руки, мне нужно прикрывать их все время…»

• «Моя левая сторона — это моя хорошая сторона, пожалуйста, стреляйте в меня только с этой стороны…»

• «Один глаз меньше другого, вы можете что-нибудь с этим сделать…»

• «Моя улыбка криво, можем ли мы не застрелить меня улыбающимся? »

• «Моя кожа ужасная, что мы можем с этим поделать?»

Но какое подавляющее заявление я слышу чаще всего?

«Я не фотогеничный.

Каждый раз, когда я слышу это, у меня болит сердце, потому что это показывает, что этот человек чувствует себя неполноценным, неполноценным и лишенным своего полного потенциала.

И я могу относиться к этим настроениям.

У меня был избыточный вес, ужасная кожа, и я был очень неуверенным и застенчивым молодым человеком примерно за 30. Я избегал фотоаппаратов, как будто я был должен им денег, и их нужно было забрать. Я нырял, нырял и убегал от друзей и родственников, которые хотели сделать со мной снимок.

Оглядываясь назад на это время в моей жизни, раньше вызывало множество негативных и пессимистических чувств, но теперь я использую эту боль как источник силы и вдохновения для тех, кому я служу.

И я использую эту силу каждый раз, когда сажусь с одним из моих клиентов-лидеров мнений.

Видите ли, после того, как я держу пространство, чтобы клиент мог выговорить все свои кажущиеся недостатки — я называю это «мусором для головы», когда я делаю вдох, позволяю пыли осесть, а затем я пользуюсь возможностью, чтобы вмешивайтесь и называйте чушь собачьей.

Нет места для такого фиксированного негативного мышления перед моей камерой не потому, что это вызывает у меня плохие воспоминания, а потому, что это убеждение саботирует для них всю портретную сессию.

Как так?

Это недоверие будет написано на их лицах.

На каждой фотографии.

Если у вас есть альбом портретов фирменного стиля жизни, в котором вы выглядите неуверенно, неуверенно и совершенно неудобно, вы можете сразу выбросить их, потому что эти изображения совершенно бесполезны.

Вся суть портфолио имиджевого контента, состоящего из портретов образа жизни журнального качества, состоит в том, чтобы визуально акцентировать внимание на историях, которыми вы хотите поделиться о своем бизнесе, бренде и жизни. Они также позиционируют вас как авторитет в своей области.

В результате, если вы используете портреты, на которых выражение лица переводится как «Я не фотогеничный», вы отправляете смешанные сообщения своему племени.

Ваши вдохновляющие мысли выражают одно чувство, но ваше лицо говорит совершенно другую историю.

Итак, кто, черт возьми, купится, привлечет ваш контент и поверит, что вы — решение их особой проблемы с обменом сообщениями, столь запутанным, как этот?

Вы хотите информировать, вдохновлять и развлекать свое племя — а не оставлять их в сомнении, верите ли вы в то дерьмо, которое вылетает из ваших уст.

Если перед сеансом вы не в порядке, вы можете сжечь деньги, которые вы только что на него потратили.

Вот почему я трачу огромное количество времени на оценку мышления своих клиентов, прежде чем мы даже коснемся личного брендинга, местоположения, одежды, прически и макияжа.

Я хочу быть уверенным, что каждый клиент действительно понимает важность выхода за рамки своих предполагаемых недостатков и осознает, что ценность их идей, меняющих правила игры, ДОЛЖНА заменять их проблемы их собственным тщеславием.

Для того, чтобы мои клиенты-лидеры мнений могли оказать огромное влияние на тех, кто больше всего нуждается в этом, им сначала нужно привлечь внимание к себе через широкую известность, а это означает, что они должны создать массовое и запоминающееся присутствие в Интернете, а для того, чтобы Для этого им необходимо постоянно извлекать из огромного количества брендированного графического контента.

Да, это огромная работа, но она того стоит на многих уровнях.

Для того, чтобы помочь своим клиентам добиться успеха, я проделал тяжелую, самоанализирующую работу.

Я прошел сертификационный курс по прикладной позитивной психологии, чтобы понять, как работает разум, что на самом деле мотивирует мысли и действия людей и как жить процветающей жизнью.

Я хотел использовать эти новые знания, чтобы укрепить и улучшить взаимодействие, которое у меня есть с моими клиентами, чтобы я мог по-настоящему дать им силы и смелость оставить свои нервы за дверью, отказаться от охраны, раскрыть подлинные аспекты своей личности и показать мощно, целеустремленно и достоверно в своих брендовых портретных образах.

Узнав о позитиве, вовлечении, отношениях, значении, достижениях и жизненной силе, я теперь могу дополнить свой многолетний опыт работы с разными типами личностей перед камерой с помощью научных принципов, чтобы эффективно подготовить клиентов к успешная и ценная, брендированная, лайфстайл-портретная сессия.

Я хочу, чтобы они были переполнены позитивным, эмоциональным капиталом, чтобы их мышление было севернее нейтрального, и они умственно и эмоционально присутствовали в тот момент, когда надрали задницу перед камерой.

Это идеальное психическое состояние перед сеансом, и, к счастью, это не невыполнимая задача.

Это тоже не происходит по волшебству — есть несколько принципов позитивной психологии и вмешательств, которыми вы можете заниматься до и во время портретной сессии, чтобы выглядеть на фотографиях именно таким, какой вы есть в жизни.

Следующий логичный вопрос — с чего начать?

Выберите фотографа-портретиста, который подходит именно вам.

Хотя это и не является принципом позитивной психологии, это оказывается краеугольным камнем каждой успешной фотосессии, которую многие люди считают само собой разумеющейся.

Большинство людей считают, что «правильный» фотограф для них должен основываться на их портфолио и цене, но это лишь небольшая часть головоломки.

Хотя стиль и стоимость фотографа, несомненно, являются важными факторами, работа с фотографом, с которым вы чувствуете себя достаточно комфортно, чтобы открыться и быть собой, — более важная цель, которую нужно достичь.

Твердое взаимопонимание между вами двумя гарантирует, что портретная сессия с фирменным стилем жизни позволит создать мощные портреты, в которых вы будете выглядеть комфортно, расслабленно и естественно.

Я устанавливаю эту связь с клиентами с самого первого нашего разговора.

Хотя я очень увлечен своим делом, связанным с камерой, я объединяю этот аспект своей личности с моей любовью, из-за отсутствия лучшей фразы, болтовни, чтобы создать атмосферу и опыт, которые расслабляют моих клиентов и позволяют им, чтобы получить более естественный и приятный опыт.

В дополнение к хорошему взаимопониманию вы хотите работать с фотографом, который желает и может сотрудничать с вами, помимо нажатия кнопки спуска затвора при каждом снимке и перемещении, которое они делают.

Ваша цель — не просто сделать красивые фотографии — это сделать разнообразные портретные изображения, которые представят вас убедительно и достоверно, чтобы визуально подчеркнуть истории и опыт, которыми вы хотите поделиться со своим племенем, — и важно знать этого человека за камерой понимает план игры и учитывает ваши интересы.

После того, как вы наняли фотографа, который запечатлет вас в том виде, в котором вы хотите появиться в мире, теперь вы можете заглянуть внутрь и поработать над созданием здорового количества позитивного эмоционального капитала, чтобы помочь бороться с наползающими демонами тревоги в тот момент, когда вы начинаете думать об источниках света и камерах.

Признайте ценность, которую вы представляете для своего племени

Ваш опыт — это спасительная благодать кого-то другого.

Ваши слова побуждают людей слезть с ума и стать лучше, чем они были вчера, и, поскольку вы тоже человек, вы понимаете трудности, которые возникают при создании позитивных изменений в своей жизни и бизнесе.

Неважно, чувствуете ли вы себя неудобно из-за своей внешности, ваше лидерство в мысли меняет правила игры для тех, кто следует за вами.

Другими словами, содержание изображения, которое вы создаете, чтобы визуально выделить истории, которые будут вдохновлять и мотивировать, больше, чем вы. Они предназначены для людей, которым вы хотите служить.

Таким образом, ваша ответственность как проводника перемен — поделиться своими мыслями с миром, чтобы помочь тем, кто больше всего нуждается в них.

В качестве способа забыть о своих обреченных мыслях о предстоящем сеансе портретной съемки я предлагаю вам просмотреть раздел комментариев в ваших блогах и социальных сетях и прочитать все ответы.

Я делаю это время от времени, и это, казалось бы, безобидное упражнение действительно заряжает меня, потому что напоминает мне, что делиться своими мыслями и идеями на самом деле имеет значение для других.

Насколько круто это чувство, особенно когда оно напрямую связано с вашей целеустремленностью?

Сосредоточьтесь на создании благонадежности, а не на себе

Еще один отличный способ не попасть в кроличью нору ненависти к себе в отношении аспектов своей внешности — отбросить эти токсичные, тревожные мысли и сосредоточиться на создании позитивного эмоционального капитала путем создание имиджевого контента, который вызывает чувство доверия к тем, кому вы служите.

Это занятие, несомненно, является более полноценным использованием вашего времени и внимания перед сеансом, чем трата времени на беспокойство и катастрофу из-за того, что сеанс превратится в полный кошмар.

Итак, как именно вы подходите к установлению и укреплению доверия?

Сосредоточьтесь на укреплении доверия

Чем вы занимаетесь? Где вы делились этой работой в прошлом? Кто и / или что влияет на ваше интеллектуальное лидерство?

Поговорите со своим фотографом перед сеансом, чтобы выработать стратегию о типах портретов, которые вы хотите сделать, чтобы визуально выделить эти типы историй.

Вы написали книгу? Давайте посмотрим на фирменное изображение обложки, названий глав и выбранных отрывков.

Вы сделали ключевой доклад? Если у вас нет настоящих фотографий с мероприятий, на которых вы выступаете на публике, вы можете просто сфальсифицировать их во время сеанса портретной портретной съемки. Например:

• Если в пространстве, в котором вы снимаете, есть кафедра, встаньте у нее и предъявите

• Делайте заметки на белой доске или доске для плакатов

• Сядьте во главе конференц-стола с выступающей за вами слайд-декой

Podcaster? Давайте посмотрим на несколько ваших закулисных фотографий в действии.

Есть много других способов завоевать доверие, но главное — выяснить, какие из них лучше всего представляют вас и ваш бренд.

Установите отношения со своим племенем

Хотя всегда приятно делиться своими «победами», не менее важно преподать урок через свои просчеты и неудачи.

Будьте честны. Будьте уязвимы. Будь собой.

И это вызовет любовь у вашего племени.

Поговорите со своим фотографом перед сеансом о создании портретов, которые демонстрируют более задумчивый, задумчивый и заставляющий задуматься тон, чтобы визуально дополнить эти типы историй.

Будьте последовательны и надежны в своих сообщениях в социальных сетях

Являетесь ли социальным плакатом «однажды в голубой луне»? Когда в последний год вы садились писать блог?

Да ладно, вы знаете, что эта непоследовательность никого не покорит!

Чтобы по-настоящему завоевать доверие и внимание ваших подписчиков, вы должны сознательно придерживаться последовательного графика публикации сообщений в социальных сетях. В конце концов, это одна из основных причин, по которой вам вообще нужно портфолио графического контента.

Не будьте тем человеком, который просто вложил в тонну потрясающих фотографий и тратит больше энергии на создание оправданий, чтобы не публиковать, а затем на создание самого контента!

Не будь «я-монстром»

Когда вы публикуете контент, предназначен ли он для продажи, чтобы заставить людей покупать ваши продукты или услуги? Вы только говорите о том, насколько удивительно прекрасна ваша жизнь, не привязывая ее к своей цели и не выражая благодарности за свой успех? Вы когда-нибудь использовали раздел комментариев в своих сообщениях — отвечаете на вопросы людей, указываете людям правильное направление или, по крайней мере, выражаете признательность и признание их вовлеченности?

Это классическое поведение «я-монстр», которое опасно для здоровья вашего бизнеса и брендов.

Если вы стремитесь установить связь с процветающим сообществом последователей и предоставить им пользу, вам нужно немедленно избавиться от этого дерьма, прежде чем люди начнут замечать сообщения «Я-монстр».

Помните, что другие люди имеют значение — в противном случае, какова была бы цель создания заметного присутствия в социальных сетях для вашего интеллектуального лидера?

Помните о своей целеустремленности

Еще один способ пополнить свой позитивный эмоциональный капитал перед сеансом портретного портрета под брендом — это напомнить себе, почему.

Ваше целеустремленность — это активный способ уникального воздействия на мир.

В результате каждый раз, когда я чувствую тревогу или что-то не в своем роде, я вспоминаю свое чувство цели:

«Моя цель — использовать свой творческий потенциал, юмор и личное путешествие, чтобы сотрудничать и вдохновлять других, чтобы я мог направлять моих клиентов, которые чувствуют тревогу и неловкость перед камерой, проявлять достоверность, мощь и целеустремленность в своих портретных изображениях ».

Просто набрав это утверждение еще раз, мое тело пронзило потрясение — никакой ерунды!

Когда вы создаете формулировку цели, это означает, что, несмотря на трудности, с которыми вы столкнетесь, и жертвы, которые необходимы для достижения этой цели, вы готовы, желаете и можете ее осуществить. .

Безоговорочно.

Как агент изменений, стремящийся оказать влияние, одна из этих основных задач заключается в том, чтобы вы преодолели демоническую тревогу перед камерой, чтобы создать изображение, необходимое для привлечения тех, кто больше всего нуждается в вашей помощи.

В качестве вмешательства, направленного на то, чтобы отвлечь ваше внимание от этих тревожных чувств, я предлагаю вам заполнить формулировку вашей собственной цели:

Моя цель — использовать мои ____________ для __________ и ____________, чтобы ______________________.

Заполнив его, разложите его копии по всему дому, как постоянное напоминание о том, почему ваши услуги другим заменяют ваше собственное беспокойство по поводу того, что ваши фотографии будут сделаны.

Твои слова сильны и вызывают долговременные изменения в других, как насчет того, чтобы мы попробовали это для себя, а?

Побудить позитивность

Еще одно письменное упражнение, которое я считаю очень полезным для создания потока позитивного эмоционального капитала, — это ответить на этот вопрос как можно большим количеством способов за 60 секунд:

Я люблю себя, когда ________________ .

По правде говоря, когда мой инструктор рассказывал об этом занятии в классе, я подумал, что это кучка неубедительных, у-у-у-хошрешитов, которые на самом деле не служат никакой практической цели.

Но, в конце концов, я перестал скулить и решил закончить упражнение!

Я рад, что сделал это, потому что знаете что? Было потрясающе видеть, как этот список смотрит на меня, напоминая мне, что я чувствую, когда я на высоте.

Меня потом накачали, без сомнения.

Как у тебя дела? Что вы чувствуете, когда любите занятия, в которых участвуете? Вы любите себя, когда служите другим? Преподаете урок? Помогаете подписчикам узнать, как им выбраться из тупика?

Дайте себе целую минуту, чтобы провести мозговой штурм, завершив это утверждение, и посмотрите, как вы себя чувствуете после этого.

Я приглашаю вас разместить свои высказывания «Я люблю меня, когда ________» рядом с вашими заявлениями о целях в вашем доме в дни, предшествующие вашей портретной сессии.Взгляните на него, когда почувствуете, что беспокойство во время сеанса поднимается на поверхность.

Визуализируйте, насколько потрясающей будет ваша портретная фотосессия.

Хотя это и не так парализит, как раньше, я все же получаю несколько бабочек в ночь перед каждой отдельной портретной сессией с фирменным стилем жизни.

Вместо того, чтобы заползти в позу зародыша и позволить негативному внутреннему разговору одолеть меня, я позволяю этим бабочкам сужаться и фокусировать мое внимание на визуализации всего завтрашнего дня — с момента, когда я просыпаюсь, до момента, когда я даю мой клиент теплые, прощальные объятия.

Я включаю все детали — от упаковки своих сумок, полных снаряжения, прыжков в поезд и настройки всего на месте, до того, как я планирую направлять клиента в различных сценариях портретного образа жизни, до части сеанса с фото-обзором .

Это визуализация процесса — признание всех мелких шагов, составляющих единое целое, а не визуализация самого целого — и это замечательный инструмент, который можно использовать, когда вы испытываете стресс из-за предстоящего события.

Визуализация процесса помогает снизить стресс, поскольку играет на очень интересном нюансе нашего мозга.

Видите ли, наш мозг не знает разницы между тем, что он испытывает, и тем, что он воображает, поэтому, если вы так думаете, это так, что касается вашего мозга.

(Это поразило воображение, смех)

В результате представьте, что вы проходите весь процесс завершения удивительного портретного сеанса:

• Выбор одежды / упаковка сумок

• Прибытие на место

• Прическа и макияж

• Посмеяться с фотографом перед сеансом

• Помолвиться и расслабиться перед камерой

• Наблюдение за фотографом сбрасывается от настройки к настройке

• Переход с места на место и смена гардероба

• Просмотр изображений и выбор избранных

• Празднование завершения ценной и вдохновляющей портретной сессии!

Вместо того, чтобы тратить дни, предшествующие сеансу, превращаясь в клубок нервов, используйте свои умственные способности во благо и позвольте себе визуализировать плавный, плавный процесс, который приведет к лучшему сеансу портрета образа жизни, который вы когда-либо в вашей жизни.

Не помешает попробовать, правда?

Создание целей до и во время сеанса портретного образа жизни

Отличный способ создать богатый позитивный эмоциональный капитал — это сосредоточить свое внимание на постановке и достижении ряда целей, которые вы ставите перед предстоящим сеансом портретного портрета с брендом.

Перед тренировкой составьте контрольный список целей, чтобы достичь их, насладиться победой и создать положительный импульс перед тренировкой. Воспользуйтесь ранее описанной техникой визуализации процесса; превратите многие из тех моментов, которые вы визуализируете, в достижимые цели, которые помогут сосредоточить ваше внимание на текущих задачах.

До и во время сеанса поговорите с фотографом о том, чтобы поставить перед собой небольшие цели, чтобы ваше внимание не отвлекалось на темную сторону. Например, запросите короткие серии съемки (по 5–10 минут каждая) и сделайте больше перерывов, чтобы просмотреть изображения, чтобы увидеть, что работает, а что нет.

Одна очень важная цель — не игнорировать своего фотографа в пользу мнения, гремящего у вас в голове.

Позвольте ему или ей объяснить вам, как третья сторона будет интерпретировать эти конкретные портреты и как лучше всего вы можете их использовать, и не затуманивать ваше мнение своим мусором.

Я знаю, что это трудный шаг, но абсолютно необходимо, чтобы вы допускали критику — и похвалу — от того, кто хочет представить вас в лучшем свете.

И затем не забывайте отмечать завершение каждой короткой очереди, чтобы насладиться моментом и позволить себе по-настоящему ощутить чувство выполненного долга.

Может быть, перерыв на кофе / чай / безалкогольный напиток на выбор? Может быть, короткий праздничный танец? Поделиться High-5 с фотографом? Не обязательно должно быть что-то чрезмерное — просто занятие, которое положительно отразится на вас и даст время, чтобы позволить достижениям осознать себя.

Возьмите M.E.D.S.

Мне нравится этот акроним — один из моих коллег по позитивной психологии придумал его во время урока, и он действительно находит отклик у меня.

Я надеюсь, что теперь это действительно найдет отклик у вас 🙂

В отличие от многих других вмешательств, упомянутых выше, которые в большей степени ментальны и эмоциональны, это включает физическую активность, чтобы произвести массу положительных, эмоциональных столица.

Убедитесь, что вы принимаете MEDS один раз в день в течение недели, предшествующей сеансу:

Движение

Вместо того, чтобы сидеть за своим столом или на диване, волнуясь, когда дни приближаются к предстоящему бренду , сессия портрета образа жизни, как насчет того, чтобы вытащить задницу из этого стула и пройтись по кварталу?

Создание движения помогает снять стресс, а также способствует более творческим мыслям, так что дайте волю этому!

Еда

Я знаю, что для некоторых из вас фотосессия приравнивается к голоданию каждый день в течение недели заранее.

Пожалуйста, не делайте этого.

Помимо потрясающих перепадов настроения, ваше лицо будет кричать: «Мне нужно поесть — СЕЙЧАС!» и это сделает ваши фирменные фотографии образа жизни бесполезными.

Вы участвуете в портретной сессии, предназначенной для того, чтобы продвигать себя достоверно и мощно — и голодание будет контрпродуктивно для всех ваших целей на сеансе — если только вы не соберетесь изможденного, раздраженного настроения курс.

Напиток

… много и много выпивки — эээ, я имею в виду воду! 🙂

Питье большого количества воды помогает улучшить множество функций организма, а также увлажняет кожу и губы, что, несомненно, является важным фактором, ведущим к вашей фирменной фотосессии образа жизни.

Не экономьте на этом — если вы это сделаете, он будет заметно выделяться на ваших фотографиях!

Сон

Вы один из тех людей, которые гордятся тем, что могут спать 3-4 часа или меньше за ночь?

Потрясающе — ну, вырежьте это дерьмо за ночь перед сессией!

Даже если вы можете нормально функционировать, ваше лицо будет рассказывать совсем другую историю.

Так же, как вода, если вы экономите на сне, это будет написано на вашем лице, и помните, это ваша внешность, в первую очередь, вас всех взволновала!

Итак, выберите твердые 8 ​​часов накануне вечером, чтобы не выглядеть лунатиком во время сеанса.

Медитация

Вы когда-нибудь пробовали медитировать?

Один из лучших способов успокоить мучительно тревожный ум — отключиться от остального мира и сосредоточить все свое внимание на чем-то одном — будь то часть тела, чакра, мантра или просто дыхание.

Честно говоря, это еще одна практика, которую я раньше считал чушью чуши … пока я не открыл свой разум возможности и не попробовал.

А теперь я планирую время для медитации пару дней в неделю.

Существуют сотни приложений, тысячи видеороликов на Youtube и бесчисленное множество других аудиозаписей всех типов медитаций, поэтому я предлагаю вам окунуться в воду и попробовать несколько из этих вариантов.

Существует посредничество практически на все случаи жизни — пробуждение, в душе, поездка на работу, за рабочим столом, прилив энергии, во время обеда, перед сном и т. Д.

За несколько недель до сеанса портретного портрета с брендом, когда вы чувствуете приближение предсессионной дрожи, выделите пару минут своего дня, чтобы успокоить свой ум и сосредоточиться на настоящем моменте.

Почувствуйте благодарность за сеанс портретной фотосъемки с брендом

«Чувство благодарности? Но я здесь волнуюсь? За что, черт возьми, я благодарен именно за это? »

Многие из моих клиентов, испытывающих тревогу перед камерой, относятся к своим сеансам так, как если бы они были на похоронах.

Мое предложение?

Переверните эти мысли и относитесь к этой сессии как к празднику со светом и фотоаппаратом.

По какому случаю?

Вы добавляете к своему эмоциональному запасу капитала, отмечая тот факт, что вы находитесь в прекрасном положении со своим бизнесом, что вам нужно расширить свою видимость до места, где вы сможете оказать влияние сразу, невообразимо уровень!

Послушайте, я тоже виноват в том, что время от времени принимаю свои благословения как должное.

Но если у вас есть возможность нанять фотографа для создания обширного портфолио графического контента, то, очевидно, вы находитесь в финансовом, творческом и материально-техническом положении, чтобы подготовиться к достижению другого уровня.

Я думаю, это определенно требует благодарности, не так ли?

Если есть одна вещь, с которой я хотел бы вас оставить, то это:

Когда дело доходит до служения другим, не бойтесь владеть моментом. Владейте своей одеждой, владейте своим выражением лица, владейте своими целями, задачами и, наконец, что не менее важно, владейте дерьмом из камеры, направленной прямо на вас!

На Земле нет никого, похожего на вас, от вашего образования до опыта, который вы пережили, и, поскольку вам есть чем поделиться, пожалуйста, не бойтесь владеть пространством для этого!

Ваше племя благодарит вас за это, 🙂

Возникли ли у вас в голове какие-либо вопросы после прочтения этой статьи?

Вы думаете о создании портретов образа жизни, но не знаете, с чего начать?

Я определенно могу вам с этим помочь.

No related posts.