Картинка успешного человека: Картинки успешных людей (40 фото) • Прикольные картинки и позитив

Содержание

Администрация Шелеховского района. Сегодня мы отмечаем 15-летие района!

7 февраля 2008 г.

Сегодня мы отмечаем 15-летие района!

Дорогие земляки! Жители Шелеховского района!

Сегодня мы отмечаем 15-летие района. Пятнадцать лет назад Малым Советом Иркутского областного Совета народных депутатов было принято историческое решение – «Об образовании Шелеховского района». Это решение было действительно важным и долгожданным событием. Оно помогло объединить все поселения района в едином социокультурном пространстве, устранило административные барьеры. Образование Шелеховского района послужило импульсом для дальнейшего развития территории. Поселения-соседи стали большой семьей, в которой каждое сохранило свой уникальный колорит, свои традиции.

У поселений, как у людей: у каждого своя судьба, свой характер, свои привычки. Одни живут долгую, неспешную, но интересную жизнь – Введенщина и Баклаши. Другие – стремительно развиваются и, буквально за 40 лет превращаются в городские поселения.

– Шелехов и Большой Луг. Важно, что каждое сохраняет самобытность, своеобразие, но при этом живет в рамках единого района, с общими целями и задачами – сделать жизнь более устроенной, интересной и уютной.

В Большелугском городском поселении совет предпринимателей и молодежная общественная организация «За развитие поселка» строят спортивный комплекс, стадион, школьники совместно с учителями создали экологическую тропу, посещают которую и жители Шелехова, и Иркутяне. Педагоги Большелугского городского поселения два года подряд побеждают в конкурсах в рамках национального проекта «Образование». В поселении открыт филиал художественной школы, а фольклорный ансамбль известен за границами поселения.

Жители Баклашинского сельского поселения добрыми делами прославляют свою малую Родину за пределами нашего региона. Прежде всего, это А.П. Белобородов – Дважды Герой Советского Союза, генерал армии. Славу родному селу принесли учителя- победители конкурса в рамках национального проекта «Образование», спортсмены- чемпионы России, Европы и мира

Десятилетиями формировался особый уклад жизни удивительных сёл – Шаманка и Моты. Многие легенды и предания отражают в себе само название села, что означает «знахарь», «жрец». И как не слагать сказки и легенды в одном из самых живописных уголков на планете – на берегу реки Иркут. Жители Шаманского сельского поселения могут по праву гордиться красотой своей малой Родины! Поселение растет. Появляются новые дома, новые планы и новые заботы. Это и есть развитие.

Олхинское поселение всегда привлекало к себе внимание бизнеса. Уникальный олхинский минеральный источник известен за пределами не только района, но и области минеральной водой «Иркутской»; а местные жители, Иркутяне и Шелеховцы, с удовольствием проводят досуг на горнолыжном комплексе. Жители поселения творческие и одаренные люди. Фольклорная группа «Забава» сельского Дома культуры – участница всех съезжих праздников, дней села.

В распадке между горой Подкаменная и другими сопками, вдоль устья реки Малая Олха расположилось село Подкаменная. Сегодня в поселении работает фельдшерско-акушерский пункт, детский сад, частные магазины, Дом культуры, библиотека. Юные спортсмены и музыкальные таланты активно участвуют во всех районных и областных конкурсах, соревнованиях и приносят победу своему поселению и району.

Шелехов, будучи промышленным центром, в промышленной Иркутской области, занимает ведущее 3 место по объему производства. Мы гордимся, что приоритет развития промышленного города Шелехова – человек. И все, что работает на человека, служит человеку, развивается и совершенствуется. Система образования признана лучшей в Иркутской области, 2 место среди городов с численностью до 70 тыс. человек заняла ШЦРБ. Развивается сфера услуг, открываются новые магазины. Все это делают те, кто собрался сегодня в этом зале, и кто не пришел на праздник, потому что занят на работе. Шелеховцы, трудолюбивые и отзывчивые люди, которые активно внедряют все новое и трепетно хранят традиции первостроителей, связанные с добротой, взаимопомощью и профессионализмом.

Вот такие непохожие, но очень взаимосвязаные и взаимозависимые поселения составляют наш Шелеховский район. Главный итог развития района за 15 лет – это то, что он состоялся как социум. За эти годы у нас укрепились старые и возникли новые традиции: ярмарки, съезжие праздники, совместное решение важнейших для населения проблем, встречи в поселениях и т.д.

Всех вас, уважаемые жители Шелеховского района, я от всего сердца поздравляю с юбилеем района! Желаю вам благополучия и стабильности, здоровья и радости, успехов и счастья. А району дальнейшего успешного развития в дружной семье всех поселений.

«Не откладывай на завтра…» Заповедь успешного человека

Нам всем приходят хорошие идеи. Некоторые из них даже способны поменять нашу жизнь и помочь в достижении успеха. Успешные люди, бизнесмены и руководители стараются эти идеи ловить, использовать и воплощать немедленно, а все остальные сначала тщательно их обдумывают и носят в себе несколько дней. Возможно, именно поэтому, они до сих пор попадают в категорию «все остальные».

Источник: pixabay.com

Наверняка каждый из нас попадал в ситуацию, когда отличная идея, посетившая нашу голову поздно вечером перед сном, на следующее утро уже кажется не такой блестящей, к вечеру уже появляются сомнения в ее адекватности, а через пару дней все благополучно забывается.

У меня для вас плохая новость: скорее всего, одна из этих идей могла сделать вас гораздо богаче/здоровее/успешнее, чем вы есть сейчас.

Общаясь с бизнесменами, замечаешь одну общую черту – время между мыслью и действием стремится к минимальным значениям. Зная ценность идеи, они стремятся не упустить ее и сделать «хоть как-то», но прямо сейчас. А потом уже, посмотрев на результат, либо доработать идею, либо отказаться от нее.

Этим правилом в большинстве своем пользуются и люди творческие, достигшие высот в своей нише: у них всегда есть с собой блокнот или записная книжка для хранения мыслей и идей.


Источник: pixabay.com

Так с чего бы я рекомендовал начать тем, кто хочет что-то изменить в своей жизни?

1. Если вам пришла новая идея, которая в данный момент времени кажется ведущей к развитию – постарайтесь сделать первый шаг к ее реализации в первые же минуты. Если вы не начнете реализовывать идею в ближайшие 48 часов, вы не реализуете ее никогда!

2. Научитесь принимать ответственность за свои решения. Ошибки – это неизбежная часть развития. Обвиняя в проблемах друзей/страну/всех вокруг справиться с ними гораздо сложнее, т.к. непонимание корня проблемы скроет и возможные пути ее решения.

3. Написав о своей идее одному человеку и получив негативный комментарий из серии «у тебя не получится», не обращайте на это внимание и напишите еще троим. А вот если и эти трое не одобрят идею, то либо она действительно не так хороша, либо пора менять окружение.

4. Не бойтесь советоваться. Если вы думаете, что люди украдут вашу идею и заработают на этом миллионы, не волнуйтесь: это крайне маловероятно. А вот избежать ошибок и доработать идею, посоветовавшись с компетентными людьми, обычно бывает полезно.


Источник: public-domain-image.com

Перемены в жизни всегда стоит начинать с себя. Поначалу придется следить за собой и соблюдать эти правила в «полунасильственном» режиме, но, привыкнув к «успешному» стилю мышления, вы с высокой долей вероятности и сами станете успешным.

Удачи вам в ваших начинаниях. Обязательно запишите мысли и идеи, которые посетили вас в процессе чтения этой статьи, чтобы немедленно начать воплощать их в жизнь.

Классные фото мужчин на аватарку (47 фото) • Развлекательные картинки

Главная черта достойного мужчины — мужество. Даже на аве настоящего мужика должна быть крутая фотка сильного, успешного и уверенного в себе мужчины. Предлагаем вашему вниманию классные фото мужчин на аватарку.

Парень на железнодорожном вокзале.

Мужик в шляпе курит сигарету.

Классное фото бородатого мужика на аву.

Симпатичный молодой человек.

Мужик в солнцезащитных очках на улице.

Фото красивого мужчины на аватарку.

Пацан с сережкой в ухе курит.

Парень в черной куртке гуляет у моря.

Фото классного мужика в костюме с бородой на аватарку.

Прикольный пацан в кофте адидас в лесу.

Черно-белое фото с мужчиной у окна на аватарку.

Молодой человек разговаривает по телефону.

Солидный мужчина в дорогом костюме.

Классная картинка с красивым мужчиной на аватарку.

Парень в белой майке и в джинсах.

Селфи молодого человека с бородой.

Очень красивый парень в синей майке.

Мужчина в наушниках улыбается на аватарку на картинке.

Черно-белое фото мужика с бородой.

Симпатичный парень в капюшоне.

Молодой человек с котенком.

Классное фото мужчины со стаканом кофе на аватарку.

Серьезный парень в пиджаке и рубашке.

Крутое фото на аву мужчине.

Красивый парень в рубашке в клетку.

Крутой мужчина в кожаной куртке на фото на аватарку.

Классный парень с бабочкой.

Прикольная картинка мужчины на аву с гримом на Хеллоуин.

Крутая идея для фото мужчины на аватарку.

Селфи красивого парня.

Крутой пацан на фотке.

Мужественный парень в рубашке.

Классное фото мужчине в капюшоне на природе на аватарку.

Красивое черно-белое фото парня.

Симпатичный молодой человек на селфи.

Прикольная аватарка для мужчин.

Мужчина с темными волосами на фото.

Мужик с накаченными руками.

Интересная картинка с мужчиной на пляже на аву.

Очень красивое фото парня.

Аватарка с симпатичным мужчиной.

Молодой человек за рулем автомобиля.

Мужчина в кепке и солнцезащитных очках.

Селфи пацана в футболке адидас.

Классный мужчина в костюме и шляпе на фото на аватарку.

Стильный парень на фото.

Психология лидеров: 10 правил успешных людей

«Либо напишите книгу, стоящую чтения, либо сделайте что-то, стоящее написания книги», — сказал однажды Бенджамин Франклин. Если вы считаете, что способны добиться многого, и у вас есть амбиции, вам необходимы правила. InStyle — о том, что поможет прийти к успеху.


Уверенность в себе


Нужно отказаться от вопросительных и обезличенных формулировок. Проще говоря, вместо «Можно мне здесь пройти?» утверждайте «Я пройду здесь». В конце концов если в этом месте проход запрещен, вам обязательно сообщат. А если не запрещен, то не было и смысла спрашивать. Забудьте также про «может быть», «наверное» и прочие слова, которые демонстрируют вашу неуверенность и сомнения. Самое правильное — вести себя так, словно вы ни в чем не сомневаетесь, отлично информированы, владеете ситуацией и знаете нужные решения. Правда, на пустом месте, не подкрепляя действиями или действительно верными решениями, вы долго авторитет не удержите: окружающие вскоре поймут, что за вашей формой нет содержания. Так что вот еще одно важное правило успешного человека.

Тщательный анализ


Принцип «семь раз отмерь, один раз отрежь» должен быть одним из самых главных. Необходимо отучить себя от поспешных выводов, скоропалительных умозаключений, иначе вы начнете допускать ошибки. Мозг — такая же мышца, как любая другая. Тренируйте себя, приучайте думать и взвешивать, анализируйте все, что с вами происходит (но не увлекайтесь самокопанием, это совсем другая и рискованная история). И здесь возникает парадокс: с одной стороны, вам необходимо производить правильное впечатление на окружающих, с другой стороны, нельзя чрезмерно работать на публику. И как бы ни хотелось выдать сразу эффектное решение, не делайте этого. Скажите, что вам нужно время, сосредоточьтесь и, как говорится, включите мозг.


Не ищите виноватых на стороне, отвечайте за то, что делаете


Персональная ответственность — это качество настоящего лидера. Ведь, назначая только себя правым или виноватым, вы показываете, что полностью управляете своей жизнью, что она только ваша и больше ничья. Любое решение — риск, а значит, важно понимать последствия. «Лидер никого не обвиняет. Как только вы начали винить в неудачах страну, власти, своего партнера — все, вы не лидер. Если у вас в жизни полный крах — на работе, в личной жизни, с детьми, то в этой самой тяжелой ситуации лидер говорит: значит, что-то во мне не так», — говорила Ирина Хакамада. И она совершенно права.

Планирование


Это касается всего — и вашей работы, и вашего свободного времени. Даже на «полежу часик, побездельничаю» отводите именно час, не больше. Кстати, важно также научиться расслабляться здесь и сейчас, если вы решили, что пришло время отдыха. У вас 30 минут релакса? Прекрасно. Забудьте обо всем, отключите голову и набирайтесь сил и позитивных вибраций. Это ваше свободное время, не спешите отдыхать натужно, раз оно скоро кончится, — ловите радость момента. 


Реальные действия


Планы, цели (о них чуть ниже) — это все круто, но! Пора браться за дело. И сколько бы вам ни предстояло осилить, помните, что главное — начать. А любой шаг приближает вас или к той самой цели, или просто к завершению работы. От слов результат не появится. Все это упирается в пресловутую прокрастинацию. Знаете, как бросают курить или отказываются от лишней порции еды? Берут и тушат сигарету. Отодвигают тарелку в сторону. Важно сделать хоть что-то и дальше уже не останавливаться. 

Борьба с прокрастинацией


Прокрастинацию никто не отменял, но вам нужно поработать над ее уничтожением. Как? Это совсем отдельная история. Скажем лишь, что внутри вашего рабочего времени вы можете выделять себе минуты на нее, на прокрастинацию. Но только строго по будильнику. Пять минут на соцсети, три минуты на эту статью… Нет, на эту статью трех минут не хватит. Копируйте ссылку и кидайте себе куда-нибудь, чтобы прочитать вечером.


Никаких сравнений с другими


У каждого своя жизнь и свой путь. У вас — свой, уникальный. Что с того, что кто-то добился большего в вашем возрасте? Это явно не повод опускать руки или злиться на себя. В лучшем случае это повод для дополнительной самомотивации. Вообще, раздражением полезно научиться управлять. В 1992-м фронтмен великой поп-группы Pet Shop Boys Нил Теннант опубликовал в журнале Select эссе «О силе негативного мышления». Вот цитата. «Я стал поп-звездой, потому что ненавидел футбол в школе. Стать звездой поп-музыки — моя месть за свою неспортивность. За то, что надо мной смеялись. Я говорю о негативной энергии. Она может двигать человеком, нелюбовь к чему-то становится вдохновением, заставляет вас думать: «Я верю в то, что делаю, и мне плевать, что говорят другие». Руководствуясь нелюбовью к общему, вы избавляете себя от необходимости идти в строю». Понимаете, что имел в виду Нил?

Понимание ценности того, что есть


Этот тезис вытекает из предыдущего. Все относительно, так ведь? Вы не миллионер, но и не бедствуете. Да, вы не сняли великий фильм, но снимаете отличные смешные (или просто отличные) ролики на телефон, и они всем нравятся (и прежде всего вам). Хорошо там, где нас нет, — помните эту мудрость? Вы умны, в вашей жизни есть те, кому вы небезразличны. Вы в чем-то точно талантливы. В конце концов, у вас есть собака. Все, это уже немало. Цените и принимайте с благодарностью. Хотя, разумеется, это не повод почивать на лаврах и ни к чему не стремиться. 


Поставленные цели


Разберитесь с тем, чего вы действительно хотите, и двигайтесь в эту сторону, не обращая внимания на трудности, предрассудки, сомнения и отношение других. Плыть по течению — тоже стратегия, но велика вероятность того, что вас или прибьет не к тому берегу, или вы просто пойдете на дно. В конце концов вы можете просто зарабатывать деньги, никак это не «оправдывая», — если вам просто нравится зарабатывать деньги. Ну а почему бы и нет? Если же вас в жизни занимает только история игрушек или прилагательные в китайском языке (не уверен, что они там есть, честно говоря) — дерзайте. Главное — отдаться делу полностью и стать, например, в нем лучшим.

Умение просить о помощи


Слово «просить» звучит пораженчески только на первый взгляд. На самом деле обращение к другим с просьбой помочь — нормальная человеческая практика. Избегая ее, вы, во-первых, сдаетесь на милость комплекса (признание необходимости помощи — это признание слабости, нашептывает ваше негативное Я), а во-вторых, встаете на скользкий путь тотального контроля. Никто не спорит, контроль — это круто, без него нельзя, но все хорошо в меру. Научитесь делегировать. Вступайте в связи с другими людьми, это естественно для жизни в обществе. Будьте социальны. Обращение к другим позволит вам разбираться в людях и приведет к формированию команды, тех, кому вы готовы довериться. 

Читайте также: Доходная часть: самые богатые люди планеты по знакам зодиака

Узнайте от Антона Уницына, как запечатлеть эмоции

31.03.2020

Антон Уницын объяснил, как поймать эмоции в портретной съемке

Почему одни портреты цепляют, а другие — нет? Может быть, нужна дорогая камера и объектив. Или студия с необычным интерьером? Или пригласить известную фотомодель? По мнению Антона Уницына, один из залогов успешного портрета заключается в том, чтобы уметь передавать состояние героя. Человек в кадре эмоционально окрашивает изображение, что гораздо важнее внешних элементов в виде интерьера или одежды. Об этом он рассказал в своем эфире в сети Instagram «Эмоции и психофизика в портрете».

Состояние человека передается через эмоции (выражение лица) и психофизику (положение тела). Психофизика работает на общих и средних планах, в то время как эмоции — на крупном и среднем планах. Таким образом, на среднем плане работают и эмоции, и психофизика.

У Антона Уницына есть проект «Психологический портрет», и в нем он много работает с ростовыми портретами, с общим планами, именно для того, чтобы задействовать пластику тела.

«Очень часто люди воспринимают портрет, как привычное среднеплановое кадрирование, когда поясной портрет выступает самым распространенным решением этой задачи. На самом деле, портрет может быть и ростовым, и поясным, и лицевым».

Антон Уницын. Из проекта «Психологический портрет». Sony A9, Sony Carl Zeiss Distagon T* FE 35 мм F1.4 ZA, 1/40 c, f/4, ISO 800, f=35 мм

Эмоции

Во время съемки фотографу важно получить естественные эмоции, чтобы человек не выглядел позирующим. Например, тот же прямой взгляд в камеру выглядит дешево, его надо избегать. Так как же получить эмоции? Антон Уницын предлагает два способа: «Вызывать» и «Ждать».

В первом случае («Вызывать») фотографу следует во время съемки постоянно контактировать с человеком, пытаясь вызвать у него эмоции. Спрашивать факты из жизни, пытаясь поймать тот момент, когда человек будет переключаться с одной мысли на другую — в это мгновение можно поймать искренние эмоции.

Также можно создавать динамику в кадре. Например, попросить героя походить, даже просто покачаться из стороны в сторону. Это покажется странным, но кадр получится удачный, потому что в момент обдумывания («Попрыгать — зачем?. .») у героя появятся микроэмоции.

Если фотограф прекратит контактировать с человеком («Ждать»), он замкнется в себе. Начнет думать про свои проблемы, планы, станет погружаться в себя. Иными словами, героя можно просто… пересидеть. Безусловно, это будет странный опыт как для фотографа, так и для его модели (когда в студии царит молчание), однако результат действительно получается. Безусловно, до начала съемки следует обговорить этот момент, чтобы не случился конфуз. «На практике работают оба способа, — отметил Антон Уницын, — и я применяю их постоянно».

Антон Уницын. Из проекта «Психологический портрет». Sony A9, Sony Carl Zeiss Distagon T* FE 35 мм F1.4 ZA, 1/60 c, f/1.4, ISO 100, f=35 мм

Другие жанры

Принципы эмоций и психофизики могут работать и в других жанрах, кроме портретного. Например, стрит-фотография. «По факту очень мало фотографов, которые работают в этом жанре, хотя он полезен для любого. Стрит — это бесконечный полигон для самосовершенствования, а улица есть у каждого. Контраст, цвет, композиция, момент — стрит очень хорошо обучает. Просто попробуйте это направление в качестве упражнения, и вы удивитесь, как много сможете перенести в любую область фотографии»

Семейная съемка. «Семья очень легко уходит в себя и начинает жить своей жизнью. Забывает про фотографа. И вам придется только аккуратно ловить эмоции, состояния».

 

Выбор объектива

Антон Уницын предпочитает снимать портреты на 35-мм оптику, потому что получается объемная и фактурная картинка. «Все слышали про правила, согласно которым снимать на полном кадре ростовой портрет нужно на 50 мм, поясной на 85 мм, лицевой на 105-135 мм. Однако их можно и нужно нарушать. Например, все работы в жанре психологического портрета я снимаю на 35 мм. Вообще 35 мм — мое любимое фокусное расстояние».

По словам Антона Уницына, 35 мм является универсальным фокусным расстоянием. «Может служить для общего плана. А если подойти поближе, то можно снять и портрет, причем как средним планом, так и достаточно крупным».

Антон Уницын похвалил объектив Sony Carl Zeiss Distagon T* FE 35 мм F1.4 ZA, однако заметил, что он немного смущает его габаритами и массой. Гораздо привлекательнее Sony FE 35 мм f/1.8, который недавно появился: «Очень классный, маленький, резкий, легкий, и он лишь немного уступает по светосиле».

Антон Уницын. Из проекта «Психологический портрет». Sony A9, Sony Carl Zeiss Distagon T* FE 35 мм F1.4 ZA, 1/60 c, f/4, ISO 800, f=35 мм

Почему JPEG?

Многие часто слышали, что Антон Уницын снимает в формате JPEG. На самом деле, в его настройках установлена пара JPEG+RAW. Но по факту он использует и обрабатывает только JPEG-файл.

«Это значительно ускоряет скорость обработки съемки. И если вы попали в баланс белого, правильно проэкспонировали, то RAW-файл вам не нужен. Кроме того, JPEG, полученный на камерах Sony реально хорошо тянется».

Антон Уницын применяет стандартный профиль JPEG. Раньше он увеличивал контраст и резкость, но потом понял, что увеличение резкости приводит к повышению шумов на высоких ISO, а увеличение контраста не имеет смысла. Оказалось, что лучше изначально сохранить больше деталей, а уже при наложении фильтра добиться желаемого результата. Таким образом, сейчас Антон Уницын снимает с предустановленным профилем.

«Вообще есть популярное правило 80/20. Чтобы достичь 80 процентов результата, надо затратить 20 процентов усилий. А затрачивая 80 процентов остального времени, вы получите только 20 процентов результата. В моем случае обработка снимка в формате JPEG обеспечивает 80 процентов результата. В остальных 20 процентах клиенты просто не смогут увидеть микроскопические технические нюансы. Как правило, все смотрят на эмоции, на состояние, на композицию. Также я практически не кадрирую свои снимки, стараюсь сразу снимать в результат, чтобы потом на постобработке не тратить на это время».

Антон Уницын. Из проекта «Психологический портрет». Sony A9, Sony Carl Zeiss Distagon T* FE 35 мм F1.4 ZA, 1/60 c, f/4, ISO 100, f=35 мм

Техника

Снимает не техника, но фотограф. По мнению Антона Уницына, этот тезис верный, когда фотограф находится на высоком уровне мастерства. А когда он только начинает, учится, от техники зависит многое. И чем более совершенная техника у новичка, тем ему проще учиться, потому что приходится прикладывать меньше усилий для преодоления техники, и все проходит проще.

Влияет ли совершенство техники на результаты продвинутых любителей и профессионалов? Не ограничивает ли она их возможности? По словам Антона Уницына, любой прогресс в фототехнике только улучшает результат.

«Особенно я почувствовал это, когда перешел с цифровой зеркальной камеры на беззеркальную. Когда появился новый автофокус в камере Sony, я сразу заметил изменения в своей фотографии. Почувствовал, что стал больше внимания уделять моменту, экспозиции, стал меньше думать, как попасть в фокус. Все эти следящие интеллектуальные режимы меня реально разгрузили. Мне стало гораздо проще работать. Вообще техника способна придать творчеству импульс».

Антон Уницын сравнил Sony A7 III и Sony A9. «Безусловно, «третья семерка» представляет собой лучшее соотношение цена/качество, однако «девятка», которая дороже, обеспечивает лучший автофокус в сложных (темных) условиях съемки — он более цепкий. Режим серийной съемки 20 кадров/с с электронным затвором без блэкаута позволяет проще ловить момент. Когда вы отслеживаете микроэмоции, момент может составлять доли секунды, и они реально решают. На практике 20 кадров/с я редко использую, но очень помогает отсутствие блэкаута и возможность снимать короткими сериями, нажимая на спусковую кнопку».

Заключение

Состоявшийся фотограф обладает своим видением, своей стилистикой съемки и проч. Однако нередко заказчики хотят, чтобы проект был реализован в соответствии с их представлениями. Как быть?

«Не надо подстраиваться, — считает Антон Уницын, — следует снимать так, как тебе нравится, как ты веришь. В подобных случаях я всегда подсказываю заказчику, кто ему подойдет. В конце концов, у каждого фотографа есть свой клиент, и у каждого клиента — свой фотограф».

Узнать больше про Антона Уницина: https://www.sony.ru/alphapro/professionalsalpha/anton-unicyn

Все фотографии: © Антон Уницын

Источник: www.sony.ru/alphapro/

Читайте также

15 качеств успешного человека / Новости общества Красноярска и Красноярского края / Newslab.Ru

Наверняка, вы не раз размышляли и думали, как добиться успеха, какие качества делают человека успешным, почему одни добиваются поставленных целей, а другие — нет. Конечно, способствующих успеху качеств, очень много. Мы расскажем подробнее об основных их них вместе со специалистами компании «Этажи».

Стремление к большой цели

Все мы в течении жизни решаем большие и не всегда тактические задачи. Многие из нас даже не задумываются, в какую общую цель эти задачи складываются. Сколько людей могут четко обозначить, к каким целям они идут? А если четко обозначенных целей нет, то нет и результатов. Добиться успеха будет гораздо легче, если вы будете четко знать свои желания и развивать возможности.

«Вижу цель, не вижу препятствий»

Успешный человек не мыслит категориями «проблем», любая из них для него — возможность узнать что-то новое, научиться чему-то, найти решение и стать лучше. Мир предоставляет нам массу возможностей, главное не сидеть и не ждать своего шанса.

Мыслите позитивно

Даже если все получилось не так, как вы планировали — извлеките опыт и двигайтесь дальше. Позитивное восприятие мира дает силы двигаться вперед. Запомните, не всегда мотиватором должен служить успех, иногда им может стать и неудача. Да и разве это интересно, когда все дается легко?

Достижение максимального результата

Если вы делаете свою работу кое-как (лишь бы избежать наказания), вы вряд ли добьетесь успеха. Действительно успешным человеком движет желание развития и достижения новых высот, ему не нужно, чтобы его постоянно кто-то подгонял.

Уверенность в себе и высокая самооценка

Тут подразумевается обоснованно высокая самооценка, не нарциссизм. Именно стабильная уверенность в себе поможет адекватно реагировать как на победы, так и на поражения, а также всегда адекватно воспринимать советы и обратную связь.

Умение брать на себя ответственность

Если вы убеждены, что в ваших несчастьях виноваты все, кроме вас (коллеги, внешние обстоятельства, рыночная ситуация и даже погода), успеха достичь вам будет очень сложно. Нужно иметь силу осознать и принять тот факт, что большинство вещей и событий в жизни зависят от вас.

Умение слушать и слышать других

Умение выслушать человека даст вам немало выгод в жизни. Люди, умеющие слушать, всегда выделяются на фоне других. Помните, что есть не только вы и ваша точка зрения. Даже если вам кажется, что человек не прав, выслушайте его — возможно, узнаете что-то новое или просто получите расположение этого человека.

Анализ ситуации и системность мышления

Всегда анализируйте свою жизнь. В чем причина произошедшей неудачи? А почему сейчас у вас все получилось? Подумайте над тем, что вы делаете для достижения своих целей. Успешные люди всегда воспринимают ситуацию как систему.

Способность рисковать

Безусловно, риск должен быть обоснованным. Но вы не должны его бояться. Не совершает ошибок только тот, кто ничего не делает. Не стоит трусить и отказываться от возможностей, которые вам предоставляет жизнь.

Работоспособность

Если цель поставлена, то ни в коем случае нельзя откладывать ее реализацию. Вам не должны мешать страх, лень, обстоятельства. Если вы действительно испытываете интерес к своей цели, работоспособность станет вашим неотъемлемым качеством. Если вы уже заставили себя сдвинуться с места, то какой смысл останавливаться?

Саморазвитие и самообразование

Постоянно учитесь и узнавайте что-то новое. Бизнес-тренинги, семинары, чтение профессиональной литературы расширяют кругозор, улучшают личные и профессиональные навыки, помогают находить новы пути решения задач. Выделяйте на чтение хотя бы полчаса в день. Запомните, если вам кажется, что вы знаете всё — вы остановились в развитии.

Разумное отношение к деньгам

Старайтесь правильно распределять денежные ресурсы, копить, находить новые источники дохода. Трижды подумайте, прежде чем совершать крупную покупку. Помните, деньги должны быть средством, а не целью.

Умение грамотно расставить приоритеты

Приоритеты — достаточно сложный психологический аспект, зачастую это выбор между тем, что хочется, и тем, что нужно. Успешный человек всегда основывает свой выбор на долгосрочной перспективе, иногда для этого нужно перешагнуть через свои эмоции и сиюминутные желания. Звучит трудно, но ведь путь к успеху и не может быть легок.

Внутренняя гармония с самим собой

Ваши стремления не должны противоречить друг другу. Если вы будете сопротивляться собственным действиям, то никогда не сможете продвинуться дальше. Внутри вас не должно быть преград к достижению успеха, которые построили вы сами.

Успех невозможен без отдыха

Устраивайте себе выходные с полным или частичным отказом от гаджетов. Проводите время на природе или занимайтесь спортом, делайте то, что вам нравится и доставляет положительные эмоции. Отдых необходим любому — без передышки работающий двигатель однажды перегорит.

Если вы дочитали статью до конца, то вы, вероятнее всего, стремитесь стать успешным человеком или уже являетесь им. Команда компании «Этажи» как раз состоит из таких людей. Может быть, для достижения целей вам не хватает единомышленников? Здесь вы сможете найти больше информации о том, как стать частью команды федерального риэлторского агентства «Этажи».

Фотографии предоставлены компанией «Этажи»

Мастер-класс «Путь к успеху»

Цель: исследовать, какими качествами необходимо обладать, чтобы достигнуть в жизни успеха, осознать, что значит “успех”, “успешный человек”, и проанализировать, какие качества формируются в школьной жизни, способствуют ли они будущему успеху?

Оборудование: компьютер, мультимедиа проектор.

Раздаточный материал: ватманы, фломастеры, карточки с заданием, сердечки.

Методическое сопровождение: презентация, плакат «Модель успешного человека».

Ход мастер-класса

1. МОТИВАЦИОННЫЙ ЭТАП

Добрый день, уважаемые коллеги! Сегодня предлагаю Вам обсудить со мной интересную, на мой взгляд, и актуальную для нас тему.

Презентация

СЛАЙД 1 картинка снежинки с музыкой. (4 снежинки вырез.)

Начать нашу встречу мне помогут снежинки. Давайте вырежи снежинку будем передавать  ее друг другу из рук в руки, говоря друг другу добрые слова и пожелания.

(Участники передают из рук в руки снежинку, говорят друг другу комплименты и пожелания.)

Эти пожелания, наполнены теплом, добротой. Они помогли согреть душу каждого. Принимая и передавая снежинку, мы почувствовали это.

2. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТЕМЫ И ЦЕЛИ МАСТЕР-КЛАССА

СЛАЙД 2.

— Посмотрите внимательно на этих людей и скажите, что общего между ними? Что их объединяет? (Демонстрация портретов известных и успешных людей)

— Действительно все эти люди добились успеха в жизни. Эти слова можно сказать про каждого из присутствующих.

— Как вы думаете, о чем мы сегодня будем размышлять? (об успехе)

— Тема моего мастер-класса «Путь к успеху».

СЛАЙД 3

Каждый из Вас пришел на мастер-класс с определенной целью.

— Предлагаю Вам сформулировать и зафиксировать на сердечках цели, которые Вы хотели бы реализовать в течение мастер-класса.

СЛАЙД 4

Цель мастер-класса: исследовать, какими качествами необходимо обладать, чтобы достигнуть в жизни успеха, осознать, что значит “успех”, “успешный человек”, и проанализировать, какие качества формируются в школьной жизни, способствуют ли они будущему успеху?

3. АКТУАЛИЗАЦИЯ ЗНАНИЙ ПО ТЕМЕ МАСТЕР-КЛАССА

Воспитание вдумчивого, творчески мыслящего, заинтересованного в своем труде ученика – одна из основных задач, стоящих сегодня  перед школой. Ребенок, обучаясь, должен иметь возможность творить, фантазировать на доступном ему уровне. А если он к тому же свободен от боязни ошибиться, то всё это станет залогом успеха начинающейся творческой деятельности.

— Так что же такое успех? Какие качества мы должны воспитывать в наших детях, чтобы в будущем они стали успешными людьми?

Для того чтобы ответить на поставленные вопросы нам необходимо разобраться с понятием «успех».

СЛАЙД 5

Посмотрите на экран, как объясняется слово «УСПЕХ» в толковом словаре Сергея Ивановича Ожегова:

УСПЕХ —

1. Удача в достижении чего-нибудь.

2. Общественное признание.

3. Хорошие результаты в работе, учебе.

1. Практическая часть. (Работа в группах)

Задание для групп:

Для того чтобы ответить на поставленные вопросы для начала нам необходимо разобраться с понятием успех. Ваша задача составить дерево успеха.

  • 1 группа: Подобрать синонимы к слову УСПЕХ
  • 2 группа: Подобрать прилагательные к слову УСПЕХ
  • 3 группа: Что приносит человеку в жизни УСПЕХ
  • 4 группа: Продолжить цитаты….

(Крупный успех составляется из множества предусмотренных и обдуманных мелочей.)

Настойчивость и воля к победе — два главных фактора успеха.

Успех — это получение пользы из всего происходящего и наслаждение процессом. Если вы сфокусируетесь на этом и примите это определение, тогда успех на вашей стороне.

Успеха часто добиваются те, кто не подозревает о неизбежности поражения.

2. Качества успешного человека

Задание для всех групп:

— Так какие же качества мы должны воспитывать в наших детях, чтобы в будущем они стали успешными людьми?

  • чувство товарищества,
  • способность к творчеству,
  • любознательность,
  • порядочность,
  • честность,
  • доброта,
  • независимость,
  • интеллектуальная развитость,
  • послушание,
  • предприимчивость,
  • открытость,
  • наличие собственных убеждений,
  • уравновешенность,
  • организованность,
  • чувство юмора,
  • эмоциональность,
  • искренность,
  • способность адаптироваться,
  • воспитанность,
  • терпение
  • настойчивость.
  • Энергичность
  • Активность
  • Аккуратность
  • Работоспособность
  • Креативность
  • Самодисциплина
  • Оптимизм
  • Саморазвитие

Список качеств, которыми должен обладать успешный человек, намного больше.

3. Проверка работы групп

— Я вижу, что группы уже справились с заданием, поэтому давайте посмотрим, что у них получилось?

Каждая группа размещает свою работу на дереве Успеха и комментирует ее.

— Какие синонимы подобрали к слову УСПЕХ?

— Какие прилагательные?

Что приносит человеку в жизни Успех?

В результате получается.

Дерево понятия “успех”. (дерево – яблоня на ватмане)

Слайд №6

Слайд №7 Определение качеств успешной личности.

Дети — это цветы жизни. Каждый родитель мечтает, чтоб его ребенок был трудолюбивым, образованным, ответственным, честным, талантливым, мастером своего дела. И роль классного руководителя помочь детям в формировании этих качеств постараться их раскрыть.

1. Интерес. Слайд №9 рисунок плесени (Для всех)

Следующее качество успешного человека- интерес, который я хочу представить в виде проведения опыта. Рассмотрим плесень .
— А раньше вы такое видели? Не правда ли чудо?

— Один американский писатель сказал: «Малые умы интересуются необычным, а великие – самым обычным».
Я предлагаю вам посмотреть по новому на плесень, с интересом на обычные вещи. Опишите ее, что в ней вы видите необычного. (Запишите на приготовленном листочке выберите одного человека, кто будет выступать с вашей коллективной работой. (Защита)

Творчество. (задание для 1-й группы)

Предлагаем вам следующее качество — ТВОРЧЕСТВО.

Задание для групп:

Слайд №10

Составить стихотворение, используя рифмы.

1.

елки
Иголки
Шарики
фонарики

2.

в окно
Пурга
Темно
снега

3.

лед
Год
Ребят
Подряд

4.

метели
Мороз
Шумели
принес

5.

нежный
Хрусталь
Безбрежную
Даль

3. Логика: Решить математические задачи (задание для 2-й группы)

Слайд № 11

Собрать новогодние пазлы (задание для 3-ей группы)

 Слайд № 12

4. Актерство: Показать отрывок из сказки «Красная шапочка» сценку

5. Коммуникабельность

— Сейчас вашему вниманию мы представим такое качество успешного человека, как «КОММУНИКАБЕЛЬНОСТЬ».

Круг с карандашами.

Коллеги, это задание покажет вам, как важно уметь работать в группе.

Разбейтесь на пары, встаньте напротив друг друга на расстоянии 70—90 см. и возьмите два карандаша, прижав их концы подушечками указательных пальцев. Нужно, не выпуская карандашей, синхронно выполнять задания: двигать руками вверх—вниз, поворачиваться вправо—влево.

Теперь встаньте в круг, стоящие рядом должны удержать подушечками указательных пальцев карандаши,  не отпуская карандашей, синхронно:

1. Поднять руки, опустить их, вернуть в исходное положение.

2. Вытянуть руки вперед, отвести назад.

3. Сделать шаг вперед; два шага назад; шаг вперед (сужение и расширение круга).

4. Наклониться вперед, назад, выпрямиться.

При выполнении упражнения от участников требуются четкая координация совместных действий и соизмерение своих движений с движениями партнера. Задание практически невыполнимо, если каждый участник думает только о своих действиях, не ориентируясь на других.

Какие действия должен выполнять каждый из участников, чтобы карандаши в кругу не падали?

А на что ориентироваться при их выполнении? Как установить с окружающими необходимое для этого взаимопонимание, научиться “чувствовать” другого человека?
Достигли вы успеха в этом деле?

Проверка работы в группах.

— Поблагодарит группы за их успешную творческую работу аплодисментами.

— Что вы испытали во время аплодисментов? (вопрос участника групп) (радость)

— Получается, когда человек успешен, он испытывает радость.

Мы с вами рассмотрели качества, которыми должен обладать человек, чтобы прийти к УСПЕХУ.

Предлагаю посмотреть, что думают по этому поводу мои ученики.

Видео-ролик. 2 мин.

4. РЕФЛЕКСИЯ

— Главный смысл деятельности учителя состоит в том, чтобы создать каждому ребенку ситуацию успеха и дать ему возможность пережить радость достижения, осознать свои способности, поверить в себя — т.е. развить мотив достижения успеха.

— Сейчас я предлагаю вам посмотреть и послушать притчу и задуматься над её смыслом.

Читать. ПРИТЧА О ЛЯГУШКЕ, КОТОРАЯ ДОШЛА ДО ЦЕЛИ.

— В чём вы увидели смысл этой притчи?

Наверное, вы со мной согласитесь, она отражает основную проблему многих взрослых людей, в том числе и учителей, которые изначально проектируют ребёнка на неудачу.

Внушить ребенку веру в себя, прикоснуться рукой к его плечу, отдать ему свое сердце, открытое для добра и сочувствия — залог успешного воспитания.

— Каждый ребёнок должен чувствовать себя любимым, нужным, успешным. Успех, как известно, рождает успех. В школе не должно быть неудачников. Главная заповедь учителя – заметить даже самое маленькое продвижение ученика вперёд и поддержать его успех.

Скажите, пожалуйста, считаете ли  Вы себя счастливыми людьми?

Я тоже себя считаю счастливым человеком. А значит, каждый из нас является  успешным человеком.

Путь к успеху найден. И как бы ни считали окружающие, только каждый из нас сам определяет, на каком участке  сложного пути находится.

— Я от всей души желаю,  чтобы успех вам сопутствовал  во всём!

СЛАЙД 13

Закончить мастер-класс я хотела бы словами  Владимира Михайловича Лизинского: «Только успешный педагог может воспитать успешного ребёнка».

СЛАЙД 14. Спасибо, за внимание!

Уважаемые коллеги, я думаю вы достигли той цели, которую вы определили в начале нашего мастер-класса.

BTS: Джин говорит: «Сделай снимок, как успешный человек», Сина получает настроение генерального директора K-драмы

Mr World Wide Handsome вернулся в Instagram с еще одним набором великолепных фотографий. В пятницу Ким Сокджин из BTS, также известная как Джин, поделилась в своем профиле несколькими фотографиями, на которых она стоит у рамы большого окна. На двух снимках его можно увидеть сбоку, а на третьем снимке он смотрит прямо в камеру, когда на него светит солнце. На фото он одет в полуформальную одежду.Хотя подпись покорила всех. Он написал по-корейски: «Сфотографируй, как успешный человек».

И нет очков за догадки, социальная птица Джей-Хоуп первым прокомментировал свой пост. «Это действительно хорошая жизнь», — написал он.

Как только он загрузил эти фотографии, Джин начал появляться в Твиттере, а АРМИ, похоже, начали излучать флюиды парней. Поклонники также думают, что Джин выглядит как генеральный директор корейской дорамы. Один фанат сказал: «Настроение генерального директора Ким Сокджина здесь слишком сильное», а другой написал: «Ты вне успеха, Ким Сокджин.

Посмотрите на его реакцию:

Итак, кто скажет Ким Сокджин, что она самая успешная художница в мире? Он выглядит очень красивым. Прямо из корейской дорамы, iktfr. pic.twitter.com/zd7XVDKtQN— дорогая (@TheeBTSprint) 4 марта 2022 г.

Между тем, Bangtan Boys, в состав которого входят РМ, Джин, Чимин, Шуга, Джей-Хоуп, Ви и Чонгук, объявили о своих онлайн- и оффлайн-концертах. На 12 марта BTS проведут свой первый индивидуальный концерт после пандемии в Южной Корее.

Далее, в сентябре состоится четырехдневный концерт в Лас-Вегасе 8, 9, 15 и 16 апреля. Концерт пройдет на стадионе Allegiant, на который придут живые зрители. Два концерта также состоялись через несколько месяцев после того, как BTS провели успешный четырехдневный концерт в Лос-Анджелесе. Участники демонстрировали в переполненных залах в течение четырех дней в ноябре и декабре, прежде чем уйти в отпуск. Участники вернулись в студию и тизерят предстоящий концерт.

читать все последние новости, сегодняшние свежие новости и прямые обновления о выборах Ассамблеи здесь.

Картинка успешной жизни!. Мы часто смешиваем состояние бытия с… | by Bilal Hanif

Photo by The Joy of Film on Unsplash

Мы часто смешиваем состояние бытия с личностями. Как быть успешным… Успех – это личность человека? точнее состояние человека в данный момент времени. Вот техническое представление такой модели. Если вы растянете линию по горизонтали, которая представляет вашу жизнь, на этой линии будет несколько точек, которые будут означать успех в чем-то.Так что технически вы постоянно добиваетесь успеха в чем-то каждый момент каждого дня! Если ничего, вы успешно дышите и по крайней мере не умерли.

Каждый успешен в чем-то, но никто не успешен во всем.

В конечном итоге все сводится к тому, как вы определяете слово «успех». Его предполагаемое определение имеет гораздо более глубокую корреляцию с нашей биологической эволюцией. S успех – это функция вознаграждения нашего человеческого мозга .Это то, что помогает нам определить, что хорошо для нас, и наша среда играет огромную роль в определении нашего успеха на каждом выбранном пути. Успех в религии, успех в школе, успех в отношениях, карьере, здоровье, воспитании детей и, в конечном счете, в жизни. Эти определения становятся нашими путеводными звездами, указывающими нам на север. Мы учимся у нашего общества и хотим жить целеустремленной жизнью

Если мы посмотрим на то, что Рэнди Цукерберг выбрала 3 из семьи, друзей, работы, сна и фитнеса. Я думаю, что в целом это верно, когда вы думаете об определенном временном промежутке своей жизни, например, когда вы сдавали экзамены, экспериментировали со стартапом, были в кризисное время, но это не верно для всего периода жизни. Вы должны переключаться между всеми пятью, чтобы все работало. Я согласен с тем, что временные рамки могут экспоненциально варьироваться в зависимости от того, какой вы человек. На мой взгляд, это всегда друзья, семья, сон и фитнес VS работа. Потому что работа — это то, что поддерживает остальные четыре элемента.

Возможно, это также связано с тем, что мы много думаем о росте. Наш разум рисует восходящий график каждый раз, когда мы думаем об этом. Где, если речь не идет о работе, рост в основном означает сохранение баланса. Например, вы не стремитесь постоянно терять вес и не хотите постоянно увеличивать количество часов сна, а также не хотите проводить все время с друзьями или семьей.Успех с ними означает сохранение идеального баланса. Но когда дело доходит до работы, мы в основном представляем себе постоянно растущий график. Что также может быть правильным способом думать об этом. Успех в работе просто означает рост графиков, неважно, насколько высоко.

Наша жизнь довольно проста, просто держите вещи между верхней и нижней границей. Однако работа непростая. Честно говоря, если наложить оба графика, то видно, как работа и все остальное взаимозависимы и влияют друг на друга.

Мы всегда должны помнить, что мы постоянно добиваемся успеха в жизни.Успех — это не единичный момент. Это просто наше ошибочное понимание шкалы времени нашей жизни. Все требует времени и усилий. Я не думаю, что мы должны запираться в определенном состоянии момента и привязывать его к нашей личности. Все становятся трудоголиками, когда наступает решающий момент, вы должны пропустить фитнес, поспать и сказать своей семье, что вам нужно время. Когда вы чувствуете себя хорошо, перестройте свой режим сна. Начните возвращаться в спортзал. Веселитесь с друзьями. Трудоголик — это состояние или фаза, а не черта личности.Нет абсолютно никакой необходимости давать себе право на фазу и продолжать упускать удовольствие. Мы гораздо более успешны, чем можем видеть.

Если вам нравится это читать, пожалуйста, поделитесь им. Если у вас есть отзывы, напишите мне @bylal_hanif или bilalhanif. kr на gmail.com

Роль удачи в жизни Успех намного важнее, чем мы думали

Что нужно для успеха? В чем секрет самых успешных людей? Судя по популярности таких журналов, как Success , Forbes , Inc. и Предприниматель, нет недостатка в интересе к этим вопросам. Однако в основе лежит глубокое предположение, что мы можем учиться у них, потому что именно их личные качества, такие как талант, мастерство, психологическая устойчивость, трудолюбие, упорство, оптимизм, установка на рост и эмоциональный интеллект, привели их к тому, чего они достигли. они сегодня. Это предположение лежит не только в основе журналов успеха, но и в том, как мы распределяем ресурсы в обществе, от возможностей работы до славы, государственных грантов и решений государственной политики.Мы склонны давать ресурсы тем, кто в прошлом добился успеха, и склонны игнорировать тех, кто потерпел неудачу, полагая, что самые успешные также и самые компетентные.

Но верно ли это предположение? Всю свою карьеру я посвятил изучению психологических характеристик, предопределяющих достижения и творческий потенциал. Хотя я обнаружил, что определенное количество качеств, включая страсть, настойчивость, воображение, интеллектуальную любознательность и открытость опыту, в значительной степени объясняют различия в успехе, меня часто заинтриговало то, какая часть различий часто остается . необъяснимый .

В последние годы ряд исследований и книг, в том числе работы аналитика рисков Нассима Талеба, инвестиционного стратега Майкла Мобуссена и экономиста Роберта Франка, предполагают, что удача и возможность могут играть гораздо большую роль, чем мы когда-либо думали, ряд областей, включая финансовую торговлю, бизнес, спорт, искусство, музыку, литературу и науку. Их аргумент не в том, что удача — это все ; конечно талант имеет значение. Наоборот, данные показывают, что мы упускаем действительно важную часть картины успеха, если фокусируемся только на личных характеристиках, пытаясь понять детерминанты успеха.

Рассмотрим некоторые недавние открытия:

Важность скрытого измерения удачи поднимает интригующий вопрос: являются ли самые успешные люди в основном просто самыми удачливыми людьми в нашем обществе? Если бы это было хоть немного правдой, то это имело бы некоторые существенные последствия для того, как мы распределяем ограниченные ресурсы, и для возможности богатых и успешных действительно приносить пользу обществу (вместо того, чтобы приносить пользу себе, становясь еще более богатыми и успешными).

В попытке пролить свет на этот сложный вопрос итальянские физики Алессандро Плучино и Андреа Расписарда объединились с итальянским экономистом Алессио Биондо, чтобы сделать первую в истории попытку количественно определить роль удачи и таланта в успешной карьере. В своей предыдущей работе они предостерегали от «наивной меритократии», при которой люди фактически не воздают почести и награды наиболее компетентным людям из-за недооценки ими роли случайности среди определяющих факторов успеха.Чтобы формально зафиксировать это явление, они предложили «игрушечную математическую модель», которая имитировала эволюцию карьеры коллективного населения в течение 40 лет трудовой жизни (от 20 до 60 лет).

Итальянские исследователи поместили большое количество гипотетических личностей («агентов») с разной степенью «талантливости» в квадратный мир и позволили их жизни разворачиваться в течение всей их трудовой жизни. Они определили талант как любой набор личных характеристик, позволяющий человеку использовать удачные возможности (в другом месте я утверждал, что это разумное определение таланта). Талант может включать в себя такие черты, как интеллект, навыки, мотивация, целеустремленность, творческое мышление, эмоциональный интеллект и т. д. Суть в том, что более талантливые люди с большей вероятностью получат максимальную отдачу от данной возможности. (см. здесь для поддержки этого предположения).

Все агенты начали симуляцию с одинаковым уровнем успеха (10 «юнитов»). Каждые 6 месяцев люди подвергались определенному количеству удачных событий (зеленым цветом) и определенному количеству неудачных событий (красным цветом).Всякий раз, когда человек сталкивался с неудачным событием, его успех уменьшался вдвое, а всякий раз, когда человек сталкивался с удачным событием, его успех удваивался пропорционально его таланту (чтобы отразить реальное взаимодействие между талантом и возможностью).

Что они нашли? Ну, во-первых, они воспроизвели известный «принцип Парето», который предсказывает, что небольшое количество людей в конечном итоге добьется успеха большей части населения (Ричард Кох называет его «принципом 80/20»). В конечном результате 40-летней симуляции, в то время как таланты распределялись нормально, успеха не было. 20 самых успешных индивидуумов обладали 44% общего количества успехов, в то время как почти половина населения оставалась ниже 10 единиц успеха (что было начальным начальным условием). Это согласуется с реальными данными, хотя есть некоторые предположения, что в реальном мире успех в богатстве распределяется еще более неравномерно: всего восемь человек владеют таким же богатством, как беднейшая половина мира.

Нормальное распределение талантов. Предоставлено: Плучино, Биондо и Раписарда, 2018 г. Сильно искаженное распределение успеха . Фото: Pluchino, Biondo, & Rapisarda 2018

Хотя такое неравное распределение может показаться несправедливым, его можно было бы оправдать, если бы оказалось, что самые успешные люди действительно были самыми талантливыми/компетентными. Так что же нашла симуляция? С одной стороны, талант не имел никакого значения для успеха. В целом, люди с большим талантом имели больше шансов увеличить свой успех, используя возможности, предоставляемые удачей.Кроме того, самые успешные агенты в большинстве своем обладали как минимум средним талантом. Так что талант имел значение.

Однако одного таланта явно недостаточно, потому что самые талантливые люди редко бывают самыми успешными. В общем, посредственные, но удачливые люди были гораздо более успешными, чем более талантливые, но невезучие. Самыми успешными агентами, как правило, были те, кто был немного выше среднего по таланту, но при этом им очень везло в жизни.

Рассмотрим эволюцию успеха самого успешного и наименее успешного человека в одной из их симуляций:

Эволюция Успеха самых успешных и наименее успешных людей .Предоставлено: Pluchino, Biondo и Rapisarda 2018

Как видите, очень успешный человек в зеленом пережил ряд очень удачных событий в своей жизни, в то время как наименее успешный человек в красном (который был даже более талантлив, чем другой человек) ) имели невыносимое количество несчастливых событий в своей жизни. Как отмечают авторы, «даже великий талант становится бесполезным против ярости несчастья».

Потеря таланта, безусловно, прискорбна как для человека, так и для общества. Так что же можно сделать, чтобы те, кто лучше других может извлечь выгоду из своих возможностей, получили те возможности, в которых они больше всего нуждаются для процветания? Давайте обратимся к этому дальше.

Стимулирующая прозорливость

Многие меритократические стратегии, используемые для распределения почестей, средств или вознаграждений, часто основаны на прошлом успехе человека. Такой отбор людей создает положение дел, при котором богатые становятся еще богаче, а бедные беднеют (часто это называют «эффектом Матфея»). Но является ли это самой эффективной стратегией для максимизации потенциала? Что является более эффективной стратегией финансирования для максимального воздействия на мир: предоставление крупных грантов нескольким ранее успешным кандидатам или несколько небольших грантов многим средним успешным людям? Это фундаментальный вопрос о распределении ресурсов, который должен основываться на фактических данных.

Рассмотрим исследование, проведенное Жаном-Мишелем Фортином и Дэвидом Карри, которые изучали, ведут ли более крупные гранты к более крупным открытиям. Они обнаружили положительную, но очень небольшую взаимосвязь между финансированием и влиянием (измеряемым четырьмя индексами, относящимися к научным публикациям). Более того, те, кто получил второй грант, были не более продуктивны, чем те, кто получил только первый грант, а влияние, как правило, было функцией замедления финансирования.

Авторы предполагают, что стратегии финансирования, которые больше ориентированы на разнообразие, чем на «превосходство», вероятно, будут более продуктивными для общества.В более позднем исследовании исследователи изучили финансирование, предоставленное 12 720 исследователям в Квебеке за пятнадцатилетний период. Они пришли к выводу, что «как с точки зрения количества опубликованных статей, так и с точки зрения их научного воздействия концентрация финансирования исследований в руках так называемой« элиты »исследователей обычно приводит к уменьшению предельной отдачи».

Серьезно приняв такого рода выводы, Европейский исследовательский совет недавно выделил биохимику Охиду Якубу 1,7 миллиона долларов на то, чтобы он правильно определил степень случайности в науке.Придумав многомерное определение интуитивной прозорливости, Якуб определил некоторые механизмы, с помощью которых происходит прозорливость в науке, включая проницательное наблюдение, «контролируемую небрежность» (позволяющую происходить неожиданным событиям при отслеживании их происхождения) и совместное действие сетей взаимодействий. ученые. Это согласуется с обширной работой Дина Саймонтона о роли интуиции и случайности в эволюции творческих и важных научных открытий.

Опираясь на эту работу, итальянская команда, смоделировавшая роль удачи в успехе, сделала еще один шаг вперед в своем моделировании.Играя в Бога (так сказать), они исследовали эффективность ряда различных стратегий финансирования. Они применяли разные стратегии каждые пять лет в течение 40-летнего срока службы каждого агента в моделировании. Без какого-либо финансирования мы уже видели, что самые успешные агенты были очень удачливыми людьми со средним уровнем таланта. Что произойдет, когда они введут в симуляцию различные возможности финансирования?

Эффективность различных стратегий финансирования .Фото: Pluchino, Biondo, & Rapisarda 2018

В этой таблице представлены наиболее эффективные стратегии финансирования за 40-летний период в порядке убывания эффективности (т. е. требующие наименьшего объема финансирования для наибольшей отдачи от инвестиций). Начиная с нижней части списка, вы можете видеть, что наименее эффективными стратегиями финансирования являются те, которые отдают определенный процент финансирования только уже самым успешным людям. «Смешанные» стратегии, сочетающие выделение определенного процента наиболее успешным людям и равномерное распределение остальных, немного более эффективны, а случайное распределение средств еще более эффективно.Этот последний вывод интригует, поскольку он согласуется с другими исследованиями, предполагающими, что в сложных социальных и экономических контекстах, где большую роль играет случайность, стратегии, включающие случайность, могут работать лучше, чем стратегии, основанные на «наивно меритократическом» подходе.

С учетом сказанного, лучшей из стратегий финансирования из всех была та, в которой всем было распределено равное количество средств. Распределение средств из расчета 1 единица каждые пять лет привело к тому, что 60% самых талантливых людей достигли уровня успеха выше среднего, а распределение средств из расчета 5 единиц каждые пять лет привело к тому, что 100% самых талантливых людей оказывает влияние! Это говорит о том, что если у финансирующего агентства или правительства есть больше денег, доступных для распределения, было бы разумно использовать эти дополнительные деньги для распределения денег всем, а не только избранным.Как заключают исследователи,

«[I]Если цель состоит в том, чтобы вознаградить самого талантливого человека (тем самым повысив его конечный уровень успеха), гораздо удобнее периодически распределять (даже небольшие) равные суммы капитала между всеми людьми, а не давать большую капитал только небольшому проценту из них, отобранному по их уровню успеха — уже достигнутому — в момент распределения».

Стимулирование окружающей среды

Эта невероятная итальянская команда даже не остановилась на достигнутом! Эй, если ты играешь в Бога, почему бы не пойти до конца.:) Они также запускали симуляции, в которых менялось окружение агентов. Используя эту структуру, они смоделировали либо очень стимулирующую среду, богатую возможностями для всех (например, в богатых и промышленно развитых странах, таких как США), либо гораздо менее стимулирующую среду с очень небольшим количеством возможностей (например, в странах третьего мира). ). Вот что они нашли:

Успех самых успешных людей, живущих в среде с богатыми возможностями (вверху) или в среде с плохими возможностями (внизу) .Фото: Pluchino, Biondo, & Rapisarda 2018

Посмотрите на разницу между распределением результатов в среде, богатой возможностями для всех (вверху), и распределением результатов в среде, бедной возможностями для всех (внизу). Во вселенной, смоделированной наверху, ряд людей со средним и высоким уровнем таланта смогли достичь очень высокого уровня успеха, а среднее число людей со средним и высоким уровнем таланта, достигших уровня успеха, по крайней мере, выше среднего, было довольно высоким. Напротив, во вселенной, смоделированной в нижней части рисунка, общий уровень успеха общества был низким, и в среднем только 18 человек смогли повысить свой первоначальный уровень успеха.

Заключение

Результаты этого проясняющего моделирования, которые согласуются с растущим числом исследований, основанных на реальных данных, убедительно свидетельствуют о том, что удача и возможности играют недооцененную роль в определении окончательного уровня индивидуального успеха.Как отмечают исследователи, поскольку вознаграждения и ресурсы обычно даются тем, кто уже высоко вознагражден, это часто приводит к тому, что у наиболее талантливых (т. он не принимает во внимание важную роль удачи, которая может возникать спонтанно на протяжении всего творческого процесса. Исследователи утверждают, что следующие факторы важны для того, чтобы дать людям больше шансов на успех: стимулирующая среда, богатая возможностями, хорошее образование, интенсивное обучение и эффективная стратегия распределения средств и ресурсов. Они утверждают, что на макроуровне анализа любая политика, которая может повлиять на эти факторы, приведет к большему коллективному прогрессу и инновациям для общества (не говоря уже о огромной самореализации любого конкретного человека).

© Скотт Барри Кауфман, 2018. Все права защищены.

Примечание. Одно предложение, которое я сделал итальянской команде, заключается в том, чтобы в их будущих симуляциях учитывался реальный вывод о том, что талант развивается с течением времени , а не является фиксированным количеством человека.Они любезно сказали, что это правильное замечание, и обязательно примут это во внимание в своей будущей работе.

Измени свое мышление, измени свою жизнь Джон К. Максвелл

Глава 1. Понимание ценности хорошего мышления
Глава 2. Осознание влияния измененного мышления
Глава 3. Овладение процессом намеренного мышления
ЧАСТЬ II – Одиннадцать навыки мышления, необходимые каждому успешному человеку
Навык 1 – Приобретите мудрость масштабного мышления
Навык 2 – Раскройте потенциал сфокусированного мышления
Навык 3 – Откройте для себя радость творческого мышления
Навык 4 – Признайте важность реалистичного мышления
Навык 5 – Высвобождение силы стратегического мышления
Навык 6 – Почувствовать энергию мысли о возможностях
Навык 7 – Усвоить уроки рефлексивного мышления
Навык 8 – Ставить под сомнение принятие популярного мышления
Навык 9 – Поощрять участие в совместном мышлении
Навык 10 – Испытайте удовлетворение от бескорыстного мышления
Навык 11 – Наслаждайтесь возвращением итогового мышления

«Изменение мышления g может помочь вам перейти от выживания или обслуживания к реальному прогрессу. Девяносто пять процентов достижения чего-либо — это знать, чего ты хочешь, и платить за это цену». (стр. 14)

«Один человек не может изменить другого человека. Слишком много лет в качестве мотивационного учителя я пытался изменить людей, и это не сработало. У меня были благие намерения, но я наконец кое-что понял: я несу ответственность перед людьми, но не за них. Как лидер я должен был научить ценить изменение мышления и тому, как осуществить эти необходимые изменения; но сами люди несли ответственность за внесение изменений.(стр. 27)

«Перед началом любого урока я задаю себе три вопроса: «Верю ли я в это? Я живу этим? Считаю ли я, что другие должны жить этим?» Если я не могу ответить «да» на все три вопроса, значит, я не приземлился. (стр. 46)

Дайте своим планам достаточно времени на обдумывание, и вы обнаружите, что время реализации сокращается, а результаты улучшаются (стр. 48).

«Чтобы начать мыслительный процесс, нельзя полагаться на свои чувства. В книге «Неудача вперед» я писал, что вы можете действовать так, как вам хочется, задолго до того, как вы сможете чувствовать свой путь к действию. Если вы будете ждать, пока вам захочется что-то сделать, вы, скорее всего, никогда этого не сделаете». (стр. 51)

«Когда вы встречаетесь с людьми, хорошо иметь повестку дня, чтобы вы могли учиться». (стр. 64)

«Французский эссеист Мишель Эйкем де Монтень писал: «Ценность жизни заключается не в продолжительности дней, а в том, как мы их используем; человек может жить долго, но жить очень мало». (стр. 65)

«Только поставив свою повседневную деятельность в контекст общей картины, вы сможете не сбиться с пути.Как говорит Элвин Тоффлер: «Вы должны думать о «больших вещах», когда делаете маленькие дела, чтобы все маленькие дела шли в правильном направлении». (стр. 67)

«Одним из наиболее важных навыков, которые вы можете развить в человеческих отношениях, является способность видеть вещи с точки зрения другого человека». (стр. 68)

«Готовясь к этому дню, я сосредотачиваюсь на этом главном событии и спрашиваю себя: Чтобы сделать главное событие хорошим, что я должен знать, что я должен делать, что я должен видеть и что я должен устранить? (стр. 69)

«Глобально мыслящим людям комфортно с двусмысленностью.» (стр. 70)

«Консультант по вопросам управления Патрик М. Ленсиони затронул эту идею в книге «Пять искушений генерального директора». Он предупредил, что генеральные директора не должны стремиться к гармонии. Вместо этого они должны принять здоровый, продуктивный конфликт. (стр. 70)

«Разнообразный опыт — как положительный, так и отрицательный — поможет вам увидеть общую картину. Чем больше разнообразия полученного опыта и успехов, тем больше у вас потенциала для обучения. Если вы хотите мыслить масштабно, выходите и пробуйте множество вещей, рискуйте и находите время, чтобы учиться после каждой победы или поражения.” (стр. 71)

«Поговорите с людьми, которые знают вас и заботятся о вас, которые знают свою область и которые привносят свой опыт глубже и шире, чем ваш собственный». (стр. 72)

«Есть много способов определить приоритеты. Если вы хорошо себя знаете, начните с того, что сосредоточьтесь на своих силах, на вещах, которые наилучшим образом используют ваши навыки и данные Богом таланты. Вы также можете сосредоточиться на том, что приносит наибольшую отдачу и вознаграждение. Делайте то, что вам нравится больше всего, и делайте это лучше всего. Вы можете использовать правило 80/20. Отдавайте 80 процентов своих усилий 20 процентам самых важных (более важных) видов деятельности.Другой способ — сосредоточиться на исключительных возможностях, которые обещают огромную прибыль. Все сводится к следующему: уделяйте внимание тем областям, которые приносят плоды.

«В статье под названием «От хорошего к великому» автор Джим Коллинз заметил: «Оказывается, настоящий путь к величию требует простоты и усердия. Здесь нужна ясность, а не мгновенное озарение. Это требует от каждого из нас сосредоточиться на том, что жизненно важно, и устранить все посторонние отвлекающие факторы». (стр. 86)

«Не делайте в первую очередь легкие дела, сложные или срочные дела в первую очередь.В первую очередь делайте то, что приносит вам наибольшую отдачу. Таким образом, вы сведете отвлекающие факторы к минимуму. (стр. 87)

«Мой вам совет: цените и уделяйте внимание обоим (думать и быть доступным для людей). Если вы естественным образом замыкаетесь в себе, то обязательно чаще выбирайтесь среди людей. Если вы всегда в пути и редко отвлекаетесь на размышления, периодически удаляйтесь, чтобы вы могли раскрыть потенциал сосредоточенного мышления. И где бы ты ни был… будь там!» (стр. 87)

«Переключение с одной задачи на другую (многозадачность) может стоить вам до 40% эффективности.По словам исследователей, «если вы пытаетесь выполнить много дел одновременно, вы сможете сделать больше, сосредоточившись на одной задаче за раз, а не постоянно переключаясь с одной задачи на другую». (стр. 87)

«Не позволяйте себе просматривать электронную почту до 10 утра. Вместо этого сосредоточьте свою энергию на приоритете номер один. Отложите непродуктивные траты времени, чтобы у вас было время для размышлений». (стр. 88).

«Во-первых, я выбрал сильный внутренний круг людей… Во-вторых, я прошу некоторых друзей, чтобы узнать, что происходит в жизни других друзей. » (стр. 90)

«Я не читал романов с тех пор, как закончил колледж. Вместо этого я решил не посвящать свое время чтению документальной литературы, потому что я считаю, что эти работы стимулируют тот рост, которого я желаю как в личном, так и в профессиональном плане». (стр. 91)

«Например, каждую неделю я раздаю проекты, которые, по моему мнению, было бы интересно сделать самому. Я практикую принцип 10-80-10 с людьми, которым делегирую задачу». (стр. 91)

Видение, параметры, ресурсы, поощрение – делегирование (80 %) – Вишенка на вершине.(10 %)

«Девяносто девять процентов всего в жизни, о чем мне не нужно знать».

«Быть ​​готовым отказаться от некоторых вещей, которые вы любите, чтобы сосредоточиться на том, что оказывает наибольшее влияние, — это нелегкий урок». (стр. 92)

Если у меня нет врожденной способности самостоятельно придумывать творческие мысли, подумал я, тогда я буду добывать творческие мысли других. (стр. 98)

«Чарльз Франкель утверждает, что «беспокойство является неотъемлемым условием интеллектуального и художественного творчества. Творчество требует готовности выглядеть глупо. (стр. 105)

Креативное мышление — это тяжелая работа, но при достаточном количестве времени и концентрации творческое мышление усложняется. (стр. 106).

«Творчество — это развлечение интеллекта». (стр. 107)

У творчества есть варианты. (стр. 108, цитата из Эрни Зелински)

«Или, как заметил Эдвард Де Боно в New Think: «Вы не можете выкопать яму в другом месте, копая ту же самую яму глубже». Не усерднее работайте над одним и тем же.Изменить.» (стр. 111)

«Творчество исходит из доверия. Доверяй своим инстинктам. И никогда не надейся больше, чем работаешь». (Рита Мэй Браун, стр. 113)

«Лучший способ зарабатывать на жизнь своим воображением — это разрабатывать инновационные приложения, а не придумывать совершенно новые концепции». (Сэм Уэстон, 114 лет)

дает мне и поднять его на более высокий уровень. (стр. 114)

Реальность — это разница между тем, что мы желаем, и тем, что есть. (стр. 122)

«Ваша цель не в том, чтобы быть негативным или ожидать худшего, просто быть готовым к этому, если это произойдет.Таким образом, вы даете себе наилучшие шансы на положительный результат – несмотря ни на что. (стр. 132)

«В начале каждого месяца я трачу полдня, работая над своим календарем на следующие сорок дней». (стр. 141)

Лучший способ проложить дорогу к комплексу — это построить его на фундаменте. (стр. 151)

«Если вы станете мыслить возможностями, ваши мечты превратятся из мухи слона в гору, и, поскольку вы верите в возможности, вы сможете их реализовать.

Если ваше мышление склоняется к пессимизму, позвольте задать вам вопрос: сколько вы знаете очень успешных людей, которые постоянно негативны? (стр. 164)

«Одно из основных отличий хорошей речи от великолепной — это персонализация». (стр. 180)

Марк Твен сказал: «Мы должны быть осторожны, чтобы извлечь из опыта всю заключенную в нем мудрость, а не как кошка, которая садится на горячую крышку печи. Она больше никогда не сядет на горячую крышку печи — и это хорошо; но и на холодную она уже никогда не сядет.”

Запись хороших мыслей, которые возникают в результате вашего размышления, имеет ценность, но ничто так не помогает вам расти, как воплощение ваших мыслей в жизнь. Чтобы сделать это, вы должны быть преднамеренными. (стр. 186-187)

«Иногда самым большим врагом завтрашнего успеха является сегодняшний успех». (стр. 201)

«Вместо того, чтобы пытаться быть великим, станьте частью чего-то большего, чем вы сами» (стр. 230

10 очень успешных людей, которые просыпаются до 6 утра

Пробуждение может быть одним из самых трудных и страшные части работы.Но для некоторых из самых успешных людей в искусстве, бизнесе и спорте ранний подъем является ключом к их успеху.

Генеральный директор Apple Тим Кук начинает свое утро в 3:45 утра, генеральный директор и соучредитель Ellevest Салли Кравчек просыпается в 4 утра, а Опра Уинфри, Мишель Обама и Индра Нуйи, как известно, встают с рассветом.

Бенджамин Сполл, автор книги «Моя утренняя рутина: как успешные люди начинают каждый день с вдохновением» и основатель моего утреннего режима.com, поговорил с сотнями успешных людей об их утреннем режиме.«Это не совпадение, что у всех этих людей есть распорядок дня», — сказал он CNBC Make It.

Хотя Сполл говорит, что самым важным предиктором успеха является просто постоянный распорядок дня, нельзя игнорировать тот факт, что многие из самых успешных фигур в его книге просыпаются рано — например, до 6 утра.

Вот 10 успешных людей, которые просыпаются с (или раньше) солнцем:

Уильям «Билл» Макнабб, президент и главный исполнительный директор Vanguard Advisers Inc.

Кристофер Гудни | Блумберг | Getty Images

1.Билл Макнабб, председатель Vanguard Group, просыпается около 5 и добирается до своего рабочего места в 6:15

У Билла Макнабба, председателя и бывшего генерального директора Vanguard Group, есть строгий утренний распорядок, который он не изменил в течение десятилетия.

«Мой распорядок изменился примерно на 30 минут за 30 лет», — говорит он. «Когда я стал генеральным директором Vanguard в 2008 году (должность, которую я занимал до начала 2018 года), я начал приходить немного раньше, чтобы утром у меня было дополнительное время на подготовку. В остальном мало что изменилось с тех пор, как я присоединился к компании. в 1986 году.»

Он просыпается между 5 и 5:15 утра, выпивает чашку кофе по дороге на работу и садится за рабочий стол между 5:45 и 6:15. дает ему решающее время для творческой продуктивности.

«Тихое время между 6 и 7:30 утра — это время, когда я делаю свою лучшую работу, — говорит Макнабб. — Это мое время читать, думать и готовиться к предстоящему дню. Я очень стараюсь сохранить это время.»

Генеральный прокурор штата Вашингтон Боб Фергюсон выступает на пресс-конференции в своем офисе 9 февраля 2017 года в Сиэтле, штат Вашингтон.

Getty Images

2. Боб Фергюсон, генеральный прокурор штата Вашингтон, просыпается в 5 утра, чтобы приготовить завтрак для своей семьи.

Генеральный прокурор штата Вашингтон.

Он просыпается между 5 и 6:30 утра, чтобы выкроить время для себя и своей семьи.

«Во-первых, у меня есть немного личного времени — завтрак, кофе, утренние новости», — перечисляет он. Затем он будит детей и жену и начинает готовить завтрак для всей семьи.

Рано вставать, объясняет он, это единственный способ убедиться, что у него есть время для самого важного.

«Встречи легко задерживаются на работе или намечаются другие мероприятия, и мне не всегда гарантировано много времени на них позже в тот же день, поэтому мне нравилось зацикливаться на утреннем времени», — говорит Фергюсон. .

Брэд Фелд в Iconic Devern, 16 июня 2016 г.

Дэвид А. Гроган | CNBC

3. Брэд Фелд, венчурный капиталист Foundry Group, встает с 5:30 до 9:00.м.

Венчурный капиталист Брэд Фельд иногда просыпается до 6 утра, но также предостерегает от чрезмерного изнашивания.

«Пять лет назад я просыпался в 5 утра каждое утро в течение недели, независимо от того, в каком часовом поясе я находился, — говорит он. «Затем у меня случился серьезный депрессивный эпизод, и я решил перестать просыпаться по будильнику. Теперь я встаю всякий раз, когда просыпаюсь, то есть где-то между 5:30 и 9:00».

Проснувшись, Фельд взвешивается, чистит зубы и заваривает себе чашку кофе.Затем он проводит четыре минуты, сидя со своей женой и их собаками. «Мы просто сидим с нашим кофе, немного разговариваем и наблюдаем, как день открывается и поют птицы».

Кэролайн Беркл

Кристиан Даулинг/Getty Images

4. Кэролайн Беркл, бронзовый призер Олимпийских игр США, встает в 5:30, чтобы потренироваться — без будильника

Как и многие другие успешные жаворонки, олимпийская пловчиха Кэролайн Беркл просыпается рано, чтобы потренироваться. Она просыпается около 5:30 утра и съедает энергетический батончик перед тем, как начать интервальную пробежку, силовую тренировку или тренировку по плаванию.

«У меня была эта рутина всю мою жизнь», — говорит она. «Плавание научило меня просыпаться в предрассветные часы с раннего возраста. Я стараюсь иметь два дня в неделю, чтобы «отсыпаться» до 6:30 или 7 утра».

Более того, Беркл говорит, что ее тело естественным образом проснется в такое раннее время. «Обычно мои внутренние часы будят меня примерно за четыре минуты до будильника», — говорит она.

5. Генерал Стэнли Маккристал, отставной генерал армии США с четырьмя звездами, просыпается в 4 утра и не ест до обеда

Утренний распорядок генерала Стэнли Маккристала регламентирован, если не сказать больше.Он просыпается около 4 утра, бреется, занимается спортом полтора часа, принимает душ на четыре или пять минут, а затем идет в офис.

«Когда я служил в Ираке и Афганистане, мой утренний распорядок был почти таким же, за исключением того, что я часто разбивал его на две части, — говорит он.

Несмотря на то, что каждое утро он тренируется более 90 минут, генерал пропускает завтрак и обед. «Обычно я ничего не ем до обеда, — говорит он. «Это просто заставляет меня чувствовать себя лучше, мое тело привыкло к этому, и поэтому, если я ем перед ужином, я становлюсь вялым.

Председатель и модератор DreamWorks Animation Меллоди Хобсон выступает во время выступления «Кому принадлежит ваш экран?» на Саммите новых учреждений Vanity Fair, 9 октября 2014 г., в Сан-Франциско.

Getty Images для Vanity Fair

6. Меллоди Хобсон , президент Ariel Investments, встает в 4 утра, чтобы потренироваться и принять ванну

Меллоди Хобсон, президент Ariel Investments, просыпается до 6 утра уже более двух десятилетий

Она просыпается между 4 и 5 а.м. и проверяет свой телефон на наличие срочных электронных писем и новостей перед тренировкой, которая состоит из бега, поднятия тяжестей, плавания и езды на велосипеде. Во время тренировки она выпивает два литра воды. Когда ее тренировка заканчивается, она съедает два сваренных вкрутую яйца с кофе или чаем, а затем принимает ванну.

«Мое время в ванне — это очень важное личное время», — объясняет она. «Я принимаю ванну каждое утро и использую это время для декомпрессии и расслабления. Когда я бегаю на свежем воздухе в холодные дни в Чикаго, я бегу быстрее на обратном пути, думая о своей ванне.

Мелоди Макклоски, основатель и генеральный директор StyleSeat

Источник: StyleSeat

7. Мелоди Макклоски, основатель и генеральный директор StyleSeat, научилась вставать в 5:45 утра

Для Мелоди Макклоски, основателя и генерального директора StyleSeat , вставать вместе с солнцем имеет решающее значение для ее продуктивности и благополучия.

«Я вставала рано в течение нескольких лет, — говорит она. — В течение долгого периода моей жизни я ложилась спать очень поздно, но я С тех пор я обнаружил, что моя ранняя утренняя рутина является для меня лучшим способом поддерживать высокую производительность и чувствовать себя уравновешенным и счастливым в течение дня.»

Макклоски просыпается в 5:45 утра и час занимается организацией. Она занимается каждый день в 7 утра либо с личным тренером, либо в классе упражнений, таких как горячая йога, пилатес или TRX.

«Конечно, это поначалу было нелегко, — признается генеральный директор. — Вставать так рано было пыткой; Я никогда не был жаворонком от природы. Но теперь это стало рутиной, и по выходным я тоже просыпаюсь довольно рано».Питер Балита, президент по образовательным технологиям в Texas Instruments, просыпается в 5:20 утра и занимается математикой во время тренировки

Выросший в Канаде, Питер Балита каждое утро вставал рано, чтобы заняться хоккеем. «Я запрограммирован на дисциплину, особенно когда дело касается фитнеса», — говорит он.

Сегодня Балита является президентом по образовательным технологиям компании Texas Instruments. Он говорит, что эта дисциплина является важной частью его утренней рутины. Каждый день он просыпается в 5:20 утра, съедает банан, выпивает стакан воды, просматривает электронную почту, а затем отправляется в спортзал.

«Мы начинаем с разминки легкой растяжки, за которой следует высокоинтенсивная тренировка дня, включающая постоянно меняющиеся движения», — говорит он.

Во время упражнений он занимается ментальной арифметикой, чтобы пробудить как разум, так и тело. «Не слишком увлекаюсь, но я использую простую математику, чтобы определить время перехода, и физику, чтобы определить, как использовать свое тело вокруг штанги», — говорит он.

Президент Массачусетского технологического института Л. Рафаэль Рейф

Scott Eisen/Getty Images

9.Л. Рафаэль Рейф, президент Массачусетского технологического института, встает в 5 утра и редко пропускает завтрак

Президент Массачусетского технологического института Л. Рафаэль Рейф говорит, что поддержание его утреннего распорядка необходимо для того, чтобы оставаться продуктивным и счастливым.

«Я завожу будильник на 6 утра, но редко его слышу — я почти всегда просыпаюсь сам около 5 или 5:30», — говорит он.

Первым делом он проверяет свой телефон. «Я стараюсь сразу же отвечать на любые срочные сообщения, а затем беру свой телефон или планшет на завтрак и читаю новости во время еды», — говорит Рейф. «После завтрака я принимаю душ, одеваюсь, а затем отправляюсь на свою первую встречу дня».

Он использует завтрак как время для чтения и общения с женой.

«Если у меня нет возможности проверить электронную почту, я беспокоюсь о том, что пропустил. Даже когда я проверяю электронную почту, я все равно беспокоюсь», — говорит он. «И это случается редко, но если я по какой-то причине пропускаю завтрак, это выбивает меня из колеи на весь день. На ум приходит слово «сердитый».

Скотт Адамс

Боб Риха-младший/Getty Images

10.Скотт Адамс, создатель «Дилберта», просыпается в 4 утра, чтобы быть «самым умным».

Хотя Скотт Адамс, создатель комикса «Дилберт», допускает некоторую гибкость, он всегда между 4 и 6 утра

«Некоторые люди просто жаворонки, в том числе и я, поэтому мне легко вставать по утрам, это лучшая часть моего дня», — говорит Адамс. «Обычно говоря, я самый счастливый, самый умный, самый творческий и самый оптимистичный между 4 и 8 часами утра. м.»

Как только он просыпается, он идет на работу, чтобы воспользоваться творческими ранними часами. он признает, что недостаток сна может сказаться. на Facebook

Не пропустите:

7 навыков высокоэффективных людей [Обзор и выводы]

Краткое изложение 7 привычек высокоэффективных людей

«7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Р.Кови — книга по самосовершенствованию. Она написана на убеждении Кови, что то, как мы видим мир, полностью основано на нашем собственном восприятии. Чтобы изменить данную ситуацию, мы должны изменить себя, а чтобы изменить себя, мы должны быть в состоянии изменить наше восприятие.

Мы все хотим добиться успеха. И один из путей к успеху — определить привычки, которые могут помочь нам в нашем путешествии.

Я рекомендую начать этот путь с прочтения бестселлера Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей» . Нет времени прочитать все 432 страницы?

Я понимаю, но большинство из нас не понимает. Вот почему мы кратко изложили для вас всю книгу ниже.

7 навыков высокоэффективных людей

  1. Будьте активны
  2. Начните с конца в уме
  3. Ставьте сначала дела на первое место
  4. Думай обоюдно-выигрышно
  5. Стремитесь сначала понять, а потом быть понятым
  6. Синергия
  7. Заточить пилу

Какие привычки есть у высокоэффективных людей?

Книга начинается с объяснения того, как много людей, достигших высокой степени внешнего успеха, все еще борются с внутренней потребностью в развитии личной эффективности и построении здоровых отношений с другими людьми.

Кови считает, что то, как мы видим мир, полностью основано на нашем собственном восприятии. Чтобы изменить данную ситуацию, мы должны изменить себя, а чтобы изменить себя, мы должны быть в состоянии изменить наше восприятие.

Изучая более чем 200-летнюю литературу по понятию «успех», Кови выявил очень важное изменение в том, как люди определяли успех с течением времени.

В прежние времена основа успеха основывалась на этике характера (таких вещах, как честность, смирение, верность, умеренность, мужество, справедливость, терпение, трудолюбие, простота, скромность и Золотое правило).Но примерно с 1920-х годов отношение людей к успеху сместилось в сторону того, что Кови называет «этикой личности» (где успех является функцией личности, общественного имиджа, отношения и поведения).

В наши дни люди ищут быстрые решения. Они видят успешного человека, команду или организацию и спрашивают: «Как вы это делаете? Научите меня своим приемам!» Но эти «кратчайшие пути», которые мы ищем, надеясь сэкономить время и усилия и при этом достичь желаемого результата, являются просто пластырями, которые принесут краткосрочные решения. Они не обращаются к основному состоянию.

«То, как мы видим проблему, и есть проблема», — пишет Кови. Мы должны позволить себе изменить парадигму — изменить себя коренным образом, а не просто изменить свое отношение и поведение на поверхностном уровне, — чтобы добиться истинных изменений.

Вот где появляются семь привычек высокоэффективных людей:

  • Навыки 1, 2 и 3 сосредоточены на самообладании и переходе от зависимости к независимости.
  • Навыки 4, 5 и 6 направлены на развитие командной работы, сотрудничества и навыков общения, а также на переход от независимости к взаимозависимости.
  • Навык 7 ориентирован на непрерывный рост и совершенствование и воплощает в себе все остальные привычки.

1. Будьте активны

Краткий обзор:

Мы здесь главные. Мы выбираем сценарии, по которым будем жить. Используйте это самосознание, чтобы проявлять инициативу и брать на себя ответственность за свой выбор.

Первая привычка, которую обсуждает Кови, — это проактивность. Что отличает нас как людей от всех других животных, так это присущая нам способность исследовать свой собственный характер, решать, как относиться к себе и своим ситуациям, и контролировать свою собственную эффективность.

Проще говоря, чтобы быть эффективным, нужно быть активным.

Реактивные люди занимают пассивную позицию — они верят, что мир происходит с ними. Они говорят что-то вроде:

  • » Я ничего не могу сделать. »
  • » Просто я такой. »

Они думают, что проблема «где-то там» — но эта мысль и есть проблема. Реактивность становится самосбывающимся пророчеством, и реактивные люди чувствуют себя все более жертвами и неуправляемыми.

Проактивные люди, однако, признают, что у них есть ответственность — или «способность реагировать», которую Кови определяет как способность выбирать, как вы будете реагировать на данный стимул или ситуацию.

Чтобы действовать на опережение, мы должны сосредоточиться на Круге Влияния, который лежит в пределах нашего Круга Забот, другими словами, мы должны работать над тем, с чем мы можем что-то сделать.


Положительная энергия, которую мы излучаем, расширяет наш Круг Влияния.

Реактивные люди, с другой стороны, сосредотачиваются на вещах, которые находятся в их Круге Забот, но не в их Круге Влияния, что приводит к обвинению внешних факторов, излучению негативной энергии и сокращению их Круга Влияния.

Ключевые уроки:

Попробуйте проверить принцип проактивности, выполнив следующие действия:

1. Начать замену реактивного языка проактивным языком.

Реактивный = «Он меня так бесит».
Активный = «Я контролирую свои чувства».

2. Преобразование реактивных задач в проактивные.

2. Начните с конца в уме

Краткий обзор:

Начните с четкой цели. Кови говорит, что мы можем использовать свое воображение, чтобы развить видение того, кем мы хотим стать, и использовать свою совесть, чтобы решить, какими ценностями мы будем руководствоваться.

Большинству из нас довольно легко занять себя. Мы усердно работаем, чтобы добиться побед – повышения по службе, более высокого дохода, большего признания. Но мы нечасто останавливаемся, чтобы оценить смысл, стоящий за этой занятостью, за этими победами, мы не спрашиваем себя, действительно ли важны для нас те вещи, на которых мы так пристально сосредотачиваемся.

Навык 2 предполагает, что во всем, что мы делаем, мы должны начинать с конца. Начните с четкой цели. Таким образом, мы можем убедиться, что шаги, которые мы предпринимаем, идут в правильном направлении.

Кови подчеркивает, что наше самосознание дает нам возможность формировать собственную жизнь вместо того, чтобы жить по умолчанию или на основе стандартов или предпочтений других.

Начинать с мыслями о конце также чрезвычайно важно для бизнеса. Быть менеджером означает оптимизировать работу для повышения эффективности. Но быть лидером — значит в первую очередь установить правильное стратегическое видение для своей организации и задать вопрос: : «Чего мы пытаемся достичь?»

Прежде чем мы, как отдельные лица или организации, сможем начать ставить цели и достигать их, мы должны определить наши ценности. Этот процесс может включать в себя некоторый рескриптинг, чтобы иметь возможность отстаивать свои личные ценности.

Перескриптование, объясняет Кови, — это распознавание неэффективных сценариев, которые были написаны для вас, и изменение этих сценариев путем проактивного написания новых, основанных на ваших собственных ценностях.

Также важно определить наш центр. Все, что находится в центре нашей жизни, будет источником нашей безопасности, руководства, мудрости и силы.

Наши центры существенно влияют на нас — они определяют наши повседневные решения, действия и мотивы, а также нашу интерпретацию событий.

Однако Кови отмечает, что ни один из этих центров не является оптимальным и что вместо этого мы должны стремиться быть ориентированными на принципы. Мы должны определить вечные, неизменные принципы, по которым мы должны жить. Это даст нам руководство, необходимое для согласования нашего поведения с нашими убеждениями и ценностями.

Ключевые уроки:

Испытайте себя, чтобы проверить принцип начать с конца, выполнив следующие действия:

1. Визуализируйте в мельчайших деталях собственные похороны. Кто там? Что они говорят о вас? О том, как вы прожили свою жизнь? Об отношениях, которые у вас были? Что вы хотите, чтобы они сказали? Подумайте о том, как изменились бы ваши приоритеты, если бы вам осталось жить всего 30 дней. Начните жить согласно этим приоритетам.

2. Разбейте различные роли в своей жизни — будь то профессиональные, личные или общественные — и перечислите от трех до пяти целей, которых вы хотите достичь для каждой из них.

3. Определите, что вас пугает. Публичные выступления? Критическая обратная связь после написания книги? Запишите наихудший сценарий для вашего самого большого страха, а затем визуализируйте, как вы справитесь с этой ситуацией.Напишите, как именно вы будете с этим справляться.

3. Делайте все сначала

Краткий обзор:

Чтобы эффективно управлять собой, мы должны ставить все на первое место. Мы должны иметь дисциплину, чтобы расставлять приоритеты в наших повседневных действиях, основываясь на том, что является наиболее важным, а не на том, что является наиболее срочным.

В Навыке 2 мы обсуждали важность определения наших ценностей и понимания того, чего мы хотим достичь. Навык 3 заключается в том, чтобы на самом деле идти к этим целям и выполнять наши приоритеты изо дня в день, от момента к моменту.

Чтобы сохранить дисциплину и сосредоточиться на пути к нашим целям, нам нужна сила воли, чтобы делать что-то, когда мы этого не хотим. Нам нужно действовать в соответствии с нашими ценностями, а не нашими желаниями или импульсами в любой момент.

Все действия можно разделить на категории по двум факторам: Срочные и важные. Взгляните на эту матрицу тайм-менеджмента:

.

Мы реагируем на срочные дела. Мы тратим время на то, что не имеет значения.Это означает, что мы пренебрегаем квадрантом II, который на самом деле является самым важным из всех.

Если мы сосредоточимся на квадранте I и потратим наше время на управление кризисами и проблемами, он будет становиться все больше и больше, пока не поглотит нас. Это приводит к стрессу, выгоранию и постоянному тушению пожаров.

Если мы сосредоточимся на квадранте III , мы потратим большую часть нашего времени, реагируя на дела, которые кажутся срочными, тогда как реальность такова, что их предполагаемая срочность основана на приоритетах и ​​ожиданиях других.Это приводит к краткосрочному сосредоточению, чувству потери контроля и неглубоким или разорванным отношениям.

Если мы сосредоточимся на квадранте IV, , мы в основном ведем безответственный образ жизни. Это часто приводит к увольнению с работы и сильной зависимости от других.

Квадрант II лежит в основе эффективного личного управления. Он имеет дело с такими вещами, как построение отношений, долгосрочное планирование, упражнения, подготовка — всем тем, что мы знаем, что нам нужно сделать, но почему-то редко находим время для того, чтобы на самом деле сделать, потому что они не кажутся срочными.

Чтобы сосредоточить наше время в квадранте II, мы должны научиться говорить «нет» другим делам, иногда тем, которые кажутся срочными. Мы также должны уметь эффективно делегировать полномочия.

Кроме того, когда мы фокусируемся на Квадранте II, это означает, что мы думаем наперед, работаем над корнями и в первую очередь предотвращаем кризисы! Это помогает нам реализовать принцип Парето: 80 % ваших результатов приходятся на 20 % вашего времени.

Мы всегда должны уделять основное внимание отношениям и результатам, а второстепенное внимание уделять времени.

«Думайте об эффективности с людьми и об эффективности с вещами.» -Стивен Кови


Ключевые уроки:

Вот несколько способов, как вы можете попрактиковаться в том, чтобы ставить главное на первое место:

1. Определите деятельность Квадрата II, которой вы пренебрегали. Запишите его и обязуйтесь его реализовать.

2. Создайте собственную матрицу управления временем , чтобы начать расставлять приоритеты.

3. Оцените, сколько времени вы проводите в каждом квадранте. Затем запишите свое время за 3 дня. Насколько точной была ваша оценка? Сколько времени вы провели в квадранте II (самом важном квадранте)?

4. Думайте обоюдно-выигрышно

Краткий обзор:

Чтобы установить эффективные взаимозависимые отношения, мы должны взять на себя обязательство создавать взаимовыгодные ситуации, которые являются взаимовыгодными и удовлетворяющими каждую сторону.

Кови объясняет, что существует шесть парадигм человеческого взаимодействия:

1.Win-Win: Выигрывают оба. Соглашения или решения взаимовыгодны и удовлетворяют обе стороны.

2. Выигрыш-Проигрыш: » Если я выиграю, вы проиграете. » Выигрыш-Проигрыш Люди склонны использовать положение, власть, репутацию и личность, чтобы добиться своего.

3. Проигрыш-выигрыш: » Я проигрываю, вы выигрываете. » Проигрыш-выигрыш Люди быстро идут на уступки и умиротворение, и ищут силу в популярности или признании.

4. Проигрыш-Проигрыш: Оба человека проигрывают.Когда два человека, выигравших и проигравших, собираются вместе, то есть когда взаимодействуют два решительных, упрямых, эгоистичных человека, результатом будет проигрыш-проигрыш.

5. Выигрыш: Люди с менталитетом Выигрыша не обязательно хотят, чтобы кто-то проиграл — это не имеет значения. Важно то, что они получают то, что хотят.

6. Взаимовыгодно или без сделки: Если вы не можете прийти к взаимовыгодному соглашению, сделки не будет.

Лучший вариант — создавать ситуации Win-Win.В случае выигрыша-проигрыша или проигрыша-выигрыша один человек получает то, что он хочет на данный момент, но результаты негативно повлияют на отношения между этими двумя людьми в будущем.

Вариант «Выиграл/Выиграл» или «Нет сделки» важно использовать в качестве резервного варианта. Когда у нас в голове есть вариант «Нет сделки», это освобождает нас от необходимости манипулировать людьми и продвигать свои собственные планы. Мы можем быть открытыми и действительно пытаться понять основные проблемы.

В решении для Win-Win мы должны учитывать два фактора: внимательность и мужество.Взгляните на следующую диаграмму:

«Чтобы пойти на Win-Win, нужно не только быть милым, но и смелым.» -Стивен Кови


Другим важным фактором в решении беспроигрышных ситуаций является поддержание менталитета изобилия или веры в то, что есть много для всех.

Большинство людей действуют с менталитетом дефицита — это означает, что они действуют так, как если бы все было с нулевой суммой (другими словами, если вы это понимаете, я нет).Людям с менталитетом дефицита очень трудно делиться признанием или похвалой, и им трудно искренне радоваться успехам других людей.

Когда дело доходит до межличностного лидерства, чем более подлинным является наш характер, тем выше наш уровень проактивности; чем больше мы привержены принципу «выиграл-выиграл», тем сильнее будет наше влияние.

Чтобы добиться взаимовыгодности, сосредоточьтесь на результатах, а не на методах; на проблемах, а не на людях.

Наконец, дух Win-Win не может выжить в условиях конкуренции.Как организация, мы должны согласовать нашу систему вознаграждения с нашими целями и ценностями и иметь системы для поддержки Win-Win.

Ключевые уроки:

Заставь себя начать мыслить по принципу «Выиграл/Выиграл» с помощью этих задач:

1. Подумайте о предстоящем взаимодействии , где вы будете пытаться достичь соглашения или решения. Напишите список того, что ищет другой человек. Затем напишите рядом с этим список того, как вы можете сделать предложение для удовлетворения этих потребностей.

2. Определите три важных отношения в вашей жизни. Подумайте о том, что, по вашему мнению, является балансом в каждом из этих отношений. Вы даете больше, чем берете? Берешь больше, чем даешь? Запишите 10 способов всегда отдавать больше, чем брать с каждым из них.

3. Тщательно обдумайте свои собственные тенденции взаимодействия. Они беспроигрышные? Как это влияет на ваше взаимодействие с другими? Можете ли вы определить источник такого подхода? Определите, хорошо ли этот подход помогает вам в ваших отношениях.Запишите все это.

Электронная почта — это то место, где мы все быстро формируем плохие привычки. Вместо того, чтобы тратить время на копирование и вставку шаблонов электронной почты, которые вы используете каждый день, мы рекомендуем использовать бесплатную CRM HubSpot, чтобы легко отправлять персонализированные шаблоны электронной почты в Gmail и Outlook.

5. Стремитесь сначала понять, а потом быть понятым

Краткий обзор:

Прежде чем мы сможем давать советы, предлагать решения или каким-либо образом эффективно взаимодействовать с другим человеком, мы должны стремиться глубоко понять его и его точку зрения посредством эмпатического слушания.

Допустим, вы идете к окулисту и говорите ему, что у вас проблемы со зрением, а он снимает очки, протягивает их вам и говорит: годами!» Вы надеваете их, но они только усугубляют проблему. Каковы шансы, что вы вернетесь к этому окулисту?

К сожалению, мы делаем то же самое в наших повседневных взаимодействиях с другими. Мы прописываем решение, прежде чем диагностировать проблему.Мы не стремимся сначала глубоко понять проблему.

Навык 5 говорит, что мы должны сначала стремиться понять, а затем быть понятыми. Чтобы стремиться понять, мы должны научиться слушать.

Мы не можем просто использовать одну технику, чтобы понять кого-то. На самом деле, если человек чувствует, что мы им манипулируем, он усомнится в наших мотивах и больше не будет чувствовать себя в безопасности, открываясь нам.

«Вы должны развивать навыки эмпатического слушания на основе характера, который внушает открытость и доверие. -Стивен Кови


Чтобы эмпатически слушать, требуется фундаментальный сдвиг парадигмы. Обычно мы сначала стремимся быть понятыми. Большинство людей слушают с намерением ответить , а не понять . В любой момент они либо говорят, либо готовятся говорить.

В конце концов, отмечает Кови, эксперты по коммуникациям считают, что:

Когда мы слушаем автобиографически — другими словами, с нашей точки зрения в качестве системы отсчета — мы склонны реагировать одним из четырех способов:

1.Оцените: Согласен или не согласен с тем, что сказано

2. Зонд: Задавайте вопросы из нашей собственной системы отсчета

3. Посоветуйте: Дайте совет, основанный на собственном опыте

4. Интерпретировать: Попытаться выяснить мотивы и поведение человека, исходя из наших собственных мотивов и поведения

Но если мы заменим эти типы ответов эмпатическим слушанием, мы увидим впечатляющие результаты в улучшении общения. Чтобы осуществить этот сдвиг, требуется время, но для практики эмпатического слушания требуется не так много времени, как для резервного копирования и исправления недопонимания или для того, чтобы жить с невысказанными и нерешенными проблемами только для того, чтобы они всплыли позже.

Вторая часть Навыка 5: «…тогда быть понятым». Это не менее важно для достижения взаимовыгодных решений.

Когда мы можем ясно излагать наши идеи и в контексте глубокого понимания потребностей и проблем другого человека, мы значительно повышаем доверие к вашим идеям.

Ключевые уроки:

Вот несколько способов выработать у себя привычку сначала искать понимание:

1. В следующий раз, когда вы будете наблюдать за общением двух людей, заткните уши и смотрите. Какие передаются эмоции, которые невозможно передать словами? Был ли тот или иной человек более заинтересован в разговоре? Запишите, что вы заметили.

2. В следующий раз, когда будете проводить презентацию, проявите сочувствие. Начните с подробного описания точки зрения аудитории. С какими проблемами они сталкиваются? Как то, что вы собираетесь сказать, предлагает решение их проблем?

6. Синергия

Краткий обзор:

Понимая и оценивая различия в точке зрения другого человека, у нас есть возможность создать синергию, которая позволяет нам открывать новые возможности благодаря открытости и творчеству.

Сочетание всех остальных привычек подготавливает нас к Навыку 6, который является привычкой синергии или «Когда один плюс один равняется трем или более, и целое больше, чем сумма его частей».

Например, если вы посадите два растения близко друг к другу, их корни смешаются и улучшат качество почвы, так что оба растения будут расти лучше, чем поодиночке.

Synergy позволяет нам создавать новые альтернативы и открывать новые возможности. Это позволяет нам как группе коллективно согласиться отказаться от старых сценариев и написать новые.

«Без сомнения, вы должны покинуть зону комфорта базового лагеря и столкнуться с совершенно новой и неизведанной дикой местностью.» -Стивен Кови


Итак, как мы можем ввести синергию в данную ситуацию или среду? Начните с привычек 4 и 5 — вы должны думать обоюдно и сначала стремиться к пониманию.

Как только вы это поймете, вы сможете объединить свои желания с желаниями другого человека или группы. И тогда вы не находитесь по разные стороны проблемы — вы вместе на одной стороне, смотрите на проблему, понимаете все потребности и работаете над созданием третьей альтернативы, которая их удовлетворит.

В итоге мы получаем не транзакцию, а трансформацию. Обе стороны получают то, что хотят, и в процессе строят свои отношения.

Создавая дух доверия и безопасности, мы побуждаем других становиться максимально открытыми и питаться идеями и идеями друг друга, создавая синергию.

Истинная суть синергии заключается в оценке различий — умственных, эмоциональных и психологических различий между людьми.

Ведь если два человека одного мнения, один лишний.Когда мы осознаем чью-то иную точку зрения, мы можем сказать: «Хорошо! Вы видите это по-другому! Помогите мне увидеть то, что видите вы».

Сначала мы стремимся понять, а затем находим силу и полезность в этих различных перспективах, чтобы создавать новые возможности и беспроигрышные результаты.

Синергия позволяет:

  • Цените различия в других людях как способ расширить свой кругозор
  • Обходи отрицательную энергию и ищи хорошее в других
  • Проявляйте мужество во взаимозависимых ситуациях, чтобы быть открытыми, и поощряйте других быть открытыми
  • Стимулируйте творчество и найдите решение, которое будет лучше для всех, ища третью альтернативу
Ключевые уроки:

1. Составьте список людей, которые вас раздражают. Теперь выберите только одного человека. Чем отличаются их взгляды? Поставьте себя на их место на одну минуту. Думайте и представляйте, каково это быть ими. Помогает ли это вам лучше понять их?

В следующий раз, когда у вас возникнут разногласия с этим человеком, постарайтесь понять его опасения и понять, почему он не согласен с вами. Чем лучше вы их поймете, тем легче будет изменить их мнение или изменить свое.

2. Составьте список людей, с которыми вы хорошо ладите. Теперь выберите только одного человека. Чем отличаются их взгляды? Теперь запишите ситуацию, когда у вас была отличная командная работа и синергия. Почему? Какие условия были соблюдены для достижения такой плавности в ваших взаимодействиях? Как вы можете воссоздать эти условия снова?

7. Заточить пилу

Краткий обзор:

Чтобы быть эффективными, мы должны посвятить время обновлению себя физически, духовно, умственно и социально.Непрерывное обновление позволяет нам синергетически увеличивать нашу способность практиковать каждую привычку.

Навык 7 сосредоточен на обновлении или на том, чтобы «заточить пилу». Она окружает все остальные привычки и делает каждую из них возможной, сохраняя и улучшая ваше самое ценное достояние — вас самих.

В нашей природе есть четыре измерения, и каждое из них необходимо регулярно и сбалансированно тренировать:

Физическое измерение: Цель постоянного физического совершенствования состоит в том, чтобы тренировать наше тело таким образом, чтобы повысить нашу способность работать, адаптироваться и получать удовольствие.

Чтобы обновить себя физически, мы должны:

  • Хорошо питайтесь
  • Получите достаточный отдых и расслабление
  • Регулярные физические упражнения для развития выносливости, гибкости и силы

Сосредоточение внимания на физическом измерении помогает развить Навык 1 «мышцы проактивности». Мы действуем, основываясь на ценности благополучия, вместо того, чтобы реагировать на силы, которые удерживают нас от фитнеса.

Духовное измерение: Цель обновления нашего духовного «я» — обеспечить лидерство в нашей жизни и укрепить вашу приверженность нашей системе ценностей.

Чтобы обновить себя духовно, вы можете:

  • Практикуйте ежедневную медитацию
  • Общение с природой
  • Погрузитесь в великую литературу или музыку

Сосредоточение внимания на нашем духовном измерении помогает нам практиковать Навык 2, поскольку мы постоянно пересматриваем и придерживаемся наших ценностей, чтобы мы могли начать с конца.

Ментальное измерение: Цель обновления нашего психического здоровья — продолжать расширять свой разум.

Чтобы обновить себя мысленно, вы можете:

  • Читайте хорошую литературу
  • Ведите дневник своих мыслей, переживаний и идей
  • Ограничьте просмотр телевизора только теми программами, которые обогащают вашу жизнь и разум

Сосредоточение внимания на нашем ментальном измерении помогает нам практиковать Навык 3, эффективно управляя собой, чтобы максимально использовать наше время и ресурсы.

Социальное/эмоциональное измерение: Целью нашего социального обновления является развитие значимых отношений.

Чтобы обновить себя эмоционально, вы можете:

  • Стремиться глубоко понять других людей
  • Вносить вклад в значимые проекты, улучшающие жизнь других
  • Поддерживайте менталитет изобилия и стремитесь помочь другим добиться успеха

Обновление нашего социального и эмоционального измерения помогает нам практиковать Навыки 4, 5 и 6, признавая, что беспроигрышные решения действительно существуют, стремясь понять других и находя взаимовыгодные третьи альтернативы посредством синергии.

«Не проходит и дня, чтобы мы не могли служить хотя бы одному другому человеку, внося вклад безусловной любви.» -Стивен Кови


Сосредоточив внимание на обновлении себя в этих четырех измерениях, мы также должны стремиться стать позитивным сценаристом для других людей. Мы должны стараться вдохновить других на более высокий путь, показывая им, что мы верим в них, слушая их с сочувствием, поощряя их активность.

Настоящая прелесть «7 привычек» заключается в том, что улучшение одной привычки синергетически увеличивает нашу способность улучшать остальные.

Обновление — это процесс, который дает нам возможность двигаться по восходящей спирали роста и изменений, непрерывного совершенствования.

Ключевые уроки:

1. Составьте список занятий, которые помогут вам обновить себя по каждому из четырех измерений. Выберите по одному действию для каждого параметра и запишите его в качестве цели на ближайшую неделю. В конце недели оцените свою работу. Что привело вас к успеху или неудаче в достижении каждой цели?

2. Каждую неделю записывайте конкретные действия по «затачиванию пилы» во всех четырех измерениях, выполняйте их и оценивайте свою работу и результаты.

5 черт успешных людей

Мнения, выраженные участниками Entrepreneur , являются их собственными.

Достижение успеха — это не просто вопрос удачи. Это вопрос времени, чтобы изучить ремесло, применить свои знания и придерживаться их — даже перед лицом невзгод и потенциальных неудач на этом пути.

Томас Барвик | Гетти Изображений

Несмотря на то, что успешные люди бывают разных форм и размеров и работают в самых разных областях, они, как правило, имеют общие ключевые черты характера, которые помогают им добиваться успеха и оставаться впереди. Вот пять качеств успешных людей. Развивайте эти качества и сделайте их частью своих повседневных привычек; Скорее всего, вы увидите, что успехи в вашей жизни и карьере увеличатся.

1. Стремление

У успешных людей есть четкие цели.Вместо расплывчатых целей, таких как «разбогатеть», их цели будут конкретными, например «расшириться с одного до трех магазинов в течение следующих двух лет».

Прояснив свои цели, они на самом деле делают их достижение гораздо более возможным. Во-первых, цели становятся конкретными мотивирующими факторами, которые поддерживают их в трудные времена. Во-вторых, эти цели служат основой для их карьеры. Им есть над чем работать конкретно. Определив свое представление об успехе, они могут разбить цели на более управляемые этапы, над которыми можно работать постепенно.

Связано с этим: 5 секретов мышления для более быстрого достижения целей

2. Стремление

Одной из наиболее характерных черт успешных людей является их целеустремленность. В конце концов, ставить четкие цели — это одно. Однако успешные люди должны иметь сильное стремление к достижению своих целей. Именно этот так называемый «огонь в животе» мотивирует их на успех. Это дает им лазерную фокусировку, чтобы они могли посвятить все свое внимание и усилия дальнейшему продвижению к своей мечте.Успешный человек с сильным чувством драйва способен работать не покладая рук, потому что он верит в свои способности и искренне хочет достичь своих целей.

См. также: 10 вещей, которые вы должны сделать, чтобы достичь своих целей

3. Готовность учиться.

Одной из самых важных черт успешных людей является искреннее желание и готовность учиться. Успешные люди обычно не всезнайки. Они сохраняют открытый ум. Они стараются учиться у всех и в каждой ситуации, с которой сталкиваются.Каждый опыт дает возможность расти.

Они могут признать, что чего-то не знают… и будут мотивированы улучшать свои знания, когда поймут, что у них есть возможность узнать что-то новое. Эта восприимчивость делает их ум гибким. Обучение на протяжении всей жизни означает, что они постоянно подвергаются новым идеям и вдохновению. Когда вы погружаетесь в знания, ваша карьера может пойти в невероятном направлении.

Связано с этим: Как вечное любопытство может привести вас к успеху

4.Терпение

Является ли терпение добродетелью? Если вы хотите добиться успеха, да. Хотя, возможно, это не самая захватывающая черта, она бесценна. Как бы мы ни хотели, чтобы все произошло прямо сейчас, успех требует времени. Все, чего стоит достичь, стоит ждать.

Люди, которые обречены на великие дела, признают это и готовы идти медленно, но верно, чтобы выиграть гонку. Терпение позволяет им упорствовать даже перед лицом невзгод, потому что у них есть предвидение, чтобы учиться на ошибках и видеть, что они окупятся в будущем.Быть терпеливым не всегда весело. Это может быть сложно. Но в долгосрочной перспективе вы будете вознаграждены долголетием и стабильностью в карьере, если сумеете развить в себе терпение.

Связанный:  8 способов проявить терпение, радикально повышающих вашу способность к успеху

5. Дисциплина

Успех вознаграждает постоянство.

alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.