Тест фитнес браслетов: Выбираем фитнес-браслет. Что актуально летом 2020 года?

Содержание

Выбираем фитнес-браслет. Что актуально летом 2020 года?

Я думаю что фитнес-браслеты это гаджеты которые плотно вошли в нашу повседневную жизнь. 
Я лично не представляю себя без фитнес-браслета. Он необычайно удобен. Смотрим время, количество шагов, измеряем пульс, используем будильник, получаю уведомления. И всё это не доставая телефон из кармана.
Лично я долгое время использую фитнес-браслет Xiaomi Mi band 4. Я даже делал на него обзор тут на IXBT: Стоит ли покупать фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4 в 2020 году? А до этого я использовал Mi band 3 а до этого еще первый, с тремя цветными светодиодами. 

 

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 5

Характеристики
Основное
Bluetooth: 5.0 BLE
Совместимость: Android / iOS
Датчики
Шестиосевой датчик: маломощный трехосевой датчик ускорения + трехосный гироскоп
Датчик частоты сердечных сокращений PPG (функция инфракрасного обнаружения поддерживается только в версии NFC)
Микрофон (поддерживается только в версии NFC)
Корпус
Размер: 47,2 х 18,5 х 12,4 мм
Вес: 12,1 г (с NFC) / 11,9 г (без NFC)
Влагозащита: 5 ATM
Состав: поликарбонат
Ремешок
Состав: силикон

Экран
Технология: AMOLED
Размер: 1. 1"
Разрешение: 126 x 294
Защита: 2.5D закалённое стекло
Память
ОЗУ: 512 КБ
ПЗУ: 16 МБ
Автономность
Объём: 125 мАч
Тип зарядки: магнитная

Xiaomi Mi Band 4

Bluetooth: 5.0 BLE
Совместимость: Android 4.4+ / iOS 9.0+
GPS: Нет!
Датчики
3-х осевой акселерометр
3-х осевой гироскоп
Датчик сердечного ритма PPG
Емкостный датчик приближения
Микрофон (Только в NFC версии)
Вибромотор
Корпус
Вес: 22,4 г
Влагозащита: 5 АТМ
Состав: поликарбонат и алюминий
Ремешок
Сменный: Да!
Длина: 155-216 мм
Ширина: 18 мм
Состав: термопластичный полиуретан
Экран
Тип тачскрина: ёмкостный
Технология: AMOLED
Размер: 0,95 дюйма
Разрешение: 120 x 240 RGB
Глубина цвета: 24 bit
Защита: 2.5D закалённое стекло
Время работы: до 15 дней с NFC / до 20 дней без NFC

Huawei Honor band 5

Размеры: 43х17,2х11,5 мм
Вес: 22,7 г
Поддерживаемые платформы: устройства на ОС Android 4.

4 и выше, iOS 9.0 и выше
Дисплей: 0,95-дюймовый, AMOLED, разрешением 240х120 пикселей
Продолжительность работы: до 6 дней при включении всех датчиков и сенсоров; до 9 дней при отключении постоянного мониторинга сердцебиения; до 14 дней при отключении ещё мониторинга сна и автоматического включения дисплея; до 20 дней при отключении всех датчиков, кроме шагомера
Коммуникации: Bluetooth v4.2
Аккумулятор: 100 мАч
Датчики и сенсоры: 6-осевой акселерометр, PPG (Фотоплетизмограмма) датчик сердцебиения, ИК-датчик определения ношения
Прочее: уровень защиты от попадания воды 5 АТМ

Xiaomi AMAZFIT GTR 47 мм

Bluetooth: 5.0 BLE
Влагозащита: 5 ATM
Совместимость: Android 5.0+, iOS 10.0+
Покрытие экрана: Corning Gorilla 3 + AF
Always on Display (AOD) («всегда на экране» в настройках часов)
Время полной зарядки: 2 часа
Датчики:

BioTracker TM PPG Био — трековый оптический датчик
6-осевой акселерометр
3-осевой геомагнитный датчик
Датчик давления воздуха (барометр)
Емкостный датчик
Датчик яркости окружающего освещения

GPS + ГЛОНАСС
NFC (только для Китайской версии)

Поддерживаемые виды тренировок (Спортивные режимы):

Бег на открытом воздухе
Бег в помещении
Ходьба
Езда на велосипеде
Езда на велотренажере
Плавание в открытом водоёме
Плавание в крытом бассейне
Занятие на шаговом тренажёре
Походы в горы
Бег по пересечённой местности
Лыжи
Занятия в зале

Фитнес-браслет Redmi Band

Характеристики устройства:
Bluetooth: 5. 0 BLE
Совместимость: Android 4.4+ / iOS 10+
Приложение: Xiaomi wear
Языки: Китайский / Английский
Датчики: 3-осевой акселерометр
Датчик пульса
Корпус:
Вес: 46 г
Размеры: 58,69x20.72x16.52 мм
Влагозащита: 5 АТМ
Состав: пластик
Ремешок
Сменный: Да!
Длина: 150,68 — 198,76 мм
Состав: Термополиуретан
Экран
Тип тачскрина: Single point
Технология: TFT
Размер: 1,08"
Разрешение: 128x220
Глубина цвета: 16 бит
Защита: 2D закалённое стекло
Память
ОЗУ: 512 КБ
ПЗУ: 8 МБ

Автономность
Тип зарядки: USB
Формат аккумулятора: LiPo
Объём: 130 мАч
Время зарядки: ~ 2 часа
Время работы: 14 дней
Комплект поставки:
Капсула x1
Длинный ремешок x1
Короткий ремешок x1
Руководство пользователя x1

Все эти браслеты можно сейчас купить на распродаже по выгодной цене. Думаю самое время это сделать. При заказе можно использовать промокоды магазина. Они обычно показаны на странице заказа.  
Ну и как вариант можно использовать купон нового пользователя NEW7577 который дает скидку -4$ на любой заказ дороже 5$ (купон новорега можно использовать только на новом аккаунте при первом заказе)

ТОП-10 лучших фитнес-браслетов - Рейтинг 2019

Активный образ жизни и регулярные занятия спортом стали модной тенденцией последнего времени. Люди все чаще начинают менять уютное кресло на тренировочный зал. Это позволяет сделать тело красивым, а здоровье крепким. Здесь никак не обойтись без прогрессивных гаджетов, которые должны быть всегда с собой. Фитнес-трекеры собирают важнейшую информацию о состоянии организма, а затем демонстрируют результаты пользователю.

Мы представляем топ-10 действительно самых лучших фитнес-трекеров 2019 — 2020 года по соотношению цена-качество. Данный рейтинг составлялся не только, по мнению покупателей, но и учитывал отзывы профессионалов.

10Xiaomi Mi Band 1S Pulse


Очень дешевый, но крайне интересный во всем — именно так можно вкратце охарактеризовать фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 1S Pulse, который заполучил сбалансированные функции и стильную внешность. Прибор для измерения важных показателей человеческого организма стоит недорого, но может гораздо больше. Такое устройство почти не ощущается в повседневной жизни, поэтому с ним можно одинаково комфортно купаться, бегать, загорать, спать или принимать душ.

В официальном приложении есть все нужные режимы для повседневного использования. Особенно стоит выделить наличие встроенного пульсометра, который позволяет следить за состоянием сердца. А по-настоящему умный будильник разбудит именно в самый подходящий и нужный момент, когда происходит быстрая фаза сна.

Плюсы:

  • Сбалансированная начинка по минимально возможной цене.
  • Практичный внешний вид и длительная автономность.
  • Имеет множество правильно работающих функций.

Минусы:

  • Существует большое количество поддельных моделей.

9Jawbone UP Move


Еще одним удачным устройством стал Jawbone UP Move. Этот браслет реализован из мягкого силикона, но не имеет привычного экрана. Зато теперь фитнес-трекер можно размещать не только на руке, но и на любой одежде благодаря специальной конструкции. Он в один момент трансформируется в миниатюрную клипсу, которая надежно фиксируется на джинсах, шортах, рубашке, рюкзаке, на любом кармане. В аппарате отсутствуют продвинутые функции, что является единственным недостатком этой удивительной модели.

Плюсы:

  • Инновационная конструкция, позволяющая размещать гаджет в любом месте.
  • Выгодная цена за прогрессивный продукт.
  • Чрезвычайная компактность и достойное качество измерений.

Минусы:

  • Нет привычного экрана и дополнительных функций.

8Striiv Fusion


Одним из самых выгодных вложений денежных средств станет покупка браслета Striiv Fusion, который полностью отрабатывает свою стоимость. Стильный и лаконичный аксессуар располагает сенсорным экраном LED, покрытым специальным защитным стеклом. Продуманные ремешки позволяют «настроить» браслет под собственную кисть.

Отдельных слов заслуживает высочайшая точность подсчета шагов, которая стала возможна из-за инновационной технологии. Заряда батареи совершенно точно хватит на 5-6 дней, а сменные ремешки помогут подобрать цвет в соответствии с одеждой.

Плюсы:

  • Качественное исполнение и высокая надежность.
  • Прогрессивный подсчет пройденных шагов.
  • Великолепное соотношение цены и качества.

Минусы:

  • Отсутствует умный будильник (есть только обычный).

7Jawbone UP2


Необычный браслет для фитнеса Jawbone UP2 отличается тем, что не имеет встроенного экрана. Такой трекер получил довольно стандартный функционал, который дополняется защитой от воды. Есть умный будильник, а также присутствует мониторинг сна, калорий, пройденного пути и физической активности. Застежка хоть и регулируемая, но далеко не самая удачная. Так как здесь нет дисплея, то цена выглядит несколько завышенной в сравнении с конкурентами.

Плюсы:

  • Точный и легкий фитнес-трекер.
  • Хорошее качество программного обеспечения.
  • Присутствует умный будильник и полезные напоминания.

Минусы:

  • Серьезные проблемы с надежностью.
  • Неудобная застежка имеющегося ремешка.
  • Нет официального сервисного центра.

6Polar Loop


Трекер Polar Loop является настоящей рабочей лошадкой. Устройство имеет довольно привлекательный внешний вид с обтекаемыми формами, но без особых излишеств. К нему свободно подключается пульсометр, что делает гаджет многофункциональным. Монохромный дисплей выглядит стильно, при этом слегка архаично. Браслет с легкостью подключается практически ко всем аппаратам с самыми разными платформами. Он отлично подходит для интенсивных тренировок.

Плюсы:

  • Практичный фитнес-трекер в водонепроницаемом корпусе.
  • Возможность подключения специального пульсометра.
  • Поддержка всех современных платформ.

Минусы:

  • Неудачная конструкция ремешка и пряжки.
  • Нет возможности плавать с устройством.

5Sony SmartBand SWR30


Спортивный браслет Sony SmartBand SWR30 снабжен безопасным для зрения экраном E Ink изогнутого типа. Присутствует возможность высококачественного голосового управления. Прибор анализирует состояние сна и считает шаги. Этот умный браслет заполучил привлекательный дизайн, выполненный в духе японского бренда. Серьезная защита от влаги (IP68) позволяет даже нырять с данным трекером без каких-либо последствий.

Плюсы:

  • Высококлассный дизайн с вытянутым дисплеем.
  • Всегда выполняет свои функции на отлично.
  • Удобная голосовая связь и быстрый ответ на звонки.

Минусы:

  • Пластиковое покрытие экрана, которое моментально царапается.
  • Скромное время автономной работы.
  • Ограниченность в плане синхронизации.

4Garmin vivofit


Легкий, компактный, не боится воды — все это относится к модели Garmin vivofit. Основной обязанностью фитнес-трекера является подсчет шагов, пройденных пользователем. При этом питается миниатюрное устройство не от аккумулятора, а от двух «таблеток», что позволяет ему бесперебойно работать до года. Этот аппарат не может тягаться со многими соперниками в плане функциональности, но именно свои задачи он выполняет достойно. Приятным бонусом является наличие мониторинга активности, сна, а также калорий.

Плюсы:

  • Простой и компактный фитнес-трекер с невероятной автономностью.
  • Высокая точность измерения показателей организма.
  • Эффективно заменяет обычные наручные часы.

Минусы:

  • Нет подсветки 1-дюймового экрана.
  • Периодические проблемы с синхронизацией.

3Huawei TalkBand B2 Sport


Huawei TalkBand B2 Sport может похвастаться внешним видом. Фитнес-трекер заполучил инновационный дизайн. Данный браслет напоминает качественные наручные часы в спортивном стиле. Ремешок из особого сплава крайне практичен, а также не доставляет дискомфортных ощущений.

Приятно удивляет коробка, в которой поставляется продукт. При этом аксессуар заполучил базовый набор возможностей без каких-либо сюрпризов. Софт здесь не самый продуманный, но зато есть возможность использовать гаджет в роли гарнитуры Bluetooth.

Плюсы:

  • Совмещение фитнес-трекера и беспроводной гарнитуры.
  • Великолепный внешний вид.
  • Отличное качество используемых материалов.

Минусы:

  • Сильно царапающийся сенсорный экран.
  • Не самая надежная фиксация ремешка.

2Mio Fuse


При первом взгляде браслет Mio Fuse может показаться громоздким. И это действительно так, поэтому с гаджетом будет не очень удобно заниматься определенными тренировками. Прибор выглядит брутально, обладая собственным стилем. Важной особенностью данного фитнес-трекера представляется возможность без нагрудного ремня осуществлять мониторинг пульса. Так как встроенный софт вызывает негативные впечатления, то очень пригодится совместимость устройства с другими аппаратами для фитнеса.

Плюсы:

  • Кардиомонитор без смартфона и аксессуаров.
  • Достойная реализация защиты от воды.
  • Отличная точность измерений.

Минусы:

  • Сомнительное программное обеспечение.
  • Массивные габариты и спорный дизайн.
  • Слабая вибрация.

1Samsung Gear Fit2


Ожидаемый многими браслет для фитнеса Samsung Gear Fit2 по-настоящему стильный и элегантный аппарат с удобной эргономикой, реализованный из высококачественных материалов. Комфортный ремешок не натирает руку, а защита от воды IP68 позволяет использовать устройство даже во время плавания. Браслет умеет определять тренировки в автоматическом режиме. Присутствует и GPS с более точными измерениями на открытом воздухе, что позволяет не брать всюду с собой смартфон.

Гаджет научился без телефона воспроизводить музыку, что крайне удобно. Дополняет общую картину шикарный AMOLED дисплей. Но здесь по какой-то причине отсутствует умный будильник. Автономное время работы трекера крайне низкое, поэтому заряда хватит максимум на несколько дней. Также повсеместно встречаются неточные измерения некоторых датчиков, что приводит к ошибочным показателям. В остальном это красивый и технологичный фитнес-трекер, достойный внимания.

Плюсы:

  • Стильный дизайн и удобный ремешок.
  • Встроенный GPS и воспроизведение музыки без смартфона.
  • Очень высокая степень защищенности IP68.

Минусы:

  • Грешит неточными измерениями важных показателей.
  • Отсутствуют некоторые полезные функции.

Как работают фитнес-браслеты и спортивные часы | Смарт-часы и фитнес-браслеты | Блог

За последние годы резко выросла популярность фитнес-браслетов и умных часов. В период пандемии носимые девайсы стали особенно актуальны. Проводя большую часть времени дома, люди хотят следить за своим здоровьем. Давайте разберемся, как работают основные функции этих устройств. Выясним, стоит ли переплачивать за «новомодные» опции, которые удорожают девайс.

Бесконтактная оплата

Полезная функция, ставшая особенно востребованной во время эпидемии коронавируса. NFC (Near Field Communication) позволяет оплачивать покупки бесконтактно, приложив часы к терминалу.

Для этого в них установлен специальный NFC-чип. Доставать телефон из кармана нет необходимости — главное, чтобы с ним была связь. Каждый производитель продвигает свою платежную систему. Самые популярные: Samsung Pay, Apple Pay и Google Pay. Выбирайте в зависимости от того, что поддерживает ваш смартфон.

NFC является подвидом технологии радиочастотной идентификации RFID (Radio Frequency Identification). Оба метода осуществляют бесконтактный обмен данными при помощи радиочастотного электромагнитного излучения. NFC использует определенную частоту RFID (13,56 МГц) и действует на значительно меньшем расстоянии. Обычно оно не превышает десятка сантиметров.

Когда покупатель приближает мобильное устройство к платежному терминалу, технология NFC начинает работать. Используя частоту 13,56 МГц, терминал и смартфон передают друг другу зашифрованную информацию для завершения платежа. Все это занимает считанные секунды. Скорость — одно из главных преимуществ платежей NFC. Технология пересылает до 424 Кбит в секунду. На передачу информации уходит меньше времени, чем на транзакции с магнитной полосой, чипами в картах или операции с наличными.

Второе преимущество — безопасность платежей.  NFC намного безопаснее, чем карта с магнитной полосой. В отличие от статичных данных, размещенных прямо на банковской карте, данные, участвующие в транзакции NFC, зашифрованы и постоянно меняются.

Например, Samsung Pay, Apple Pay и Google Pay используют технологию токенизации для защиты банковских реквизитов. Вот как это работает: ваши реквизиты заменяют серией случайно сгенерированных чисел (токен). Токен выглядит как обычный номер карты, заменяя его во время транзакций. Алгоритм для получения номера основного счета отсутствует. В результате нет смысла красть токен, т. к. создать на его основе платежный инструмент не получится.

Проигрывание музыки

В некоторых моделях есть встроенная память, которая позволяет загружать музыку прямо на часы. На тренировку не нужно брать телефон — достаточно подключить беспроводные Bluetooth-наушники напрямую к умному устройству. В основном, этой фишкой могут похвастать часы с операционной системой Android Wear.

Шагомер и GPS

Вычисление пройденного расстояния и подсчет количества шагов осуществляется при помощи комбинации двух датчиков. Первый называется акселерометром. Он определяет ускорение объекта. Второй датчик — гироскоп. Он отслеживает положение в пространстве.

Таким образом, датчики определяют, находится ли рука с браслетом в покое, или же движется с ускорением, при котором меняется ее ориентация в пространстве. Информация передается в процессор, который обрабатывает ее при помощи специального алгоритма. По итогу вы видите на экране количество пройденных шагов.

Чтобы посчитать расстояние, учитываются вес и рост владельца. Их предложат указать при первой настройке приложения-компаньона для смартфона. По этим данным вычисляется примерная длина шага.

Алгоритм не идеален, поэтому в моделях среднего и высшего ценового сегмента дополнительно устанавливают датчик GPS. Подключаясь к спутникам, он определяет местоположение в каждый момент времени. Благодаря этим данным, происходит более точный расчет расстояния. Это помогает как при обычном расчете шагов, так и при построении маршрута тренировки.

Также GPS будет полезен тем, кто хочет знать, где находится ребенок. На смартфон одного из родителей устанавливается специальное приложение. С помощью него можно в реальном времени наблюдать местоположение сына или дочери, если они носят детские часы, снабженные датчиком GPS. Более того, некоторые «умные» часы уведомят родителей, если ребенок покинул «безопасную» зону: школу, дом и т. д.

Кнопка SOS и микрофон

Чаще всего кнопкой SOS по умолчанию снабжены детские часы. В случае опасности ребенок может нажать ее, чтобы отправить уведомление в приложение или на заранее указанные номера телефона.

Остальные модели чаще всего оснащены аналогичной функцией, но предлагают отправить экстренное сообщение по нажатию определенной комбинации кнопок. Наиболее современные версии способны отправить предупреждение автоматически, если, например, владелец часов упал и не двигается больше минуты.

Следует отметить, что многие детские часы позволяют родителям включать функцию прослушивания, чтобы узнать, что происходит рядом с ребенком.

Для этих целей в устройство встроен небольшой микрофон: обычно его размеры не превышают пары миллиметров. Функцией можно пользоваться в любое время, но особенно она полезна именно в экстренных ситуациях.

Датчик снятия

Такого рода датчиками часто оснащают детские часы. Благодаря этому родители могут узнать, если ребенок вдруг решит снять гаджет или кто-то сделает это за него. Требуется включить уведомления в настройках.

Оптический датчик находится на стороне, соприкасающейся с рукой. Он спрятан под прозрачным стеклом. Датчик сможет распознать, что часы были сняты, если перед этим их носили на руке хотя бы несколько минут подряд. Для этого он излучает свет, а затем ловит отраженный оптический сигнал, определяя наличие руки в непосредственной близости к датчику.

Функция поиска смартфона

«Умные» часы могут отслеживать, не потерян ли смартфон, причем делают это двумя способами. Так, если владелец часов удалится на некоторое расстояние от смартфона, часы подадут сигнал, предупреждающий о возможной потере. Кроме того, если смартфон все же был потерян, можно вызвать его с помощью часов. Телефон подаст звуковой сигнал, даже если перед этим он был переключен в режим вибрации.

Функция работает, если соблюдены несколько условий. Во-первых, оба гаджета должны быть включены. Во-вторых, часы должны быть подсоединены к смартфону через Bluetooth. И, наконец, телефон и часы должны находиться на небольшом расстоянии друг от друга.

Пульсометр

Наверняка вы замечали, что при измерении пульса два светодиода на задней крышке часов излучают зеленый свет.

Эта технология называется фотоплетизмографией. Когда сердце сокращается, то есть происходит удар, кровяное давление увеличивается. Из-за усиления кровотока поглощается больше света, испускаемого диодом. Зарегистрировав количество таких сокращений за временной промежуток (обычно около 10 секунд), девайс выдает конечный результат в виде пульса. Он измеряется в ударах в минуту.

Недостатком метода является повышение погрешности вместе с учащением пульса. Это происходит, если частота сердечных сокращений превысит 100 уд/мин. В любом случае, фитнес-браслет или часы — это не медицинский прибор, поэтому производители зачастую даже не указывают процент неточности измерений.

Счетчик калорий

За подсчет калорий ответственна математическая модель. У каждого производителя она своя.

Обычно такие модели используют показатели активности, о которых речь шла выше, накладывая их на данные о владельце. Некоторые девайсы также умеют распознавать вид активности (ходьба, шаг, плавание, велосипед). Такие модели более точны: ведь при разной нагрузке количество затрачиваемых калорий отличается.

Распознавание фаз сна и умный будильник

Сон человека состоит из двух фаз. Медленная длится примерно три четверти всего отдыха, остальное время занимает быстрая. Эти фазы чередуются: быстрый сон наступает примерно каждые час-полтора и длится около десяти минут.

Во время глубокой фазы человек не двигается, его пульс замедлен и стабилен. А при быстром цикле учащается сердцебиение, глазные яблоки начитают быстро двигаться. Используя акселерометр и пульсометр, часы и браслеты способны мониторить эти изменения.

Наиболее подходящей для пробуждения считается быстрая фаза. Поэтому в некоторых моделях доступна опция «умный будильник». Для нее указывается не конкретное время срабатывания, а временной промежуток. Например, с 6:30 до 7:00 утра. Браслет выжидает наступления быстрой фазы в этот период. Как только это случается, срабатывает будильник. Человек, проснувшийся таким образом, не будет испытывать слабость и разбитость.

Датчик кислорода

Эта фича актуальна в период пандемии. Принцип измерений не отличается от медицинского прибора пульсоксиметра. Инфракрасный светодиод производит излучение, которое идет через ткани, отражается и возвращается назад, попадая на детектор.

По количеству света, поглощенного кровью, определяется так называемая сатурация. Это степень насыщения кислородом. В норме, она должна быть не менее 94%.

ЭКГ

В часах и фитнес-браслетах кардиограмма измеряется методом Марея. Имеются два датчика. С первым мы уже знакомы — он определяет уровень давления крови (фотоплетизмография). Второй фиксирует объем крови и интенсивность ее передвижения. Таким образом, можно определить уровень расширения сосудов, что и является признаком повышения давления.

Используя эти данные, микропроцессор производит вычисления и строит ЭКГ. Сильно доверять часам не стоит. Сам метод Марея подразумевает определенную неточность, а расположение датчиков вносит дополнительную погрешность. Информацию нужно использовать лишь как повод для обращения к специалисту — кардиологу.

Напоминание о разминке

Практически во всех фитнес-браслетах есть функция, которая распознает, что пользователь долго сидит на одном месте. Ее можно настроить, выбрав определенный временной интервал. Например, если вы трудитесь в офисе, можно установить его в рамках рабочего времени.  

Настройки разминки в приложении Zepp для часов Amazfit

Если в течение часа датчики не показывают активности, а уровень пульса стабилен, устройство понимает, что владельцу необходимы физические упражнения. Браслет вибрирует, напоминая, что нужно встать со стула и разогнать кровь по организму.

Барометр и термометр

Обычные фитнес-браслеты и смарт-часы берут информацию о погоде из интернета. Но существуют также продвинутые спортивные варианты. Благодаря встроенным датчикам, они умеют измерять температуру и атмосферное давление. Это может быть полезно в походах, на рыбалке и при других видах активности.

Барометр в часах представляет собой небольшую металлическую емкость с вакуумом внутри, вибрация которой позволяет измерить колебания давления. Эти колебания переводятся в электронный сигнал, который обрабатывает процессор, а конечные результаты выводятся на экран часов. За измерения температуры отвечает компактный термометр.

Выводы

Популярность фитнес-браслетов и умных часов в последние годы сильно выросла — производители стали уделять больше внимания маркетингу. Порой они добавляют новые функции просто для того, чтобы получить преимущество над конкурентами.

Например, новомодная фича снятия ЭКГ работает неточно, позволяя выявить лишь сильные патологии сердца. При этом компания делает упор именно на нее в рекламе Apple Watch и других девайсов.

Датчик кислорода актуален лишь во время пандемии. Производители пытаются максимально «хайпануть», по максимуму укомплектовав им новые устройства. Когда эта ситуация разрешится, обычному человеку он вряд ли понадобится — до 2020 года вы скорее всего не слышали о существовании такого прибора, как пульсоксиметр.

Есть и узконаправленные опции: измерение атмосферного давления и температуры, проигрывание музыки с часов, функции слежения за ребенком. За них стоит переплачивать, только если вы точно знаете, зачем они вам нужны.

Наметилась приятная тенденция — даже недорогие модели стали оснащать GPS. Он повышает точность измерений и будет максимально полезен в любом устройстве.

Бесконтактная оплата появляется даже в бюджетных фитнес-браслетах, что говорит о ее популярности. Более половины россиян пользуются NFC, за наличие этого чипа явно стоит доплатить.

Фитнес браслет Xiaomi Mi Band 4 + интересный тест

Нет такого человека который не слышал про новую версию браслета Mi Band 4. Я рассказу про новинку и сравню ее с предыдущим поколением — Mi Band 3. Дополнительно сделаю интересный тест на измерение пульса.

Технические характеристики

Bluetooth: 5.0 BLE
Совместимость: Android 4.4+ / iOS 9.0+
GPS: Нет!
Датчики : 3-осевой акселерометр, 3-осевой гироскоп, датчик сердечного ритма PPG, емкостный датчик приближения, микрофон (Только в NFC версии), вибромотор
Вес: 22,4 г
Влагозащита: 5 АТМ
Состав корпуса: поликарбонат и алюминий
Ремешок сменный: Да
Регулируемая длина: 155-216 мм
Ширина: 18 мм
Состав ремешка: термопластичный полиуретан
Экран сенсорный: Да
Тип тачскрина: ёмкостный
Технология: AMOLED
Размер: 0,95 дюйма
Разрешение: 120 x 240 RGB
Глубина цвета: 24 bit
Защита: 2. 5D закалённое стекло с покрытием от отпечатков пальцев
Количество символов на одном экране: ~ 80
ОЗУ: 512 Кб
ПЗУ: 16 Мб
Управление музыкой: Есть
NFC: Есть только в китайской версии
Голосовой ассистент: Есть только в NFC версии
Формат аккумулятора: Li-Pol
Аккумулятор: 125 мАч с NFC / 135 мАч без NFC
Время зарядки: до 2 часов
Время работы: до 15 дней с NFC / до 20 дней без NFC

Комплектация



Браслет приходит в коробке с цветной полиграфией. У меня европейская версия в которой из коробки уже стоит английский язык, а после первого обновления активируется русский язык. С китайской версией, уверен, будет так же.

Комплектация стандартная — браслет, зарядное устройство, инструкция.

Внешний вид


Главным отличием Mi Band 4 от его предшественника Mi Band 3 стал AMOLED экран с диагональю 0,95 дюйма. Экран очень хорошего качества.

На ярком солнце при максимально яркости читаемость дисплея сносная.


Задняя часть капсулы немного изменилась, контакты зарядки теперь вынесены рядом с сенсорами измерения пульса. Но для зарядки капсулу извлекать все же придется.

Зарядный блок Mi Band 4



Ремень браслета остался той же формы, буквально немного изменились размеры. Достается браслет очень туго, со временем он конечно немного растянется, но такой проблемы с потерей капсул как на самых первых версиях браслета, я уверен не будет.

Сравнение ремней Mi Band 4 и Mi Band 3. Ремень Mi band 4 слева. Ремни взаимозаменяемые.



Визуальное сравнение Mi Band 4 с Mi Band 3

Интерфейс и ПО


Интерфейс браслета работает очень шустро, лагов и подвисаний замечено не было.

За время использования я получил два обновления, после установки второго у меня появился русский язык.

Подробные фотографии меню вы найдете под спойлером

Фотографии меню


Из спортивных функция часы могут отслеживать:
  • Бег на улице
  • Бег на беговой дорожке
  • Езда на велосипеде
  • Ходьба
  • Упражнения
  • Бассейн
Так как в браслете нет GPS то для того чтобы получить график вашего заезда на велосипеде, ходьбы или пробежки вам нужно всегда с собой брать телефон, данные GPS будут собираться с телефона.

Так как Mi Band это больше брасле для уведомлений, а не спортивный трекер, то для того чтобы он делал меньше ошибок в показаниях и для их коррекции нужно сделать следующее:
  • Откройте приложение Mi Fit
  • Зайдите в «Профиль»
  • В вкладке «Еще» нажмите на пункт «Метки поведения»
  • Выберите пункт «Иду». Он располагается в начале (у меня 4 по порядку). Также у вас может называться «Ходьба»
  • Нажмите на кнопку старта
  • Пройдите своим обычным темпом некоторое расстояние. (Желательно 1 км±) Рекомендую это делать на улице. Также можно походить по квартире) Не обязательно сразу ходить 1 км. Можно сделать несколько меток, например 5 раз пройти по 200 метров.
  • Завершите хождение

С появлением цветного экрана появилось большое количество вотчфейсов которые можно загрузить через приложение Mi Fit.
Если Вам будет мало стандартных вотчфейсов то установить кастомные можно используя программу MyWatchFace (Android )

Установки кастомных вочфейсов через iOS

  • Качаете AmazTools

  • Загружаете через браузер вiCloud Drive . bin файл, который вы создали/нашли
  • Открываете приложение AmazTools на смартфоне и переходите во вкладку «Еще»
  • Выбираете пункт «Установить из файла» выбираете загруженный
  • Жмете установить. (приложение MI Fit должно быть открыто в фоне)

Отслеживание сна

Очень длинный скрин


Отслеживание сна в браслете есть, работает на 4ку, часто определяет что я встал позже чем на самом деле. Умного будильника нет.

Тест измерения пульса

Многие помнят как Mi Band 3 успешно измерял пульс на рулоне туалетной бумаги? Проведем такой же эксперимент с Mi Band 4!

Тест на туалетную бумагу Mi Band 4 прошел успешно, пульс туалетной бумаги 78 ударов в минуту 😀

Автономность

Полностью заряженный браслет разрядился и выключился за 17 дней. За это время было сделано 2 упражнения типа «Ходьба» общей длительность около 2 часов, умеренное получение уведомлений, каждый день работал будильник, яркость экрана установлена на средний уровень.

Заключение

Однозначно, Mi Band 4 достойный браслет, из плюсов хороший экран, управления музыкой и автономность работы. К минусам я бы отнес спортивнуб составляющую, пульст может считать с погрешностью, отсутсвует GPS ( хотя из-за этого как раз и больше автономность) для зарядки браслета все еще нужно извлекать его их ремня.

Видео обзор

Товар предоставлен для написания обзора магазином. Обзор опубликован в соответствии с п.18 Правил сайта.

Фитнес-браслет – покупать или нет?

Новинками электроники сегодня никого не удивишь.

Прошли те времена, когда появившийся на рынке гаджет становился заветной мечтой каждого, кто слышал о нем.

Современное поколение избаловано новинками техники, и трижды подумает, прежде чем приобретать тот или иной девайс.

В качестве примера можно привести фитнес-браслет.

Еще каких-то 20 лет назад, такой прибор вызвал бы настоящий фурор в мире электроники.

О его пользе всерьез бы рассуждали ученые, а каждый обыватель мечтал бы надеть заветный гаджет на руку.

Сегодня же покупатели задаются вопросом – а нужен ли мне фитнес-браслет?

Какая от него польза? И не станет ли он очередной безделушкой, пылящейся на полке?

Данная статья поможет вам найти ответы на все интересующие вопросы.

Фитнес-браслет: суть приспособления

Фитнес-трекер можно смело назвать «умной техникой».

Этот миниатюрный браслет, удобно сидящий на руке и не сковывающий движений, представляет собой симбиоз наручных часов, который помимо контроля времени, способен считать шаги, измерять пульс, показывать расход калорий, и даже будить своего «хозяина», когда это необходимо.

По сути, фитнес-браслет представляет собой мини-устройство с множеством датчиков, способных отслеживать двигательную активность и общее состояние организма.

Такие данные просто необходимы всем, кто активно занимается спортом или только приобщается к здоровому образу жизни.

При помощи такого «умного» браслета можно отслеживать собственные результаты, подбирать подходящие для организма нагрузки, а также контролировать режим бодрствования и отдыха.

Основные функции фитнес-браслета

Для того чтобы лучше понимать, зачем нужен фитнес-трекер, перечислим его основные функции:

  • Акселерометр. Данный прибор считает пройденные шаги и измеряет расстояние, которое прошел человек за определенный промежуток времени. Более того, браслет подсказывает время, затраченное на перемещение, но что еще важнее, считает сжигаемые калории!

Важно! Некоторые трекеры можно программировать на то, чтобы они побуждали человека к активным действиям.

Если обладатель браслета длительное время сидит, прибор начинает вибрировать, побуждая его встать и пройтись.

    • «Умный» будильник. Гаджет способен не только будить вас по утрам, но и отслеживать ваш сон. Если не снимать его на ночь, с утра можно узнать, какое время вы провели в состоянии глубокого, а какое в состоянии поверхностного сна. Более того, браслет дает рекомендации, которые позволяют улучшить сон. Практика показывает, что коррекция сна по рекомендациям электронного «помощника» повышает качество ночного отдыха, улучшает самочувствие и укрепляет здоровье.
  • Пульсометр. Фитнес-браслет способен измерять частоту вашего сердцебиения. А это важный показатель, от которого зависит самочувствие, как во время тренировок, так и в состоянии покоя. У пульсометра выставлены предельные показатели, а значит, в случае их превышения, браслет начнет вибрировать, предупреждая вас об опасности.
  • Система подсчета калорий. Рассматриваемый браслет помогает следить за своим питанием благодаря такой ценной функции, как способность подсчитывать сожженные калории. А некоторые модели способны вести самый настоящий дневник питания своего обладателя! Все что нужно для этого – сканировать штрих-код готового блюда или входящих в него продуктов. Умная машина подсчитает пищевую ценность и выведет на экран информацию о потребляемых калориях.
  • Календарь тренировок. Данная опция дает подсказки новичкам, только начинающим заниматься фитнесом, подсказывая им как правильно распределить нагрузки на разные группы мышц по дням. Но что еще важнее, программа отслеживает ваши результаты, стимулируя заниматься больше и планомерно повышать нагрузки, улучшая тем самым спортивные результаты.
  • Сравнивание результатов. Функции некоторых фитнес-браслетов позволяют делиться с друзьями своими спортивными достижениями и знакомиться с результатами коллег. Такой обмен информацией развивает дух соперничества и помогает работать с удвоенной энергией.

Дополнительные функции фитнес-браслета

У некоторых моделей рассматриваемого гаджета имеются и дополнительные функции, которые также могут пригодиться.

GPS-поддержка. Дорогие и раскрученные модели могут похвастаться наличием GPS-модуля, благодаря которому можно определять собственные координаты и при помощи смартфона выводить пройденный маршрут на карту.

    • Автономная работа. Большинство моделей фитнес-браслетов работают без подзарядки на протяжении нескольких месяцев! Правда, здесь необходимо понимать, что с возрастанием количества функций повышается и частота зарядок.
  • Водостойкость. Очень важная функция для тех пользователей, которые не привыкли расставаться с фитнес-трекером даже в бассейне. Правда, водостойкостью обладают далеко не все модели. Большинство защищено лишь от пыли и брызг.
  • Альтиметр. Некоторые модели могут похвастаться наличием альтиметра – прибора, подсчитывающего количество ступенек. Не секрет ведь, что больше всего калорий человек теряет именно при подъеме по лестнице, а значит, эта функция будет как нельзя кстати.

Помимо перечисленных функций, смарт-браслеты имеют ряд простых, но чрезвычайно полезных приложений.

Так, например, умный гаджет:

  • измеряет температуру тела;
  • сообщает погоду;
  • имеет секундомер;
  • благодаря синхронизации с телефоном помогает не упустить ни один звонок или SMS-сообщение;
  • способен отыскать телефон, если вы его потеряли;
  • позволяет прочесть сообщение или узнать, кто звонит, не доставая смартфон из кармана.

Многие скажут, что фитнес-браслет – не самый необходимый гаджет для современного человека, учитывая, что сегодня у каждого под рукой смартфон.

При установке необходимых программ, смартфон способен выполнить все аналогичные функции и даже больше!

Да что говорить, по функционалу «мобильник» даст фору даже супер оснащенному фитнес-браслету. Но не все так однозначно!

У браслета также есть немало преимуществ, за которые его любят люди, увлеченные спортом.

Преимущества фитнес-браслета

    • Нет необходимости загружать дополнительное ПО. Смартфоны часто переполнены установленными программами и, что вызывает желание их удалить. С фитнес-браслетом такого не произойдет. В нем уже установлен определенный набор нужных программ, которые нет необходимости скачивать в Интернете.
    • Браслет не нужно держать в руке. Чтобы данные по различным показателям были максимально точны, смартфон при движении необходимо постоянно держать в руке, а это крайне неудобно. Да и заниматься спортом с телефоном в руке – невиданная глупость! Браслет в этом плане гораздо удобнее, ведь при помощи ремешка он легко защелкивается на запястье. Такой прибор не стесняет движений и выглядит очень модно!
    • Приложения гаджета не разряжают аккумулятор. Многие из установленных приложений на телефоне для выполнения своих функций постоянно должны быть включены (система GPS, мобильный интернет). «Умный» браслет лишен и этого недостатка. Практика показывает, что для полноценной работы всех программ достаточно раз в сутки проводить синхронизацию. При этом на заряд батареи работа программ практически не влияет.
  • Не требуют постоянной подзарядки. По статистике смартфон разряжается примерно за 12 часов. Это очень неудобно, особенно для человека, увлеченного спортом, который много времени проводит вне дома. Гораздо удобнее чудо-девайс, которым можно пользоваться без подзарядки на протяжении нескольких недель.
  • Фитнес-браслет – адаптированное устройство. Фитнес-трекер адаптирован для заботы о здоровье человека. Всего программы связаны друг с другом и выдают полную, уже обработанную информацию. В отличие от него смартфон имеет лишь набор программ, которые действуют разрозненно и не учитывают показателей друг друга.
  • Будит человека тихо и приятно. Каждый знает неприятные ощущения, которые вызывает звонящий по утрам будильник. Наручный девайс и здесь выигрывает, ведь он будит человека совершенно беззвучно, легкими вибрациями на запястье. В результате вы пробуждаетесь без стресса.
  • Мотивирует человека на достижение цели. В отличие от смартфона, фитнес-трекер показывает результаты ваших трудов в цифрах, благодаря чему мотивирует человека на преодоление себя и достижение поставленных целей!
  • Доступность. Смартфон стоит приличных денег, а фитнес-браслет доступен для всех категорий пользователей. Вы можете приобрести как модный многофункциональный гаджет, так и самый простой браслет, с минимальным количеством необходимых вам функций по приятной цене.

 

Недостатки фитнес-браслета

Есть у этого изобретения и некоторые минусы, в частности:

  • Большая погрешность при измерении пульса. Стоит сказать, что браслет не идеально меряет пульс. Поэтому для людей, которым жизненно необходимо отслеживать количество ударов сердца в минуту, такой прибор не подойдет.
  • Необходимость менять ремешки. Практика пользования показывает, что резиновые ремешки у такого браслета быстро изнашиваются, а их замена стоит денег.
  • Раздражение на коже. Некоторые пользователи жалуются, что длительное ношение гаджета на запястье может стать причиной покраснения и зуда на коже. Чтобы избежать этого, приобретайте только качественную продукцию, имеющую соответствующий сертификат.

Виды фитнес-браслетов

Все существующие фитнес-браслеты делятся на две категории:

1. Фитнес-трекеры – самые простые браслеты, не имеющие дисплея и обладающие несколькими, наиболее необходимыми вам функциями. Стоит такой браслет, как правило, недорого.

2.Смарт-браслеты – модные гаджеты, имеющие дисплей и предлагающие своему обладателю самый разнообразный функционал. Это довольно дорогая, но чрезвычайно удобная вещица.

Теперь вы знаете, для чего нужен фитнес-браслет, а значит, сможете решить, нужен ли вам подобный гаджет, и сможете ли вы без него достичь поставленных целей.

Лучшие фитнес-браслеты

С помощью фитнес-браслета можно определять повседневную активность. В нашей таблице лидеров наша команда показала лучшие браслеты и после тестирования различных тестов в Интернете обзоры на GPS, дисплей, измерение пульса и другие детали.

Что такое фитнес-браслет и как выбрать лучший?

Фитнес-браслеты также называют трекерами активности. Они представлены прежде всего в классическом дизайне часов, и нельзя недооценивать сходство с дорогими смарт-часами.Эти маленькие гаджеты обычно состоят из прочных резиновых браслетов разных цветов. Точно так же это носимые электронные устройства, которые носят непосредственно на теле. Внутри фитнес-браслеты оснащены инновационной технологией, которая берет на себя роль личного тренера. Они должны мотивировать людей больше двигаться. Эти модели могут намного больше, чем сопоставимые мониторы сердечного ритма или простой счетчик шагов и калорий. С помощью этих устройств мы можем записывать и анализировать любые формы движения. По этой причине фитнес-браслеты можно оценить с помощью соответствующего приложения или программы для ПК.Интересно, что здесь мы можем определить наши ежедневные цели. Цветной дисплей показывает нам статус активности в любое время.

Однако при выборе подходящего устройства нужно отдельно рассматривать те модели, которые являются всего лишь модным гаджетом и менее подходят для занятий спортом. Например, у этих моделей не всегда одинаковая частота пульса. Измерение пульса на запястье трудно распознать. По этой причине хорошие фитнес-браслеты можно прикрепить к нагрудному ремню в качестве опции.Благодаря стандартизированной радиосвязи ANT + нагрудные ремни разных производителей могут связываться с браслетом.

На рынке представлен широкий выбор моделей. Мы можем переключаться между устройствами с полным дисплеем, со светодиодами и полностью без дисплея. Цена зависит также от оборудования и срока службы батареи. Точность измерения пошагового сбора довольно сбалансирована. Поскольку фитнес-браслеты носят на запястье, вы также можете записывать движения, не имеющие ничего общего с бегом.Тот, кто носит браслет ночью, также может следить за своим сном. Утреннее пробуждение следует контролировать так, чтобы оно приходилось даже на фазу полусна. Нас не вырывает из глубокого сна, как с обычным будильником.


Как работает лучший фитнес-браслет?

Чтобы вы знали, как работают наши победители в сравнении фитнес-браслетов, мы хотели бы подробнее рассказать о функциональности. По сути, фитнес-браслет - это шагомер. Но большинство устройств могут немного больше, например

  • Записывать и оценивать пройденное расстояние;
  • Отправить данные также на смартфон;
  • Составить индивидуальный план тренировок.

Эти устройства могут регистрировать ускорение с помощью датчика движения. В зависимости от производителя записываются разные данные измерений. Вам обязательно нужно иметь трекер расстояния, таймер и секундомер. Однако по желанию можно измерить частоту сердечных сокращений и потребление калорий. Перед тем, как надеть такой фитнес-браслет, вы должны выполнить базовые настройки, нажав кнопку на устройстве, через сенсорный интерфейс или удобно через приложение на смартфоне.Для этого важно, чтобы вы подключили браслет к смартфону через Bluetooth. Таким образом, вы также можете вводить разные программы тренировок. Тогда можно начинать свои первые шаги. Хороший фитнес-браслет определяет, бежите вы или просто идете. Если у вас есть фитнес-браслет с функцией GPS, вы можете получить чрезвычайно точную информацию о маршруте. Тогда даже градиенты могут быть доступны через высотомер. Небольшой совет: если вы носите фитнес-браслет круглосуточно, вы получите наиболее точные значения тренировок. Поскольку эти устройства водонепроницаемы, их также можно принимать в душе. Ваш браслет должен мотивировать вас в ежедневных упражнениях. Если вы ранее ставили цель и не достигли ее днем, ваш фитнес-браслет подскажет. Он также подскажет, следует ли вам пройти еще несколько кругов или более длительную прогулку. Когда мы носим браслет круглосуточно, есть такие модели, которые мы можем использовать для отслеживания режима сна. В частности, благодаря использованию этих устройств поддерживается мягкое и мягкое пробуждение в фазе легкого сна.Ваш будильник будет лишним. Вы чувствуете себя более бодрым и отдохнувшим и можете начать день воодушевленно.


Преимущества и применение

Каждый может пользоваться фитнес-браслетом. Благодаря своему мотивирующему эффекту это идеальный выбор для всех, кто хочет заниматься дополнительными видами спорта в повседневной жизни. Поэтому фитнес-браслеты особенно хорошо подходят офисным людям, которые редко находят время для занятий спортом. Чаще гуляйте и избегайте коротких поездок на автомобиле. Чаще поднимайтесь по лестнице и совершайте длительные прогулки.Ваш электронный помощник будет поддерживать вас с помощью важных индикаторов состояния. Те, у кого уже есть модные наручные часы, безусловно, могут прибегнуть к простой ленте для отслеживания без дисплея. В сочетании с подходящим приложением для вашего смартфона вы всегда можете узнать о своих личных успехах в тренировках.

Преимущества фитнес-браслета:

  • Особо хороший спортивный мотиватор
  • Привлекательный дизайн
  • Достаточная функциональность
  • Водонепроницаемый
  • Привлекательное соотношение цены и качества

Какие типы фитнес-браслетов бывают?

В нашем тесте фитнес-браслетов мы хотели бы познакомить вас с различными типами браслетов.Это базовые конструкции, и производители регулярно выпускают новые модели с другими функциями.

Лучший фитнес-браслет с дисплеем

К наиболее популярным фитнес-браслетам относятся модели со встроенным дисплеем. Это понятно только потому, что вы можете сразу читать все важные сообщения о статусе прямо из этого. Особенно удобны модели с дисплеем AMOLED или OLED. Они предлагают достаточное разрешение. Вам не обязательно нужен смартфон.Следует только отметить, что браслеты с расширенными функциями быстрее достигают предела времени автономной работы. Для некоторых устройств необходимо заряжать аккумулятор каждые два-три дня. В качестве альтернативы мы можем вам порекомендовать более дешевые модели с энергосберегающими светодиодами. Основные данные отображаются в виде цветных световых полос. Эти устройства обеспечивают гораздо более длительное время автономной работы.
Преимущества браслетов с дисплеем
  • Прямое представление всей важной информации,
  • Привлекательный дизайн,
  • Подключение смартфона не обязательно.
Недостатки браслетов с дисплеем
  • Повышенное энергопотребление и
  • Таким образом сокращается срок службы батареи
  • Может быть дорого.

Лучший фитнес-браслет без дисплея

Есть еще фитнес-браслеты без дисплея. Эти модели всегда должны быть подключены к смартфону для оценки данных. Это может раздражать на ходу. С другой стороны, вы получаете выгоду от чрезвычайно длительного времени автономной работы этих устройств.В этом случае не учитывается повышенное энергопотребление дисплеем.
Преимущества браслетов без дисплея
  • Продолжительное время автономной работы,
  • Привлекательный дизайн,
  • Легкая конструкция,
  • Недорого.
Недостатки браслетов без дисплея
  • Информация не отображается
  • Требуется подключение к смартфону.

Лучший фитнес-браслет с GPS

Фитнес-браслеты со встроенным GPS весьма выгодны.Предлагаются как с дисплеем, так и без него. Тем не менее, это дает вам очень точную индикацию положения, с помощью которой вы можете оптимально определить пройденное расстояние. Если вы предпочитаете особенно подробные оценки, вам следует прибегнуть к такой модели. Большинство устройств можно подключить к смартфону, чтобы вы могли хранить и анализировать данные.

Преимущества браслетов с GPS

  • Определение точной позиции,
  • Детальная запись маршрута,
  • Есть с дисплеем и без.
Недостатки браслетов с GPS
  • Повышенное энергопотребление и
  • Меньшее время автономной работы,
  • Может быть дорого.

5 Best Fitness браслет

Stiftung Warentest критикует защиту данных для фитнес-браслетов В тесте фитнес-браслетов Stiftung Warentest (2017) потребительский журнал резко раскритиковал «мелкий шрифт». В дополнение к фитнес-браслетам были протестированы также часы для бега и умные часы - все, кроме одного, имели серьезные недостатки в защите данных.Были протестированы следующие фитнес-браслеты:

  • Фитнес-браслет Garmin Vivosmart 3
  • Фитнес-браслет Polar A370
  • Фитнес-браслет Fitbit Alta HR
  • Фитнес-браслет Fitbit Charge 2
  • Фитнес-браслет Samsung Gear Fit2

Все фитнес-браслеты прошли полную оценку из соображений конфиденциальности. Производитель Fitbit собирает, например, имя владельцев фитнес-браслетов, дату рождения, вес и спортивные предпочтения, а также спортивное поведение и право по своему усмотрению отправлять эти данные сторонним компаниям (продавать =).


Фитнес-браслеты тест

Три из пяти лучших фитнес-браслетов, прошедших тестирование, убедились в измерении пульса - хотя пульс измеряется только на запястье, измерение было таким же точным, как и высококачественный пульсометр. Если вы также хотите общаться с фитнес-браслетом (отправлять смс, звонить по телефону), вам следует выбрать умные часы, так как с фитнес-браслетом это возможно только в ограниченной степени. Что касается фитнес-функций, убедительными оказались и три модели.

Итак, мы протестировали фитнес-браслеты

Для нашего лучшего теста фитнес-браслетов мы тщательно проверили различные модели. Основываясь на следующих критериях тестирования, мы хотели бы обратить ваше внимание на соответствующие характеристики продукта. Так вы сможете лучше сравнить разные браслеты и впоследствии принять личное решение о покупке.

Упаковка и дизайн

Шикарные фитнес-браслеты предлагаются большинством производителей в привлекательной картонной или пластиковой упаковке.В зависимости от модели это отличная подарочная упаковка. Помимо самого фитнес-браслета, в комплект входит терминал для зарядки и передачи данных, возможно, зарядное устройство и, конечно же, подробная документация. Большое значение придается дизайну. Ведь нужно учитывать, что многие покупательницы носят этот браслет круглосуточно. Следовательно, вы должны точно взвесить, стоит ли более высокая цена за стильный внешний вид. Мы находим браслеты, которые выглядят особенно привлекательно и современно, и браслеты, которые в первую очередь ориентированы на функциональность.Есть привлекательные модели и те, которые не сразу бросаются в глаза. Практически у всех производителей мы можем выбрать цвет браслета. По фактуре поверхности некоторые модели сложно отличить от других украшений. В целом, можно сделать вывод, что фитнес-браслеты остаются очень компактными и не намного больше женских наручных часов. Что касается дизайна, здесь вы должны принять собственное решение.

Материал и комфорт

Удобство ношения во многом зависит от используемого материала.Особенно полезными оказались модели из мягкого и гибкого пластика. Обычно они настолько легкие, что мы не чувствуем их на запястье. Иная ситуация с жесткими браслетами из жесткого пластика. Они очень надежны, но могут сильно мешать повседневной работе, например, при наборе текста на клавиатуре компьютера. Удобная посадка также имеет решающее значение для моделей, которые мы хотим носить ночью, чтобы следить за фазой сна. Если вы хотите улучшить свою физическую форму, то сначала следует носить фитнес-браслет круглосуточно.Поскольку большинство моделей водонепроницаемы, их также можно использовать в душе.

Дисплей

Если вы выбрали фитнес-браслет с дисплеем, то здесь вы найдете много отличий. Большинство рекламных объявлений имеют узкую удлиненную форму, которая не шире самого браслета. Некоторые производители предлагают только бесцветный и простой дисплей с самыми необходимыми дисплеями, а другие оснащены цветным OLED- или AMOLED-дисплеем. Это всегда зависит от того, сколько информации вы хотите отображать.С одной стороны, цветной светодиодной полосы достаточно в качестве индикатора состояния, а другой хочет иметь высокочувствительный сенсорный интерфейс со всеми важными данными. Мы также обнаружили, что выбор дисплея зависит от личных предпочтений. Независимо от использования светодиодной линейки, монохромного или цветного дисплея или поверхности сенсорного экрана; В любом случае помните, что это может сократить срок службы батареи.

Элемент

В ходе нашего тестирования мы выяснили, что каждый производитель предлагает свой набор функций.Он также отличается в разных сериях одного производителя. В стандартные функции однозначно входят:

  • Шагомер,
  • Измерение расстояния и
  • Отображение израсходованных калорий.

Наедине с шагомером и измерением расстояния иногда наблюдаются значительные отклонения. Интересно, что наиболее точные результаты достигаются, если шагомер носить не на запястье, а в кармане брюк. Для измерения расстояния мы должны заранее сохранить нашу среднюю длину шага.Если вы хотите получить максимально точные результаты, вам следует приобрести фитнес-браслет с функцией GPS. Здесь также есть возможность рассмотреть высотомер. Фитнес-браслеты также могут показывать время и дату одновременно. Таким образом мы сэкономим себе наручные часы. Мы также находим модели, которые оснащены будильником и вибросигналом. Также полезной функцией является измерение пульса. Как правило, это можно измерить тремя способами:

  • Через дополнительный нагрудный ремень,
  • Приложением пальца к определенному датчику и
  • Путем оптического измерения кровотока.

Если вы не хотите использовать дополнительный нагрудный ремень, вы можете очень точно определить частоту сердечных сокращений с помощью измерения кровотока. Здесь оптический датчик фитнес-браслета находится внизу и измеряет световые отражения кожи. Важно, чтобы мы могли ввести нижний и верхний пределы для измерения частоты пульса, чтобы достичь целевого успеха в тренировке. Довольно полезна индикация расхода калорий. Чтобы использовать эту функцию, нам нужно указать рост и вес.Точно так же указание ежедневных целей ведет к большей мотивации. Например, здесь мы можем ввести определенное количество шагов, которые мы должны делать каждый день, чтобы достичь желаемого успеха в обучении. Как уже упоминалось выше, некоторые фитнес-браслеты оснащены встроенной функцией мониторинга сна. Представленные здесь победители сравнения фитнес-браслетов соответствуют всем требованиям, чтобы просыпаться утром в предполагаемой фазе легкого сна. Так что мы можем начать день более расслабленно. В зависимости от производителя и модели некоторые браслеты по-прежнему оснащены функциями управления мультимедиа.Мы можем управлять музыкой на нашем смартфоне. Кроме того, соединение Bluetooth с некоторыми смартфонами также обеспечивает возможность информирования при вызове, электронной почте или вводе SMS.

Совместимость со смартфоном

Следует учитывать, что некоторые фитнес-браслеты разработаны известными производителями смартфонов или мобильных телефонов. Поэтому эти устройства можно использовать только с собственными смартфонами производителя.

Срок службы батареи

Конечно, время автономной работы также играет важную роль в нашем тесте.Как мы уже говорили, это зависит от модели. Браслеты с дисплеем обычно должны подключаться к сети быстрее, чем дисплей без него. Мы обнаружили, что у большинства фитнес-браслетов среднее время автономной работы составляет 7 дней. Некоторые устройства без дисплея оснащены, например, кнопочными ячейками, в которых производитель гарантирует время работы до одного года.

Брызгозащищенный

Если вас интересует фитнес-браслет, то стоит обратить внимание на водонепроницаемые и брызгозащищенные модели.Некоторые модели обеспечивают водонепроницаемость до одного часа на глубине до 50 метров. Другие достигают только меньшего времени и глубины.


На что обращать внимание при покупке фитнес-браслета?

Тем, кому интересен фитнес-трекер, обязательно стоит учесть вышеупомянутые критерии тестирования. Заранее продумайте, для каких целей вам понадобится такое устройство. Если это просто хорошее хобби, вам не обязательно нужна модель с большим количеством функций. Если вы серьезно заинтересованы в том, чтобы улучшить физическую форму своего тела и больше двигаться в течение более длительного периода времени, то браслеты, выходящие за рамки функциональности, будут вам интересны.Конечно, цена тоже всегда играет важную роль. Это зависит от функциональных возможностей и частично от дизайна. Простые модели без дисплея уже доступны по цене от 50 до 70 долларов. В диапазоне от 90 до 200 евро вы найдете большинство моделей с хорошими или очень хорошими характеристиками. Вот и большинство моделей с установленным дисплеем. Кроме того, иногда вы можете найти фитнес-браслеты в специальных выпусках, которые превышают лимит в 200 евро. Обращаем внимание на самые важные моменты, на которые стоит обратить внимание при покупке фитнес-браслета:

  • Совместимо ли устройство с вашим смартфоном - iOS или Android?
  • Легко ли управлять браслетом?
  • Как долго работает аккумулятор?
  • Достаточен ли функциональный объем?
  • Нужно ли устройство с дисплеем?
  • Соотношение цена-качество?

Краткая информация по ведущим производителям

После того, как мы предоставили вам некоторую информацию для возможного решения о покупке в нашем тесте Fitness Armband Test 2019, мы хотели бы вкратце познакомить вас с наиболее известными производителями.

Garmin

В Garmin Ltd. Это швейцарская компания, которая была основана в 1989 году и имеет штаб-квартиру в Шаффхаузене. К наиболее значительным разработкам можно отнести приемники GPS, которые в основном используются в автомобильных навигационных устройствах из-за их миниатюризации. Сегодня компания производит масштабные навигационные устройства для всех приложений. На основе этой технологии компания Garmin выпустила на рынок свою популярную серию Vivofit. Особенно интересно, что настоящие браслеты Activity Tracker можно менять.Итак, здесь есть много привлекательных цветов на выбор. Эти фитнес-браслеты больше понравятся любителям спорта. Браслеты Garmin Fitness доступны в разных версиях. Серия Vivofit оснащена ЖК-дисплеем с электронными чернилами, который не только чрезвычайно энергоэффективен, но и очень удобен для чтения на солнце. Поскольку компания Garmin отказалась от дополнительной подсветки, дисплеи не видны в темноте. Вместо этого в этой серии есть сменные батареи, срок службы которых составляет около года. При желании вы можете дополнительно подключить нагрудный ремень, с помощью которого мы можем очень точно измерить частоту сердечных сокращений.Помимо трекеров активности Vivofit, есть фитнес-браслеты серии Vivosmart, которые оснащены дополнительными функциями смартфона. Кроме того, предлагаются настоящие SmartWatches под названием Vivoactive. В целом фитнес-браслеты Garmin находятся в среднем и верхнем ценовом диапазоне.

Челюсть

With Jawbone - американский производитель инновационных носимых устройств. Компания из Сан-Франциско была основана в 1999 году. Jawbone прославилась не только своими стильными трекерами активности, но и портативными звуковыми модулями и Bluetooth-гарнитурами.Привлекательные фитнес-браслеты Jawbone предлагаются с различными системами застежки и во многих модных цветах. Детализированный дизайн поверхности делает каждую полосу привлекательной. Фитнес-браслеты называются сериями UP и Clip-UP-Move. Для них не требуется дисплей, и их можно легко настроить с помощью одной кнопки. Эти браслеты не только регистрируют ежедневное движение и отслеживают фазу сна, но и помогают при правильном питании. Прием пищи контролируется путем сканирования штрих-кода продукта и последующего выбора размера порции.Фитнес-браслеты серии Jawbone UP совместимы с различными фитнес-приложениями, такими как MyFitnessPal, Runkeeper, MapMy Fitness, Fitt и многими другими. В зависимости от модели, эти браслеты находятся в среднем и верхнем ценовом сегменте. Samsung Компания Samsung Electronics является дочерней компанией корейской группы Samsung и была основана в 1969 году. Сеульская компания является одним из ведущих мировых производителей сотовых телефонов, смартфонов, телевизоров с плоским экраном и другой мультимедийной продукции. Наряду с инновационными смартфонами Samsung компания также производит смарт-часы и фитнес-браслеты.Среди общего оборудования в основном понимаются сложные умные часы. Фитнес-браслеты и трекеры активности известны во всем мире под названием Gear Fit. Особо следует отметить, что эти устройства взаимодействуют только с собственными смартфонами Samsung. В остальном эти устройства отличаются очень хорошим качеством сборки. Основные моменты включают

  • Купольные дисплеи Super AMOLED
  • Водонепроницаемость согласно IP67
  • Датчики импульса, ускорения и положения
  • Шагомер, часы, секундомер, пульсометр, монитор сна, программы упражнений
  • Медиа-контроллер с дистанционным управлением
  • Уведомление о звонке, SMS и электронная почта.

Эти фитнес-браслеты от Samsung обладают широким набором функций и легко читаются с помощью встроенного сенсорного дисплея. В целом эти модели относятся к верхнему ценовому сегменту.

Avantek

В Лестершире, Великобритания, резидент Avantek Computer ltd. Основанный в 1998 году, производитель электроники известен не только своим компьютерным оборудованием, автомобильными зарядными устройствами, детекторами дыма и мобильными системами открывания дверей, но и своими инновационными фитнес-браслетами. Avantek производит специальные трекеры активности Bluetooth с основными функциями подсчета, расхода калорий, расстояния и мониторинга сна.Особо следует отметить, что эти браслеты совместимы только с продуктами Apple на iOS и поэтому не могут использоваться на устройствах Android. Напротив, эти фитнес-браслеты находятся в более низком ценовом сегменте.

Полярный

В 1977 году в Кемпеле, Финляндия, была основана компания Polar Electro. Компания является одним из ведущих поставщиков компьютеров для спортивных тренировок и мониторов сердечного ритма. Во многих исследованиях спортивной медицины компания объединила физиологию человека с инновационными технологиями.В ассортимент также входит популярный трекер активности. Браслеты Polar Fitness отличаются простотой использования, высоким качеством изготовления и широким набором функций. Среди самых известных моделей - серия Loop, которая доступна во многих конфигурациях. Изюминкой является узкий светодиодный дисплей с точечной матрицей, окаймленный по краям привлекательными металлическими аппликациями. Эти модели показывают все самые важные данные обучения. Браслеты полностью водонепроницаемы и имеют надежную систему застежки.Интересно, что эти устройства поставляются только с ремешком длины. Однако он имеет достаточные размеры и должен быть обрезан ножницами в соответствии с силой руки перед первым использованием. В этом плане это необратимые браслеты. Фитнес-трекеры от Polar относятся к нижнему и среднему ценовому сегменту.


Цифры, данные, факты о лучшем фитнес-браслете

С помощью следующих данных и фактов мы хотели бы дать вам дополнительные базовые знания о фитнес-браслете.

Водонепроницаемость и сертификация IP

Most Activity Tracker защищен от воды и брызг. В предложениях производителей вы найдете, например, такие названия, как IP 55 или IP68. IP - это аббревиатура, обозначающая International P

Фитнес-браслет рейтинг лучших

В последнее время спорт все больше проникает в нашу жизнь. Если можно так выразиться, мода на спорт, здоровый образ жизни. Конечно, такую ​​возможность нельзя упустить производители электроники, которые наперебой предлагают новые устройства, называемые фитнес-трекерами или шагомерами.Как правило, они выполнены в минималистичных браслетах и ​​оформлены в спортивном стиле.

Место

Имя

Характеристика в рейтинге

Лучший фитнес-браслет без экрана

дешевые браслеты

с бюджетом экрана до 3000 руб.

Лучшие функциональные фитнес-браслеты с экраном: бюджет от 3000 руб.

Но зачем нам эта штука? Первая и самая очевидная функция отслеживания вашей физической активности в течение дня. В настоящее время львиная доля заболеваний связана с низкой физической активностью у населения. Да и снова возненавидел жир - у нас много еды и мало подвижных. Фитнес-браслеты, конечно, не обладают какими-то чудодейственными качествами и вряд ли сделают вас стройными и красивыми сразу после покупки - нет, они просто отслеживают вашу активность и с помощью приложений, дают советы, мотивируют.И да, здесь важную роль играет сопутствующее программное обеспечение, потому что трекер, по сути, представляет собой несколько датчиков, которые отправляют собранную информацию на ваш смартфон, где это «волшебство». После сбора информации приложение даст рекомендации и напомнит вам, чем вы уже являетесь. Также важную роль играет социальный момент, который присутствует в некоторых системах - «мой друг прошел 10 миль, а мне только 8! Нужно наверстать упущенное!» Согласитесь, мотивирующий.

Не менее важны и другие браслеты, и часто такие устройства покупают именно для них.Этот набор отличается от устройства к устройству, но в основном все они имеют возможность отслеживать циклы сна и будить хост на определенном этапе для более легкого восстановления.

Все это вроде бы красиво и удобно, но для начала фитнес-браслет выбрать. В этом и вам поможет наш рейтинг.

Как выбрать шагомер (фитбит)

САМЫЙ ФИТНЕС БЕЗ ЭКРАНА БЕЗ ЭКРАНА

Такие трекеры можно сравнить с Ладой. Да, это машина, она возит, т.е.е. выполняет основную задачу любой машины, но комфорта не хватает. И фитнес-трекеры без экрана - основная его задача выполнение, а дополнительных функций очень мало. Конечно, главное преимущество здесь - цена - самую простую модель можно купить даже за 1000 рублей! Второе преимущество - время автономной работы, ведь даже самые энергоэффективные дисплеи потребляют много энергии, поэтому его отсутствие добавит как минимум пару дней без подзарядки.

5 QUMANN QSB 01

Лучшая цена
Страна: Китай
Средняя цена: 870 ₽
Оценка (2020): 4.5

Откройте рейтинг самых доступных фитнес-браслетов без экрана на рынке - средняя общая стоимость 850 рублей, но можно найти вдвое более низкий ценник. Достаточно функциональный: устройство умеет считать шаги, калории, отслеживать сон. Точность измерений вызывает сомнения, но для приблизительной оценки и мотивации владельца их вполне достаточно. Также браслет может оповестить владельца о звонках и SMS с помощью вибрации.

Карп и кушать к чему. Уведомления доступны только владельцам смартфонов на базе Android, а стандарт защиты от проникновения - IP56 - не позволяет даже принять душ, не говоря уже о водных видах спорта.Кроме того, пользователи жалуются на неспособность браслета автоматически восстанавливать Bluetooth-соединение со смартфоном. Однако с учетом стоимости, функциональности браслета и времени автономной работы около 1,5-2 недель придраться к дефектам вам не захочется. 01 QSB - отличный вариант для тех, кто хочет опробовать современное носимое устройство, но не готов отдавать большие суммы за эксперименты.


4 AMAZFIT EQUATOR

Изысканный фитнес-браслет для девочек
Страна: Китай
Средняя цена: 2990 ₽
Рейтинг (2020): 4.6

В мире высоких технологий не так много устройств для девочек. Тем более примечателен Equator Amazfit - дочерняя компания Xiaomi. Фитнес-трекер выполнен в виде гладкого глянцевого ... рогалика весом всего 14 грамм. Традиционно силиконовый ремешок, но с учетом формы трекера, может использоваться вместо и золотой цепочки, и простой нитки, и браслета ручной работы. Кроме того, производитель допускает ношение Equator не только на руке, но и на шее или одежде.

Функционал традиционный - подсчет шагов, калорий и отслеживание сна.Точность порядка 10-15%, но это более чем компенсируется функционалом и качественными мобильными приложениями, в которых можно увидеть подробные диаграммы и цифры своей активности. Трекер защищен стандартом IP68, а значит, можно плавать. Заявленное время автономной работы составляет 240 часов в режиме ожидания, поэтому активного использования браслета хватит примерно на неделю.

3 JAWBONE UP MOVE

Самый маленький фитнес-трекер. Срок автономной работы 6 месяцев
Страна: США
Средняя цена: 2 490 ₽
Оценка (2020): 4.6

Jawbone - один из лидеров в производстве спортивных принадлежностей. UP Move - недорогой фитнес-трекер начального уровня. Внимание привлекает форм-фактор. Как и многие другие модели, это капсула, которая вставляется в браслет или зажим. С браслетом и так все понятно, а вот клипсы редкие. С его помощью можно прикрепить трекер к одежде, где он не будет мешать. Сама капсула выполнена в виде таблеток. Работает от батареек CR2032. Заявленное время автономной работы составляет шесть месяцев.Есть еще функции? Ах да

  • Отслеживание фаз сна и количества шагов
  • Пара цветных и 12 белых светодиодов. Последние показаны в реальном времени достигнутой вами цели (каждая лампочка представляет примерно 8% от необходимого количества шагов). Они такие же при двойном щелчке по времени браслета.

В отзывах пользователей отмечаю пару недостатков:

  • Нет вибрации. Трекер не сможет оповестить о сообщении или пробуждении
  • Отсутствие защиты от влаги
  • 2 RAZER NABU X

    Стильный браслет от производителя игр
    Страна: США (производство Китай)
    Средняя цена: 1 200 ₽
    Рейтинг (2020): 4.7

    Игры фитнес-браслет? По мнению Razer, известного производителя игровой техники премиум-класса - может быть и такое. Конкретных отличий от других фитнес-браслетов почти нет. У нас уже есть привычный форм-фактор с силиконовым ремешком и съемной капсулой. Браслет может быть выполнен в черном или белом цвете. Поверхность выполнена в виде продольных полос, которые быстро забиваются грязью - педантам придется носить салфетки.

    Функционал довольно простой: шаги, калории, сон.Гораздо интереснее система уведомлений - в ней используется вибрация и три диода разного цвета, с помощью которых можно узнать, из какого приложения оно отправлено. Самая интересная особенность - возможность обмениваться информацией или публиковать сообщения в социальных сетях при рукопожатии с другим пользователем Nabu X. Из минусов - необходимость использовать сразу два приложения: одно для настройки браслета, другое для отслеживания вашей активности.

    Основные рекомендации при покупке фитнес-браслета:

    • Обратите внимание, является ли фирменное приложение фитнес-трекером для операционной системы вашего смартфона.Если нет - вы покупаете красивый, но бесполезный браслет.
    • Решите, нужны ли вам дополнительные функции, например уведомления со смартфона, или достаточно простого трекера активности. В противном случае у вас есть шанс сэкономить значительную сумму.
    • Не забывайте о времени автономной работы браслета. Вряд ли вы любите каждый день ставить на зарядку.
    • Если вы выбираете фитнес-браслет с фирменным разъемом для зарядки или крадам, будьте осторожны с аксессуарами, потому что при их потере на новую находку будет проблематично.При прочих равных предпочтение стоит отдать устройству с зарядкой через стандартный USB или Micro-USB.
    • Собираясь плавать с фитнес-трекером, обратите внимание на класс водонепроницаемости. Например, класс WR30 означает, что устройство выдержит давление в 3 атмосферы, что примерно равно погружению на 30 метров.
    • Наконец, перед покупкой найдите время примерить браслет. Вполне возможно, что он покажется вам слишком громоздким, тяжелым или просто неудобным.

    1 2 SONY SMARTBAND SWR12

    Самый функциональный браслет без экрана
    Страна: Япония (производство Китай)
    Средняя цена: 2 900 ₽
    Рейтинг (2020): 4.8

    Sony не новинка в мире электроники. Уже много лет она радует поклонников качественной продукцией и интересными решениями. Не стал исключением и шагомер SmartBand SWR12 2. Это довольно интересное устройство, с гораздо большей, чем у конкурентов, функциональностью. Конечно, за «плюшки» нужно платить, поэтому Sony намного дороже конкурентов из ТОП-5.В результате получаем за деньги?

    • Уведомление о SMS, звонках и т. Д. С помощью вибрации
    • Управляйте музыкой на своем смартфоне
    • Высотомер
    • Пульсометр
    • Зарядка через стандартный MicroUSB
    • Время автономной работы всего 48 часов

    САМОЕ ДЕШЕВОЕ ФИТНЕС БРАСЛЕТЫ С ЭКРАНОМ: БЮДЖЕТ ДО 3000 РУБЛЕЙ.

    Эти устройства были достойны сравнения с бюджетным автомобилем, например, Ford Focus. Вы по-прежнему можете водить машину, но у вас есть кондиционер, который определенно добавляет комфорта в поездку.Точно так же экран в фитнес-браслете - да, он не приносит много чего, как в умных часах, но самая важная информация, такая как время или счетчик шагов, всегда будет перед моими глазами даже без смартфона. При этом, как правило, используются светодиодные панели или OLED-дисплеи, которые потребляют очень мало энергии, что позволяет продлить срок службы батареи на приемлемом уровне. Что выбрать из этой категории фитнес-браслетов - смотрите ниже.

    5 IWOWN I6 HR

    Лучшая цена
    Страна: Китай
    Средняя цена: 1890 ₽
    Оценка (2020): 4.5

    Открывает ТОП недорогих фитнес-трекеров с экраном. Стоимость модели всего 1750 рублей. Что получает пользователь за деньги? Визуально новинки немного. Браслет со съемным ремешком и монохромным изогнутым OLED-дисплеем 0,96 дюйма. Просто, но выглядит достаточно стильно. Пользователи отмечают наличие русской локализации - все уведомления отображаются на русском языке, поэтому каждый раз доставать телефон не нужно. Имеет степень защиты IP67 - можно носить в душе или ванне, но купаться с ними не рекомендуется.Другие функции включают:

    • Мониторинг сна, калорий и физической активности
    • Дистанционное управление камерой смартфона
    • Есть будильник

    К недостаткам пользователей можно отнести:

    • Малое время автономной работы: 2,5-3 дня
    • Некоторые неточности в подсчете шагов

    4 ONETRAK LIFE05

    Самый сильный. Водонепроницаемый и ударопрочный корпус
    Страна: Россия
    Средняя цена: 3 000 ₽
    Оценка (2020): 4.6

    Вы, наверное, никогда не слышали об этом производителе. И надо сказать, это наша местная компания! Но, к сожалению, никакой патриотизм не способен исправить все недостатки своего фитнес-браслета. По цене выше, чем у конкурентов, Life05 предлагает еще меньше возможностей. Однако, по отзывам пользователей, функции работают отлично. Что имеем в сухом остатке:

    • Корпус ударопрочный. Пригодится, если вы, например, бегаете трусцой по пересеченной местности, где есть риск ударить браслет об дерево.
    • Произведено в России соответственно и все у пользователя и приложения полностью на русском
    • Время автономной работы 120 часов (5 дней)
    • Зарядка через стандартный USB

    3 HONOR BAND 3

    Best sleep tracker
    Страна: Китай
    Средняя цена: 2 250 ₽
    Рейтинг (2020): 4.6

    Перечень возможностей не вызывает удивления, но качество реализации радует. В частности, пользователи и профессиональные обозреватели отмечают отличный трекер сна.Это позволяет контролировать режим сна и отдыха, а также просыпаться в нужную фазу, благодаря умному будильнику. Особого внимания заслуживает приложение, в котором можно не только просмотреть графики своей активности, но и найти полезные советы и бесплатные обучающие курсы.

    2 SAMSUNG GALAXY FIT E

    Качественная модель от известного производителя
    Страна: Южная Корея
    Средняя цена: 2 890 ₽
    Рейтинг (2020): 4,7

    Samsung, известный производитель дорогих умных часов, но простых фитнес-браслетов в арсенале компании из Южной Кореи имеются.Как минимум визуальных отличий от конкурентов. Выделяется только капсула в цвет ремешка и интересная система застежек, которая сначала кажется менее удобной, но более надежной. Экран небольшой, всего 0,74 дюйма, но с приличным разрешением - 128х64 точки. Можно принести 6 различных циферблатов и 6 виджетов на ваш выбор. Помимо проверки прогресса по шагам, вы можете видеть погоду и предстоящие события в календаре. Заявлен водостойкий класс WR50 - выдерживает погружение на глубину до 50 метров, но отслеживания водных тренировок, к сожалению, нет.

    Ситуация со спорным уведомлением. Они на русском языке, но для многих приложений неудобно отображать только значок и имя получателя. Также к вам придираться по емкости аккумулятора: даже с энергоэффективным Bluetooth 5.0 LE этого хватает на 5-7 дней автономной работы, на что довольно часто жалуются в обзорах.

    Лучший бюджетный фитнес-трекер на рынке
    Страна: Китай
    Средняя цена: 2 490 ₽
    Рейтинг (2020): 4.8

    Функционал довольно широкий.Кроме оценки вашей активности - откровенно не самой точной - браслет умеет показывать погоду, переключать музыку и отображать полный текст уведомления. Экран 1,2 дюйма, циферблат цветной, плюс можно добавить свой. Гироскоп предназначен для повышения точности слежения и класса сопротивления WR50, что позволяет спокойно плавать душой с Mi Band 5 под рукой. В китайской версии есть NFC и микрофон для использования голосового помощника, но в наших странах это (по крайней мере, пока) не актуально.

    ЛУЧШИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ФИТНЕС-БРАСЛЕТЫ С ЭКРАНОМ: БЮДЖЕТ ОТ 3000 РУБ.

    Поскольку я провел аналогию между фитнес-трекерами и автомобилями, давайте сравним эту группу устройств ... внедорожники. Эти жулики и выглядят эффектно благодаря своим размерам и катаются не только по гладкому асфальту, но и по пересеченной местности. Но джипы дороги из-за своих возможностей. Точно так же браслеты этой подгруппы - да, дорогие, но функциональные, как вы сами увидите, намного шире, чем у более простых конкурентов.Что ж, держать его нельзя - переходите к рейтингу.

    5 MYKRONOZ ZEFIT 4 HR

    Лучшая цена
    Страна: Швейцария
    Средняя цена: 4 990 ₽
    Рейтинг (2020): 4.6

    Внешне модель больше напоминает классические удлиненные часы, чем обычные фитнес-браслеты. Их можно носить как со спортивной формой, так и с классическим костюмом. Экран диагональю 1.06 дюйма, цветной, разрешение 160х64. Ничего выдающегося, но вы должны восхищаться приятным дизайном, интерфейс красивый и функциональный.Неисправность может быть для минимально поддерживаемой версии Android - 5.0, но статистика говорит о том, что более ранняя версия ОС сейчас практически не встречается. Дополнительно отметим:

    • Уведомления с телефона: звонки, сообщения, SMS, погода и т.д.
    • Влагозащита стандарт IP Дайвинг не рекомендуется, но мытье в душевой кабине
    • Сенсорный дисплей
    • Мониторинг сна, шагов, калорий
    • Вибрация

    4 POLAR A360 HR

    Самый удобный способ зарядки (Micro USB)
    Страна: Финляндия (производство Китай)
    Средняя цена: 12 750 ₽
    Оценка (2020): 4.6

    Внешний вид Polar A360 HR сложно назвать уникальным: съемная капсула и силиконовый ремешок - все стандартно. Но вы должны восхищаться количеством цветов ремешка - мы насчитали 6 стандартных вариантов. Сенсорный экран диагональю 1,18 дюйма, цветной. Читать солнце чувствует себя хорошо. Заявлен стандарт водонепроницаемости WR30, а это значит, что устройство выдерживает погружение на глубину до 30 метров. Обратите внимание на способ зарядки - обычный Micro-USB. Огромное спасибо инженерам за это! Этот провод, скорее всего, вы найдете в ближайшем салоне связи или даже ларьке по смешной цене.А друзей на всякий случай можно одолжить. Фирменных крадам не было. В остальном функционал немного отличается от конкурентов. Примечание:

    • Высокая точность подсчета активности
    • Наличие таймера
    • Поддержка Android, iOS, Windows и OS X

    3 HEALBE GOBE 2

    Самый продвинутый набор датчиков
    Страна: Россия (производство Китай)
    Средняя цена: 13 900 ₽
    Оценка (2020): 4.7

    Третье место занимает отличная реализация, но очень интересная функциональная модель GoBe 2.Выглядит устройство необычно - вместо узких капсул перед нами широкий фактурный браслет. Его габариты могут отпугнуть многих покупателей, но такой обширный набор датчиков вряд ли уместится в более компактном корпусе. Светодиодный дисплей, способный отображать всего несколько слов. Заявлен стандарт водонепроницаемости IP68 - безопасно принимать душ или мыть руки.

    Наибольший интерес вызывает набор датчиков. Помимо обычного акселерометра и пульсометра в GoBe есть 2 термометра, датчик биоимпеданса, пьезодатчик и датчик кожно-гальванической реакции.Благодаря этому трекер позволяет отслеживать физическую активность, уровень стресса, водный баланс, потребленные и потраченные калории, качество сна. Да, точность отслеживания, судя по отзывам пользователей, вызывает вопросы, все-таки перед нами не профессиональное медицинское оборудование, а компактный фитнес-трекер - но для мотивации этого более чем достаточно.

    2 HUAWEI TALKBAND B5 CLASSIC

    Браслет со встроенной гарнитурой
    Страна: Китай
    Средняя цена: 19 365 ₽
    Оценка (2020): 4.8

    Виртуальную серебряную медаль даст очень интересная модель от Huawei. Начнем с того, что у этого трекера есть две версии - спортивная и классическая. С технической стороны разницы нет, а дизайн кардинально отличается. Первый выполнен в сером цвете с черным силиконовым ремешком, второй - в золотом цвете с кожаным браслетом. Но интереснее то, что другую часть TalkBand можно вытащить из корпуса и использовать как менеджер памяти! Да, защита от воды стандартная только IP57 - небольшой дождь пережить, но мыться в душе уже не рекомендуется.Но, удобство на высоте.

    Экран AMOLED, мультитач, разрешение 300х160 точек при диагонали 1,13 дюйма. Фитнес-функционал традиционный: трекер умеет отслеживать сон, сожженные калории шагов. По любому серьезному учебному вопросу. Уведомления отправляются через Bluetooth 4.2. Кроме того, TalkBand B5 может управлять камерой и музыкальным плеером на вашем смартфоне. Единственная претензия к устройству - высокая стоимость, за которую уже можно купить полнофункциональные смарт-часы известного бренда.

    С богатым функционалом
    Страна: Южная Корея
    Средняя цена: 11 990 ₽
    Рейтинг (2020): 4.9

    Лидер рейтинга - своеобразная помесь фитнес-браслета и умных часов. Первая представленная модель отличается большой точностью и богатым спортивным функционалом. Новинка - качественный дисплей и функциональная операционная система Tizen. Внешний вид футуристический, изогнутый цветной дисплей на 1,5 и ремешок с ромбовидным рисунком смотрятся идеально. Кстати, изогнутый экран не только приятен визуально, но и позволяет браслету более комфортно сидеть на руке.Много возможностей? О да!

    Дисплей выполнен по технологии SuperAMOLED. Разрешение 432х216 точек. Яркость высокая, текст читать удобно. При получении черной энергии совершенно не тратится зря.

    4 ГБ встроенной памяти (пользователю доступно около 2 ГБ). Вы можете скачивать музыку и слушать ее во время тренировки с помощью Bluetooth-наушников, оставив телефон дома.

    Оставьте свой телефон и имея GPS. Это также позволяет более точно определять пройденное расстояние и строить маршруты.

    Есть акселерометр, барометр (измеряет атмосферное давление и определяет изменение высоты), микрогироскоп и пульсометр. Точность измерения отличная.

    Водонепроницаемость WR50

    Автоматическое определение активности. Пройдено бежать - браслет об этом уведомит и включит соответствующую тренировку. Не работает идеально.

    Заявленное время автономной работы 3-4 дня. Фактически, если у вас включено беспроводное соединение и комфортный уровень яркости около 1.5 дней. Включил GPS до 8 часов.

    Многоступенчатый фитнес-тест (звуковой сигнал) - наука для спорта

    Что такое многоступенчатый фитнес-тест (звуковой сигнал)?

    Многоступенчатый фитнес-тест, также известный как тест на звуковой сигнал, тест на звуковой сигнал или тест на бег с челночным бегом на 20 м, является непрерывным субмаксимальным тестом, который стал наиболее признанным инструментом для измерения аэробной мощности (1). Этот тест был первоначально разработан для взрослых в 1982 году Леже и Ламбертом (2), а затем модифицирован позже в 1988 году для детей, уменьшив этапы с 2-х минут до 1-минутного Леже и др. (3).Это чрезвычайно простой тест, который требует минимального оборудования и требует от спортсмена (спортсменов) непрерывного бега до тех пор, пока не произойдет волевое истощение.

    Это требует от спортсмена непрерывного выполнения 20-метрового челночного бега, при этом спортсмен должен достичь противоположного конца 20-метровой сетки до того, как прозвучит следующий звуковой сигнал. Время между записанными звуковыми сигналами уменьшается каждую минуту, заставляя людей увеличивать скорость бега. Именно это увеличение скорости отражает увеличение сложности / интенсивности.Существует множество вариантов этого теста, но наиболее часто используемый протокол имеет начальную скорость бега 8,5 км / час, а затем увеличивает скорость на 0,5 км / час каждую минуту.

    Поскольку этот тест является мерой аэробной мощности, он обычно используется в видах спорта с высокими требованиями к аэробике, например:

    • Футбол (Футбол)
    • Баскетбол
    • Регби
    • Австралийский футбол
    • Хоккей (поле и на льду)
    Как проводить многоступенчатый фитнес-тест

    Важно отметить, что всякий раз, когда проводится фитнес-тестирование, оно должно выполняться в согласованной среде (т.е. объект), чтобы он был защищен от различных погодных условий и имел надежную поверхность, на которую не повлияли влажные или скользкие условия. Если среда несовместима, надежность повторных тестов в более поздние сроки может быть существенно снижена, что приведет к бесполезным данным.

    Необходимое оборудование

    • Устройство - стабильное, ровное и нескользящее (минимальная длина 25 м)
    • Маркировочные конусы
    • Измерительная лента (≥20 м)
    • Многоступенчатый фитнес-тест, аудио компакт-диск или MP3
    • CD или MP3-плеер с громкоговорителем (громкость динамика особенно важна).
    • Лист записи исполнения.
    • Офицер, регистрирующий количество выполненных челночных перевозок (объяснено в разделе «Подсчет очков»).

    Тестовая конфигурация

    На рис. 1 показана конфигурация многоступенчатого фитнес-теста, которого необходимо придерживаться, если требуются точные и надежные данные.

    видов фитнес-тестов - на скорость, силу, мощность, гибкость, выносливость

    Фитнес-тесты могут быть разработаны для проверки всех аспектов физической подготовки при условии, что они соответствуют принципам фитнес-тестирования.Ниже приведены примеры простых фитнес-тестов, которые можно легко воспроизвести вне лаборатории и измерить силу, мощность, анаэробную выносливость, локальную мышечную выносливость, аэробную выносливость, гибкость, равновесие, время реакции и состав тела.


    Силовые тесты

    Эти тесты определяют максимальную прочность.

    Макс. Одно повторение

    • Самый тяжелый вес, который вы можете поднять за одно повторение в данном упражнении. Часто сокращается до 1ПМ.
    • Можно также использовать максимум десять повторений. Убедитесь, что вы полностью разогрелись, прежде чем пытаться поднять свой расчетный 1ПМ.
    • Если вы чувствуете, что могли бы поднять больше, не пытайтесь сделать это в тот же день, поскольку ваши мышцы будут утомлены и это снизит надежность теста.

    Скоростные фитнес-тесты

    Эти фитнес-тесты измеряют чистую скорость.

    Спринт, 30 м

    • Необходимо устранить ускорение, поэтому рекомендуется старт с полета с 20 м.
    • Запишите время между 20 и 50 метрами.


    Силовые испытания

    Испытание вертикальным прыжком

    • Встаньте боком к стене с поднятыми над собой руками, отметьте самую высокую точку, до которой вы можете добраться.
    • Все еще стоя боком, подпрыгните как можно выше, отмечая точку, до которой можете добраться.
    • Ваш результат - это разница между вашим счетом стоя и прыжком.
    • В этом тесте измеряется сила мышц ног.

    Прыжок в длину с места

    • Старт за стартовой линией, прыжок с двух ног и приземление на две ноги как можно дальше.
    • Вы можете использовать свои руки, чтобы помочь вам.

    Местная мышечная выносливость

    Эти тесты измеряют силовую выносливость определенных групп мышц.

    Отжим тест

    • Выполняйте как можно больше отжиманий без отдыха.
    • Этот тест измеряет выносливость мышц верхней части тела.

    Тест приседания

    • Как и выше, повторить как можно больше приседаний без отдыха.
    • Убедитесь, что вы заранее определили, что считается приседанием!
    • Этот процесс утомления мышцы (или группы мышц) для измерения ее выносливости можно повторить с любой частью тела.

    Анаэробные испытания на выносливость

    Эти тесты измеряют скоростную выносливость.

    RAST (Анаэробный спринт на основе бега)

    • После 10-минутной разминки выполняются спринты 6 x 35 м с 10-секундным перерывом между отдыхом и разворотом.
    • Время каждого спринта записывается.
    • Ожидается, что следующие тесты покажут более быстрое время для каждого из спринтов.

    Тест Каннингема и Фолкнера

    • После разминки установите беговую дорожку на скорость 8 миль / ч и уклон 20%.
    • Спортсмен должен встать по обе стороны от ремня и начать тест, встав на пояс на полной скорости.
    • Тест останавливается, когда спортсмен не может продолжить.

    Аэробная выносливость

    Эти тесты определяют степень аэробной подготовки человека.

    Cooper Run

    • После 10-минутной разминки бегите как можно дальше за 12 минут.
    • Запишите пройденное расстояние до ближайших 100 метров.

    Многоступенчатый фитнес-тест (Bleep Test)

    • Для этого теста вам понадобится тестовая лента или компакт-диск, на котором записаны «звуковые сигналы» через заранее определенные интервалы.
    • Участники должны бежать между маркерами 20 м в такт с лентой.
    • Звуковые сигналы усиливаются по мере продвижения ленты и делятся на этапы, чтобы помочь отслеживать ваш прогресс при последующих тестах.
    • Тест заканчивается, когда вы больше не можете добраться до конечного маркера до звукового сигнала.

    Испытания на гибкость

    Эти тесты измеряют гибкость мышц и диапазон движений суставов.

    Сидеть и тянуться

    • Для оценки гибкости подколенных сухожилий. Вам понадобится либо специальный стол для сидячих мест, либо скамья и линейка / рулетка.
    • Начните, поставив ступни на стол, а колени прямые. Вытяните руки как можно выше над головой и затем ведите вперед, чтобы протянуть руку как можно дальше вдоль скамьи / стола.
    • Ваша оценка - это самая дальняя точка, до которой дотянутся ваши пальцы.
    • Специализированный стол имеет выступ 15 см, поэтому при использовании скамейки и линейки оценка 10 см равна 25 см.

    Тест на гибкость икроножных мышц

    • Встаньте лицом к стене и согните колени так, чтобы они касались стены, при этом пятки должны стоять на полу.
    • Продолжайте движение назад, чтобы найти самое дальнее расстояние от стены, на котором вы все еще можете коснуться стены коленями.
    • Измерьте расстояние от стены до пятки.

    Остаток

    Качающаяся доска

    • Балансируйте как можно дольше, используя воблерную доску или подушку.
    • Испытания можно проводить на одной ноге или на обеих, если последующие испытания одинаковы.

    Тест аиста

    • Встаньте на одну ногу, поставив свободную ногу чуть ниже колена стоя.
    • Поднимите пятку стоящей ноги и удерживайте ее как можно дольше.

    Время реакции

    Этот тест измеряет, насколько быстро человек может реагировать на раздражитель.

    Испытание на падение с помощью линейки

    • Используя измерительную линейку (или 30-сантиметровую), попросите друга подержать линейку так, чтобы линия 0 см была на уровне открытого указательного и большого пальца и между ними.
    • Друг роняет линейку, и вы должны поймать ее как можно скорее между большим и большим пальцем.
    • Отметка в сантиметрах на линейке, ближайшая к верхней части большого пальца, - это ваш результат.
    • Чем быстрее ваша реакция, тем меньше правителя пройдёт!
    • Лучший совет для успешной работы с этим…. следите за пальцами человека, роняющего линейку, а не за линейкой. Пальцы всегда будут двигаться быстрее линейки.

    Состав тела

    Эти тесты определяют, из какой мышечной и жировой массы состоит тело.

    Штангенциркули со складкой кожи

    • Их можно использовать для определения процента жира в организме спортсмена.
    • Он включает в себя четыре (а иногда и 6) измерений на двуглавой, трехглавой, надподвздошной (чуть выше тазовой кости на спине) и подлопаточной (чуть ниже лопатки).
    • Затем эти 4 измерения могут быть рассчитаны для оценки общего процента жира в организме.

    Анализ биоэлектрического импеданса

    • Это потенциально более точный метод измерения (оценки) процентного содержания жира в организме.
    • Два электрода помещают на руку и ногу с одной стороны, при этом пациент лежит.
    • Через тело проходит безопасный электрический ток.
    • Скорость тока при движении от ручных электродов к стопе определяет процентное содержание жира в организме, поскольку жир является изолятором и замедляет движение тока

    Лучшие 12 тестовых упражнений на физическую подготовку

    • Авторизоваться
    • Профиль
      • Профиль
      • Резюме
      • Сопроводительные письма
      • вакансий, на которые я подал заявку
      • Сохраненные вакансии
      • Сохраненные результаты поиска
      • Подписок
      • Выйти
    • Главная
    • Льготы
      • Преимущества Главная
      • Справочник преимуществ
      • Военная зарплата
      • GI Bill
      • Преимущества для ветеранов
      • VA eBenefits
      • Ветераны здравоохранения
      • Tricare
      • Стипендии для ветеринаров
      • VA Кредиты
      • Страхование
      • Уход на пенсию
    • Новости
      • Новости Главная
      • Коронавирусный ответ
      • Мнение
      • Слева от подкаста Boom
      • Армия
      • Корпус морской пехоты
      • Флот
      • Воздушные силы
      • Космическая сила
      • Береговая охрана
    • Ветеранские вакансии
      • Поиск работы ветеранов
      • Загрузите свое резюме
      • Переводчик военных навыков
      • Работодатели, дружелюбные к ветеринарам
      • Открытие карьеры
      • Переходный центр
      • Работа с допуском к безопасности
      • Предстоящие ярмарки вакансий
      • Работодателям
      • Карьерный совет
    • Военная жизнь
      • Дом военной жизни
      • Присоединяйтесь к военным
      • PCS и перемещение
      • Вне службы
      • Фитнес
      • Базовые руководства
      • Образование
      • Деньги
      • Домовладение
      • Специальные операции
      • Руководство по оборудованию
      • Развертывание
      • Военная викторина
    • Супруг и Семья
      • Работа для супруга военного
      • Супруга
      • Военная и семейная жизнь
      • Отношения
      • Пособия супругу и семье
      • Военное развертывание
      • Военные движения
    • Видео
      • Видео Главная
      • Категории
      • Шок и трепет
      • Военный.com Оригиналы
      • Выбор редактора
      • Самый популярный
      • FLIR
      • Пистолеты и оружие
      • Снайперы
      • Специальные операции
      • Оборудование
    • Скидки
      • Скидки домой
      • Категории
      • Торговцы
      • Скидки месяца
      • Путешествовать
      • Одежда и аксессуары
      • Халява
      • Жилье
      • Лыжные курорты
    • Помощь и обратная связь
    Поиск
    • Авторизоваться
    • Профиль
      • Профиль
      • Резюме
      • Сопроводительные письма
      • вакансий, на которые я подал заявку
      • Сохраненные вакансии
      • Сохраненные результаты поиска
      • Подписок
      • Выйти
    • Главная
    • Льготы
      • Преимущества Главная
      • Справочник преимуществ
      • Военная зарплата
      • GI Bill
      • Преимущества для ветеранов
      • VA eBenefits
      • Ветераны здравоохранения
      • Tricare
      • Стипендии для ветеринаров
      • VA Кредиты
      • Страхование
      • Уход на пенсию
    • Новости
      • Новости Главная
      • Коронавирусный ответ
      • Мнение
      • Слева от подкаста Boom
      • Армия
      • Корпус морской пехоты
      • Флот
      • Воздушные силы
      • Космическая сила
      • Береговая охрана
    • Ветеранские вакансии
      • Поиск работы ветеранов
      • Загрузите свое резюме
      • Переводчик военных навыков
      • Работодатели, дружелюбные к ветеринарам
      • Открытие карьеры
      • Переходный центр
      • Работа с допуском к безопасности
      • Предстоящие ярмарки вакансий
      • Работодателям
      • Карьерный совет
    • Военная жизнь
      • Дом военной жизни
      • Присоединяйтесь к военным
      • PCS и перемещение
      • Вне службы
      • Фитнес
    .

    alexxlab

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *