Невозможно не заметить: 11 ярких образов для девушек в теле — 21 июня 2018

На Кате: платье (слева) — 5499, платье — 3199, джемпер — 3199, всё Elis; сумка 3290 и 3190, обе Tri Slona

Все цены в материале указаны в рублях

Поделиться

Поделиться

Часто на улицах города можно встретить полных девушек в одежде балахонного типа или, наоборот, в наряде без оглядки на свои реальные объёмы. И то и другое недопустимая крайность, если вас интересует жизнь в социуме и взаимодействие в нём. Девушки в любом размере могут быть стильными и очаровательными, но часть этой работы нужно вести внутри себя. Редакция SHE пригласила стилиста Анну Ладан и двух очаровательных моделей из агентства Plus Size Siberia, чтобы показать, что крупные девушки могут позволить себе кричащие цвета, обтягивающие модели и яркие аксессуары и при этом выглядеть органично.

Образ слева: «Хотелось показать, что девушки +size могут использовать абсолютно все стилистические приёмы. Например, многослойность. Поэтому платье и джемпер с металлизированной нитью, которые можно носить и по отдельности, вместе создают интересный комплект. Опять же, манера ношения джемпера может быть разной: так можно завязать пояс поверх джемпера и оголить одно плечо. Образ получается женственным и немного кокетливым. Большая серьга притягивает внимание к портретной зоне и делает образ современным, огромные моносерьги очень актуальны», — рассказывает Анна.

Образ справа: «Платье-майка — это базовая летняя вещь. Конкретно это платье понравилось достаточно глубоким декольте, это возможность для многослойности. Топы могут быть разного цвета, это будет каждый раз создавать новое настроение. Топ можно заменить на футболку — и образ получится более спортивным. Здесь цвет и фактура топа и сумки перекликаются. Обувь может быть как спортивная, так и более элегантная, ориентируйтесь на то, куда вы собираетесь идти», — комментирует свой выбор стилист.

На Кате: жакет — 4199, платье — 4299, всё Elis

Поделиться

Платье понравилось нам цветом и кроем. Красный цвет днём оживит повседневную атмосферу, добавит энергии и бодрости как вам, так и окружающим. «Платье на запахе хорошо корректирует фигуру Кати. Пояс делает акцент на талии. Длина до колена делает его повседневным. Обувь может быть разная, от спорта до элегантности, в зависимости от ситуации», — рассказывает Анна.

Для этого образа одинаково хороши открытые босоножки для вечернего коктейля или спортивные слипоны для дневных прогулок. Меняем аксессуары, меняем образ. При желании можно надеть жакет белого цвета — тогда сочетание белого, красного и синего отсылает к морскому стилю.

Футболка — 2190, брюки — 2590, туника в полоску — 2990, всё «Синар»; брошь Be Happy 

Поделиться

Если не везёт найти красное платье, можно такое сочетание повторить с брюками. Красные брюки не менее универсальны, чем чёрные, а интересных решений с ними может быть гораздо больше.

«Белый делает красный цвет более мягким. Белый и красный считается очень женским сочетанием и достаточно ярким. Это хорошо видно, если сравнить два образа. Морской стиль — один из самых вечных летних стилей. Он многими любим и многим подходит. Блузка-тельняшка с открытыми плечами и бантами на рукавах делает образ более романтичным. Огромная моносерьга привлекает внимание к красивой линии плеча», — описывает комплекты стилист.

При желании можно добавить матросскую кепку или стилизованную фуражку.

На Агате: футболка — 1399, платье — 2599, куртка — 3599, юбка — 1999, сумка-книга — 1999, всё Zarina; сумка-часы — 3390, Tri Slona

Поделиться

Джинсовая юбка цвета индиго со слегка завышенной талией и правильными карманами будет универсальным элементом гардероба. На её основе можно создать много образов. Например, этот — спорт-casual с элементами романтики — достаточно прост в исполнении, но интересен деталями. Футболка здесь — объединяющий элемент. Надпись «читай» позволяет выбрать клатч-книгу в качестве сумки.

«»Время, остановись, пусть лето продлится дольше» — слоган этого наряда. Необычная сумка-часы держит образ и задаёт романтическое настроение», — рассказывает Анна.

Слева: юбка — 2599, сумка — 1399, кардиган — 2999; справа: сумка — 1799, брюки — 2599, всё Zarina

Поделиться

Слева: Анна выбрала женственную юбку с актуальным принтом. Она не сковывает движения, подчёркивает талию, ткань достаточно пластичная в движении, — получается красивый силуэт.

«Не застёгивайте пуговицы наглухо, оставьте мужчинам простор для фантазии. Прохладным вечером в качестве верхнего слоя можно надеть лёгкий летний тренч, придав образу ещё большую актуальность. Клатч взяли в том же принте, что и на юбке, но для того, чтобы придать изюминку, выбрали чёрно-белый вариант — им «поддержали» футболку», — комментирует образ стилист.

Справа: Юбка-брюки понравилась цветом, который в этом сезоне институт Pantone назвал модным, — масло чили. В сочетании с разными цветами всегда звучит по-новому. Очень свежо смотрится с розовым и белым.

«У брюк хорошая длина, которая поможет с помощью пропорции (1/3 к 2/3. — М.М.) вытянуть рост и уменьшить объёмы. Мимо актуальной сумки-корзинки пройти было невозможно, руки сами тянулись к ней, хотя для чистоты образа тут должна быть другая обувь (босоножки на джутовой подошве, эспадрильи, сандалии со шнуровкой и кисточками. — М.М.). Но очень хотелось показать, как аксессуары меняют одежду», — комментирует Анна.

Жакет — 1999, брюки — 1299, футболка — 399, всё Koton

Поделиться

Иногда в магазинах бывает так, что вещи полным размерным рядом выставляют на распродажу. И всегда интересно обыграть такую вещь. В этот раз на глаза попался жакет в китайском стиле. У него ассиметричный подол, а это значит, что не будет создаваться чёткая горизонталь в зоне бёдер. Яркий активный принт содержит огромное количество цветов, а значит, можно много с чем сочетать.

«Поддержать стиль жакета можно аксессуарами, у меня нашлись сумка и шпильки для волос (в китайском стиле). Также его можно носить с платьем-футляром, джинсовой юбкой, брюками-дудочками, лёгким летним платьем длины миди или макси», — рассказывает о своём выборе стилист.

Какой образ вам нравится больше всего? Делитесь мнением в комментариях под статьёй.

Читайте также:

«Меня раздражают кричащие дети»

8 стройных красоток в купальниках — о том, почему пляж не место для знакомства, и самом неприятном.

«Криповые мужики присылают криповые комменты и дикпики». Девушки рассказывают, зачем начали выкладывать нюдсы – и как на это реагируют окружающие

Поговорили с беларусками, которые не только делают нюдсы, но и постят их у себя в соцсетях – о том, зачем они это делают, что это им дает и какую реакцию они получают в ответ.

«Мне казалось чудом, что я кому-то нравлюсь, что кто-то хочет быть со мной, заниматься сексом»

Анна

26 лет

– Статистика показывает, что первые мысли о том, что их тело недостаточно хорошо, появляются у девочек примерно в возрасте 7 лет. Часто это связывают с началом учебы в школе и с медиа, а на меня влиял еще один фактор – занятия балетом. Я была пухлым ребенком, и в танцевальных классах я всегда была самой крупной.

Лет до 18-19 я вообще считала себя абсолютно уродливой, самым ужасно выглядящим человеком, у меня было очень много комплексов по поводу своей внешности. Я была не просто пухлой, но еще и со щербинкой, с кучей родинок, слишком бледной.

Люди не стеснялись мне об этом говорить: я сталкивалась с комментариями о моем теле от мальчиков, от партнеров, от одноклассниц, от родственников. И когда тебе постоянно говорят, что ты некрасивая, ты и правда начинаешь в это верить.

Один из самых ужасных в этом плане моментов – ситуация, когда моя мать и мой тогдашний партнер будто бы объединились против меня. Мы были на даче, сходили в баню и сидели у костра. И вот мы сидим у костра, мой бойфренд говорит, что хотел бы, чтобы я подтянулась, – а мать отвечает, что он прав.

От мамы вообще шло многое. Ее в моей жизни было немного, мы редко проводили время вместе, но я хорошо запомнила, как однажды она мыла меня в ванной, терла мочалкой и говорила, что мне нужно есть больше салатов – потому что я пухлая.

Поэтому долгое время я вообще не воспринимала комплименты, и это, надо сказать, очень плохо сказалось на моих ранних отношениях: мне казалось чудом, что я кому-то нравлюсь, что кто-то хочет быть со мной – быть на публике, заниматься сексом. Из-за этого я встречалась с людьми, которые, как я сейчас понимаю, меня не заслуживали.

«Мои нюдсы – не приглашение к сексуальному акту»

Первый нюдс я сделала как только у меня появился смартфон, который никто не проверял. Как ни странно, лет в 17-18 неприятие своего тела жило во мне параллельно с другим чувством: иногда я видела свое тело в отражении, в каких-то ракурсах – и не могла оторвать глаз, настолько красивым оно мне казалось.

Наедине с собой я могла засматриваться на изгиб бедра, на округлость груди, на шею. Но стоило мне оказаться на людях, стоило обнажиться рядом с кем-то – и осознание собственной красоты тут же пропадало. Мне казалось, что люди не видят ее, что они смотрят на меня другим взглядом – или что мне вообще мерещится моя красота.

Так что да, я начала делать нюдсы: мне хотелось фиксировать эту красоту – сперва просто для себя. Даже не помню, когда я решилась выложить их в сеть, но помню, как волнующе это было. Я начала выкладывала не полные фото, а лишь небольшие части: очень сильно обрезанные кадры, какие-то линии тела, лишь намеки на наготу.

А потом я осмелела, стала выкладывать более откровенные вещи, и начались конфликты с подругами и партнерами. Я как-то пожаловалась подруге, что мне в личку криповые мужики присылают свои криповые комменты и свои криповые дикпики – а в ответ получила «А чего ты хотела»?

Но только потому, что я выкладываю откровенные фото (что забавно, этот разговор произошел даже не из-за обнаженки), не значит, что я хочу знать, что именно какие-то мужики хотят со мной сделать. Мои нюдсы – не приглашение к сексуальному акту.

Конфликты с партнерами были не то чтобы частыми, но были. Большая часть понимала, что тело – это инструмент, им можно выражать чувства, им можно делиться, а те, кто не понимал, в итоге просто переставали быть моими партнерами: это не та часть жизнь, которой я готова пожертвовать ради комфорта партнера.

«Смысл делать красивые нюдсы, если ты ими не делишься?»

Сейчас я в самом начале знакомства с человеком показываю свой инстаграм и спрашиваю, что он думает по поводу нюдсов. Если кого-то что-то не устраивает, мы не продолжаем общение.

Но однажды это не помогло: парень сказал, что его все устраивает, а потом заявил, что это не ок и что он не понимает, зачем я это делаю. Доходило даже до того, что он показывал мои фото своим подругам и спрашивал, считают ли они это нормальным.

Я не понимаю подхода к нюдсам как к чему-то, что должно оставаться только между мной и партнером. Это типичная сексистская установка: человек думает, будто у него есть какое-то право на мое тело – но оно есть только у меня.

Я выкладываю нюдсы просто потому, что я а) молодая б) красивая в) почему бы этим не поделиться? Это как со стихами: почему я не пишу их в стол, а делюсь ими? Да потому что я не вижу смысла не делиться тем, что создаю. Смысл писать стихи, если ты ими не делишься? Смысл делать красивые нюдсы, если ты ими не делишься?

А делиться ими с одним человеком – не моя история: для меня это слишком большая привилегия. Не знаю, сколько должен для меня значит человек, чтобы она у него была.

«Патриархальных мужчин пугает женщина, которая открыто наслаждается своим телом»

Конечно же я выкладываю фото не просто так, конечно же мне приятна реакция людей, мне нравится, когда мне говорят, что я красивая, но как я люблю говорить – everything I do is for the bitches: меня не волнует одобрение мужчин, меня не интересует их мнение.

Кринжово, когда мои посты и сториз коментят парни, у которых есть девушки. А еще как-то раз мне вообще мужчина написал, что его восхищает моя открытость и то, как я делюсь своим телом – а следом сказал, что ему очень хотелось бы почувствовать мое тело. Собственно, вот и грань того, какие комментарии ок, а какие – нет.

Мои фотографии чаще лайкают и комментируют именно девушки. Возможно, потому что я несколько раз довольно эмоционально высказывалась про неуместные комментарии от мужчин – и теперь они просто боятся мне писать. Но оно и правильно: мужчины должны бояться женщин.

Это звучит как шутка, но так оно и есть: патриархальных мужчин пугает женщина, которая открыто наслаждается своим телом, которая контролирует свою сексуальность – потому что они хотят сами контролировать ее тело и ее сексуальность.

«Мне словно сложно воспринимать физиологичность своего тела»

Анастасия

30 лет

– С одной стороны, я очень люблю, холю и лелею свою тело, но на каком-то глубоком подсознательном уровне все не так хорошо. Мне словно сложно воспринимать физиологичность своего тела: большую часть жизни я проживаю будто бы вне тела, витаю где-то в мыслях – и не воспринимаю, что я физиологически существую.

Возможно, я слишком сильно верю в то, что я – душа, и то, что у меня есть тело, которое нужно обслуживать, сильно выбивает меня из колеи. А еще был период, когда мне просто не нравилось это тело: я, например, хотела плоскую попу и небольшую грудь, и совсем не понимала, что мне делать с моими объемами.

Но сейчас, повторюсь, я люблю свое тело. Мне очень нравится, как я поработала с ним, как оно выглядит, как я его воспринимаю, его формы, то, какие наслаждения я получаю благодаря ему.

«Благодаря комплиментам подруги я стала задумываться о природе своего тела»

У меня никогда не было внутреннего запроса фотографировать себя обнаженной. Пару раз я делала это для личной переписки, но это было очень редко – а потом моя подруга подтолкнула меня к идее сделать обнаженное фото.

Она часто меня фотографировала и каждый раз восхищалась моим телом: «У тебя такая красивая грудь, ты такая красивая, давай сделаем фото в белье, давай сделаем фото без белья!».

Ее комплименты и ее энтузиазм вдохновили меня. Благодаря ей я стала задумываться о природе своего тела, благодаря ей я подумала, что оно мне нравится: я видела себя ее глазами, и это меняло мое восприятие себя. Я все больше принимала свою женственность и захотела иначе преподносить себя миру.

«Мама сказала: ”Это очень красиво. Я так горжусь, что ты такая красивая”»

Первый раз выкладывать обнаженное фото было очень страшно. По сути там даже не было ничего слишком откровенного: очень красивый кадр, я стою голая, прикрываю руками в перчатках грудь, видны очертания груди и торса – по меркам инстаграма все невинно. Но я месяцев восемь не могла выложить фото!

Мне было неловко и стыдно, а еще я много переживала о том, что подумает мама. В итоге я отправила ей фотографию и спросила: «Как ты отнесешься, если я ее выложу?». А она ответила: «Это очень красиво. Я так горжусь, что ты такая красивая. Решай сама, хочешь ли ты это показать людям или оставить только для себя, но я очень рада, что ты взяла лучшее от меня».

Но даже несмотря на это было страшновато, трепетно, волнительно. Думаю, сыграла свою роль установка, которая есть в обществе: если женщина сексуальная и откровенно одетая, то она глупая и доступная. Я же всегда вынашивала идею, что это не связано: красота тела – слепок твоей души.

«Мои нюдсы – это не сексуальный акт, это акт самовыражения»

Я боялась, что меня опошлят, что у меня заберут право на интеллектуальность. Поэтому я прикрепляла к обнаженным фото сложные тексты: например, есть пост, где я вспоминаю своего отца и то, какие установки он в меня вложил.

Именно отец научил меня неприятию тела, именно отец не принимал женскую природу, именно отец лет с 3-4 начал называть меня проституткой: его комплекс Мадонны и блудницы был настолько силен, что меня разрывало.

Фигура отца будто бы накладывала ограничения на мое проявление сексуальности и женственности, а тело мне при этом реально досталось мамино – красивое, женственное. Почему я должна была прятать его в бесформенные футболки?

Сейчас я чувствую себя гармонично в своей женственности. И никто не опошлил меня, никто не стал считать меня глупой: напротив, мое самоощущение и то, как меня воспринимают люди, наконец максимально близки. За все время я могу вспомнить лишь несколько неуместных сообщений, в остальном же комментарии уважительны.

Однажды какой-то мужчина начал просить у меня в личке фотографии специально для него, я отказала, а он обиделся: «Вот, мне лично не захотела, а напоказ всем выставляешь!». Но ведь я делаю это не для того, чтобы понравится мужчинам, а для того, чтобы выразить себя, свою внутреннюю силу.

Я не буду своими фотографиями ублажать фантазии какого-то мужчины, мне это не интересно. Мои нюдсы – это не сексуальный акт, это акт самовыражения.

«Счастье не зависит от формы твоего тела»

 

Ядвига

31 год

– В подростковом возрасте я была высокой и худой, никто не отпускал в адрес моего тела негативных комментариев, никто не смеялся надо мной, а я все равно мечтала быть низкой и с округлыми формами. Мне казалось, что в таком теле я буду счастлива.

После университета я немного располнела, получила формы, о которых мечтала в школе и столкнулась с грустной реальностью: счастливее я не стала. Вместо этого нашла новый повод ненавидеть свое тело – теперь уже за то, что оно полное.

Больнее всего меня ударил последний год: я смотрела на себя в зеркало, видела в отражении тело, к которому даже я со своими РПП и ОКР не могла придраться – и все равно не была счастлива. Ну, я хотя бы наконец осознала, что счастье не зависит от формы твоего тела.

«Я не хотела видеть в зеркале женское тело»

Долгое время я не принимала не только свое тело, но и свою женственность. Во-первых, из-за конфликта с телом, во-вторых – из-за конфликта с женскими фигурами в моей жизни.

С мамой у меня сложные отношения, в детстве я не любила ее из-за того, что она изменяла и вообще не любила отца, который был для меня всем, и после развода я не задумываясь пошла жить к отцу – чтобы теперь не любить еще и его новую жену, которая, как мне казалось, лишает меня отцовского внимания.

Итог: я не видела в зеркале тела, о котором мечтала, да и вообще не хотела видеть в отражении женское тело. И поэтому кутала его в огромные бесформенные футболки, свитеры, штаны, юбки в пол – и даже порой говорила о себе в мужском роде.

При этом это не избавило меня от мужского внимания – не всегда приятного и уместного. Мне очень запомнилась фраза, которую мне сказал кто-то из одноклассников. 11 класс, мы обсуждаем, кто куда планирует поступать, а мне говорят: «Зачем тебе учиться, ты станешь порно-звездой».

Помню, как меня это задело: парень не только принизил мой ум, хотя я не давала для этого повода, но еще и увидел во мне не просто женщину, а сексуальную женщину.

«Красивые нюдсы были способом напомнить себе: “Эй, да ты же красотка”»

К счастью, конфликт с женственностью закончился легко: как только я съехала и от отца с его женой, и от мамы, с которой жила во время университета, как только перестала постоянно о них думать и тратить энергию на нелюбовь к ним, я начала постепенно осознавать, что мне, в общем-то, нравится быть женщиной.

Но с телом все еще были сложности, которые особенно ярко давали о себе знать в отношениях с партнерами. Они делали мне комплименты, восхищались телом, – а я не понимала, что, собственно, их восхищает. Я не видела себя их взглядом, не видела себя со стороны, – а видела себя только собственными ненавидящими глазами.

Ну а потом случились отношения на расстоянии – и первые нюдсы. Первый раз я делала их потому что парень об этом попросил, но чем чаще я их делала, тем больше осознавала красоту своего тела. Мне нравилось искать красивые ракурсы, нравилось рассматривать фото, нравилось видеть себя обнаженной.

Я впервые увидела себя со стороны – и впервые осознала красоту своего тела. Я перестала делиться нюдсами с партнерами, я делала их для себя, для того, чтобы полюбоваться своим телом, чтобы создать что-то красивое. В периоды, когда я порой вновь начинала себя ненавидеть, красивые нюдсы были способом напомнить себе: «Эй, да ты же красотка».

Хотя и перестала делиться нюдсами с партнерами, я засматривалась на красивые обнаженные фотографии в соцсетях, всегда восхищалась смелостью девушек, которые выкладывали их, всегда хотела быть как они – смелой, открытой, уверенной в себе. Увы, к первому публичному нюдсу меня привела ровно обратная история.

«Ха-ха, прежде чем дрочить на это, вспомните, что я сделала эту фотку только потому, что ненавижу себя и свое тело»

На фоне войны, вынужденной эмиграции и общего недовольства своей жизнью у меня обострилось РПП – а еще то, что можно назвать прекрасным выражением «беды с башкой». За несколько месяцев в новой стране я похудела и подтянулась, мое тело стало выглядеть еще более красиво – а стала еще больше его ненавидеть.

За ненавистью к телу я прятала неудовлетворенность своей жизнью: намного проще ненавидеть свое тело, чем признать, что ты недовольна своей жизнью, но настолько ленивая и бесполезная, что ничего не делаешь для того, чтобы это изменить.

В какой-то момент все это стало так сильно давить на меня, что захотелось выговориться – я подумала, что выговорится в инстаграме, всем и как будто бы никому, будет отличной идеей. Я выбрала одно из обнаженных фото, сильно его обрезала, а поверх накатала огромный текст про отношения со своим телом.

Я получила кучу ответов от девушек с аналогичными проблемами: мои подруги и знакомые, нереальные красотки, которыми я безумно восхищалась, рассказывали, как не принимают или не принимали свое тело, а я сидела и офигевала от этого.

А еще, конечно, получила много сообщений о том, что как я вообще могу ненавидеть свое тело – оно же такое красивое. И в голову пришла дурацкая идея: я, краем сознания понимая абсурдность своих загонов, решила выкладывать нюдсы, сопровождая их комментариями в духе «ха-ха, прежде чем дрочить на это вспомните, что я сделала эту фотку только потому, что ненавижу себя и свое тело».

Постепенно проблемы с головой ушли (в том числе и благодаря поддержке знакомых в инстаграме), а привычка выкладывать фото осталась: я впервые в жизни не изображала уверенность в себе и любовь к своему телу, а реально полюбила его. Оно выглядит красиво в жизни, оно выглядит красиво на фото – так почему бы не поделиться этими красивыми фото? В этом смысле для меня нет разницы между красивым нюдсом и красивой фотографией природы.

 

Перепечатка материалов CityDog.io возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Фото: Unsplash.com.

#Беларусь

поделиться

Открытые фотографии девочек и мальчиков в полный рост Стоковые Фото

• Управление правами премиум-класса
• Премиум Без лицензионных отчислений
• Бюджет без лицензионных отчислений и по подписке

• Фото
• Иллюстрация
• Вектор

• Горизонтальный
• Вертикальный
• Квадрат
• Панорамный

• Выпуск модели
• Разрешение собственности

• Актуальность
• Дата добавления

• Все цвета

• 0000000000″ data-haskpx=»true» data-license=»rf» data-imagecode=»6113-07242502″ data-incart=»false» data-extendedlicense=»false» data-inlightbox=»false»>

  6113-07242502

  Отец и сын держат пляжное снаряжение в машине

  Premium Royalty-Free

• 6108-06167366

  Семейная прогулка с зонтиками в парке

  Premium Royalty-Free

• 6108-06167542

  Семья с зонтиками в парке

  Premium Royalty-Free

• 1071428571″ data-haskpx=»true» data-license=»rf» data-imagecode=»6108-06167345″ data-incart=»false» data-extendedlicense=»false» data-inlightbox=»false»>

  6108-06167345

  Семейная прогулка с зонтиками в парке

  Premium Royalty-Free

• 6111-06838686

  Огромное сердце Иисуса Христа в подарок детям

  Premium Royalty-Free

• 6108-06167317

  Семейная прогулка с зонтиками в парке

  Premium Royalty-Free

• 2142857143″ data-haskpx=»true» data-license=»rf» data-imagecode=»649-0

  94″ data-incart=»false» data-extendedlicense=»false» data-inlightbox=»false»>

  649-0

  94

  Семейная распаковка автомобиля после отпуска

  Premium Royalty-Free

• 6102-08942610

  Девочка и подросток сидят перед сараем

  Premium Royalty-Free

• 846-0

  77

  1930-е годы ПОЖИЛОЙ МУЖЧИНА С ВНУКАМИ ПРОГУЛЯЕТ РЯДОМ С АФРИКАНСКОЙ ЖЕНЩИНОЙ, ПОМЕШИВАЮЩЕЙ КОТЕЛ НА ОТКРЫТОМ ОГНЕ НА СКИДАРНОМ ЗАВОДЕ

  Управление правами

• 3214285714″ data-haskpx=»true» data-license=»rf» data-imagecode=»6108-06167389″ data-incart=»false» data-extendedlicense=»false» data-inlightbox=»false»>

  6108-06167389

  Семейная прогулка с зонтиками в парке

  Premium Royalty-Free

• 630-03482462

  Школьники с канцелярскими принадлежностями

  Premium Royalty-Free

• 6108-06167371

  Семейная прогулка с зонтиками в парке

  Premium Royalty-Free

• 4285714286″ data-haskpx=»true» data-license=»rf» data-imagecode=»6108-06167376″ data-incart=»false» data-extendedlicense=»false» data-inlightbox=»false»>

  6108-06167376

  Семейная прогулка с зонтиками в парке

  Premium Royalty-Free

• 630-03481343

  Дети открывают большую книгу

  Premium Royalty-Free

• 5357142857″ data-haskpx=»true» data-license=»rf» data-imagecode=»6111-06838687″ data-incart=»false» data-extendedlicense=»false» data-inlightbox=»false»>

  6111-06838687

  Иисус Христос украшает елку с детьми

  Premium Royalty-Free

• 622-02395710

  Две японские девушки с цветами

  Premium Royalty-Free

• 632-01380633

  Дети сидят на полу и собирают подарки

  Premium Royalty-Free

• 6428571429″ data-haskpx=»true» data-license=»rf» data-imagecode=»695-05776366″ data-incart=»false» data-extendedlicense=»false» data-inlightbox=»false»>

  695-05776366

  Двое детей на лестнице, один держит голову руками, ч/б

  Premium Royalty-Free

• 632-01380611

  Дети тянутся за рождественскими подарками

  Premium Royalty-Free

• 670-02120181

  Семья расстелила коврик

  Premium Royalty-Free

• 7500000000″ data-haskpx=»true» data-license=»rf» data-imagecode=»670-02120182″ data-incart=»false» data-extendedlicense=»false» data-inlightbox=»false»>

  670-02120182

  Семья расстелила коврик

  Premium Royalty-Free

• 696-03394244

  Мальчик и девочка открывают подарки

  Premium Royalty-Free

• 8571428571″ data-haskpx=»true» data-license=»rf» data-imagecode=»696-03398672″ data-incart=»false» data-extendedlicense=»false» data-inlightbox=»false»>

  696-03398672

  Мальчик и девочка смотрят на рождественские подарки

  Premium Royalty-Free

• 700-00076900

  Ребенок лежит на кровати и плачет

  Управление правами

• 700-00076899

  Портрет улыбающегося младенца, лежащего на кровати

  Права управляемые

• 0000000000″ data-haskpx=»true» data-license=»rf» data-imagecode=»6111-06837626″ data-incart=»false» data-extendedlicense=»false» data-inlightbox=»false»>

  6111-06837626

  Дети с удовольствием находят монеты с помощью карты

  Premium Royalty-Free

Сложная правда о социальных сетях и образе тела

Загрузка

Социальные сети

(Изображение предоставлено Getty)

Келли Оукс, 12 марта 2019 г.

люди то, что мы видим в социальных сетях, заставляет нас хуже относиться к собственному телу. Но что говорят исследования?

I

Если вы бездумно просматриваете Instagram или Facebook всякий раз, когда у вас есть несколько секунд простоя, вы далеко не одиноки. Но задумывались ли вы когда-нибудь, как все эти изображения тел других людей — будь то праздничный снимок вашего друга или селфи в спортзале знаменитости — могут повлиять на то, как вы смотрите на свое собственное?

Многое было сделано за эти годы о том, как средства массовой информации представляют нереалистичные стандарты красоты в виде отфотошопленных знаменитостей или тощих фотомоделей. Теперь, когда влиятельные лица заполняют наши каналы, легко представить, что социальные сети тоже плохи, когда дело доходит до образа тела.

Но на самом деле все гораздо сложнее, и могут быть способы настроить вашу ленту в Instagram, чтобы вы чувствовали себя счастливее в собственной шкуре или, по крайней мере, чтобы вам не становилось хуже.

Вам также может понравиться:
● Вредны ли вам социальные сети? Известные и неизвестные
● Почему стоит навести порядок в своей цифровой жизни
● Сколько стоит «слишком много времени» в социальных сетях?

Важно отметить, что исследования социальных сетей и образа тела все еще находятся на ранней стадии, и большинство исследований носят корреляционный характер. Это означает, что мы не можем доказать, например, вызывает ли Facebook у кого-то негативное отношение к своей внешности, или люди, которые обеспокоены своей внешностью, с большей вероятностью используют Facebook.

Тем не менее, использование социальных сетей, по-видимому, коррелирует с проблемами образа тела. Систематический обзор 20 статей, опубликованных в 2016 году, показал, что действия, основанные на фотографиях, такие как пролистывание Instagram или публикация своих фотографий, были особой проблемой, когда дело доходило до негативных мыслей о своем теле.

Действия в Интернете, основанные на фотографиях, такие как пролистывание Instagram, коррелируют с более негативным отношением к своему телу. (Фото: Getty)

вы делаете, редактируете и загружаете селфи? Вы следите за близкими друзьями и семьей или за длинным списком знаменитостей и влиятельных лиц?

Исследования показывают, что ключевое значение имеет то, с кем мы себя сравниваем.

«Люди сравнивают свою внешность с людьми на фотографиях в Instagram или на любой другой платформе, на которой они находятся, и часто считают себя хуже», — говорит Жасмин Фардули, научный сотрудник Университета Маккуори в Сиднее, Австралия.

В ходе опроса 227 студенток университетов женщины сообщили, что при просмотре Facebook они склонны негативно сравнивать свою внешность со сверстниками и знаменитостями, но не с членами семьи. Группа сравнения, у которой была самая сильная связь с проблемами образа тела, состояла из дальних сверстников или знакомых. 9Фото: Getty их жизнь онлайн. Если вы хорошо знаете кого-то, вы будете знать, что он показывает только лучшее, но если это знакомый, у вас не будет никакой другой информации.

Негативное влияние

Когда дело доходит до более широкого круга влиятельных лиц и учетных записей, на которые вы подписаны, не все типы контента одинаковы.

Исследования показывают, что, в частности, изображения «фитнеса», на которых обычно изображены красивые люди, занимающиеся спортом или, по крайней мере, притворяющиеся, могут сделать вас более суровыми по отношению к себе.

Эми Слейтер, адъюнкт-профессор Университета Западной Англии в Бристоле, опубликовала исследование в 2017 году, в котором 160 студенток просматривали либо #fitspo, либо цитаты о сострадании к себе, либо их сочетание, все они были взяты из реальных аккаунтов в Instagram. Те, кто смотрел только #fitspo, набрали меньше баллов по состраданию к себе, но те, кто смотрел сострадательные цитаты (например, «Ты идеален такой, какой ты есть»), были лучше к себе — и лучше относились к своему телу.

Для тех, кто просматривал как #fitspo, так и цитаты о сострадании к себе, преимущества последнего перевешивают недостатки первого.

Цитаты о сострадании к себе в социальных сетях помогли людям почувствовать себя лучше. женщины в бикини или спортивном снаряжении или нейтральные изображения природы. Исследователи обнаружили, что знакомство женщин с контентом #bodypositive в Instagram, по-видимому, повышает их удовлетворенность собственным телом.

«Эти две вещи вместе начинают создавать небольшую историю о том, что может быть какой-то контент, который действительно полезен для изображения тела», — говорит Слейтер.

Но у бодипозитивных изображений может быть и обратная сторона: они по-прежнему фокусируются на телах. То же исследование показало, что женщины, которые видели бодипозитивные фотографии, все же в конечном итоге объективировали себя — это измерялось, когда после просмотра изображений участников попросили написать 10 утверждений о себе. Чем больше утверждения были сосредоточены на их внешности, а не на их навыках или личности, тем выше оценка участника по самообъективации.

Когда участники исследования просматривали материалы, позитивные по отношению к телу, они чувствовали себя лучше в отношении собственного тела, но была одна загвоздка (Фото: Getty)

об их телах. Но эти люди могут иметь более широкое представление о том, откуда берется их красота, включая внутренние и физические качества, говорит Слейтер.

В любом случае, эта зацикленность на внешности является критикой бодипозитивного движения, которая, похоже, верна. «Речь идет о любви к телу, но все еще очень много внимания уделяется внешнему виду», — говорит Фардули.

Любовь к себе (то есть)

Когда дело доходит до размещения собственных фотографий в социальных сетях, в центре внимания, как правило, находятся селфи.

Для исследования, опубликованного в прошлом году, Дженнифер Миллс, доцент Йоркского университета в Торонто, попросила студенток сделать селфи на iPad и загрузить его в Facebook или Instagram. Одна группа могла сделать только один снимок и загрузить его без редактирования, а у другой была возможность сделать столько снимков, сколько они хотели, и отретушировать свое селфи с помощью приложения.

Миллс и ее коллеги обнаружили, что все, кто делал селфи, чувствовали себя менее привлекательными и менее уверенными в себе после публикации, чем в начале эксперимента, даже те, кому было позволено редактировать свои фотографии как душе угодно. «Несмотря на то, что они могут сделать конечный результат «лучше», они по-прежнему сосредоточены на тех аспектах, которые им не нравятся в том, как они выглядят», — говорит она.

В одном эксперименте женщины чувствовали себя хуже после того, как разместили селфи в Интернете, даже если они отретушировали его (Фото: Getty)

Некоторые участники хотели узнать, понравилось ли кому-нибудь их фото, прежде чем решать, как они относятся к тому, что разместили его, хотя просмотр взаимодействий не был частью исследования.

«Это американские горки, когда вы чувствуете тревогу, а затем получаете заверения от других людей, что вы хорошо выглядите», — говорит Миллс. «Но это, вероятно, не длится вечно, а потом ты делаешь еще одно селфи».

В предыдущей работе, опубликованной в 2017 году, исследователи обнаружили, что трата большого количества времени на совершенствование селфи может быть признаком того, что кто-то борется с неудовлетворенностью своим телом.

Тем не менее, в исследованиях социальных сетей и образа тела остаются большие пробелы.

До сих пор большая часть работы была сосредоточена на молодых женщинах, так как традиционно они были возрастной группой, наиболее подверженной проблемам с собственным телом. Но исследования, включающие мужчин, начинают показывать, что они не застрахованы. Например, исследование показало, что мужчины, которые чаще просматривали мужской контент #fitspo, говорили, что они чаще сравнивают свою внешность с другими и больше заботятся о том, чтобы иметь мышцы.

Мужчины, которые чаще просматривают материалы #fitspo, больше заботятся о своих мышцах. «На самом деле мы не знаем, оказывают ли со временем [социальные сети] кумулятивный эффект на людей или нет», — говорит Фардули.

Итак, на данный момент, как вы должны курировать свои собственные каналы в социальных сетях, если вы не хотите уходить с плохим настроением из-за своего тела?

У Миллса есть один вывод, который подойдет всем: отложите телефон.

«Сделайте перерыв и займитесь другими делами, которые не имеют ничего общего с внешностью и сравнением себя с другими людьми», — говорит она.

Лучший совет? Отложите телефон (Фото: Getty)

Следующим лучшим решением было бы критически подумать о том, на кого вы подписаны, и, если в следующий раз при прокрутке вы обнаружите, что сталкиваетесь с бесконечным потоком фотографий, ориентированных на внешний вид, добавьте немного природы или путешествий. в смесь.

В конце концов, полный отказ от социальных сетей, вероятно, является слишком сложной задачей для большинства людей, особенно если долгосрочные последствия их использования все еще неясны. Но поиск вдохновляющих пейзажей, вкусной еды и милых собак для заполнения вашей ленты в Instagram может просто помочь вам вспомнить, что в жизни есть нечто большее, чем то, как вы выглядите.