Фото девушек тело: Картинки d0 bf d0 be d0 bb d1 83 d0 bc d1 80 d0 b0 d0 ba d1 82 d0 b5 d0 bb d0 be, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения d0 bf d0 be d0 bb d1 83 d0 bc d1 80 d0 b0 d0 ba d1 82 d0 b5 d0 bb d0 be

Содержание

55 селфи девушек без лица (красивые завлекающие фото с интригой)

Стиль фото девушек: «селфи без лица» – очень популярный способ самовыражения и вызывает одобрение как у женской части аудитории, так и у мужской, ведь каждый может к красивой картинке подставить свое лицо.

Чтоб селфи вышло интересным, стоит выделить основные моменты для каждого вида фото:

Домашнее

Зачастую, этот стиль отличается простотой и уютом. В фотоснимках дома стоит придерживаться простоты, без каких-либо излишеств и обилия украшений. Этот стиль примечателен милыми фото в пижаме, или в домашней одежде.

Постельные селфи.

Они очень отличаются от домашних своей эротичностью и открытым приглашением присоединится. Для этого вида характерен либо минимализм в одежде, либо ее полное отсутствие. Естественно, зачастую, они делаются в кровати, но возможны и другие варианты.
Так же есть всевозможные снимки в ванной комнате, туалете, раздевалке. Характерной чертой такого снимка является отражение в зеркале.

Стоит тут выделить 2 группы:
  • Фото в магазине (переодевалке)
  • В туалете

В первом случае, девушка примеряет вещи и в примерочной делает снимки, закрывая лицо руками, или же телефоном. Особенностью является сама обстановка и, естественно, дороговизна одежды.

Второй вариант направлен на раскрытие собственного гардероба и подбора вещей под обстановку вокруг. Если есть желание попробовать себя в подобном, то стоит обратить внимания, что фотографии в местах общепита и кабаках в вечернем платье не приветствуются, так же как джинсы с майкой в обстановке элитного ресторана.

Отдельной графой можно выделить «пафосный» стиль, с преувеличенным количеством атрибутики, в гротескной манере. И даже тут стоит не перестараться. Химерные, фентезийные образы умиляют большинство потребителей, но если не на чем сосредоточиться взгляду, то фотография кажется нелепой и несбалансированной. Стоит учесть, что именно девушка является основой, а не фон и атрибуты.

Забавный факт, что для косплея нежного и хрупкого создания обычно подходят блондинки, в кто время, как воительницами представляют женщин с копной непослушных темных, либо рыжих волос.

Так же частой практикой являются и разноцветные космы, а лицо может прикрывать что угодно, вплоть до блюдца.

В каждом из этих стилей дамы представляются в лучшем свете, с выигрышной стороны. Стоит понять, что любая девушка красивая, главное – показать и подчеркнуть эту красоту самым гармоничным для нее образом.

Накаченные тела девушек (62 фото)

Упругое тело девушки


Paige Hathaway фитнес


Подкачанная девушка


Сексуальная подтянутая девушка


Karen Ortiz фитнес модель


Света Стэтхэм модель


Сексуальные спортивные пары


Даниэль Ван фитнес модель


Девушки с кубиками на прессе


Рельефное тело девушки


Спортивная фигура девушки


Кубики на животе у девушки


Тамила Теплицкая эротика


Аманда Черундоло секси


Яна Смит фитнес


Красивое спортивное тело ню


Красивые девушки тела


Сексуальные девушки с плоским животиком


Прокаченный женский пресс


Мишель peachie


Джулия Роден фитнес модель


Сексуальная загоревшие девушки с прессом


Брук Холладей фитнес nu


Красивое тело


Красивое прокаченное тело девушки


Tatiana Girardi Bikini


Красивая накаченная женская спина


Сексуальные девушки фёдор Шмидт


Сексуальные накаченные девушки


Спортивные попки в стрингах


Красивая спортивная фигура девушки


Красивые рельефные девушки


Спортивный живот у девушки


Сексуальные девушки с прессом


Женщины с накаченными ягодицами


Пейдж Хатвей (Paige Hathaway) 18+


Тело девушки


Виктория Ломба (Victoria Lomba)


Tamila Teplitskaya (Тамила Теплицкая) _


Красивые накаченные ноги девушек


Спортивные стройные девушки с прессом


Красивая девушка в спортивном боди секси фото 18+


Анна Козар фитнес модель +18


Красивое спортивное женское тело


Красивые накаченные сексуальные девушки


Стефани Дэвис фитоняшка в платье


Эстефания Перейра фитнес модель в кровати


Пресс кубиками у девушек


Накаченный пресс у девушек


Спортивные девушки в постели


Лорен Дрейн


Косые мышцы живота у девушек


Дженнифер Мерсер


Мишель Левин 18


Стройные спортивные ножки


Laura Marie Masse слив


Анжелика Энберг бодибилдинг


Бодифитнес модель Александра Радова


Женщина с накаченным торсом


Павел Гарасько фотосессия


Накаченный пресс сексуальной девушки


Красивые спортивные попки

красивые, прикольные, без лица в тумане, черно-белое, брюнетки со спины, блондинки

В любом профиле на фотографии красота женского тела подчеркивает чувственность, женственность представительниц слабого пола. Сейчас люди все чаще знакомятся в социальных сетях, поэтому мнение о человеке складывается по снимкам. Правильно подобранная аватарка производит хорошее впечатление.

Как подобрать аву для соцсети девушке

Главное фото профиля – лицо человека, с помощью которого пользователь рассказывает о себе. Хорошая ава может показать лучшие стороны девушки и скрыть внешние недостатки.

Советы, как правильно сделать фото на аватарку:

  • Не закрывать лицо. Фото в очках заставляет человека чувствовать недоверие. Важен зрительный контакт, который вызывает желание познакомиться. Когда виден взгляд, подсознательно возникает чувство доверия.
  • Смотреть прямо в объектив. Открытые позы на фотографиях показывают, что человеку нечего скрывать и воспринимаются как знак уважения. Ведь всегда приятно, когда собеседники во время общения повернуты друг к другу.
  • Украсить фон. Большинство оценивает не только внешность девушки на снимке, но и задний фон. Фото должно рассказывать какую-либо историю, на которую приятно смотреть. Можно сфотографировать в ресторане, кафе, на фоне красивого пейзажа.
  • Улыбка на фото. Улыбающиеся люди привлекают к себе. Они, как правило, жизнерадостные, открытые. С ними хочется знакомиться и общаться. Улыбка на фото должна быть естественной.
  • Открытые руки. Они показывают доверие. Мозг воспринимает открытые руки, как знак надежности и отсутствия опасности.
  • Видимая уверенность. Ее сразу же видно на фотографии. Она притягивает людей. На снимках уверенные люди держат ровно спину, прямо смотрят в камеру.

Девушкам лучше быть женственными с открытым взглядом, шеей, руками. Мужчинам для хороших фотографий нужно открыто держать руки, сдержанно улыбаться.

Как создать из реального фото

Красота женского тела на фотографии может быть испорчена неправильно подобранной одеждой, прической или другими людьми на фоне. Исправить это легко с помощью приложений для обработки фото.

Фото профиля можно создать на основе уже имеющегося при помощи фотошопа или других приложений.

Из старых фотографий с некрасивым фоном можно его вырезать и вставить новый, более подходящий. Для этого отлично подойдет фотошоп. Если на лице девушки есть немного прыщей, можно также удалить их при помощи этой программы.

Фото для блондинок и брюнеток со спины

Часто для того, чтобы подчеркнуть фигуру, многие девушки делают фотографии со спины. Они позволяют удачно скрыть недостатки и переместить внимание на достоинства.

Идеи фото для блондинок и брюнеток со спины:

  • Ракурс сбоку. В таком положении фигура кажется утонченной. Можно выставить ногу вперед и вытянуть носок. Даже полные девушки в таком положении выглядят стройно.
  • Ягодицы в центр внимания. Поза в полуобороте придает объем и нужную форму ягодицам.
  • Красивый изгиб. Красота женского тела на фото, в первую очередь, видна со спины. Необходимо встать на носки и прогнуть поясницу. На таких фото отлично смотрятся шорты с высокой талией, бикини, короткие топы.
  • Голова впереди. Поза модели с наклоном вперед визуально подтягивает ягодицы, а спина выглядит ровной. Руки можно держать за головой. Это придает уверенности.
  • Подтянутые бедра. Правильное расположение ног подчеркивает талию и бедра. Для таких снимков нужно встать одной ногой на носок, а вторую – немного согнуть.
  • Талия боком. Согнутая одна нога, а другая – прямая подчеркивает талию и ягодицы девушки. На таких фото хорошо смотрятся поднятые вверх руки и уверенный взгляд.

Красоту женского тела на фотографии помогает подчеркнуть фон снимка. Блондинкам подходят фото на светлом и ярком фоне с розовыми, желтыми, красными цветами. Природа для таких девушек – прекрасный фон снимков. Брюнеткам подходят темные, приглушенные тона на фото с ярко выраженными и открытыми глазами.

Красивые фото блондинок

Блондинки олицетворяют нежность, женственность. На аватарке эти качества должны подчеркиваться и выделяться.

В статье приведены примеры того, как показать красоту женского тела на фотографии.

Красивые ракурсы фото для блондинок:

  • Стройная фигура. Необходимо выставить одну ногу вперед, втянуть живот. Руки можно расположить вдоль туловища.
  • Удлинение ног. Для визуального увеличения длины ног необходимо закинуть ногу на ногу и смотреть прямо в объектив камеры. Девушкам маленького роста такое положение тела для фото очень актуально.
  • Открытая поза. Для того, чтобы показать уверенность, нужно выставить одну ногу вбок. При этом подчеркнуть фигуру поможет небольшой изгиб талии в противоположную сторону от вытянутой ноги.
  • Волосы. Немного женственности снимку добавит прикосновение к волосам.

Перед фотосъемкой необходимо продумать образ, прическу, макияж и наряд. Фон снимков должен гармонично смотреться с девушкой и подчеркивать ее достоинства.

Как сделать фото брюнеткам

Красота женского тела брюнеток на фотографии олицетворяет нежность и страсть одновременно. Яркие зеленые вещи сделают лицо девушки на снимке красноватым. В таком наряде лучше не делать снимки.

Брюнеткам не рекомендуется фотографироваться в светлых платьях, лучше ­ в черных.

Красивые ракурсы фото для брюнеток:

  • Взгляд через плечо. Это простая и одновременно необычная поза для фото. Фон для брюнеток может быть однотонный темных цветов. Самое главное в таком положении – завораживающий взгляд.
  • Лежа на поверхности. Брюнеткам особенно идет эта поза, потому что она подчеркивает страсть их взгляда.
  • Естественное положение. В такой позе руки должны визуально сливаться с силуэтом тела, одну ногу можно выставить вперед.

Позирование в полный рост с руками на талии – отличная идея для фото профиля в социальной сети. На ней девушка показывает стройность фигуры, красоту рук, бедер и лица. Брюнеткам подойдет однотонный пейзаж для фотографий или фото на фоне яркого ресторана, бара.

Во всех позах для аватарки необходимо смотреть прямо в камеру, причем делать это нужно уверенно. Для фото в очках брюнеткам подойдут светлые и темные оправы. Важно, чтобы цвет очков не сливался с оттенком волос.

Прикольные идеи

Фотосессии для девушек – это один из способов самореализации. Каждая хочет показать себя и свою красоту.

Существует 4 вида фотосессий для девушек:

ФотосессияОписание
ПортретДля таких снимков необходимы естественный свет, непринужденная атмосфера. Такой стиль отлично подходит для аватарок, он раскрывает небольшую долю личности человека. Снимки в портретном стиле пользуются популярностью для портфолио.
ГламурСнимки в таком стиле яркие. Девушки наряжаются в необычные платья, юбки, надевают шляпы.
Модные снимки.Такой вид фотосъемки обычно проводится для моделей, рекламирующих бренд. Но для аватарки такое фото тоже отлично подойдет. Модные снимки подчеркивают уверенность и красоту девушки.
Фото в обычном стиле.Девушки используют минимум макияжа и одеваются в повседневную одежду. Снимки в обычном стиле подчеркивают нежность и естественность.

Многие девушки хотят проявить свою фантазию и уникальность при помощи тематических фотосессий.

С помощью профессиональных фотосъемок можно сделать необычные фото для аватарки:

  • С аксессуарами. Основной частью фото может быть бокал вина, колье, корона, подарок, перчатки. Идея для фотосъемки сосредоточена на взаимодействии девушки и аксессуара. Можно провести ее в ресторане, где героиня сядет за стол и будет смотреть на бокал вина. При этом девушка должна показать, что ей грустно или радостно, описать свои чувства жестами, взглядом.
  • Зимняя фотосъемка. В холодную, снежную погоду можно сделать прекрасные снимки на фоне природы. Девушка может сыграть одну из героинь фильмов, сериалов или мультфильмов. Например, Белоснежку.
  • Летняя фотосессия. В теплую погоду можно сделать фото на фоне моря в костюме русалки. Девушке необходимо сесть на скалы и сыграть морскую принцессу. Такое фото олицетворяет безмятежность и все внимание сосредоточено на главной героине снимка.
  • Осенняя фотосъемка. Простые фотографии для аватарки лучше всего получаются в осеннюю погоду во время пожелтения листьев. Для проведения тематических фотосъемок, можно использовать игры или пикник.

  • Весенняя фотосессия. В этот период очень красиво цветут деревья, цветы и можно сделать отличные снимки. Эти атрибуты можно использовать для необычных фото, где девушка с распущенными волосами, ярким макияжем и полотном на теле, будет сидеть на дереве. Это отличная идея для весенней аватарки.
  • Восточная девушка. Раскрыть весь стиль фотосъемки поможет костюм танцовщицы, восточной женщины.
  • 50-е гг. Мода прошлого века до сих пор остается актуальной. Аватарка, где на девушке высокая укладка волос, платье в стиле 50-х гг. – отличный вариант. Такое фото можно поставить в профиле в любое время года.
  • Девушка-гангстер. Это дерзкий стиль, подчеркивающий индивидуальность и интересность героини. С девушкой в кадре может быть пистолет, сумка с деньгами или бита. Яркий макияж и распущенные волосы создают эффект картинки, которая схожа с черно-белыми комиксами.

Брюнеткам подходят фотосессии в стиле гангстеров, а блондинкам – летние на фоне моря.

Картинки на аву без лица

Красота женского тела на фотографии может отражаться и без присутствия лица на фото. Можно сделать собственный снимок или взять уже готовый в интернете.

Идеи для аватарок без лица:

  • Стройные ноги на фоне моря. Такая идея отлично подходит худым девушкам. Чтобы подчеркнуть достоинства, можно выставить одну ногу вперед. При этом на девушке должно быть платье и короткая обувь. На фото отображается девушка до уровня шеи. Можно распустить волосы для придания женственности снимку.
  • На фоне цветов. Нежности девушкам всегда придают цветы. Весной начинается их цветение и именно в этот период можно сделать красивую фотографию для аватарки. Девушкам можно повернуться спиной к камере и вытянуть руки вверх. Изящно выглядит платье пастельных тонов, которое сделано под окрас цветов.
  • Падение с обрыва. На фоне горы можно сделать прекрасную фотографию со спины. Нужно вытянуть руки в стороны и встать спиной к камере.
  • Ава с животными. Главной фигурой фото может быть не девушка, а кошка, собака.

  • Волосы. Они подчеркивают женственность и естественную красоту девушки. На фото можно повернуть голову боком, закрыв ее волосами.
  • Силуэт на фоне заката. Эта идея понравится девушкам, которые любят необычные фотографии.

Картинки на аву без лиц подойдут девушкам, которые хотят скрыть прыщи, неровности.

Черно-белые фото

Многие считают черно-белые фотографии устаревшими, но это не так. Они актуальны до сих пор и пользуются большой популярностью.

Примеры для черно-белых фото:

  • сидя на полу;
  • загадочный взгляд;
  • фото под дождем;
  • девушка в стильном наряде на крыше;
  • лежа на траве;
  • девушка завязывает волосы;
  • с питомцами;
  • на окне;
  • в шляпе;
  • девушка пишет картину.

Черно-белые снимки привлекают многих мужчин и женщин. Девушки на таких фотографиях всегда выглядят элегантно, эффектно.

В тумане

Туман на снимке наводит загадочности и спокойствия. Во многих художественных произведениях XVIII в. туман занимал важное место в повествовании. Для аватарки фото с этим явлением подходит отлично.

Идеи для фото в тумане девушкам:

  • на фоне замерзшего раннего утра в городе;
  • рядом с туманным морем;
  • на фоне живописных лугов;
  • рядом с деревьями;
  • около фонаря;
  • девушка в черном платье рядом с заброшенным зданием. Такая фотография необычная и пугающая;
  • в реке ранним утром;
  • под дождем;
  • рядом с пасущимися лошадьми;
  • девушка сидит на камне возле моря.

Даже опытные фотографы зачастую не могут сделать качественную фотографию в тумане. Для фотосъемки в таких условиях необходимо выставить положительную экспозиционную коррекцию на фотоаппарате (из-за слабого освещения) и защищать технику от влаги.

Заметная красота женского тела привлекает как мужчин, так и женщин.

Многие девушки стремятся выглядеть на фотографии красиво, стройно и привлекательно. Для устранения недостатков на снимках помогут специальные программы для редактирования фотографий. Перед фотосессией необходимо подготовить реквизиты и продумать позу. Главное – знать свои сильные, слабые стороны и быть уверенной на снимке.

Автор: Анастасия

Видео о позах для фото

Секреты позирования для девушек:

Убийство девушки в Алматы - тело жертвы расчленили и спрятали части в мусорные баки

Происшествия

Получить короткую ссылку

3214801

Подозреваемый в убийстве - 28-летний житель Туркестанской области. В соцсетях распространяется информация о том, что Аяжан далеко не первая его жертва. В полиции рассказали подробности

АЛМАТЫ, 26 мар — Sputnik. В полиции Алматы рассказали подробности расследования дела о жестоком убийстве 19-летней девушки.

В полиции сообщили, что жертва познакомилась с подозреваемым в социальных сетях - в приложении для знакомств.

"Двадцатого марта получили сообщение о пропаже девушки. Сразу же данный факт зарегистрировали в ЕРДР и начали расследование, (...) 21 марта, в 22.00, мы установили адрес подозреваемого - квартира в одном из жилых домов в микрорайоне Нуркент в Алатауском районе. Гражданин 1993 года рождения. В момент задержания была взломана дверь квартиры. Увидев полицию, он пытался совершить суицид. В результате его госпитализировали в городскую клиническую больницу №7. Под конвоем", - сказал замглавы департамента полиции Алматы Рустам Абдрахманов.

В отношении задержанного избрана мера пресечения - содержание под стражей.

Жуткие подробности гибели 19-летней алматинки рассказали ее родственники

Он уточнил, что убийство было совершено в ночь на 20 марта - до поступления сообщения о пропаже девушки.

Дело расследуют в управлении специальных прокуроров.

"Да, правда, что после убийства подозреваемый расчленил девушку. Мы нашли тело в расчлененном состоянии. После убийства он с целью сокрытия успел расчленить тело и некоторые части вывез за пределы Алатауского района. Спрятал их в мусорных баках Бостандыкского района. Останки нашли", - сказал Абдрахманов.

По словам подозреваемого, у него с девушкой произошла ссора. В результате он ее убил, а далее - расчленил, чтобы скрыть следы преступления.

Сейчас задержанный находится в больнице. Ему сделали операцию, состояние не критическое.

"Ударил ножом себя в шею при задержании. После того, как его выпишут, заберем в следственный изолятор", - сказал Абдрахманов.

Вступал ли он в половую связь с жертвой, имеет ли психические отклонения и присутствовали ли в преступлении признаки каннибализма, покажут экспертизы и следствие.

Пропавшую в Алматы 19-летнюю девушку нашли убитой

До и после: 27 фото девушек, изменивших свое тело! | Life & Travel

Все прекрасно знают, что правильное питание - это залог успеха в похудении. Однако даже этого не достаточно. Чтобы вес уходил наиболее эффективно и после него оставалась красивая фигура и подтянутое тело, необходимы постоянные тренировки. Диета позволяет худеть, но она не сделает вашу попу упругой, живот плоским, ноги стройными, а спину ровной. Силуэт вырисовывается именно благодаря физ. нагрузкам и работе над собой.

Перед вами девушки, которые поверили в себя и начав регулярно работать над собой, смогли измениться. Каждый из нас может с этим справиться, нужно только начать. Надеюсь эти фото подтолкнут кого-то сделать первый шаг на пути к своей мечте!

Девушки показывают шикарные результаты. Если кто-то не верит, в пользу фитнеса и занятий - вот вам живое доказательство. Пробуйте дерзайте. Сделайте стремление красиво выглядеть вашим смыслом и у вас обязательно все получится!

Многие из девушек стали не просто худенькими, но также подтянутыми и спортивными. Они полюбили свое новое тело и тренировки. Воспринимая каждое занятие как новый вызов, можно добиться небывалых высот!

Этой девушке потребовалось тяжело работать 3 года, но она шла к своей мечте и добилась ее осуществления. Для нас это должно быть ярким примером трудолюбия и возможности изменить свою внешность, так как нам этого хочется!

Среди этих прекрасных девушек есть и мамочка. Она не сдалась и не смирилась, а просто начала работать и привела свое тело в порядок. Безо всяких отговорок, "вечной нехватки времени" и "постоянной заботе о ребенке".

Фото: taliya.ru

Читайте также:

Я очень надеюсь, что теперь вы иначе взгляните на то, что казалось вам очень сложным или вообще невозможным. Мотивируемся! Работаем! Худеем! Создаем новое тело!

Нажимайте пальцы вверх слева и подписывайтесь на Life & Travel. Давайте работать вместе, учиться и заряжаться энергией от этих девушек! Вместе у нас получится! Хорошего настроения и успехов! До скорого, друзья!

Красивое голое женское тело с большим влагалищем

Среди травы стройная голая девушка показывает лежа свое красивое тело с разных сторон лишь поворачиваясь и раздвигая ноги. Эротика девушка на

Сервис который привлек многих молодых девушек показывать себя голыми а мужчин смотреть на них в таком виде продолжает радовать новыми молодыми

Акробатическое секс видео с гимнасткой, которая любит чтобы ее имели в необычных позах, например с широко раздвинутыми ножками сзади. Партнера

Эротические фото красивой и стройной женщины которая постепенно снимает с себя нижнее белье. Сначала она избавляется от своего лифчика, потом

У девушки быть может не столь большая грудь и округлые бедра, зато у нее красивое личико и не менее красивое влагалище. Сама она уже давно не обращает

В этом видео голая блондинка с большими сиськами активно двигается и принимает интересные позы. У нее нет намеков на сексуальную сторону в видео

Все дело происходит в не столь оживленном месте, поэтому няшка свободно раздвигает ножки, показывая какая у нее соблазнительная писька, как и она

У нее видны лишь пухлый половые губы, которые прикрывают ее письку. Если она поможет себе ручкой, то ее влагалище раскроется, но она почему

Красивая девушка-испанка одела сексуальные чулки на голое тело и позирует в таком соблазнительном виде в студии. Ее стройное тело можно рассматривать

Лица девушки в этом видео с сексуальным телом не видно, зато красивое голое тело девушки с бритой писькой прекрасно просматривается. Она красиво

Миленькая девчонка надела сначала на голое тело забавную пижаму в виде костюма далматинца, а потом с удовольствием сняла ее со своего

Чтобы выглядеть сексуальной на 100%, девушка распустила свои волосы, прежде сделав кудри. Ей нравится когда когда другим нравится ее красивое

Здесь конечно же лишь некоторые обладательницы такой дырки и половых губ, что все же дает некоторое представление о разнообразии женских

На фоне среднестатистических девушек и женщин все же у нее сиськи будут поболее. Она намазала свое тело влажным гелем и потом окунулась в воду,

Всегда великолепно выглядящая сексуальная блондинка с красивым телом, главным украшением которого является ее большая грудь

Открытая, улыбчивая девчонка с радостью снимает с себя костюмчик и штанишки, обнажая свою грудь третьего размера, а так же широко раздвигает ножки, раскрывая свое

Девушка полностью поглощена своими приятными ощущениями и наслаждается умелыми руками любовника, а он в свою очередь думает как скоро будет трахать дырочки девушки,

Красивая молодая девушка пришла на массаж к опытному японцу, который умеет полностью расслабить женское тело и даже больше. Сначала она немного стеснялась когда молодой

Что может быть сексуальней вспотевшего женского тела? Только голое тело девушки намазанное маслом для эротического массажа. Именно такие фото отображают всю

Мода на тело: 5 новых стандартов красоты XXI века

В прошлом все было предельно просто: определенные каноны красоты существовали веками и менялись очень медленно. Античность воспевала стройность и атлетичность тел, Средневековье — болезненную худобу и бледность, Возрождение — пышную телесность, Викторианская эпоха — миниатюрность и изящество.

Слева: Анна Павлова Справа: Мэрилин Монро

Но XX век стал провозглашать новые модные иконы чуть ли не каждое десятилетие: субтильная балерина Анна Павлова, аппетитная Мэрилин Монро, астеничная Одри Хепберн, девушка-подросток Твигги, спортивная Джейн Фонда, агрессивно сексуальная Мадонна, идеально пропорциональная Клаудиа Шиффер, андрогинная Кейт Мосс, сильная и атлетичная Анджелина Джоли...

Слева: Одри Хепберн Справа: Клаудиа Шиффер

Эталонные параметры манекенщиц «90-60-90» в течение века глобально трансформировались.

И что же мы имеем сегодня? Какое тело сейчас считают совершенным, красивым и модным? На этот вопрос однозначного ответа не существует, ибо «проверять алгеброй гармонию» очень сложно. Хотя правила золотого сечения, божественной меры красоты, конечно, никто не отменяет.

Расстояние от макушки до пола относится к расстоянию от макушки до пупка как 1,618:1. Это и есть знаменитое золотое сечение.

Мы получим тот же результат, соотнеся расстояния от верхней части бедра до пола и расстояние от колена до пола, или расстояния от плеча до кончиков пальцев и от локтя до кончиков пальцев, длину пальца к длине фаланги от кончика подушечки до сгиба.

Но есть более простой способ определить соответствие пропорций тела золотому сечению. Женское тело принято условно делить на восемь частей. Мерой измерения выступает голова — так что для начала измерьте ее от темени до подбородка.

  1. Cама голова и будет первой мерой.

  2. Между подбородком и подмышечной впадиной — вторая мера.

  3. От подмышечной впадины до линии талии — третья.

  4. От линии талии до линии основания туловища — четвертая.

  5. От линии основания туловища до середины бедра — пятая.

  6. От середины бедра до подколенной впадины — шестая.

  7. Между подколенной впадиной и основанием икроножной мышцы помещается седьмая мера.

  8. От основания икроножной мышцы до пятки — восьмая.

Так что вы теперь можете проверить на соответствие «золотому» идеалу саму себя и внимательно оглядеться по сторонам — вдруг эталон красоты сидит где-то рядом с вами?

И не забудьте просчитать самое главное — соотношение талии и бедер.

В результате деления объема талии на объем бе­дер должен получиться коэффициент 0,7. Отклонения от идеала допускают­ся в диапазоне от 0,60 до 0,72. То есть объем красивой талии должен составлять при­близительно 70% от объема бедер.

Британская актриса и модель Келли Брук

Понятное дело, что заветное и такое притягательное для мужчин соотношение талии и бедер не дает им покоя уже много лет. Вот ученые Техасского университета, например, решили найти по этой формуле красотку с идеальным телом. И таки нашли! Ею оказалась британская актриса и модель Келли Брук — наглядная визуализация той самой пропорции. У нее этот коэффициент равен 0,70588253. Пышные формы и параметры, далекие от пресловутых 90-60-90, Келли совсем не мешают. Еще бы, ведь главное не цифры объемов, а гармоничность фигуры.

«Мне нравится мое тело, — говорит она. — Чем больше я вешу, тем больше мне нравятся мои грудь и пятая точка. Я становлюсь счастливее!»

И вообще, моду сегодня задает не идеальная красота, а, наоборот, всевозможный отход от стандартов. 

Но как же выделиться из толпы? XXI век отвечает на этот вопрос однозначно: модифицировать свое тело! «Модифицировать» в самом широком смысле. Я не говорю о радикальных мерах, когда человек превращает себя в киборга. «Модифицировать» значит совершенствовать, украшать, делать не таким, как у других — вот главный тренд современной моды, который рождает появление в фэшн-сфере людей, диктующих новые стандарты красоты. Давайте познакомимся с ними и с их самыми модными на сегодняшний день телами поближе!

Не «чистый лист»

Слева: австралийская топ-модель Кэтрин Макнил. Справа: американская топ-модель Эрин Уоссон

Татуировки вот уже несколько лет являются настоящим модным фетишем — настолько, что перестали быть знаком профнепригодности для профессиональных моделей. Наоборот, многие топ-модели даже сделали тату своим «конкурентным преимуществом». Раньше «нательные рисунки» усиленно прятали под слоем тонального крема или ретушировали — сейчас ими гордятся и превращают с их помощью свое тело в своеобразный арт-объект.

То ли девушка, то ли…?

Слева: успешная нидерландская модель Саския де Брау. Справа: «Принцесса андрогинов» датчанка Фрея Беха Эриксен

Андрогинное тело, как будто бесполое и одинаково легко воплощающее женские и мужские образы, — еще один современный тренд. Не знаю, насколько он востребован в обычной жизни, но в модельном бизнесе андрогины стали звездами. 

Девушки-«тени»

Слева: успешная модель из Австралии Кэсси Ван Ден Данген, которая уверяет, что совершенно здорова и не отказывает себе в еде. Справа: украинка Снежана Онопка, которую официально провозгласили самой худой из подиумных моделей (ее рост: 175 см, вес: 45 кг)

Они так худы, что похожи на тени или приведения. Несколько лет назад фэшн-мир всколыхнула целая череда смертей моделей от анорексии. В ответ многие дизайнеры оставили «прозрачных» моделей без работы. В Израиле в силу вступил закон против анорексичных моделей. Однако некоторым девушкам их болезненная худоба совсем не мешает, даже наоборот. Сейчас, когда моделей такого типажа стало меньше, они стали еще более востребованы. Как бы это ни было печально, болезненная худоба все еще в тренде.

Девушки-«песочные часы»

Слева: украинская модель Валерия Лукьянова (талия 47 см.). Справа: румынкая модель из Германии Йоана Спангенберг (талия 38 см.).

На что только не идут женщины, чтобы сделать талию тоньше: носят корсеты, утягивающее белье или даже удаляют ребра… Но некоторым повезло: они утверждают, что тонкую талию им даровала природа. Стоит ли удивляться, что они незамедлительно стали фэшн-звездами, ведь осиная талия всегда в моде!

Девушки-«пышки»

Слева: Эшли Грэм на показе нижнего белья. Справа: модель и актриса Тара Линн

Хорошего человека должно быть много, а красивой девушки — тем более! Это стали понимать в модельном бизнесе — не случайно сегодня все более востребованы становятся модели размера plus size. Британка Эшли Грэм — одна из самых успешных моделей в «тяжелом весе».

Ни в чем не уступает коллеге по красоте американская модель и актриса Тара Линн. В одном из интервью она призналась, что борется за изменение тенденций моды в сторону женщин с более реалистичными размерами.

Сильные девушки

Слева: бразильская модель и спортсменка Ева Андресса Виейра. Справа: одна из самых успешных в этой сфере моделей, американка, Дженнифер Николь Ли.

Не менее важный современный тренд — мода на атлетичные, совершенные тела. Фитнес-модели, красивые сильные девушки, постепенно становятся новыми иконами моды.

Рассказываем еще о востребованных звездах фэшн-индустрии, которые меняют отношение людей к моде и самим себе: С другой планеты: девушки, которые меняют представления о красоте.​

А какие из девушек вам кажутся самыми привлекательными?

фото тела девушки 12 лет Стоковые Фото

  • 700-05642126

    Schoolgirls Touring Galle Fort, Галле, Шри-Ланка

    Права управляемого

  • 695-03388751

    Девочки-подростки в душе вместе

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 632-01156728

    Две девочки-подростки в душе, смеются

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 700-01200271

    Девушка смотрит в зеркало и измеряет талию

    Права управляемого

  • 700-01259962

    Портрет девушки, ущипнувшей живот

    Права управляемого

  • 700-01200274

    Портрет девушки у зеркала

    Права управляемого

  • 700-01248705

    Девушка с весами и рулеткой

    Права управляемого

  • 630-01877808

    Портрет семьи, стоящей вместе

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 632-01613235

    Молодой сноубордист лежит на земле, ноги в воздухе, полный

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 600-01275575

    Две девушки смотрят в зеркало

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 632-01156726

    Девочки-подростки подпиливают ногти

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 695-03374008

    Девушки сидят на пляже, одна наносит солнцезащитный крем на другую

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 632-01156725

    Девочка-малолетка подпиливает ногти другу

    Премиум без лицензионных отчислений

  • 400-03927087

    Девочки-подростки строят замок из песка на пляже

    Бюджет без лицензионных отчислений и подписка

  • 695-03376476

    Двое молодых лыжников наклоняются, глядя в камеру, вид сбоку

    Премиум без лицензионных отчислений

4 способа немедленно улучшить образ вашего тела

Недавно я потратил не менее 45 минут, просматривая кроличью нору в Instagram о красивых молодых женщинах, которые совершили «удивительные преобразования тела!» Переходя от одного поста к другому, я обнаружил, что мне хочется быть более растрепанным, или более тонким, или таким же счастливым, как эти улыбающиеся женщины казались своим новым телам.

Я сторонник бодипозитива и тренер по имиджу тела, я люблю и принимаю свое тело, но это никоим образом не делает меня невосприимчивым к триггерам. Этим конкретным триггером был аккаунт суперпопулярного фитнес-профессионала, где женщины, которые следуют ее руководствам, демонстрируют свою потерю веса и прославляются тем, что «наконец-то обрели пресс». Сама эта фитнес-профессионалка красива и очень стройна, и, несмотря на то, что у меня нет проблем с ней, ее программами или даже с ее аккаунтом в Instagram, я обнаружил, что нажимаю «отписаться» после того, как понял, что потратил большую часть час размышлений о том, как снова стать стройнее.

Было подсчитано, что в нашей современной культуре средний человек просматривает от 500 до 5000 рекламных объявлений каждый день - и эта оценка даже не включает публикации в социальных сетях и блоги. Подавляющее большинство этих рекламных объявлений основывается на изображении «идеальных» ситуаций, мест, тел и жизней, чтобы заставить вас хотеть того, что они предлагают.

Вдохновляющая реклама может быть довольно эффективной маркетинговой стратегией, но для вас, вашей самооценки и вашего личного удовлетворения она катастрофична.Регулярный просмотр изображений «идеальных» (читай: отфотошопленных, фальшивых или иным образом нереалистичных) жизней и тел неизбежно ведет к неблагоприятному сравнению с вами, и ваша самооценка и рейтинг удовлетворенности резко падают. Что касается образа вашего тела, то из-за привычки рассматривать так много «идеальных» тел практически невозможно взглянуть на собственное тело и сказать: «Ага, это как раз то». 1,2,3

Проблема в том, что какими бы умными и самосознательными мы ни были, бывает очень сложно перехитрить эффект, который эти образы оказывают на мозг.

Исследования показали, что мы подсознательно предпочитаем те типы телосложения, которые видим чаще всего, отчасти поэтому женщины хуже себя чувствуют после просмотра модного журнала. 4 Мозг реагирует на то, что мы видим, и в нашей культуре беспорядка от рекламы мы постоянно взорваны изображениями, в основном отражающими нынешний «идеальный» стандарт красоты общества: высокие, худые, идеально тонированные, белые женщины с упругой грудью и безупречными скин, который олицетворяет… ну почти никого.

Вот почему так важен отказ от ретуши и борьба за большую инклюзивность и разнообразие тела в средствах массовой информации, маркетинге, журналах и фильмах. Человеческий мозг склонен отдавать предпочтение тому, что мы видим чаще всего, и сейчас чаще всего мы видим женские тела, которые имеют очень мало общего с большинством из настоящих женских тел. 5,6

Хорошая новость заключается в том, что, хотя мы не можем перехитрить эффект, который эти изображения могут иметь на нас, мы, или , имеем некоторый контроль над тем, какие из них мы видим.По общему признанию, многие факторы, влияющие на негативную самооценку, находятся вне нашего контроля, потому что мы живем в обществе, которое склонно придерживать женщин к невозможным идеалам и переоценивать молодость и сексуальную привлекательность. Но когда дело доходит до того, что мы потребляем визуально и мысленно, часто у нас есть больший выбор, чем мы думаем.

Я считаю, что когда речь идет о нашем здоровье и счастье, то, что мы вкладываем в свой разум, так же важно, как и то, что мы вкладываем в свой рот. В большинстве случаев нездоровая пища не означает, что вам нужно ее есть, верно? Если вы стремитесь к хорошему самочувствию и хорошему питанию, планирование на будущее поможет вам получить здоровую пищу.То же самое касается того, что мы потребляем визуально и мысленно. Может быть доступно множество возможностей увидеть худых, подтянутых, «красивых» белых женщин с идеальной кожей, смеющихся во время еды салатов, но это не значит, что нам, , нужно , чтобы их рассматривать.

Если вы изо всех сил пытаетесь любить и обнимать свое тело, я рекомендую вам сесть на диету визуального потребления, скрупулезно удалив из своей жизни все, что не помогает вам улучшить ваше отношение к своему телу. Подумайте об этом так: если это не помогает вам выздороветь, это, скорее всего, ухудшает ситуацию или, по крайней мере, удерживает вас в том же ментальном пространстве.Подходите абсолютно ко всему, что вы потребляете, через критическую линзу, спрашивая себя: «Помогает ли это мне больше любить свое тело?» Если ответ будет чем-нибудь кроме «черт возьми, да!» избавиться от этого.

Это может показаться действительно экстремальным, но так же и с ненавистью к своему телу.

Хотя исследование показывает, что этот тип «диеты» может значительно улучшить образ тела и самооценку, лично, когда я впервые начал ограничивать свое визуальное потребление, мне действительно было трудно отказаться от некоторых вещей, которые я считал удовольствием.Такие вещи, как чтение модных журналов и блогов о красоте. На самом деле я не останавливался, пока не осознал, что, хотя я и получал определенное удовольствие от творчества и красоты этих продуктов, я оставлял каждый опыт хуже о себе и желал покупать продукты, которые помогли бы «исправить» или улучшить меня в некотором роде. В конце концов, я решил, что мимолетное удовольствие не стоит длительного чувства беспокойства.

Чтобы сделать еще один шаг вперед, я призываю вас активно окружать себя визуальной информацией и ресурсами, которые помогают нормализовать и подтверждать, кто вы и что вы из себя представляете.

Когда мы не видим себя регулярно представленными в нашем непосредственном окружении или в средствах массовой информации, это может оставить у нас (совершенно неверное) ощущение, что мы одиноки, странны или даже неправильны из-за того, что просто являемся собой.

В наши дни я ставлю себе цель прожить свою жизнь в окружении только занятий, людей, мест и аккаунтов в социальных сетях, которые подпитывают мое самопринятие и любовь к себе, а не тех, которые воруют у этого.

Подарите себе дар наполнить свое окружение качествами, которые вы воплощаете, создав резервуар образов и мнений, которые поддерживают, подтверждают и прославляют вас.Вы же не создадите круг друзей, которые вас отвергают, верно? Не создавайте круговорот информации и изображений, которые вас отвергают. Вместо этого сознательно выстраивайте круг поддержки, признания и празднования того, кто вы есть. Если вы, например, фигуристая женщина, которая занимается тяжелой атлетикой, вы можете подписаться на каждого члена женской олимпийской сборной по тяжелой атлетике в Instagram. Если вы женщина-геймер, возможно, вы захотите присоединиться к группе в Facebook для женщин, которые считают себя ботаниками или вундеркиндами, которые считают, что игры - это круто.

Станьте куратором своей личной картинной галереи, только ваша галерея ваш разум . Будьте разборчивы и придерживайтесь высоких стандартов; позвольте проявиться вашему превосходному вкусу. Допускайте только те экспонаты, которые будут двигать вас, поддерживать вас, бросать вам вызов, поднимать вас и подталкивать в том направлении, в котором вы хотите двигаться.

Если вы хотите научиться любить и обнимать свое тело, заполните свою галерею всем, что помогает вам в этом, и будьте бескомпромиссны в своей готовности удалить все, что не помогает.У вас в галерее столько стен, понимаете? Если вы пытаетесь заняться чем-то столь же важным и трудным, как любить и обнимать свое тело, разумно не тратить впустую пространство на стене.

Как сесть на диету визуального потребления

Если вам интересно, как может выглядеть соблюдение диеты визуального потребления, вот несколько примеров:

  • Отпишитесь от аккаунтов в социальных сетях, которые заставляют вас чувствовать себя даже немного хуже. Речь идет не о том, чтобы кого-то осуждать, а о том, чтобы быть вашим собственным защитником и слушать, как вы Когда дело дошло до фитнес-профессионала, о котором я упоминал, например, в начале этой статьи, я обнаружил, что она вызвала у меня желание Я вернул себе пресс.Это просто не то, чем я сейчас заинтересован, поэтому она ушла.
  • Наполните свои социальные сети и блоги / новостные ленты разнообразием тела и позитивом к телу. Серьезно, есть , так что много замечательных аккаунтов и источников, где женщины просто зажигают то, что у них есть. Исследуйте, подписывайтесь на них, подписывайтесь на их друзей и смотрите, как вы себя чувствуете. Всегда смотрите на каждую учетную запись или ресурс через призму того, что для вас важно: «Помогает ли это мне активно любить и обнимать себя?» Если ответ не будет громким «да!» тогда это должно идти.
  • Наполните свое рабочее и жилое пространство изображениями, которые вдохновят вас на любовь к себе. Распечатайте фотографии своих героев и сторонников и покажите их так, чтобы вас постоянно окружали люди, которые защищают и принимают вас. Представьте, каково было бы войти в свой офис и мгновенно оказаться в окружении Жанны д'Арк, Амелии Эрхарт, вашей обожающей племянницы, вашей мамы, вашего лучшего друга и того профессора колледжа, который верил в вас так сильно, что вы, наконец, начали верить в сам.Употребляйте то, что предлагают эти люди, вместо визуальных эффектов, которые не соответствуют тому, кто вы есть и куда вы хотите, чтобы ваша жизнь завела вас. Вам будет намного легче поверить в то, что вас достаточно.
  • Посмотрите изображения сами ! Я знаю, что это звучит немного странно, так как очень многие женщины действительно не любят видеть себя на фотографиях, но я призываю вас начать делать тонны фотографий и часто смотреть на себя! Помните, наш мозг начинает предпочитать тела, которые мы видим чаще всего.Безжалостно удаляйте фотографии, которые вам не нравятся, и сохраняйте постоянно растущий запас тех, которые вам нравятся. Селфи, снимки тела, откровенные фотографии, позы - все, что угодно. Возьмите их, храните и часто смотрите на них.

63 Модная фотография женское тело девушки арт

ТОП идей:

Фотография осенних листьев 19+ супер идей
63 модная фотография семейная креативная
44+ Лучшие идеи Фотография Фильм Путешествия
61 Идеи Фотография Пейзаж Креатив
Лучшая фотография природа ночь северное сияние 26+ идей
17+ идей для фотографии природа люди трава
25 идей портретной фотографии Черно-белое Питер Линдберг на 2019 год
64 идеи фотографии портрет макияж фотографии
40 Trendy Photography Фотографии кофейной чашки
Фотография Портретная Пляжная Средняя школа 35+ идей
26 идей фотографии портрет пляж дети
Модная фотография лица девушки глазами 25+ идей
70 идей фотографии черно-белые глаза губы
29+ Идеи для фотосъемки цветы портрет детский
Лучший фотографический реквизит для пар Семейные портреты 32 идеи
18 модных идей для фотосъемки темного леса в снегу
Организация супер-фотостудии, чтобы получить более 52 идей
Фотография танец современное сердце 63 модных идеи
43 идеи фотографии tumblr идеи лучших друзей на 2019 год
Фотография идеи абстрактные картинки 38 идеи
57 Идеи для фотографии arte girl awesome
46+ Идеи фотографии портретные идеи творческие тени
Лучшие идеи фотографии для женщин модели с пышными формами 45 идей
48+ идей позы для фотосъемки для малышей маленьких девочек на2019 год

Как помочь своей дочери иметь здоровое тело Image

Девочки, достигшие совершеннолетия в 21-м -м веке, имеют больше возможностей, чем любое из предшествующих им поколений.Но они также сталкиваются с массой беспрецедентных давлений. Ожидается, что девушки станут руководителями корпораций, нейрохирургами и судьями Верховного суда, но от них также ожидается, что они будут красивыми и сексуальными - более, чем когда-либо прежде.

Вот почему воспитывать здоровых, счастливых дочерей стало сложнее, а не меньше.

Как родители, мы знаем, что формирование положительного образа тела имеет решающее значение для того, чтобы наши дочери стали здоровыми и разносторонними взрослыми. Но наше общество, похоже, больше, чем когда-либо, зациклено на молодости и красоте.А красота, как никогда, определяется как мелочь. Или, если быть более точным, маленький плюс горячий - так что даже тот, кто потрясающе худ, может чувствовать себя неуверенно, если она не , а также , хорошо обеспеченная там, где это важно.

Я не столько говорю о девочках, у которых развиваются расстройства пищевого поведения, связанные с серьезным искажением образа тела. Я говорю о гораздо большей группе девочек, которые чувствуют, что они не могут быть счастливы и приняты, потому что, хотя у них могут быть отличные оценки в школе или потрясающие таланты, они не думают, что у них есть тела, которые им «положено». " имеют.К сожалению, то, что, по их мнению, «должно быть» - это идеал, который они видят в журналах и на телевидении, недостижимый для 90% женщин.

Конечно, есть девушки, которые - потому что они генетически одарены или голодают - действительно достигают этого супертонкого плюс суперсексуального тела. Но для большинства наших дочерей это нереальная или желанная цель.

Девушки могут воспринимать себя как совокупность частей тела - груди, губ, ног, бедер, ягодиц, - которые они судят строго.И, конечно же, все это не имеет никакого отношения к тому, кто они изнутри и чем занимаются.

Итак, что такое здоровый образ тела и как мы можем воспитать его у наших дочерей?

Мы хотим от них отчасти реализма - разумного видения того, что такое привлекательное и здоровое тело. И это отчасти перспектива - ощущение, что то, как они выглядят, - это всего лишь один, а не исключительно важный аспект того, кем они являются и что они могут предложить как люди.

Проще говоря: им нужно хорошо относиться к тому, как они выглядят, и не позволять своей внешности доминировать над их чувством собственного достоинства.

Как добраться? Не получается притвориться, что давление модели и офигительно красивой не существует, или читать им лекции о том, что внешность не имеет ничего общего с тем, кто они есть. Они просто сделают вывод, что вы полностью вне досягаемости. Так что делать?

1. Сочувствуйте

эффективен, так это выслушать опасения вашей дочери, признать реальность ее чувств и дать ей понять, что вы боролись с чувствами по поводу своего неидеального тела И тоже - «Ага, послушай, я никогда не любил свои бедра.«Вы хотите, прямо или косвенно, передать, что, хотя вы тоже страдали, это не захватило вашу жизнь, не помешало вам быть тем, кем вы хотели быть, или делать то, что вы хотели делать.

2. Комфортное тело модели

Что, конечно, означает, что если вы очень, очень озабочены своим собственным телом, это, скорее всего, отразится на вашей дочери. Девочки многое узнают от своих матерей о том, что они думают об этих вещах: если мама жалуется каждый раз, когда надевает одежду, которая выглядит толстой, или вслух задается вопросом, какой наряд выглядит сексуальнее, это то, что дочь усвоит. .Матери должны в некоторой степени моделировать телесный комфорт, принятие и признательность за то, что их тело позволяет им делать.

Это относится и к еде - время еды должно быть связано с удовольствием, с семьей, с питанием. Вы можете посоветовать своей дочери правильно питаться и положительно относиться к своему здоровью, но если вы говорите о том, насколько «плохой» вы были, если съели кекс, или заявите: «Хорошо, это прямо в мою задницу!» - и я слышу, как женщины все время говорят это - это не поможет.

3. Заручиться поддержкой папы

Девочки должны слышать положительные отзывы от своих отцов не только из-за того, что они красивы, но и из-за других качеств, которые они ценят. И девочкам нужно слышать, как папы поддерживают своих жен, за все , которые они есть.

Конечно, отцам очень трудно идти по очереди в этом возрасте, когда дочери развиваются, и им нужно как бы отступить назад в то же время, когда они их поощряют. Поэтому я не хочу сказать, что все это легко.Это сложно, но, безусловно, можно.

4. Избегайте сексуализации

Другая часть работы над положительным имиджем тела - и, честно говоря, положительным имиджем в целом - это защищать своих девочек как можно дольше от наиболее сексуализированных и одержимых телом частей поп-культуры . Это включает в себя все: от маленьких девочек, которые продают нижнее белье с надписью «сочное», до просмотра Кардашьян по телевизору, шоу, посвященных вашей добыче, или тому, что вы вводили себе в губы, или тому парню, которого вы смогли получить благодаря как сексуально ты выглядишь.

Я не говорю «не дай бог, они включают канал Диснея», но если они собираются смотреть то, что смотрят их друзья, вы должны посмотреть это вместе с ними и дать им понять, как это глупо - если не грустно - это так. «Черт возьми, эта женщина действительно одержима своей спиной, волосами или чем-то еще. Разве это не печально? А что с ее мозгом? "

Жизнь подбрасывает всех, и иногда кривая выходит на арену внешнего вида. Большинству из нас не понравится все, что у нас есть, но мы с этим справляемся (а не, в большинстве случаев, пластической хирургией, по крайней мере, до тех пор, пока ваша дочь не достигнет совершеннолетия и не сможет решать за себя).Вы можете помочь, проявив сочувствие, но при этом будучи уверенным в том, что все, что ей не нравится в себе, не является непреодолимым. Вы хотите, чтобы она включила обе эти вещи в свое мышление: «О, черт возьми, это сложно. Это не весело ». Но также «Я силен, и я найду способ справиться с этим».

6. Переместите это тело

Поскольку вы не хотите, чтобы ваша дочь думала о своем теле в основном как о способе привлечения парней, ключевым моментом является приятная физическая активность. Вы хотите помочь ей поэкспериментировать и попробовать разные виды спорта, разные виды деятельности, чтобы она могла найти что-то, что ей понравится, но также и чтобы она смогла осознать, что наличие некоторой выносливости и некоторых мышц делает ваше тело намного более приятным, а не просто из-за того, как выглядит , но из-за того, как ощущается как .

Упражнения также прекрасны для настроения, прекрасны для снятия стресса и беспокойства. Так что привычка к каким-то упражнениям - это действительно прекрасная вещь для вашего ребенка на всю жизнь. Это жизненный навык.

Некоторым детям будет труднее, потому что они от природы не обладают спортивными формами или им не нравится активность. Но им не обязательно обожать это. Ожидается, что дети будут делать другие вещи, которые им не нравятся, от вывоза мусора до домашних заданий по расчету. Определенная активность должна быть полезна для здоровья; это не обязательно.Но и для этого нужно быть образцом. Так что, если вы выкрикиваете заказы с дивана своим пакетом чипсов, это, вероятно, не сработает. Но если вы вовлекаете своего ребенка в занятия с вами или, по крайней мере, моделируете «Я собираюсь пойти в спортзал» или «Я собираюсь совершить пробежку», вы показываете ему важную часть жизнь.

7. Установите ограничения на одежду (или ее отсутствие)

Конечно, вы хотите поощрять самовыражение своей дочери, но я думаю, что многие родители слишком сильно ошибаются, позволяя девушкам одеваться вызывающе.Проблема в том, что он посылает сообщение, которое девушки могут даже не иметь в виду, и вовлекает их в сексуальные ситуации намного раньше, чем они готовы. Я не говорю, что вы должны заставлять свою дочь одеваться как монахиня, но, честно говоря, ей просто не следует одеваться сексуально для школы.

Когда девушке уделяют много внимания из-за того, что она горячая, она думает, что ее ценят за размер ее груди или длину ног. Так кого это волнует, если я много работал и действительно многому научился по математике?

Я верю в женщин, наслаждающихся своей сексуальностью.Но, по крайней мере, до второй половины средней школы девочки не готовы. И им нужно сосредоточиться на других вещах. Итак, вы хотите смягчить сексуализированное послание, которое они получают от сверстников и поп-культуры.

Таким образом, продвижение образа здорового тела означает помогать вашей дочери чувствовать себя красивой в целом - цельным человеком, которым она является, - и в то же время не уделять внимания красоте и сексуальности как центральным элементам ее личности. Уверенные девушки, уверенные в себе как в человеке, , а не как в сексуальных объектах, скорее всего, не только дольше будут ждать секса, но и более способны выстоять в среде подлых девушек, в которых они, к сожалению, нуждаются. чтобы выжить и процветать.

Изображение тела - Девочки | MediaSmarts

Почему эти невероятные стандарты красоты навязываются девушкам, большинство из которых совсем не похожи на модели, которые им преподносят? Некоторые из причин являются экономическими: представляя физический идеал, которого трудно достичь и поддерживать, косметическая и диетическая промышленность гарантируют постоянный рост и прибыль. По оценкам, одна только диетическая индустрия приносит 60 миллиардов долларов (США) в год, продавая временную потерю веса [1], причем 80 процентов людей, сидящих на диете, восстанавливают свой потерянный вес.[2] Маркетологи знают, что девушки и женщины, которые не уверены в своем теле, с большей вероятностью будут покупать косметические товары, новую одежду и диетические средства. Эта бизнес-стратегия работала на протяжении многих лет, так как 9 из 10 девочек теперь говорят, что недовольны своим телом из-за этой перфекционистской культуры. [3]

Эти сообщения настолько сильны и широко распространены в нашей культуре, что затрагивают девочек задолго до того, как они попадают в журналы или рекламные объявления о моде или красоте: трехлетние дети уже предпочитают игровые элементы, изображающие худых людей, а не те, которые представляют более тяжелых.[4] Девочки также легче узнают о красоте благодаря доступу к социальным сетям на своих личных электронных устройствах. Необходимость постоянно следить за социальными сетями позволяет сообщениям о необходимости «вести безупречную жизнь» и «все время красиво выглядеть» проникать в каждую часть их жизни. [5]

Эффекты воздействия этих изображений и сообщений выходят за рамки влияния на девочек, побуждающих их покупать диетические и косметические товары. Знакомство с изображениями тонких, молодых, отфотошопленных женских тел связано с тревогой, депрессией, потерей самооценки и неудовлетворенностью телом у девочек и молодых женщин.[6]

Как говорит активистка СМИ Джин Килбурн, «женщин продают диетической индустрии журналы, которые мы читаем, и телепрограммы, которые мы смотрим, почти все из которых заставляют нас беспокоиться о своем весе». [7] Шквал сообщений о худобе, диетах и ​​красоте говорит «обычным» девушкам, что они всегда нуждаются в приспособлении и что женское тело - это объект, который нужно совершенствовать. В некоторых случаях это может быть фактором развития у девочек расстройств пищевого поведения и препятствием на пути к выздоровлению от них.Доктор Робби Кэмпбелл, профессор психиатрии в Западном университете, отмечает, что, хотя множество факторов способствуют развитию расстройств пищевого поведения, «средства массовой информации движут тем, что, кажется, постоянно держит их перед нами ... триггера, поскольку мы пытаемся привести этих девушек к здоровью ». [8]

Килбурн утверждает, что подавляющее присутствие в СМИ изображений болезненно худых женщин означает, что настоящие женские тела стали невидимыми в средствах массовой информации. Настоящая трагедия, заключает Килбурн, заключается в том, что многие девушки усваивают эти стереотипы и судят о себе по стандартам индустрии красоты.Этот акцент на красоте и желанности «эффективно разрушает любую осведомленность и действия, которые могут помочь изменить этот климат». [9] ]

Учитывая серьезные потенциальные последствия, важно, чтобы девочки и молодые женщины развили критическое понимание сконструированного характера репрезентаций женского тела в СМИ на всех платформах и причин, по которым эти изображения сохраняются. Что еще более важно, они должны быть уполномочены оспаривать эти представления и выступать за более реалистичные представления.Поскольку девочки начинают знакомиться с этими посланиями в очень раннем возрасте, также жизненно важно, чтобы это образование начиналось в раннем возрасте.

проблем с изображением тела (дети и подростки)

Мнение детей о своем теле формируется в очень раннем возрасте. Исследования показывают, что у детей в возрасте от 3 лет могут быть проблемы с изображением тела. Есть много вещей, которые влияют на то, как дети видят себя. Родители могут сыграть решающую роль в том, чтобы помочь детям развить положительный образ тела и чувство собственного достоинства (то, как вы видите себя и чувствуете себя).

Трудно избежать «идеального» образа тела, который пропагандируется в современных средствах массовой информации (на телевидении, в журналах, в Интернете и в социальных сетях). Независимо от того, как сильно вы пытаетесь оградить от этого своих детей, послание, скорее всего, до вас дойдет. Это может происходить в школе, когда они общаются с друзьями или наблюдают за взрослыми в своей жизни.

Дети не теряют даже язык тела. Даже такая мелочь, как хмурый взгляд в зеркало, когда вы примеряете одежду, может оказать влияние.Это подтверждает идею о том, что тело должно быть совершенным. Эта вера является основой этих убеждений, составляющих кирпичики:

  • Мое тело должно быть идеальным.
  • Меня не устраивает мое тело.
  • Идеальное тело сделало бы меня счастливым.
  • Идеальное тело принесет мне признание других.
  • Идеальное тело заслужит любовь, восхищение и даже внимание.
  • Совершенство определяется числом на шкале или размером на бирке.
  • Я сделаю все, чтобы иметь идеальное тело.

Проблема в том, что «идеального» тела на самом деле не существует, по крайней мере, в том смысле, как его определяют в СМИ. Фотографии часто редактируют, чтобы сделать модели тоньше или улучшить их характеристики. Так что погоня за «идеальным» телом может закончиться только разочарованием. Это приводит к заниженной самооценке, что может повлиять на все другие аспекты жизни.

Плохой образ тела чаще всего ассоциируется с девочками, но от этого страдают и мальчики. Им может казаться, что у них недостаточно мышц или шести кубиков пресса, или что они недостаточно высоки.Одно исследование показало, что мальчики с недостаточным весом чаще страдают от депрессии , чем девочки с избыточным весом.

Однако девочки чаще всего страдают от негативного исхода, связанного с расстройством пищевого поведения. Некоторыми из наиболее распространенных расстройств пищевого поведения являются анорексия (строгое ограничение в еде), булимия (употребление большого количества пищи, известное как «переедание», а затем рвота с пищей, называемая «очищение»), или упражнения или пост, восполнить переедание) и компульсивное переедание (переедание, но не очищение).

Влияние социальных сетей на имидж тела девочек-подростков

Девочки-подростки сообщают, что социальные сети оказывают наибольшее влияние на то, как они относятся к своему телу, а не на то, как они смотрят в зеркало, на свое здоровье или на то, как сидит их одежда. Социальные ожидания преобладают над их уверенностью и интуицией. Их друзья имеют меньший вклад, чем влиятельные лица, за которыми они следят, которые диктуют, как должно выглядеть их тело и как к нему обращаться. Исследования показывают, что время, проведенное в социальных сетях, связано с проблемами образа тела и нарушением питания у девочек-подростков.88% девочек говорят, что сравнивают себя с изображениями в СМИ, а половина утверждает, что они чувствуют себя негативно от этого.

Девочки-подростки - самые большие пользователи социальных сетей, которые используют их как способ общения с другими и развития своей идентичности в сети. Независимо от того, видят ли они комментарии о своей внешности, они формируют представления о своем идеальном теле и чувствуют необходимость более здорового питания. Хотя здоровая диета связана с улучшением физического здоровья, многие девочки-подростки доводят правила питания до крайности, что приписывает стыд и чувство вины определенным продуктам, которыми можно наслаждаться в умеренных количествах.Исследования показывают, что девушки, которые делятся большим количеством фотографий в Интернете и используют фотошоп для редактирования своих фотографий, хуже относятся к своей внешности и проявляют больше беспокойства по поводу еды, что может включать ограничение их потребления, удаление определенных групп продуктов или переедание, чтобы справиться с негативным образом тела и низким самочувствием почитать. Связь между образом тела у девочек-подростков и самооценкой предполагает, что укрепление уверенности ведет к снижению тревожности и депрессии, а не к изменению того, что вы едите.

Как помочь дочери улучшить ее образ тела
Научите ее, что положительный образ тела у девочек-подростков связан с вашим мышлением и отношениями с самим собой, а не с тем, как вы выглядите.

Это может занять всю жизнь, чтобы разучиться, тем более, что сегодня девочки-подростки подвергаются негативным телесным посланиям в более молодом возрасте, чем старшие поколения. Однако он не такой черно-белый, как кажется. Не бывает хорошего или плохого тела, но есть разница между хорошим отношением к себе и плохим самочувствием. Самоуважение часто зависит от образа тела, но на него также влияет гордость за свои достижения и близкие связи с друзьями.

Поощряйте ее подписываться на бодипозитивные аккаунты в социальных сетях.

Не секрет, что большинство изображений женщин в основных средствах массовой информации были обработаны в фотошопе, зачастую до неузнаваемости. Девушки более склонны отрицательно сравнивать свою внешность с далекими сверстниками и знаменитостями. Однако не все использование социальных сетей связано с неудовлетворенностью телом. Растет сообщество людей, которые используют свою платформу, чтобы говорить об отношениях со своим телом, доверии к телу и любви к себе.Позитивные телесные послания влияют на их самооценку.

Образец интуитивного питания и здорового отношения к еде.

Как родитель девочки-подростка вы больше не несете ответственности за ее питание и обеспечение ее полноценным питанием. Она может начать есть с друзьями или попросить приготовить себе еду и лучше контролировать то, что она ест. Проведение времени с другими людьми во время еды может показаться ей ошеломляющим, но это перенаправляет ее озабоченность едой на получение удовольствия от общения.На вашу дочь также влияют комментарии, которые вы делаете о своем теле и о еде, которую вы выбираете, независимо от того, адресованы она ей или нет.

Познакомьте ее с веселыми физическими упражнениями, которые помогут ей лучше осознавать потребности своего тела и побудят ценить то, на что способно ее тело.

Многие девушки, которые борются с внешним видом, склонны чрезмерно тренироваться и терять удовольствие от тренировок. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на потере веса и совершенствовании, такие занятия, как походы, йога, плавание и самооборона, расширяют ее возможности, и она может заново открыть для себя радость и внутреннюю силу, связанные с движением.Здоровый образ жизни оказывает значительное влияние на уменьшение симптомов депрессии, беспокойства и травматического стресса. Кроме того, чем больше времени она проводит на улице, тем меньше времени она тратит на просмотр социальных сетей.

Solstice East может помочь

Solstice East - это лечебный центр для молодых женщин в возрасте 14–18 лет, которые борются с низкой самооценкой и технологическими зависимостями, включая расстройство пищевого поведения и зависимость от социальных сетей.

alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *