Фото на море

Фотография: Jermaine Ulinwa

Классный отпуск — это не только море, солнце и песок, но и крутые фотографии с пляжа. 

Сегодня мы поделимся несколькими советами для фотографов и их моделей, благодаря которым вы вернётесь домой с классными фотографиями и, что немаловажно, с работающим фотоаппаратом.

Фото на море: советы для фотографа

Фотография: Anna Shvets.

1. Лучшее время для съёмки на пляже — «золотой час», а также ранний вечер. В «золотой час» (время утром после восхода и вечером перед закатом) у вас будет мягкое золотистое освещение без резких теней. Оно отлично подходит и для морских пейзажей, и для пляжных портретов. 

Для более «дневных» фотографий с ярким солнцем хорошо подходит начало вечера — примерно с чётырёх до шести.

А вот в течение дня солнце слишком интенсивное, из-за чего освещение получается очень контрастное. На лице модели могут появляться резкие тени, что редко хорошо для портретов.

Если вы решили фотографировать днём, лучше расположиться в тени.

2. Пляж — весьма экстремальное место для любой техники. Так что, конечно, лучший вариант здесь — камера и объектив с защитой от погодных условий. А если вы на отдыхе с детьми, стоит брать «пуленепробиваемый» водонепроницаемый компакт, вроде Olympus TG-7. 

В противном случае нужно следить за техникой с удвоенной силой: сразу очищать от песка и стирать брызги солёной воды. Чтобы защитить фронтальный элемент объектива возьмите с собой ультрафиолетовый фильтр. 

Также не советуем менять объективы прямо на пляже: песок может попасть на матрицу и повредить её.

Фотография: Pavel Danilyuk.

3. Cледите за горизонтом. Не «заваливайте» и не размещайте его строго по центру кадра. Конечно, вы cможете выровнять фотографию в процессе постобработки, но для этого вам придётся обрезать часть кадра, что может нарушить композицию.

4. Используйте точечный замер экспозиции. Это функция в камере, с помощью которой вы можете сообщить ей, какую именно часть кадра нужно хорошо проэкспонировать.

На ярком солнце это позволит получить правильную экспозицию в тенях: особенно хорошо работает с пляжными портретами.

5. Пользуйтесь светофильтрами! 

Используйте поляризационный фильтр, чтобы убрать отражения с воды, а также добавить «сочности» синему небу. 

Чтобы размыть фон на портрете в яркий солнечный день, не пересветлив фотографию, можно воспользоваться ND-фильтром.

Фото на море: советы для модели

Фотография: Anna Shvets.

1. Стандартные портретные позы на пляже могут выглядеть скучновато или даже вымученно. Попробуйте что-нибудь расслабленное и весёлое — фотографируйтесь в движении, в прыжке, со вскинутыми руками и т.п.

2. Когда вы выходите из воды, дотроньтесь до волос: это естественное движение после купания, которое также классно смотрится на фото.

3. Если вы решили сфотографироваться в воде — добавьте в кадр немного брызгов! Но так чтобы они не закрыли вас и не залили камеру… Можно «брызгаться» не перед собой, а вбок.  

4. Необязательно фотографироваться в купальнике. Нет, это не совет попробовать себя в жанре «Ню». Есть несколько предметов гардероба, которые смотрятся на пляже естественно и эффектно, например, полупрозрачный шарф на бёдра или лёгкая накидка на плечи.

Фотография: Kindel Media.

5. Изюминку пляжному портрету можно придать с помощью аксессуаров — от обычных солнцезащитных очков до доски для сёрфинга. Особенно классно, если по цвету они будут контрастировать с голубизной неба и воды. Для этого выбирайте аксессуары жёлтого, оранжевого и красного цвета. 

Также особенного тропического «вайба» снимкам придают яркие коктейли и экзотические фрукты. НЕ переборщите с коктейлями!

Фотография: Cottonbro.

6. Самое главное: улыбайтесь, и любые фотографии с вами будут смотреться классно!

Фотогалерея Девушки на море в Ильич

Фотогалерея Девушки на море в Ильич | Фото на сайте Azur.ru

• Отдых на море
• Ильич
• Фотографии
• Люди и события

Разделы

Идем домой с пляжа Ильича

28. 06.2019 г.

Мама а вот и песочек

28.06.2019 г.

С детками из моря в Ильиче

28.06.2019 г.

Палатками

16.08.2016 г.

Береговая полоса

16.08.2016 г.

Заход в море

16.08.2016 г.

Под зонтом

16.08.2016 г.

Девушка в Ильиче

20.08.2014 г.

Полный расслабон

20.08.2014 г.

Гостья Ильича

20.08.2014 г.

Посёлок Ильич

• Виды посёлка 6
• Здания и архитектура 11
• Памятники и скульптуры 5
• Порт Кавказ 44
• Прогулка по улицам 21
• Аэрофотосъёмка 4
• Поселок Гаркуша 23
• Поселок Приазовский 19

Фото пляжей в Ильиче

• Пляжи на косе Чушка 27
• Пляжи в черте Ильича 75
• Пляжи мыса Ахиллеон 28
• Пляжи посёлка Приазовский 19

Природа и времена года

• Закаты и рассветы 8
• Растительность 6
• Погодные явления 6
• Морские пейзажи 16

Люди и события

• На пляже 27
• Интересные кадры 12
• На паром 18
• Рынок и торговля 4
• Девушки на море 10

Гостиницы для отдыха на море в посёлке Ильич

Двухэтажный деревянный дом

Казачье подворье на Лазурном 21

Домик на берегу

Дом «Гаркуша»

Гостевой дом «Фортуна»

Гостевой дом «Подсолнух»

Домики на Азове

Дата заезда/выезда

Количество гостей

великолепных фотографий морских обитателей, от которых захватывает дух

Жоржетта Доума//Getty Images

Океан — одна из величайших загадок на планете. Под его волнистой синей поверхностью скрывается красочный мир, в котором обитает примерно 200 000 уникальных и причудливо красивых видов. В целом океан покрывает примерно 71% поверхности Земли, но люди исследовали только около 20% его площади, что наводит ученых на мысль, что в неизведанных морских глубинах скрывается около двух миллионов неопознанных существ. Хотя об океане так много неизвестно, одно можно сказать наверняка: его потрясающая красота. Не нужно ехать в аквариум, потому что у нас есть несколько впечатляющих подводных изображений прямо здесь.

Реклама — Продолжить чтение ниже

1

Ruben Earth//Getty Images

Полупрозрачная медуза Pelagia noctiluca плавает у поверхности Средиземного моря.

Advertisement — Продолжить чтение ниже

2

© RAZVAN CIUCA//Getty Images

Боящаяся камеры рыба-клоун прячется в синих актиниях, где она обычно прячется от хищников.

Реклама — продолжить чтение ниже

3

МАЛЕНЬКИЙ ДИНОЗАВР//Getty Images

Ярко окрашенный коралл Orange Cup (относится к семейству Dendrophylliidae) не зависит от солнечного света, поэтому он может жить в морских глубинах или пещерах.

Advertisement — Продолжить чтение ниже

4

David Antoja//Getty Images

Луч солнечного света освещает косяк рыб, плавающих в морской пещере.

Реклама — Продолжить чтение ниже

5

Майк Хилл//Getty Images

Афалина может прыгать на 15-30 футов над поверхностью воды. Как видно здесь, пара бутылконосых дельфинов ловит немного воздуха во время заката в Карибском море.

Advertisement — Продолжить чтение ниже

6

Фотография Аластера Поллока//Getty Images

Лиственный морской дракон плывет у мелководного морского дна у берегов Южной Австралии. У них нет известных хищников, так как лиственный камуфляж делает их нежелательной едой.

Реклама — Продолжить чтение ниже

7

Джорджет Доума//Getty Images

Морская черепаха плывет через активный коралловый риф. Хотите верьте, хотите нет, но коралловые рифы являются крупнейшими биологическими структурами на планете.

Реклама — Продолжить чтение ниже

8

Westend61//Getty Images

Миниатюрный синекольчатый осьминог ползает по морскому дну у побережья Филиппин.

Advertisement — Продолжить чтение ниже

9

Westend61//Getty Images

Advertisement — Продолжить чтение ниже

10

Giordano Cipriani//Getty Images

Косяк синеполосого луциана движется аккуратно в линию.

Реклама — Продолжить чтение ниже

11

Cultura RF/Alexander Semenov//Getty Images

Бугенвиллия надбровная служит глубоководной лампочкой.

Реклама – Продолжить чтение ниже

12

Raimundo Fernandez Diez//Getty Images

Мягкие кораллы розового цвета, растущие на скалах-людоедах, выглядят как подводные деревья.

Advertisement — Продолжить чтение ниже

13

Антон Петрус//Getty Images

Тропические рыбы плавают у поверхности кристально чистой голубой воды. Считается, что Мальдивы, Багамы и Греция обладают одной из самых голубых морских вод в мире.

Advertisement — Продолжить чтение ниже

14

Pete Saloutos//Getty Images

Неоновые рыбы собираются возле коралловой скалы у побережья Мауи, Гавайи.

Реклама — Продолжить чтение ниже

15

Arctic-Images//Getty Images

Как вы можете видеть на этом крупном плане, кашалот — самый крупный зубастый хищник в море.

Реклама – Продолжить чтение ниже

16

Paul Souders//Getty Images

Медуза с львиной гривой, также известная как медуза для волос (по очевидным причинам), плавает в холодном океане у берегов Аляски.

Почему изображения моря улучшают наше самочувствие?

Почему образы моря улучшают наше самочувствие? Может ли взгляд на картину или фильм о море действительно повлиять на то, как мы себя чувствуем?

Это может быть не так приятно, как стоять на берегу, чувствовать соль на коже и песок между пальцами ног… преимущества для здоровья от пребывания в воде и рядом с ней.

Это может уменьшить наше беспокойство и боль и успокоить нашу нервную систему.

Он может вернуть нас к положительным воспоминаниям и перевести наш разум в медитативное состояние.

Итак, найдите минутку, чтобы впитать утренние фотографии восхода солнца и обратите внимание на то, как вы себя чувствуете. Возможно, вы захотите посмотреть этот небольшой ролик, который я сделал, чтобы узнать, почему у моря спокойнее, а затем вернуться сюда.

Через минуту я поделюсь некоторыми научными открытиями, объясняющими, почему, глядя на изображения моря, мы чувствуем себя лучше. Но сначала позвольте мне рассказать вам очень ненаучную историю…

Я

Морские века заставляют нас чувствовать себя лучше в кошмарных путешествиях

Несколько лет назад я возвращался из Америки из ретрита в Великобританию. Из-за нехватки самолетов мой бюджетный рейс был перенесен в другой аэропорт за четыре часа до места назначения с очень небольшим уведомлением. К счастью, некоторые из моих товарищей по ретриту смогли высадить меня в новом аэропорту на обратном пути через США.

Когда я помахала им снаружи маленького аэропорта, не имеющего выхода к морю, на несколько часов раньше своего рейса, я почувствовала себя счастливой. Благодарен за то, что стрессовый перерыв в путешествии стал возможностью провести немного больше времени с некоторыми удивительными женщинами. И благодарен за несколько тихих часов, проведенных за чтением в маленьком кафе в аэропорту в ожидании объявления моего рейса.

К сожалению, когда через несколько часов я, наконец, появился на стойке регистрации – настолько расслабленный, что подождал, пока все остальные встанут в очередь первыми – я обнаружил, что мои туристические агенты допустили ошибку. У меня не было места на этом рейсе. Я был один в аэропорту в глуши. Я не знал никого в пределах досягаемости. И у меня не было возможности вернуться домой.

Вспотев и дрожа, я потратил час безумных попыток поговорить с турагентами на другом конце света, прежде чем разрядился аккумулятор моего телефона. В конце концов, агентам удалось забронировать для меня билет на рейс, который должен был вылететь. Но к тому времени, когда я, наконец, ступил в самолет, я был разбит. И еще больше нервничаю перед полетом, чем обычно…

Пока я поднимался по лестнице в самолет, я боялся дискомфорта полета. Я думал, что никогда не засну, потому что мой разум и тело все еще были в состоянии повышенной готовности. Но как только я сел в самолет, что-то изменилось. Когда я шел по проходу, мое внимание сразу же привлекли экраны на стенах и на спинках каждого стула. На каждом экране показывали фильмы о море. Это было все равно, что обнаружить, что дорогой друг был забронирован на место рядом со мной.

Всего за несколько минут, проведенных за просмотром фильмов о море, мое беспокойство резко уменьшилось. Я чувствовал себя менее утомленным, более оптимистичным, и я нашел способ вернуться к благодарности. Я был на пути домой. У меня были свободные места по обе стороны от меня. И экран на сиденье передо мной (я почти уверен, что мне пришлось бы доплачивать за мой бюджетный рейс…). Меня окружали внимательные бортпроводники и стюардессы, улыбающиеся мегаватными улыбками и предлагающие закуски. Но прежде всего у меня было море.

Мне даже удавалось спать прямо – в этом у меня обычно ничего не получалось.

Исследования показывают, что даже белый шум считается менее раздражающим, если он сопровождается изображением водопада. Поэтому показывать изображения моря, чтобы отвлечь пассажиров от шума самолетов, — довольно умный ход.

А добавление изображений моря в ваш дом и на работу может просто изменить вашу реакцию на другие стрессы окружающей среды, такие как проезжающий транспорт или раздражающий электрический шум…

Образы природы хороши, но образы моря заставляют нас чувствовать себя лучше

Так что же особенного в воде?

В своей книге Blue Mind Уоллес Дж. Николс описывает эксперимент, проведенный исследователями Европейского центра окружающей среды и здоровья человека. Это продемонстрировало, что когда мы видим среду с водой, она нам нравится больше. Неважно, море это, река или фонтан на городской площади: если есть вода, нам лучше.

Исследователи показали участникам эксперимента подборку изображений. Все они показывали разные виды окружающей среды — некоторые природные, некоторые городские. Некоторые из них включали воду, а некоторые нет.

Исследователи обнаружили, что участники наиболее положительно реагировали на сцены природы. Наиболее популярными были те изображения сред, которые содержали много воды и некоторые «зеленые» элементы природы. Но самое удивительное — даже городские сцены, в которых каким-то образом была вода, оказывали более положительное влияние на их эмоции.

Николс пишет: «Исследование показало, что как природные, так и искусственные сцены с водой оценивались более положительно — с более высокими предпочтениями, более положительными эмоциями и большей воспринимаемой восстанавливающей силой». Мы чувствуем себя более позитивно и восстанавливаем силы, когда смотрим на изображение воды.

Так почему же вид воды ассоциируется у нас с положительными эмоциями?

Некоторые нейрохирурги считают, что синий цвет возбуждает наш мозг подобно дофамину, вызывая чувство эйфории и радости.

Возможно, мы чувствуем себя хорошо, потому что наш мозг эволюционировал, чтобы ассоциировать окружающую среду, которая включает источник воды, такой как море, с моментами отдыха, убежища и пропитания. И в результате вид воды вызывает эти эволюционные воспоминания. Зажигая наши самые древние нервные пути, он заставляет наш мозг выделять нейрохимические вещества, которые заставляют нас чувствовать себя лучше.

Изображения моря заставляют нас чувствовать себя лучше, потому что они вызывают драгоценные воспоминания

Некоторые из положительных воспоминаний, которые вызывает в нас вода, могут быть даже более поздними, чем наша самая ранняя эволюция…

Когда вы посетите такое популярное место отдыха, как Сент-Айвс в Корнуолле, вы найдете галереи, полные произведений искусства, вдохновленных морем. И дело не только в том, что свет в Сент-Айвсе привлекает художников. Это потому, что люди хотят вернуться к тому, как они чувствовали себя на море в отпуске. Мы хотим забрать это чувство домой с собой.

Николс говорит  «Люди влюбляются в свет, побережье и океан… Иногда они покупают картину, чтобы забрать часть этого чувства с собой, чтобы повесить ее на стену, чтобы снова и снова смотреть на цвета и свет…» Нас привлекают произведения искусства, которые переносят нас в море, возвращают нас в его присутствие и напоминают нам о том, что мы чувствовали там.

Лично я люблю смотреть фильмы о восходе солнца над морем или стоять перед огромной картиной с изображением буйного моря. Я люблю изображения, которые напоминают мне о том, что я нахожусь у воды. Те, которые заставляют меня испытывать такое же благоговение и более глубокую связь с миром природы. А ты?

Мой муж определенно предпочитает смотреть видео о серфинге. Наверное, потому, что он любит, когда ему напоминают о его любимом чувстве: быть в бочке волны…

Изображения моря заставляют нас чувствовать себя лучше, потому что они дают отдых нашему мозгу

Просмотр видеороликов о море также может создать пространство для отдыха нашего мозга (хотя, возможно, не тогда, когда мы представляем себе адреналин эпического серфинг…).

Николс описывает исследовательский проект Sands Research. Они проанализировали реакции мозга 45 женщин, когда те смотрели фильмы, включающие клипы об океанской среде. Как вы, наверное, уже догадались, образы воды « вызвали как положительные эмоции, так и устойчивое внимание в сознании фокус-группы».

Но было еще кое-что — когнитивная активность (активность и занятость мозга) женщин была значительно ниже, когда они смотрели видео с водой. Николс пишет, что «изображения океана были своего рода «периодом умственного отдыха» для фокус-группы — подобно тому, как многие люди испытывают большее чувство отдыха и обновления, когда они находятся рядом с водой».

Вам не обязательно заходить в холодное море, чтобы охладиться в океане…

Образы моря «медитируют нас»

Если вы провели какое-то время со мной здесь, в Sea Soul Blessings, вы знаете, что мое утреннее плавание в море — один из самых ценных и спокойных моментов в моем дне. Здесь мой мозг очищается от всей остальной чепухи. Вместо беспокойства, самокритики или болтовни о моих списках дел, это просто я — присутствую — наслаждаюсь моментом, когда он разворачивается. Для меня это форма медитации в движении.

Отчасти это кажется медитативным, потому что движение воды захватывает и постоянно меняется. Французский философ Гастон Башляр описывает такое внимание в «Голубом разуме 9».0151 : «В движении воды мы видим узоры, которые никогда точно не повторяются, но имеют с ними умиротворяющее сходство. Наш взор притягивает сочетание новизны и повторения, необходимые критерии успокоения «непроизвольного внимания».

Море знакомо и постоянно меняется. Мы можем направить на него свое осознанное внимание точно так же, как мы могли бы направить внимание на собственное дыхание. Здесь мы можем сохранять спокойствие и присутствие, не активируя наши стрессовые реакции «бей или беги». Как пишет Николс   «вам не нужно медитировать, чтобы воспользоваться его лечебными эффектами , потому что он медитирует вас. » 

Лучше всего (особенно для тех из нас, кто не может каждый день ходить в море), как говорит Николс, «G для получения визуального усиления Blue Mind не требуется посещать берег». Вам не нужно заходить в море, чтобы испытать эту «медитацию в движении». Вам даже не нужно быть на пляже. Вы можете просто наблюдать за изображением моря, и ваш разум и тело мягко переведут вас в более медитативное состояние.

Более того, вы можете сочетать просмотр изображений с прослушиванием звуков моря, которые также оказывают сильное влияние на наше самочувствие. Чтобы узнать больше о них, прочитайте мой другой пост в блоге на эту тему.

Изображения моря помогают нам чувствовать себя лучше, когда мы испытываем боль , беспокойство или стресс

Изображения моря также могут помочь нам, когда мы активно боремся. В Blue Mind Николс делится несколькими исследованиями, демонстрирующими, как образы моря могут оказывать преобразующее воздействие на людей, испытывающих боль, тревогу и стресс. Он объясняет  «Даже непрямое воздействие воды имеет восстанавливающую силу. Было доказано, что виды на природу — будь то из окон или произведений искусства — помогают больным чувствовать себя лучше и быстрее восстанавливаться».

Мы знаем, что прогулки на природе улучшают наше самочувствие, но вот еще один эксперимент, демонстрирующий, что даже изображение природы может сильно влиять на наше самочувствие. У пациентов, выздоравливающих после операции на сердце, одна из трех сцен была показана у подножия их больничных коек. Некоторым пациентам давали сцену закрытого леса. Другие, вид на открытую воду. Последняя треть имела либо абстрактный дизайн, либо простую белую панель. Пациенты со сценами природы чувствовали меньше боли и нуждались в меньшем количестве обезболивающих. Но был и другой интересный вывод: у тех, кто смотрел на изображение открытой воды, уровень тревожности был значительно ниже, чем у тех, кто смотрел на лес.

Аналогичное исследование было проведено в Калифорнии в 1997 году, когда исследователь показал 10 больным раком, которые испытывали хроническую боль, видео о природе, которое включало пятнадцать минут звуков океанских волн, водопадов и журчащих ручьев. После просмотра видео у пациентов наблюдалось снижение уровня гормонов стресса на 20–30 %.

Морские образы заставляют нас чувствовать себя лучше в The Sea Circle

Все эти исследования и, конечно же, мой собственный опыт объясняют, почему море находится в центре The Sea Circle, нашей ежемесячной подписки для морских душ и сердца океана. Это ежемесячная коллекция подарков и ресурсов, предназначенных для улучшения нашего благополучия за счет более глубокой связи с океаном.

Подписчики, участвовавшие в прошлогоднем опросе, стали спокойнее и стали более добры к себе. Они сообщили, что чувствовали себя более связанными с морем и природой и могли находить время для самоанализа.

Это потому, что Sea Circle использует все преимущества «голубого разума» моря, чтобы мы чувствовали себя лучше. Участники получают по электронной почте любовные письма, наполненные фотографиями океана, а также красивые почтовые открытки с вызывающими воспоминания изображениями моря. Я создаю небольшие наборы заставок, которые превращают телефоны в «визуальный импульс Blue Mind», который переключает наше внимание с прокрутки на осознанное присутствие. Каждый месяц я также делюсь фильмами о море и медитациями Морской Души, которые фиксируют движение, узоры и звук воды. Это простые инструменты, которые без труда переводят слушателей и зрителей в мощное медитативное состояние.

Исследования показывают, что каждый раз, когда вы обращаете внимание на изображение моря, вы побуждаете свой мозг вырабатывать позитивные нейрохимические вещества, повышающие ваше настроение. Чем больше вы видите море в течение каждого месяца, тем больше у вас возможностей уменьшить боль, стресс и тревогу, а также отдохнуть и набраться сил. Чем больше инструментов и ресурсов у вас есть, чтобы перевести свое психическое состояние из возбужденного «красного ума» в спокойное, творческое «голубое сознание». Чем больше у вас возможностей улучшить свое самочувствие и позитивнее относиться к году, когда он разворачивается.