Не фотогеничная | Почему вы не нравитесь себе на фото — Психология эффективной жизни

«Не надо меня фотографировать, я нефотогеничная!» — а что если проблема на самом деле в самооценке или фотографе? Предлагаю поговорить про самооценку, имидж, понимание и восприятие себя.

Не так давно я была на вебинаре по «Инстаграму», где спикер рекомендовала регулярно публиковать свои фото у себя на странице. На что одна из участниц возразила: «Я не могу, я некрасивая, нефотогеничная». Мне понравился ответ спикера: «Смените фотографа».

Я согласна с ней на все 100%. Нет некрасивых людей, нет некрасивых девушек, женщин. Не важно, сколько вам лет, какого вы роста, какой национальности. Важно то, как вы себя воспринимаете сами и к каким специалистам вы обращаетесь. Могут ли ваши парикмахеры, визажисты, стилисты или фотографы подчеркнуть эту красоту или нет?

Негативные установки родом из детства

Давайте теперь по порядку. Я уверена: каждый человек красив, уникален, у каждого есть своя харизма, свой шарм, своя привлекательность. Почему тогда так много людей, особенно женщин, не видят в себе всего этого, бесконечно снижают вес, критикуют себя, ругают, терпят к себе неуважение?

Основная проблема кроется в наших негативных установках, убеждениях, которые мы переняли от наших значимых людей — родителей, дедушек, соседей, воспитателей…

Приведу пример. Родилась девочка, и, когда она была совсем маленькой (может, ей было года три-четыре), родители говорили ей, что она толстушка и смешно бегает. Они говорили не со зла, умилялись своей дочкой, а девочку это обижало, казалось, что над ней смеются. И в один из моментов девочка решает, что она толстая, смешная, неуклюжая.

Девочка выросла, успешно закончила школу, институт, устроилась на хорошую работу. Но отношения у нее не складываются, комплексов много, внешностью своей недовольна. Она не понимает, что в ней не так. Почему так происходит? Потому что девушка по-прежнему живет с детским убеждением, что она толстая, смешная, неуклюжая.

И если это убеждение не изменить, то никакой парикмахер, стилист, тренер по снижению веса ей не помогут чувствовать себя привлекательной и достойной лучшего.

Что делать?

В первую очередь понять, чем именно вы недовольны, что чувствуете по отношению к себе. Дальше спросить себя: «А во сколько лет я решила, что непривлекательная (или что я недостойна лучшего, недостойна хороших отношений, что я плохая, что любовь к себе должна заслужить…)?» Вспомните, от кого вы это впервые услышали. Действительно ли это убеждение достойно того, чтобы его нести через всю свою жизнь?

Если вы ответили на эти вопросы, то понимаете, что убеждение, с которым вы живете, — это не ваша истина. Это то, что вы когда-то давно услышали и восприняли по-своему, по-детски. И, возможно, это убеждение вам во многом помогало, когда вы были маленькими. Но теперь вы выросли. И у вас появился выбор: продолжать быть верной этому убеждению или с благодарностью отпустить его и выбрать для себя новое убеждение, которое будет помогать вам дальше.

Да, не все так легко, и на перемены нужно время. Но зато, меняя в себе убеждения, вы становитесь счастливой, успешной, вы строите прекрасные, гармоничные отношения, и жизнь приобретает новые краски.

И при чем тут фотографы?

Когда вы меняетесь внутри, когда вы принимаете себя такой, какая вы есть, когда вы понимаете, что вы уникальна, когда вы разрешаете себе быть успешной, красивой, сексуальной, счастливой, тогда пора сделать шаг 2.

Важно найти специалистов, которые смогут почувствовать вас, увидеть вашу красоту и подчеркнуть ее. Сделать так, чтобы ваша внешность сама говорила за вас, кто вы, какая вы, чтобы она вас делала сильнее, ярче, увереннее.

Ищите именно своего мастера, не бойтесь экспериментировать, не бойтесь приходить к разным специалистам. Если вам что-то не понравилось, задайте себе вопрос: «Что именно мне не понравилось (техника, стиль, подход)? Как я себя чувствую с этой прической/одеждой/макияжем? Отражает ли теперь моя внешность мое внутреннее состояние? Чего мне хотелось бы?»

В первую очередь очень важно следовать не за модой, а за своим внутренним состоянием. Когда вы нашли себя, мода сама найдет вас.

А что же с фотографами? Когда вы познакомились вновь с собой — красивой, привлекательной, уникальной — и нашли классного фотографа, то ваши фотографии просто не смогут вам не понравиться!

А в следующей статье я подробнее поделюсь тем, как поднять свою самооценку и построить гармоничные отношения со своей второй половинкой.  

 

От редакции

Действительно, никакой стилист, фотограф или визажист не смогут сотворить из вас королеву, если вы таковой себя не ощущаете. Можно сменить весь гардероб на дорогую брендовую одежду, но продолжать чувствовать себя в обновках неуверенно. Стилист Евгения Никитина рассуждает на тему, может ли одежда принести счастье: https://psy.systems/post/v-odezhde-li-schastje.

Фундамент восприятия самого себя закладывается в детстве из кирпичиков, которые закладывают в него значимые для нас взрослые. Как же сформировать у своего ребенка адекватную самооценку? Рассказывает детский психолог Оксана Юсупова: https://psy.systems/post/kak-sformirovat-adekvatnuyu-samoocenku-u-rebenka.

Негативные убеждения о самом себе родом из детства — не приговор. От них можно и нужно избавляться, а заниженную самооценку — повышать. Психолог Ирина Вереина предлагает чек-лист для поднятия самооценки: https://psy. systems/post/chek-list-dlya-podnyatia-samoocenki.

«Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть» — книга Брене Браун, которая будет полезна всем тем, кто борется с недовольством собой и хочет научиться принимать свои несовершенства и жить в мире с ними: https://psy.systems/post/brene-braun-kak-polubit-sebya-takim-kakoj-ty-est.

 

Что такое нефотогеничность и как с ней бороться?

июня 13, 2014

Что такое нефотогеничность и как с ней бороться?

Многие женщины, да чего там греха таить — и мужчины тоже, боятся фотографироваться из-за страха выглядеть на фотографии нефотогенично, т.е. — непривлекательно. Парадокс, но факт: многие люди в жизни выглядят лучше, чем на фото, и наоборот. Почему? Как правильно фотографироваться, чтобы хорошо получаться на фотографиях?

 

 

Для начала разберёмся, что такое фотогеничность.

Впервые понятие «фотогеничность» было предложено французом Луи Деллюком, по определению которого фотогеничность — это свойство людей выигрывать на фотографии по сравнению с их внешним видом в реальной жизни, а нефотогеничность — это свойство человека проигрывать во время фотосъёмки. А вообще термин фотогеничность произошел от двух английских слов — «фото» и «ген» — т.е. предполагает наличие красивых, примечательных, обращающих на себя внимание внешних данных человека на фото или в кино.

В понимании профессиональных фотографов, люди, обладающие фотогеничностью, в жизни не обязательно должны быть красивыми.

Фотогеничность скорее зависит от выразительности и резкости черт лица, чем от внешней или внутренней красоты женщины или мужчины. Странно, но фотографами доказано: чем резче очертания лица человека, чем сильнее выдаются у человека вперёд скулы или другие неровности овала лица, тем он фотогеничнее! Представьте себе, именно так! Резкие, неправильные или крупные черты овала лица лучше смотрятся на фотографии — они выделяются, и человек кажется заметнее и.

.. симпатичнее. А вот девушки и парни с плавным, круглым овалом лица не обладают фотогеничностью — их лица на фотографии смотрятся размыто, взгляду не за что уцепиться.

Таким образом, фотогеничность — это свойство внешности человека, которое характеризуется нестандартными, резкими чертами лица, хорошо заметными на фотографии.

Так как же правильно фотографироваться, чтобы получаться на фотографиях и в памяти близких людей красиво и фотогенично?

Психологи своеобразно отвечают на вопрос «Что такое фотогеничность?» Они считают, что фотогеничность целиком и полностью зависит… от уверенности человека в себе. Известно множество случаев, когда красивые и фотогеничные женщины после родов теряли уверенность в себе, и утрачивали свою фотогеничность. И наоборот, из неуклюжих цыплят-подростков часто вырастают прекрасные, фотогеничные леди.

Почему так происходит? Потому что фотография отражает реальность правильно, но не на 100%. Фотография отличается плоскостью изображения, она не всегда правильно передает реальные контрасты и яркости, также внимание отвлекают посторонние элементы на фото. Некоторые фотографы считают, что фотогеничность определяется наличием или отсутствием харизмы человека.

Фотогеничность во многом зависит не только от портретируемого, но и от самого фотографа.

Если фотографируемый человек не симпатизирует фотографу, то вряд ли получатся хорошие снимки. А вот если фотограф занимается своим делом с любовью, внимательно подходит к съёмке каждого клиента, ищет в человеке самое лучшее, то с помощью легкого макияжа, тонировки цвета лица можно даже из обезьяны сделать вполне симпатичную зверюшку. Не говоря уже о человеке:)

Каждый человек прекрасен и уникален по-своему.

Главное, чтобы фотограф захотел увидеть, рассмотреть фотогеничность своего клиента, и сделал это добросовестно — при хорошем освещении, в соответствующем антураже, ракурсе и обязательно отличном настроении! Ведь фотогеничность во многом «обязана» страстям и эмоциям, бурлящим внутри человека, причем не понарошку, а по-настоящему.

Чтобы обрести фотогеничность, нужно просто чаще фотографироваться и потом анализировать, на каких фотографиях, в какой одежде и с какой прической Вы выглядите лучше.

Благо, возможности цифровых фотоаппаратов позволяют. Помните, что понятия фотогеничности и красоты — это не одно и то же. Именно поэтому некрасивые в жизни мужчины и женщины могут компенсировать свой недостаток — красиво выглядеть на фотографии. Важно всегда улыбаться и чувствовать себя счастливым человеком.

Виды нефотогеничности

Итак, можно выделить несколько видов нефотогеничности.

• Ассиметричность. У всех людей лицо в той или иной степени ассиметрично. Но у некоторых это явление выражено очень сильно. Эта проблема часто решается выбором правильного ракурса.
• Динамичная мимика. У некоторых людей мимика настолько динамична, что на «стоп кадрах» они выглядят смешно. Такие люди постоянно совершают чуть заметные движения бровями, глазами, носом, ртом и т.д. Наверное, с опытом позирования данное явление минимизируется или проходит.
• Психологический комплекс. Способы решения данной проблемы описаны ниже.

Практические советы, как фотографироваться и обрести фотогеничность

• Во время фотосъёмки будьте собой, ведите себя естественно.
• Макияж для фотосъёмки должен быть чуть-чуть ярче Вашего обычного. Помните, что лучше быть чересчур яркой, чем выглядеть серой мышью и никак не выделяться на общем фоне. Широкий нос можно визуально «сузить» с помощью небольшого количества темных теней. Бронзовые румяна сделают Ваш подбородок, скулы и переносицу более заметными. Опущенные уголки глаз можно «приподнять» с помощью подчеркивания бровей по их верхнему краю. Ну, а последним штрихом в деле создания фотогеничности будет нанесение на веки светлых теней для глаз. Для фотосъемки лучше всего воспользоваться услугами опытного визажиста, который знает все эти приемы.
• Волосы должны выглядеть естественно — фотографируйтесь без лака и тонны геля на голове.
• Не подчёркивайте свои недостатки, а нивелируйте их подходящей одеждой. Например, людям, склонным к полноте, лучше фотографироваться в темной одежде — это делает их визуально стройнее.
• Выбирайте для фотографии нейтральный фон, который не будет оттягивать на себя внимание.
• Не храните у себя дома фото, на которых Вы выглядите нефотогенично — выбросьте их в мусорную корзину. А на рабочий стол поставьте свою самую красивую фотографию.
• Побудите фотографа попрыгать вокруг Вас как следует и снимать только с тех ракурсов, в которых Вы выглядите выигрышно. Обратите внимание, что даже такие топ-модели, как Клаудия Шиффер и Наоми Кэмпбелл фотографируются в 2-3 самых удачных ракурсах. И не более! Найдите свой удачный ракурс фотогеничности.
• Нанимайте только того фотографа, которому искренне симпатизируете. Эмоциональная связь очень важна. Именно поэтому столько моделей завязывали интимные отношения со своими фотографами — чтобы на фото выглядеть супер-фотогенично!

Что же такое фотогеничность? Это во многом и внешние данные, и состояние души. В идеале — и то, и другое в равных пропорциях.

Удачных Вам снимков!

 

---

5 причин, по которым вы не фотогеничны

Фотогеничность определяется как «пригодный для фотографирования: вероятно, будет хорошо фотографировать». Кажется, около половины людей, которые приходят на Frameable Faces, предупреждают нас, что нам будет тяжело с их сессией, потому что они НЕ фотогеничны. Обычно мы просто говорим им, что не можем помочь, потому что просто не хотим нести бремя попыток заставить таких плохо выглядящих людей выглядеть хорошо.

Наверное, это безнадежно? НЕПРАВИЛЬНО!!!!!!!

Элли НЕ делала это фото. Я повторяю — Элли НЕ делала это фото… ха-ха

Некоторые люди продолжают и объясняют нам, что «Нет, я серьезно. Я вообще плохо фотографирую. я просто нет». Если вы один из таких людей, то, если серьезно, у вас, вероятно, есть законные причины, по которым вы так себя чувствуете. Вот 5 причин, по которым вы не фотогеничны:

1. Вам не нравится, как вы выглядите сейчас.  Возможно, вы не в лучшей форме в своей жизни или по какой-то другой причине вы не в восторге от того, как вы выглядите в данный момент. Эй, никто не идеален, но ты лучшая и самая уникальная версия себя! Я писал об этом недавно здесь. Примите и полюбите себя! Все нормально! Если вы действительно плохо заботились о себе, внесите изменения и начните прямо сейчас! Между тем это не единственная причина вашей «нефотогеничности».
2. Вам естественно неудобно перед камерой.  Некоторые люди в любой момент могут просто загореться, когда кто-то собирается сделать снимок. Они делают больше снимков, больше тренируются, они подготовлены. Вы уже убеждены, что вы не фотогеничны, поэтому вы не уверены в том, что находитесь на фотографии, и вам некомфортно. Это не означает, что при правильном планировании не может быть создана среда, в которой вам будет комфортно. Совершенно точно может быть.
3. Вас фотографируют не фотографы.  Это может повлиять на фотографию несколькими способами. Человек, делающий фотографию, может не замечать ее, и/или вы можете не общаться с ним. Эти два фактора очень важны для создания хорошей фотографии — неважно, стоит ли это камера за десять тысяч долларов без этих двух вещей.
4. Как правило, вы плохо освещены (или не в позе).  Это продолжение предыдущего пункта. Чтобы сделать хорошую фотографию, нужно гораздо больше, чем просто знать, как работать с камерой. Освещение (и поза в этом отношении) является огромным фактором. Например, когда мы впервые открыли студию, друг-фотограф спросил нас, почему наш основной софтбокс был установлен на той стороне студии, которая находится напротив окна. Он сказал, что наша основная коробка конкурировала со светом, исходящим из центрального двора торгового центра, и негативно влияла на наше освещение. Он был прав. Это была не та разница, которую я бы заметил, но Элли точно заметила ее после того, как мы внесли изменения. Это всего лишь один пример многих факторов, влияющих на композицию фотографии, которые в совокупности делают вас лучше. Настоящие профессионалы ходят на семинары и работают со своими коллегами, постоянно оттачивая свое мастерство, чтобы постоянно улучшать все свои навыки.
5. Как правило, вы не готовы выглядеть на все сто, когда вам делают случайное фото.  Возможно, из-за вашей работы, вашего ежедневного графика или вашей беспокойной жизни в целом вы не носите свою лучшую одежду, а ваши волосы всегда выглядят идеально. Если вы женщина, ваш макияж также может быть не накрашен, когда кто-то говорит: «Да ладно! Дайте мне просто быстро сфотографироваться!»

Короче говоря, не все всегда находятся в своем идеальном весе, ходят на 100%, полностью готовые к крупным планам в любой момент при идеальном освещении, в своем любимом наряде и с идеально уложенными волосами, чтобы их мог взять случайный член семьи или друг с iPhone, который не знает, как использовать на нем камеру.

Вот бесстыдно корыстная часть этой статьи — как вы, наверное, поняли, эти 5 причин, по которым вы «не фотогеничны», можно устранить, обратившись к настоящему профессионалу, с которым вы общаетесь. Я говорю это не просто как рекламу Frameable Faces. Я имею в виду это в целом. Это касается любого профессионала, который знает, что делает. Только не корите себя, если вам не всегда нравилось, как вы выглядите на фотографиях. Это не обязательно ваша вина!

*************************************************
Выписка наш подкаст!

*************************************************
Фотосъемка лиц в рамке
*************************************************** *
Frameable Faces Photography — это небольшой розничный магазин Doug & Ally Cohen, расположенный в торговом центре Orchard Mall в Уэст-Блумфилде, штат Мичиган, Соединенные Штаты Америки!
*******************************************************
С Элли и Дугом можно связаться в студии по телефону: 248-79. 0-7317 или по электронной почте: [email protected]
**************************************** ************
Настройтесь на Doug&Ally Morning Show T-F с 8:30 до 11 EST UTC-4 в Periscope или Twitter вместе со многими другими прямыми трансляциями на их канале и найдите их на следующее:
Snapchat: http://snapchat.com/add/frameablefaces
Facebook: http://facebook.com/frameablefaces
Twitter: https://twitter.com/frameablefaces
YouTube: https://youtube.com /frameablefaces
Instagram: https://instagram.com/frameablefaces
Pinterest: http://pinterest.com/frameablefaces
Periscope: http://pscp.tv/frameablefaces
Reddit: http://reddit.com/r/frameablefaces
Yelp: http://yelp.com/biz/frameable-faces-photography-west-bloomfield
****************************** *******************
Быть «Frameable» — это отношение, сообщество, образ жизни — жизнь, которую вы хотели бы отпраздновать и показать на своих стенах для всех чтобы увидеть! Расскажите нам… ТЫ ПОДХОДИТ?
****************************************************
Присоединиться Сообщество Frameable Faces — подпишитесь на нашу рассылку по электронной почте, чтобы быть в курсе лучших событий недели в мире Frameable Faces! Нажмите здесь !

 

 

Понравилось? Найдите секунду, чтобы поддержать Frameable Faces на Patreon!

Развенчание мифа о том, что я не фотогенична — Lightness Photography

Большинство людей просто потрясены, когда узнают, сколько у меня жестких дисков на 2-4 гигабайта, на которых нет ничего, кроме фотографий клиентов. Я сделал так много тысяч фотографий, что хранение всех этих фотографий становится реальной проблемой управления. 🙂 Я хочу сказать, что в моей работе с тысячами людей всех типов, форм, размеров и цветов одна общая повторяющаяся тема, которую я вижу почти ежедневно, — это страх или дискомфорт перед камерой. Я буквально потерял счет тому, сколько раз я слышал: «Я не фотогеничен».

Работающему фотографу не нужно много времени, чтобы заметить, что, когда дело доходит до фотосъемки, есть в основном три типа людей:

1. Те, кто не возражает и особо не беспокоится об этом
2. Те, кто боится этого почти так же, как посещения стоматолога, чтобы вылечить кариес
3. Те, кто очень любит это и не может насытиться

Ненавижу фотографии…

«Я удивил свою жену поездкой на Гавайи на 25-летие нашей свадьбы. Хотя Я ненавижу, когда меня фотографируют , я хотел нанять фотографа, который сделает для нас фотографии, пока мы будем там. Я погуглил фотографов в Оаху, и у меня появилось несколько всплывающих окон. Просмотрев, наверное, дюжину разных фотографов, я остановился на Бретте. Какой отличный выбор. Бретт был таким профессионалом до, во время и после съемок. Он заставил мою жену и меня чувствовать себя так комфортно, даже мне понравилось. Наши снимки получились замечательные. Я не мог бы выбрать лучшего человека, чтобы запечатлеть наш особый случай. Я бы порекомендовал Брета всем, кто хочет получить отличные фотографии на Гавайях. Определенно лучшее решение, которое я мог принять!!!» — Деннис С.

В среднем, группа 3 является самой малочисленной и составляет около 15–20% всех людей, при этом группа 1 является самой многочисленной (приблизительно 50%), а группа 2 находится в середине (35%). Что меня действительно удивило поначалу, так это то, что люди, которые боятся камеры, не являются «уродливыми» или непривлекательными, а те, кто ее любит, не обязательно являются «красивыми людьми». На самом деле, я не видел никакой связи между кажущейся привлекательностью человека и его комфортом перед камерой.

Мне как профессиональному фотографу постоянно говорят, что они «не фотогеничны», или «я ненавижу, когда меня фотографируют», или «я ненавижу, как я выгляжу на фотографиях». И знаете, я это прекрасно понимаю. Когда я был ребенком, я ненавидел семейные фотографии, и когда я рос, мне никогда не нравилось видеть свое лицо на фотографиях… оглядываясь назад, теперь я знаю, что это было потому, что я видел свою внутреннюю неуверенность на своем лице, когда все остальные просто видели парня, который им нравился. Я помню, как мне было чуть за тридцать, я бегал марафоны менее чем за 3 часа и чувствовал себя неловко, будучи без рубашки, потому что я всегда чувствовал, что у меня все еще есть небольшой перекат на животе (ОМГ! — что бы я отдал, чтобы иметь это тело сейчас! ) Другими словами, существует огромный разрыв между тем, как мы видим себя, и объективной реальностью / тем, как нас видят другие. Но это не меняет того факта, что мы по-прежнему чувствуем себя неловко и некомфортно перед камерой. Это поднимает все наши телесные проблемы и неуверенность. У нас было слишком много плохих фотографий и меньше, чем приятный опыт смущения или стыда.

«Привет, детка…»

Вашему парню неудобно улыбаться перед камерой? Без проблем! Шаг 1. Не смотрите в камеру. Шаг 2. Шепните ему на ухо грязную шутку, когда он меньше всего этого ожидает. 🙂

Бесценно!

Однако простая истина заключается в том, что не бывает фотогеничности. То, что люди называют нефотогеничностью, больше связано с опытом получения плохих фотографий плохими фотографами. Неудивительно, что вы не чувствуете себя фотогеничным. У вас не было человека, который был бы там специально, чтобы помочь вам расслабиться, почувствовать себя хорошо, повеселиться и использовать лучшее освещение и ракурсы, чтобы сделать кадры, которые вам льстят.

Все ли мы одинаково «привлекательны» в глазах окружающих? Неа. Я быстро приближаюсь к 60, с постоянными мешками под глазами, «характерными морщинами» и телом, которое обвисло так, как никогда раньше. Поймайте меня плохим утром, когда я сплю всего 4 часа и не пью кофе, и я выгляжу дерьмово (никакое хорошее освещение не изменит этого!) Но поймайте меня отдохнувшим и играющим в волнах с хихикающим 4-летним ребенком на пляже. и это фото я счастлив видеть. Затем я вижу счастливого, любящего, ухмыляющегося парня, который выглядит так, будто ему нравится то, чем он занимается. И это привлекательно в любой книге.

Почти все поначалу чувствуют себя неловко и стесняются перед камерой, и неудивительно — она ​​приковывает к себе внимание. Самый простой способ преодолеть первоначальный дискомфорт или застенчивость — это двигаться… делать что-нибудь, например, ходить. Я обнаружил, что 5 или 10 минут активности делают фотографии, и люди естественным образом расслабляются. Застенчивые дети начинают улыбаться. Напряженные плечи расслабляются. Улыбки менее натянуты.

Сначала Ками очень стеснялась своих старших портретов, поэтому я заставил ее пройтись по этому бревну.

Ками не долго стеснялся! Движение может изменить все!

Секрет того, как быть «фотогеничным» и/или получать отличные фотографии самого себя, которые вам действительно понравятся, очень прост:

1. Найдите отличного фотографа, который знает, как использовать/создавать отличный свет и с которым вы чувствуете себя в безопасности/комфортно .

2. При необходимости откажитесь от обычного и убедитесь, что вы получаете УДОВОЛЬСТВИЕ (никто не выглядит плохо, когда он счастлив).

3. Поначалу держитесь подальше от формальных, нормальных поз «смотри в камеру».

4. Экспериментируйте, пробуйте разные ракурсы, стороны, освещение, пока вам не начнет нравиться то, что вы видите.

5. И, наконец, практика, практика, практика… вы не можете ожидать, что будете чувствовать себя абсолютно комфортно в чем-то с первого раза. Все становится легче с повторением. (У меня были проблемы с созданием моих простых видео для сайта — первые десять были ужасны, потом я привыкла и расслабилась, и теперь они намного проще)

С моей точки зрения, нет ничего веселее, чем наблюдать, как кто-то, кто боялся проводить со мной время, начинает улыбаться и получать удовольствие. Я считаю, что фотография должна быть ВЕСЕЛОЙ и приятной, а не рутиной, а не чем-то, что нужно просто «покончить с этим и покончить с этим».

Очень нервный и застенчивый? Приведи свою собаку.

Или подержите свою младшую сестренку. 🙂

Каждому нужен небольшой инструктаж, чтобы помочь ему понять, что делать, как стоять, что делать руками (если очень стеснительный, держите что-нибудь, что угодно, см. фото выше). Хороший фотограф поможет вам и мягко подскажет, что именно нужно делать. Если вы не учились на модель и не тренировались часами перед зеркалом и не работали с профессиональными фотографами, от вас нельзя ожидать, что вы будете знать, как позировать и что делать. Верно?

Вам не нужно улыбаться, чтобы сделать отличный портрет.

Вам также не нужно смотреть прямо в камеру. Это сильное фото!

Самыми первыми словами, которые 16-летняя Алекса сказала мне, были: «Извините, я не очень фотогенична».

Правда в том, что когда вы счастливы и расслаблены, вы по своей природе фотогеничны без особых усилий. Если вы хотите выглядеть лучше, когда на вас направлена ​​камера, первое правило — просто расслабиться. Не делай из этого большую волосатую сделку.