Фото из отпуска – в чем проблема фотографий из поездок | Русское Фото

Для начала нужно определиться, зачем мы фотографируем в путешествиях. Я не беру в расчет профессиональных фотографов – они и так знают все, что я собираюсь рассказать.

Обычно, мы снимаем для следующих целей:

• Вспоминать о путешествиях, пересматривая фотографии
• Показывать фотографии друзьям и родным, рассказывая о поездке
• Выставлять фотографии в своем блоге
• Участвовать в любительских конкурсах
• Печатать снимки и украшать квартиру (офис)
• Делать фотокниги

Что еще я забыл? Для чего снимаете вы?

Очень часто в поездках люди скатываются в несколько крайностей. Некоторые документируют каждый свой шаг (“мы прошли мимо высокого дома (фото дома), зашли в паб (фото паба), выпили пива с сосиской (фото пива с сосиской)”). Обычно после десятой кривой-косой фотографии всех подробностей поездки зритель, рассматривавший эти шедевры, засыпает.

Некоторые пытаются мыльницей снять известные виды, хотя гораздо красивее было бы купить открытку. Некоторые, наоборот, снимают только себя любимого или своих друзей, близких на фоне всего, чего только можно (пирамиды, башни, памятники, фонтаны и т.д. – здесь был Я!).

Очень многие оставляют после поездки сотни фотографий, которые выкладывают на разные фоторесурсы и показывают друзьям. Так как обычно терпение друзей кончается раньше, чем фотографии, мало кто их досматривает до конца.

В чем проблема фотографий из поездок? Что бы вам хотелось поправить?

Мы часто полагаем, что функция фотографии – запечатлеть реальность. И если реальность была красивой и нам было там интересно, мы склонны думать, что фотография автоматически будет красивой.

А это не так. Фотография – это отдельный мир. Хорошая фотография передает не картинку, а настроение, чувство, ощущение. Хорошая фотография при взгляде на нее вызывает эмоции. И не столь важно, что именно на ней изображено и насколько оно известно.

На Эйфелеву башню или Рейхстаг можно и на открытках посмотреть.

Я считаю, что главная задача фотографа в путешествии – поймать в своих снимках настроение того места, где вы были, и привезти это настроение с собой.

Не всегда то, на что интересно и красиво смотреть, будет выглядеть так же здорово на фотографии. И наоборот, какой-то обычный предмет или ситуацию можно снять так, что все ахнут. Поэтому, человек, входящий в состояние потока при фотографировании, видит мир кадрами. Разделяйте то, чем можно любоваться, и то, что можно фотографировать. Смотрите и думайте, как то, что вы собирайтесь снимать, будет выглядеть в формате 10 на 15 см (или 15 на 20).

Частая ошибка начинающих фотографов – попытка запихнуть в кадр сразу все. “Я хочу, чтобы в кадре был этот домик, и этот велосипед, и этот музыкант, и флюгер на крыше и вот то облачко в форме сердечка”. В итоге, чаще всего получается снимок, на котором много чего намешано и нет идеи, глаз не цепляется ни за что.

В вашем кадре должна быть идея, причем так, чтобы зритель, посмотрев на картинку, сразу догадался, что вы хотели этим сказать.
Немного о технике. По классике фотографии, логический центр композиции (например, лицо человека или цветок) нежелательно размещать в центре кадра. Улыбающаяся физиономия в центре кадра – самая распространенная ошибка. Иначе получается “протокольный” снимок, годящийся только на паспорт или в каталог. Идеальным считается размещение логического фокуса фотографии в одной из 4-х точек, получающихся, если рассечь фотографию на трети по горизонтали и вертикали (правило золотого сечения). Это “школа”, и понятно, что это правило можно нарушать, но лучше сначала его освоить. Есть типы фотографий без логического центра, которые, тем не менее, имеют право на существование. Но у таких фотографий обычно другие достоинства: интересные сочетания цветов, необычная фактура, ритм линий или предметов.

Первым делом, поборите первое искушение снимать все, что попадется под руку. Если у вас есть неделя отдыха – то время у вас еще будет.
Осмотритесь, отметьте для себя те виды и сценки, которые уникальны для данной местности. Сделайте пробные фотографии. Вернитесь на это же место в другое время дня или на другой день при другом освещении и повторите кадр. Вы будете удивлены, насколько разными окажутся ваши снимки, сделанные при ярком дневном свете и в теплых лучах закатного солнца.
Самый красивый свет бывает именно утром и вечером, когда можно различить и небо, и свет в окнах домов. Самый резкий, способный поставить крест на любой фотографии, – в полдень, когда исчезают тени. Словом, старайтесь не вытаскивать камеру из чехла после 11 утра и до 4 дня.

Полезная вещь в арсенале фотографа, даже любителя, – штатив. Необязательно, чтобы это была громоздкая тренога – подойдет и карманный малыш с произвольно гнущимися ножками. Весит такой граммов 200, а преимуществ имеет много. С него можно делать очень красивые вечерние фотографии с длительными выдержками (при съемке с рук фото будет размытым из-за малейшего дрожания). Можно также делать ночные кадры, а также снимать самих себя, настроив на камере таймер.
Возьмите на заметку и то, что течение воды интереснее снимать тоже на долгих выдержках, потому что тогда она превращается в тонкую шелковую ткань. А вот брызги водопада лучше «ловить» короткой выдержкой. Как и любые другие быстро движущиеся предметы.
Постарайтесь подсмотреть «сценки из жизни». Даже в сугубо туристических районах непременно найдутся уголки, где протекает будничная жизнь местного населения. Фото из таких мест практически всегда получаются колоритными и необычными.

В «старом городе» любого европейского мегаполиса можно поймать в объектив этюд из местной жизни на фоне любопытного строения. Такой кадр, несомненно, будет очень ценным. Другое занимательное место – рынок, особенно если вы путешествуете по восточной стране, где блеск и краски рыночных площадей соседствуют с обшарпанными трущобами. Контраст – это также один из секретов интересного фото.

Еще лучше – если вам разрешат сделать портреты. Листая журналы по фотографии, почти на всех снимках из разных уголков света мы увидим людей. Причем это будут кадры не из серии «я под пальмой» – герои здесь почти никогда не смотрят в камеру – они просто живут своей жизнью. Для того чтобы снимать людей, следует либо побороть в себе застенчивость, либо приобрести длиннофокусный объектив, чтобы фотографировать издалека. Только будьте очень осторожны, если хотите запечатлеть человека без его разрешения. «Щелкнув» полицейского в Риме, вы рискуете провести несколько часов в участке, а сняв туземца в сердце Африки, придется платить выкуп за кражу его души.

И не забудьте про вечерние шоу, которые часто на курортах включены в развлекательную программу. Это еще одна возможность сделать запоминающийся кадр – сфотографировать танцоров и певцов в ярких экзотических одеждах. Подходите как можно ближе к объекту съемки, по возможности избегайте пользоваться вспышкой. Есть вероятность, что мерцающие огоньки на фото превратятся в светящиеся линии (из-за длительной выдержки) – но в этом тоже есть шарм.

И в заключении несколько важных советов:
Если есть возможность, узнайте о том, разрешено ли законодательством вести съемку в тех местах, что вы выбрали для путешествия – лишние проблемы с полицией вам не нужны, с другой стороны перестраховка тоже вредна – упустите интересные кадры. В любом случае стоит избегать съемки военных объектов, полицейских участков, правительственных учреждений.

Разузнайте про таможню и следуйте всем предписаниям – будет обидно, если у вас что-то конфискуют. В любом случае, если у вас много техники, придите заранее когда очередь на пропускном пункте невелика.
Носите всегда с собой мелочевку, чтобы платить профессиональным позировщикам – местным колоритным людям. Кстати, узнайте заранее размер этого бакшиша.
Загляните в разговорник, запомните несколько фраз, при помощи которых вы сможете пообщаться с позировщиками или с местной полицией.
Экономия места на флешке важна, так как, скорее всего, бегать каждый вечер в фотолаб не получится. Посему, подумайте, стоит ли снимать в RAW и при максимальном разрешении.

Прочитайте про обычаи той страны, куда отправляетесь – возможно что-то запрещено снимать.  В частности это касается мусульманских стран (в Кувейте, например, запрещено использование зеркальных фотокамер).
null

Было высказано мнение, что наш блог имеет большое количество читателей и весьма авторитетен. Вот почему наши читатели часто спрашивают: где я могу заказать, купить дешевые онлайн различные дженерики? В ответ на этот вопрос, после изучения рынка, мы можем с уверенностью сказать, что Купить дженерик виагра может быть быстро и безопасно в интернет-аптеке http://cialisviagralevitra.ru По многочисленным отзывам, этоа интернет-аптеки дает вам лучшие предложения на Купить дженерик сиалис и самое лучшее качество! И хорошие скидки для постоянных клиентов! Мало того тут можно Купить дженерик левитра с бесплатной доставкой почтой по всем регинам страны! А Купить дженерик дапоксетин можно и с бесплатной доставкой курьером от двери до двери!

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

LiveJournal

Twitter

Проблемы окружающей среды в объективе: лучшие фотографии 2021 года

10 ноября 2021

Автор фото, Antonio Aragon Renuncio

Испанский фотограф Антонио Арагон Ренунсио стал победителем конкурса «Лучший фотограф окружающей среды 2021 года». Его фотография мальчика, спящего в разрушенном доме на побережье Ганы снискала единодушное одобрение жюри.

Работа называется «Сыновья усиливающихся приливов». Это сооружение на одном из ганийских пляжей разрушено береговой эрозией. Автор фотографии пытается привлечь внимание к проблеме повышения уровня моря в странах Западной Африки, которая заставляет тысячи людей покидать свои дома.

За победу в конкурсе Антонио Арагон Ренунсио получил 10 тыс. фунтов стерлингов.

Конкурс «Лучший фотограф окружающей среды» проходит уже 14-й год подряд. Он посвящен не только проблемам изменения климата, но и способности человечества выживать в сложных условиях и находить решения проблем.

Еще одна цель конкурса — поддержать работу ООН в области политики устойчивого развития и защиты окружающей среды.

Победители этого года были объявлены в рамках климатического саммита ООН COP26, проходящего в эти дни в Глазго.

Предлагаем вашему вниманию работы, победившие в ряде номинаций, а также другие впечатляющие фотографии 2021 года.

«Молодой фотограф года»: «Инферно», Амаан Али, Дели, Индия

Автор фото, Amaan Ali

Мальчик борется с лесным пожаром недалеко от своего дома в районе Ямуна Гат в пригороде индийской столицы Дели.

Победитель в номинации «Сопротивление»: «Борьба за выживание». Ашрафул Ислам, Бангладеш

Автор фото, Ashraful Islam

Стадо овец ищет траву в растрескавшейся земле. Небывалые засухи в Бангладеш угрожают жизни многих животных.

Победитель в номинации «Экологичные города»: «Реактор биофотосинтеза» в Рейкьявике, Исландия. Симоне Трамонте

Автор фото, Simone Tramonte

Реактор фотобиосинтеза исландской компании Algalif производит вещество астаксантин, используя чистую геотермальную энергию. Астаксантин — природное органическое вещество, необходимое для жизнедеятельности многих частей организма человека.

Исландия почти полностью отказалась от использования ископаемого топлива и перешла к энергии из возобновляемых источников.

Победитель в номинации «Природа в действии»: «Последний вдох». Кевин Очиенг Оньянго, Найроби, Кения

Автор фото, Kevin Ochieng Onyango

Эта постановочная фотография призвана показать роль природы в жизни человека. Мальчик вдыхает кислород из растения посреди песчаной бури.

Победитель в номинации «Вода и безопасность»: «Зеленый барьер». Фото сделано на реке Дамодар в Индии, автор — Сандипани Чаттопадхай

Автор фото, Sandipani Chattopadhyay

Ставшие нерегулярными сезоны муссонов и засухи вызывают цветение водорослей на реке Дамодар в Индии. Растения препятствуют проникновению света на поверхность и затрудняют поглощение кислорода живыми организмами, что отрицательно сказывается на всей среде обитания в этом районе и на здоровье человека.

Победитель в номинации «Будущее»: «Наводнение». Фото сделано на реке Панаро в Италии, автор — Майкл Лапини

Автор фото, Michele Lapini

Дом оказался посреди затопления, вызванного проливными дождями на реке Панаро и таянием снегов в соседней долине.

А вот несколько работ, не взявших призов конкурса, но вошедших в финальный шортлист.

«Рыболовство на реке». Ашрафул Ислам, Бангладеш

Автор фото, Ashraful Islam

Обилие водорослей и особых видов мха в реках Бангладеш притягивает сюда множество рыб, и в некоторых районах страны рыболовство является основным источником дохода и жизнеобеспечения.

«Просушка ароматических палочек«, Ханой, Вьетнам. Азим Хан Ронни

Автор фото, Azim Khan Ronnie

Местечко Куан Фу Кау недалеко от Ханоя неофициально называют деревней благовоний. Здесь на протяжении столетий вьетнамцы изготавливают ароматические палочки. Благовония — важная часть духовных традиций Вьетнама, на производстве палочек задействованы сотни человек.

«Детеныш на крючке». Фото сделано у острова Коронадо на юге Калифорнии, автор — Селия Кухала

Автор фото, Celia Kujala

«Во время одного из погружений я увидела этого детеныша морского льва с крючком во рту. Все время, что я находилась в воде, он плыл рядом — как будто просил о помощи», — вспоминает фотограф.

«Сад Немо». Джакомо Д‘Орландо, побережье Ноли, Италия

Автор фото, Giacomo d`Orlando

Сад Немо — проект по развитию подводного земледелия. Его авторы надеются найти альтернативный способ ведения сельского хозяйства в регионах, где условия окружающей среды чрезвычайно затрудняют рост растений.

«Окружающая среда в обрамлении пластика».Субрата Дей, Читтагонг, Бангладеш

Автор фото, Subrata Dey

«Эта фотография сделана на пластикоперерабатывающем заводе в провинции Читтагонг. Переработка необходима для сокращения загрязнений и выбросов парниковых газов», — говорит автор.

«Чистая энергия». Педро де Оливейра Симош Эстевеш, Португалия

Автор фото, Pedro de Oliveira Simões Esteves

Ветряные электрогенераторы на закате дня, ознаменовавшегося большой облачностью.

Все права на фотографии защищены.

10 Проблем фотографа и как их решить

Как бы долго мы ни снимали фото, какими бы профессионалами своего дела ни были, никто не защищен от проблем. И у любого фотографа бывает ситуация, когда удовольствие от съемки полностью перебивается неприятными ощущениями от бесконечных задач, которые требуют нашего внимания. Мы разберем несколько популярных проблем и расскажем, как их решить, чтобы в следующий раз вас ничто не отвлекало от съемок.

1. Как аккуратно сменить объектив?

Частенько нам приходится менять объектив на ходу и всем известно, что в полевых условиях это — самый простой способ случайно собрать грязь и пыль на стекло. Именно появление этих мелких точек, которые обязательно находят свой путь на фотографию, вызывает вполне объяснимый страх у многих фотографов.

Однако бояться совершенно нечего — когда нужно сменить объектив, меняйте его, но следуйте ряду правил, который помогут сделать это максимально аккуратно.

Всегда выключайте камеру, поскольку включенная камера образует статическое электричество, которое притягивает все подряд, в том числе и пыль. Если это возможно, старайтесь менять объектив там, где присутствие пыли минимально и желательно отсутствие ветра. Отличный вариант — это машина, но если такой возможности нет, хотя бы закройтесь от ветра.

Сначала подготовьте объектив, который собираетесь надеть, потом снимайте уже надетый. Нам нужно максимально сократить время, которое внутренности камеры проведут на свежем воздухе. И конечно, во время смены объектива обязательно держите камеру байонетом вниз.

2. Удалить все или форматировать карту?

Чтобы удалить фотографии, можно использовать одну из двух опций. Либо удалить все фото сразу, либо отформатировать карту памяти подчистую. Быстрее, разумеется форматировать карточку, так что это почти всегда удобнее всего. Но есть исключение. В некоторых камерах есть возможность защитить определенные фото от удаления. Так что, если у вас есть такие фото, которые вы намерены сохранить, то стоит использовать функцию удаления, поскольку она не затронет защищенные кадры.

3. Стоит ли использовать скайлайт фильтр?

У этого типа фильтров есть две основные задачи. Одна из них состоит в том, чтобы снизить синий холодный оттенок, который вы наверняка не раз замечали на фотографиях. Особенно часто он появляется при съемках в тени при синем небе. Если у вас хорошая современная камера с возможностью настройки баланса белого, то беспокоиться не о чем. В основном, этот фильтр был незаменим для пленочных камер.

Тем не менее, у фильтра есть вторая функция, поскольку он защищает фронтальный элемент объектива от царапин и пятен, особенно при съемках на природе. Так что использовать его можно и даже стоит.

4. Фото в помещении выходят желтыми, что делать?

Вероятная причина желтизны на фотографиях — это неверно выставленный баланс белого. Автоматический бб, доступный в зеркалках в принципе, неплохо справляется со своей задачей на улице при дневном свете, при ярком солнечном освещении или облачном небе. Но цветовая температура в помещении не попадает под действие этой хитрой системы.

Самое простое решение — изменить настройки баланса белого с автоматических на режим Лампа Накаливания (Tungsten или Incandescent) для стандартного комнантого освещения или Флуоресцентный режим для неонового освещения.

Сложнее регулировать бб в условиях смешанного освещения. Придется поэкспериментировать с настройками и выставить их, в зависимости от результата. В любом случае, снимайте в RAW и у вас всегда будет возможность исправить температуру позднее.

5. Закат выглядит однотонным, в чем дело?

Бывает и такое, проблема в том, что автоматический баланс белого вероятнее всего, попробует сгладить перепады цветовой температуры, давая более нейтральный результат. Решение есть и оно весьма простое — переключить баланс белого с автоматического режима на режим дневного освещения или солнечного света, они как правило, дают вполне точный результат и ловят удачные перепады тона. Но лучшее решение особенно для золотистых закатов, это выставить режим облачной погоды. Удивительно, но именно он дает лучший результат.

6. Почему доступны не все значения ISO?

Среди новичков в фотографии этот вопрос довольно популярен. Многие камеры делят значение светочувствительности на основное или стандартное и расширенное. Это значит, что оптимальное качество фотографий достижимо в пределах стандартного значения ISO. Это значит, что вы получите и детализацию изображения, и минимум цифрового шума.

Расширенные значения ISO допускают появление шумов на фото.

Это конечно, повышает возможности съемки в условиях низкого освещения, но будьте готовы к тому, что качество картинки упадет.

7. При минимально открытой диафрагме кадр выходит размытым, как быть?

Большинство объективов имеют минимальное значение апертуры f/22, за исключением макро объективов, которые имеют более низкие значения. Но отчего же минимальное значение не указывается рядом с фокусным расстоянием и почему создает такой эффект?

Дело в том, что самое маленькое значение не рекомендуется использовать, поскольку оно приводит к мягким фото с пониженным контрастом. Этот эффект называется дифракцией или рассеиванием света.

Это происходит тогда, когда поступающий в камеру свет преломляется о лепестки диафрагмы. Этот эффект на самом деле появляется на любых установках диафрагмы, но он может быть минимален при более открытой диафрагме и увеличивается, чем сильнее вы ее закрываете.

Поэтому, если вы хотите использовать преимущество низкой апертуры, такое как максимальная глубина резкости, но не хотите наблюдать дифракцию, попробуйте открыть диафрагму на полшага или шаг.

8. Зум-объектив с макро функцией не ловит объект вблизи. Что делать?

Настоящий макрообъектив снимает в масштабе 1:1. Иными словами, он может снять объект размера собственной матрицы. То есть для большинства зеркальных и беззеркальных камер, это значит примерно 24х16мм. При этом, многие “макрообъективы” обещают масштаб 1:4, значит самый маленький объект должен быть примерно размером с кредитку.

Многие компактные камеры вполне могут сфокусироваться на таком расстоянии, однако только на настройках широкоугольного объектива. Так что даже самый маленький предмет, который под силу поймать таким камерам, на деле вовсе не так мал. Но проблема может быть не только в размере, может оказаться, что камере просто не хватает света, ведь она и сама может отбрасывать тень на предмет. В таком случае попробуйте чуть отдалиться или включить подсветку.

9. Какой режим фокусировки лучше использовать?

Большинство камер используют два режима автофокуса: Обычный и Продолжительный. Для обычных съемок, конечно стоит использовать обычный. Именно он захватывает объект по команде в половину нажатия на спуск и фиксирует фокус, пока вы держите кнопку и до тех пор, пока вы не нажмете ее полностью.

Продолжительный автофокус подходит для съемки движущегося объекта, поскольку он фокусируется на нем, пока он находится в движении. Работает он тем эффективнее, чем более современная система используется в камере.

Не стоит забывать и о ручной фокусировке, так как иногда она дает лучшие результаты. Однако, для того чтобы освоить ручной фокус, требуется много практики.

10. Фото получаются слишком темными или пересвеченными. Как это исправить?

Чтобы решить эту проблему, на помощь придет компенсация экспозиции. Функция отмечена на камере кнопкой “+/-”. Нажав ее и поворачивая колесо прокрутки, вы можете исправить экспозицию кадра.

Экспозиция измеряется в шагах и значение вы можете увидеть на верхнем дисплее или на заднем экране камеры. Настроить ее правильно довольно несложно. Маркер в середине означает “правильную” экспозицию, по мнению вашего экспонометра. Прокручивая колесо, вы увидите, как индикатор движется в одну или другую сторону.

В положении + он делает фотографию ярче, то есть светлее. А в отрицательном значении — темнее.

Если вы используете оптический видоискатель, изменений вы не увидите, пока не посмотрите на готовое фото. А вот в режиме LiveView компенсация экспозиции специально симулируется.

Мы надеемся, что с этими ответами вам будет проще разобраться в искусстве фотографии!

Собачья кучка — проблема, с которой может столкнуться каждый (фото) | Информация о Германии и советы туристам | DW

Кайзерслаутерн • В немецком городе Кайзерслаутерн в земле Рейнланд-Пфальц проживает около 100 тысяч человек и насчитывается примерно 4,5 тысяч собак самых разных пород и размеров. Как подсчитали местные власти, лучшие друзья человека производят здесь почти по 520 килограммов экскрементов ежедневно. При этом где-то эти самые кучки владельцы (или другие ответственные за выгул лица) сразу же убирают, а где-то оставляют лежать посреди лужаек, на тротуарах, в парках и других местах. К собакам претензий ни у кого нет — дело естественное, поэтому бороться с этой проблемой в Кайзерслаутерне решили, обращаясь напрямую к хозяевам (и другим ответственным за выгул лицам).

Флажки для кучек

С 21 июня по 16 июля все желающие кайзерслаутернцы смогут принять участие в акции «Shit happens… но только не в нашем прекрасном городе» — с такими вот флажками, получить которые можно в муниципальном предприятии по уборке и уходу за городской территорией. Увидел кучку — поставил флажок. Кучку уберут, флажок останется и будет взывать к совести и призывать отдельных безответственных собаководов к соблюдению правил содержания животных.

Бургомистр города Беате Киммель во время презентации

Получить флажки можно в индивидуальном порядке, группой, клубом или организацией. В заявке нужно сообщить количество требующихся флажков и предполагаемую территорию, на которой будет проводиться, так сказать, публично-показательное разминирование. Если желающих поставить флажки на каком-то определенном участке окажется слишком много, организаторы кампании предложат альтернативные варианты, так как в службе уборки очень хорошо знают, где что не так лежит, дурно пахнет и неаппетитно выглядит.

Штраф — до 250 евро

В презентации акции на этой неделе участвовала бургомистр города Беате Киммель (Beate Kimmel). Для наглядности были даже заранее заготовлены кучки, которые представители прессы фотографировали с разных ракурсов, включая достаточно крупные планы, но в нашу подборку такие слишком откровенные кадры не попали. Как отмечает региональная радиостанция RPR1, после пресс-конференции на свежем воздухе наглядный материал был убран подобающим образом.

В заключение отметим, что штрафы для нерадивых владельцев собак за такие нарушения составляют в Кайзерслаутерне до 250 евро, но, как показывает опыт, одними штрафами проблему не решить. Чтобы сами владельцы собак по возможности не оказывались в неудобной ситуации, если забыли специальные пакетики для уборки экскрементов, в городе увеличили число боксов с бесплатными — почти до полусотни.

Смотрите также: 

• 10 пород собак, выведенных в Германии

  Немецкий дог

  Этот дог был внесен в 2010 году в Книгу рекордов Гинесса как самая большая собака в мире. Его вес на тот момент составлял 111 килограммов.

• 10 пород собак, выведенных в Германии

  Американский эскимосский шпиц?

  Когда «немецкий шпиц» был привезен в Америку, а было это сразу после окончания Первой мировой войны, его переименовали в «американского шпица», поскольку в те времена в Штатах были распространены антинемецкие чувства. С тех пор порода претерпела изменения. Кинологи разных организаций до сих пор не пришли к единому мнению: считать породу, проживающую в США, «немецкой» или «американской».

• 10 пород собак, выведенных в Германии

  Немецкий боксер

  В 1895 году в Мюнхене представили новую породу, получившуюся в результате многолетнего скрещивания бульдогов и мастифов. Кинологи до сих пор не могут ответить на вопрос: почему эту собаку назвали именно «боксером»?

• 10 пород собак, выведенных в Германии

  Такса

  Название охотничьей породы Dachshund или Dackel (такса) происходит от слов Dachs (барсук) и Hund (собака), потому что таксы использовались для поиска и охоты на барсуков и других норных животных. У Чехова были две таксы: Бром Исаич и Хина Марковна. Антон Павлович как-то написал про них: «… безобразной наружности собаки. Лапы кривые, тела длинные, но ум необыкновенный».

• 10 пород собак, выведенных в Германии

  Малый мюнстерлендер

  Малый мюнстерлендер обязан своим происхождением немецкому кинологу Эдмунду Лёнсу (Edmund Löns), начавшему работать над созданием этой породы в далеком 1902 году. Очень высокие требования к стандартам разведения не позволили этой собаке обрести широкую популярность. Встречаются мюнстерлендеры довольно редко.

• 10 пород собак, выведенных в Германии

  Веймаранер

  Характерные черты — серебристая шерсть, необыкновенные глаза и привязанность к человеку, заложенная на генетическом уровне. Выведена была эта порода собак на родине Гете — в Веймаре.

• 10 пород собак, выведенных в Германии

  Доберман

  Неподалеку от Веймара находится городок Апольда. Здесь в XIX веке проживал судебный служащий Фридрих Луис Доберман (Friedrich Louis Dobermann). Он интересовался разведением собак. Путем скрещивания пинчеров, веймарских легавых и пойнтеров появилась новая порода, которая позже стала носить его имя — доберман.

• 10 пород собак, выведенных в Германии

  Ротвейлер

  Есть разные версии происхождения ротвейлера. Одна из них гласит, что порода, в нынешнем ее виде, была выведена в немецком городе Ротвайль в XVIII веке. В центре родного города ротвейлеру установлен небольшой бронзовый памятник.

• 10 пород собак, выведенных в Германии

  Немецкая овчарка

  Выведение породы было организовано с размахом, участвовали в нем немецкие заводчики пастушьих собак со всей страны. И в 1899 году немецкая овчарка впервые была официально показана на всегерманской выставке собак. Сегодня овчарок используют во всем мире в качестве полицейских собак, спасателей и поводырей.

• 10 пород собак, выведенных в Германии

  Шнауцер

  Шнауцеры появились в Баварии. Работа с формированием и закреплением породных признаков началась в середине XIX века. В 1879 году на собачьей выставке в Ганновере был представлен жесткошерстный пес по кличке Шнауцер -он и дал название породе.

  Автор: Конор Диллон, Виктор Вайц

Главные климатические фото 2021 года

Климатический кризис — одна из главных проблем человечества. Эксперты говорят, что мы далеки от ее решения, и прогнозируют, что в следующем году прорывов ждать не стоит — во многом из-за геополитической войны между Китаем и США (вот здесь мы подробно написали, что это значит). Фотограф и бильд-редактор Забороны Иван Черничкин собрал главные фото климатических последствий этого года — пожаров, наводнений и протестов.  

Жители убирают свои дома, пострадавшие от наводнения, в Хулу-Лангате, недалеко от Куала-Лумпура, Малайзия, 20 декабря 2021 года. Более 50 тыс. человек были вынуждены покинуть свои дома в Малайзии, и по меньшей мере семеро погибли после того, как страна столкнулась с одними из самых тяжелых последствий наводнения в течение многих лет. Фото: Mat Zain / NurPhoto via Getty Images Токсичный смог над долиной Катманду. Из-за загрязнения воздуха большинство жителей долины и ее окрестностей испытывают раздражение глаз и затрудненное дыхание. Фото: Prabin Ranabhat / SOPA Images / LightRocket via Getty Images Два брата перед домом своих родителей, который был разрушен наводнением. Многочисленные дома в городе были полностью разрушены или сильно повреждены, многие погибли. Рейнланд-Пфальц, Германия, 19 июля 2021. Фото: Boris Roessler / picture alliance via Getty Images Мужчина работает на леднике Роны, частично покрытом изоляционной пеной, чтобы предотвратить таяние из-за глобального потепления. Швейцарские ледники потеряли 1% своего объема в 2021 году, несмотря на сильный снегопад и прохладное лето. «Хотя в 2021 году будет самая низкая потеря льда с 2013 года, замедления отступления ледников не предвидится», — отметили 19 октября 2021 года в Экспертной комиссии сети измерения криосферы Швейцарской академии наук. Фото: FABRICE COFFRINI / AFP via Getty Images Инсталляция, изображающая горящую коалу, во время акции протеста против изменения климата в Мельбурне, 9 декабря 2021. Фото: WILLIAM WEST/AFP via Getty Images Озеро Актас в турецкой провинции Ардахан 15 декабря 2021 года. Уровень воды в озере, которое находится между Турцией и Грузией и служит домом для пеликанов, упал из-за уменьшения количества осадков. Фото: Gunay Nuh / Anadolu Agency via Getty Images Активист держит плакат в знак протеста против воздействия изменений климата на приливные наводнения в районе порта Муара Ангке в Джакарте, Индонезия, 7 декабря 2021 года. Активисты призывают правительство проводить политику, чтобы жители прибрежных районов больше не страдали из-за приливных наводнений. Фото: Eko Siswono Toyudho / Anadolu Agency via Getty Images Дым от лесных пожаров над городом Якутск в республике Саха, Сибирь, 27 июля 2021 года. По мнению многих ученых, Россия — особенно ее Сибирский и Арктический регионы — входит в число стран, наиболее подверженных изменению климата. Фото: DIMITAR DILKOFF / AFP via Getty Images Свалка в Понд-Инлет, Нунавут, Канада, 14 ноября 2021 года. Полюса Земли нагреваются быстрее других участков — так, Северный полюс нагревается примерно в два раза быстрее, чем остальная часть Земли за последние 30 лет. Фото: Galit Rodan / Bloomberg via Getty Images Группа экоактивистов Extinction Rebellion идет по самой оживленной торговой улице с транспарантами против Черной пятницы и фаст-фешна во время парада мод, организованного XR против Черной пятницы в Амстердаме, 27 ноября 2021 г. Фото: Romy Arroyo Fernandez / NurPhoto via Getty Images Рабочие несут мешки с песком, чтобы построить новую плотину взамен разрушенной циклоном Амфан. Тысячи вольеров с креветками были уничтожены или повреждены, как и многочисленные дома с соломенными крышами, деревья, дамбы и пахотные земли. Многие деревни были затоплены приливом реки Амфан в районе Сатхира. Mushfiqul Alam / NurPhoto via Getty Images Старый клен с несколькими кранами на ферме Belfontaine Holstein в Сен-Марк-сюр-Ришелье, Квебек, Канада, 9 декабря 2021 года. Эксперты предупреждают, что проблемы с производством кленового сиропа могут усугубиться из-за изменений климата — с ними уже связывают более короткий и теплый сахарный сезон прошлой весны. Фото: ANDREJ IVANOV / AFP via Getty Images Жертва землетрясения, произошедшего в отдаленном горном районе Харнаи 7 октября 2021 года. Около 20 человек погибли и более 200 получили ранения. Фото: BANARAS KHAN / AFP via Getty Images Автомобили, уничтоженные наводнением на реке Ар, на свалке в Бад-Нойенаре перед дальнейшей перевозкой на металлолом. Фото: Thomas Frey / picture alliance via Getty Images Дети плавают в Мраморном море, покрытом «морскими соплями» — желеобразным слоем слизи, который образуется на поверхности воды из-за чрезмерного распространения фитопланктона и серьезно угрожает морским биомам. Слизь, неофициально называемая «морскими соплями», была впервые зафиксирована в водах Турции в 2007 году. Эксперты предупреждают, что она будет появляться чаще из-за глобального потепления. Фото: YASIN AKGUL / AFP via Getty Images Акведук на озере Мэтьюз, который используется для подачи питьевой воды в Южную Калифорнию. Губернатор Калифорнии Гэвин Ньюсом объявил водоснабжение «чрезвычайным положением» для всех округов и просит жителей сократить использование воды на 15%. Фото: George Rose/Getty Images Шведская климатическая активистка Грета Тунберг с плакатом «Школьная забастовка за климат» во время акции протеста перед зданием парламента Швеции (Риксдаген) в Стокгольме 19 ноября 2021 Фото: JONATHAN NACKSTRAND/AFP via Getty Images Упавшее дерево и затопленная машина — последствия сильной грозы. После нескольких дней жары во Львове прошел ливень и гроза с градом. В результате были повалены деревья, несколько улиц остались без света, остановился электротранспорт. Фото: Mykola Tys / SOPA Images / LightRocket via Getty Images Дом, покрытый лавой и пеплом после извержения вулкана Кумбре Вьеха в Лас-Манчасе на Канарском острове Ла-Пальма 14 декабря 2021 года. Вулкан Кумбре Вьеха извергается с 19 сентября, из-за чего более 6000 человек были вынуждены покинуть свои дома, поскольку лава покрыла огромные участки земли на западной стороне Ла-Пальмы. Фото: JORGE GUERRERO / AFP via Getty Images Мужчина бросает мешок с рисом в толпу жертв землетрясения, собравшихся для раздачи еды и воды на перекрестке «4 Chemins» в Ле-Ке, Гаити, 20 августа 2021 года. Из-за мощного землетрясения погибло около 2 200 человек, было разрушено почти 53 тысячи домов, более 77 тысяч — повреждены. Фото: REGINALD LOUISSAINT JR / AFP via Getty Images Олуфеми Олубодун исследует гнездо ткачей-поселенцев на дереве акации, где гнездилась пара малых пустельг. Птенцов измеряют, взвешивают и окольцовывают, чтобы отслеживать, как они развиваются несмотря на экстремальные температуры и длительные периоды засухи. Ученые изучают, как повышение температуры в Калахари влияет на животных и растения, и почему мир может извлечь из этого урок. Фото: Kristin Palitza / picture alliance via Getty Images Дома, разрушенные торнадо, 12 декабря 2021 года в Мэйфилде, Кентукки. В пятницу вечером в нескольких штатах прошли многочисленные ураганы, в результате чего был нанесен серьезный ущерб и погибло множество людей. Фото: Joshua Lott / The Washington Post via Getty Images Демонстрация экоактивистов перед Рейхстагом в знак протеста против экологической политики нового коалиционного правительства. Участник держит символическую спичку с надписью «коалиционный договор» — это договор, согласованный нынешним правительством, — а Эйфелева башня символизирует Парижское соглашение об изменениях климата. Берлин, 12 декабря 2021. Фото: JOHN MACDOUGALL / AFP via Getty Images Климатические изменения на озере Ван, Турция. Сверху вниз: снимки, сделанные с одного места, датированы 10 июля 2017 года и 17 ноября 2021 года соответственно. Чрезмерное испарение, возникшее из-за повышения температуры по сравнению с предыдущими годами, привело к значительному снижению уровня воды в озере Ван, а также на плотинах, в ручьях и других водных ресурсах региона. Фото: Ozkan Bilgin/Anadolu Agency via Getty Images «Плавающая Земля» художника Люка Джеррама в парке Пеннингтон Флэш, Уиган, Великобритания, 22 ноября 2021 года. Фото: Christopher Furlong / Getty Images Ivan Chernickin

Продюсер візуального сторітелінгу

Картинки — экологические проблемы России (фото)

На сегодняшний день перед человечеством  стоит немало  экологических проблем, картинки на эту тему наиболее красноречивы. Перечислим наиболее глобальные экологические проблемы, как России, так  и во всем мире:

• Вырубка лесов. Последнее время все больше набирает актуальности проблема вырубки лесов, если ситуация в корне не поменяется мы рискуем остаться без такого природного богатства, как лес.

• Планета утопает в мусоре. Сегодня наша жизнь немыслима без привычных вещей: пластик, полиэтилен  или консервные банки. Самая большая проблема, что делать с этими отходами после утилизации. Из года в год количество не переработанного мусора и свалок лишь растет.

• Нефтяное загрязнение.  Процесс добычи нефти, ее транспортировка и переработка непременно сопровождаются ее потерей, что является основной причиной отравления, гибели организмов и деградации почвы.

• Загрязнение радиоактивными отходами. Еще долгое время природа будет оправляться после Чернобыльской аварии, в результате которой произошел выброс радиоактивных веществ.

•  Глобальное изменение климата, в результате «парникового эффекта». Основными источниками парниковых газов считаются выбросы углекислого газа, фреона, метана и прочих.

• Превращение плодородных земель в пустыни. Такая угроза существует при вырубке лесов и неправильном методе ведения сельского хозяйства.

• Загрязнение водного фонда. Постоянно происходит загрязнение водоемов, рек, озер стоками промышленных предприятий, а также в результате применения  различных химических веществ.

• Загрязнение атмосферы. Активное развитие промышленности – проблема не только больших городов, а и регионов. В наши дни нередко можно увидеть смог – густой туман, закрывающий плотным покровом все небо. Большим вкладом также являются выхлопы автотранспорта и сжигание бытовых отходов.

• Уничтожение растений и животных. Вследствие роста инфраструктуры городов, развития сельского хозяйства, продолжают исчезать с лица земли многие виды животных и растений.

• Отравление почвы. Бесконтрольное и неправильное применение различных удобрений и ядохимикатов приводит в первую очередь к истощению почвы, а в худшем случае к отравлению грунта.

Проблемы отходов в России прежде всего связаны с их утилизацией и переработкой, в частности последний вид деятельности в стране развит не достаточно, чтобы поглотить весь производимый объем населением.

Страницы загружаются не полностью. Браузер не до конца открывает сайты и картинки

На этой странице я постараюсь собрать все известные мне решения проблемы, когда в браузере страницы загружаются не до конца. Сайты открываются не полностью. Например, не загружаются некоторые изображения, или скрипты на сайтах. Страницы в браузере отображаются криво, или загружается только часть сайта. А некоторые сайты вообще не открываются. Или открываются но не с первого раза, а со второго, или третьего. Мы рассмотрим решения для Windows 10, 8, 7. Проще говоря, для компьютеров. Если вы столкнулись с такой проблемой на мобильном устройстве, то скорее всего причина в маршрутизаторе (если вы подключены через него). Об этом я подробнее напишу в статье. Вот как примерно это все выглядит.

Я сам несколько раз сталкивался с проблемой, когда браузер у меня открывал сайты не полностью. Например, ВКонтакте на загружались картинки. В Одноклассниках и других социальных сетях такое тоже бывает. Уже точно не помню, но решение у меня было простым: очистка кэша, перезапуск браузера. Бывают и более серьезные причины. Например, неверное значение MTU. Этот параметр можно сменить в настройках маршрутизатора, или в самой Windows.

Самые частые причины:

1. Глюк браузера. Как правило, помогает перезапуск браузера, перезагрузка компьютера, очистка кэша браузера.
2. Проблема с дополнениями в браузерах. Иногда, некоторые дополнения установленные в браузере не дают полностью загружать страницу. Чаще всего виновны в этом дополнения, которые блокирует рекламу на сайтах.
3. Неправильное значение MTU. Мы не будем разбираться что это и как оно влияет на загрузку сайтов, но очень часто из-за него сайты либо не загружаются вообще, либо загружаются не полностью. Как я уже писал выше, MTU можно сменить в настройках роутера (если интернет подключен напрямую, то в настройках Windows). Обычно там стоит значение 1500. После установки 1460 все начинает открываться нормально. Но нет никакой гарантии, что в вашем случае проблема именно в MTU.
4. Вирусы и вредоносное ПО. Уверен, что некоторые вирусы могут мешать браузерам нормально отображать странички.

Хочу заметить, что такие проблемы с «кривым» отображением сайтов могут наблюдаться во всех браузерах: Firefox, Opera, Chrome, Яндекс Браузер, Microsoft Edge и даже у Internet Explorer. Который и без каких-то проблем может загружать сайты не полностью, или криво 🙂

Сайты открываются не полностью: первое решение и поиск причины

Для начала я советую закрыть браузер и перезагрузить компьютер, или ноутбук. Возможно, все будет отлично работать. Если подключение к интернету через роутер, или модем, то его так же можете перезагрузить. Это точно не помешает.

Так как в наше время практически всегда установлен маршрутизатор, и все устройства подключатся к интернету через него, то проверьте, как открываются сайты на других устройствах. Можно проверить даже на Android, или iOS смартфонах и планшетах. Но лучше, кончено, на компьютере. Если есть возможность, подключите свой компьютер к другому интернету. Например, к другой Wi-Fi сети, которую даже с телефона можно раздать.

Проверьте, как все работает через другой браузер. Даже стандартный. Вспомните, может вы перед этим устанавливали какие-то дополнения, или программы.

Отключите блокировщик рекламы, если он у вас установлен. Например: Adblock, Adguard, AdMuncher.

Так мы сможем понять в чем причина нашей проблемы, и куда двигаться дальше. Можете результат этих проверок и размышлений описать в комментариях. Я постараюсь помочь.

Чистим кэш браузера

Это одно из первых решений, которое нужно попробовать при появлении подобного рода проблем. На эту тему я планирую отдельную статью, но здесь коротко покажу как очистить кэш в самых популярных браузерах.

• Opera. Открываем «Меню» – «Другие инструменты» – «Очистить историю посещений» (или Ctrl + Shift + Del). Оставляем выделенным только пункт «Кэшированные изображения и файлы».
  
  И нажимаем «Очистить историю посещений». Подробнее об этом в статье: как очистить историю, кэш, куки браузера Opera.
• Chrome. «Меню» – «Дополнительные инструменты» – «Удаление данных о просмотренных страницах». Дальше выделяем «Изображения и другие файлы…» и очищаем.
  После этого можно перезапустить Хром.
• Firefox. «Меню» – «Настройки» – Вкладка «Приватность». Выберите «удалить вашу недавнюю историю».
• Яндекс Браузер. Чтобы не лазить по меню, можно нажать сочетание клавиш Ctrl + Shift + Del.
  Дальше выбрать «Файлы, сохраненные в кэше» и очистить их.

Если у вас какой-то другой браузер, то думаю, что вы без проблем найдете функцию очистки кэша в настройках. Или спрашивайте в комментариях.

Проверка установленных в браузере дополнений

Если очистка кэша не помогла, и страница в браузере по прежнему открываются не полностью, то рекомендую проверить установленные дополнения и временно их отключать (если они есть).

Сделать это можно так же в настройках браузера, где-то в разделе «Расширения», «Дополнения». Для примера, в браузере Опера:

Отключите на время все установленные расширения.

Если не знаете где в вашем браузере находятся эти настройки, то посмотрите эту статью. В ней я показывал, как управлять расширениями в популярных браузерах.

Так же посмотрите, какие у вас установлены и запущены программы на компьютере. Может найдете что-то подозрительное.

MTU и проблемы с неполной загрузкой сайтов

Об этом параметре я уже рассказывал выше в статье. Как правило, его меняют в настройках маршрутизатора. Очень часто из-за неправильного значения MTU возникают проблемы с отображением страниц при подключению к интернету через 3G/4G модемы. Когда модем подключен к роутеру. Но и с кабельным подключением такое бывает.

Сменить MTU можно в настройках роутера, в разделе с настройкой подключения к интернету: «WAN», «Интернет».

Для начала нужно зайти в панель управления маршрутизатором.

Покажу как менять MTU на некоторых роутерах.

TP-Link

В разделе WAN есть пункт «MTU Size». По умолчанию там 1500. Можно прописать 1460, или даже 1400.

Если у вас PPPoE, то нужно нажать на кнопку «Advanced» и там сменить значение.

Сохраните настройки и перезагрузите роутер.

ASUS

В разделе «Интернет». Поле «MTU».

Не забудьте сохранить настройки.

Я не могу подробно показать, как это делать на маршрутизаторах разных производителей. Поэтому, если не найдете у себя эти настройки – пишите в комментариях.

Проверка на вирусы и еще…

Если ничего не помогает, то не лишним будет проверить компьютер на вирусы. Можете запустить сканирование в антивирусе (если он установлен), или проверить систему одной из бесплатных антивирусных утилит. Например, Dr.Web CureIt!.

Если при подключении к другому интернету (Wi-Fi сети) сайты загружаются с первого раза и полностью, то есть смысл позвонить в поддержку провайдера и объяснить проблему. Может это у них какие-то неполадки.

Так же можно еще попробовать сменить DNS на Google Public DNS.

Рассказал все, что знаю по этой теме на данный момент. Если будет новая информация, обязательно добавлю ее. Вы так же можете делится своими наблюдениями и советами. Всего хорошего!

Как определить три распространенные проблемы с изображением и исправить их в Lightroom

Я слышу это снова и снова: «У меня хорошая камера, но мои снимки получаются не такими хорошими, как я ожидал».

Сначала следует допрос о выборе снаряжения, настройках и общей технике. Чаще всего, когда мы, наконец, переходим к мельчайшим деталям, факт заключается в том, что многим людям трудно не только определить, что не так с их фотографиями, не говоря уже о том, чтобы определить, как это предотвратить или исправить при постобработке.

Распространенные проблемы с изображениями могут быть устранены, но для этого вам, возможно, придется приложить некоторые усилия.

Хотя у этой темы есть две стороны (одна из них заключается в том, чтобы сделать снимок в камере), мы рассмотрим некоторые распространенные проблемы с изображением, которые могут мешать вашим фотографиям, и способы их устранения при постобработке. Это может быть полезно, если вы хотите повторно просмотреть изображения, которые есть в вашей библиотеке и которые можно спасти.

В качестве программного обеспечения для постобработки я буду использовать Lightroom (LR), хотя общие настройки можно адаптировать для использования в другом программном обеспечении.

#1 Смытый

Термин «вымытый» относится к фотографии, которая кажется снятой через полупрозрачную ткань. Существует равномерная мутность, которая снижает насыщенность цвета, резкость, четкость и контрастность. Есть несколько факторов, которые могут способствовать размытию ваших фотографий. Это может быть что угодно, от линз низкого качества до ореолов при съемке непосредственно в источник света (блики).

Хорошей новостью является то, что с возможностями и мощью LR эту проблему часто можно решить.

Давайте посмотрим на это фото красивой волны, снятое ранним утром. Он был снят на 200 мм с 2-кратным телеконвертером (эффективное фокусное расстояние 400 мм). Телеконвертеры увеличивают фокусное расстояние, но печально известны тем, что поглощают свет и снижают контрастность и резкость.

Хотя телеконвертеры могут испортить ваши изображения, не все еще потеряно.

Как видите, оригинальный снимок не очень привлекателен. Пытаясь вернуть его с грани неприемлемости, я внес следующие коррективы:

Базовая панель

Повышенная контрастность (+) Яркость уменьшилась (-) Тени уменьшились (-) Белые увеличены (+)

Черные уменьшились (-) Четкость повышена (+) Яркость повышена (+) Немного увеличена насыщенность *+)

Панель кривой тона

• Свет уменьшился
• Темные оттенки уменьшились
• Тени увеличены

Хитрость заключается в том, чтобы переключаться между различными ползунками, управляющими темными и светлыми участками. Например, я настрою ползунки Highlights и Whites, перейду на панель Tone Curve и настрою Highlights и Lights, затем снова вернусь к Highlights и Whites, чтобы точно настроить, как я хочу, чтобы этот конец спектра выглядел.

#2 Цвет или оттенок

На мой взгляд, это один из самых веских аргументов в пользу съемки в формате RAW. Съемка в формате RAW позволяет вам лучше контролировать корректировку баланса белого при постобработке, в отличие от других форматов файлов, а неправильный баланс белого является основной причиной появления нецветных изображений или изображений с цветовым оттенком.

Если вы не научились определять эту проблему, вы можете ее пропустить. Я вижу много действительно хороших фотографий с легким оттенком, что непреднамеренно. Главное — смотреть на участки изображения нейтрального или белого цвета — именно здесь легче всего заметить неестественный оттенок. Обратите внимание, что редактирование на мониторе, не откалиброванном по цвету, может ограничить ваши возможности достижения правильного баланса белого.

Иногда бывает сложно определить, имеет ли изображение неправильный баланс белого или цветовой оттенок.Я использовал пипетку баланса белого LR, где находится красный квадрат (верхнее изображение) — он получился довольно близко, но все же слишком пурпурный.

Первая линия защиты — попробовать инструмент автоматического баланса белого LR. Я считаю, что это несколько неточно, но, тем не менее, это хорошая отправная точка. После активации инструмента «Пипетка» всплывающее окно покажет увеличенное изображение, чтобы вы могли выбрать пиксели как можно ближе к нейтральному цвету.

С этого момента вы можете использовать ползунки «Баланс белого» и «Оттенок» для точной настройки изображения.Если на фотографии есть люди, ваша цель должна состоять в том, чтобы оттенки кожи выглядели как можно более естественными и приятными.

#3 Слишком большая разница в контрасте

Столкновение с резким диапазоном контрастности — одна из самых распространенных проблем, с которыми вы, вероятно, столкнетесь при съемке. Ведь именно поэтому многие фотографы снабжаются поляризационным фильтром, а новые модели камер стремятся к расширенному динамическому диапазону.

К счастью, вы не застряли на образе, который загружаете на свой компьютер.Если вы снимаете в формате RAW, у вас есть много информации о деталях, цвете и т. д., которую вы можете использовать при постобработке.

Давайте взглянем на это фото, которое я сделал в книжном магазине. Внутри было довольно темно, за окном светило полуденное солнце. Конечно, я мог бы снять фотографии с брекетингом, чтобы объединить их в изображение HDR (высокий динамический диапазон), использовать вспышку, чтобы сбалансировать темный интерьер с более светлым внешним видом, или использовать поляризатор, чтобы затемнить оконную часть сцены.Но у меня была только камера с одним объективом, и я просто делал несколько снимков днем, так что у меня не было средств.

Камера боролась с этой высококонтрастной сценой, но небольшая работа в LR вдохнула в нее новую жизнь.

Насколько можно спасти это изображение?

Как вы можете видеть, камера на самом деле зафиксировала много информации, и нужно было просто сказать LR, что с ней делать. Вот список изменений, внесенных в этот образ, чтобы дать вам представление о том, как сделать это самостоятельно:

Базовая панель

Контраст немного уменьшился (-) Яркость уменьшилась (-) Тени увеличены (+) Белые уменьшились (-)

Черные уменьшились (-) Четкость повышена (+) Немного увеличена яркость (+) Немного увеличена насыщенность (+)

Панель кривой тона

• Яркость уменьшилась
• Свет уменьшился
• Темные увеличены
• Тени уменьшились

Наконец, я использовал Adjustment Brush, чтобы замаскировать часть окна, и сделал следующие корректировки:

• Экспозиция уменьшена (-)
• Контрастность увеличена (+)
• Основные моменты увеличены (+)
• Тени уменьшились (-)
• Четкость повышена (+)

Заключение

Конечно, есть множество других проблем, с которыми вы можете столкнуться во время стрельбы, но это лишь некоторые из наиболее распространенных, с которыми вы, скорее всего, столкнетесь. Не упускайте из виду тот факт, что вы должны попытаться получить наилучшее возможное изображение, находясь в полевых условиях. Хотя программное обеспечение для редактирования является очень мощным, вы получите наилучшие результаты, когда вам не придется расширять ограничения вашего программного обеспечения для редактирования.

Надеемся, что эта статья дала вам некоторые советы о том, как спасти изображения, которые вы, возможно, когда-то считали утерянными. Покажите нам несколько примеров фотографий, которые вы сохранили, в комментариях ниже.

4 Проблемы с композицией фотографий и их решения

Когда дело доходит до компоновки отличного снимка, безусловно, нужно о многом подумать…

Так много забот об освещении, кадрировании, переднем и заднем планах и т. д., что легко немного растеряться и упустить из виду несколько вещей в процессе.

Нет ничего хуже, чем думать, что у вас есть серия четких снимков, только чтобы обнаружить, что снимки, которые выглядели довольно хорошо на ЖК-дисплее вашей камеры, выглядят ужасно на экране вашего компьютера дома.

Имея это в виду, я собрал четыре проблемы с композицией, которые, кажется, мучают многих фотографов, а также решения каждой из них.

Посмотрим!

Проблема №1: Слишком много деталей на заднем плане

Возможно, самая распространенная проблема с композицией — фон, загроможденный деталями. Например, на изображении выше обратите внимание, как деревья, стена и яркое небо отвлекают ваш взгляд от объекта.

Эта ошибка в большей степени относится к портретной съемке, хотя она может быть проблемой практически для любого жанра, особенно для фотографии птиц.

Причина, по которой загроможденный фон так распространен, заключается в том, что для нас вполне естественно сделать снимок, когда мы видим что-то достойное фотографии.Более того, иногда время имеет решающее значение, и вы не чувствуете, что у вас есть пара секунд, необходимых для изучения того, как выглядит фон.

Проблема в том, что со всеми этими деталями на заднем плане люди, просматривающие изображение, будут отвлекаться от основного объекта.

То есть, вместо того, чтобы тратить время на оценку деталей лица объекта, например, они будут смотреть на сумасшедшие формы, цвета или узоры света позади объекта.

Решение:  Не торопитесь.

Я знаю, что бывают случаи, когда вам буквально приходится наводить и снимать, чтобы запечатлеть объект.

Однако чаще всего загроможденный фон является результатом того, что вы просто не удосужились оценить сцену.

После того, как вы определили объект своей фотографии, подарите окружающему миру немного любви. Ищите все, что может заставить взгляд зрителя блуждать, и постарайтесь исключить это из кадра, чтобы объект выделялся.

Это может означать использование большей диафрагмы, чтобы получить меньшую глубину резкости для красивого размытия фона (как видно на изображении выше). Это может означать изменение направления, с которого вы стреляете. Возможно, вам даже придется переместить объект (если это возможно) в другое место.

Проблема №2: Слишком много деталей на фотографии

Тесно связанная проблема заключается в том, что на фотографии слишком много деталей, а не только фона.

Это особая проблема в пейзажной фотографии, потому что желание состоит в том, чтобы запечатлеть широту и глубину сцены так, как вы ее видите своими глазами.

Проблема в том, что когда вы смотрите на сцену в реальной жизни, в вашем поле зрения есть множество других визуальных данных, которые делают ее более законченной.

Но когда вы фотографируете ту же сцену, вы берете лишь фрагмент этой информации, даже если снимаете широкоугольным объективом, и предоставляете зрителям ограниченный обзор.

Это может привести к тому, что кадры перегружены деталями, как на изображении выше.

Из-за реки, скал, сплетения деревьев и другой фауны, а также из-за отсутствия сильного объекта эта фотография выглядит немного беспорядочно.

Решение: Потренируйтесь фотографировать виньетки.

Вместо того, чтобы пытаться запечатлеть абсолютно все, что вы видите, на одном изображении, попробуйте сфотографировать небольшие виньетки.

Например, сфокусируйтесь на поле с полевыми цветами, как это было сделано. Заполните кадр горной вершиной. Посмотрите вверх и вниз, чтобы найти интересные элементы, которые вы можете сфокусировать на своей камере, чтобы создать простой, элегантный снимок.

Еще одна хитрость заключается в преобразовании изображения в черно-белое.Очистив фото от цвета, можно сразу упростить снимок.

Проблема №3: ​​Нет глубины

Еще одна распространенная композиционная проблема, с которой приходится сталкиваться фотографам, — это попытка имитировать трехмерную сцену из реальной жизни на двухмерной фотографии.

Часто сцена, которую вы видите своими глазами, просто не выглядит одинаково на ваших фотографиях. Он может выглядеть плоским и безжизненным, и это из-за отсутствия элементов, придающих изображению глубину.

Это может быть проблемой для всех видов фотографий — от портретов и пейзажей до уличных сцен и всего, что между ними.

Обратите внимание, что на изображении выше нет ничего, что указывало бы на глубину. Без элементов переднего плана или фона, указывающих размер, дерево (и фотография в целом) кажутся плоскими.

Решение:  Добавьте глубины!

Если вы снимаете портрет, размойте фон с малой глубиной резкости, чтобы помочь отделить объект от фона.

Если вы делаете пейзажную фотографию, включите интерес переднего плана, чтобы указать размер. Вы также можете использовать направляющие линии, чтобы направить взгляд зрителя с переднего плана на задний план.

Еще одна хитрость заключается в том, чтобы сделать снимок с уникального ракурса — с высоты или с очень низкой точки. Вы также можете включить слои, которые помогают определить пространство в кадре, придавая ему большее ощущение объема.

На снимке выше есть несколько из этих элементов: акцент на переднем плане в форме скал, положение с низкой посадкой для съемки переднего плана и слои, включающие передний план, водопад и горы на заднем плане.

Проблема № 4: Объекты в середине

Позвольте мне начать с того, что объект в центре кадра действительно иногда работает.

Например, когда на переднем плане есть вода и вы снимаете отражение, объект в центре будет идеальным.

Но чаще всего размещение объекта посередине не приносит пользы вашему изображению, потому что в результате снимок выглядит очень статично.

Другими словами, взгляд зрителя направляется прямо к объекту, а затем останавливается, и ему больше некуда двигаться в кадре.

Решение:  Используйте правило третей.

Используя правило третей (или золотое сечение), вы можете создать более динамичную сцену.

Просто сместите объект влево или вправо от центра, выше или ниже центра, и вы увидите заметную разницу в восприятии изображения.

Почему вы спрашиваете?

Несмотря на то, что правило третей смещает объект в одну или другую сторону, оно создает более сбалансированную фотографию.

Это означает, что визуальный вес объекта с одной стороны уравновешивается негативным пространством с другой стороны, как показано на изображении выше.

Интерес, который обеспечивает эта стратегия, придаст вашим изображениям более естественное ощущение, привлекающее зрителя, чем если бы вы просто поместили объект прямо в центр кадра.

Завершение

Итак, у вас есть четыре композиционные задачи, решенные.

Теперь нет оправдания загроможденному фону или загроможденной фотографии, изображениям без глубины или фотографиям с объектом в центре кадра.

Попробуйте каждое из этих решений, ознакомьтесь с дополнительными советами по композиции фотографий, и я уверен, вы увидите, насколько вы можете улучшить свои фотографии!

Получите еще больше информации о распространенных проблемах с фотографией и о том, как их решить, в видеоролике B&H Photo Video выше.

---

Все еще не освоили различные приемы композиции, необходимые для создания захватывающих дух снимков?

Примите участие в нашем 30-дневном конкурсе Creative Eye Challenge и узнайте, как использовать различные композиционные приемы для создания более привлекательных изображений.

Проблемы с фотографией? Получите исправления здесь!

Если вы увлекаетесь фотографией, возможно, вы уже знаете, насколько сложно сделать один идеальный снимок. Иногда, даже после того, как мы все сделали правильно, мы сталкиваемся со многими нежелательными проблемами, такими как красные глаза, размытие, передержка и другие проблемы.

Хорошей новостью является то, что вы можете устранить распространенные проблемы с фотографией, воспользовавшись многочисленными инструментами. Здесь я познакомлю вас с этими распространенными проблемами с фотографией, а также предоставлю несколько надежных решений для их устранения.

Часть 1: 10 самых распространенных проблем с фотографией

Прежде чем устранять распространенные проблемы с фотографией, важно знать их основы и то, что могло вызвать эти проблемы в первую очередь.

Проблема 1: размытые фотографии или размытые пятна

Получение размытых фотографий или объектов — одна из наиболее часто встречающихся проблем в фотографии. В некоторых случаях вся фотография размыта, а иногда размыты определенные участки.

Эта проблема может быть вызвана тем, что объектив не очищается из-за скопления грязи, пыли или запотевания. Кроме того, если вы пытаетесь запечатлеть движущийся объект или ваша камера дрожит, это также может сделать ваши фотографии размытыми. Чтобы избежать этой проблемы, вы можете отрегулировать уровень ISO вашей камеры, щелкнув движущийся объект.

Проблема 2: Плохая или неправильная окраска

Иногда при съемке в помещении вы можете получить разные цвета на своих фотографиях.Например, фиолетовый объект может выглядеть на ваших фотографиях темно-бордовым. Хотя для этого нет единой фиксированной причины, это может быть вызвано неправильными настройками цветового баланса в вашей камере, поскольку явление цветокоррекции является распространенным явлением.

Таким образом, чтобы исправить распространенные проблемы с фотографией, связанные с плохой цветопередачей, вы можете просто настроить параметры цветового баланса. Кроме того, вы также можете включать и выключать вспышку, чтобы объекты на фотографиях выглядели более естественно.

Проблема 3: у людей на фотографиях красные глаза

Это давняя проблема, которая до сих пор беспокоит многих фотографов.В идеале, если вы фотографируете в помещении и используете вспышку, это может вызвать эффект красных глаз (когда вспышка отражается при щелчке по фотографиям).

Чтобы решить эту проблему, вы можете попробовать отключить вспышку или отрегулировать общее освещение в комнате. Вы также можете попросить людей не смотреть прямо в объектив при включенной вспышке или даже использовать инструмент редактирования, чтобы избавиться от красных глаз.

Проблема 4: зернистые, туманные или зашумленные изображения

Еще одна распространенная проблема, с которой вы можете столкнуться при съемке фотографий, — наличие нежелательных зернистостей или затуманенных областей.Проблема обычно возникает, когда мы щелкаем наши фотографии в режиме высокой чувствительности, а камера не может обработать изображение.

Кроме того, если у вас появляются шумы на фотографиях, это также может быть связано с изменением настроек вашей камеры или ее плохим качеством. Вы можете попробовать настроить параметры ISO или чувствительности вашей камеры для разрешения зернистых изображений.

Если вы хотите узнать больше о том, почему фотографии зернистые, этот веб-сайт может дать вам исчерпывающий ответ.

Проблема 5: Неправильный баланс белого

Возможно, вы уже знаете, что баланс белого — один из важнейших параметров изображения.Хотя, если вы фотографируете в ручном режиме, может возникнуть проблема с балансом белого.

После этого ваши фотографии могут выглядеть слишком белыми или слишком темными. Самый простой способ исправить это — посетить настройки баланса белого в вашей камере и отрегулировать их вручную.

Проблема 6: искаженные или вытянутые фотографии

Возможны всевозможные ошибки искажения, с которыми вы можете столкнуться во время съемки или фотосъемки. Например, после обработки изображения некоторые объекты могут казаться вытянутыми или составными.

Во время фотосъемки старайтесь держать камеру неподвижно или даже поставить ее на штатив. Кроме того, вы можете попытаться не слишком сильно уменьшать сцену, так как это может привести к нежелательным искажениям на ваших фотографиях.

Проблема 7: передержка или недостаточная экспозиция фотографий

Если вы кликаете фотографии в ручном режиме, то можете столкнуться с проблемами, связанными с их экспозицией. Например, если ваши фотографии недоэкспонированы, они могут казаться слишком темными, а переэкспонированные фотографии — слишком яркими.

Самый простой способ решить эту проблему — настроить параметры экспозиции камеры. Вы можете просто увеличить или уменьшить уровень экспозиции в соответствии с вашими требованиями, чтобы получить правильную насыщенность изображения.

Проблема 8: линия горизонта не прямая

Это особая проблема, возникающая при неправильном размещении камеры. В идеале, если ваша камера установлена ​​на штатив и наклонена, то горизонт на снимке также не будет выглядеть прямым.

К счастью, вы можете решить эти распространенные проблемы с фотографией, правильно расположив камеру. В большинстве камер нового поколения вы также можете получить доступ к встроенному выравнивателю или стабилизатору, чтобы решить эту проблему.

Проблема 9: Нечеткие или шумные фотографии в темноте

Многие фотографы-любители сталкиваются с проблемой нечетких пятен или шумных щелчков в темноте. Во-первых, вы можете попробовать включить или отключить вспышку в своей камере, а также можете попробовать щелкнуть изображения в ночном режиме

.

Кроме того, вы можете проверить настройки экспозиции вашей камеры и вручную установить фокус на определенных объектах.Вы также можете обнаружить источник света в сцене и делать снимки в том же направлении (а не в противоположном). Таким образом, вы можете устранить любые нечеткие пятна во время фотосъемки в темноте.

Проблема 10: Серые области или пятна на фотографиях

Наконец, вы можете получить серые области на своих фотографиях, когда щелкаете, редактируете или передаете их. В идеале может быть несколько причин, связанных с настройками вашей камеры или проблемами редактирования, которые могут вызвать это.

Чтобы решить эти распространенные проблемы с фотографией, вам необходимо заранее убедиться, что ваша камера достаточно заряжена.Кроме того, вам следует избегать тряски камеры при щелчке фотографий. Также рекомендуется не изменять формат ваших фотографий вручную, чтобы избежать этой проблемы.

Часть 2. Как исправить распространенные проблемы с фотографиями?

Как видите, вы можете столкнуться с множеством различных проблем с фотографией при нажатии или обработке изображений. Однако, если вы хотите исправить распространенные проблемы с фотографией, вы можете рассмотреть следующие предложения.

Автоматическое решение: используйте Wondershare Repairit для устранения всех видов проблем с поврежденными фотографиями

Если вы ищете автоматическое решение для устранения распространенных проблем с фотографиями, вы можете использовать специальный инструмент, такой как Wondershare Repairit. Приложение может исправить большинство перечисленных выше проблем с несколькими другими проблемами, связанными с вашими изображениями. Если ваши фотографии не загружаются, имеют пиксельные области, серые пятна или иным образом повреждены, тогда Repairit будет идеальным решением.

Чтобы устранить распространенные проблемы с фотографией с помощью Repairit, можно предпринять следующие шаги:

Шаг 1: Загрузите любую поврежденную фотографию на Repairit

Во-первых, вы можете просто запустить Wondershare Repairit в своей системе и перейти к функции восстановления фотографий сбоку.Здесь вы можете нажать кнопку «Добавить», чтобы вручную загрузить поврежденные фотографии.

После загрузки поврежденных фотографий вы можете просто проверить их предварительный просмотр и начать процесс восстановления.

Шаг 2. Восстановите и просмотрите фотографии

Приложение автоматически выполнит быстрое восстановление ваших фотографий и уведомит вас об этом.

Теперь вы можете нажать кнопку предварительного просмотра или значок глаза, чтобы получить мгновенный предварительный просмотр ваших фотографий и проверить результаты восстановления.

Если ваши фотографии сильно повреждены, приложение сообщит вам об этом и отобразит следующую подсказку.

Теперь вы можете выполнить расширенное восстановление ваших фотографий (загрузив образец изображения, который должен быть сделан на том же устройстве и иметь тот же формат, что и поврежденная фотография). Хотя расширенный ремонт Repairit займет больше времени, его результаты также будут превосходными.

Шаг 3. Экспортируйте восстановленные фотографии

Наконец, вы можете предварительно просмотреть восстановленные фотографии и просто нажать кнопку «Сохранить» (или кнопку «Сохранить все»).Теперь вы можете выбрать место, куда ваши фотографии будут экспортированы в вашей системе с помощью Repairit.

Следуя этому простому подходу, вы можете одновременно восстанавливать несколько фотографий с помощью Wondershare Repairit.

Ручные решения для устранения проблем с фотографиями

Кроме того, если вы хотите внести всевозможные изменения в свои фотографии вручную, вы можете использовать редактор изображений, такой как Photoshop или Lightroom.

Adobe Photoshop

Photoshop — наиболее широко используемый редактор растровых изображений от Adobe, обладающий множеством функций.Используя Photoshop, вы можете вылечить любую поврежденную область на своих фотографиях или настроить общую цветокоррекцию изображения. Вы также можете вручную настроить экспозицию или баланс белого ваших изображений и выполнить множество других правок.

Adobe Lightroom

Lightroom — это комплексное программное обеспечение для организации и редактирования изображений, которое можно использовать для внесения незначительных изменений. Вы можете вручную масштабировать изображения и настраивать их важные параметры, такие как насыщенность, яркость, температура, баланс, цветокоррекция и так далее. Есть также множество вариантов для лечения изображения или применения легкодоступных фильтров.

Время заканчивать

Я уверен, что после прочтения этого поста вы сможете самостоятельно решить распространенные проблемы с фотографией. От зернистых изображений до размытых объектов и серых областей до передержки — с вашими фотографиями может быть так много проблем. Тем не менее, с помощью такого инструмента, как Wondershare Repairit , вы можете мгновенно исправить все эти распространенные проблемы с поврежденными фотографиями, выполнив процесс клика.Кроме того, если вы хотите получить индивидуальные результаты, вы всегда можете использовать любой надежный редактор изображений.

Острая проблема имиджа президента Байдена среди независимых

Президент Байден рассказывает нации о годовщине своего пребывания в должности. Фото: Sipa через AP Images.

Американская политика все больше определяется действиями и установками Независимых. Партизаны по обе стороны прохода надежно согласовывают свои избирательные привычки, убеждения и оценки лидеров с соответствующими партиями. Демократы в основном любят, если не любят, Джо Байдена и его программу, а республиканцы в основном ненавидят Джо Байдена и его программу. Неудивительно.

Одной из наиболее важных тенденций для политических аналитиков является то, как отслеживают независимые: они больше выстраиваются в линию с демократами и их позициями или больше с республиканцами? На этом фронте президент Байден плохо себя чувствует.

Взгляды независимых на Байдена, а также на экономику и политику, связанную с Covid, гораздо больше совпадают с республиканцами, чем с демократами, хотя и не так сильно.Этот недостаток общественного имиджа с независимыми должен занять умы демократов и Белого дома. Если имидж Байдена не улучшится у этих важных избирателей в течение следующих нескольких месяцев, демократов могут ожидать серьезные потери на выборах в Конгресс этой осенью.

Согласно первоклассному опросу, проведенному The Economist/ YouGov в середине января 2022 года, около 3 из 10 американцев в целом считают себя политическими независимыми, и примерно такая же доля считает себя идеологически умеренными. Поскольку равные проценты независимых склоняются к той или иной партии, пятая часть американцев может быть классифицирована как истинные независимые. Только 34 процента независимых когда-либо считали себя демократами в любой момент своей жизни, в то время как только четверть независимых считали себя республиканцами.

Независимые останутся.

Как эти независимые относятся к действующему президенту? Неблагоприятно, согласно данным последнего опроса The Economist/ YouGov:

Пятьдесят девять процентов независимых не одобряют отношение президента Байдена к рабочим местам и экономике. Сорок шесть процентов независимых решительно  не одобряют действия Байдена по экономике вместе с 70 процентами республиканцев (но только 5 процентов демократов).

Только 3 из 10 независимых считают, что президент Байден очень заботится о потребностях и проблемах таких людей, как они (9 процентов) или немного (21 процент).  Немногие 15 процентов республиканцев чувствуют такую ​​же заботу по сравнению с 79 процентами демократов.

Три четверти независимых говорят, что президент Байден очень или несколько слабый лидер. Сорок восемь процентов независимых считают Байдена очень слабым лидером, как и три четверти республиканцев. Только 7 процентов демократов считают его очень слабым.

Пятьдесят четыре процента независимых говорят, что президент Байден не честен и не заслуживает доверия.  Более 8 из 10 республиканцев согласны с этой оценкой честности президента по сравнению с 12 процентами демократов.

Более 6 из 10 независимых граждан сообщают, что их беспокоит способность президента Байдена разумно справляться с международным кризисом. Почти 9 из 10 республиканцев согласны с этой оценкой по сравнению с менее чем пятой частью демократов.

Примерно 6 из 10 независимых считают, что президент Байден говорит то, что, по его мнению, люди хотят услышать, а не то, во что он верит. Три четверти республиканцев придерживаются такого же мнения о его искренности против менее четверти демократов.

Более 7 из 10 независимых считают, что президент Байден не сможет объединить страну.  Девять из десяти республиканцев считают так же, по сравнению с примерно одной третью демократов.

Почти 6 из 10 независимых говорят, что пессимистично настроены в отношении следующих нескольких лет с Джо Байденом в качестве президента. Восемьдесят процентов республиканцев одинаково пессимистично настроены в отношении следующих нескольких лет по сравнению с менее чем пятой частью демократов.

Это тревожные цифры для Байдена и демократов. В каждом случае независимые более точно совпадают со взглядами республиканцев. В целом 55 процентов независимых сообщили в опросе The Economist /YouGov, что их политические взгляды ближе к республиканцам, чем к демократам, если их спросить напрямую.

Примечательно, что по вопросам, связанным с Covid, независимые также больше отслеживают республиканцев, чем демократов, с точки зрения личного беспокойства по поводу вируса и веры в то, что худшее из пандемии уже позади. Независимые в основном расходятся во мнениях относительно того, заботятся ли они больше о защите американцев от воздействия коронавируса на здоровье или больше заботятся о защите американцев от экономических последствий пандемии. Для сравнения, республиканцы больше обеспокоены экономическими последствиями (примерно с разницей в 60-40 процентов), в то время как демократы в подавляющем большинстве больше озабочены последствиями для здоровья (примерно с разницей в 80-20 процентов).

Что касается личного поведения, то 40 процентов независимых говорят, что они не получали никаких прививок от Covid — это немного выше, чем зарегистрированные уровни непрививок среди республиканцев. Напротив, только 14% демократов заявляют, что им не делали прививки. Среди этих независимых, которые не вакцинированы, более 6 из 10 говорят, что они не планируют когда-либо делать прививку от Covid, наряду с более чем 8 из 10 республиканцев, которые не вакцинированы.

Пятьдесят восемь процентов независимых также считают, что предприятиям не должно быть позволено навязывать вакцины своим клиентам, как это делают три четверти республиканцев. Менее четверти демократов считают, что предприятия не должны иметь возможности навязывать клиентам вакцины.

В более широком смысле 62 процента независимых говорят, что они не одобряют действия президента Байдена в отношении Covid, в том числе 46 процентов, которые решительно не одобряют . Для сравнения, 68 процентов республиканцев категорически не одобряют действия президента в отношении Covid по сравнению с 6 процентами демократов. Многие независимые явно отчуждены от политики и правил Covid, принятых во многих голубых штатах и ​​​​городах, а также от администрации Байдена на федеральном уровне, что создает дополнительные проблемы для его имиджа.

Политическая реальность негативного отношения независимых к президенту смотрит демократам прямо в лицо, и они не могут позволить себе отвести взгляд.

Что может сделать Байден, чтобы изменить ситуацию с этими избирателями? Изучая другие аспекты этого опроса, становится ясно, что независимые хотят, чтобы президент придерживался более умеренного и прагматичного подхода к управлению, поскольку большинство этих американцев считают его либо идеологически либеральным, либо очень либеральным (52%), а не умеренным (20%).

Что еще более важно, Байден должен сосредоточиться на основных проблемах независимых, которые больше пересекаются с демократами, чем с республиканцами: например, рабочие места и экономика, здравоохранение, изменение климата и окружающая среда входят в тройку самых важных проблем для обоих независимых. и демократы.

Сосредоточьтесь на снижении потребительских цен. Независимые в 5 раз чаще говорят, что инфляция является более серьезной проблемой, чем безработица. Примите разумную политику, чтобы повысить доступность здравоохранения и инвестировать в рабочие места и предприятия, использующие экологически чистую энергию.Отбросьте идеологическую погоню за второстепенными вопросами или масштабными законопроектами, которые не особенно волнуют независимых избирателей или которым они не доверяют. Убавьте огонь культурных войн Covid, продолжая продвигать разумные меры общественного здравоохранения для школ, предприятий и общественных мест.

Путь вперед кажется очевидным: Байдену необходимо вернуться к основному образу своей кампании и инаугурационной речи — чуткому лидеру, который будет сотрудничать со всеми, чтобы продвигать интересы Америки и экономическую безопасность всех людей.  

Поделиться

Исправление: YouTube «картинка в картинке» не работает

YouTube «картинка в картинке» может не работать из-за управления жестами или географических ограничений. Более того, 3 партии пусковых установок ^rd также вызывали обсуждаемую ошибку. У некоторых пользователей функция «картинка в картинке» работала, но без каких-либо элементов управления (без паузы, без настройки звука и т. д.). В некоторых случаях опция «картинка в картинке» в настройках YouTube была отключена.

YouTube «Картинка в картинке»

Прежде чем переходить к решениям по устранению проблемы «картинка в картинке» на YouTube, имейте в виду, что режим «картинка в картинке» является функцией Premium/YouTube Red или доступен для некоторых конкретных стран, например, США, поэтому убедитесь, что вы либо являетесь пользователем YouTube Red, либо в настоящее время проживаете в стране, где YouTube поддерживает режим «картинка в картинке». Кроме того, указанный режим может не работать на определенных типах видео , которые имеют авторские права на музыку .

Примечание. Режим «картинка в картинке» на YouTube в настоящее время доступен только для подписчиков Premium YouTube.

Решение 1. Перезагрузите телефон

Проблема с картинкой в ​​картинке может быть результатом временного сбоя связи или модулей приложений вашего телефона. Глюк можно устранить, перезагрузив телефон.

1. Нажимайте кнопку питания на вашем телефоне, пока не появится меню питания, а затем нажмите Выключение .
2. Теперь подождите, пока ваш телефон полностью выключится, а затем включите его .
3. После перезагрузки проверьте, нормально ли работает YouTube «картинка в картинке».

Решение 2. Включите функцию «картинка в картинке» в настройках YouTube и телефона

Для правильной работы режима «картинка в картинке» для YouTube важно, чтобы эта функция была включена в настройках YouTube и в настройках вашего телефона. В этом случае включение параметра «картинка в картинке» вручную в настройках YouTube и настройках вашего телефона может решить проблему.

1. Запустите Настройки вашего телефона и откройте Диспетчер приложений или Приложения. Откройте приложения вашего телефона
2. Теперь нажмите кнопку Еще (в нижней или верхней части экрана), а затем откройте Настройка приложений .Откройте меню настройки приложений
3. Теперь нажмите Специальный доступ , а затем нажмите Картинка в картинке .Откройте Настройки приложений специального доступа
4. Затем включите картинку в картинке для YouTube переключив переключатель во включенное положение.Разрешить «картинку в картинке» в настройках вашего телефона для YouTube
5. Теперь запустите приложение YouTube и коснитесь значка профиля пользователя .
6. Затем откройте Настройки и нажмите Общие .
7. Теперь включите функцию «картинка в картинке» , переведя переключатель в положение «включено», а затем проверьте, решена ли проблема «картинка в картинке». Включите функцию «картинка в картинке» на YouTube
8. Если нет, воспроизведите видео и проведите пальцем вниз , чтобы открыть панель уведомлений.Теперь нажмите на Настройки , а затем проверьте, нормально ли работает картинка в картинке для YouTube.

Решение 3. Переключитесь на другую учетную запись YouTube

Проблема с изображением в картинке может быть результатом временного сбоя учетной записи YouTube. Глюк можно устранить, переключившись на другую учетную запись YouTube.

1. Запустите приложение YouTube и коснитесь значка профиля пользователя .
2. Теперь нажмите Переключить учетную запись , а затем нажмите на другую учетную запись (возможно, вам придется добавить еще одну учетную запись). Переключение учетной записи в приложении YouTube
3. Теперь перезапустите приложение YouTube и проверьте, нормально ли оно работает.

Решение 4. Воспроизведение видео в портретном режиме на YouTube

Режим «картинка в картинке» предназначен для работы в ландшафтном режиме. Изображение в режиме изображения может не работать, если вы пытаетесь использовать его в портретном режиме. В этом случае переключение в ландшафтный режим может решить проблему.

1. Запустить приложение YouTube и воспроизвести видео .
2. Сохраняя видео в портретном/вертикальном режиме , нажмите кнопку Home (или используйте аналогичную опцию для вывода изображения в режиме изображения), а затем проверьте, нормально ли работает YouTube «картинка в картинке».

Решение 5. Отключите управление жестами (или используйте 3 кнопки навигации) на телефоне

Пользователь должен нажать кнопку «Домой» (во время воспроизведения видео), чтобы использовать режим «картинка в картинке» приложения YouTube. Но кнопки «Домой» нет, когда включено управление жестами.В этом случае отключение жестов (или использование 2-х или 3-х кнопочной навигации) может решить проблему.

1. Запустите Настройки вашего телефона и откройте Система .
2. Теперь нажмите Жесты , а затем нажмите Системная навигация . Откройте настройки жестов
3. Теперь включите параметр 3-кнопочная навигация (или 2-кнопочная навигация по вашему требованию), а затем проверьте, Проблема с картинкой в ​​картинке решена.Включить 3-кнопочную навигацию
4. Если нет, то воспроизведите видео и коснитесь нижней правой части экрана (там, где обычно отображается экран «картинка в картинке»), чтобы проверить, отображается ли экран «картинка в картинке». и ошибка устранена. Нажмите в правом нижнем углу экрана
5. Если нет, воспроизведите видео и быстро нажмите (от 4 до 5 раз) на кнопку возврата , чтобы проверить, складывается ли панель кнопок и появляется экран «картинка в картинке», так что проблема решена.

Решение 6. Измените местоположение в настройках YouTube на «Картинка в картинке». Поддерживаемая страна. Вы можете столкнуться с ошибкой, если ваш регион в настройках YouTube установлен на страну, где функция «картинка в картинке» не поддерживается YouTube. В этом случае установка региона, в котором режим «картинка в картинке» поддерживается YouTube, может решить проблему.

1. Запустите приложение YouTube и коснитесь значка профиля пользователя (в правом верхнем углу экрана).
2. Теперь откройте Настройки и нажмите Общие .
3. Теперь нажмите «Местоположение», а затем в списке стран измените местоположение на страну «картинка в картинке», поддерживаемую YouTube. проблема решена.
4. Если нет, то попробуйте использовать VPN и подключите к картинке в картинке поддерживаемой стране (это важно для пользователей, которые ездили в страну, где эта функция не поддерживается YouTube). Затем проверьте, решена ли проблема «картинка в картинке».

Решение 7. Вернитесь к стандартному лаунчеру вашего телефона

Пользователи, как правило, используют разные 3 ^rd лаунчеры групп в зависимости от их удовлетворения. Но последние версии Android ограничивают работу этих программ запуска для определенных функций, таких как управление жестами, режим «картинка в картинке» и т. д.Таким образом, вы можете столкнуться с обсуждаемой ошибкой, если используете партийный лаунчер 3 ^rd . В этом контексте возврат к стандартному лаунчеру может решить проблему.

1. Запустите Настройки вашего телефона и откройте Диспетчер приложений или Приложения .
2. Теперь нажмите кнопку Еще (обычно в нижней или правой части экрана), а затем нажмите Настроить приложения .
3. Теперь, в разделе по умолчанию, нажмите Home App, а затем измените его на стандартный лаунчер . Вернитесь к стандартной программе запуска
4. Затем перезагрузите телефон и после перезагрузки проверьте, решена ли проблема с картинкой в ​​картинке для YouTube.

Решение 8. Обновите приложение YouTube до последней сборки

Приложение YouTube регулярно обновляется для добавления новых функций и исправления известных ошибок. Вы можете столкнуться с этой ошибкой, если используете устаревшую версию приложения YouTube. В этом контексте обновление приложения до последней сборки может решить проблему режима «картинка в картинке».

1. Запустите Google Play Store и откройте его меню (нажав на гамбургер-меню).
2. Затем откройте Мои приложения и игры и перейдите на вкладку Установлено .
3. Теперь нажмите YouTube , а затем нажмите кнопку Обновить (если доступно обновление). Обновление приложения YouTube
4. После обновления приложения проверьте, нормально ли работает YouTube.
5. Если нет, то воспроизвести видео и использовать разделенный экран (между YouTube и другим приложением).Затем переключите приложение YouTube в полноэкранный режим и проверьте, нормально ли работает YouTube.

Решение 9. Очистите кеш приложения YouTube

Приложение YouTube использует кеш для повышения скорости и улучшения взаимодействия с пользователем. Вы можете столкнуться с ошибкой, если кэш приложения YouTube поврежден. В этом случае очистка кеша приложения YouTube может решить проблему.

1. Выйдите из приложения YouTube и запустите Настройки своего телефона.
2. Теперь откройте Диспетчер приложений /Apps и нажмите YouTube .Доступ к приложению YouTube
3. Теперь нажмите на кнопку Force Stop и затем подтвердите для принудительной остановки приложения YouTube.
4. Затем нажмите на Хранилище и нажмите кнопку Очистить кэш . Принудительно остановите приложение YouTube и откройте настройки его хранилища
5. Теперь проверьте, нормально ли работает YouTube.
6. Если нет, повторите шаги с 1 по 5, а затем в настройках хранилища YouTube нажмите кнопку Очистить данные .Очистить кэш и данные приложения YouTube
7. Теперь подтвердите удаление данных (возможно, вам придется повторно ввести имя пользователя/пароль), а затем проверьте, нормально ли работает приложение YouTube.
8. Если нет, то воспроизведите видео и нажмите на значок Поделиться . Теперь, не делясь видео, вернется к видео и проверит, вернулась ли функция «картинка в картинке».

Решение 10. Очистите раздел кэша телефона

ОС Android использует раздел кэша для ускорения работы и улучшения взаимодействия с пользователем.Если раздел кеша поврежден или в нем хранится неверная информация, в режиме «картинка в картинке» возникнут проблемы. В этом случае очистка раздела кеша может решить проблему.

1. Очистите кеш-раздел вашего телефона.
2. Теперь проверьте, нормально ли работает режим «картинка в картинке» приложения YouTube.

Решение 11. Используйте браузер Chrome на своем телефоне

Если вам ничего не помогло, то либо ваш телефон не поддерживает эту функцию, либо проблему создает само приложение YouTube.В этом случае вы можете использовать браузер Chrome вашего телефона для достижения функциональности.

1. Включите параметр «картинка в картинке» в настройках телефона для браузера Chrome (как обсуждалось для YouTube в решении 2).
2. Запустите браузер Chrome на своем телефоне и в строке поиска найдите YouTube .
3. Теперь нажмите на 3 вертикальных эллипса (в правом верхнем углу экрана), а затем установите флажок Desktop Site . Откройте рабочий стол YouTube в другой вкладке
4. Теперь нажмите и удерживайте результат YouTube (обычно первый), а затем нажмите Открыть в новой вкладке .
5. Затем переключите на вкладку, где открыт YouTube и, если это мобильный сайт YouTube, то откройте его в Desktop Site (шаг 2).
6. Теперь воспроизведите видео и проверьте, можете ли вы использовать функцию «картинка в картинке» для YouTube.

Если у вас ничего не получилось, попробуйте YouTube на другом устройстве или используйте стороннее приложение 3 ^rd для реализации функции YouTube «картинка в картинке».

Усэйн Болт рассказывает о своей проблеме сколиоза с вдохновляющим сообщением – новые новости о фитнесе и здоровье

Когда Усэйн Болт выиграл три золотые медали подряд, мир обратил на это внимание. Он самый быстрый человек из ныне живущих, и до сих пор ни один спортсмен не приблизился к тому, чтобы побить его рекорд. Соревнования на 100 метров — один из самых ожидаемых забегов на земле. Следовательно, то, что он доминирует в течение трех лет, говорит о его приверженности. Причем все это он делал, страдая сколиозом.

Недавно чемпион мира поделился в Твиттере фотографией состояния своего позвоночника. Феномен сколиоза может снизить шансы спортсмена на блестящую карьеру. Однако с Болтом такого не было.

Усэйн Болт о сколиозе

Медицинское состояние, называемое сколиозом, представляет собой боковое искривление позвоночника, которое распространено среди подростков. Большинство диагнозов легкие, но некоторые могут привести к тому, что искривление перерастет в длинную S-образную кривую. Несмотря на то, что для маленьких детей нет лечения, кроме ношения корсета, операции являются частью лечебного процесса, направленного на решение проблемы.Показывая фотографию сейчас, Болт говорил о том, что не отказывается от своей мечты, даже несмотря на то, что у него была эта проблема.

«Когда я был моложе, это не было проблемой. Но ты растешь и становится хуже. Мой позвоночник сильно искривлен [делает пальцем букву S]. Но если я буду держать корпус и спину сильными, сколиоз меня особо не беспокоит. Так что мне не о чем беспокоиться, пока я много работаю. В начале моей карьеры, когда мы мало что знали об этом, это очень мешало мне, потому что я каждый год получал травмы», — сказал Болт.

Сколиоз не мог остановить эту мечту #WorldsMyPlayGround #CY pic.twitter.com/gFCjVI126E

— Усэйн Сент-Лео Болт (@usainbolt) 25 января 2022 г.

Примечательно, что это свидетельство целеустремленности и целеустремленности талантливого спортсмена. Он является одним из лучших спринтеров в игре и вдохновляет спортсменов по всему миру.

ПОДРОБНЕЕ-  Олимпийская легенда США Майкл Джонсон делает смелое заявление о правилах НФЛ в отношении сверхурочной работы и требует от болельщиков «разумных аргументов»

Болт доминировал на Олимпиаде

Не ограничиваясь своим состоянием, Болт показал одни из лучших выступлений на Олимпийских играх. Ранее Карл Льюис выиграл четыре золотые медали подряд в соревнованиях по прыжкам в длину. Тем не менее, он выиграл три золотые медали на двух соревнованиях за три года. Возмутительный подвиг, абсолютная решимость, необходимая для этого, невероятна.

РИО-ДЕ-ЖАНЕЙРО, БРАЗИЛИЯ – 14 августа: Усэйн Болт из Ямайки участвует в полуфинальном забеге на 100 метров среди мужчин в 9-й день Олимпийских игр 2016 года в Рио-де-Жанейро на Олимпийском стадионе 14 августа 2016 года в Рио-де-Жанейро, Бразилия. (Фото Кэмерон Спенсер/Getty Images)

Несмотря на свое состояние здоровья, Болт несколько раз усердно работал, чтобы достичь немыслимого.В настоящее время он является мировым рекордсменом в беге на 100 и 200 метров, который до сих пор пользуется титулом самого быстрого человека в мире, несмотря на то, что ушел с трассы много лет назад.

ПОСМОТРИТЕ ЭТУ СТАТЬЮ   Икона тенниса Серена Уильямс демонстрирует свои танцевальные движения

The post ФОТО: Усэйн Болт делится впечатлениями о своей проблеме со сколиозом с вдохновляющим сообщением, которое впервые появилось на EssentiallySports.

Фото до и после могут быть скорее вредными, чем полезными — вот почему

Триггерное предупреждение: содержание этой статьи связано с потерей веса и расстройством пищевого поведения.

Первое, что я замечаю, когда смотрю на свои старые фотографии, это мои скулы.

Резкий, но круглый, ярко выраженный, характерный — такие вещи могут вызвать зависть у Крис Дженнер. Я всегда удивляюсь и впечатляюсь, а потом чувствую себя побежденным. Я так больше не выгляжу. Мое лицо круглое и полное, как тот смайлик луны с лицом.

У меня нет привычки смотреть на свои старые фотографии, но иногда это необходимо из-за того, что я очень онлайн-человек.Совсем недавно в 10-летнем конкурсе люди поделились тем, как они выглядят десять лет назад, рядом с фотографией себя сегодня.

Посты в социальных сетях, изображающие позитивные преобразования, собрали сотни и даже тысячи репостов. Смотреть на мои старые фотографии тяжело не потому, что тогда я выглядел так плохо — потому что объективно я выглядел потрясающе.

Со щек смотрю на руки, на талию, на ноги — все идеально. То, как я выгляжу в 16, сильно отличается от того, как я выгляжу в 26.Во всех смыслах сейчас я просто больше, чем раньше. Мое лицо менее очерчено, моей ключицы нигде нет, а моя талия едва ли делает для меня что-то . Трудно смотреть на эти черты, зная, какими они были раньше, и уверенно представлять себя миру.

Но то, что я вижу на фото 2010 года, гораздо сложнее.

Другие люди видят худую, но спортивную девушку рядом с моей нынешней фотографией, но когда я смотрю на себя в 2010 году, я вижу девушку, пропускающую приемы пищи.Я вижу девочку, чье беспокойство было настолько сильным, что ей почти каждый день в школе становилось плохо в ванной. Я вижу девушку, которая тренировалась по два часа каждый день и все еще плакала на полу Old Navy каждый раз, когда ей приходилось примерять джинсы.

Я вижу девушку, которой тренер по волейболу сказал ей, что у нее «неподходящее телосложение» для команды, и предложил ей сесть на диету, хотя она уже была довольно худой.

Я вижу разрушительное сочетание внешних действий и внутренних чувств, которое вызвало сложные отношения между женщиной и тем, что она ест — топливом, поддерживающим ее жизнь.

Автору в 16 лет.

Когда я был подростком, я был одержим масштабами. Я смотрел, как он растет (плохо) и падает (хорошо). К счастью, несколько разговоров с мудрыми взрослыми (и посты в Tumblr) помогли мне понять, что это нереалистичная цель. К сожалению, я переключил свое внимание на то, что казалось мне менее проблематичным, но точно таковым не было — преобразование . Я хотел, чтобы мои друзья увидели мою фотографию в январе по сравнению с фотографией, сделанной в июне, и сказали мне, как хорошо я умею уменьшаться и занимать меньше места в мире.

Я не просто хотел быть худым, я хотел быть стройнее, меньше, идеальнее. Следующие, скажем так, десять лет я резко рикошетировал между диетами. Каждый раз, когда я смотрю в зеркало, я вижу несколько вещей, которые мне нравятся, но более того, я вижу потенциал . Такая ядовитая концепция. Я вижу что-то, что нужно улучшить, подправить, что нужно сделать. Я постоянно на грани величия, но никогда там. Я вижу фото «до».

Я так много работал, чтобы преодолеть это.Читаю, слушаю, разговариваю, лечусь, и я нравлюсь себе просто отлично. Но когда я вижу свои фотографии в 16 и 26 лет рядом друг с другом, например, с жеманным «10-летним испытанием», мой мозг говорит мне: «Это отсталые». Я чувствую, что мне нужно вернуться к тому, как я выглядел раньше, хотя я знаю, как ужасно я себя чувствовал.

Я знаю, что я не одинок в этом. Мне повезло, что я почти учился в колледже, когда Instagram стал популярным. Мои соотечественники из поколения Z выросли с постоянным шквалом постов о фитнесе в их лицах и лентах, и я не могу себе представить, насколько это может исказить чье-то представление о реальности.

Фото: Instagram

Одно исследование показало, что просмотр постов о фитнесе в Instagram приводит к неудовлетворенности своим телом, снижению самооценки и даже ухудшению настроения. Негативные последствия были наиболее выражены у женщин с уже существующей тенденцией к расстройству пищевого поведения, таких как я и почти две трети молодых взрослых женщин в Америке.

Мне и любому, кто провел много времени в Интернете, легко отмахнуться от большинства изображений «подходящего вдохновения». Я знаю, что никогда не буду похож на многих влиятельных лиц, которым платят за то, чтобы они были горячими и худыми.Они жалят, но не так сильно, как могли бы.

Но когда влиятельные лица (и даже мои собственные друзья) делятся своими фотографиями до и после, пытаясь показать, что «изменения возможны», я начинаю себя ненавидеть. Я пропущу обед и, возможно, ужин. Эти образы запускают во мне цепную реакцию так быстро, что я едва могу противодействовать тому, что я признаю ядовитой мыслью. Я знаю, что я не один.

Фотографии до и после могут быть абсолютно разрушительными для людей, которые борются с проблемами образа тела.Вот почему.

Они укоренены в сравнении

Первая проблема с этими изображениями заключается в том, что они сразу же заставляют ваш мозг сравнивать вещи, которые не равны.

«Фотографии потери веса до и после служат одной цели: провести сравнение», — сказала In The Know Рэйчел Макферсон, сертифицированный тренер по питанию и писатель Radical Strength. «Мы сравниваем себя с чужим телом и с их успехом, не имея никакого реального опыта, с тем, что они сделали, чтобы получить его, и было ли оно здоровым или устойчивым.

«Даже если эти изображения сопровождаются длинной подписью, объясняющей путь этого человека, этого недостаточно», — добавила она. «Одни только фотографии могут привести нас к созданию нереалистичных целей и прибегнуть к радикальным и нездоровым мерам, чтобы похудеть или не отставать».

Они упрощают процесс

Это может показаться очевидным, но фотографии не рассказывают всей истории. Они могут быть подправлены, временная шкала может вводить в заблуждение или в сообщениях может отсутствовать важная медицинская информация.

«Фотографии до и после — это чрезмерное упрощение чьего-то путешествия через изменение размера тела», — сказала In The Know Лиз Вайосник, зарегистрированный диетолог. «Я не сомневаюсь, что фотография после — это результат тяжелой работы, самоотверженности и самопожертвования, но я также совершенно уверен, что фотография после (может) также олицетворять лишения, принуждение и ненависть».

Они идеализируют худобу

Фотографии «до и после» демонстрируют явное смещение в сторону определенного типа телосложения и веса — на изображении «до» обычно изображено более крупное тело, а на изображении «после» — меньшее и более подтянутое.

Цель этих фотографий, по сути, состоит в том, чтобы получить похвалу за уменьшение себя и тем самым заставить людей, которые не уменьшаются, хотеть этого.

«Они продолжают увековечивать сообщения о том, что личности должны определяться их телами; а меньшие, более очерченные тела, очевидно, более успешны и здоровы», — сказала Лиз Вайосник.

Тэрин А. Майерс, психолог, специализирующийся на исследованиях образа тела, рассказала In The Know, что это может оказать негативное влияние на любого, кто увидит фотографии.

«Изображение идеальной внешности — худощавой для женщин, стройной, но мускулистой для мужчин — связано с множеством негативных последствий, включая нарушение образа тела, снижение самооценки и мысли о том, чтобы приложить усилия для изменения своего тела с помощью диеты или физических упражнений. ,» она сказала.

Они создают культуру стыда

Хотя люди могут делиться своими фотографиями до и после исключительно для того, чтобы вдохновить других, это не всегда так. Миссия заставить свое уникальное тело вести себя так же, как чье-то еще, всегда будет ошибочной.

«Идея о том, что «если они могут это сделать, почему я не могу», никому не помогает похудеть или приобрести здоровые привычки», — сказала Рэйчел Макферсон журналу The Know. «Чтобы заботиться о своем теле, нам нужно ценить его, а не чувствовать себя неполноценным».

Ваше путешествие к лучшему здоровью должно быть сосредоточено именно на этом – на вашем здоровье, а не на внешности, наименьшем весе или миниатюрном телосложении.

Если вы хотите стать здоровым, а постановка целей поможет вам в этом, эксперты рекомендуют вместо этого подсчитывать свои «немасштабные победы».Они могут варьироваться от хорошего самочувствия в одежде до длительных тренировок и просто увеличения энергии каждый день.

«Работа в постоянном прогрессе»

Я ничего не могу сделать, если не знаю, что увижу результаты, которыми смогу поделиться с людьми. Я не могу написать статью, не отправив ее своим друзьям. Я не могу испечь торт, не опубликовав его в социальных сетях. Я едва могу одеться утром, не открывая рта по этому поводу. Я, без сомнения, целевая аудитория этих постов.

Я знаю, что проведу остаток жизни, борясь со своим весом. Эта мысль крутится у меня в голове весь день, натыкаясь на все другие мои мысли, мучая меня каждый раз, когда мне приходится проходить мимо отражающей поверхности или смотреть в камеру Google Hangout. Что помогает мне пройти через это, так это не надежда на трансформацию, а напоминание о том, что я, рискуя показаться банальным, нахожусь в путешествии, у которого нет определенного начала и конца.

За последние 10 лет я прибавил в весе.Я также пережил трудные времена, довел себя до пределов, о существовании которых не знал, усвоил бесчисленное количество уроков и вырос как личность. Никакая фотография никогда не передаст это. Никакой комплимент не может доставить мне такой же уровень радости.

Автор сейчас — никаких «до и после» не нужно.

Я люблю «новую» версию себя, но я люблю и старую, и все версии себя, существовавшие между ними. Моя ценность как человека не зависит от размера штанов, которые я ношу, или от того, что интернет-тролли думают, что я растолстела.

Ваше тело — это работа в постоянном прогрессе — не существует «до и после».

Если вам понравилась эта статья, узнайте больше о наших любимых влиятельных лицах, за которыми вы можете следить в TikTok прямо сейчас.

Еще от In The Know:

Модель с пышными формами, которая прошлась по подиуму Chanel, вызвала споры о том, что считается «размером плюс»

7 основных книг, которые научат вас и ваших детей антирасизму

Модные бренды, принадлежащие чернокожим, вы можете делать покупки на Nordstrom, Shopbop и Net-A-Porter

Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку, чтобы оставаться в курсе событий

Послушайте последний выпуск нашего подкаста о поп-культуре We Should Talk:

Get In The Know

доставляется на
ваш почтовый ящик ежедневно.

No related posts.