Как убрать бока в фотошопе и сделать живот более плоским — бесплатный онлайн урок

Как бы хотелось нам иметь такие же сногсшибательные фигуры, как у голливудских звезд. Но, глядя на их фото в бикини на пляже, начинаешь понимать, что и им далековато до идеала. Действительно круты фотографы и ретушеры. Те самые ребята, что смогли для начала сфотографировать звезду в выгодном ракурсе, а потом умело обработать исходник.

Так почему мы не можем позволить себе пару хитростей и немножечко скорректировать фигуру на фото? В этот раз предлагаю поработать над боками и животом. В этом уроке вы узнаете, как при помощи фильтра «пластика» вы можете убрать бока в фотошопе и сделать живот чуть более плоским.

Для своего эксперимента я выбрала фото Хайден Панеттьери в купальнике на пляже. Посмотрим, сможем ли мы убрать живот и бока на этом изображении.

Открываем фото.

Теперь выполняем команду «фильтр – пластика».

Наше фото открывается в новом окне. Выбираем инструмент «деформация». Вам нет смысла пользоваться моими настройками, если вы работаете с другим фото, но, я все-таки приведу их в пример. Корректируйте величину кисти по мере необходимости.

Для начала предлагаю сделать талию более изящной. Для чего нам потребуется уменьшить выпирающие тазобедренные кости.

Ставим курсор на выпирающие части и тянем его ближе к центру живота.

Теперь нам следует основательно сузить талию. А, как вы видели, в этом случае часто случается конфуз. Вместе с талией «уплывают» прилегающие области. То угол потечет, то трава убежит. Всех этих вещей можно избежать, если воспользоваться инструментом «заморозить».

Проводим им по рукам. Выделенные области не будут изменяться.

Теперь снова выбираем инструмент «деформация», увеличиваем диаметр кисти в настройках и сужаем талию, подтягивая бока к середине.

Как видите, у нас получилось убрать бока и сузить талию. При этом руки совершенно не пострадали и не стянулись к области живота.

Осталось лишь сделать живот более плоским.

Для этого нам следует чуть-чуть убрать ярко выраженный объем. Нам следует убрать тени на выступающих частях. Проще всего будет воспользоваться штампом.

Чтобы наши манипуляции не были заметны стороннему глазу, давайте чуть-чуть настроим наш инструмент.

Теперь зажимаем alt и делаем клик по той области, откуда нам следует взять кусочек цвета кожи, а после по нужной области. Размер штампа меняется так же, как и размер кисти. Если работать очень аккуратно, живот будет выглядеть плоским и подтянутым.

Что я сделала? Я убрала тени в нижней части живота. И затерла тонкую складочку. Если предмет объема не имеет – значит, предмет плоский. Если вы задействуете кисточку, меняя ее размер, прозрачность и цвет вы можете даже кубики нарисовать. Правда, для этого требуется определенная сноровка.

А теперь сравним «до» и «после».

Здорово, правда? Вот так фотошоп помогает убрать бока и обзавестись и тонкой талией и плоским животом. Всего-то один фильтр и пара инструментов. Все зависит от вашего терпения и аккуратности.

How to remove fat from the abdomen in Photoshop using Liquify filter

Photoshop lessons

• 15.05.2019
• Posted by

30 May

Сегодня я научу вас, как убирать жир с боков, бедер, талии и других участков своего тела при помощи программы Adobe Photoshop. Делается это легко, если вы владеете немного фильтром Liqufy, а также не будете слишком усердствовать над телом.

Today I will teach you how to remove fat from flanks, thighs, waist and other areas of the body using Adobe Photoshop. This is done easily if you own a bit of filter Liqufy, and will not be too zealous over the body.
For starters the girl with a curvaceous figure, well, with the convex parts of his body.

We need to achieve this effect, to “liposuction” was successful, and on the body there is no trace of skin editing.
Here we go…
Open menu – Filter-Liqufy – (Shift+Ctrl+X) and view its settings.
On the left you can see the basic tools for photo editing. Let’s start from the top down.
Forward Warp Tool (W) – allows you to pull in one side of the object
Reconstruct Tool (R) – returns the previous state of the image
Smooth Tool (E) – smoothes the edges after processing
Twirl Clockwise Tool (C)
Pucker Tool (S) – reduces the image towards the center of the brush
Bloat Tool (B) – adds photo towards the center of the brush
Push Left Tool (O) – left shifts the pixels from the brush after brush diagonally down
Freeze Mask Tool (F) – makes moving the selected object
Thaw Mask Tool (D) – removes freeze
Hand Tool (H)
Zoom Tool (Z)
To the right are additional options we will consider them in more detail in other reviews of this filter.
To remove the extra pounds in the photo, take the first tool Forward Warp Tool (W) and brush size slightly larger diameter of the arms at the edges of the girl. Then you need to practice your skills, not too prominent. If you make a mistake, you can restore the image to its original position using Reconstruct Tool (R). Click OK and see the result.
It became a little better – go ahead…
Apply the filter again, but try to adjust the brush diameter (increase or decrease), and use the tools Pucker Tool (S) and Freeze Mask Tool (F).
Plus use Freeze Mask Tool (F) is that you can “freeze” areas of the body that should not be touched during the edit, and then restore them using a tool Thaw Mask Tool (D). In General, we advise you to view all the settings of this wonderful filter so you will know how to quickly correct a particular part of the body. For example, enable the grid and only then start the fix, so all changes are clearly visible.
After you’re done editing, you can go tool Smooth Tool (E), to give it smoother contours, and use Pucker Tool (S) to further narrow the waist and other parts of the body. Here the main thing – to know the measure and not to overdo it.
Like a perfectly turned out and removed the excess fat on the sides, and also reduced the waist, arms and legs…
If desired, some parts of the body can be increased using the tool Bloat Tool (B), as well as trim the contrast and other settings.

RetouchMe: лучшее приложение для редактирования изображений

Обновлено 14 февраля 2020 г. от приглашенных авторов

Это приложение для редактирования фотографий для тех, кто любит публиковать фотографии в социальных сетях. Это приложение позволит вам усовершенствовать фотографии с помощью современных функций редактирования, которые сделают ваши любительские фотографии профессиональными.

Приложение для редактирования тела позволяет пользователю использовать его функции редактирования, например: удалять прыщи и морщины с лица, изменять размер ног, чтобы они казались меньше или больше, уменьшать размер живота и придавать себе тонкую талию или плоский живот, устранение жировых складок и тонизирование тела.

Какие функции предлагает приложение?

Редактирование фона

Приложение позволяет пользователям вносить многочисленные изменения фона в свои фотографии. Вы можете изменить цвет фона, удалить ненужные объекты или выбрать совершенно другой фон, чтобы улучшить качество изображения. Приложение позволяет пользователю легко вносить эти и многие другие изменения, чтобы предоставить им продукт, который их удовлетворит.

Редактирование тела

Вы можете полностью изменить форму тела человека на фотографии с помощью приложения RetouchMe. Вы можете создать форму тела, которая вам нравится, используя функции ретуши тела. Эти исправления включают в себя изменение размера талии, изменение размера бедер и ног, удаление жировых складок и т. д.

Ретушь кожи

Приложение для редактирования фотографий RetouchMe позволяет пользователю вносить многочисленные изменения в свою кожу на фотографии. Вы можете удалить пятна на коже, шрамы, морщины и любые другие следы, которые вы не хотите видеть на фотографии. Вы также можете использовать это приложение, чтобы выровнять тон кожи, чтобы она выглядела безупречно.

Редактирование лица

С помощью приложения RetouchMe можно удалить припухлости, темные круги вокруг глаз, прыщи и эффект красных глаз. Это приложение также позволяет вам играть с формой ваших зубов и отбеливать их, чтобы придать вам идеальную улыбку.

Как пользоваться приложением

• Сначала выберите фотографии, которые хотите отредактировать, и загрузите их.
• Затем вы должны выбрать функции редактирования, которые вы хотели бы применить к выбранным фотографиям
• Сделайте небольшой перерыв, чтобы дать команде редактирования приложения ретуши время поработать над вашими фотографиями
• Как только вы получите окончательный продукт, вы можете принять решение либо сохранить фотографии на свой компьютер, либо загрузить их непосредственно в свои социальные сети, такие как Instagram и Facebook

Почему стоит выбрать приложение RetouchMe?

прост в использовании ; все, что вам нужно сделать, это загрузить фотографии для редактирования, а все остальное сделает команда редактирования. Вам не нужно иметь какие-либо навыки редактирования фотографий, чтобы иметь возможность использовать приложение, которое позволяет вам получать потрясающие профессиональные результаты с минимальными усилиями с вашей стороны.

Редактирование фотографий на удивление быстро . Вы получаете высококачественные результаты уже через 15 минут после загрузки фотографий. На этот срок не влияет количество загружаемых вами фотографий.

Пользоваться приложением действительно удобно в кармане . Он предлагает своим пользователям отличные предложения при массовом редактировании фотографий. Это приложение гарантирует, что вы получите надлежащее соотношение цены и качества, так как ваши фотографии будут редактироваться профессионалами. Само приложение также не требует больших денег для скачивания.

Заключение

Приложение RetouchMe особенно полезно тем, кто любит размещать фотографии в социальных сетях.

Раскрытие информации : Как сотрудник Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Комиссия помогает сохранить остальную часть моего контента бесплатным, так что спасибо!

Взаимодействие с читателями

Как избавиться от жира на животе

Автор: Соня Коллинз

Сюрприз: у всех есть немного жира на животе, даже у людей с плоским прессом.

Это нормально. Но слишком много жира на животе может повлиять на ваше здоровье так, как другой жир не влияет.

Часть вашего жира находится прямо под кожей. Другой жир находится глубже внутри, вокруг сердца, легких, печени и других органов.

Именно этот более глубокий жир, называемый «висцеральным» жиром, может быть серьезной проблемой даже для худых людей.

Даже у худых людей может быть слишком много жира на животе. Это больше зависит от того, насколько вы активны, чем от размера ваших штанов.

Глубокий жир на животе

Вам нужен висцеральный жир. Он обеспечивает амортизацию вокруг ваших органов.

Но если его слишком много, у вас больше шансов получить высокое кровяное давление, диабет 2 типа, болезни сердца, деменцию и некоторые виды рака, включая рак молочной железы и рак толстой кишки.

Жир не просто так скапливается. Это активная часть вашего тела, производящая «множество неприятных веществ», — говорит Кристен Хейрстон, доктор медицинских наук, доцент кафедры эндокринологии и обмена веществ в Медицинской школе Уэйк Форест.

Если вы набираете слишком много веса, ваше тело начинает откладывать жир в необычных местах.

С ростом ожирения у вас появляются люди, у которых обычные области для хранения жира настолько заполнены, что жир откладывается в органах и вокруг сердца, — говорит Кэрол Шивли, доктор медицинских наук, профессор сравнительной медицины в медицинской школе Уэйк Форест.

Сколько у вас жира на животе?

Самый точный способ определить, сколько у вас висцерального жира, — пройти компьютерную томографию или МРТ. Но есть гораздо более простой и недорогой способ проверки.

Возьмите измерительную ленту, оберните ее вокруг талии в районе пупка и проверьте обхват. Делайте это, когда вы стоите, и убедитесь, что рулетка выровнена.

Ради вашего здоровья, вы хотите, чтобы размер вашей талии был менее 35 дюймов, если вы женщина, и менее 40 дюймов, если вы мужчина.

Форма «груша» — большие бедра и бедра — считается более безопасной, чем форма «яблоко», которая описывает более широкую талию.

«Сравнивая яблоко с грушей, мы действительно указываем на то, — говорит Хейрстон, — что если у вас больше абдоминального жира, это, вероятно, показатель того, что у вас больше висцерального жира».

У худых людей он тоже есть

Даже если вы худой, у вас может быть слишком много висцерального жира.

То, что у вас есть, частично зависит от ваших генов, а частично от вашего образа жизни, особенно от того, насколько вы активны.

Висцеральный жир любит бездействие. В одном исследовании худые люди, которые следили за своим питанием, но не занимались спортом, с большей вероятностью имели слишком много висцерального жира.

Ключ должен быть активным, независимо от того, какой у вас рост.

4 шага к избавлению от жира на животе

Есть четыре ключа к борьбе с жиром на животе: физические упражнения, диета, сон и управление стрессом.

1. Упражнения: Интенсивные упражнения избавляют от всего жира, включая висцеральный.

Занимайтесь умеренными физическими упражнениями не менее 30 минут не менее 5 дней в неделю. Ходьба имеет значение, если она достаточно быстрая, чтобы вы вспотели и дышали тяжелее, а ваш пульс был быстрее, чем обычно.

Чтобы получить те же результаты в два раза быстрее, увеличьте темп и выполняйте энергичные упражнения, например бег трусцой или ходьбу. Вам нужно будет делать это по 20 минут в день, 4 дня в неделю.

Бегите трусцой, если вы уже в хорошей форме, или быстро идите с наклоном на беговой дорожке, если вы не готовы к бегу трусцой. Энергичные тренировки на велотренажерах и эллиптических или гребных тренажерах также эффективны, говорит исследователь Дьюка Крис Сленц, доктор философии.

Умеренная активность — повышение частоты сердечных сокращений на 30 минут не менее трех раз в неделю — также помогает. Это замедляет набор висцерального жира. Но чтобы сжечь висцеральный жир, вам, возможно, придется увеличить количество тренировок.

«Сгребайте листья, гуляйте, занимайтесь садоводством, ходите на зумбу, играйте в футбол с детьми. Это не обязательно должно быть в спортзале», — говорит Хейрстон.

Если вы сейчас не занимаетесь спортом, рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем начинать новую фитнес-программу.

2. Диета: Не существует волшебной диеты для избавления от жира на животе. Но когда вы худеете на любой диете, жир на животе обычно уходит первым.

Получение достаточного количества клетчатки может помочь. Исследование Хейрстона показывает, что люди, которые потребляют 10 граммов растворимой клетчатки в день без каких-либо других изменений в диете, со временем накапливают меньше висцерального жира, чем другие. Это так же просто, как съесть два маленьких яблока, чашку зеленого горошка или полчашки фасоли пинто.

«Даже если вы оставите все как есть, но перейдете на хлеб с более высоким содержанием клетчатки, со временем вы сможете лучше поддерживать свой вес», — говорит Хейрстон.