Эргономика | Tööelu portaal

• эргономика

Последнее обновление: 25.08.2021

• Применение эргономики в рабочей среде необходимо для профилактики несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний.
• Физическая эргономика рассматривает, в частности, рабочие позиции, обращение с материалами, повторяющиеся движения и организацию рабочего места.
• Когнитивная эргономика имеет дело с умственной нагрузкой, процессом принятия решений, надежностью и стрессом на работе.

Эргономика

Эргономика или эргономия — это наука о наиболее благоприятных для человека способах деятельности, орудиях труда и средах, которые наиболее благоприятствуют человеку, и занимается вопросами максимальной адаптации работы, инструментов и условий к работнику.

Эргономика подразделяется следующим образом:

• Физическая эргономика связана с анатомическими, антропологическими и физиологическими особенностями человека, а также с его физической активностью. Физическая эргономика рассматривает, в частности, рабочие позиции, обращение с материалами, повторяющиеся движения и организацию рабочего места.
• Когнитивная, или познавательная эргономика связана с психическими процессами, такими как восприятие, память, реакция и моторная память, каждый из которых влияет на взаимодействие человека с окружающей средой. Когнитивная эргономика имеет дело с умственной нагрузкой, процессом принятия решений, надежностью и стрессом на работе.
• Организационная эргономика связана с коммуникацией, организацией командных ресурсов, организацией работы и рабочего времени, командной работой, формированием участия, сотрудничеством, организационной культурой, виртуальными организациями и удаленной работой.

Применение эргономики в рабочей среде необходимо для профилактики несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний. Использование эргономичных приемов работы и средств труда, а также адаптация работы, рабочего места и организации труда таким образом, чтобы они были максимально подходящими для работника, повышает производительность труда работника и обеспечивает его трудоспособность.

Эргономисты — это специалисты по гигиене труда, которые разрабатывают и оценивают рабочие задачи, должности, продукцию, организации, среду и системы с тем, чтобы сделать их максимально благоприятными для человека и привести их в соответствие с потребностями, способностями и ограничениями человека. В своей работе эргономист должен учитывать физические, когнитивные, социальные, организационные, экологические и другие соответствующие факторы.

Поставщики услуг по гигиене труда (в т. ч. эргономисты) регистрируются в Департаменте здоровья.

Задачи эргономиста

Рабочие задачи эргономиста заключаются в следующем:

• выявление физиологических и психологических факторов риска в рабочей среде при анализе рисков и оценка их потенциального влияния на здоровье работника;
• консультирование работодателя по созданию эргономичного рабочего места и адаптации работы к работнику с учетом физических и умственных способностей, а также гендерных и возрастных особенностей работника;
• консультирование работодателя по вопросам выбора и безопасного использования средств труда.

Создание эргономичного рабочего места

Визуальное расстояние

Визуальное расстояние должно быть пропорционально рабочему объекту: небольшие объекты требуют более коротких визуальных расстояний и более высокой рабочей поверхности. Объекты, которые постоянно сравниваются друг с другом на небольшом визуальном расстоянии (менее 1 м), рекомендуется размещать на одинаковом расстоянии от глаз.

Угол зрения

Наиболее часто наблюдаемый объект должен быть размещен перед работником, в центре. Рекомендуемый угол зрения (измеряемый от горизонта глаза) варьируется от 15 до 45 градусов, в зависимости от рабочей позиции.

Место для ног

При сидячей работе требуется наличие достаточного места для ног. Рекомендуемая ширина пространства для ног составляет не менее 60 см, а глубина не менее 45 см выше колена и 65 см на поверхности пола.  При работе в положении стоя необходимо предусмотреть наличие пространства в 15 см перед стопой.  Если дело не касается перемещения тяжестей, рекомендуется, чтобы за работником, выполняющим работу стоя, было свободное пространство не менее 90 см. В противном случае необходимо более детально оценить рабочее место и работу.

Сиденье

Постоянно используемое сиденье должно быть:

• регулируемой высоты,
• с воздухопроницаемой обивкой
• и регулируемой спинкой.

Сиденье, используемое несколькими людьми, должно быть легко регулируемым. Необходимость сиденья с высокой спинкой и регулируемыми подлокотниками зависит от выполняемой работы. Для работающих в положении стоя должно быть высокое сиденье, которое можно временно использовать для опоры и отдыха.

Ручные инструменты

Размер, форма, вес и материал поверхности ручных инструментов должны обеспечивать хорошее сцепление и комфортное использование. Их использование не должно вызывать физическую перегрузку. Уровень вибрации и шума должен быть максимально низким. Другие средства труда, используемые для работы, такие как компоненты, контрольное оборудование управления и оборудование для управления, опоры, приспособления, подсобные средства для поднятия и передвижения, должны быть удобными, подходящими и простыми в использовании.

С тем же ключевым словом

Трудовая среда

Рабочее помещение

Эргономика

Эргономика в работе массажиста – это умение достигать максимальной эффективности массажа при минимальном напряжении и расходовании энергии при сохранении комфорта и владения своим телом. Эргономика изучает действия человека в процессе работы, скорость освоения им новой техники, затраты его энергии, производительность и интенсивность нагрузки при конкретных видах деятельности.

Рабочая поза массажиста, это динамическое состояние, для ее поддержания необходимо сокращение многих мышц, для удержания равновесия и правильной позиции тела относительно

клиента, используется правильная постановка ног и корпуса с балансировкой на массажный стол, так на руки приходится меньше мышечного воздействия и коэффициент полезного действия массажиста увеличивается.

Важно понимать законы в биомеханики мышц человека и эргономики ради сохранения своего здоровья и успешной карьеры.

Массаж является трудозатратным, а эргономика поможет физически и энергетически держать свое тело в равновесии. Правильная постановки массажиста ( эргономика), не приведет к таким тяжелым болезням как эпикондилит, тендинит, артроз, смещения и боли в шейном или поясничном отделе позвоночника.

Начинающий массажист, как правило, после изучения только одних приемов массажа в школах, работает в статическом напряжении: на одном месте, в одном положении, далеко от стола. А для успешной работы нужны динамические движения с поворотом одновременно корпуса и рук, с балансировкой ног.

Движения мастера массажа должны быть плавными, как «раскачивающая лодка» — корпус и руки двигаются вместе, делается небольшой прогиб в поясничном отделе, благодаря позиции мышцы спины расслаблены, наклон вперед позволяет снять напряжение на мышцы плеча, предплечья и на суставы пальцев. Давление при выполнении массажных манипуляций может быть приложено разными способами:

1) за счет увеличения мышечной силы, дополнительного отягощения второй рукой ;

2) почти без мышечного усилия, путем простого переноса части веса массажиста на тело клиента. Необходимо учитывать особенности собственного физиологического строения, так не все разученные приемы массажа в школах , могут подходить для работы конкретного массажиста, только профессиональный взгляд сотрудников ЦПТМ поможет обрести гармонию в работе, согласованность движений и действий массажиста, для достижения лучших результатов.

Следует обратить внимание, на правильный выбор высоты стола с учетом роста массажиста и габаритов клиента. Если стол с клиентов по росту массажиста низкий — ощущается нагрузка на пояснично-крестцовый отдел

позвоночника, если стол высокий – происходит неправильное распределение нагрузки на руки и на шейно-воротниковую зону. Поэтому важно знать, как регулировать эти моменты при том, что габариты клиента нельзя изменить и высоту стола порой тоже, а эргономика поможет сбалансировать.

Самое главное в эргономике массажиста — найти свое удобное положение и так подстроиться под свое тело, чтобы работать было в радость. Необходимый для этого комплекс движений, поз и приемов под руководством опытного специалиста отстаивается на индивидуальных практических занятиях легко и быстро.

Определение, примеры и области применения

Последнее изменение 7 февраля 2020 г.

Что такое эргономика? Каковы хорошие примеры эргономики и где она используется?

Что такое эргономика? Простое определение

Эргономика, от греческого ergon (работа) и nόmos (закон), представляет собой дисциплину, изучающую взаимодействия между деятельностью человека и компонентами этой деятельности (задачами, инструментами, методами, рабочей средой, и др.) для разработки систем, позволяющих людям работать в условиях оптимальной эффективности, безопасности и комфорта.
В более широком смысле эргономика также обозначает качественное состояние, которое является результатом всех характеристик оптимизированной системы (систем).

По самой своей природе эргономика опирается на ресурсы многочисленных дисциплин, касающихся человека: физиологии, психологии, медицины, социологии и антропологии, экономики или инженерии и других.

À votre tour d’agir!

Ces информация vous sont утилиты? Монтрез-ле! Partagez pour faire connaître ce sujet! Комментарии Partagez votre expérience avec la communauté Сабоннер Информационный бюллетень Abonnez-vous à notre для получения дополнительной информации

С возвращением

Войдите в систему и взаимодействуйте с интересным контентом:
покажите, как они важны для вас, поделитесь своим опытом…

Connectez-vous avec votre электронная почта

Vous n’avez pas encore de compte ? Inscrivez-vous ici !

Vous avez oublié votre mot de passe? Cliquez-ici

En vous connectant, vous acceptez nos Условия использования и конфиденциально

С возвращением

Войдите в систему и взаимодействуйте с интересным контентом:
покажите, как они важны для вас, поделитесь своим опытом. ..

Vous n’avez pas encore de compte ? Inscrivez-vous ici !

Vous avez oublié votre mot de passe? Cliquez-ici

En vous connectant, vous acceptez nos Условия использования и конфиденциально

Забыли пароль?

Введите свой адрес электронной почты, и мы вышлем вам ссылку, по которой вы сможете подобрать новый пароль.

Электронная почта

Регистрация

Электронная почта

Пароль

Имя

Фамилия

Vous n’êtres pas connectés ou n’avez pas de compte: c’est pourquoi vous ne pouvez pas noter l’utilité de ce sujet.

Се разъем Creez votre compte

Partagez c артикулом

Comprendre le monde qui nous entoure et agir pour l’avenir.

Citoyen

Информационное предприятие

Contactez-nous

Что такое эргономика? | CIEHF

1. Вы здесь:
2. Домашняя страница
3. Учиться
4. Что такое эргономика?

Узнайте об этой удивительной теме и о том, как она влияет на всех нас!

Наука, дисциплина и профессия

Эргономика и человеческий фактор включают в себя целый ряд других профессий, таких как психология, дизайн и инженерия. Есть много способов объяснить и описать это!

 

Определение

«Эргономика — это научная дисциплина, связанная с пониманием взаимодействия между людьми и другими элементами системы, а также профессия, которая применяет теорию, принципы, данные и методы для проектирования с целью оптимизации благополучия человека и общей производительности системы. .» — Международная Эргономическая Ассоциация

Разница?

Мы считаем, что эргономика и человеческий фактор означают одно и то же.

Один из двух терминов может использоваться чаще в определенных контекстах или секторах. Например, «эргономика» чаще используется в отношении офисов, а «человеческий фактор» — в здравоохранении, обороне и энергетике.

Видео-объяснение

Посмотрите нашу короткую одноминутную иллюстрацию лишь некоторых аспектов эргономики. Он не претендует на то, чтобы быть исчерпывающим, но предоставляет несколько областей, в которых эргономика может оказать положительное влияние дома, на работе и в жизни в целом.

 

Хотите узнать больше?

Так же, как эргономика может применяться по-разному, существует множество способов узнать о ней больше. Взгляните на эти ресурсы для начала.

 

Что включает в себя эргономика?

Эргономика и человеческий фактор включают множество различных физических, психологических, поведенческих и экологических аспектов, которые необходимо понимать для эффективного применения принципов. Мы перечислили их в наборе областей знаний вместе с небольшим пояснением.

Посмотреть районы

Как применяется эргономика?

Мы издаем журнал The Ergonomist, который полон статей, новостей и информации обо всех аспектах эргономики. Он написан нашими участниками, чтобы вы могли узнать больше о том, чем они занимаются, как они применяют эргономику и как она влияет на все аспекты жизни.

Посмотреть журнал

Чем занимаются эргономисты?

Эргономисты работают во всех секторах, таких как здравоохранение, производство, энергетика, оборона и транспорт, а также на всех типах рабочих мест. Они делают множество разных вещей, от оценки до проектирования и от исследования до расследования. Мы взяли интервью у участников, чтобы узнать истории их карьеры.

Слушайте истории

 

Звучит интересно?

Пожалуйста, просмотрите этот сайт, где вы найдете учебные курсы и курсы, которые вы могли бы рассмотреть, публикации, которые вы могли бы прочитать, и многое другое.