Как мы выглядим в глазах окружающих: Как мы выглядим в глазах окружающих? Где валяется прЫнц, или как мы выглядим во время секса.
Какими мы выглядим в глазах окружающих?
Порой нам бывает трудно посмотреть на себя со стороны. Отсутствие правильной личностной оценки часто становится главной причиной наших проблем на работе и в личной жизни. Мы можем казаться себе умными, сильными, способными принимать ответственные решения, а в глазах окружающих представать совершенно в ином свете. Далеко не все способны распознать истинное отношение коллег и близких. Итак, какими нас видят другие?
Вопросы теста:
1. Какую позу вам чаще всего свойственно принимать во время разговора?
• стоите или сидите, руки скрещены на груди (1 балл)
• максимально расслаблены, почти не двигаетесь (2 балла)
• жестикулируете, щелкаете ручкой, касаетесь своих волос, лица, уха (3 балла).
2. Вы сможете отдохнуть:
• сев в позу лотоса (2 балла)
• вытянув ноги перед собой (3 балла)
• положив ногу на ногу (1 балл).
3. Ваш смех:
• очень громкий, эмоциональный (2 балла)
• искренний, заразительный (3 балла)
• вы не любите смеяться, но зато часто демонстрируете свою обаятельную улыбку (1 балл).
4. Как вы передвигаетесь?
• быстрыми шагами, смотрите себе под ноги (1 балл)
• медленно, прогулочным шагом, с гордо поднятой головой (3 балла)
• в не очень быстром темпе, смотря по сторонам (2 балла).
5. Придя в гости, вы:
• делаете свое появление максимально заметным — громко здороваетесь, шутите, смеетесь (3 балла)
• ждете приглашения присоединиться к компании, стоя в прихожей (1 балл)
• начинаете общаться сначала с тем, кто вас пригласил, а потом уже и с другими гостями (2 балла).
6. Вам чаще всего снится, что вы:
• являетесь сторонним наблюдателем какой-то ситуации (1 балл)
• выступаете в качестве непосредственного участника событий (3 балла)
• вам редко снятся сны, и вы их обычно не запоминаете (2 балла).
7. Самая удобная для вас поза во время сна:
• на боку, ноги согнуты и подтянуты к груди (1 балл)
• на животе (2 балла)
• на спине, руки и ноги расслаблены и разведены в стороны (3 балла).
8. Если вы заняты важным делом и вас кто-то отвлекает, вы:
• сильно расстраиваетесь, долго не можете прийти в себя и продолжить начатое (1 балл)
• чувствуете облегчение, после перерыва возвращаетесь к работе с новыми силами (3 балла)
• остаетесь невозмутимым (2 балла).
Результаты теста:
Подсчитайте полученные баллы.
МЕНЕЕ 10 БАЛЛОВ
В глазах окружающих вы — робкий, нерешительный человек, не способный к самостоятельной деятельности. Вы часто раздражаетесь, принимаете все происходящее близко к сердцу и нуждаетесь, по мнению большинства, в постоянной опеке и контроле.
Совет. Вам необходимо стать сильным человеком, не зависящим от мнения посторонних. Контролируйте свои эмоции. Не позволяйте окружающим принимать решения за вас. Старайтесь, как можно меньше посвящать окружающих в свои дела, не просите помощи, тогда люди поймут, что вы в состоянии обойтись без их поддержки.
10-15 БАЛЛОВ
Вы не торопитесь с выводами, и некоторым из ваших друзей может показаться, что вы чересчур медлительны. Однако люди, которые знают вас лучше, поймут, что вы не просто тянете время, а просчитываете возможные варианты развития событий. Вас по праву можно назвать практичным человеком.
Совет. Научитесь различать значимость тех или иных событий, происходящих с вами. Во многих жизненных ситуациях необходимо быстро принимать решения, в то время как некоторые действительно требуют серьезного подхода. Не стоит, к примеру, тщательно планировать поход в магазин, готовиться же к свадьбе следует основательно.
16-20 БАЛЛОВ
Вы любите удивлять родных и близких интересными идеями. У вас отличное чувство юмора и всегда хорошее настроение. Вам доверяют. Для вас комфортно находиться в центре внимания, и вы неплохо справляетесь с этой ролью.
Совет. Ведите себя естественно, ведь вам легко удается нравиться людям. Однако помните: если человек чем-то огорчен, он не сможет поддержать ваш положительный настрой. Не требуйте от людей того, чего они в силу обстоятельств не в состоянии вам дать.
БОЛЕЕ 20 БАЛЛОВ
В любом коллективе вы занимаете лидирующее положение, зачастую за счет своего эпатажного поведения. Вам нравится шокировать окружающих. Любые трудности вам по плечу. Вас воспринимают как властного, упрямого человека, завидуют вашей деловой хватке и умению быстро принимать решения. Но стать вашим другом захотят немногие.
Совет. У вас много завистников. Если вы оступитесь, никто не протянет вам руку помощи. Не давите на окружающих, вы и без этого весьма яркая личность. Научитесь уступать, это будет проявление не слабости, но гибкости, которой вам так не хватает.
«Какими нас видят окружающие? Такими, как мы видим себя в зеркале или такими, как мы получаемся на фотографиях?» — Яндекс Кью
ПопулярноеСообщества
За свои 14 лет я поняла одну вещь только недавно. Что окружающие видят нас не так, как мы видим себя в зеркале или на фронтальной камере. А когда я увидела себя так, как видят меня люди, я была в шоке. Полная асимметрия лица. Когда я смотрюсь в зеркало, я вижу красотку с ровными аккуратными бровями, глаза на одной линии, красивый нос и губы. Я серьезно ужаснулась, когда увидела себя такой, как видят меня люди. Правая бровь выше левой, правый глаз тоже. Это очень заметно. Кончик носа кривой, губы неровные — одна часть уже другой.
Я не думала, что я окажусь такой страшной. Я не понимаю все-таки, как меня видят окружающие. Подруги, которых я спросила, какими они меня видят, сказали, что у меня все ровно. И брови на одной высоте, и глаза. Я не знаю, что делать и кому верить.
СамооценкаВнешность человекаВосприятие и реальность
Анна Вардовская
157,5 K
На Кью задали 1 похожий вопросОтветить1УточнитьАлександр Сотников
185
Предприниматель, консультант в области предпринимательства связанного с пищевой отраслью. · 1 авг 2020
На самом деле практически всем окружающим не очень важно как вы лично выглядите. Им гораздо интереснее как выглядят они и как видите вы их…
Принимал участие в одном эксперименте: в группе пускали бумажку, где просили описать окружающих их людей и свое отношение к ним. У 99% их собственное описание оказалось значительно выше, чем они сами это себе представляли. Если сильно мучаетесь при выходе на люди, представьте себе такую ситуацию, что не вы входите показывать себя и получать оченки своей внешности, а ВЫ выходите в общество посмотреть на это самое общество. Поменяйте роли из показывающего себя на оценивающего окружающих.
73,8 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Павел Гришель
Психология
715
Психолог. Помогаю детям и взрослым справиться с плохим настроением и понять что хочется… · 21 авг 2020 · artspaceblog.ru
Ваш вопрос с одной стороны связан с восприятием физического мира, а с другой стороны с эмоциональной оценкой образа. Если говорить о восприятии то все видят одинаково. Если говорить об эмоциональной оценке и самооценке, то верить нужно себе. Раз Вы считаете себя красивой, то так оно и есть.
Консультирую детей и взрослых очно и онлайн. Обращайтесь!
116,6 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Сергей Самсонов, фото, видео, обучение
507
Школа и сообщество фотографов · 1 авг 2020 · fotosekta.ru
Отвечает
Серж Самсонов
Такими, как мы сами себя видим, нас не видит больше никто. Дело в том, что когда мы смотрим в зеркало, свет почти всегда падает строго вертикально, в обычной жизни он более рассеянный и идет часто с фронтальной стороны. Более того, в зеркало мы смотрим довольно-таки близко и двумя глазами, в таком виде нас тоже обычно никто не рассматривает, в основном, с 1-3 м… Читать далее
— Не забудьте оценить ответ лайком или дислайком — мне приятно, Кью полезно
Перейти на fotosekta.ru84,1 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Ирина Карадина
Психология
95
Соматиполог, эксперт по людям в сфере поиска работы и партнера, предназначения. Куратор… · 12 февр · irina-karadina.cabinet.fm
Здесь хочется вспомнить еще одно стихотворение Н.А. Заболоцкого – «О красоте человеческих лиц»: Есть лица, подобные пышным порталам, Где всюду великое чудится в малом. Есть лица – подобия жалких лачуг, Где варится печень и мокнет сычуг. Иные холодные мертвые лица Закрыты решетками, словно темница. Другие – как башни, в которых давно Никто не живет и не смотрит в… Читать далее
Записывайтесь на консультацию по предназначению и поиску себя, а также партнера
29,4 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Андрей Ларионов
Топ-автор
40,2 K
пользователь TheQuestion. · 1 авг 2020
По поводу отличий фотографии от зеркала обсуждали здесь: https://yandex.ru/q/question/chto_tochnee_otrazhaet_vneshnost_zerkalo_ed0ae598/ Там же я писал и о том, что то, как видят нас окружающие зависит от наших с ними отношений. Никто не видит человека как фиксированную картинку. Видят ощущение от человека. Мы вообще видим не только с помощью оптической системы, но… Читать далее
84,3 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Flein Kotel
1
Почему нет описания? Вы его не увидите, как и меня.
· 8 июнА сейчас прийдётся понять ещё одну. Многим людям вашего возраста по барабану на ваш постоянный вид. Скорее, они даже не замечают ваших недостатков. А замечать и видеть – разные вещи. Возможно, ваши подруги думают также, как и вы, только вы также как и они, не замечаете их недостатков. > Люди чувствительны по отношению к своим комплексам, но бесчувственны по отношению к ч… Читать далее
11,3 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Первый
Юлия Юлия
1
15 авг
После долгих размышлений и изучения тысячи статьей я поняла что мы выглядит так как видим себя в зеркале, потому что в зеркале правая сторона это правая, а левая это левая, НО в жизни люди нас видят наоборот. Они видят нашу правую сторону, но это левая и так же с левой. Чтобы понять как видят нас именно окружающие нужно сфотографировать себя на заднюю камеру.
Комментировать ответ…Комментировать…
Первый
Татьяна
9
30 июл 2021
Люди нас видят такими же какие мы у зеркале просто ещё зависит какое осветление и какая камера , например : если сфоткаться задней камерой и поставить её той же стороной что фоткались к себе , и посмотреть збоку на фото то будет тот же человек что у зеркале. Пример вот: если у вас есть родинка на левой стороне или на правой она и будет на левой стороне или направой… Читать далее
28,1 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Первый
Жаудир Ерниязова
16
21 сент 2020
Своткайтесь при хорошем освещении на фронтальную камеру, откройте фото и подведите к зеркалу. Посмотрите в зеркале на вашу фотографию в телефоне. Вот так и видят нас окружащие👍. И ещё , если сфоткать самих в фото через Ватсапп( зеркальное изображение) и на фронтальную камеру и эти две фотографии отправить знакомым, они не увидят разницу. Разницу увидите только вы сами… Читать далее
51,8 K
Park Jimin
27 июля 2021
правда нас так видят другие?? я до этого фоткалась в фронтальную камеру..там ужас… в зеркале красивая девушка… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
1 ответ скрыто(Почему?)
Исследования показывают, как мы используем точку зрения других для принятия решений — ScienceDaily
Повседневная жизнь полна ситуаций, которые требуют от нас учитывать точку зрения других — например, показывая книгу ребенку, мы интуитивно знаем, как держаться это так, чтобы они могли хорошо видеть это, даже если это труднее увидеть самим. Или, выступая перед публикой, мы часто не можем не представить, как мы будем выглядеть в глазах других людей.
Новое исследование, опубликованное 21 февраля в Текущая биология предоставила первое прямое доказательство того, что мы можем это делать, потому что мы спонтанно формируем мысленные образы того, как мир выглядит для другого человека, так что мы можем фактически видеть их глазами и выносить суждения, как будто это были мы. видеть.
Исследование, проведенное под руководством Элеоноры Уорд, доктора Джорджио Ганиса и доктора Патрика Баха из Университета Плимута, было сосредоточено на задаче вращения в уме, обычно используемой в психологии, где участников спрашивают, представлена ли повернутая буква на экране компьютера в ее стандарте. форма (например, «R») или зеркально перевернутая форма («?»). Обычно, чем больше буква повернута от человека, который ее оценивает, тем больше времени требуется, чтобы определить ее форму. Причина этого в том, что люди сначала должны мысленно повернуть объект обратно в его вертикальное положение, прежде чем они смогут оценить его форму, и это вращение занимает больше времени, чем больше буква ориентирована.
Но новое исследование показывает, что люди могут обходить эту мысленную ротацию, когда представляют другого человека. Исследование показывает, что даже когда предметы ориентированы в сторону от участников, их время принятия решения на удивление быстрое, если предмет кажется другому человеку вертикальным и поэтому легко идентифицируется с их точки зрения. Напротив, если буква кажется другому человеку перевернутой, даже относительно простые суждения становятся для участников труднее.
Ведущий автор Элеонора Уорд, аспирант Школы психологии Университета Плимута, объяснила: «Это исследование показывает, что то, что мы видим, может быть переопределено тем, что видит другой человек, если это помогает нам сделать суждение. Людям не нужно мысленно повернуть объект, если они уже «видят» объект в обычном вертикальном положении глазами другого человека.0003
«Люди делали это, несмотря на то, что мы не давали им указаний о добавлении дополнительного человека, и они смотрели на них совершенно пассивно. Они по-прежнему использовали дополнительный набор глаз, что говорит о том, что этот процесс происходит спонтанно.»
Вы можете попробовать выполнить задание в этом коротком демонстрационном видео здесь: http://www.psy.plymouth.ac.uk/research/actionprediction/Shared/VPT_demo.mp4 суждений, когда вместо человека вводился неодушевленный предмет (лампа), хотя лампа была примерно такого же размера и была ориентирована на букву так же, как и лампа человека. Это имеет смысл, поскольку лампа не может «видеть», поэтому участники не могли бы создать образ того, как мир выглядит для неодушевленного объекта.
Элеонора продолжила: «Представьте, что вы едете в машине и видите пешехода, переходящего дорогу, а к перекрестку на большой скорости едет автобус. Внезапно вы понимаете, что водитель не видел пешехода и мог сбить его, поэтому вы подает звуковой сигнал. Как вы приняли это мгновенное решение? Наше исследование предполагает, что вы автоматически поставили себя на место водителя автобуса и увидели сцену его глазами».
Доктор Патрик Бах, глава Лаборатории предсказания действий, где проводилось исследование, добавил: «Принятие перспективы — важная часть социального познания. Оно помогает нам понять, как мир выглядит с точки зрения другого человека. важен для многих повседневных дел, в которых нам нужно взаимодействовать с другими людьми, помогает нам сопереживать им или понимать, о чем они думают.0003
«Наше исследование дает новое понимание того, что люди могут делать это, потому что они очень быстро и спонтанно формируют мысленный образ того, как мир выглядит для другого человека. Как только у нас появляется такой мысленный образ, легко поставить себя в место другого человека и предсказать, как он будет себя вести».
Источник истории:
Материалы предоставлены University of Plymouth . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.
Как смотреть людям в глаза
В нашей первой статье из двух частей серии о зрительном контакте мы обсудили важность зрительного контакта и некоторые причины, по которым нам не всегда комфортно смотреть кому-то в глаза.
Но только потому, что зрительный контакт — это замечательно и жизненно важный инструмент для улучшения качества всех ваших личных взаимодействий с другими людьми, не означает, что больше зрительного контакта всегда лучше или что любой зрительный контакт создается равным. . Вы должны сделать это правильно — в нужное время и правильным способом. Как это сделать, мы и рассмотрим сегодня.
Мы начнем с того, как установить хороший зрительный контакт в обычных разговорных ситуациях, а затем рассмотрим советы по зрительному контакту в конкретных ситуациях. Давайте начнем.
Общие принципы эффективного зрительного контактаЗрительный контакт порождает зрительный контакт. Возможно, вы не решаетесь установить зрительный контакт с людьми, потому что считаете, что они не хотят смотреть вам в глаза. И действительно, когда вы смотрите на них в первый раз, они отводят взгляд. Но они, вероятно, отводят взгляд, потому что думают о том же, что и вы; что ты не хочешь смотреть в глаза им ! Даже если вы сделали первый шаг, они все равно беспокоятся о том, что вас отвергнут. Но большинство людей просто ждут разрешения на взаимный взгляд. Исследования показали, что как только один человек в разговаривающей паре инициирует более тесный зрительный контакт, другой человек последует его примеру и также увеличит свой уровень зрительного контакта.
Но не будь крипером . Чтобы зрительный контакт был эффективным, он должен быть приветствуется, и подходят. Когда зрительный контакт нежелателен, он переходит от пристального взгляда к пристального взгляда , и когда на тебя смотрят, люди чувствуют себя некомфортно. Зрительный контакт приводит к физиологическому возбуждению — он увеличивает префронтальную мозговую активность и активирует симпатическую нервную систему, ускоряя частоту сердечных сокращений, потоотделение и дыхание человека. И это происходит не только тогда, когда вы смотрите кому-то прямо в глаза, но и тогда, когда вы просто воспринимаете , что кто-то смотрит на вас. Это возбуждение может быть полезным — если вы и прекрасная дама смотрите друг другу в глаза, это может создать более сильную связь. Но когда кто-то смотрит на вас жутким взглядом, может показаться, что хищник преследует вас в дикой природе; это запускает ваш измеритель угрозы.
Таким образом, хороший зрительный контакт основан на взаимности . Как пишет Майкл Эллсберг, автор книги «Сила зрительного контакта» :
«Чтобы зрительный контакт был приятным, один человек не может навязывать свою визуальную волю другому; это общий опыт. Возможно, сначала взгляды встречаются только на секунду; Затем один партнер пробует воду и пробует несколько секунд, и когда это тепло встречено, пара может начать наращивать зрительный контакт вместе, пока они не застынут в прекрасном танце глаз и взглядов». [выделено мной]
После двух попыток установить зрительный контакт с кем-либо, если он вообще не отвечает взаимностью, откажитесь.
Когда вы находитесь с кем-то, с кем вы не так хорошо знакомы, откиньтесь назад, увеличивая зрительный контакт. Небольшое расстояние между вами уравновешивает зрительный контакт, который вы устанавливаете, позволяя получателю вашего взгляда чувствовать себя более комфортно и предотвращая слишком быстрое повышение уровня близости. И наоборот, когда кто-то говорит с вами о чем-то сильном и личном, наклоняется к , когда вы удерживаете их взгляд, чтобы показать, что вы уделяете им все свое внимание.
Фокусируйтесь на одном глазе и переключайтесь между ними. Когда вы сидите рядом с кем-то, вы не можете смотреть ему в оба глаза одновременно, а если вы попытаетесь, ваш взгляд станет отталкивающим и похожим на лазер. Возможно, вы никогда не задумывались об этом, но когда вы смотрите кому-то в глаза, это буквально просто их глаз ; вы смотрите на один из их глаз за один раз. Вероятно, у вас уже есть один глаз (левый или правый), на который вы склонны сосредотачиваться, но хорошо во время разговора переключать взгляд с одного глаза на другой (это выглядит более естественно и проявляет больше внимания и интереса). Не переводите взгляд между его глазами слишком часто — вы не хотите выглядеть так, будто смотрите матч по пинг-понгу. Плавно и естественно.
Некоторые люди считают, что, поскольку вы не можете смотреть человеку в оба глаза одновременно, вам следует просто смотреть на переносицу. Но иногда люди могут сказать, что вы это делаете, и эта тактика кажется искусственной и даже манипулятивной.
Не переусердствуйте. Больше зрительного контакта — это хорошо… до определенного момента. Вы не хотите смотреть кому-то в глаза на протяжении всего разговора. Примерно каждые 5 секунд или примерно столько времени, сколько требуется, чтобы произнести одно предложение, отводите взгляд от его глаз на мгновение, а затем снова возвращайтесь. Найдите естественный ритм — не считайте секунды в уме.
Если вы сначала не знаете, как найти этот ритм, попробуйте «метод треугольника». Посмотрите на один глаз человека, затем на другой глаз, затем на его рот, а затем снова на его первый глаз. Повторение. По мере того, как вы будете практиковать этот метод и поймете, что такое хороший зрительный контакт, вы сможете отказаться от установленного шаблона для естественного потока.
Когда пытаешься собраться с мыслями, можно отвести взгляд от кого-то.
Также обратите внимание, что вполне нормально и уместно прерывать зрительный контакт и отводить взгляд от кого-либо, когда вы вспоминаете что-то, обдумываете что-то или собираетесь с мыслями о том, что хотите сказать дальше.
Отводя взгляд, смотрите в сторону, а не вниз. Взгляд вниз , когда вы прерываете чей-то взгляд, сигнализирует о более низком статусе, стыде и/или подчинении. Не то сообщение, которое вы хотите передать. Вместо этого разбейте взгляд по горизонтали.
Продвигайтесь вверх. Улучшить зрительный контакт можно относительно быстро и легко. Это просто требует практики. Начните с увеличения зрительного контакта с семьей; вы можете обнаружить, что даже не смотрите своему брату в глаза, когда разговариваете с ним. Затем увеличьте зрительный контакт с друзьями, а затем с коллегами. Когда вы начнете чувствовать себя более комфортно, удерживая взгляды людей, поработайте над установлением зрительного контакта с продавцами и официантами. Наконец, начните устанавливать зрительный контакт с незнакомцами и новыми людьми, которых вы встречаете. Вскоре вы станете настоящим экспертом по зрительному контакту!
Советы по контакту с глазами в особых случаяхВ сфере бизнеса и продаж
При критике/отзывах сотруднику. Сидя прямо лицом к лицу, разговор кажется более пугающим и похожим на допрос. Вместо этого сядьте напротив сотрудника под углом примерно 45 градусов, положив руку, которой вы пишете, ближе всего к сотруднику. Это наклонное положение позволяет вам более естественно переводить взгляд между глазами сотрудника и бумагами перед вами.
При попытке совершить продажу. Если вы продавец, установление зрительного контакта с потенциальными покупателями важно для установления доверительных отношений и взаимопонимания, но также полезно следить за тем, когда они устанавливают зрительный контакт с вами . Они часто будут делать это, когда вы сказали что-то, что их особенно интересует, поэтому сделайте паузу и уточните этот момент или особенность продукта.
Когда вы делаете презентацию. Установите зрительный контакт со всеми в комнате. Не смотрите в глаза президенту, но не вице-президенту. Не забудьте также установить зрительный контакт с секретарем.
На собеседовании при приеме на работу. На собеседовании при приеме на работу зрительный контакт является вторым по важности после одежды, когда речь идет о невербальных влиятельных лицах. Одно исследование показало, что интервьюеры «с большей вероятностью нанимали и оценивали как заслуживающих доверия и привлекательных интервьюируемых, которые сохраняли нормальный или высокий уровень взгляда, чем те, кто отводил взгляд». Так что не забудьте установить хороший, прочный зрительный контакт с интервьюером, используя приведенные выше советы.
Когда хочешь запугать
Больше смотрите в глаза, когда говорите, чем когда слушаете. Люди с более высоким статусом больше смотрят в глаза, когда говорят, и меньше, когда слушают; это показывает силу. Те, у кого статус ниже, делают наоборот, и это показывает подчинение. Высокое соотношение разговора и слушающего зрительного контакта называется визуальным доминированием.
Теперь имейте в виду, что в большинстве взаимодействий, даже если вы на самом деле имеете более высокий статус, чем человек, с которым вы разговариваете, лучший способ сделать это — установить одинаковый зрительный контакт независимо от того, говорите вы или слушаю. Когда вы слушаете, полезно поддерживать зрительный контакт, так как это заставляет другого человека чувствовать себя важным, а заставить других людей чувствовать себя важными — это ключ к тому, чтобы стать обаятельным и, следовательно, убедительным. Известные харизматичные мужчины, такие как Рональд Рейган и Билл Клинтон, были хорошо известны своей способностью заставить каждого человека, которого они встретили, почувствовать, что никто другой в комнате не имеет значения, и они сделали это, встретившись взглядом с человеком и действительно слушая его или ее.
Но в ситуациях, когда было бы выгодно показать, что существует иерархия и что вы ее возглавляете, старайтесь больше смотреть в глаза, когда говорите, и меньше, когда слушаете.
Спрячь глаза. Когда кто-то закрывает глаза, общение и обратная связь между ним и другим человеком становятся односторонними. «Безглазый» парень может видеть, что происходит с другим человеком, но другой человек не знает, что происходит с безглазым парнем. Вот почему исследования показали, что те, кто закрывает глаза, кажутся более сильными и контролирующими ситуацию, хотя этот дисбаланс также естественным образом вызывает негодование у тех, с кем они взаимодействуют. Вот почему полицейские в зеркальных очках могут показаться пугающими, почему люди, которые носят солнцезащитные очки в помещении, раздражают других людей, и почему Дарт Вейдер чертовски страшен.
Смотреть на них. Когда ты не можешь или не хочешь закрывать глаза, но все равно хочешь кого-то запугать, нужно просто смотреть на них сверху вниз, а не отводить взгляд первым. Человек, который не отрывает от него взгляда, демонстрирует доминирование и более высокий статус, в то время как человек, который отводит взгляд, первым сигнализирует о своем подчинении. Сохранение вашего взгляда показывает, что вы уверены в себе, что иногда может помочь настроить противника или убедить парня, который хочет подраться с вами в баре, отступить.
Бойцы ММА мастера смотреть вниз:
Во-первых, зачем вам вообще это делать? Что ж, Майкл Эллсберг утверждает, что зрительный контакт с незнакомцами, которых вы встречаете на улице, — это не только отличная практика для установления зрительного контакта с людьми, которых вы действительно знаете, и может привести к большему количеству свиданий, но и даже «преобразовать городской пейзаж»:
«До того, как я начал это делать, я гулял по городу и в основном рассматривал других людей, с которыми сталкивался, как препятствия или раздражители. Но как только я начал это делать — как только я начал каждый день заглядывать в окна душ сотен людей — вся картина изменилась. Я вдруг увидел там столько красоты, столько печали. Столько тяжелого бремени, столько радости… Город превратился в симфонию эмоций — и все из-за этого простого сдвига».
По словам Эллсберга, есть несколько ключей к успешному установлению короткого зрительного контакта с незнакомцами на улице, и в основном все они вращаются вокруг того факта, что вы не хотите, чтобы ваш зрительный контакт вызывал у людей чувство угрозы. Во-первых, он рекомендует сохранять нейтральное выражение лица и мягкий взгляд — мышцы глаз и лица расслаблены — никаких лазерных глаз. Во-вторых, вы не хотите устанавливать зрительный контакт с кем-то слишком далеко; вы должны попытаться установить зрительный контакт с человеком, когда вы находитесь примерно в 4-5 шагах от пересечения путей. Наконец, посмотрите им в глаза только на короткий момент — примерно на один шаг или достаточно долго, чтобы увидеть цвет их глаз.
При разговоре с другими мужчинами
Как мы упоминали ранее, зрительный контакт вызывает физическое и психологическое возбуждение, повышая активность префронтальной части мозга собеседника и ускоряя его дыхание и частоту сердечных сокращений. Для мужчин эта физиологическая реакция может сделать разговор с высокими ставками слишком конфронтационным. Поэтому, когда вы хотите поговорить с другим мужчиной о чем-то важном, делайте это плечом к плечу — покатайтесь вместе, или прогуляйтесь, или порыбачьте.
Когда пытаешься ухаживать за женщиной
Зрительный контакт — один из лучших способов привлечь женщину и полезен на каждом этапе отношений:
Первая встреча
Зрительный контакт с женщиной . Хотя вы можете думать, что ваш уровень привлекательности высечен на камне, исследования показали, что то, насколько привлекательно вы выглядите для других, зависит от таких вещей, как выражение вашего лица и, как вы уже догадались, смотрите ли вы в их сторону или нет. . Просто глядя прямо на женщину и улыбаясь, вы кажетесь ей более привлекательным. Самое привлекательное лицо для женщины — это лицо с прямым зрительным контактом, расслабленное лицо (не показывайте напряжения, особенно челюсти) и легкая улыбка.
Если женщина встретится с тобой взглядом, не отводи взгляд первой. Помните, тот, кто дольше держит взгляд, показывает силу; здесь вы не пытаетесь буквально заявить о своем превосходстве — удерживание взгляда просто свидетельствует о вашей уверенности, которая привлекательна для женщин.
Интерпретация ее зрительного контакта. Когда вы смотрите на женщину, она обычно отводит взгляд, независимо от того, заинтересованы вы в ней или нет. Но то, как она отводит взгляд, многое говорит вам о том, хочет ли она, чтобы вы приблизились к ней или нет:
- Если она смотрит вниз , а затем оглядывается на вас менее чем через 45 секунд, она почти наверняка заинтересована. Этот знак настолько почти безотказный, что вам не нужны плавные линии подхвата, когда вы подходите к ней — просто протяните руку и представьтесь.
- Если она отводит взгляд по горизонтали , она еще не уверена, заинтересованы вы ей или нет. Улыбнитесь и снова установите зрительный контакт, чтобы увидеть, как она отреагирует.
- Если она отводит взгляд, глядя до , ей это не интересно. В общем, она просто закатила глаза.
After You Meet
После того, как вы поймали взгляд дамы и начали с ней разговаривать, не прекращайте зрительный контакт, потому что он продолжит пожинать плоды. В нашей предыдущей статье мы говорили о том, как зрительный контакт способствует интимным связям, и это благо, если вы пытаетесь завоевать женщину.
В ходе исследования, проведенного доктором Артуром Ароном, незнакомцы были доставлены в лабораторию и разделены на пары противоположного пола. Новоиспеченные пары, которых попросили смотреть друг другу в глаза в течение двух минут, позже сообщили о чувствах влечения, привязанности и даже любви к своим партнерам. Одна из пар даже поженилась.
Однажды вы были вместе какое-то время
Таким образом, зрительный контакт может помочь начать отношения, а затем углубить их интенсивность. Это также может сохранить чувство любви в долгосрочной перспективе. Исследования показали, что пары с самой сильной любовью друг к другу также чаще всего смотрят друг другу в глаза и удерживают взаимные взгляды в течение более длительных периодов времени. Итак, корреляция не является причинно-следственной связью: взгляды друг на друга больше удерживают вас в любви, или просто те, кто любит, хотят чаще смотреть друг на друга? Возможно, последнего больше, но попытаться «увидеть» (в Аватар толку, естественно) напарнику чаще. Время от времени стройте глазки за ужином.
Во время выступления
Ораторы, которые поддерживают зрительный контакт с аудиторией, воспринимаются как более надежные, компетентные и уверенные в себе люди. Зрительный контакт также помогает вам укрепить чувство близости между вами и вашей аудиторией, и эта связь создает дух; что, в свою очередь, делает ваше сообщение более убедительным. Тот, кто постоянно просматривает свои заметки, кажется нервным («Ему есть что скрывать? Он недостаточно компетентен, чтобы подготовиться должным образом?») и с большей вероятностью будет уволен.
Когда вы выступаете перед большой аудиторией, конечно, невозможно установить зрительный контакт с каждым присутствующим. Некоторые люди будут советовать вам притворяться, просматривая все головы, но этим методом вы никого не убедите. Вы также не должны делать трюк с головой, когда вы смотрите на свои заметки в течение секунды, а затем быстро смотрите на свою аудиторию, а затем снова на свои заметки… Наконец, не «распыляйте» свой взгляд на аудиторию, как будто вы ее снимаете. из аэрозольного баллончика. Вместо этого вы хотите установить зрительный контакт с отдельными членами аудитории.
Для того, чтобы это сделать, вам сначала нужно попытаться запомнить свою речь, а если вы не можете сделать это целиком, то составьте конспект только с вашими основными моментами, чтобы вам оставалось только смотреть вниз несколько раз, чтобы найти свой путь.
Теперь, когда ваши глаза могут свободно блуждать по комнате, вы можете установить зрительный контакт с людьми в аудитории несколькими способами, в зависимости от размера аудитории:
30 человек или меньше. Когда вы обращаетесь к небольшой группе, скажем, сидящей за столом для совещаний, не двигайте взглядом по часовой стрелке или против часовой стрелки вокруг стола, останавливаясь, чтобы на несколько секунд установить зрительный контакт с каждым человеком, прежде чем снова окинуть взглядом. Люди начнут предвкушать и как бы бояться своего «поворота». Всегда смотрите на кого-то, но держите кого-то случайным и смешивайте это на протяжении всей презентации.
30 и более человек. Попробуйте метод треугольника; это очень похоже на метод треугольника для взаимодействия лицом к лицу, упомянутый выше, только с заменой глаз и рта человека целыми людьми. Представьте себе невидимый треугольник, сидящий над аудиторией. Вы устанавливаете зрительный контакт с человеком в правой точке треугольника, затем в верхней точке, а затем в левой точке. Затем повторите. Чтобы смешать его и не допустить, чтобы ваш паттерн стал предсказуемым, вы время от времени переворачиваете треугольник.
75-300 человек. Разделите аудиторию на пять воображаемых групп, а затем переводите взгляд с группы на группу, каждый раз выбирая другого человека в группе для зрительного контакта.
300+ человек. Если это очень большая аудитория, сосредоточьте свой зрительный контакт на людях в первых нескольких рядах, а также время от времени смотрите в толпу.
Суть любого из этих методов заключается в том, чтобы очень небрежно и плавно переводить взгляд с человека на человека. Вы же не хотите, чтобы это выглядело отрывистым… «Вы там! Почувствуй тяжесть моих глаз! А теперь ты! Теперь ваша очередь!»
3 последних совета для выступлений, независимо от размера аудитории:
Открыть с зрительным контактом. Когда вы доберетесь до трибуны или в начале комнаты, найдите несколько секунд, чтобы улыбнуться и установить зрительный контакт с людьми до того, как вы даже начнете говорить. Это начинается с правой, подключенной ноги.
Не зацикливайтесь на слайдах Powerpoint. Во-первых, вы должны последовать совету Алекса Хантера и сделать ваши слайды максимально простыми и чистыми. И, во-вторых, вы должны хорошо знать содержание каждого слайда, чтобы вам не приходилось постоянно смотреть на них и надоедать людям, читая им слайды.
Посмотрите как на дружелюбные, так и на враждебные лица. Не смотрите в глаза дружелюбным лицам в толпе. Посмотрите и на враждебные, скучающие лица. Зрительный контакт с ними может немного смягчить их для вашего сообщения. Но, посмотрев некоторое время на враждебное лицо, посмотрите на тех, кто улыбается вам, чтобы ваш энтузиазм не угас.
Не забудьте установить зрительный контакт с людьми в конце речи . Легко увязнуть в спешке, но крещендо — это когда вы действительно хотите произвести впечатление. Обязательно смотрите людям в глаза, когда вы приближаетесь, чтобы действительно донести свое сообщение до сознания.