Как сфоткаться на море позы: Позы для фотосессии на море и идеи для красивой фотосъемки — примеры неповторимых образов

Содержание

Позы для фотосессии на море и идеи для красивой фотосъемки — примеры неповторимых образов

Поделиться статьёй:

Море, солнце, мягкий песочек под ногами… Чаще всего такая радужная картина сопровождается еще и отпуском, ощущением безграничного счастья и легкости. И хочется этот момент сохранить, поставить на паузу или продлить до бесконечности. Именно поэтому фотографии с отдыха у моря чаще других просматриваются в холодное время года дома. Чтобы запечатлеть приятные моменты и с удовольствием показывать их друзьям и близким, а также выкладывать их в социальные сети, необходимо уметь позировать, строить кадр и подбирать параметры камеры. Только тогда снимки получатся яркими, красивыми, и их будет приятно демонстрировать.

Содержание статьи:

 

Совет: все хотят привезти с моря красивые снимки. Поэтому запланируйте фотосессию на вторую половину отдыха. Тогда кожа уже приобретет шоколадный оттенок, сойдет краснота, если вы переборщили с загаром в первые дни, вы будете выглядеть менее усталыми, да и место для съемок присмотрите.

У модели и фотографа стоят разные задачи, но результат напрямую зависит от обоих. Рассмотрим основные аспекты высококачественной и красивой пляжной фотосессии: позы и идеи для съемок у моря, время года и суток, секреты выбора погоды, правильно подобранные ракурсы и тонкости настройки камеры.

Особенности фотографии возле моря

У пейзажной съемки есть ряд своих особенностей, учитывая которые вы можете получить профессиональные красивые снимки без особых усилий и навыков. Для этого следует только изучить особенности фотографии на фоне моря.

1. Яркое солнце. Даже в закатных лучах в летнее время света в кадре будет очень много. Следует избегать съемок, где солнце напрямую попадает в объектив. Выбирайте ракурс, при котором свет будет падать естественным образом, но «со стороны». Отражатели и зонты использовать не рекомендуется, они могут «своровать» атмосферу и испортить все настроение снимка.

2. Море – это много воды! Как бы это не парадоксально звучало. А любой фотограф знает, что вода создает блики, искажает линии и задает свой тон фотосессии. А море еще и движется, волны постоянно изменяют свои очертания и отражают солнечные лучи. Если вы делаете главный акцент именно на воду, будьте готовы к большему количеству кадров, нежели при обычной работе с моделью и фоном.

Совет: линия воды обрезает то, что погружено в нее. Поэтому при построении кадра старайтесь, чтобы она не сильно искажала фигуру модели. Для коррекции данного момента необходимо будет сделать ряд предварительных фотографий и сменить позу, ракурс или место съемок, если это необходимо.

3. Погода. Сильный вечер, шторм или дождь превращают море в весьма неинтересную картину, особенно для персональной фотосессии. Поэтому синоптиков нужно слушать и их прогнозы учитывать при планировании мероприятия.

4. Наличие других отдыхающих. Мало кто хочет видеть на своей фотографии отдыха красного мужчину в сметане или женщину с кусочком газеты на носу. Вариантов тут два: пустынный пляж подальше от цивилизации или непопулярное время. Главное, чтобы погода не подкачала.

5. Высокая температура. Фотосессия в среднем длится около часа. Провести на открытом солнце такое время может не каждый человек, а детям вообще необходимо находится на пляже без головного убора и средств защиты не более 15 минут. Эти моменты нужно учесть при подготовке к съемкам.

6. Самый лучший естественный свет получается в самом начале заката, когда солнце еще не ушло за горизонт, но лучи уже направлены не вертикально. Тогда все вокруг уже имеет медовый оттенок и отлично смотрится в кадре. Такой свет «продержится» около получаса, поэтому к съемкам необходимо подготовиться заранее, если вы хотите получить теплые и сочные снимки.

Если заранее учесть все нюансы и подготовиться, то съемки пройдут максимально эффективно и в удовольствие.

Красивые позы для пляжной фотосессии

Место выбрано, погода радует, солнце светит, и отдыхающих в кадре не наблюдается. Теперь необходимо принять правильную позу и найти оптимальный ракурс, чтобы снимки получились удивительными. Не заходите сразу в воду, сделайте несколько кадров на пляже с сухими волосами и купальником, а уже потом отправляйтесь покорять прибрежную полосу, волны и глубины. Особенно это относится к съемкам в свадебном платье, сарафанах или шляпах: в мокром виде они выглядят не так красиво, а высушить их сразу не получится.

Съемки стоя

Главное в данной ситуации визуально вытянуть все тело и сделать акцент на ноги и спину. Лучше всего выпрямиться, немного прогнуться в пояснице и приподнять подбородок. Если приподняться на носочки, то вся фигура будет выглядеть изящной. Руки при этом могут свободно находиться вдоль тела или лежать бедрах, их можно приподнять вверх или поиграть с волосами. Попробуйте разные варианты и выберите самый подходящий. Если вам некомфортно, возьмите в руки парео, шляпу или пляжную сумочку.

Совет: независимо от позы, ваше тело должно излучать расслабленность и комфорт. Даже если вам неудобно стоять, камешки больно врезаются в кожу, а солнце нещадно светит прямо в глаза. Постарайтесь на время съемок перестать обращать на это внимание. Вряд ли вы захотите видеть свое недовольное лицо на фотографиях с отдыха.

 

Садимся возле моря или в шезлонг

В этой ситуации нужно следить за складками на животе и спиной – основные проблемные зоны женщин. Расправьте плечи, поднимите подбородок, положите ноги друг на друга или согните в колене. Сидя на твердой поверхности необходимо немного развернуть корпус, чтобы фигура не сплющивалась, а общий силуэт не искажался. Если вам некомфортно, и вы все время помните про свои недостатки — возьмите в руки какой-нибудь аксессуар, который скроет их и придаст вам уверенности.

Если вы садитесь на шезлонг, площадь соприкосновения должна быть минимальной, чтобы тело выглядело естественно. Руки можно положить на колени, разместить на поясе или приподнять к лицу и волосам. Главное, чтобы они не висели. Постарайтесь следить за пальцами, они не должны быть излишне напряжены, выпрямлены или сжаты. Расправленная ладонь, мягкие «танцевальные» положения рук – идеальный вариант для красивой позы.

Фотографируемся лежа

При съемках в таком положении много нюансов, от которых зависит впечатление от фотографии. Ноги не должны располагаться на одном уровне, носки вытянуты, колени слегка согнуты. Тело должно быть собрано, для этого лучше прилечь немного набок, чтобы не заваливаться и выглядеть красиво. Можно приподняться на локтях или на одну руку, подтянув при этом живот и расправив плечи.

При съемках лежа лучше выбирать место у воды: не нужно погружаться в нее, так как линии будут смазаны, а части тела скрыты и обрезаны. Красивый песок, покрывало, кромка берега, какие-нибудь красивые камни – все это станет отличным дополнением к вашей идее для фото у моря.

Прогулка вдоль берега

Корпус вполоборота, ноги скрещены, плечи расправлены, спина выпрямлена – этого уже достаточно, чтобы кадр получился гармоничным и красивым. А добавьте еще задумчивый взгляд мимо камеры или в сторону моря, и у вас получится целая фотоистория. В съемке прогулок вдоль берега важны детали: шейный платок, шляпка, пролетающая чайка или красивая волна на камнях. Ловите все моменты, они выгодно дополнят пейзаж и снимок.

Совет: используйте тени в качестве украшений в кадре. Пусть часть лица темнее от шляпки, или ветка пальмы рисует узоры на спине – эти моменты интересно выглядят на фотографии, если их поймать в нужный момент.

 

Портреты

Правила съемок лица крупным планом не зависит от места и фона, главный акцент тут делается именно на модель. Правильный макияж и прическа – это уже полдела. Лучше всего портретные фотосессии устраивать утром до 11 часов и вечером после 18, тогда кожа будет иметь естественный оттенок. Самый главный момент – тени, учитывайте их при построении кадра. Они должны красиво дополнять снимок, а не искажать его.

Естественные позы, дурачимся перед камерой

Отдых тем и хорош, что нет необходимости работать, принимать решения и выполнять поставленные задачи.

Отпустите ситуацию и поиграйте возле берега на камеру. Естественный смех и танцевальные движения смотрятся гармонично в кадре. Но и тут следует придерживаться некоторых правил. Если вы снимаетесь с друзьями или семьей, следите, чтобы в кадре никто не был «спрятан» от объектива. Не заслоняйте друг друга. Старайтесь вести себя естественно, много улыбайтесь и наслаждайтесь ситуацией.

Статичные позы для пляжной фотосессии с детьми выглядят скучно и уныло. Позвольте своему ребенку побаловаться и увлечь вас в игру, тогда вы будете вспоминать не только сам отдых, но и ощущения счастья от общения.

Свадебная фотосессия, или love story возле моря

Парные съемки всегда несут любовь и ощущение семьи, поэтому все позы должны быть пронизаны нежностью, радостью и взаимным счастьем. Здесь можно держаться за руки во время прогулки вдоль кромки воды, целоваться на фоне заката или танцевать. Главное — не забывать несколько правил:

1. Если вы прижимаетесь к партнеру слишком сильно, общие линии силуэтов будут сильно деформированы, тут лучше выдерживать расстояние.

2. Во время движения следует держать спину ровной, плечи расправленными и следить за положением рук. Они не должны быть излишне напряжены или, наоборот, чересчур расслаблены.

3. Самые лучшие кадры получаются на закате, когда цвета всего вокруг получают медный теплый оттенок.

4. Не спешите лезть в воду, потому что мокрая одежда и волосы не так эффектно смотрятся в кадре, как хотелось бы. Для фото на пляже выбирайте места у края воды или на песке.

5. Добавьте немного юмора в процесс фотосъемки: вам приятно будет пересматривать снимки, где вам весело и вы счастливы.

Фотографируемся с детьми

На снимках с ребенком женщине наиболее важно выглядеть хорошо, особенно когда малыш еще грудной. Снимки с подростками не вызывают столько умиления. К тому же мама, которая быстро восстановилась после родов – это всегда предмет зависти со стороны подруг и источник радости для самой женщины. Основное правило съемок с детьми – естественность. Держите малышей на руках, качайте их, стройте с ними замки, просто валяйтесь на пляже – все эти сюжеты с радостью будут пересматриваться много лет спустя.

Подберите всем участникам съемки одежду, чтобы она сочеталась в общую картину. При этом дети должны быть надежно защищены от перегрева и солнечного удара шапочками. Найдите схожие аксессуары, выбирайте гармоничные цветовые сочетания.

Самой популярной позой для съемок семьи считается прогулка родителей за ручки с детишками. Если ребенок еще маленький, возьмите его на руки и поднимите над собой. С ребятами постарше можно придумать одинаковые позы или историю — добавьте игрушек, аксессуаров или элементов домашнего уюта в кадр.

Аксессуары и яркие летние детали

Летние пляжные фотосессии создаются, чтобы пересматривать их в холодное время года и вспоминать. Именно поэтому яркие цвета, куча аксессуаров и необычных деталей буду только дополнять картину и радовать глаз. Что можно взять с собой:

  • шляпки, панамки, очки и другие атрибуты пляжного отдыха;
  • столики, стулья, подушки, кресла и многое другое, чтобы создать мини-фотозону для съемок;
  • элементы домашнего уюта, если фотосъемка планируется семьей. Сюда можно включить милые детали интерьера, игрушки, даже фотографии в рамках.

Вы можете взять с собой домашних животных или выстроить себе домик из одеял, главное, чтобы конечный результат пришелся по вкусу. Можно выбрать уединенное место на пляже с деревьями и использовать для украшения ткани, ленты и другие элементы.

Самое главное в процессе выбора идеи для фотосессии возле моря

Иногда красивые снимки получаются совсем без подготовки, спонтанно. Иногда часовые примерки, поиск места и долгие съемки не дают желаемого результата. Из чего складывается правильная красивая фотосессия на берегу:

1. Правильная погода и время года.

2. Красивое место, которые останется не менее привлекательным при переносе его в кадр.

3. Фотоаппарат, который сможет передать все, что нужно, на фотографию.

4. Правильно подобранный образ, состоящий из макияжа или полного его отсутствия, прически и одежды.

5. Дополнительных аксессуаров.

6. Настроения самих моделей. От того, сможет ли девушка в кадре расслабится, напрямую зависит весь результат.

Самое главное – это настрой: не забудьте порадоваться и получить настоящие удовольствие в процессе съемок, тогда не понадобится делать вид и притворяться, чтобы вышло правдоподобно. Да и сам процесс должен идти легко и непринужденно, а это уже зависит от правильно подобранного фотографа и обстановки.

Поделиться статьёй:

дома, на улице и в студии!

Каждая девушка мечтает о шикарных фотографиях, которыми она может похвастаться перед подругами, выложить в социальную сеть и оставить на долгую память. Для того чтобы фотосессия порадовала, необходимо учитывать определенные нюансы, самыми основными из которых являются умелый и талантливый фотограф, а также подходящая обстановка и антураж.

Кроме этого важную роль играют позы для фотосессий. Они позволяют подчеркнуть и выделить яркие особенности внешности и скрыть небольшие недостатки.

Существует огромное количество различных вариантов поз. Многие из них используются повсеместно, а некоторые встречаются редко. Все зависит от ситуации, времени года, настроения и типа фигуры. Каждую позу можно сделать оригинальной, если внести в неё свои неповторимые элементы.

Как правильно позировать?

Не секрет, что в домашних альбомах обычно хранятся любительские фото или снимки, сделанные в фотоателье по скучным шаблонам. Но сегодня у каждого есть возможность почувствовать себя настоящей фотомоделью и получить качественные профессиональные снимки. Но как научиться позировать на фото, чтобы конечный результат порадовал?

Существует несколько основных правил. В первую очередь, надо выглядеть естественно и незакрепощенно, получать удовольствие от процесса. Поэтому стоит внимательно отнестись к выбору позы для фотосессии в студии, на улице или на природе. Если вам будет некомфортно, напряжение обязательно проявится в положении тела, во взгляде, мимике. Не стоит слепо копировать картинки, увиденные в журналах – позы моделей для фотосессии в исполнении профессионалов редко бывают органичными для людей, впервые попавших в студию. Второе правило – необходимость выбора правильного ракурса и направления взгляда. Здесь обширное поле для экспериментов. Смотрите фотографии и подбирайте для себя наиболее подходящие позы.

Фотосьемка девушек в студии и дома — 9 фото примеров поз

Позы для фотографирования девушки

Позы для фотографирования девушки

Позы для фотографирования девушки

Позы для фотографирования девушки

Позы для фотографирования девушки

Позы для фотографирования девушки

Позы для фотографирования девушки

Позы для фотографирования девушки

Позы для фотографирования девушки

Основные позы для фотографирования девушки в студии или дома делятся на статичные и динамичные. В качестве аксессуара для статичных фото зачастую используется стул, расположенный к камере боком или спинкой. На стуле можно не только сидеть – красивые позы для фотосессии дома получатся, если опираться на сиденье стула коленом, стоя в профиль к фотографу. Популярны в студийной и домашней съемке разнообразные лежачие и полулежачие красивые позы для фотографирования. Но следует помнить, что конечности, расположенные по направлению к объективу, визуально укорачиваются. Красиво выглядят прогибы спины в отдельных позах, а в остальных случаях надо держать спину прямой, не сутулиться.

Позы для портретной съемки девушек

Позы для портретной съемки девушек

Позы для портретной съемки девушек

Позы для портретной съемки девушек

Женских поз для фотографирование такое великое множество, что может уйти несколько часов на описание и просмотр фотографий, поэтому мы выложили только самые лучшие, стильные и модельные позы для фотографирования девушек.

Посмотрите отличное видео, где наглядно изображена техника движений для фотосессии в студии, от которой вы получите удовольствие! Посмотрите как двигается девушка!

Фотосъемка мужчин — 9 фото мужских поз

Мужские позы для фотосессии

Мужские позы для фотосессии

Мужские позы для фотосессии

Мужские позы для фотосессии

Мужские позы для фотосессии

Как фотографироваться мужчинам на фотосессии

Как фотографироваться мужчинам на фотосессии

Как фотографироваться мужчинам на фотосессии

Как фотографироваться мужчинам на фотосессии

Мужские позы для фотосессии, пожалуй, отличаются меньшим разнообразием. Мужчины предпочитают обыгрывать определенный образ, и фотографироваться в изысканно-стильном или подчеркнуто-мужественном виде. Популярны позы для фотосессии мужчин в студии, ненавязчиво, но в выгодном ракурсе демонстрирующие их мускулатуру, то есть в открытых майках, в положении сидя или лежа.

Позы для мужской фотосессии

Позы для мужской фотосессии

Позы для мужской фотосессии

Позы для мужской фотосессии

Позы для мужской фотосессии

Позы для мужской фотосессии

Если фотосъемка с участием мужчины проходит на улице, то качественная художественная фотография подразумевает, что красивые позы для фотосессии будут удачно сочетаться со стилем одежды и выбранным антуражем. Главное – непринужденность и естественность.

Как позировать мужчинам

Как позировать мужчинам

Фотосьемки пары — 18 фото примеров студийной съемки

Студийные позы для фотосессии парой

Студийные позы для фотосессии парой

Студийные позы для фотосессии парой

Студийные позы для фотосессии парой

Студийные позы для фотосессии парой

Студийные позы для фотосессии парой

Студийные позы для фотосессии парой

Позы для фотосессии вдвоем

Позы для фотосессии вдвоем

В съемках пары ключевую роль играют не только позы, но и взгляды. Удачные позы для фотосессий пары подразумевают безмолвный диалог, даже если они не смотрят друг на друга. Объятия, перекрещенные руки – стандартный прием. Выигрышно смотрится поза «спина к спине», или «плечом к плечу» — взгляды, устремленные в камеру, объединяют пару в единое целое. В студии можно поэкспериментировать и подобрать интересные позы для фотосессии в положении лежа и полулежа, делать акцент на лица и объятия, переплетения рук. Эффектны и «постановочные» фото, где пара разыгрывает какую-либо мизансцену.

Позы для фотосессии вдвоем

Позы для фотосессии вдвоем

Позы для фотосессии вдвоем

Позы для фотосессии вдвоем

Позы для фотосессии вдвоем

Позы для фотосессии вдвоем

Романтические позы для фотосессии парой

Романтические позы для фотосессии парой

Романтические позы для фотосессии парой

Съемки на улице и на природе

Позы для фотографирования девушки на природе

Позы для фотосессии девушки на природе

Позы для фотографирования девушки на природе

Позы для фотографирования девушки на природе

Позы для фотографирования девушки на природе

Позы для фотосессии девушки на природе

Выбирать позы для фотосессии на улице лучше всего заранее зная, какой образ хочется создать. От этого зависит выбор одежды, аксессуаров, места проведения съемки. Наверняка за съемкой будут наблюдать случайные прохожие, поэтому для тех, кому сложно выглядеть перед камерой органично, лучше всего подойдут позы для фотографирования на улице в романтическом стиле, где не требуется выражать яркие, активные эмоции. Можно присесть на ступеньки набережной или расположиться у постамента какого-либо памятника, задумчиво глядя вдаль. Или как бы невзначай обернуться к фотографу. Выбирая позы для фотосессии на улице весной, можно активно использовать такой аксессуар, как зонтик.

Позы для фотографирования девушки на природе

Позы для фотографирования девушки на природе

Поза для фотографирования девушки на улице

Позы для фотографирования девушки на природе

Позы для фотографирования девушки на природе

Позы для фотографирования девушки на природе

Фотосъемка на природе имеет свои особенности. Можно пойти двумя путями – использовать красоты природы как фон для модели, либо создать образ, органично вписывающийся в красивый пейзаж. Таким образом, позы для фотосессии на природе могут быть различны. В первом случае деревья, декоративный плетень или каменные валуны используются в качестве опоры для стандартной модельной позы для фотосессии. Во второй ситуации – выбор позы диктуется окружением и костюмом. К примеру, это может быть поза васнецовской «Аленушки» у пруда или естественная поза девушки, собирающей цветы, плетущей венок. В любом случае залог хорошей фотосессии – непринужденность позы и раскованность перед камерой.

Позы для фотографирования девушки на природе

Позы для фотографирования девушки на природе

Позы для фотографирования девушки на природе

Позы для фотосессии девушки на природе

Позы для фотосессии девушки на природе

Позы для фотосессии девушки на природе

Благодарим за фотографии сайт Ё-фото. Представленные в нашей статье, а также другие позы для фотосесии вы сможете найти на страницах портфолио. Удачного просмотра!

Позы для съемки зимой

Зимой природа выглядит великолепно. Искрящийся снег, морозный воздух, заснеженные деревья помогают создать красивую фотосессию. Трудностью является теплая одежда, к примеру, роскошная шуба или вязаный свитер, которые сковывают движения.

Рекомендуется заранее продумать позы для фотосессии зимой. Это поможет скорее закончить съемку. Классической позой является положение стоя. В данном случае можно экспериментировать с кистями рук. Руки можно выпрямить, согнуть, поднять или заломить. Замечательной идеей будет акцентирование внимание на цвете. К примеру, белые головной убор и снег.

Хорошим вариантом станет игра с одеждой. В данном случае руки можно спрятать в карманы, надеть капюшон или закутаться в шарф. Отлично выгладят фото, в которых одна нога находится на носочке. Для антуража подойдут два дерева, можно опереться спиной на одно из них.

Позы для фотосъемки зимой

Позы для фотосъемки зимой

Позы для фотосъемки зимой

Позы для фотосъемки зимой

Позы для фотосъемки зимой

Позы для фотосъемки зимой

Весьма стильно смотрятся фото, в которых модель не смотрит в кадр. Взгляд, направленный в сторону или вдаль, голова, склоненная на бок, скрещенные ноги придадут кадру особую романтичность. Для зимней фотосессии рекомендуется взаимодействовать с предметами, которые находятся вокруг. Можно прикоснуться к деревьям, взять в руки горсть снега, поднять веточку.

Хорошим ракурсом станет поза, при которой тело развернуто к камере на три четверти, нога выставлена немного вперед, плечо отведено назад. В данном варианте внимание акцентируется на одежде и аксессуарах.

Позы для фотосъемки зимой

Позы для фотосъемки зимой

Позы для фотосъемки зимой

Позы для фотосъемки зимой

Позы для фотосъемки зимой

Позы для фотосъемки зимой

Съемка весной. Лучшие позы

Съемка на природе дает неограниченный полет фантазии. Позы для фотосессии весной отличаются романтичностью и красотой. Весеннему периоду свойственно особое очарование: набухающие почки, зацветающие деревья или же небольшой дождь, который вовсе не испортит съемку. Весна дает возможность сделать свежие фотографии, богатые насыщенными красками зелени и цветов. Необыкновенные сюжеты можно снять при дожде.

Самой востребованной является поза стоя. В данном варианте внимание акцентируется на красоте весенней природы. Модель может размещаться в центре кадра или немного сбоку. Очень хорошо выглядит поза, при которой модель опирается на дерево. При этом ноги находятся в скрещенном положении, одна рука на бедре, а вторая расслабленна. Выражение лица при этом яркое и радостное.

Лучшие позы для съемки весной

Лучшие позы для съемки весной

Лучшие позы для съемки весной

Как фотографироваться на море позы. Позы для фотосессии на море

Свадебную церемонию молодожены помнят всю жизнь как самый трепетный, волнующий момент. Просматривая через время красочные снимки, они снова окунаются в водоворот фееричных эмоций. Каждой паре хочется запечатлеть самые незабываемые моменты праздника, а у свадебных фотографов существует масса идей и предложений по этому поводу. Влюбленные романтики будут без ума от тематической фотосессии у моря: от их счастливых лиц на фоне синих волн сложно отвести взор. Фотографии словно окутаны волшебством этого великолепного места.

Идеи для проведения свадебной фотосессии на море

Море, как и человек, бывает разным. Тихие, размеренные волны вдруг сменяются штормовыми, обрызгивая вас холодными каплями, а потом так же внезапно наступает штиль – и они ласково плещутся у ног. Каким бы вы ни застали море в день свадебной фотосессии, все равно снимки будут безупречно красивыми. Заметно, как прохладный свежий ветер развевает волосы и фату невесты, солнце купается в белизне ее наряда и отражается яркими бликами в стразах и жемчужинах. А свадебные съемки молодоженов перед закатом, когда оранжевый диск медленно опускается в морскую воду, поражают своей красотой.

Невеста почувствует себя прекрасной Ассолью из всемирно известной повести «Алые паруса», ожидающей своего суженого на берегу моря. Создать романтический образ для такой фотосессии поможет красная лента, или отрез яркой, воздушной красной ткани. На фоне белоснежного свадебного платья и голубой воды алое пятно станет своеобразным контрастом, ориентиром для моряка, ищущего в тумане дорогу к возлюбленной.

Если вы хотите, чтобы свадебные фотографии были эксклюзивными и существенно отличались от других, тогда обратите внимание, что морское побережье наполнено сюрпризами. Брызги прибоя словно созданы для того, чтобы посреди них прыгать, купаться и целоваться. Босые ноги молодоженов оставляют на морском песке следы, с которыми тоже обязательно поэкспериментирует находчивый фотограф. А отражение силуэтов в зеркале спокойного моря – тоже чудесная идея для свадебного снимка. Все вокруг дышит романтикой, в ходе самой фотосессии вы получите массу удовольствия.

В воде

Близкие и друзья будут завидовать вам белой завистью, когда вы им покажете шикарные свадебные снимки в морской воде. Такое действительно увидишь не каждый день. Начните фотосессию на красивом берегу моря, зайдя по щиколотку в воду, прогуляйтесь босиком по прибрежной гальке. Жениху разрешается поднять невесту над водой, поцеловать и покружить, главное – устоять под напором морских волн. Они тихонько шепчут о любви, а свадебный фотограф тем временем создает свои неповторимые шедевры на фоне моря.

Пришло время зайти в воду поглубже, но не каждая невеста решится намочить одежду, прическу, испортить макияж – все это еще пригодится на свадьбе. Для этого случая полезно иметь рядом визажиста и парикмахера, которые исправят погрешности в мгновение ока. Если вы все же хотите сберечь длинное свадебное платье, тогда замените его более коротким, легким,

Эко-катастрофа на Камчатке с массовой гибелью морских животных на драгоценном Тихоокеанском пляже

Экологическая катастрофа на полуострове Камчатка. Картина с Халактырского пляжа от Kristy_Rozenberg

Черный вулканический песок Халактырского пляжа — одной из жемчужин полуострова Камчатка возле его крупнейшего города Петропавловск-Камчатский — усеян сотнями мертвых морских животных, от глубоководных гигантских тихоокеанских осьминогов до тюленей, морских ежей, звезд и т. Д. крабы и рыба.

Волны Тихого океана, которые когда-то любили местные серферы и любили туристы, теперь имеют сильный токсичный запах; акварель имеет ярко-желтый оттенок.

Сообщество местных серферов сообщило о проблемах с пляжем три недели назад, заявив, что у них было ощущение жжения в глазах, сильные головные боли, часто лихорадка, боли в горле и чувство потери зрения после выхода из воды.

Теперь выясняется, что даже нахождение рядом с водой производит ядовитый эффект, позируя в противогазах.

Они продолжают нырять, чтобы узнать последнюю информацию о состоянии морских животных, принося разрушительные новости о том, что некогда процветающая подводная жизнь исчезла, и даже самые сильные раковины, которые могли разорвать гидрокостюмы, лежали мертвыми.

По их словам, тюлени ведут себя как в трансе, отказываются нырять и проводят на поверхности как можно дольше.

Ниже на фотографиях Владимира Солодова показан отбор проб на Халактырском пляже под Петропавловском-Камчатским



Проверки Минприроды области показали скачок содержания фенолов (2.В 5 раз) и нефтепродуктов (в 3,6 раза).

Срочное расследование причин загрязнения воды поручил сегодня полпред Владимира Путина в Дальневосточном федеральном округе Юрий Трутнев.

Пока обсуждаются две версии, одна из которых — недавние военные учения на Камчатке, приведшие к экологической катастрофе.

Другой — утечка нефтепродуктов и фенола с судов, проходящих через Авачинский залив.

Экологическая катастрофа на полуострове Камчатка.Видео с Халактырского пляжа от Kristy_Rozenberg

Сегодня несколько местных жителей опубликовали спутниковые снимки, которыми поделился Гринпис в России, на которых видна река желтого цвета, впадающая в Тихий океан.

По их словам, выше по течению находится военный полигон.

«Мы получаем новую информацию каждый час; совсем недавно мы получили спутниковые снимки от @greenpeaceru реки, которая впадает в океан и которая, очевидно, все убила.

‘Выше по течению находится военный полигон. Зная, как работает система и как замалчиваются подобные вопросы, мы должны сделать все, что в наших силах, чтобы спасти океан и защитить себя от катастрофы в будущем », — написал один из серферов под ником Yola_La.

«Наш прекрасный подводный мир теперь окрашен в серый и желтый цвета. Похоже, рыба вареная. Даже самые прочные снаряды, способные порвать гидрокостюм, падали со скал. Самое страшное, что мы не знаем, что делать, как помочь.Я смотрю на потрясающий закат над Авачинской бухтой, зная, что ее дно покрыто мертвыми морскими животными », — написал другой местный житель по имени Кристи_Розенберг.

Спутниковый снимок, предоставленный Гринпис Россия, начало сентября 2020 года

Гринпис потребовал немедленного расследования причин заражения.

Масштаб еще не определен, но тот факт, что мертвые животные обнаружены по всему побережью, подтверждает серьезность инцидента, заявляет группа экологической кампании.

«Очевидцы заявили, что вода на Халактырском пляже изменила цвет и больше не безопасна для здоровья людей», — говорится в заявлении.

«В течение нескольких недель люди сообщали об ощущении белой пелены в глазах, сухости глаз, ухудшении зрения и боли в горле.

«Врачи зарегистрировали ожоги роговицы глаза. У многих людей, которые пили воду, также проявляются такие симптомы, как тошнота, рвота, слабость, высокая температура, что может указывать на отравление фенолом ».

Потрясающий вулканический пляж с черным песком до отравления.Фотографии: The Siberian Times, Ильяс Абкадыров



Руководитель климатического проекта Гринпис в России Василий Яблоков призвал к немедленным действиям по сдерживанию, очистке и предотвращению дальнейшего загрязнения.

«Загрязнение воды Халактырского пляжа уже привело к гибели морских животных и отравлению людей.

«Уникальная природа Камчатки, объекта Всемирного природного наследия ЮНЕСКО, находится под угрозой.

«Один из лучших пляжей для серфинга в России, одна из главных туристических достопримечательностей региона сейчас опасна для жизни…».

10 упражнений для облегчения, позы, которых следует избегать

Седалищный нерв начинается в нижней части спины и проходит глубоко через ягодицы и бедра, а также по бокам ног. Ишиас возникает в результате сдавления, раздражения или повреждения седалищного нерва или нижних позвонков. Узкие, перегруженные или травмированные мышцы также могут вызвать ишиас.

Ишиас — это резкое, пульсирующее или жжение, которое стреляет или распространяется вниз по ноге. Вы также можете почувствовать онемение, покалывание и воспаление.Часто ишиас ощущается только на одной стороне тела.

Иногда ишиас — это не более чем незначительное неудобство, вызывающее умеренный дискомфорт, но оно может вызвать и серьезную боль.

Небольшое исследование, проведенное в 2013 году, показало, что такие позы йоги, как поза кобры и поза саранчи, полезны для облегчения симптомов ишиаса. Исследования, проведенные в 2017 году, указывают на способность йоги:

  • уменьшать хроническую боль в пояснице
  • уменьшать ограничения в деятельности
  • сокращать использование обезболивающих

Давайте глубже посмотрим, как вы можете использовать терапевтические применения йоги для предотвращает, успокаивает и лечит ишиас.

Детская поза — прекрасный способ расслабиться и расслабиться. Он удлиняет и растягивает позвоночник, обеспечивая гибкость и открытость бедрам, бедрам и пояснице.

Для большей поддержки положите подушку или валик под бедра, грудь и лоб.

  1. Начните с рук и коленей. Сведите колени вместе и снова опустите бедра на пятки.
  2. Вытяните руки перед собой или позвольте им лежать рядом с вашим телом.
  3. Позвольте вашему торсу полностью расслабиться, когда вы тяжело падаете на бедра.
  4. Сосредоточьтесь на том, чтобы углубить дыхание, чтобы расслабить любые области стеснения или ощущения.
  5. Удерживайте эту позу до 5 минут.

Этот наклон вперед помогает выровнять ваше тело, снимая боль и напряжение. Собака, смотрящая вниз, укрепляет все ваше тело, помогая исправить дисбаланс.

  1. Начните с рук и коленей. Надавите руками, поднимая бедра к потолку.
  2. Опустите голову так, чтобы уши были на одной линии с плечами или подбородок полностью к груди.
  3. Согните колени, чтобы немного наклонить таз вперед.
  4. Интуитивно перемещайте свое тело через любые подходящие вариации.
  5. Удерживайте эту позу до 1 минуты.

Поза полумесяца укрепляет, стабилизирует и уравновешивает ваше тело. Он увеличивает гибкость, снимает напряжение и растягивает позвоночник, ягодицы и бедра.

Оставайтесь опорой, выполняя эту позу у стены. Под руку можно положить блок.

  1. Примите позу стоя, например, треугольник, поставив правую ногу вперед.
  2. Согните правое колено немного глубже и перенесите вес на правую ногу.
  3. Поднесите левую руку к бедру.
  4. Сдвиньте левую ногу на несколько дюймов вперед, дотянувшись правой рукой до пола перед правой ногой и справа от нее.
  5. Поднимите левую ногу параллельно полу, выпрямляясь через левую пятку.
  6. Разверните туловище и бедро, когда смотрите вперед.
  7. Чтобы погрузиться глубже, поднимите левую руку к потолку и посмотрите вверх.
  8. Удерживайте эту позу до 1 минуты.
  9. Медленно расслабьтесь, согнув правую ногу и опуская левую ногу на пол, возвращаясь в исходное положение.
  10. Повторить с противоположной стороны.

Эта успокаивающая поза укрепляет и растягивает позвоночник, улучшая кровообращение и гибкость.

  1. Лягте на живот, положив руки на плечи.
  2. Сожмите локти в теле.
  3. Вдохните, чтобы приподнять голову, грудь и плечи.
  4. Слегка согните руки в локтях и держите грудь открытой.
  5. Задействуйте бедра, поясницу и живот.
  6. Удерживайте до 30 секунд.
  7. Выпустите позу, отдохните и повторите 1–3 раза.

Эта поза укрепляет позвоночник, ягодицы и бедра. Он стабилизирует ваше ядро ​​и нижнюю часть спины. Это также способствует кровообращению и гибкости бедер.

  1. Лягте на живот, скрестив пальцы у основания позвоночника.
  2. Медленно поднимите грудь, голову и руки как можно выше.
  3. Поднимите руки вверх и от тела.
  4. Чтобы погрузиться глубже, поднимайте обе ноги или по одной ноге за раз.
  5. Работайте над ягодицами, поясницей и брюшным прессом.
  6. Удерживайте до 30 секунд.
  7. Выпустите позу и вернитесь в исходное положение.
  8. Отдохните и расслабьте тело на несколько вдохов, осторожно двигая бедрами из стороны в сторону.
  9. Повторить 1–2 раза.

Это отличная поза для снятия напряжения в пояснице, бедрах и ягодицах.

Чтобы почувствовать позу менее интенсивно, выполняйте упражнения по одной ноге за раз.

  1. Лягте на спину и подтяните оба колена к груди.
  2. Соедините лодыжки и колени вместе, обхватив руками тыльную сторону бедер или голени.
  3. Если ваши руки достигают, переплетите пальцы или возьмитесь за противоположные локти.
  4. Чтобы усилить растяжку, поднимите голову и прижмите подбородок к груди.
  5. Удерживайте эту позу до 1 минуты.

Выполнение позы голубя на спине помогает поддерживать поясницу и снижает давление на бедра. В наклонной позе голубя растягиваются ягодицы и бедра, а также грушевидная мышца.

  1. Лягте на спину, согнув колени и направив пятки к бедрам.
  2. Согните правое колено и поднесите правую лодыжку к основанию левого бедра.
  3. Оставайтесь здесь, если вы уже чувствуете сильное растяжение.
  4. Чтобы погрузиться глубже, поднимите левую ногу и подтяните левое колено к груди.
  5. Сложите пальцы, чтобы держать их за левым бедром или голенью.
  6. Удерживайте до 1 минуты.
  7. Повторить с противоположной стороны.

Поза моста растягивает позвоночник, снимая боль и напряжение. Его мягко стимулирующее действие на тело улучшает кровообращение. Кроме того, он прорабатывает ваши ноги, ягодицы и корпус.

  1. Лягте на спину, согнув колени и направив пятки к бедрам.
  2. Положите руки вдоль тела ладонями вниз.
  3. Медленно поднимите позвоночник от пола, поднимая бедра как можно выше.
  4. Поместите блок между коленями или бедрами, чтобы поддерживать ровное положение.
  5. Медленно опуститесь обратно.
  6. Повторите это движение 10 раз.
  7. Расслабьте тело в исходном положении.
  8. Удерживайте позу в верхнем положении до 1 минуты.

Этот поворот растягивает и удлиняет позвоночник, снимая боль и напряжение.Почувствуйте, как движение от этого поворота начинается в нижней части спины.

  1. Старт из положения сидя. Подведите правую ногу к левому бедру, направив колено вперед или в сторону.
  2. Переместите левую ступню к внешней стороне правого бедра.
  3. Положите левую руку на пол позади себя, опираясь на кончики пальцев.
  4. Обхватите правой рукой левое бедро или поднесите ее к внешней стороне левого бедра.
  5. С каждым вдохом поднимайте и удлиняйте позвоночник.
  6. С каждым выдохом поворачивайте немного больше, чтобы глубже погрузиться в позу.
  7. Поверните голову, чтобы смотреть в любом направлении.
  8. Удерживайте до 1 минуты.
  9. Повторить с противоположной стороны.

Это идеальная восстанавливающая поза, позволяющая вашему телу отдохнуть, расслабиться и восстановиться.

Для большей поддержки положите под бедра подушку или валик.

  1. Сядьте правой стороной к стене.
  2. Лягте на спину и поднимите ноги вдоль стены, прижимая бедра к стене настолько близко, насколько это удобно.
  3. Подложите подушку или сложенное одеяло под голову.
  4. Приведите руки в любое удобное положение.
  5. Позвольте вашему телу тяжело упасть, когда вы полностью расслабитесь.
  6. Оставайтесь в этой позе до 20 минут.

Есть несколько поз йоги, которых следует избегать при ишиасе, так как они могут усугубить симптомы. Слушайте свое тело и уважайте то, что вы чувствуете, не пытаясь заставить себя принимать неудобные позы.

Поэкспериментируйте, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас в любой день.Избегайте позы, вызывающей боль любого типа.

Следует избегать наклонов вперед из положения сидя и стоя (кроме собаки лицом вниз), так как они могут вызвать дополнительное напряжение в тазу и пояснице. Наклоны вперед можно делать из положения лежа на спине (лежа лицом вверх). Это помогает поддерживать бедра и поясницу.

Поскольку ишиас обычно поражает только одну ногу, вы можете обнаружить, что можете выполнять определенные позы только на одной стороне тела. Это хорошо. Смело сгибайте колени в любой позе.Подкладывайте подушки под колени в любой позе сидя, вызывающей дискомфорт.

Если у вас ишиас во время беременности, не выполняйте позы йоги, которые сжимают или напрягают живот. Избегайте сильных прогибов, поворотов и поз, которые давят на живот. Используйте валики и подушки, чтобы при необходимости изменять позы.

Если у вас болит ишиас, приведенные выше позы могут помочь вам почувствовать себя лучше. Прежде всего практикуйте легкость, мягкость и безопасность.

Если можете, сходите в класс йоги или назначьте индивидуальный сеанс йоги.Рекомендуется проверять специалиста хотя бы раз в месяц, чтобы убедиться, что вы на правильном пути. Даже если у вас нет личного занятия, вы можете поговорить со своим учителем йоги до или после занятия.

Обратитесь к врачу или физиотерапевту, если у вас боль при ишиасе, которая длится дольше месяца, сильная или сочетается с любыми необычными симптомами.

Факты — Изменение климата: жизненно важные признаки планеты

Потенциальные будущие последствия глобального изменения климата включают более частые лесные пожары, более длительные периоды засухи в некоторых регионах и увеличение количества, продолжительности и интенсивности тропических штормов.Предоставлено: Слева — Mellimage / Shutterstock.com, в центре — Montree Hanlue / Shutterstock. com.

›на испанском языке

Глобальное изменение климата уже оказало заметное воздействие на окружающую среду. Ледники уменьшились, лед на реках и озерах тускнеет раньше, ареалы растений и животных сместились, а деревья быстрее зацветают.

Последствия, которые ученые предсказывали в прошлом, будут результатом глобального изменения климата, теперь происходят: потеря морского льда, ускоренное повышение уровня моря и более длительные и более интенсивные волны тепла.

В целом, ряд опубликованных данных указывает на то, что чистая стоимость ущерба от изменения климата, вероятно, будет значительной и со временем будет расти.

— Межправительственная группа экспертов по изменению климата

Ученые уверены, что глобальные температуры будут продолжать расти в ближайшие десятилетия, в основном из-за парниковых газов, производимых деятельностью человека. Межправительственная группа экспертов по изменению климата (МГЭИК), в которую входят более 1300 ученых из США и других стран, прогнозирует повышение температуры в 2 раза. От 5 до 10 градусов по Фаренгейту в течение следующего столетия.

Согласно МГЭИК, степень воздействия изменения климата на отдельные регионы будет меняться со временем и со способностью различных социальных и экологических систем смягчать последствия или адаптироваться к изменениям.

МГЭИК прогнозирует, что повышение средней глобальной температуры на менее чем 1,8–5,4 градусов по Фаренгейту (от 1 до 3 градусов Цельсия) по сравнению с уровнями 1990 года окажет положительное воздействие в одних регионах и пагубное — в других.Чистые годовые затраты со временем будут увеличиваться по мере повышения глобальной температуры.

«В целом, — заявляет МГЭИК, — ряд опубликованных данных указывает на то, что чистые убытки от изменения климата, вероятно, будут значительными и со временем увеличатся». 1-2

Эффекты будущего

Согласно Третьему и Четвертому национальным отчетам об оценке климата, некоторые из долгосрочных последствий глобального изменения климата в Соединенных Штатах следующие:


Изменения продолжатся в этом веке и в будущем

  • Прогнозируется, что глобальный климат будет продолжать меняться в течение этого столетия и далее. Масштабы изменения климата за пределами следующих нескольких десятилетий зависят в первую очередь от количества улавливающих тепло газов, выбрасываемых во всем мире, и от того, насколько чувствителен климат Земли к этим выбросам.


Температура будет продолжать расти

  • Поскольку антропогенное потепление накладывается на естественно изменяющийся климат, повышение температуры не было и не будет равномерным или плавным по всей стране или с течением времени.


Сезон без заморозков (и сезон вегетации) продлится

  • Продолжительность безморозного сезона (и соответствующего вегетационного периода) увеличивалась в масштабах страны с 1980-х годов, причем наибольшее увеличение произошло в западной части США, что сказалось на экосистемах и сельском хозяйстве.По прогнозам, вегетационный период в Соединенных Штатах будет продолжать удлиняться.

    В будущем, в котором выбросы улавливающих тепло газов будут продолжать расти, к концу столетия на большей части территории США прогнозируется увеличение продолжительности безморозного и вегетационного сезонов на месяц или более, с немного меньшим увеличивается в северных Великих равнинах. Наибольшее увеличение продолжительности безморозного сезона (более восьми недель) прогнозируется на западе США, особенно в высокогорных и прибрежных районах.Увеличение будет значительно меньше, если уменьшатся выбросы улавливающих тепло газов.


Изменения в характере осадков

  • Среднее количество осадков в США увеличилось с 1900 года, но в некоторых областях их количество было больше, чем в среднем по стране, а в некоторых — уменьшилось. По прогнозам, больше зимних и весенних осадков на севере Соединенных Штатов и меньше на юго-западе в этом столетии.

    Проекции будущего климата над U.С. предполагают, что недавняя тенденция к увеличению количества сильных осадков сохранится. Прогнозируется, что эта тенденция сохранится даже в регионах, где ожидается уменьшение общего количества осадков, таких как Юго-Запад.

и др.
  • Эти визуализации НАСА показывают модельные прогнозы изменений количества осадков с 2000 по 2100 год в виде процентной разницы между средними значениями осадков за 30 лет и средними показателями 1970–1999 годов.

  • Официальный веб-сайт исследовательских миссий НАСА, изучающих осадки и другие типы осадков по всему миру.

  • Земляная вода хранится во льду и снеге, озерах и реках, атмосфере и океанах. Что вы знаете о круговороте воды на Земле и о решающей роли, которую он играет в нашем климате?


Больше засух и волн тепла

  • По прогнозам, засухи на юго-западе и волны тепла (периоды аномально жаркой погоды длятся от нескольких дней до недель) повсюду станут более интенсивными, а волны холода — менее интенсивными.

    Прогнозируется, что летние температуры будут продолжать расти, а летом на большей части западной и центральной части США прогнозируется снижение влажности почвы, которое усугубляет волны тепла. К концу этого столетия, то, что было экстремально жаркими днями один раз в 20 лет (однодневные явления), по прогнозам, будет происходить каждые два или три года на большей части территории страны.


Ураганы станут сильнее и сильнее

  • Интенсивность, частота и продолжительность ураганов в Северной Атлантике, а также частота самых сильных ураганов (категории 4 и 5) с начала 1980-х годов увеличились.Относительный вклад человеческих и естественных причин в это увеличение все еще остается неопределенным. По прогнозам, интенсивность штормов, связанных с ураганами, и количество осадков увеличатся по мере того, как климат продолжает нагреваться.


Уровень моря к 2100 году поднимется на 1-8 футов

  • Глобальный уровень моря поднялся примерно на 8 дюймов с момента начала надежного ведения учета в 1880 году. По прогнозам, к 2100 году он поднимется еще на 1-8 футов. Это результат добавления воды в результате таяния наземного льда и расширения морской воды по мере ее нагревания. .

    В следующие несколько десятилетий штормовые нагоны и приливы могут сочетаться с повышением уровня моря и оседанием земли, что еще больше усилит наводнения во многих регионах. Повышение уровня моря продолжится и после 2100 года, потому что океанам требуется очень много времени, чтобы отреагировать на более теплые условия на поверхности Земли. Следовательно, океанские воды будут продолжать нагреваться, а уровень моря продолжит повышаться в течение многих столетий со скоростью, равной или выше, чем в текущем веке.


Арктика, вероятно, станет свободной ото льда

  • Ожидается, что к середине века Северный Ледовитый океан станет практически свободным ото льда летом.

и др.
  • Индикатор изменения минимума морского льда в Арктике во времени. Протяженность морского льда в Арктике влияет и на глобальное изменение климата.

  • Интерактивное исследование того, как глобальное потепление влияет на морской лед, ледники и континентальные ледяные щиты во всем мире.


Региональные отделения США

Ниже приведены некоторые из ударов, которые в настоящее время видны на всей территории США.S. и будет продолжать влиять на эти регионы, согласно Третьему 3 и Четвертому 4 Национальным отчетам об оценке климата, выпущенным Программой исследований глобального изменения США:

Северо-восток. Волны жары, сильные ливни и повышение уровня моря создают все более серьезные проблемы для многих аспектов жизни на Северо-Востоке. Инфраструктура, сельское хозяйство, рыболовство и экосистемы будут подвергаться все большему риску. Многие штаты и города начинают включать изменение климата в свои планы.

Северо-запад. Изменения в расписании речного стока сокращают поставки воды для конкурирующих потребностей. Повышение уровня моря, эрозия, затопление, риски для инфраструктуры и повышение кислотности океана представляют собой серьезные угрозы. Увеличение числа лесных пожаров, нашествий насекомых и болезней деревьев вызывает повсеместную гибель деревьев.

Юго-восток. Повышение уровня моря представляет собой широко распространенную и постоянную угрозу для экономики и окружающей среды региона. Сильная жара повлияет на здоровье, энергию, сельское хозяйство и многое другое.Снижение доступности воды будет иметь экономические и экологические последствия.

Средний Запад. Сильная жара, сильные ливни и наводнения повлияют на инфраструктуру, здоровье, сельское хозяйство, лесное хозяйство, транспорт, качество воздуха и воды и многое другое. Изменение климата также усугубит ряд рисков для Великих озер.

Юго-запад. Повышенная жара, засуха и вспышки насекомых, связанные с изменением климата, увеличили количество лесных пожаров. Уменьшение запасов воды, снижение урожайности сельскохозяйственных культур, последствия для здоровья в городах из-за жары, а также наводнения и эрозия в прибрежных районах являются дополнительными проблемами.


Список литературы

.

alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *