Кстати! Мучает боль в коленях или локтевом суставе? Справиться с ней поможет наколенник/налокотник из натурального меха.

Скрежет зубами

Ночной скрежет зубами или бруксизм не такой уж и безобидный недуг, как кажется на первый взгляд. Он часто становится причиной сильной боли в зубах и челюстно-лицевых заболеваний.

Людям, которые страдают бруксизмом, полезнее всего спать на спине с вытянутыми вдоль тела руками, чтобы максимально расслабить мышцы лица.

Заложенность носа

При заложенном носе недопустимо спать на спине — так осложняется отток выделений. Лучше лягте на бок, слегка согните ноги и положите под голову подушку повыше.

ПМС

Многие женщины при ПМС мучаются вздутием живота и испытывают боли в груди. При таких симптомах стоит отказаться от сна на боку и живот. В этот период врачи советуют спать на спине, подкладывая под колени небольшой валик, чтобы снизить напряжение позвоночника и облегчить сопутствующие болезненные симптомы.

Боль в шее

Неудобная подушка, слишком высокая или слишком низкая, поддерживает шею в неестественном положении, вызывая давление на позвонки. При болях в шейном отделе лучшим положением станет сон на спине, но при этом крайне важно подобрать подходящую подушку с оптимальной высотой и жесткостью. При остеохондрозе ортопеды советуют выбирать анатомические подушки с разной высотой валиков.

Как можно перейти на новую позу для сна

Если вы постоянно спите в одной позе, но просыпаетесь разбитым и уставшим, то это означает, что от привычного положения пора отказаться. Избавиться от привычки поможет хороший матрас с оптимальной жесткостью и удобная подушка. Создайте в спальне спокойную обстановку, проветрите помещение, уберите гаджеты и выключите телевизор. Привыкать к новой позе нужно постепенно, начиная с 15-20 минут и с каждым днем увеличивая время сна.

Какую подушку лучше выбрать для сна на боку, спине или животе

Неверно подобранная подушка вызывает дискомфорт и может привести к болевым ощущениям из-за неестественного положения шеи и головы. Также она напрямую влияет на качество отдыха: из-за неудобства спящий постоянно просыпается, что делает сон рваным и неполноценным.

Чтобы избежать возможных проблем, нужно знать, как подобрать подушку, исходя из положения, в котором вы спите. Универсальным вариантом станут ортопедические модели в форме волны: два валика разной высоты обеспечивают комфортный сон как на боку, так на спине или животе.

Если вы привыкли спать исключительно на боку, то оптимальным вариантом станут высокие подушки, которые полностью заполняющие пространство между плечом и ухом. Это могут быть модели с гречневой лузгой или лебяжьим пухом. Чехлы подушек оснащены специальными молниями, с помощью которых удастся отрегулировать количество наполнителя под себя.

Правильная поза —это не просто залог для комфортного сна, но и гарантия вашего здоровья. Спите крепко!

27+ Top Sims 4 Male Poses: сделайте лучшие снимки

Используйте эту коллекцию sims 4 мужских поз, чтобы делать скриншоты лучших моментов вашего сима.

Позы — это забавная часть игрового процесса Sims 4, особенно если вы любите хранить на память своих симов.

Существует так много разных поз, от семейных поз до поз для селфи, но сегодня мы сосредоточимся на sims 4 мужских позах .

Мы объединили несколько одиночных и групповых мужских поз, включая позы с автомобилями и другими аксессуарами.

Когда вы закончите здесь, вы также можете проверить некоторые из наших других списков поз.

Некоторые я положу здесь, а другие в нижней части этого поста для вас;

• Sims 4 Позы для селфи
• Sims 4 Позы для пар
• Sims 4 Позы CAS

90 035 Отказ от ответственности: Следующие моды не одобрены и не связаны с The Sims, Maxis или Electronic Arts. Любое использование модов (пользовательский контент или игровые моды) должно осуществляться с осторожностью и с осознанием возможных рисков.

Best Sims 4 Мужские позы

Большинство поз для селфи в этом списке предназначены для использования в игре, хотя есть некоторые позы CAS и галереи.

Чтобы использовать эти мужские позы, вам понадобятся следующие два мода;

• Andrew’s Pose Player MOD
• TELEPORT-A-SIM MOD

Вы можете рассмотреть наш руководство по поза , если вам нужна дополнительная информация о том, как начать.

1. Sims 4 Мужские позы от KatVerse

Этот набор мужских поз для sims 4 показывает, как ваши симы-мужчины отдыхают в кресле, возможно, в ожидании свидания.

В комплект входят 5 сидячих поз и вариант «все в одном».

Чтобы использовать эти позы, вам нужно поместить телепорт в центр кресла.

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Сделайте несколько семейных фотографий своего сима-мужчины и его мини-ми с этим набором из 5 поз.

Вы найдете 5 поз мужчин и 5 поз для малышей, составляющих пять очаровательных групповых поз, чтобы запечатлеть особые отношения между отцом и ребенком.

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Этот набор мужских поз для Sims 4 включает 40 поз для опробования.

Вы найдете смесь модных и случайных мужских поз, а также несколько поз с автомобилями.

Создатель также добавил несколько изображений, которые помогут вам правильно разместить телепорт для поз автомобиля.

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Этот набор соперничающих мужских поз представляет собой забавный вариант стандартных дружеских поз, которые мы обычно видим.

В этот набор поз включено 6 вариантов: от противостояния лицом к лицу до отталкивания руками.

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Есть четыре групповые позы для 3 ваших симов.

Хотя этот пост предназначен для мужских поз, вы все равно можете использовать этот набор поз для своих женских симов.

Мне особенно нравится поза сидящих сзади между друзьями, она более уникальна, и я не видел другой подобной.

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Сфотографируйте свою любимую модель с помощью этого набора sims 4 male posepack.

Есть 10 мужских поз, 7 сольных поз и 3, требующих использования стула.

Есть хорошее сочетание, от вашего сима, стоящего на коленях, до принятия позы стоя.

Вы даже найдете позу, вдохновленную Майклом Джексоном, когда ваш сим позирует на цыпочках.

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Этот набор из 6 мужских поз, кажется, вдохновлен мужчинами, расслабляющимися и расслабляющимися дома.

Эти позы представляют собой интересное сочетание, от зевоты до поедания кусочка пиццы.

В зависимости от поз, которые вы хотите использовать, вам нужно будет загрузить пользовательский контент с пиццей и языком, ссылка на который находится на странице загрузки.

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Этот случайный набор поз включает 4 одиночные и 2 парные позы для взрослых.

Большинство поз создают ощущение расслабленности и непринужденности.

Вы можете сделать идеальный снимок в своем любимом Ferrari.

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Эти мужские позы, похожие на модели, приносят жару, особенно если вы снимаете эти фотографии с симом без рубашки, как указано выше.

Этот набор включает в себя 5 игровых поз, в центре которых ваши симы-мужчины позируют на фоне вяза.

Вам нужно будет установить телепорт в середине дерева.

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Этот мужской posepack дает мне смесь из Волшебный Майк и флюиды мужской модели.

Каждая поза предназначена для трех ваших симов-мужчин.

Два аксессуара для захвата; дверь и стойка связаны на странице загрузки.

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Запечатлейте своих симов-мужчин во всей их красе во время тренировок в тренажерном зале.

Этот набор поз посвящен тренажерному залу и упражнениям.

В этот набор входят позы с гантелями, боксерской грушей, классическое селфи в спортзале и многое другое.

Есть несколько аксессуаров для загрузки; все URL-адреса перечислены на вкладке Описание .

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Здесь у нас есть еще один набор мужской группы, который включает в себя 5 разных поз.

Это супер непринужденные позы для друзей, которые проводят время вместе и веселятся.

Для телепорта вам нужно разместить два из них в одном месте.

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Эти sims 4 мужские позы захватывают ваших симов в их элементах.

Позы отлично смотрятся в сочетании с костюмом, особенно поза с манжетами рубашки.

Вы можете использовать эти позы в игре или в CAS.

Если вы используете эти мужские позы в CAS, они заменят черту Горячий .

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Дружба витает в воздухе с этим набором sims 4 мужские позы.

Запечатлите несколько случайных и веселых моментов, когда друзья просто тусуются и ведут себя причудливо.

Вы можете опробовать 7 мужских поз, в каждой из которых изображены два ваших любимых сима.

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Этот внутриигровой набор мужских поз идеально подходит для создания скриншотов ваших симов, наслаждающихся природой.

Небрежное лежание на земле делает эти позы идеальными для летнего пляжа.

Мраморный журнальный столик, используемый в этих позах, связан на вкладке Required .

НАЙТИ ЗДЕСЬ

От безделья у бассейна с хорошей книгой до бокала шампанского ваши симы могут наслаждаться всем этим с этим набором смешанных поз.

Как указано в названии набора поз, этот набор представляет собой случайный набор поз для отдыха и селфи.

Выберите понравившееся и сделайте несколько отличных снимков.

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Ну, как следует из названия, эти мужские позы вдохновлены джентльменами.

В этом наборе 20 мужских поз, которые ориентированы на вашего сима, стоящего, жестикулирующего руками или удерживающего позу.

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Ваш сим трудолюбивый механик?

Этот набор мужских поз включает 7 одиночных поз для ваших мужских механик.

Файлы для загрузки поставляются с гаечным ключом, который вы найдете в разделе шляпа .

Эти позы также созданы для определенного мотоцикла от Breeze Motors, , ссылку на который вы найдете на странице загрузки.

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Запечатлейте случайные позы или создайте интригу с этим набором из 5 поз.

Это внутриигровые позы, а еще есть вариант все-в-одном.

Вам нужно будет установить телепорт в середине барного стула.

Барный стул — это  Барный стул Groovy Times  и входит в базовую игру.

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Не все занимаются одними и теми же упражнениями в тренажерном зале, поэтому этот пакет боксерских поз был хорошим вариантом.

От ударов руками до ударов ногами, вы, сим-мужчина, можете стать чемпионом UFC, о котором он всегда мечтал.

Есть хорошее сочетание спортивных поз для кикбоксинга и еще несколько модельных вариантов, всего 14 поз.

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Эти мужские позы Sims 4 представляют собой эклектичное сочетание стилей.

От братских поз до почти театральных вариантов — в этом наборе 8 игровых поз, которые можно попробовать.

НАЙТИ ЗДЕСЬ

позы, готовые запечатлеть вашего сима, бездельничающего вокруг.

Слушая музыку или отправляя текстовые сообщения на свой телефон, вы можете найти множество повседневных поз для дома.

Конкретный iPhone также указан на странице загрузки.

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Так как у вас никогда не будет достаточно мужских поз, вы можете иметь еще 5 с этим пакетом.

Этот набор включает в себя 5 одиночных мужских поз, в основном изображающих ваших симов, пытающихся выглядеть стильно.

Вы можете использовать эти позы в игре или в CAS. Для CAS они заменяют черту Hot-headed .

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Этот мужской набор напоминает мне набор поз, указанный выше под номером 16, так как он содержит забавное сочетание поз.

От безделья до потягивания их любимого напитка Starbies есть поза, чтобы запомнить все это.

Нестандартный контент для мотоциклов, чашек и напитков указан на вкладке Описание .

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Хотя у нас есть целый пост о позах в галерее , Я хотел включить сюда хотя бы один набор.

Этот набор поз мужской галереи состоит из 6 поз вашего сима-мужчины, которые, по сути, пытаются хорошо выглядеть для камеры.

Будь то модель-новичок или нет, эти позы поймают вашего сима с его лучших ракурсов.

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Мы все можем сделать немного страны в нашей жизни, и этот набор ковбойских поз заставит вас покраснеть.

От классических поз моделей до некоторых более соблазнительных вариантов, этот набор поз идеально подходит для сочетания с пустынным фоном.

Вам нужно будет использовать счетчик для двух поз; счетчик копий связан на странице загрузки.

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Поскольку мы уже включили пару наборов поз, вдохновленных тренажерным залом, мы не могли не упомянуть зимние виды спорта.

Эти позы включали в себя варианты катания на сноуборде и лыжах, а также просто зависание, готовое к нескольким снимкам в Instagram.

Всего 6 поз, и все необходимые аксессуары доступны на странице загрузки.

НАЙТИ ЗДЕСЬ

Sims 4 Мужские позы: Заключительные мысли

Эти мужские позы sims 4 позволяют делать снимки ваших симов-мужчин, пока они наслаждаются своими любимыми занятиями.

Независимо от того, отдыхаете ли вы на кровати или делаете селфи в тренажерном зале, каждый может попробовать набор для съемки.

Если у вас есть какие-либо предложения или вы столкнетесь с мертвыми ссылками, не стесняйтесь оставлять нам комментарии ниже или отмечать нас на Тамблер .

Еще Sims 4 Списки поз

• Sims 4 Галерея поз
• Sims 4 Свадебные позы
• Sims 4 Позы для беременных 9000 5

И не забудьте сохранить и прикрепить этот пост на потом!

27+ Top Sims 4 Мужские позы: сделайте лучшие снимки

15 x Мужские позы Справочник по рисованию: Как рисовать динамические позы — Artsydee

При рисовании человеческой фигуры важно иметь множество поз для ссылки из. Это поможет вам лучше понять динамику и движение тела. В этой статье я выбрал 15 мужских поз, которые будут использоваться в качестве референса. Я также привожу несколько примеров того, как я разбиваю человеческую фигуру на формы, чтобы нарисовать форму в точных пропорциях.

Содержание

• 15 x Справочник по рисованию поз мужчин
• Где я могу получить отличные рисунки поз мужчин?
• Как нарисовать мужское тело?
• О чем следует помнить при рисовании мужской фигуры по сравнению с женской:
• Как улучшить свои способности рисовать любую позу.
• Другие способы извлечения из ссылок:
  • Используйте лайтбокс для рисования
  • Используйте метод сетки для рисования
• Заключение

15 x Справочник по рисованию мужских поз

Все эти изображения мужских поз, приведенные ниже, я собрал, используя свою учетную запись Canva Pro . Вы также можете изучить и найти другие классные референсы поз и моделей на сайте unsplash.com.

Где я могу получить отличные мужские позы?

Чтобы получить отличное эталонное изображение для рисования, вам не нужно искать обнаженных моделей! Если вы ищете отличные бесплатные изображения для справки, лучше всего искать в Интернете. Существует ряд веб-сайтов, предлагающих высококачественные стоковые фотографии, и на многих из них есть целые разделы, посвященные фотографии фигур.

Если вы хотите улучшить свою физическую форму, ознакомьтесь с этой статьей о упражнениях для больших ягодичных мышц.

Вы также можете найти ряд платных и бесплатных фоторесурсов, выполнив быстрый поиск в Google. После того, как вы нашли несколько хороших источников, найдите время, чтобы просмотреть их коллекции. Мои личные фавориты — Unsplash.com и Pexels.com. Я курировал коллекцию изображений выше, используя canva.com .

Когда вы найдете изображение, которое вам нравится, сохраните его на свой компьютер, чтобы вы могли использовать его в качестве справочного материала позже.

[Статья по теме: 18+ Справочник по рисованию лучших парных поз]

Как вы рисуете мужское тело?

При рисовании фигур я выполняю три основных шага:

1. Изучите позу мужской фигуры и посмотрите, какая часть тела поддерживает вес. Это поможет вам понять центр тяжести и то, как он влияет на остальную часть тела. В расслабленной позе (или позе контрапоста) фигура будет переносить большую часть своего веса на одну ногу.
2. Начните с базового скелета. Я использую простую фигурку, чтобы разбить пропорции человеческого тела. В моих примерах вы можете видеть, что я использовал розовый скелет, чтобы дать хорошее представление о позах.
3. Когда основные пропорции определены, я начинаю добавлять группы мышц и другие детали.
4. Затем я рисую мышцы и общие формы фигуры.
5. В-третьих, я добавляю последние штрихи, такие как прическа и одежда.

Вы можете использовать эти шаги в качестве руководства при реалистичных мужских позах или фигурках персонажей для комиксов.

О чем следует помнить при рисовании мужской фигуры по сравнению с женской:

Когда дело доходит до рисования фигур, одной из самых важных вещей, о которых следует помнить, является разница между позами мужчины и женщины.

Хотя есть много общего и часто используются одни и те же формы, есть также некоторые ключевые различия, которые повлияют на общий вид вашего рисунка. Например, рисуя мужскую фигуру, вы должны убедиться, что плечи шире, чем бедра.

Это придаст вашей фигуре более мужественный вид. Напротив, при рисовании женской фигуры вам нужно создать форму песочных часов, сделав бедра немного шире плеч. Имейте в виду, что существует так много разных типов телосложения как для мужчин, так и для женщин, поэтому не слишком зацикливайтесь на этих деталях. Просто используйте их в качестве общего руководства при запуске.

Еще одна вещь, которую следует иметь в виду, это то, что у мужской фигуры, как правило, более длинные ноги и руки по сравнению с их телом, в то время как женские фигуры имеют более короткие конечности. Это снова можно использовать для создания более мужественного или женственного вида на вашем рисунке.

Помня об этих основных советах, вы можете убедиться, что ваш рисунок жестов точно отражает мужское тело.

[Статья по теме: 21 поза действия для динамического рисования фигур]

Как улучшить способность рисовать любую позу.

Независимо от того, являетесь ли вы начинающим художником или просто хотите улучшить свои навыки, рисование поз может стать отличным способом попрактиковаться. И хотя поначалу это может показаться сложным, с помощью нескольких простых советов вы будете удивлены тем, насколько легко начать рисовать мужское тело.

Первое, что нужно иметь в виду, это то, что нет необходимости начинать с полной фигуры. На самом деле, сосредоточение внимания только на скелете мужского тела может быть отличным способом упростить процесс.

После того, как вы освоите основы, вы сможете персонализировать его с помощью таких тонкостей, как мускулы и одежда. Еще один важный совет — использовать эталонные фотографии. Не нужно стесняться сделать несколько быстрых автопортретов или поискать изображения в Интернете.

Наличие референса поможет вам лучше понять пропорции и перспективу фигуры.

[Статья по теме: Как трассировать в Procreate]

Наконец, не бойтесь экспериментировать, когда рисуете. Как художник, экспериментируя с различными средствами массовой информации и стилями, вы можете развить свой собственный особый голос. Так что давай, попробуй; вы можете быть удивлены тем, что вы можете производить.

Другие способы рисования по референсам:

Использование лайтбокса для рисования

Трудно точно воспроизвести эталонную фотографию — легко увязнуть в попытке скопировать все, вместо того, чтобы использовать пример в качестве руководства. для собственного дизайна.

Одним из удобных инструментов для рисования по эталонному изображению является лайтбокс . Лайтбокс — это тонкая полупрозрачная поверхность, излучающая свет снизу. Это значительно упрощает просмотр линий и деталей эталонного изображения без необходимости подносить его к источнику света.

Лайтбокс позволяет уделять больше времени рисованию и меньше времени просмотру справочного материала. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным художником, использование лайтбокса для рисования может помочь вам создать более качественные изображения из фотографий.

Использование метода сетки для рисования

Метод сетки — еще один способ помочь вам более точно рисовать по эталону. Метод сетки включает в себя рисование серии маленьких квадратов поверх эталонного изображения, а затем копирование изображения путем рисования того, что вы видите в каждом квадрате, на своем собственном листе бумаги.

Это может быть эффективным способом разбить сложное изображение на управляемые фрагменты для рисования. Это также может помочь вам добиться большей точности в вашем рисунке, поскольку вы с меньшей вероятностью потеряетесь в деталях.

Если вы хотите попробовать метод сетки, перед рисованием следует помнить о нескольких вещах. Во-первых, убедитесь, что квадраты достаточно малы, чтобы вы могли поместить в них всю ссылку.

Во-вторых, не прорисовывайте каждую деталь, которую видите, сосредоточьтесь на основных формах и линиях. И, наконец, не торопитесь. Метод сетки может быть немного утомительным, но он того стоит, чтобы получить более точный рисунок.

Художнику может быть полезно иметь множество референсов для рисования мужских поз, которые можно использовать, независимо от того, ищете ли вы мужские художественные позы для вдохновения или референсы для рисования мужской анатомии для изучения.

В Интернете доступно множество ресурсов, в том числе референсные фотографии с позами мужчин и эталонные мужские изображения с позами моделей.

Они могут быть особенно полезны для начинающих художников, желающих изучить основы рисования фигур и почувствовать различные типы возможных поз.

Для начала вы можете просмотреть руководство для начинающих или обучающие видеоролики по рисованию фигур. Вы можете развить свои рисунки и стать более уверенным и опытным художником, если будете практиковаться и проявлять терпение.

Если вы только начинаете или уже являетесь опытным художником, желающим улучшить свои навыки, эталоны рисования мужских поз могут стать бесценным инструментом для любого художника.

Заключение

Поиск референсов для мужского телосложения является важной частью придания вашим эскизам нужного вида.

No related posts.