Окружите себя красотой!

Как своими руками сделать паспарту для рисунка, вышивки, картины и фото

1. Главная страница
2. Статьи
3. Как сделать красивое паспарту своими руками

Даже самая изысканная и красивая картина без соответствующего оформления и качественной рамы будет смотреться совершенно неуместно и убого. Поэтому перед рукодельницами и мастерами, которые создают шедевры своими руками в конце работы стоит вопрос «как эффектно оформить свое творение?». Можно конечно отнести свое произведение искусства в багетную мастерскую, однако этот вариант стоит недешево и будет по карману не каждому. Поэтому идеальным решением будет сделать паспарту своими руками.

Что такое «паспарту» и каково его предназначение

Паспарту представляет собой специальную рамку из картона с отверстием круглой, овальной или четырехугольной формы, куда вставляется фотография, картина или любое другое произведение. Такого вида рамка замечательно подойдет для вышивки, для оформления рисунка. Главная задача паспарту – создание гармонии между картиной, рамой и общим дизайном помещения. С помощью такого оформления можно акцентировать внимание на центре композиции и отлично вписать ее в интерьер.

Паспарту будет замечательным вариантом выделить картину на стене, особенно если цвет обоев и изображения совпадает. Например, если вы хотите повесить картину или фото с изображением леса в зеленых оттенках, а обои на стенах комнаты светло-салатовые. Паспарту контрастного оттенка станет идеальным решением в этом случае.

Создавая паспарту самостоятельно, можно оставить вокруг картины столько свободно места, сколько вы посчитаете нужным для того, чтобы сделать максимальный акцент на картине. Кстати, на этом свободном месте можно разместить авторскую подпись или известную цитату. Еще одним преимуществом паспарту является его универсальность – оно подходит для картины или фото любого размера.

Что необходимо для создания паспарту

Для того, чтобы сделать паспарту для фото или рисунка, необходимы такие материалы и инструменты:

• картон или ватман;
• плотная цветная бумага, нужного вам оттенка;
• ножницы;
• простой карандаш;
• линейка;
• любой клей;
• металлический уголок.

Как сделать паспарту: мастер-класс

Самостоятельное изготовление паспарту потребует от вас терпения и некоторых усилий, однако с работой могут справиться люди с любым уровнем мастерства. Пошагово схема работы выглядит так:

1. Возьмите лист плотного картона и начертите прямоугольник. Его размеры должны быть в два раза больше размеров готовой картины или рисунка, для которых делается паспарту. Этот прямоугольник необходимо вырезать. Разместите в его центре картину таким образом, чтобы расстояние от сторон картины до краев рамки было одинаковым. Обведите картину или рисунок простым карандашом, а затем вырежьте получившийся прямоугольник. В итоге у вас получится своеобразная рамка с окошком посередине. Отлижите пока эту деталь в сторону.

2. Следующий шаг – изготовление контрастного по цвету канта. Возьмите плотную цветную бумагу и вырежьте четыре полоски одинаковой ширины – около 3-4 сантиметра. Первая пара полосок должна быть равна по размеру длине окошка, вторая пара – ширине. Затем согните получившиеся полоски вдоль пополам, при этом нужно оставить узенький кантик шириной не больше 2 миллиметров.

3. Приложите полоски к внутреннему окошку и проверьте, как они подходят. С помощью металлического треугольника отмерьте лишние уголки и обрежьте их.

4. Следующий этап – приклеивание полос к самой рамке. Клей стоит наносить только на картон, поскольку цветная бумага тоньше и может растянуться, набухнуть. При этом получатся неэстетичные бугорки. Особое внимание необходимо уделить стыкам на углах рамки.

5. Когда высохнет клей, можно с обратной стороны приложить рисунок или картину, оформить готовую работу рамкой со стеклом или без.

6. Стоит отметить особенность оформления вышивки в паспарту. Ее необходимо обязательно зафиксировать на листе плотного картона с помощью скотча или степлера, и только затем украшать паспарту и рамкой.

Маленькие хитрости, которые делают паспарту шедевром

• При выборе ширины паспарту следует учитывать тот факт, что мелкое изображение эффектнее смотрится в узкой раме, а яркое и крупное – в широкой.
• Паспарту должно быть шире самой рамы в два раза.
• Чтобы паспарту и картина свободно помещались в раму, необходимо сделать их на 3 мм меньше со всех сторон, чем размеры самой рамы.
• Паспарту для романтичной картины можно украсить кружевом, ленточкам, засушенными цветами, что придаст ему еще большего очарования.
• Паспарту для детских рисунков украшают разнообразными пуговицами, значками, мини-игрушками и другими игривыми штучками.
• Весьма оригинально смотрятся паспарту, сделанные из обычной ткани. Они добавляют интерьеру особого домашнего уюта и тепла.

Следуя всем этим советам и пошаговой инструкции, вы сможете самостоятельно создать уникальное паспарту, которое украсит любое ваше произведение. При этом вы существенно сэкономите свой бюджет.

Что такое паспарту?

Чтобы восприятие картины было завершенным, и онамаксимально гармонировала с общим стилем интерьера, необходимо учесть немало аспектов – стиль рамы, цвет, расположение на стене и освещение. Но окончательно расставить акценты и сконцентрировать внимание на самой картине позволяет паспарту. Что такое паспарту и стоит ли его использовать? Давайте разберемся.

На самом деле паспарту не представляет ничего сложного – это плотная картонный лист бумаги, который располагается между рамой и картиной либо фотографией. Такой картон стандартно белый, однако в зависимости от общего стиля и самого изображения может иметь также черную, или любую расцветку. Как говорилось ранее, основная цель паспарту – усилить эффект от изображения, лаконично связать его с общим дизайном интерьера. Поэтому то, какой выбрать паспарту, необходимо выбрать исключительно самому, с учетом интерьера и желаемой картины или фотографии.

Виды паспарту

— Паспарту с симметричными полями. Они придают картине ощущение провала, позволяют почувствовать объем, если она располагается на уровне глаз. Также отлично подходят в случае, когда картину вешают выше уровня глаз (к примеру, при оформлении фотостены). 

— Паспарту с большим по ширине нижним полем, благодаря которому изображение лучше воспринимается;

Паспарту с очень большими полями не всегда уместно, однако хорошо подходит для небольших светлых изображений – позволяет придать чувство простора и легкости.

Что касается расцветки, классическим вариантом являются белые паспарту: с ними картина становится подобной окну в другой мир. Однако использовать их уместно только в том случае, если в цветовой гамме интерьера уже есть белые цвета – тогда паспарту будут связующим звеном между общим стилем и картиной.

Цветные паспарту следует подбирать в зависимости от интерьера, тогда они позволят изображению гармонировать с ним. Яркие расцветки отлично подойдут для постеров и абстрактных работ, позволят создать современный авангардный дизайн.

Определение мата от Merriam-Webster

1а (1) : кусок грубой, тканой, плетеной или войлочной ткани, используемый, в частности, в качестве напольного покрытия или опоры.

(2) : кусок материала, помещенный у двери для протирания грязной подошвы обуви.

б : декоративный кусок материала, используемый под небольшим предметом (например, тарелкой), особенно для поддержки или защиты.

c : большая толстая подушка или подушка, используемая в качестве поверхности для борьбы, акробатики и гимнастики.

2 : нечто, состоящее из плотно спутанных или прилипших волокон или прядей, особенно из органического вещества коврик из водорослей, коврик из неопрятных волос

3 : большая плита, обычно из железобетона, используемая в качестве несущей основы здания.

переходный глагол

1 : для обеспечения циновки или циновки

2а : превратиться в запутанную массу грязь и грязь спутанные волосы

б : для упаковки в плотную массу.

переходный глагол

1 или реже матовый или матовый : , чтобы сделать (что-то, например металл, стекло или цвет) матовым.

2 : для обеспечения (картинки) циновкой

а : с обычно гладкой ровной поверхностью без блеска или бликов. матовые металлы с матовым покрытием

: граница, идущая вокруг изображения между изображением и рамкой или служащая рамкой

Медикаментозное лечение (MAT) | SAMHSA

Медикаментозное лечение (MAT) — это использование лекарств в сочетании с консультированием и поведенческой терапией для обеспечения комплексного подхода к лечению расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ.Лекарства, используемые в MAT, одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), а программы MAT основаны на клинических условиях и разработаны с учетом потребностей каждого пациента.

Исследования показывают, что сочетание лекарств и терапии может успешно лечить эти расстройства, а для некоторых людей, борющихся с зависимостью, МАТ может помочь поддержать выздоровление. MAT также используется для предотвращения или уменьшения передозировки опиоидов.

Узнайте о многих расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ, для устранения которых предназначен МПТ.

MAT в основном используется для лечения зависимости от опиоидов, таких как героин, и болеутоляющих средств, отпускаемых по рецепту, которые содержат опиаты. Назначенное лекарство нормализует химию мозга, блокирует эйфорический эффект алкоголя и опиоидов, уменьшает физиологическую тягу и нормализует функции организма без негативных и эйфорических эффектов употребляемых веществ.

MAT Эффективность

В 2018 году около 2 миллионов человек страдали расстройством, связанным с употреблением опиоидов, включая рецептурные обезболивающие, содержащие опиаты и героин.

MAT доказал свою клиническую эффективность и значительно снижает потребность в услугах стационарной детоксикации для этих людей. MAT предлагает более комплексную, индивидуально подобранную программу медикаментозного лечения и поведенческой терапии, отвечающую потребностям большинства пациентов.

Конечная цель MAT — полное выздоровление, включая способность вести самостоятельную жизнь. Такой подход к лечению был показан на:

• Повышение выживаемости пациентов
• Увеличение ретенции при лечении
• Снижение незаконного употребления опиатов и другой преступной деятельности среди людей с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ
• Повышение способности пациентов к получению и сохранению работы
• Улучшение исходов родов у беременных женщин с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ

Исследования также показывают, что эти лекарства и методы лечения могут способствовать снижению риска заражения ВИЧ или гепатитом С за счет снижения вероятности рецидива.Узнайте больше о злоупотреблении психоактивными веществами и о том, как это связано с ВИЧ, СПИДом и вирусным гепатитом.

Узнайте больше о сопутствующих расстройствах и других состояниях здоровья.

MAT Лекарства

FDA одобрило несколько различных лекарств для лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя и опиоидов. Лекарства MAT облегчают симптомы отмены и психологическую тягу, которые вызывают химический дисбаланс в организме. Лекарства, используемые при МАТ, являются вариантами лечения, основанными на фактах, а не просто заменой одного препарата другим.

• Лекарства от расстройства, связанного с употреблением алкоголя

  Акампросат, дисульфирам и налтрексон являются наиболее распространенными лекарствами, применяемыми для лечения расстройства, связанного с употреблением алкоголя. Они не являются лекарством от расстройства, но наиболее эффективны для людей, участвующих в программе MAT. Узнайте больше о последствиях злоупотребления алкоголем.

Узнайте больше о МАТ при расстройствах, связанных с употреблением алкоголя, и просмотрите «Лекарства для лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя: краткое руководство — 2015».

• Лекарства от опиоидной зависимости

  Бупренорфин, метадон и налтрексон используются для лечения расстройств, связанных с употреблением опиоидов, от опиоидов короткого действия, таких как героин, морфин и кодеин, а также от полусинтетических опиоидов, таких как оксикодон и гидрокодон. Эти препараты MAT безопасны для использования в течение месяцев, лет или даже всей жизни. Как и в случае с любыми другими лекарствами, перед прекращением приема проконсультируйтесь с врачом.

Узнайте больше о МПЗТ при расстройствах, связанных с употреблением опиоидов.

MAT Лекарства и безопасность детей

Важно помнить, что если лекарства разрешено хранить дома, их следует запереть в безопасном месте, недоступном для детей. Метадон в жидкой форме окрашен и иногда ошибочно принимается за безалкогольный напиток. Дети, принимающие лекарства, используемые в МАТ, могут передозировать и умереть.

Процедура Find MAT

MAT Лекарства вводятся, отпускаются и прописываются в различных условиях, таких как аккредитованная SAMHSA и сертифицированная программа лечения опиоидов (OTP) или сертифицированные врачи, в зависимости от лекарства.

MAT и права пациента

SAMHSA выпустила брошюру, предназначенную для помощи пациентам с ОЗТ, а также для обучения и информирования других (PDF | 415 КБ). В соответствии с Положением о конфиденциальности 42 Свода федеральных правил (CFR) 2, личная медицинская информация, касающаяся употребления психоактивных веществ и лечения алкоголизма, должна обрабатываться с более высокой степенью конфиденциальности, чем другая медицинская информация.

Свяжитесь с нами

Для получения информации об отказе от бупренорфина обращайтесь в Центр лечения наркозависимости SAMHSA (CSAT) по телефону 866-BUP-CSAT (866-287-2728) или в infobuprenorphine @ samhsa.hhs.gov.

Для получения информации о другом лечении с помощью лекарств (MAT) или о сертификации программ лечения опиоидами (OTP), свяжитесь с отделом фармакологической терапии SAMHSA по телефону 240-276-2700. [email protected].

Чтобы получить помощь по Экстранету программы лечения опиоидов, обратитесь в службу поддержки OTP по адресу [email protected] или 1-866-348-5741.

Свяжитесь с региональным отделом по соблюдению требований ОТП SAMHSA, чтобы определить, имеет ли ОТП право проводить лечение расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ.

: закон или обман? (Как и когда не делать)

Заземление (также называемое заземлением) может быть спорной темой. Многие люди сообщают об удивительных преимуществах, в то время как критики указывают на отсутствие серьезных научных исследований, подтверждающих эту практику.

Давайте углубимся в доказательства:

Что такое заземление?

Короче говоря, заземление — это прямой и непрерывный контакт тела с землей.Это означает, что кожа должна соприкасаться с почвой, песком, водой или проводящей поверхностью, которая контактирует с землей.

С научной точки зрения идея состоит в том, что Земля имеет умеренный отрицательный заряд. Со временем, особенно в современной жизни, наши тела накапливают положительный заряд. Прямой контакт с землей может выровнять этот положительный заряд и вернуть тело в нейтральное состояние.

Многие люди больше не контактируют с Землей, и некоторые эксперты задаются вопросом, не является ли это причиной (многих) растущих проблем со здоровьем, с которыми мы сталкиваемся сегодня.Как население, мы носим резиновую обувь и живем в помещении. Теоретически многие из нас могли бы прожить годы, вообще не касаясь земли напрямую, даже находясь на улице.

Теоретически со временем этот положительный заряд накапливается и может привести к проблемам со здоровьем.

Наука о заземлении 101

Если вас интересуют более глубокие науки, доктор Бриффа дает более подробное объяснение:

Во время нормальных процессов обмена веществ в организме вырабатываются так называемые «активные формы кислорода», которые обычно называют «свободными радикалами».Эти соединения кажутся важными, по крайней мере частично, потому что они обладают способностью атаковать и уничтожать нежелательные объекты в организме, включая бактерии и вирусы. Однако слишком много свободных радикалов — это плохо, они вызывают хронические заболевания и сам процесс старения.

Свободные радикалы участвуют в процессе, известном как воспаление, которое является частью процесса заживления. Однако слабое воспаление по всему телу может привести к боли и другим проблемам в мышцах и суставах, а также считается ключевым движущим фактором многих хронических заболеваний, включая болезни сердца и диабет 2 типа.Короче говоря, нам нужны свободные радикалы, но не слишком много.

Свободным радикалам не хватает искр энергии, известных как «электроны». Один из способов подавить их — дать им электроны, которые могут быть снабжены питательными веществами, такими как витамины A, C и E, и растительными веществами, известными как « полифенолы » (которые содержатся, среди прочего, в чае, кофе, какао и яблоках). ). Однако вещества, которые мы едим и пьем, — не единственный способ попасть в организм электронов: заземление тоже делает это. Если на теле есть положительный заряд, заземление позволяет электронам течь в тело, где, теоретически, они могут нейтрализовать чрезмерный выброс свободных радикалов и воспалительные процессы.

Наличие положительного заряда может повлиять на организм по-разному, а это значит, что заземление может дать ряд преимуществ для здоровья.

Преимущества заземления

Согласно новым исследованиям, заземление может быть полезным в:

• Снижение воспаления
• Уменьшение хронической боли
• Улучшение сна (за это могу поручиться!)
• Увеличение энергии (я тоже это заметил)
• Снижение стресса и успокоение за счет снижения уровня гормонов стресса.
• Нормализация биологических ритмов, включая циркадный ритм
• Нормализация артериального давления и кровотока
• Снятие мышечного напряжения и головной боли (я это заметила)
• Улучшение менструального цикла и симптомов женских гормонов
• Ускоряет заживление — используется в некоторых местах для предотвращения пролежней
• Снижение смены часовых поясов
• Защита организма от воздействия ЭМП
• Сокращение времени восстановления после травмы или спортивной активности
• Уменьшение храпа
• Помогает поддерживать здоровье надпочечников

Научные доказательства заземления

Вот где начинается полемика.Критики утверждают, что нет никаких доказательств, подтверждающих эту практику, и что она может быть даже опасной. Сторонники цитируют анекдотические свидетельства и несколько небольших исследований.

Так кто же прав?

На самом деле существует пара небольших исследований, изучающих влияние заземления. В одном исследовании приняли участие 60 человек с хронической болью и нарушениями сна. Половина участников спала на заземленном листе, чтобы имитировать заземление. Другая половина спала на листе плацебо.

Участники, которые спали на земле, сообщили об уменьшении хронической боли, респираторных проблем, артрита, апноэ и гипертонии, в то время как контрольная группа этого не сделала.

Другое гораздо меньшее исследование показало (PDF), что заземление снижает вязкость крови, что является фактором риска сердечных заболеваний.

Были также некоторые предварительные исследования влияния заземления на уровень кортизола и воспаление (PDF), и я уверен, что исследования в этой области будут продолжены.

Заземление и возгорание

Что меня больше всего восхищает, так это термографические исследования, которые показывают тепловую карту тела. Температурный режим может сигнализировать о воспалении в организме.

Это термографическое изображение женщины, которая жаловалась на скованность и хроническую боль. Первый снимок был сделан до заземления, а второй — всего через 30 минут после заземления.

К сожалению, все исследования по заземлению относительно небольшие и плохо проводятся. Надеюсь, что будущие исследования прольют свет на эффективность (или нет) заземления, но на данный момент наиболее убедительные доказательства кажутся анекдотичными.

Возможность заземления или устранения воспаления является захватывающей, поскольку многие хронические заболевания возникают в результате воспаления в организме.

Мой опыт с заземлением

Я впервые столкнулся с идеей «заземления» или «заземления», когда прочитал книгу «Заземление: самое важное открытие для здоровья».

Идея о том, что мы должны регулярно связываться с Землей, имела смысл. В то же время я скептически относился к эффективности чего-то столь простого. Я поддержал идею некоторых друзей-инженеров-электриков и друга, который проводил исследования в биомедицинской области, и они подтвердили, что это может иметь положительный эффект для организма.

Вы когда-нибудь замечали, что лучше спите на пляжном отдыхе после прогулки по песку или пребывания в океане? Одна теория для этого: песок и вода океана являются естественно проводящими материалами, и оба помогают заземлить тело и удалить лишние положительные электроны.

Чтобы лично проверить теорию, я решил почаще заземляться на улице и даже использовать заземляющий лист во время сна.

Сначала я был настроен скептически, но решил, что мне нечего терять, пытаясь электрически заземлить себя.Я взял себе за правило ходить босиком на улицу каждый день и купил заземляющий лист, чтобы использовать его, пока спал, так как это пиковое время восстановления тела.

Мои результаты заземления

К своему удивлению, я заметил, что в первую ночь, когда я использовал заземляющий коврик, я заснул намного легче и без проблем снова заснул после пробуждения, чтобы покормить ребенка. Конечно, одна ночь результатов вполне могла быть плацебо.

После того, как я отлично выспался около месяца, однажды ночью я ворочался и не мог заснуть пару часов.На следующее утро я понял, что отключился лист заземления!

Анализы крови подтвердили, что уровень кортизола у меня также улучшился за шесть месяцев, когда я использую заземляющий лист и стараюсь проводить время на улице босиком.

Из того, что я прочитал, реакции на заземление могут сильно различаться. Некоторые люди заметят разницу сразу, в то время как другим требуется несколько дней или недель. Другие не почувствуют никаких изменений, но измерения уровня кортизола покажут улучшение.В целом кажется, что чем больше воспалений, тем заметнее разница с заземлением.

Я не один такой …

Многие участники Тур де Франс, в том числе Лэнс Армстронг, использовали сумку для восстановления с заземлением, чтобы ускорить восстановление и улучшить качество сна во время гонки на выносливость. Различные олимпийские пловцы, бегуны и триатлонисты сообщили об использовании заземления, а различные профессиональные спортсмены также использовали методы заземления.

Известный врач и сторонник естественного здоровья Др.Сообщается, что Меркола годами использовала заземляющий коврик, и даже доктор Оз недавно попал на борт!

Как попробовать заземление

Очевидно, ходьба босиком на улице — самый простой и дешевый способ заземлить себя или попрактиковаться в заземлении. Если вы находитесь рядом с океаном или естественным водоемом, где можно плавать, это еще один отличный способ.

Для работы кожа должна находиться в прямом контакте с камнями, грязью или водой. Пляж / океан, пожалуй, лучшее место, так как не только песок и соленая вода чрезвычайно электропроводны, но и соленая вода также очень богата магнием.Возможно, поэтому многие люди лучше спят во время отпуска на пляже!

Заземление внутри помещений

Те, кто не может или не хочет проводить время на открытом воздухе, могут достичь тех же результатов в помещении. Существуют различные продукты, облегчающие заземление в помещении:

• Заземляющий коврик можно использовать под руками или ногами во время работы за компьютером, чтобы уменьшить количество ЭМП, которому вы подвержены. Также его легко взять с собой в поездку.
• Заземляющий лист половинного размера можно использовать на кровати любого размера.

Лично я стараюсь использовать заземляющий коврик на своем компьютере (он находится под моим столом) и заземляющий лист на нашей кровати. Я определенно заметил положительные изменения с тех пор, как начал заниматься этим.

Основная концепция заземления такова:

Заземляющий мат (или лист) — удивительное изобретение, которое позволяет выполнять заземление, находясь внутри здания. Он просто подключается к порту заземляющего провода обычной трехконтактной розетки или заземляющего стержня (только для США и Канады).Естественные электроны Земли текут прямо через заземляющий провод на коврик, даже если вы находитесь на высотном здании. Коврик поставляется с тестером розетки, который вы подключаете, чтобы проверить, правильно ли настроена розетка.

Когда НЕ пробовать заземление

Недавно я разговаривал с экспертом по ЭМП доктором Либби Дарнелл из. Возрождение жизни об ЭМП и заземлении. Вы можете послушать ее интервью в подкасте здесь, но она объяснила одно серьезное предупреждение о заземлении, которое многие люди не принимают во внимание: ток заземления.

По сути, она объяснила, что при сильном токе заземления на самом деле возможно, что попытка заземления может быть проблематичной и создать больше проблем. Теоретически это наиболее проблематично в действительно больших городах, где провода проходят в земле. В ее выпуске подкаста рассказывается о том, как проверить это в вашем районе.

Заземление: нижняя линия

Как я уже сказал, это неоднозначная тема, требующая еще большого количества дополнительных исследований. Тем не менее, в большинстве случаев (при отсутствии сильного тока заземления) можно свободно выйти на улицу и провести некоторое время босиком.Времяпрепровождение босиком имеет много преимуществ, так что на самом деле нет недостатков.

Также относительно просто попробовать заземлить и отследить результаты, чтобы увидеть, помогает ли это:

1. Проведите много времени в контакте с землей или используйте что-то вроде заземляющего листа
2. Используйте приложение для сна, чтобы отслеживать режим сна и видеть, улучшается ли сон после заземления
3. Также отслеживайте такие вещи, как боли в суставах, головные боли и т. Д., И смотрите, улучшатся ли они со временем с помощью заземления.

Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения доктором.Энн Шиппи, которая является сертифицированным специалистом по внутренней медицине и сертифицированным врачом функциональной медицины с успешной практикой в ​​Остине, штат Техас. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

Пробовали когда-нибудь заземлить? Думаешь, это безумие? Взвесьте ниже!

Что такое MAT | Преимущества лечения с помощью лекарств

Борьба с опиоидной зависимостью пугает и сбивает с толку людей и их семьи.Возможно, вы понимаете, что пора обращаться за помощью и что доступны разные виды лечения, но варианты могут быть для вас непонятны. Один из видов лечения, о котором вам следует узнать, называется медикаментозным лечением (MAT). Эта форма лечения была успешной на протяжении десятилетий, и Американская медицинская ассоциация недавно опубликовала заявление, в котором утверждается, что MAT является решающим инструментом в борьбе с опиоидной эпидемией. Узнайте больше об этой эффективной форме лечения опиоидной зависимости и о том, как она может помочь вам вернуть себе жизнь.

Определение MAT

Что такое медикаментозное лечение? MAT — это использование определенных лекарств наряду с поведенческой терапией или консультированием для лечения зависимости. MAT чаще всего используется при лечении опиоидной и алкогольной зависимости. Сочетание медикаментов и психологической помощи — это подход к исцелению, охватывающий всех пациентов.

MAT для лечения опиоидной зависимости

MAT для лечения опиоидной зависимости дает пациентам одно из трех лекарств, одобренных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.

Вы, наверное, слышали о метадоне, самом распространенном и часто используемом лекарстве для лечения опиоидной зависимости. Метадон регулируется на федеральном уровне для использования в ОЗТ с 1970-х годов благодаря его эффективности в борьбе с тягой. Это лекарство является агонистом опиоидов, что означает, что оно связывается с теми же рецепторами в головном мозге, что и такие наркотики, как героин или болеутоляющие. Однако его действие менее интенсивно, и при приеме по назначению человека, страдающего опиоидной зависимостью, он не вызывает эйфории или других симптомов кайфа.

Бупренорфин, получивший одобрение FDA в 2002 году, является частичным агонистом опиоидов. Он лишь частично связывается с опиоидными рецепторами и имеет «эффект потолка», затрудняющий злоупотребление. Бупренорфин также выпускается в формах, содержащих налоксон, который немедленно вызовет симптомы отмены, если кто-то попытается растворить и ввести лекарство.

Налтрексон — наименее распространенный и самый дорогой препарат, используемый при лечении опиоидной зависимости. Он предотвращает эйфорический и седативный эффект опиоидов, поэтому, если у человека случится рецидив, он не почувствует ни одного из эффектов, которых искал.

MAT Лекарства от алкогольной зависимости

MAT от алкогольной зависимости может также включать использование налтрексона. В лечебном центре могут применяться и другие лекарства, но наиболее распространенными являются дисульфирам и акампросат.

Дисульфирам помогает лечить хроническую алкогольную зависимость у людей, прошедших детоксикацию и находящихся на первых этапах воздержания. Дисульфирам не снижает тягу к алкоголю. Он работает, вызывая побочные реакции при употреблении алкоголя.Неприятные симптомы действуют как сдерживающий фактор, который отговаривает людей от употребления алкоголя.

Акампросат действительно помогает уменьшить тягу к алкоголю, а также может помочь облегчить некоторые из длительных симптомов абстиненции, такие как беспокойство или бессонница. Акампросат не вызывает таких же побочных реакций, как дисульфирам, поэтому он не помешает, если кто-то решит продолжать пить.

Цели MAT

Независимо от того, нуждаетесь ли вы в медикаментозном лечении алкогольной или опиоидной зависимости, цели этих программ одинаковы: воспрепятствовать употреблению психоактивных веществ и предоставить пациентам инструменты, необходимые для создания прочной основы для выздоровления. .

Следует понимать одно ключевое отличие. Цель МАТ для лечения алкогольной зависимости — помочь людям избежать рецидива после того, как они уже прошли детоксикацию. МАТ для лечения опиоидной зависимости, с другой стороны, может предотвратить абстинентный синдром после прекращения незаконного употребления наркотиков.

Лекарства обеспечивают достаточную стимуляцию опиоидных рецепторов, чтобы мозг продолжал функционировать на нормальном уровне, позволяя пациентам жить своей жизнью и в полной мере участвовать в терапии и консультировании в элементах лечения.Лекарства от опиоидной зависимости могут быть частью детоксикации, но если пациент выбирает поддерживающую терапию метадоном или бупренорфином, более длительное время лечения приводит к лучшим результатам. Рекомендуемый срок лечения метадоном — не менее одного года.

MAR по сравнению с MAT

Что такое восстановление с помощью лекарств (MAR) и как оно соотносится с MAT? Вы можете слышать, как эти два термина используются как синонимы, но эксперт по наркологии Уильям Л. Уайт проводит критическое различие между ними в своей работе «Поддерживающая метадоновая терапия, ориентированная на выздоровление.Согласно Уайту, МАТ — это использование лекарств для:

• Облегчения детоксикации
• Подавления симптомов отмены
• Обратной тяги
• Нейтрализации или создания отвращения к определенным веществам
• Лечения симптомов сопутствующего расстройства

Напротив, MAR — это термин, который относится к использованию лекарств для инициирования и поддержания выздоровления. Другими словами, MAT — это элемент профессионального вмешательства, в то время как MAR охватывает опыт и деятельность пациентов, которые используют лекарства для поддержки своего выздоровления.Это помогает думать о MAT как о процессе, который делает возможным результат MAR.

В то время как исследования людей, получающих выздоровление с помощью лекарств, неоценимы для углубления знаний о службах поддержки после лечения, акцент сместился в сторону MAT. Поскольку МАТ — это первый обязательный шаг перед тем, как пациент сможет перейти к восстановлению с помощью лекарств, понимание и совершенствование методов ЗАТ очень важно.

Преимущества медикаментозного лечения и как оно может помочь

В зависимости от того, какие виды лечения меняются, MAT является программой выбора для многих людей, борющихся с опиоидной или алкогольной зависимостью.Есть много преимуществ MAT, и ниже представлены лишь несколько причин, по которым люди выбирают эту форму лечения.

1. MAT Works

Наркомания не имеет единой метрики, по которой вы можете судить об успехе программы лечения, но результаты MAT являются одними из лучших. При рассмотрении других методов лечения, которые касаются либо только поведенческого, либо только медикаментозного лечения, МАТ более эффективен. Программы MAT рассматривают несколько аспектов каждого пациента, а не используют односторонний подход.Получение поддержки от лекарств при одновременном прохождении психологического лечения делает этот метод более сильным.

2. MAT доступен по цене

MAT поможет вам получить лучшее соотношение цены и качества. К сожалению, лечение от наркозависимости и алкоголизма может быть дорогостоящим, и некоторые люди думают, что вообще не могут получить какое-либо лечение из-за больших затрат. Однако MAT очень доступен по цене.

Стоимость МПЗ от алкогольной зависимости может варьироваться в зависимости от типа используемых лекарств и места вашего проживания.Принимая во внимание огромные затраты на поддержание зависимости, MAT является чрезвычайно доступной альтернативой. Мало того, что приобретение большего количества наркотиков, вызывающих злоупотребление, стоит все больше и больше по мере развития зависимости, но и неизбежные проблемы со здоровьем, сопровождающие зависимость, также приведут к увеличению медицинских счетов. MAT помогает предотвратить эти непредсказуемые расходы с надежной недельной ставкой.

3. МАТ обеспечивает большую свободу

Не должно быть разделения между лечением в стационаре и МАТ.Многие высококачественные программы стационарного лечения используют МАТ во время процесса детоксикации и на протяжении всего лечения. МАТ также может быть полезен в период сразу после проживания в стационаре, когда вы можете испытывать затяжные симптомы постострого абстинентного синдрома (ЛАП).

Если вы продолжаете ОЗТ вне или после лечения в стационаре, вам нужно посещать лечебное учреждение не более одного раза в день для приема лекарств, если вы принимаете метадон. Лечение бупренорфином требует посещений два раза в неделю, а лекарства от алкогольной зависимости обычно требуют нечастых посещений.MAT позволяет вам вернуться в повседневную жизнь, получая при этом медицинскую и психологическую поддержку, чтобы ваш переход и выздоровление прошли более гладко.

4. MAT может быть частью более широкой структуры

Клинические учреждения обычно предлагают MAT как отдельную программу. В средней программе пациенты получают свои лекарства и имеют выбор между индивидуальным или групповым консультированием, а также некоторые направления к местным ресурсам. Этих инструментов может быть достаточно, чтобы помочь кому-то войти в Восстановление и выдержать его, но MAT имеет гораздо более существенный потенциал.

В более надежных и ориентированных на пациента программах любое количество холистических методов лечения может поддержать MAT и еще больше раскрыть его потенциал. Он особенно эффективен при опиоидной зависимости, поскольку устранение абстинентного синдрома позволяет пациентам использовать весь спектр доступных холистических методов лечения.

5. MAT может восполнить пробел

Одна из трудностей при завершении лечения — вернуться к обычной жизни дома. Когда физические и эмоциональные симптомы сохраняются, может быть сложно сосредоточиться на трезвости и на том, что вам нужно делать, чтобы поддерживать ее.Продолжение МАТ после начального лечения может помочь вам чувствовать себя стабильно и достаточно сильным, чтобы справиться с проблемой продолжения выздоровления с меньшими усилиями.

MAT на 7 Summit Pathways

На 7 Summit Pathways мы используем элементы как MAT, так и MAR. Мы построили наш подход на фундаментальном знании того, что зависимость состоит из усвоенных форм поведения, которые не контролируются пациентом. Это приводит к резким изменениям в химии мозга и способах его функционирования, а эффекты зависят от типа используемого вещества.Однако, как правило, зависимость приводит к длительным изменениям мозга.

Большинство людей осознают абстинентный синдром, который включает в себя все болезненные симптомы, возникающие при прекращении снабжения мозга алкоголем или наркотиками. Типичные симптомы отмены наркотиков или алкоголя:

• Тяга
• Дрожь или тремор
• Боли и боли
• Сонливость или истощение
• Путаница и возбуждение
• Тошнота и рвота
• Спазмы и диарея в животе
• Галлюцинации

Комбинированной силы симптомов почти всегда достаточно, чтобы вызвать немедленный рецидив, если человек попытается отстраниться самостоятельно.В некоторых случаях, особенно при употреблении алкоголя, абстиненция может быть опасной для жизни. Вот почему детоксикация под медицинским наблюдением жизненно важна.

Постострый абстинентный синдром — это вторичная волна симптомов, которые появляются, когда мозг пытается излечить себя. Период PAWS может длиться от нескольких недель до месяцев после детоксикации, обременяя пациентов симптомами, затрудняющими выздоровление. Его характеристики включают:

• Депрессия или тревога
• Перепады настроения
• Раздражительность
• Нарушение режима сна
• Кошмары
• Тяга
• Изменения аппетита
• Нарушение когнитивных функций

На 7 Summit Pathways, наш медицинский директор, д-р.Лоуренс Уилсон хорошо разбирается в проблемах, которые ставит PAWS. Проведя тщательную оценку каждого пациента, доктор Уилсон составляет полностью индивидуальный план лечения, разработанный с учетом ваших целей и желаний. При необходимости, ваша терапевтическая бригада посоветует вам продолжить прием определенных лекарств в любом месте от шести до 12 месяцев после завершения вашего первоначального лечения. Первый год после завершения лечения имеет решающее значение для установления здоровых моделей выздоровления.

Дверь всегда открыта.После завершения лечения в 7 Summit Pathways вы можете в любое время вернуться к нам, чтобы обсудить ваше продолжающееся выздоровление с помощью лекарств и разработать «стратегию выхода из лечения» по мере того, как вы продолжаете становиться сильнее в Recovery.

Методология «7 программ саммита»

«7 программ саммита» — это не обычная программа MAT и MAR. Вместо того, чтобы довольствоваться минимальным предложением, которое требует федеральный закон, мы стремимся к многомерному лечению, которое учитывает вас как личность и стремится внести ваш вклад в ваше исцеление.Мы сосредоточили наши программы на 7 измерениях благополучия:

1. Социальное благополучие
2. Эмоциональное благополучие
3. Духовное благополучие
4. Экологическое благополучие
5. Профессиональное благополучие
6. Интеллектуальное благополучие
7. Физическое благополучие

Каждый из этих аспектов благополучия присутствует в повседневной жизни и повлиял на вашу зависимость, поэтому любое лечение, которое не затрагивает все семь, является неполным. Большинство программ лечения предоставляют только медицинскую и психиатрическую помощь, обращаясь только к двум или трем из этих элементов и надеясь, что вы сами разберетесь с остальными.На 7 Summit Pathways у вас есть огромный выбор вариантов холистической терапии на выбор. Наши методы включают:

• Йога
• Нейролингвистическое программирование
• Управляемая медитация
• Иглоукалывание
• Массаж
• Хиропрактика
• Изобразительное искусство
• Обучение питанию

Изучая эти возможности во время лечения, вы получить более глубокое понимание 7 измерений благополучия и того, как ваше отношение к ним будет играть роль в вашем выздоровлении.

Один из важнейших аспектов нашей методологии — индивидуальный подход. Каждый испытывает зависимость и выздоровление по-разному, и универсальное решение не может удовлетворить индивидуальные потребности каждого. В 7 Summit Pathways соотношение пациентов и специалистов составляет 5: 1. Вы можете быть уверены, что ваша медицинская бригада знает вас и заботится о ваших интересах, а не будет относиться к вам как к еще одному лицу в море пациентов.

Достигните восстановления с помощью 7 путей саммита

Борьба с наркотической или алкогольной зависимостью может быть ужасающей и подавляющей.Иногда этот страх может заставить людей думать, что они не в силах изменить свою жизнь и достичь выздоровления. Если вы уже пытались провести детоксикацию самостоятельно, вы можете побояться повторить попытку даже под надлежащим медицинским наблюдением.

Медикаментозное лечение безопасно и эффективно. В сочетании с другими формами лечения это может изменить ваше отношение к жизненным взлетам и падениям и преодолению их — не возвращаясь к злоупотреблению психоактивными веществами. Если вы или кто-то, кто вам дорог, боретесь с циклом наркомании или алкоголизма, 7 Summit Pathways напомнят вам, что вам не нужно начинать путь к выздоровлению в одиночку.

Мы рекомендуем вам связаться с нами по телефону 813-630-4673 или заполнив нашу контактную форму. Мы ответим на все ваши вопросы о зависимости и расскажем, что нужно делать, чтобы вернуть вам жизнь.

Что такое коврик для акупрессуры и как его использовать?

Хотя вы, вероятно, слышали об акупрессуре раньше и, возможно, даже пробовали разные маты, такие как коврики для йоги или коврики для осанки, использовали ли вы когда-нибудь вместе эти два метода? Если нет, то вас ждет настоящее удовольствие!

Коврики для акупрессуры

легко доступны, и очень многие люди уже решили попробовать этот фантастический метод, чтобы помочь достичь точек давления! Коврики для акупрессуры — мощные инструменты, и теперь вы, наконец, сможете ощутить все преимущества для здоровья, которые они могут предложить.

Сегодня мы дадим более глубокое понимание того, что это за коврики, как их использовать, а также их многочисленные преимущества.

Давайте посмотрим, что они собой представляют!



Что такое акупрессурные маты ? Коврики для акупрессуры

широко доступны и обеспечивают те же преимущества терапии акупрессурой в домашних условиях, что и при использовании услуг акупрессурного массажа у специалиста.

Эти специальные коврики сделаны из хлопка или аналогичных материалов и обычно состоят из пластиковых шипов, которые стимулируют определенные области тела, особенно точки акупрессуры.Они также стимулируют вашу кожу для дополнительного расслабления и пользы для здоровья.

Поскольку ваш вес распределен равномерно, иглы не могут проткнуть кожу, поэтому вам не нужно беспокоиться о боли или травмах при использовании этого целостного метода исцеления и повышения энергии.

Однако, если вы относитесь к следующим группам людей или имеете какое-либо из этих состояний, использование коврика для точечного массажа не рекомендуется:

• Беременная
• Уход
• У больного с сердцем
• Принимает лекарства от кровяного давления
• Есть кожная инфекция
• Имеют открытые раны


Как лучше всего использовать Коврик для акупрессуры
1. Сначала расслабьтесь и лягте на коврик.Постарайтесь равномерно расположить спину на коврике. Всегда свободно перемещайте или двигайте свое тело по мере необходимости, чтобы найти удобное положение, которое вам больше всего подходит.

Боль в пояснице? Без проблем! Просто согните ноги в коленях или воспользуйтесь подушкой, чтобы подпереть колени, чтобы усилить приподнятость и зафиксировать напряжение мышц в этой проблемной зоне.

1. Сначала акупрессурные шипы могут показаться не очень удобными. Однако просто расслабьтесь, вдохните и дайте телу время приспособиться.
2. Как только вы почувствуете себя комфортно, полежите на коврике на 20-40 минут, чтобы добиться максимального результата, и встаньте, чувствуя себя спокойным, обновленным и расслабленным.

Не тратьте время на часы. Цель этого сеанса — расслабиться. Установите таймер на кухне или на телефоне, чтобы отслеживать свое время, и, если возможно, слушайте музыку для медитации.

При выполнении точечного массажа тела очень важно, чтобы ваше тело равномерно распределялось по коврику. Точечные иглы, как известно, неумолимы, если их неправильно использовать, поэтому, если одна часть вашего тела будет испытывать большее давление, это может вызвать повреждение или синяк на коже.



Каковы преимущества акупрессуры ?

У акупрессурного коврика есть немало преимуществ. Вот все замечательные способы, которыми коврик для акупрессуры может помочь вам в повседневной жизни: от помощи для облегчения периодической боли до помощи вам в обретении дзен:

• Помогает с временным облегчением боли в шее и боли в спине
• Помогает облегчить боль в плече и периодическую болезненность лопаток.
• Снимает жесткие и болезненные мышцы, вызванные перенапряжением
• Обеспечивает снятие стресса и напряжения после долгого дня
• Улучшает качество сна
• Снимает тошноту, вызванную стеснением и напряжением тела
• Поддерживает здоровый кровоток / кровообращение
• Поддерживает здоровое дыхание
• Повышает чувство энергии

Чего вы ждете больше всего? Благодаря такому разнообразию способов, которыми этот инструмент оказывает помощь и облегчение, он является отличным дополнением к вашей повседневной жизни.

Хотя известно, что точечный массаж дает множество преимуществ, его не следует заменять необходимыми лекарствами или терапией, прописанными врачом или мануальным терапевтом. Убедитесь, что вы всегда сотрудничаете с медицинским работником, чтобы он мог должным образом лечить и диагностировать любую из проблем, с которыми вы можете столкнуться.



Разные потребности требуют разных должностей

Боль в спине

Ваша спина иногда причиняет вам некоторую боль из-за повседневных движений?

Просто поместите коврик на твердую плоскую поверхность.Сядьте медленно и полностью лягте на коврик. Вы почувствуете, как тепло распространяется по верхней части спины и по всему телу, когда маленькие иголки начнут творить чудеса.

Испытываете боль в спине чуть ниже? Просто сверните полотенце или одеяло или возьмите подушку и положите под колени, чтобы они приподнялись над этой областью.

Если в плечах возникает нежелательная боль или напряжение, вы можете взять то же полотенце или одеяло и положить его под верхнюю часть спины, чтобы точно определить другую область.

Дайте ему минут 20, и вы действительно почувствуете некоторое облегчение!

Боль в шее

Часто из-за боли в шее люди тянутся к подушке, а не к коврику для дополнительного обезболивания. Однако коврик для точечного массажа может обеспечить удивительные преимущества, которых вы никогда не получите с помощью простой подушки.

Если вы решили использовать подушку, сначала лягте на ровную поверхность или найдите высокий стул или диван, чтобы сесть.Положите шею на подушку и отрегулируйте ее так, как вам удобно. Вы также можете использовать подушку около 20 минут, пока не почувствуете уменьшение боли или дискомфорта.

Если вы используете коврик для акупрессуры, медленно опускайтесь вниз и подложите свернутое одеяло или полотенце под голову. Вы можете перемещать ее по мере необходимости и нажимать на нее столько же, сколько и на подушку. Для максимального омоложения можно делать это до 40 минут. Помните, делайте то, что вам удобно.

Чувство беспокойства или стресса

Коврик не только расслабляет тело, но и приносит комфорт и душевный покой. Таким же образом можно использовать коврик при болях в спине. Убедитесь, что вы лежите в удобном положении, которое равномерно распределяет ваш вес для достижения оптимальных результатов.

Для большего комфорта вы можете использовать этот коврик как на кровати, так и на диване, так как он будет немного мягче обычного пола.

Глубоко вдохните и расслабьтесь.Вы можете закрыть глаза, чтобы сосредоточиться на дыхании. Это также помогает играть музыку и принимать участие в управляемой медитации. 25-40 минут — идеальное время, чтобы воспользоваться всеми преимуществами исцеления.

Повышение энергии

Для увеличения энергии сделайте противоположное вышеуказанному с точки зрения использования времени. Чем меньше времени вы проводите на коврике, тем более обновленным (а не расслабленным) вы будете чувствовать себя в долгосрочной перспективе.

Положите на коврик в удобном для вас месте и установите таймер не более чем на 20–25 минут.Постарайтесь поставить коврик на пол, а не на кровать, особенно если вы чувствуете сонливость. В тот момент, когда вы встанете, вы почувствуете то мгновенное омоложение, которого так стремились.

Лучше всего? Это полностью натуральная энергия! Теперь не нужно идти за чашкой кофе или рюмкой эспрессо! Попробуйте этот метод во время «полуденного спада» и ощутите разницу в энергии!

Глубокий сон

Вам нужно поспать? Обязательно оставайтесь на коврике более 20 минут.Если нужно больше времени, оставайтесь на коврике, пока он не начнет вызывать желаемые ощущения сонливости.

Просто убедитесь, что коврик снят, и вы не спите на нем всю ночь. Слишком много хорошего имеет привычку приносить вред. Кроме того, если вы двигаетесь посреди ночи и слишком сильно надавливаете на одну область, это может вызвать ненужные синяки или проколы кожи.

Сделайте это расслабляющей частью вашего ночного распорядка, чтобы улучшить сон ночью.

Ступни и Рефлексология

Работаете на ногах весь день? Тогда этот метод точно для вас! Эти коврики призваны облегчить боль в ногах, особенно если вы носили неудобную обувь или гуляли весь день.

Не стесняйтесь использовать коврик или подушку! Либо будет работать. Когда вы стоите на коврике, это может быть даже похоже на массаж стопы. А кто не любит хороший массаж стоп?

Доступны похожие методы

Если вы действительно чувствуете, что коврик для акупрессуры не для вас, не беспокойтесь! Есть много других способов получить аналогичные преимущества.

Это четыре других целостных метода, которые можно использовать аналогичным образом и получить близкие результаты.



Наши последние мысли

Итак, каков консенсус? Подходит ли вам коврик для акупрессуры?

Благодаря простоте использования этого комплексного инструмента и всем его преимуществам для здоровья существует множество интересных причин, по которым вы могли бы добавить немного «коврика» в свой плотный график.

Это комплексный метод исцеления, который поможет вам на пути к более здоровому образу жизни.Кроме того, практически нет побочных эффектов, которые могли бы негативно повлиять на ваш распорядок дня. Итак, попробуйте!

Просто лягте, расслабьтесь и наслаждайтесь доказанной пользой, которую предлагают лучшие коврики для акупрессуры!

Источники:

1. https://www.medicalnewstoday.com/articles/acupressure-mat#do-they-work
2. https://awakeandmindful.com/how-to-use-an-acupressure-mat/
3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/acupressure-mat

Что такое версия MAT?

Выпуск MAT, матовый выпуск, синдицированный контент, рекламное объявление — как бы вы это ни произносили или произносили, этот PR-инструмент отвечает потребностям меняющегося ландшафта американских газет и средств массовой информации.

Версия MAT — это фирменная, ориентированная на потребителя статья, которая распространяется в сети печатных и сетевых издателей новостей. Статья написана брендом или агентством и распространяется через партнера по выпуску MAT, что упрощает редакторам размещение спонсируемых статей в своих публикациях и обеспечивает профессиональным PR-специалистам гарантированное освещение в СМИ.

Каковы преимущества выпуска MAT?

Для профессионалов по связям с общественностью, которые сталкиваются с серьезными проблемами со СМИ и которым необходимо соответствовать своим медиа-метрикам, выпуск MAT является жизнеспособным решением.Вот пять основных преимуществ выпуска MAT.

1. Гарантированное размещение и освещение в СМИ

Компании по выпуску новостей MAT сотрудничают с издателями новостей, чтобы сформировать свои медиа-сети, которые соглашаются публиковать статьи MAT в качестве спонсируемого контента. Эти гарантированные места размещения дают вашим клиентам узнаваемость бренда и аудиторию сайта, которую они ищут, и профессионалам по связям с общественностью не нужно скрещивать пальцы, что пресс-релиз или презентацию будет подбирать редактор.

2. Экономьте время

Специалисты по связям с общественностью смогут тратить меньше времени на поиск и продвижение информации для нескольких журналистов и редакторов.Кроме того, некоторые партнеры по выпуску MAT создадут для вас контент, чтобы вы могли сосредоточиться на других клиентских запросах и результатах.

3. Измеримые результаты

Отчеты, предоставляемые вам после распространения релиза MAT, также сэкономят ваше время и предоставят метрики, которыми можно поделиться с вашими клиентами. Однако убедитесь, что ваша выпускающая компания MAT не использует множители или завышенные показатели.

4. Параметры таргетинга и форматирования

Если вы хотите настроить таргетинг на регион в U.S. или в конкретной отрасли, некоторые компании, выпускающие MAT, предлагают целевое распространение, чтобы вы могли охватить более подходящую аудиторию. Кроме того, некоторые компании, выпускающие MAT, предлагают для распространения несколько цифровых и визуальных форматов. Brandpoint создает и распространяет списки, инфографику, слайд-шоу и видео.

5. Заработанные возможности для СМИ

Когда ваш MAT широко распространяется и публикуется, потребители не могут поделиться им в социальных сетях или опубликовать его для других журналистов.Кроме того, при распространении выпуска MAT с помощью Brandpoint ваша статья также публикуется на Brandpointcontent.com, где редакторы ищут статьи, чтобы заполнить пустое место в своих публикациях, предоставляя брендам больше возможностей для СМИ.

Примеры версий MAT

Версия MAT обычно представляет собой статью объемом от 400 до 700 слов, которая предоставляет полезную, исчерпывающую информацию в форме, которая легко и быстро читается широкой газетной аудиторией.

Отформатирование статьи с помощью чисел или маркеров и добавление дополнительных визуальных элементов повышает удобочитаемость и привлекает к статье больше внимания.

Тема должна иметь отношение к продукту и отрасли вашего клиента, а также помогать потребителям решить общую проблему, которая актуальна в их повседневной жизни. В статье также следует избегать рекламных сообщений и сводить упоминания бренда к минимуму. Ознакомьтесь с этими 10 проверенными советами по созданию и распространению успешной версии MAT.

Вот пример сильного релиза MAT, который был опубликован на сайте ChicagoTribune.com:

Устранение заблуждений в отношении релиза MAT

В мире PR и спонсируемого контента существует множество услуг, помогающих брендам распространять свои сообщения среди широкой аудитории. .Вот некоторые пояснения о выпуске MAT и о том, чем он отличается от других контент-сервисов.

Спонсируется ли выпуск MAT?

Да, версия MAT считается формой спонсируемого контента.

Версия MAT появилась еще в 50-х годах — до того, как термин «спонсируемый контент» получил широкое распространение. Затем, в 90-х, популярность выпуска MAT выросла, и он стал популярной платной медиа-стратегией для некоторых из крупнейших PR-агентств и брендов в США.

С тех пор выпуск MAT превратился в другие формы спонсируемого контента.Например, Brandpoint предлагает услуги по созданию и распространению традиционных статей о выпусках MAT, а также инфографики, слайд-шоу и видео с собственными услугами по копирайтингу и дизайну.

Релиз MAT, возможно, не является новой и модной тактикой цифровых медиа, но он продолжает процветать как надежный способ для специалистов по связям с общественностью обеспечить гарантированное освещение в ведущих национальных изданиях для своих клиентов.

Разница между пресс-релизами и MAT-релизами

Пресс-релиз обычно содержит новости о бренде или продукте и распространяется среди редакторов и журналистов через ленту новостей.Цель — привлечь внимание редактора или журналиста, который напишет об этой новости для публикации. Помимо платы за распространение в ленте новостей, когда издание пишет о бренде или упоминает информацию из пресс-релиза, плата не взимается.

Версия MAT , с другой стороны, является платной тактикой, при которой освещение в СМИ гарантировано сети издателей, которые сотрудничают с поставщиком версии MAT. Релиз MAT — это статья, ориентированная на потребителя, которая фокусируется на предоставлении полезной информации, а не на бренд-ориентированной копии, такой как пресс-релиз.

В целом, пресс-релиз — это заслуженная медиа-тактика, написанная для аудитории журналистов и редакторов, тогда как MAT-релиз — это платная тактика, гарантирующая освещение в СМИ, а статья написана для потребительской аудитории.

Разница между предоставленным контентом и выпусками MAT

Выпуск MAT также отличается от добавленного контента, который является тактикой , а не как платная. Публикации экономят место для отраслевых экспертов / лидеров мнений, чтобы они могли написать выделенную статью о своем мнении или уникальных перспективах по теме в их сфере.Эта статья должна быть представлена ​​специалистами по связям с общественностью редакторам для размещения. Релиз MAT — это не опубликованная статья или авторское мнение — это объективная, вечнозеленая статья, которая предоставляет реальные советы и полезную информацию.

Разница между информационными службами AP и выпусками MAT

Associated Press (AP) — некоммерческое информационное агентство со штаб-квартирой в Нью-Йорке, которое освещает всемирные новости, которые охотно переиздаются посредством подписки на газеты и телеканалов по всей территории США. .S. Как и многие другие крупные публикации, AP предлагает контент-услуги брендам, чтобы помочь им рассказать свои истории и распространить их в редакциях.

Хотя выпуск MAT также распространяется среди издателей по всей стране, количество мест размещения составляет , гарантировано . Поставщики релизов MAT специализируются на спонсируемом распространении контента и поэтому могут предоставлять экспертные услуги для максимального увеличения количества размещений через эксклюзивных партнеров-издателей и творческие услуги.

Версия MAT и модель PESO

В какой-то момент в индустрии PR жемчужиной в короне были СМИ, в то время как платные СМИ обычно воспринимались как последнее средство.Но поскольку контент-маркетинг и цифровые публикации стали нормой для многих брендов, конкуренция за внимание потребителей возросла, как никогда. В результате Интернет превратился в мир платных игр, и стигма платных СМИ спадает.

Версия MAT, однако, дает больше, чем платные медиа-результаты. Настоящая ценность вступает в игру, когда PR-специалисты разрабатывают свою стратегию PESO (оплачиваемый, заработанный, общий и собственный). Релиз MAT включает все четыре этапа, чтобы поддерживать всестороннюю медиа-практику.Вот как это сделать:

Платно: Версия MAT — это, прежде всего, платное размещение в СМИ. Поставщики релизов MAT (такие как Brandpoint) тесно сотрудничают с сотнями PR-агентств и брендов, чтобы создавать и распространять высококачественные релизы MAT, чтобы обеспечить размещение цифровых и печатных материалов в некоторых ведущих изданиях и на сайтах СМИ в стране.

Заработано: Релиз MAT — это уникальная тактика для платных СМИ из-за его потенциала для защиты заработанных медиа. Релиз Brandpoint MAT распространяется в эксклюзивной сети медиа-издателей , а размещается на Brandpointcontent.com, куда редакторы переходят, чтобы найти статьи, которые они разместят, когда в их разделах остается пустое место.

Shared: релизов MAT (в частности, списков) являются огромным активом для социальных сетей. Поскольку статьи сосредоточены на предоставлении полезной информации для потребителя, они с большей вероятностью будут распространены, чем контент, ориентированный на бренд. Кроме того, бренды могут делиться ссылками на свои публикации MAT на своих страницах в социальных сетях, чтобы повысить доверие.

Владелец: Даже если поставщик MAT пишет их, бренд владеет контентом даже после распространения.Релизы MAT — отличный способ дополнить блог бренда или заполнить любой медиа-канал, которым может владеть бренд.

Почему версия MAT работает

Версия MAT работает, потому что кажется, что каждый получает то, что хочет:

• Бренды получают впечатления, вовлеченность, узнаваемость бренда и т. Д.
• Редакторы получают высококачественный контент, чтобы помочь заполнить свои редакционные календари.
• Зрители (главное) получают полезную, ценную информацию в удобной и увлекательной форме.

БОНУС: Все это обходится гораздо дешевле, чем традиционная реклама.

Усильте послание вашего бренда!

Наряду с традиционным созданием и распространением выпусков MAT, которое предлагает Brandpoint, также доступны дополнительные возможности. Версия Premium MAT включает в себя все преимущества традиционной версии MAT, а также расширенное нацеливание и усиление.

Гарантированный трафик

Распространяя версию Premium MAT среди издателей Brandpoint, вы гарантированно получаете трафик на выбранный вами сайт.Благодаря всем трем типам усиления — собственные средства массовой информации, издатель или социальные сети — у вас будет выбор направлять трафик либо на веб-сайт издателя, либо на целевую страницу, размещенную на вашем собственном сайте.

Медиа-сайты высшего уровня в сети Premium MAT включают Chicago Tribune, SF Gate и Los Angeles Times. Эксклюзивно для Premium MAT — размещение на сайте USA Today.

Расширенный таргетинг на аудиторию

Как мы упоминали выше, включение различных квалификаторов таргетинга гарантирует, что публикуемый вами контент увидят именно те люди.Перейдя на Premium MAT, вы можете охватить эту аудиторию различными способами, в том числе по полу, этнической принадлежности, должности и доходу.

Кампании рукопожатия в Facebook и реклама в Instagram

Два новых и очень интересных варианта в рамках Premium MAT — это наши услуги в социальных сетях. Выбрав это дополнение, вы сможете продвигать свой брендированный контент среди поклонников и подписчиков высококачественных издателей в Facebook и Instagram.

Как это работает? Легкий! Эти издатели будут публиковать и продвигать ваш контент на своих страницах в социальных сетях, и вы решаете, хотите ли вы, чтобы прикрепленная ссылка возвращала пользователей на сайт издателя или на веб-страницу вашего бренда.В среднем вы получите 5 000–8 000 взаимодействий, а также подразумеваемую поддержку этих издателей.

Узнайте, как работает версия Premium MAT

Может ли версия MAT помочь вам в достижении ваших целей? Если вы похожи на большинство компаний, от небольших стартапов до компаний из списка Fortune 500, ответ — утвердительный ответ.

Узнайте больше о возможностях выпуска Brandpoint MAT и расскажите, чем мы можем помочь.

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в марте 2017 года и был обновлен для полноты.

Что такое MAT®? | Muscle Activation Techniques®

MAT® — это:




• — революционный подход к оценке и коррекции мышечного дисбаланса, нестабильности суставов и ограничений диапазона движения в человеческом теле.

• — это неинвазивный метод, предназначенный для балансировки мышечной системы людей всех возрастов.

• — это уникальный систематический формат, используемый для «толчка» мышц, чтобы они функционировали с максимальной эффективностью.

Как MAT® помогает клиентам

---

Для кого предназначен MAT®?

MAT® эффективен для ВСЕХ, от профессиональных спортсменов до пациентов, проходящих реабилитацию, и для всех, кто находится между ними. MAT® был успешно применен к профессиональным спортсменам (НФЛ, НБА, НХЛ, CFL, PGA и т. Д.) В условиях клинической реабилитации, личных тренировок и в бесчисленных других условиях.

Заинтересованы в том, чтобы стать специалистом MAT®, чтобы дать своим клиентам преимущества Muscle Activation Techniques®?

Muscle Activation Techniques® — это особый и уникальный процесс для оценки способности человека производить эффективное сокращение мышц.Потеря мышечного сокращения приводит к уменьшению диапазона движений и, следовательно, к снижению физической работоспособности.

Тестирование диапазона движения может указать, какие мышцы имеют пониженную сократимость, и приложены точные силы для восстановления работоспособности этой мышцы. Сертифицированный специалист MAT® обучен и сертифицирован для выполнения нескольких техник приложения силы, которые могут восстановить функции и укрепить слабые мышцы.

В кратчайшие сроки вы сможете с легкостью выполнять свои повседневные дела, будь то бросание 100 ярдовых пасов или подъем по лестнице!

Посмотри на себя

Убедитесь сами, что MAT® может сделать для вас, чтобы уменьшить мышечный дисбаланс и уменьшить мышечную боль.Звоните 303-745-4270 доб. 1, чтобы назначить встречу сегодня в нашем мировом офисе в Денвере, или посетите нашу страницу «Найти специалиста», чтобы найти практикующего рядом с вами!

Часто задаваемые вопросы

MAT® не вызывает изменений в организме, а вместо этого работает с ним для улучшения, вызывая изменения в движении за счет улучшения сокращения мышц. Специалист MAT® прислушивается к реакции вашего организма и на основании этих ответов меняет свои решения о лечении. К каждому клиенту относятся как к личности со своими мышечными слабостями и схемами компенсации.Таким образом, ни один сеанс лечения не бывает одинаковым. MAT® не диагностирует и не лечит патологию, но работает над улучшением сократительной способности мышцы и, как следствие, диапазона движений и силы этой мышцы / конечности. Улучшая эти аспекты, человек увидит повышенную способность к упражнениям и физическую работоспособность. MAT® отличается от других техник, потому что он никогда не пытается напрямую удлинить или изменить мышцу путем растяжения, нагревания, разминания или катания с пеной.MAT® не пытается «расслабить» мышцы, а вместо этого пытается «активировать» мышцы, чтобы ваше тело было лучше подготовлено к тому, чтобы справляться с силами, возникающими в результате упражнений и повседневных движений.

Множество факторов, таких как травмы, стресс или чрезмерное использование, могут способствовать мышечной слабости. Когда вы занимаетесь спортом, есть период напряжения, а затем период восстановления. Чувство усталости — это нормально. При травме, стрессе или чрезмерной нагрузке мышца может не восстановиться до тех пор, пока не будет должным образом отдохнула. Если это привычно, (т.е. сидеть за компьютером часами в день на протяжении многих лет), то результатом может быть мышечная слабость. Центральная нервная система обнаруживает различные формы стресса и в качестве защитного механизма подавляет способность мышц сокращаться. Когда определенный набор мышц сокращается или укорачивается, мышцы-противники или мышцы-антагонисты удлиняются. Напротив, удлиняющиеся мышцы могут потерять способность к удлинению, потому что противоположные мышцы не могут сокращаться. Ваше тело создает защитный механизм, не позволяющий ему перейти в положение слабости или уязвимости.Внезапная травма тела также может привести к ослаблению мышцы, например, поскользнуться на льду или внезапно перейти в экстремальный диапазон движений. Наша цель — устранить эту «стесненность», просто вернув вашим мышцам способность сокращаться. В MAT® мы говорим: « Мышечная напряженность вторична по отношению к мышечной слабости ». Если вы можете исправить слабость, то в большинстве случаев вы можете устранить стеснение.

• Определите, правильно ли мозг сигнализирует вашим мышцам о необходимости сокращаться при необходимости
• Определите, какие мышцы не получают нервный сигнал, выполнив тесты диапазона движений
• Повысьте стабильность суставов за счет реактивации мышц и их способности сокращаться по требованию
• Обеспечьте систему сдержек и противовесов, чтобы гарантировать, что каждый раз, когда подвижность увеличивается, происходит соответствующий ввод и, следовательно, сокращение во время этого движения

Да! MAT® — это процесс, основанный на физических упражнениях, и исследования в области упражнений и их способности улучшать здоровье хорошо известны.Признано, что мышцы предназначены для стабилизации суставов, поэтому любое улучшение мышечной функции может предотвратить потерю физической работоспособности, часто связанную с артритом и старением. Часто с возрастом наблюдается потеря мышечной массы или саркопения. Поскольку MAT® гарантирует, что каждая мышца получает сигнал к сокращению, когда вы тренируетесь с нагрузкой, ваше тело теперь будет иметь возможность поддерживать или набирать мышечную массу, тем самым уменьшая или устраняя саркопению. Это также может снизить нагрузку на суставы, которая приводит к артриту или усугубляет его.

Первым и важным признаком является то, что что-то может показаться неправильным. Это можно увидеть как боль в суставах, мышечное напряжение или нестабильность сустава, или, другими словами, тугие подколенные сухожилия, тугую поясницу, шины на голени, боли в коленях или чрезмерно растянутый сустав. Любое чувство боли или стеснения может быть признаком возможной мышечной слабости.

Мы рекомендуем вам посетить квалифицированного специалиста MAT® и попросить его или ее провести тщательную оценку.

No related posts.