Для вырезания окон паспарту применяются специальные станки. Для того, чтобы избежать перерез или недорез в углах паспарту багетный мастер должен совмещать метки, нанесенные на основу станка, с разметкой на обратной стороне картона. Для вырезания внешних размеров паспарту (до вырезания окна в паспарту) применяется головка с лезвием для резки под углом 90°. Для вырезания окон паспарту предназначена головка для резки под углом 45°, оборудованная поворотным держателем с лезвием.

Размеры окна паспарту

При оформлении с паспарту «окно» должно «перекрывать» края изображения, по крайней мере, на 5 мм по всем сторонам. Для

5 лучших ковриков для йоги 2021 года

Вам не нужно много вкладывать, чтобы начать заниматься йогой: наш бюджетный выбор (на шесть лет подряд) стоит вдвое меньше, чем наши другие, и на удивление хорошо показал себя при долгосрочном тестировании. У нас также есть рекомендации для резиновых и нерезиновых ковриков, не содержащих латекс. Наш дорожный коврик складывается и аккуратно помещается в чемодан.

Наш выбор

Lululemon Двусторонний коврик 5 мм

Ваши руки и ноги не будут двигаться, а 5 миллиметров натурального каучука обеспечивают достаточную подкладку для колен.Он также доступен в очень большом размере.

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 80 долларов.

Двусторонний коврик Lululemon 5 мм получил высокие оценки по всем девяти характеристикам, которые оценили наши профессиональные тестеры, включая липкость, вес, толщину, долговечность и общее ощущение. Коврик Lululemon имеет две стороны: гладкую, «липкую» полиуретановую сторону, которая обеспечивает сцепление рук и ног с ковриком, и губчатую, «цепкую» сторону из натурального каучука, которая вместо этого обеспечивает сцепление с текстурированной поверхностью.Это позволяет вам определить, сколько вам нужно тяги, занимаетесь ли вы горячей йогой или восстанавливающей йогой, или просто человек, который может сильно потеть. Натуральный каучук толщиной 5 миллиметров оказывает поддерживающее действие, поэтому чувствительные колени и локти не проваливаются до пола. Он немного больше по размеру — на 3 дюйма длиннее и на 2 дюйма шире, чем стандартный коврик, — что дает вам некоторую передышку, но не занимает много места в тесном классе или небольшой комнате. Если вам нужно еще больше места, двусторонний (большой) коврик буквально размером с дверь.Эти коврики тяжелые, а на поверхности обычно видны пыль, грязь и пятна, которые трудно очистить.

, занявший второе место

JadeYoga Harmony Mat

Коврик Harmony, изготовленный из натурального каучука, ощущается так, как будто он прилегает к вашим пальцам рук и ног, и особенно хорош для горячей йоги. Но будучи резиной, он имеет характерный запах, особенно когда он новый.

Коврик JadeYoga Harmony Mat изготовлен из 100% резины, и это дает некоторые преимущества, поскольку он впитывает много влаги и помогает поддерживать сцепление в потных ситуациях — возможно, слишком много для некоторых людей, так как может быть трудно повернуть ноги или двигайте руками при переходе из одной позы в другую.Он немного тоньше, чем наш лучший выбор, и имеет толщину 3/16 дюйма (4¾ миллиметра), но по-прежнему обеспечивает мягкое, но поддерживающее ощущение под рукой, ногой и коленом. Он выпускается четырех размеров, включая линейку XW (сверхширокую), но знайте, что чем больше размер вы выберете, тем он станет тяжелее, а резина не из легких для начала. Этот коврик имеет сильный запах резины, по крайней мере, какое-то время, что не всем нравится, и резина также содержит латекс. Если у вас аллергия на латекс, попробуйте нашу рекомендацию, не содержащую резины, ниже.

, занявший второе место

Коврик для йоги Gaiam Performance Dry-Grip

Изготовленный из ПВХ Performance Dry-Grip обеспечивает сравнимую липкость, поддержку и амортизацию с двумя нашими лучшими выборами, но без латекса.

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 70 долларов.

Если у вас аллергия на латекс или вы не любите запах резины, обратите внимание на коврик для йоги Gaiam Performance Dry-Grip толщиной 5 мм. Он изготовлен из поливинилхлорида (ПВХ) и имеет достаточную амортизацию и прочную поддержку, которая радовала наши суставы и поддерживала наши стоячие позы.Гладкий верхний слой, предназначенный для отвода влаги, удерживал наши руки и ноги на месте, обеспечивая свободу переходов во время потока. Коврик относительно легкий — 4¼ фунта, что примерно на фунт легче, чем наш лучший выбор — это следует учитывать, если вы часто носите коврик.

Выбор бюджета

Не все хотят тратить все деньги на занятия йогой. Тем не менее, разумно иметь свой собственный коврик (вместо того, чтобы использовать потенциально зараженный в студии или тренажерном зале), где дешевый ПВХ-пеноматериал является привлекательным.В мире, где эти пенопластовые коврики стоят пруд пруди, YogaAccessories предлагает недорогой вариант. Его пена ПВХ имеет толщину ¼ дюйма (6,2 миллиметра), а коврик имеет щедрый разрез, на 4 дюйма длиннее стандартного размера и доступен в 30 ярких цветах.

Также отлично

JadeYoga Voyager

Это был единственный дорожный коврик, который мы тестировали, который мало складывался, но все же давал нам отличное сцепление во время практики и не двигался по полу. Однако стоит пожертвовать некоторой амортизацией ради портативности.

Тонкий и легкий JadeYoga Voyager — единственный протестированный нами дорожный коврик, который компактно складывается для упаковки, обеспечивает отличное сцепление во время тренировки и не скользит по полу. Мы обнаружили, что сцепление этого мата такое же хорошее, как у нашего резинового отмычки, также произведенного JadeYoga. У этого коврика меньше амортизации, чем у других наших ковриков. Но если вы предпочитаете ощущение комфорта, наши инструкторы по йоге обнаружили, что Voyager остается таким же безопасным при использовании на ковре или на другом коврике, как и на полу.

Как выбрать лучший коврик для йоги с текстурой, липкостью и экологическими факторами

0 комментариев

Автор: Кейт Хэнли

Пятнадцать лет назад был только один базовый тип коврика для йоги — сделанный из ПВХ и отличающийся своей липкостью, и вам оставалось только выбрать, покупать ли он фиолетовый или синий.Теперь есть коврик для йоги на любой приоритет и любой вкус.

Помимо цвета и рисунка, которые подходят вашему стилю, коврик для йоги должен обеспечивать вам устойчивость в позах; он должен быть портативным и удобным для хранения. Вы также можете захотеть, чтобы ваш коврик был экологически чистым. Все эти аспекты индивидуальности вашего мата зависят от того, как он сделан: какой он толщины, из чего он сделан и текстуры его поверхности.

Используйте это руководство, чтобы найти коврик для йоги, которым вы будете блаженно довольны, — такой, который соответствует вашей практике, приоритетам, образу жизни, ценностям и бюджету.Что бы ни говорили в магазинах, это лучший коврик для йоги!

1. Толщина

Почему это важно: толщина коврика для йоги во многом зависит от того, насколько он удобен — слишком тонкий, и ваше колено может стукнуться во время выпада в форме полумесяца. Компромисс заключается в том, что толстые коврики для йоги (некоторые толщиной до 1/4 дюйма) могут затруднить вам ощущение сильной связи с полом, что, например, сделает вас более шатким в позе дерева.

Опции: Стандартный коврик для йоги имеет толщину около 1/8 дюйма, а самый толстый — около 1/4 дюйма.Существуют также тонкие коврики для йоги, которые часто называют «дорожными ковриками для йоги», толщина которых составляет всего 1/16 дюйма. Они легко складываются и не имеют большого веса, поэтому их легко уместить в чемодане.

Базовое руководство по покупке: подумайте, сколько места у вас есть, чтобы уложить коврик для йоги, насколько важна портативность и где вам больше всего нравится комфорт, а не возможность чувствовать прямую связь с полом. Если у вас мало места для хранения, вам нужно долго идти в студию и вам нравится ощущение небольшой набивки, выберите мат стандартной глубины в диапазоне 1/8 дюйма.

Если вы не против носить и хранить немного больше веса ради большей амортизации, подумайте о коврике для йоги премиум-класса толщиной около 1/4 дюйма. И если вам абсолютно необходимо упаковать коврик для йоги в чемодан или ручную кладь, приобретите складной дорожный коврик для йоги размером 1/16 дюйма.

2. Материал

Почему это важно. Материал, из которого изготовлен коврик для йоги, определяет его текстуру, липкость, экологичность и пористость (насколько он поддается давлению), а также то, как он изнашивается с течением времени.

Опции: Большинство стандартных ковриков для йоги изготовлены из ПВХ, также известного как винил. Более новые, более экологичные варианты включают натуральный и переработанный каучук, джут и органический хлопок или натуральный хлопок (что означает, что ткань не обрабатывается синтетической отделкой во время производства).

Основные рекомендации по покупке: если у вас аллергия на латекс, избегайте ковриков для йоги из натурального каучука. Если вы хотите придерживаться проверенного и надежного липкого коврика, выберите коврик для йоги из ПВХ, который выдержит ваше использование и злоупотребления более десяти лет.Пористость может широко варьироваться в зависимости от различных смесей материалов, но в целом ПВХ обладает наибольшей «отдачей» из всех материалов ковриков для йоги; меньше всего у джута и хлопка.

Помимо этих основ, продолжайте читать и позвольте другим вашим приоритетам — текстуре, липкости и экологичности — быть вашими ориентирами.

3. Текстура

Почему это важно. Текстура коврика для йоги определяет, насколько он обеспечивает сцепление. Как и липкость, текстура влияет на скольжение и скольжение.Он создает физические препятствия для скольжения (тогда как липкость зависит от всасывания). И поскольку текстура влияет на ощущение коврика для йоги, она также является компонентом общего комфорта.

Если вы относитесь к типу принцессы на горошине, любая неровная текстура, скорее всего, будет раздражать вас в шавасане. Текстура может быть искусственной (например, рельефные неровности) или определяться материалами — коврики для йоги из джута имеют органическую шероховатость, в то время как коврики для йоги из ПВХ, хотя и слегка текстурированные, на ощупь более мягкие.

Варианты: есть текстура коврика для йоги на любой вкус — от абсолютно гладкой до совершенно грубой.

Основные рекомендации по покупке: если вы ищете коврик для йоги, который предотвращает скольжение, и не хотите использовать коврики из ПВХ (традиционные липкие коврики для йоги), поищите резиновый, джутовый или хлопковый коврик для йоги с приподнятым верхом, тактильный рисунок. Дополнительное сцепление с поверхностью, обеспечиваемое рельефной текстурой, поможет вам оставаться на месте, независимо от того, насколько сильно вы потеете или интенсивно занимаетесь.

Если для вас первостепенное значение имеет гладкость, подойдет коврик для йоги из ПВХ.А если вам нравится прилипчивость, но вам интересно узнать о новых, более экологичных вариантах, сделайте несколько тест-драйвов перед покупкой. Некоторые экологически чистые коврики для йоги могут удивить вас тем, насколько они обеспечивают сцепление, даже если у них нет традиционного «липкого» ощущения.

4. Липкость

Почему это важно: липкий коврик для йоги не даст вам скользить повсюду и поможет вам сохранять равновесие при переходе из одной позы в другую, а также когда вы удерживаете позы в течение нескольких секунд.

Опции: коврики для йоги из ПВХ имеют самый высокий коэффициент липкости.

Базовое руководство по покупке: если вам нужна помощь, чтобы оставаться в позе, но вас раздражает мысль о занятиях на коврике для йоги с рельефной текстурой, то коврик для йоги из ПВХ, вероятно, будет вашим лучшим выбором. Просто помните, что эти коврики для йоги липкие, только когда они чистые, поэтому убедитесь, что вы правильно ухаживаете за ковриком для йоги. Если вы покупаете коврик для йоги из ПВХ, постирайте его перед использованием и используйте удобное средство для стирки йоги всякий раз, когда вы замечаете, что ваши руки скользят вперед по нисходящей собаке.

5. Экологичность

Почему это важно. Как йоги, мы дорожим принципом ахимсы, ненасилия. Это делает занятия на коврике для йоги, который в конечном итоге приведет к засорению свалки на десятилетия, проблематичной.

Опции: экологически чистые коврики для йоги обычно изготавливаются из натуральной или переработанной резины. Эти коврики для йоги могут также включать натуральные материалы, такие как джут или органический хлопок.

Базовое руководство по покупке: если для вас важна экологичность, избегайте ковриков для йоги, сделанных из ПВХ (традиционный липкий коврик), который не разрушается на свалках и который трудно и дорого перерабатывать.Коврики для йоги из резины, джута и хлопка, хотя и доступны разной толщины, обычно толще и гладче, чем коврики из ПВХ. Вы можете приобрести экологически чистый коврик для йоги, толщина которого соответствует вашим потребностям в комфорте и портативности, а также текстура (например, рельефный геометрический рисунок), предотвращающая соскальзывание.

6. Ценовой диапазон

Как правило, простой однотонный липкий коврик из ПВХ толщиной 1/8 дюйма для йоги находится в нижнем ценовом диапазоне. Оттуда вы можете платить больше за выкройки, рисунки или логотипы; премиальная толщина; противомикробные препараты; и классные текстуры, особенно рельефные тактильные узоры.Экологичные коврики для йоги, как правило, находятся в верхнем ценовом диапазоне.

7. Стиль

После того, как вы сузили свой выбор по толщине, материалу, текстуре, липкости, экологичности и цене, остается только один фактор: стиль! Так что выбирайте свой любимый цвет, узор или принт. В конце концов, вы многое увидите в нисходящей собаке. Счастливые покупки!

Возьмите все, что вы узнали, и купите все наши коврики для йоги, чтобы найти то, что вам подходит!

Почему гимнастический коврик BestMassage является неотъемлемой частью моего домашнего спортзала

Когда пандемия заставила нас всех уйти домой, мне потребовалось время, чтобы найти лучшую настройку для домашних тренировок.До пандемии я либо ходил в спортзал, либо занимался на свежем воздухе, хотя даже тогда мне всегда хотелось заниматься спортом дома. У меня были гири, медицинские мячи, скакалки и гребной тренажер, но мне нужен был какой-то коврик для гимнастики и защиты пола от царапин. Я попробовала тонкие коврики для йоги, но на них было неудобно выполнять упражнения для пресса, и у них не было достаточной массы, чтобы предотвратить скольжение. Мне нужен был коврик толще, удобнее и удобнее для хранения в моей маленькой нью-йоркской квартире.

Связанные

Когда я еще жил со своей семьей в Вирджинии, моя тетя переехала к нам и принесла с собой этот коврик для упражнений, напоминающий те, что используются в классах физкультуры в начальной школе. Эти коврики, как правило, старые, грязные и покрытые трещинами, но трудно отрицать их полезность: они толстые, мягкие и достаточно прочные, чтобы выдерживать годы использования сотнями людей каждый день. Когда я впервые попробовала приседать на циновке моей тети, я знала, что это то, что я ищу. Имея толщину более 1 дюйма и плотную пену, я чувствовал себя как адекватно поддерживаемым, так и амортизирующим во время любой тренировки.Когда я переехал в Нью-Йорк, моя тетя купила мне один в подарок на новоселье, и он стал опорой моего домашнего тренажерного зала.

Так как коврик тяжелее и прочнее, чем обычный коврик для йоги, у меня не было проблем с его скольжением подо мной. А поскольку этот коврик такой толстый, я могу использовать его для прокладки пола, когда использую гребной тренажер, скакалку или поднимаю тяжелые веса, зная, что я не повредит пол и не раздражу людей, живущих подо мной. Гладкий, не губчатый материал позволяет легко содержать его в чистоте — все, что мне нужно сделать, это сбрызнуть его водой и стереть пыль, которая собирается, когда я не использую его.Если я хочу убрать комнату, коврик сделан из панелей и легко складывается — он аккуратно помещается в шкафу или прислоняется к стене.

Однако это не обязательно самый универсальный коврик. Несмотря на то, что вы можете сложить его и убрать, его не так просто транспортировать для использования вне дома. А поскольку он длинный и прямоугольный, он не может поместиться в комнатах с меньшим пространством — если я хочу тренироваться в меньшей комнате в своей квартире, мне приходится складывать внешние панели и использовать только средние.Тем не менее, учитывая, что я не планирую брать коврик в другое место, я могу смириться с этими недостатками, особенно когда коврик так хорошо обеспечивает комфорт, поддержку и толщину.

Сопутствующие

Другие коврики для упражнений, которые следует учитывать

AmazonBasics Extra Thick Yoga Mat

Если вы хотите что-то более портативное для использования вне дома и не возражаете использовать что-то более тонкое, этот коврик от AmazonBasics может быть хорошим вариантом . Его толщина составляет всего полдюйма, но он легко скатывается и поставляется с ремнем для переноски для удобной транспортировки.

BalanceFrom Puzzle Exercise Mat

Этот коврик из пенопласта высокой плотности сделан из переплетенных плиток, каждая из которых покрывает 2 квадратных фута, и вы можете использовать любое количество плиток, которое вам нужно, чтобы покрыть зону тренировки. Вы можете приобрести плитку в трех разных вариантах: толщиной в полдюйма, толщиной в три четверти дюйма и толщиной в 1 дюйм.

Связанные

Следите за последними новостями из руководств и рекомендаций NBC News по покупкам и загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса.

Джастин Редман, репортер Select на NBC News

Как выбрать коврик для йоги

Давно известная своим положительным воздействием на разум и тело, йога помогает укрепить силу и гибкость, может помочь снять стресс и улучшить общее психическое и физическое самочувствие.

По сравнению с другими видами фитнеса, йога требует минимального снаряжения для начала. В то время как большинство студий предоставляют все, что нужно новичку, покупка личного коврика, специальной одежды для йоги и некоторых других вещей может сделать ваш опыт занятий йогой еще более приятным.

Коврики для йоги

Где бы вы ни занимались, необходим правильный коврик для йоги. Работа на коврике, скользком полотенце или слишком мягкой спортивной подушке может привести к травмам и разочарованию. Большинство студий и тренажерных залов предлагают коврики для общественного пользования, но собственные коврики могут быть более гигиеничной альтернативой.

Несмотря на то, что существует множество вариантов, подавляющее большинство ковриков для йоги идеально подходят для любого стиля йоги. Часто ваш выбор сводится к личным предпочтениям.Тем не менее, понимание различий поможет вам выбрать коврик, который соответствует вашим личным потребностям.

Толщина и вес коврика для йоги

варьируются от супертонких и компактных для путешествий, которые весят всего 2 фунта. мягким четвертьдюймовым животным весом до 7 фунтов.

Если вы не знаете, с чего начать, выберите мат толщиной около 1/8 дюйма. толщиной (или 3,175 мм), довольно стандартная толщина. Эти коврики отлично подходят для тех, кто занимается сильной и плавной тренировкой.Они обеспечивают прочный контакт с полом, что помогает сохранять устойчивость в различных позах. По сравнению с более толстыми матами, они также с меньшей вероятностью будут мешать вам, когда вы переходите от одной позы к другой.

Более тонкие коврики могут помочь повысить устойчивость при занятиях йогой с более активными позами или сбалансированными, сфокусированными позами. Поищите маты с текстурированной поверхностью, чтобы обеспечить лучшее сцепление при более напряженных позах.

Более толстые коврики обеспечивают дополнительную амортизацию и лучше всего подходят для терапевтических процедур.Если вам нравится восстановительная йога, например, стиль с меньшим количеством поз, которые вы держите дольше, вы можете предпочесть более мягкий и мягкий коврик. Более толстые коврики также более удобны для поз для предплечий и на коленях, а также для йогов с болезненными коленями или больными суставами. Но в позах стоя труднее удерживать равновесие.

Если в ваши планы по йоге входит перелет, поищите коврик для путешествий , который специально разработан для переноски. Коврики для путешествий очень тонкие и легкие, они меньше по размеру, чем традиционные коврики, поэтому их легко взять с собой в багаж.Имейте в виду, что вы пожертвуете амортизацией, выбрав дорожный коврик.

Материалы и прочность коврика для йоги

При выборе материала для коврика для йоги вы можете выбрать что угодно — от недорогого ПВХ до экологически чистого натурального каучука. Выбор материала повлияет на цену, вес, сцепление и долговечность мата. Как правило, более толстые маты служат дольше, чем более тонкие. При этом долговечность мата также зависит от материала, из которого он изготовлен.

PVC — это материал на основе пластика, который отличается высокой прочностью, легкостью очистки и обеспечивает отличное сцепление с полом. Однако коврики из ПВХ не впитывают влагу и могут стать скользкими, когда вы сильно потеете. ПВХ не содержит латекса, что полезно для людей, страдающих аллергией на латекс, однако он не поддается биологическому разложению и не так безвреден для окружающей среды, как другие варианты.

TPE (термопластичный эластомер) представляет собой искусственную смесь, обычно состоящую из пластмассовых и резиновых полимеров. Коврики из ТПЭ могут быть более экологически чистыми, чем ПВХ, а некоторые из них полностью пригодны для вторичной переработки.Коврики из ТПЭ обычно менее долговечны, чем маты из ПВХ той же толщины, но все же обеспечивают хорошее сцепление с дорогой.

Eco / натуральный маты производятся из различных источников, включая натуральный каучук, органический хлопок и джут. По сравнению с другими вариантами, эко-коврики немного менее цепкие на полу, но их естественная текстура обеспечивает сцепление с телом. Эко-матам не хватает десятилетней прочности ПВХ, но они возглавляют список, если экологичность является вашим приоритетом.

Одежда для йоги

Охват: Хотя для занятий йогой будет достаточно самой удобной одежды для фитнеса, имейте в виду, что во время поз вы можете быть перевернутыми или широко расставленными. Облегающие брюки и топы для йоги не позволят вам раскрыть себя больше, чем вы ожидаете. Они также обеспечивают большую свободу движений и предотвращают защемление рукавов или штанин ногами или перекручиванием. Узнайте больше о том, как выбрать одежду для йоги.

Характеристики ткани: В зависимости от типа йоги, которую вы занимаетесь, вы можете выделять много тепла и пота.Большая часть одежды для йоги сделана из впитывающих влагу синтетических тканей, которые также обеспечивают комфорт при быстром высыхании, что особенно приятно для любителей горячей йоги. Эти ткани также не будут липнуть к вам, когда вы сгибаетесь и растягиваетесь.

Тепло: Вам может понадобиться мягкий, гибкий верхний слой с длинными рукавами, чтобы согреться в начале занятия или во время последней расслабляющей позы вашей практики.

Магазин одежды для йоги

Полотенца для йоги

Накрытие коврика полотенцем во всю длину продлевает срок его службы и улучшает гигиену.Различные материалы матов впитывают пот с разной скоростью, но полотенца обеспечивают защиту от пота, которую можно стирать в машине, что упрощает и повышает эффективность очистки. Кроме того, наличие собственного полотенца создает гигиенический слой между вами и студийным ковриком, который стоит вокруг квартала.

Как они работают: Большинство матовых полотенец имеют захватывающие выступы на нижней стороне, которые удерживают полотенце на коврике. В отличие от обычного хлопкового банного полотенца, полотенца для йоги быстро сохнут и впитывают влагу без ущерба для сцепления и устойчивости во время практики.

Большинство практикующих также держат рядом небольшое полотенце для рук, чтобы вытирать пот во время сеанса. Опять же, лучше всего подойдут быстросохнущие полотенца с высокой впитывающей способностью.

Подставка для йоги

Раннее установление правильного выравнивания имеет решающее значение для получения максимальной отдачи от практики йоги. Ремни и блоки помогают новичкам с ограниченной гибкостью добиться лучшего выравнивания. У большинства студий они есть под рукой, и их тестирование под руководством опытного инструктора поможет вам определить, что лучше всего подходит для ваших нужд.

Сумки и слинги для йоги

Конечно, это не обязательно, но сумка для йоги или простая легкая стропа предохраняют коврик от раскручивания в неподходящее время и позволяют держать руки свободными по дороге на занятие (чтобы вы могли кататься на велосипеде, носить с собой латте и т. Д.). Сумка для йоги также может защитить ваш коврик от дождя, снега и грязи во время транспортировки, увеличивая его долговечность.

В некоторых сумках есть дополнительное место для полотенец, аксессуаров и сменной одежды, что делает поездку из дома в студию более удобной.

Средство для мытья ковриков для йоги

Разработанные специально для ковриков, эти моющие средства удаляют бактерии, не разъедая внешний слой коврика. Всего за несколько долларов эти пахнущие жидкости улучшают гигиену и продлевают срок службы вашего коврика. Чистящие средства для ковриков для йоги удобны, но их также легко и доступно приготовить для самостоятельной стирки ковриков. Подробнее читайте в нашей статье DYI Yoga Mat Cleaner.

Статьи по теме

8 лучших ковриков для йоги, протестированных в нашей лаборатории

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; ты можете узнать больше о наших процесс обзора здесь.Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Коврики для йоги — невероятно универсальное фитнес-оборудование и неотъемлемая часть многих домашних тренировок. Собираетесь ли вы в местную студию или занимаетесь дома, очень важно иметь качественный коврик для йоги, обеспечивающий необходимое сцепление и поддержку. И хотя выбор коврика может показаться простым, вы должны учитывать ряд факторов, в том числе портативность, захват и ощущение, набивку и толщину, а также общую стоимость.

Чтобы выбрать лучшие коврики для йоги, мы купили 16 ковриков и протестировали их в лаборатории в течение одного дня (и более 160 приветствий солнцу). Семь тестировщиков провели по восемь часов, выполняя промежуточную виньясу дважды на каждом коврике — в первый раз с сухими руками и ногами, а второй раз с руками и ногами, обрызганными водой, чтобы увидеть, как коврики выдерживают такие элементы, как пот и влажность. Мы оценили, насколько хорошо каждый мат уложен ровно, насколько хорошо набивка и толщина поддерживают практику каждого тестировщика, обеспечивает ли мат нескользящую поверхность (во время влажных испытаний и в сухом состоянии) и портативность каждого мата.

После тщательной оценки каждого мата по этим различным характеристикам (и оценки их по шкале от одного до пяти) мы скомпилировали эти данные в общую среднюю оценку. Поскольку это среднее число, ни один мат не получил наивысшего общего балла. Некоторые из матов, получивших самые высокие оценки по набивке и сцеплению, были большими и тяжелыми, что повлияло на их оценку портативности. А некоторые коврики, которые были легкими и удобными для переноски, также не лежали ровно и не обеспечивали достаточной амортизации.

Согласно нашему тесту, это лучшие коврики для йоги на рынке сегодня.

Окончательный вердикт

Из всех ковриков, которые мы тестировали, мы считаем, что коврик Alo Yoga Warrior (доступный в Alo) является лучшим ковриком для йоги из-за его размера, универсальности, сцепления и набивки. Нам также понравилось, насколько неприхотливы в уходе инструкции по уходу, и мы обнаружили, что их легко носить с собой, несмотря на то, что в комплекте нет сумки или ремня.

Для серьезных йогов, желающих вложить деньги в свою практику, Manduka PRO (доступный на Amazon) — отличное обновление с пожизненной гарантией.Однако это самый тяжелый коврик, который мы тестировали, и за ним немного сложнее ухаживать.

Verywell Fit / Ник Кова

Как мы тестировали коврики для йоги

Чтобы составить наш список лучших ковриков для йоги, члены редакционной группы Verywell Fit протестировали 16 ковриков для йоги в Лаборатории, чтобы увидеть, как они работают в ключевых областях, включая распаковку; набивка и толщина; хватка и ощущение; портативность, хранение и уход, а также общая ценность. Семь тестировщиков, включая сертифицированного инструктора по йоге, сертифицированного личного тренера, сертифицированного инструктора barre и четырех других опытных йогов, провели за целый день более 160 приветствий солнцу.Перед нашей первой позой горы мы развернули маты, обратили внимание на любые оставшиеся химические запахи и оценили, насколько хорошо маты лежат ровно. Наши испытатели внимательно наблюдали за тем, насколько хорошо коврик оставался ровным под их руками и ногами на протяжении всего теста.

Мы дважды тестировали каждый коврик в управляемом потоке виньясы. Перед вторым тестом на каждом мате каждый тестировщик опрыскивал руки и ноги водой, чтобы посмотреть, как маты выдержат влагу от внешних факторов, таких как пот и влажность.Мы оценили набивку и толщину мата и отметили, насколько поддерживающий коврик ощущается под нашими руками, ступнями, суставами и головой в серии поз во время обоих тестов. Мы также сосредоточились на сцеплении и ощущении каждого мата — как в сухих, так и во влажных условиях — отмечая, как часто наши руки и ноги скользят в таких позах, как собака, обращенная вниз.

Verywell Fit / Ник Кова

После нашего теста с потом мы очистили коврики, обращая внимание на то, насколько суетливыми были инструкции по уходу (коврики, не требующие особого ухода, которые можно было чистить влажным полотенцем или тканью из микрофибры, получали более высокие оценки, чем те, для которых требовались специальные чистящие растворы).Наконец, мы свернули маты и поместили их в сумки для переноски и ремни, чтобы оценить их портативность и хранение — маты, в которые входила сумка для переноски или ремень, получили более высокие оценки по этим характеристикам.

Мы также оценили каждый коврик по «общему значению» — субъективной оценке, в которой сравниваются все остальные характеристики (распаковка; набивка и толщина; сцепление и ощущение; а также портативность, хранение и уход) по сравнению с ценой коврика. Если мат имел высокие оценки по всем характеристикам, но был значительно дороже других матов, мы не ставили ему пять баллов из пяти по общей стоимости.

Поскольку некоторые коврики для йоги требуют периода обкатки или могут иметь репутацию более цепких со временем, мы продолжаем тестировать эти коврики и будем обновлять наши рекомендации на основе этих выводов.

Екатерина Сонг / Verywell

На что обращать внимание на коврик для йоги

Толщина

Толщина коврика играет важную роль как в амортизации, так и в устойчивости. «Более толстый коврик обеспечит больший комфорт для ваших запястий и колен, но слишком толстый коврик может затруднить сохранение устойчивости и устойчивости во время выполнения асан стоя и перевернутых движений», — говорит Кайла Харгетт, E-RYT и бывшая соучастница обучения йоге. привести.По этой причине некоторые люди выбирают более тонкие коврики, которые позволяют пользователям чувствовать землю под собой.

Материал

Коврики для йоги изготавливаются из различных материалов — как экологически чистых, так и синтетических. Чаще всего используются ПВХ (поливинилхлорид), TPE (термопластичный эластомер) и натуральный каучук. Коврики из ПВХ легко чистить, прочные и долговечные, но они не считаются экологически чистыми. Коврики из TPE больше похожи на резину и могут быть переработаны после использования, в то время как маты из натурального каучука предпочитают за их сцепление и сопротивление скольжению.

«Я обычно рекомендую стандартные коврики из ПВХ, так как они отлично подходят для большинства стилей занятий, в том числе для ковриков с подогревом, где вам понадобится эта липкость и долговечность», — отмечает Харгетт. Она говорит, что любой коврик с липкостью или текстурой отлично подходит для занятий с подогревом, если его можно легко чистить.

Verywell Fit / Ник Кова

Длина

Стандартная длина коврика для йоги — 68 х 24 дюйма. Люди ростом более 5 футов 5 дюймов могут захотеть рассмотреть вопрос о том, чтобы увеличить пространство на обоих концах мата, что позволит растянуть все тело.Чтобы проверить длину коврика для йоги, подойдите к собаке лицом вниз и убедитесь, что ваши руки и ноги прочно стоят на коврике. Если оба подходят, не задевая за края, размер коврика вам подходит.

Тип ячейки

Коврики с открытыми ячейками пористы и эффективно впитывают пот и влагу. Для тренировок с высокой степенью потоотделения, таких как Бикрам, коврики с открытыми ячейками обеспечивают большее сцепление с поверхностью, а также нескользящую поверхность, но они также могут приводить к улавливанию запахов и росту бактерий.При использовании мата с открытыми порами важно очищать его и проветривать после каждого использования.

Коврики с закрытыми ячейками отлично подходят для занятий с низкой интенсивностью, поскольку они гигиеничны и не впитывают влагу; однако они не обладают таким сцеплением, как коврики с открытыми ячейками. Они также легко чистятся и водонепроницаемы — благодаря своей водостойкости рассчитаны на долгие годы.

Verywell Fit / Ник Кова

Часто задаваемые вопросы

• Как лучше всего чистить коврик для йоги?

  Когда дело доходит до чистки коврика для йоги, лучше простое.Смешайте теплую воду и несколько капель предпочтительного средства для мытья посуды, обильно распылите смесь по поверхности коврика для йоги и тщательно (но не агрессивно) потрите его полотенцем из микрофибры. Переверните и повторите. Наконец, ополосните коврик для йоги с обеих сторон теплой водой и повесьте его сушиться на воздухе.

• В чем разница между ковриком для йоги и ковриком для упражнений?

  Коврик для йоги обычно тоньше коврика для упражнений, имеет текстурированную поверхность для удобного захвата и обеспечивает среднюю жесткость для поддержки, комфорта и заземления.Между тем, коврик для упражнений имеет тенденцию быть намного толще и либо очень твердым, чтобы выдерживать тяжелое тренажерное оборудование, либо очень мягким, чтобы вам было комфортно во время упражнений с собственным весом.

Verywell Fit / Ник Кова

Почему стоит доверять Verywell Fit?

Эшли Морли — коммерческий редактор Verywell Fit и сертифицированный инструктор barre, который использует коврики для йоги несколько раз в неделю. Во время тестирования ковриков для йоги в The Lab она обратила особое внимание на универсальность каждого коврика для различных видов тренировок (потому что коврики для йоги — это не , а для занятий йогой).Эшли провела параллельное сравнение каждого мата и собрала данные и идеи из первых рук.

Дополнительный отчет Эмили Стоун.

Эмили Стоун — журналист из Чикаго, специализирующаяся на материалах о фитнесе и образе жизни. Эмили использует разные коврики для разных тренировок. Что касается йоги и пилатеса, она является поклонником коврика Alo’s Yoga Warrior (см. Alo Yoga), поскольку он обеспечивает отличное сцепление и устойчивость. Между тем, она использует универсальный коврик для йоги BalanceFrom GoYoga (см. На Amazon) для тренировок, не связанных с йогой, потому что он имеет дополнительную амортизацию для суставов.

13 лучших ковриков для йоги на Amazon 2021

Выбор народа

Добро пожаловать на сайт People’s Choice , где мы находим продукты с лучшими отзывами и выделяем наиболее убедительные. (Вы можете узнать больше о нашей рейтинговой системе и о том, как мы выбираем каждый элемент здесь.)

Фото: ChinaFotoPress / VCG через Getty Images

Хороший коврик для йоги — удобный, поддерживающий и устойчивый к скольжению — необходим для занятий йогой дома или в студии.Здесь мы собрали лучшие коврики для йоги, в том числе коврики для горячей йоги и коврики для высоких людей, как похвалили самые восторженные рецензенты на Amazon. И, если вы ищете больше снаряжения для йоги, у нас есть обзоры на лучшую одежду для йоги для мужчин и женщин, лучшие коврики для йоги, по мнению йогов, и даже все руководство по занятиям горячей йогой дома.

Статьи по теме: Лучшие коврики для йоги | Лучшие онлайн-классы йоги

Этот коврик для йоги настоятельно рекомендуется спортсменами всех мастей и с разными потребностями, но одна особенность, которая выделяет его, по мнению сотен рецензентов, — это то, что он «красивый и толстый» с дополнительной набивкой.Один рецензент купил это как обновление ковриков в ее студии пилатеса: «Я два раза в неделю хожу в тренажерный зал на занятия пилатесом, и коврики ужасные. Слишком тонкий и изношенный из-за частого использования. Их нужно увеличивать вдвое и втрое, чтобы выполнять упражнения на коленях без боли в коленях. Я исследовал этот коврик, и он такой классный! Я не могу сказать достаточно хороших слов об этом коврике и доставил удовольствие занятиям пилатесом (во всяком случае, насколько это возможно!). Я даже купил еще один для своей 38-летней дочери, которая занимается со мной на занятиях пилатесом! » Другой счастливый покупатель пишет: «Это мой первый коврик для йоги, и он мне очень нравится! Я не крошечный человек, и все же он достаточно жесткий, чтобы амортизировать, но достаточно мягкий, чтобы мне было удобно.Я использую его волнистой стороной вверх, и он совсем не скользкий … и, поверьте, я потею! Намасте этим ковриком! »

The BalanceFrom имеет привлекательность, чем наш лучший выбор, но он имеет более стандартную толщину в четверть дюйма, а не в полдюйма. Рецензенты говорят, что он удобный, прочный и недорогой. Один покупатель пишет: «Недавно я решил попробовать заняться йогой и искал коврик для йоги по более дешевой цене, вместо того, чтобы идти и тратить на него более 50 долларов на случай, если я решу, что йога не для меня.После небольшого исследования я выбрал его из-за цены и общего качества отзывов. Я счастлив сказать, что я ОЧЕНЬ доволен этим ковриком! Я очень рекомендую этот коврик всем, кто либо только начинает заниматься йогой, либо ищет прочный, но доступный коврик для йоги! » Один учитель йоги говорит: «Я влюблен, особенно за такую ​​цену», и купил шесть штук, чтобы запастись для занятия. «Я даже довольно часто использую их вместо некоторых моих дорогих ковриков, а серебряный цвет обладает потрясающей энергией.”

«Я предпочла Manduka другим брендам, потому что их коврики непористые, а я вспотевшая дама», — пишет один рецензент, который, наконец, обновил свой «надежный дешевый коврик», который она купила в колледже. «Я не мог поверить, что это имело значение». Она не поскользнулась на этом коврике и занимается горячей йогой. И действительно, 10 процентов всех пятизвездочных рецензентов используют этот коврик для горячей йоги, потому что он не скользит, даже когда он скользит от пота.Один рецензент по-прежнему предпочитает накрыть этот коврик «полотенцем для горячего йоги», отметив, что, если вы не сделаете этого, он будет немного более «скользким во влажном состоянии». Но она в восторге от «совершенно неабсорбирующей поверхности», благодаря которой этот коврик легко чистить. «Будь то пот, грязные ноги (что у меня иногда бывает) или просто грязь от повседневного использования, я могу сделать этот коврик для йоги как новый, протерев его влажной тканью и дав ему высохнуть на воздухе».

Рецензентам нравится, что этот коврик прочный, «липкий» и прочный, и на него предоставляется пожизненная гарантия.Кроме того, многие обозреватели отмечают, что, поскольку Manduka PRO особенно прочный и толстый, он особенно подходит для использования на поверхностях с ковровым покрытием. Один рецензент объясняет: «Я занимаюсь йогой в отдельной спальне с ковром. У меня есть коврик Manduka Pro-lite, но я никогда не чувствовал, что у меня есть хороший баланс на ковровом покрытии. Более толстый коврик делает его идеальным для коврового покрытия ». Другой человек добавляет: «Этот коврик отлично подходит для тех, кто хочет заниматься йогой дома на ковре. Остальные коврики всегда скользили по полу, покрытому ковром, но этот достаточно тяжелый, чтобы оставаться на месте.Если вы привержены практике йоги, купите этот коврик, и вы не пожалеете об этом ». Как сказал один йог: «Это обеспечивает прочную поверхность для асан даже на ковре от стены до стены».

Десятки пятизвездочных рецензентов купили этот коврик, потому что в нем много подушки. Один покупатель описывает его как «достаточно толстый, чтобы заниматься йогой на паркетном полу — не проблема, и он также помогает утеплить, если пол холодный».Другая говорит, что большинство ковриков для йоги скользят и скользят по деревянному полу, но у этого есть материал, который «гладкий, но не скользкий», поэтому она «смогла справиться с альпинизмом на коврике», когда он движется ». Коврик даже называют «мягким», но это неплохо. Она хотела «что-нибудь с мягкой подкладкой, чтобы использовать ее на твердом полу во время упражнений, и это отвечает всем требованиям».

По мнению обозревателей, этот дюймовой коврик для йоги, даже толще, чем указанный выше, похож на «сидение на облаке».Один рецензент поделился, что они тестировали различные позиции во время тренировок, которые «неудобны на твердом полу», и обнаружил, что они «намного лучше работают на этом коврике». Другой рецензент уверяет, что даже со сломанным копчиком они могли безболезненно приседать на нем. «Это ПЕРВЫЙ, кто выполняет эту работу, — продолжают они, — И я даже не чувствую сломанного копчика». Третий, назвавший свой обзор «Сделать йогу менее болезненной», пишет, что она «супер мягкая», «не мягкая» и «достаточно прочная, чтобы не вызывать проблем с балансом, но достаточно мягкая, чтобы помочь тем из нас, кто просто не наслаждайтесь йогой на твердых поверхностях.”

Люди с Gaiam называют это отличным выбором для новичков, потому что он имеет дополнительную амортизацию для комфорта и поддержки. «Я новый йог в 31 год, поэтому для меня было очень важно, чтобы коврик оставался стабильным, пока я учусь (и надеюсь) выполнять позы йоги», — пишет один покупатель, добавляя: «Если вы новичок в йоге и не практикуете». не знаю, что делать, этот коврик своей толщиной обеспечивает отличную поддержку ». Другие разделяют это мнение, в том числе другой новичок, который говорит: «Это помогло мне дольше удерживать позы и стать сильнее!» Этот коврик также имеет широкий спектр вариантов дизайна с рисунком, которые, по мнению многих, являются одной из их любимых особенностей: «Умммм… ПРИВЕТ.Этот коврик потрясающий. Амортизация идеально подходит для моих слабых запястий. Дизайн идеально подходит для начинающего ученика йоги, который хочет выглядеть так, будто знает, что делает. Так что, если иногда я теряю равновесие? ВЫ ВИДЕЛИ МОЮ МАТУ ?! Одноклассники такие желейные ».

Этот коврик для йоги в целом работает хорошо — он толстый и имеет отличное сцепление, но многие обозреватели говорят, что основной причиной приобретения этого коврика являются маркеры выравнивания, которые предназначены для обеспечения правильного положения для поз.Один рецензент, который владел ковриком Heathyoga в течение года, называет маркировку выравнивания «гениальной идеей». Это избавляет от догадок, поэтому вы всегда будете знать, когда вы центрированы / сбалансированы / и точны ». Другой рецензент ценит, что этот коврик «не слишком толстый для баланса, не слишком тонкий для колен» даже после более чем 100 применений, и даже задается вопросом: «Как я вообще жил без выравнивающих линий?» Им это так нравится, что они купили дополнительные коврики, «на всякий случай», на случай, если они когда-нибудь будут сняты с производства.И один йогин, который «не любит заниматься на публике … это действительно не самые изящные моменты для меня», отмечает, что этот коврик «позволяет легко выровняться во время домашней йоги, следуя инструкциям. Я всегда волновался, что я не натурал, но я не могу точно определить себя, лол.

Более 100 пятизвездочных рецензентов любят этот текстурированный коврик для йоги, в том числе начинающий йогин, который говорит, что дополнительный захват означает, что он «не тянет и не соскальзывает при переходе между позами».Они добавляют, что это «идеальная толщина для моих детских колен на моем твердом полу» и «она поддерживает, но тверда, поэтому не мешает моему равновесию». Другой рецензент описывает текстуру как «нескользящую, но не липкую», имея в виду, что они могут «легко регулировать мои ноги, не поднимая их, как вы должны это делать на очень липком коврике», и на ощупь она «очень приятная, мягкая, почти бархатистая». ” Третий рецензент, который пил коврик в течение шести месяцев, назвал его «лучшим ковриком для упражнений, который я когда-либо использовал!» С другими ковриками они «всегда поскользнулись при первых признаках влажности в моих руках», но этот «держится так хорошо и настолько мягкий [что] это почти не проблема, что дает мне уверенность в моих сумасшедших положениях!» они пишут.«Даже когда [я] сильно потею, хватка не заставит меня выскользнуть».

Этот коврик для йоги длиной семь футов полюбился тем более высоким обозревателям, которые обычно находят стандартные коврики для йоги слишком короткими. Один рецензент купил его для своего парня ростом шесть футов четыре дюйма и сообщает, что «это первый коврик, ноги которого не болтаются об пол». Другой обозреватель ростом более шести футов считает, что «дополнительная ширина отлично подходит для большего количества движений.Другие комментируют ощущение коврика в целом, говоря, что он имеет отличное сцепление и необходимую поддержку. Как объясняет один рецензент: «Вы получаете набивку и защиту от ударов по колену, не чувствуя, что вы погружаетесь в подушку».

Рецензенты, купившие этот тонкий и легкий коврик для йоги, говорят, что он идеально подходит для путешествий. «Я ни разу не путешествовала без этого коврика с тех пор, как купила его.Это так удобно, когда я в дороге вытаскиваю свой собственный коврик в студию », — пишет один из тех, кто без проблем использовал свой коврик на паркетном полу, ковре и даже на палубе корабля. Многие часто летающие люди хвалят этот коврик за то, что он дает им возможность заниматься йогой, где бы они ни находились: «Я бортпроводник и все время беру его с собой в поездки. Даже когда у меня нет времени ходить в тренажерный зал, я могу заниматься в своем гостиничном номере, заниматься йогой или просто растягиваться », — пишет один из них. Другой рецензент был впечатлен тем, что он «хорошо держится, лежит ровно, легкий и несложный.Они продолжают говорить, что принесли его на ретрит по йоге, и он был настолько легким, что «я действительно забыл, что он был там, пока не распаковал!»

Более 400 пятизвездочных рецензентов говорят, что им нравится пробковая сторона этого уникального коврика от Gaiam. Один рецензент «определенно предпочитает это резине» из-за того, как он ощущается при использовании — они говорят, что он «гладкий» на ощупь и «цепкий по-другому, чем традиционные резиновые коврики», — а также потому, что пробка является более экологичным материалом. .«Приятно тренироваться с устойчивым ковриком», — говорят они. Другие отмечают, что влагостойкость пробки делает коврик идеальным для горячей йоги, в том числе рецензент, который сказал, что это «так удобно», поскольку им «не нужно обрызгивать мой коврик или использовать полотенце» во время потных занятий йогой. Последний рецензент был настолько впечатлен тем, насколько «прочным, удобным и [] простым в уходе» был коврик, что они купили еще четыре для друзей и семьи.

Рецензентам нравится именно этот коврик Gaiam для молодых йогов, потому что он легче и меньше обычных ковриков для йоги.«Сначала я думала, что моя дочь может просто использовать один из моих старых ковриков для йоги, но он был слишком большим, и ей было трудно управлять. Я подарил ей этот коврик для йоги и вау — ей это нравится. Он достаточно мал, чтобы она могла свернуть себя (меньше работы для мамы!), И ей нравится симпатичный дизайн птички », — пишет рецензент, купивший это для своего 4-летнего ребенка. Другие отмечают, что даже несмотря на то, что они созданы для детей, качество не хуже, чем у взрослых, а один даже говорит: «Лучше, чем у меня! Ей нужно лечь спать, чтобы мама могла это использовать.Еще одним преимуществом является то, что они, кажется, рассчитаны на длительное использование. Рецензент, купивший один для своей 3-летней дочери, сообщает: «Она каждый день вытаскивает его, чтобы поиграть. Я беспокоился о том, что символы отслаиваются, но, похоже, он сделан очень хорошо, и я не думаю, что в ближайшее время у нас возникнут какие-либо проблемы с тем, чтобы он выглядел изношенным ».

Все коврики для йоги, которые мы здесь включили, имеют более 100 отзывов и средний рейтинг не менее 4,1 звезды и выполнены Amazon.Это означает, что Amazon, а не сторонний продавец, займется обслуживанием клиентов и возвратом товаров, если что-то вам не понравится. Наш лучший выбор — коврик для йоги с наибольшим количеством отзывов в категории, а наш лучший выбор (менее дорогой) — тот, который соответствует всем нашим критериям по самой низкой цене в категории, если вы ищете для прочного коврика для йоги, который смягчит ваши колени и суставы во время тренировки, но не захочет тратить слишком много денег. Остальные продукты разделены на категории в зависимости от того, что ищут пользователи и от чего восторженно отзываются рецензенты.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Strategist разработан для того, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции.Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие спортивные леггинсы , спортивные сумки , спортивное снаряжение , лестные спортивные штаны, беговые шорты и спортивные бюстгальтеры . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Каждый редакционный продукт выбирается независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может заработать партнерскую комиссию.

Связанные

Как выбрать коврик для йоги

Пришло время купить новый коврик для йоги? Позвольте нам помочь вам выбрать подходящий вариант! Не все коврики одинаковы, поэтому убедитесь, что вы знаете, какой именно вам подходит. Это руководство поможет вам определить, какие качества коврика вам нужны, и предложит несколько советов.

Тонкий коврик для йоги толщиной около 1/16 дюйма идеально подходит для отработки позы равновесия, обеспечивая прочное соединение с полом.Обратной стороной тонкого коврика является то, что он обеспечивает менее мягкую поддержку. Коврик для йоги толщиной 1/4 дюйма считается толстым и может быть более идеальным для поддержки спины во время основной работы, инверсий и других поз, которые заставляют ваши кости впиваться в землю. Если вам нужна золотая середина, выберите стандартный коврик для йоги толщиной 3,3 мм или 1/8 дюйма.

Материал мата определяет текстуру, липкость, пористость и экологичность. Большинство ковриков для йоги сделаны из винила или резины.Виниловые коврики служат долго и выдерживают множество занятий йогой. Резиновые коврики обычно содержат джут и хлопок, что делает их более экологичными, но менее губчатыми.

Текстура мата будет управлять степенью сцепления. Если вы много потеете на занятиях йогой, цепкий коврик не даст вам поскользнуться. Если вас беспокоит неровная текстура, убедитесь, что на гладком коврике есть механизм контроля влажности.

• Выбор персонала : Коврики для йоги от Lululemon доказали, что предоставляют все самое лучшее для энтузиастов йоги в YogaFit Corporate.Сверху у них есть полиуретановый слой, который отводит пот и впитывает влагу. Эти коврики стоят от 58 до 108 долларов.

• Доступный выбор : Если вы только начинаете заниматься йогой или не занимаетесь регулярно, купите недорогой коврик в магазине, например Target или Walmart. Коврики для йоги в этих супермаркетах варьируются от 10 до 50 долларов и представлены в различных цветах и ​​узорах.

• Счастливая среда: Gaiam предлагает в Интернете широкий выбор ковриков по цене от 21 до 90 долларов. У вас есть свобода выбора длины, толщины и цвета в рамках вашего бюджета.

• Выбор профессионала: Как и коврики Lululemon, коврики для йоги Manduka имеют высшее качество. Хотя они более дорогие, чем Lululemon, эти коврики обладают роскошной плотностью и нескользящей поверхностью, напоминающей ткань. Они бывают разной длины и толщины и даже имеют детский размер!

Исчерпайте свои ресурсы! Просматривая коврики в Интернете, обязательно прочитайте отзывы, чтобы получить дополнительную информацию о коврике.