Режим о: Значение слова РЕЖИМ. Что такое РЕЖИМ?

Содержание

Значение слова РЕЖИМ. Что такое РЕЖИМ?

режи́м

1. государственный строй, образ правления ◆ Немец победил вовсе не французов, а лишь французские тогдашние порядки, сначала наполеоновского режима, а потом республиканского хаоса. Ф. М. Достоевский, «Дневник писателя», 1877 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Губернатором в то время был Лысогорский, прославившийся впоследствии суровостью своего режима по отношению к ссыльным. В. Г. Короленко, «Искушение», 1891 г. ◆ Только при императоре Николае славянофильство из настроения обратилось в доктрину, теорию. В этом многое было повинно, и прежде всего режим николаевского царствования. В. Д. Смирнов, «Аксаковы. Их жизнь и литературная деятельность», 1895 г. (цитата из НКРЯ)

2. установленный порядок чего-либо, распорядок жизни или занятий ◆ Совместные занятия науками, совместная задушевная, умная и приятная беседа у камина и совместный чай, а потом легкий ужин ломтем холодного мяса — были нашим режимом, в котором мы сблизились и слились до неразрывного душевного согласия, взаимной привязанности и единства. Н. С. Лесков, «Детские годы», 1874 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Он имел совершенно своеобразное пристрастие к старому канцелярскому

режиму и давал всем оригинальные советы из дьяковской мудрости. Н. С. Лесков, «Владычный суд», 1877 г. (цитата из НКРЯ) ◆ И она предписывала ему подробности строгого режима: раннее вставание, холодные души, моцион, шесть часов занятий умственным трудом… К. М. Станюкович, «Жрецы», 1897 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Борис, живо интересовавшийся гигиеной и читавший по этому вопросу всё, что выходило у нас и за границей, уже целый год вёл жизнь в пределах строгого и точного режима: аккуратность в распределении времени, спорт всех родов и видов, хорошее питание и отсутствие излишеств и волнений. А. И. Куприн, «Мясо», 1895 г. (цитата из НКРЯ)

3. условия существования, функционирования, деятельности чего-либо ◆ Возьмем, например, изучение температурного режима. Чтобы изучать температурный режим в регенераторах, он должен сначала установиться. П. Л. Капица, «Отчеты», 1939–1941 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Сам же пропеллер — сложнейший агрегат, требующий автоматических устройств для регулирования шага, угла установки лопастей в зависимости от условий и режима полёта. Сергей Яковлев, ««Спринтер» на средней дистанции», 1977 г. // «Техника — молодежи» (цитата из НКРЯ)

4. вид, форма ◆ Например, режим презентации увеличивает уровень яркости изображения, как это требуется для большинства презентаций.

Фразеологизмы и устойчивые сочетания

режим — Викисловарь

Морфологические и синтаксические свойства[править]

ре-жи́м

Существительное, неодушевлённое, мужской род, 2-е склонение (тип склонения 1a по классификации А. А. Зализняка).

Корень: -режим- [Тихонов, 1996].

Произношение[править]

Семантические свойства[править]

Значение[править]
  1. государственный строй, образ правления ◆ Немец победил вовсе не французов, а лишь французские тогдашние порядки, сначала наполеоновского режима, а потом республиканского хаоса. Ф. М. Достоевский, «Дневник писателя», 1877 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) ◆ Губернатором в то время был Лысогорский, прославившийся впоследствии суровостью своего режима по отношению к ссыльным. В. Г. Короленко, «Искушение», 1891 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)
    ◆ Только при императоре Николае славянофильство из настроения обратилось в доктрину, теорию. В этом многое было повинно, и прежде всего режим николаевского царствования. В. Д. Смирнов, «Аксаковы. Их жизнь и литературная деятельность», 1895 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)
  2. установленный порядок чего-либо, распорядок жизни или занятий ◆ Совместные занятия науками, совместная задушевная, умная и приятная беседа у камина и совместный чай, а потом легкий ужин ломтем холодного мяса — были нашим режимом, в котором мы сблизились и слились до неразрывного душевного согласия, взаимной привязанности и единства. Н. С. Лесков, «Детские годы», 1874 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) ◆ Он имел совершенно своеобразное пристрастие к старому канцелярскому режиму и давал всем оригинальные советы из дьяковской мудрости. Н. С. Лесков, «Владычный суд», 1877 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) ◆ И она предписывала ему подробности строгого режима: раннее вставание, холодные души, моцион, шесть часов занятий умственным трудом…
    К. М. Станюкович, «Жрецы», 1897 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)
    ◆ Борис, живо интересовавшийся гигиеной и читавший по этому вопросу всё, что выходило у нас и за границей, уже целый год вёл жизнь в пределах строгого и точного режима: аккуратность в распределении времени, спорт всех родов и видов, хорошее питание и отсутствие излишеств и волнений. А. И. Куприн, «Мясо», 1895 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)
  3. условия существования, функционирования, деятельности чего-либо ◆ Возьмем, например, изучение температурного режима. Чтобы изучать температурный режим в регенераторах, он должен сначала установиться. П. Л. Капица, «Отчеты», 1939–1941 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) ◆ Сам же пропеллер — сложнейший агрегат, требующий автоматических устройств для регулирования шага, угла установки лопастей в зависимости от условий и режима полёта. Сергей Яковлев, ««Спринтер» на средней дистанции», 1977 г. // «Техника — молодежи» (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)
  4. вид, форма ◆ Например, режим презентации увеличивает уровень яркости изображения, как это требуется для большинства презентаций.
Синонимы[править]
Антонимы[править]
Гиперонимы[править]
Гипонимы[править]

Родственные слова[править]

Этимология[править]

Происходит от франц. régimе, далее из лат. regimen «управление, правление», далее из regere «управлять, направлять; исправлять» (восходит к праиндоевр. *reg- «выпрямлять»). Использованы данные словаря М. Фасмера. См. Список литературы.

Фразеологизмы и устойчивые сочетания[править]

Перевод[править]

Морфологические и синтаксические свойства[править]

режим
(režim)

Существительное, мужской род.

Корень: --.

Произношение[править]

Семантические свойства[править]

Значение[править]
  1. режим ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
Синонимы[править]
Антонимы[править]
Гиперонимы[править]
Гипонимы[править]

Родственные слова[править]

Ближайшее родство

Этимология[править]

Происходит от ??

Фразеологизмы и устойчивые сочетания[править]

Библиография[править]

Значение слова «Режим» в 10 онлайн словарях Даль, Ожегов, Ефремова и др.
Поделиться значением слова:

РЕЖИМ, -а, м. 1. Распорядок дел, деист- || вий. Р. дня. Правильный р. питания. Школьный р. Больничный р. Соблюдать р. Р. экономии (система хозяйствования, направленная на экономию средств, удешевление и рационализацию производства). 2. Условия деятельности, работы, существования чего-н. Рабочий р. машины. Водный р. озера. В автоматическом режиме (о работе автомата). 3. Государственный строй (обычно об антинародном, антидемократическом строе). Реакционные режимы. || прил. режимный, -ая, -ое (к 1 и 2 знач.).


Ударение: режи́м м.

  1. Государственный строй, образ правления.
  2. Точно установленный распорядок жизни, занятий.
  3. Условия существования, функционирования, деятельности чего-л.

режи́м
род. п. -а. Из франц. régimе – то же от лат. regimen "управление, правление": regō, -еrе "править".

РЕЖИ́М *****
общежитии строгий режим. Больничный режим.
| Образ жизни, предписанный врачом. «Страдал катаром желудка и с нынешнего утра начал, по совету доктора, новый режим.» Л.Толстой. Здесь важен режим, а не лечение. Держаться правильного режима.
3. Система правил, выполнение которых необходимо для той или иной цели. Режим безопасности на предприятиях.
4. Условия работы, деятельности, существования чего-нибудь (тех. и научн.). Рабочий режим машины. Растению нужен совсем иной режим. Режим реки. Исследование режима Северного моря. Режим оползней. Ветровой режим.

Старый режим - государственный строй до революции 1917 ·г. (перевод ·франц. l'ancien regime - название государственного строя, существовавшего во Франции до буржуазной революции 1789 ·г. ). При старом режиме. Прежний режим (·разг.) - то же, что старый режим. Режим экономии (неол.) - система мероприятий, направленных на удешевление и рационализацию ведения народного хозяйства и государственного аппарата с целью освобождения средств для развития социалистического строительства. «Установить строжайший режим экономии и накоплять средства, необходимые для финансирования индустриализации нашей страны, - вот на какой путь надо было стать, чтобы добиться восстановления тяжелой индустрии и осуществления пятилетнего плана.» Сталин ("Итоги первой пятилетки", 1933 ·г. ).

власть, система, строй; порядок, распорядок; работа, производительность, нагрузка, общественный порядок, политическое устройство, устав, регламент, организация, диета, государственное устройство, уклад, правила, расписание

(от лат. regimen - управление), 1) государственный строй; метод правления.2) Установленный порядок жизни (работы, питания, отдыха, сна).3) Совокупность правил, мероприятий, норм для достижения какой-либо цели (напр., режим экономии).---(от лат. regimen - управление), 1) государственный строй; метод правления.2) Установленный порядок жизни (работы, питания, отдыха, сна).3) Совокупность правил, мероприятий, норм для достижения какой-либо цели (напр., режим экономии).

сущ1. порядок, распорядок2. порядокобраз правления в государстве3. строй, государственный строй, общественный строй

См. порядок" title='порядок, порядок синонимы, синонимы к порядок, словарь русских синонимов'>порядок, строй...

авторежим, гидрорежим, диета, микрорежим, организация, порядок, расписание, распорядок, регламент, строй, уклад, царизм

режи́м,
режи́мы,
режи́ма,
режи́мов,
режи́му,
режи́мам,
режи́м,
режи́мы,
режи́мом,
режи́мами,
режи́ме,
режи́мах

а, м.

1. Государственный строй, образ правления. Царский р.

2. Установленный порядок чего-нибудь Р. питания. Соблюдать р.

3. Условия деятельности, работы, существования чего-нибудь Рабочий р. машины. Режимный - 1) относящийся к режиму; 2) проф. характеризующийся строгим режимом (режимное предприятие).

Поделиться значением слова: logo

Урок 1. Правильный режим дня

Правильный режим дня

Время идет медленно, когда за
ним следишь. Оно чувствует слежку.
Но оно пользуется нашей рассеянностью.

Альбер Камю

Как правильно составить режим дня – одна из самых важных тем здорового образа жизни. Каждый человек сталкивается с необходимостью распределять свое время. Иногда, как в случае с работой, это необходимость. Иногда, например, при планировании максимально продуктивного времяпрепровождения или отдыха – это целесообразность. Правильный режим дня подразумевает рациональное использование времени сна, личной гигиены, питания, работы, отдыха, занятий спортом и физической активности. Планирование распорядка дня и следование ему делает человека дисциплинированным, развивает организованность и целенаправленность. В результате чего вырабатывается и режим жизни, в котором минимизированы затраты времени и энергии на несущественные вещи.

В данном уроке будут даны ответы на вопросы о правильном распорядке дня, особенностях влияния биологических ритмов на активность и эффективность деятельности человека, основных подходах и методиках составления режима дня для разных людей: мужчин и женщин разных профессий, взрослых, студентов и школьников.

Оглавление:

Что такое режим дня?

Режим дня – продуманный распорядок действий на день, планирование времени с целью его рационального и максимально эффективного распределения.

Как говорилось выше, распорядок имеет большое значение для самодисциплины и организованности любого человека, а также он важен для многих других прикладных аспектов нашей жизни. К примеру, режим дня играет не последнюю роль в построении тренировочных программ, составлении диет и организации правильного питания в целом, выборе самых продуктивных часов нашей жизни для работы или творчества.

Мейсон Карри в своей книге «Режим гения: Распорядок дня великих людей» приводит следующую аналогию режиму дня:

«В умелых руках режим дня – точно откалиброванный механизм, позволяющий наилучшим образом использовать наши ограниченные ресурсы: прежде всего время, которого нам более всего не хватает, а также силу воли, самодисциплину, оптимизм. Упорядоченный режим – словно колея, по которой в хорошем темпе движутся умственные силы…».

Режим дня нужен для того, чтобы время не пользовалось нашей рассеянностью (см. эпиграф). Каждый человек сталкивался в своей деятельности со спешкой, ощущением аморфности времени, неразберихой в личных и рабочих делах. Мы не всегда можем отчетливо сказать, сколько времени мы потратили на то или иное занятие, поскольку не считаем необходимым постоянно контролировать использование своего времени. Однако именно распорядок всего дня целиком помогает наиболее разумно и эффективно распределить свое время. Кроме того, без навыка успешного планирования своего дня, человек не научится строить и более долгосрочные планы, тем более что спланировать свой дневной график полностью не так сложно, ведь:

  1. День как минимальная единица для планирования максимально удобен в силу легкой обозримости.
  2. Если какая-то попытка не удалась, можно перестроиться и изменить режим на следующий день.

Отметим также тот факт, что употребление эпитета «правильный» по отношению к режиму дня, в некоторой мере условно. Индивидуально для каждого человека понятие правильного распорядка может быть разным и зависеть от многих факторов: работы, привычек, особенностей организма. Но, как утверждают эксперты (психологи и медики), физиологические аспекты функционирования основных жизненных систем людей идентичны. На основе этого возможно составить универсальный, содержащий общие рекомендации режим, который в той или иной мере подойдет каждому. Опираясь на предложенные рекомендации с учетом своих индивидуальных потребностей, можно выработать распорядок суток, который оптимально подойдет именно вам.

Биологические ритмы и распорядок дня

Без учета суточных биологических ритмов организма человеку вряд ли удастся составить организованный и эффективный режим дня. Эксперименты показывают, что если человек, привыкший обычно просыпаться в 7 утра, один день будет спать до 4 дня, то после пробуждения он будет чувствовать усталость, разбитость, замедление темпов активности. Такое состояние возникает в результате игнорирования особенностей биологических ритмов, биологических часов и циркадных ритмов.

Биологические ритмы (биоритмы) – периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений в живых организмах, от которых зависит их функциональность.

Биоритмы бывают внутренними (эндогенными), зависящими от биологических часов организма, и внешними (экзогенными), которые проявляются в синхронизации внутренних циклов (смена сна и бодрствования) с внешними раздражителями (смена дня и ночи). В плане составления режима дня нас больше всего интересуют циркадные ритмы – циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи, период которых приблизительно равен 24 часам.

Многие исследователи до недавнего времени относили изучение биоритмов к неакадемическому направлению физиологии, но благодаря последним исследованиям ситуация несколько изменилась. Так, в человеческом мозге обнаружили крошечный кластер в гипоталамусе размером, примерно, 20000 нейронов, который контролирует многие циркадные ритмы организма. Известный как супрахиазматическое ядро (SCN), этот центр выполняет работу внутреннего кардиостимулятора тела и влияет на биоритмы человека.

Совы и жаворонки

Психологи часто обращаются к известному разделению людей в зависимости от периода их активности на «сов» и «жаворонков». Первым тяжело вставать рано утром, а пик их активности приходится на вечерние и ночные часы. Вторые, наоборот, утром деятельны, а к вечеру быстро теряют запасы энергии. Интересно, что во многих странах Африки практически нет «сов», связано это с тем, что многие поселки и города не электрифицированы, а значит, когда солнце садится, местная жизнь замирает. Помимо «сов» и «жаворонков» существует также переходный вариант – это так называемые «голуби», которые объединяют черты обеих категорий: такие люди могут просыпаться и одинаково активно и эффективно заниматься делами в разное время суток. Кроме того, различают еще два типа людей: малоспящие и «сони». Малоспящие активны и рано утром, и поздно вечером, а для восстановления сил им требуется всего 3-4 часа сна (к таким людям относился, например, известный изобретатель Т. Эдисон). «Сони», напротив, неактивны, чувствуют усталость и утомление в любое время суток.

Предложенная классификация довольно условна, поскольку, как утверждают психотерапевты, нормальный здоровый человек при желании постепенно может изменить свой тип бодрствования без вреда для организма. Главное – наличие силы воли и правильно выбранной стратегии.

К примеру, многим политикам, бизнесменам, спортсменам, которые много путешествуют по всему миру, часто приходится перестраивать свои циркадные ритмы в соответствии с разницей во времени между городами, чтобы не терять эффективности в работе при смене часовых поясов. На практике даже выработаны специальные рекомендации, которые помогут максимально безболезненно перестроить свой режим после смены часового пояса. Для этого вам следует:

  • спланировать первые дни приезда так, чтобы, по возможности, психологическая и физическая нагрузки были минимальными;
  • употреблять за два дня до полета только легкую пищу, исключить алкогольные напитки, а также непривычные для вас блюда, и по возможности воздержаться от курения;
  • учесть, что с востока на запад лучше лететь утренним или дневным рейсом, а с запада на восток — вечерним;
  • за 3-5 дней до вылета постепенно перестроить свой режим в соответствии с часовым поясом того места, куда вы собираетесь лететь;
  • если предстоит полет на запад, старайтесь ложиться спать и вставать попозже. При путешествии в восточном направлении засыпать нужно раньше, а просыпаться рано утром.

Часто людям даже не приходится подключать свою силу воли для изменения режима активности, поскольку организм человека способен самостоятельно адаптироваться к меняющимся внешним условиям. К примеру, обычные школьники, как правило, ходят на занятия к 8.30 в течение долгого периода обучения. С годами организм школьника привыкает следовать заданному циркадному ритму, то есть активно работать в первой половине дня. Однако если после окончания школы выпускник поступает в университет на вечернее отделение, где занятия проходят во вторую смену, организму приходится подстраиваться под новое расписание. Со временем биологические часы студента естественным образом адаптируются к новой системе без особых усилий с его стороны.

Знание закономерностей работы биологических часов поможет правильно спланировать день. Ниже приведен пример таблицы периодов активности разных систем среднестатистического человека по часам:

04:00. Начало циркадного ритма. В это время организм выделяет в кровь стрессовый гормон кортизон, который запускает механизмы основных функций и отвечает за нашу активность. Именно этот гормон помогает проснуться людям, которые предпочитают вставать рано.

05:00-06:00. Пробуждение организма. В этот период ускоряется обмен веществ, повышается уровень аминокислот и сахара, которые не позволяют человеку крепко спать под утро.

07:00-09:00. Идеальное время для легкой физической нагрузки, когда можно быстро привести расслабленный после сна организм в тонус. В это время хорошо работает пищеварительная система: усвоение полезных веществ происходит быстрее, что помогает эффективно перерабатывать пищу и преобразовывать ее в энергию.

09:00-10:00. Период, когда осваивается энергия, полученная от приема пищи. В течение этого времени человек способен хорошо справляться с заданиями на внимание и сообразительность, а также успешно использовать кратковременную память.

10:00-12:00. Первый пик работоспособности, период максимальной умственной активности. В это время человек хорошо справляется с задачами, требующими повышенной концентрации.

12:00-14:00. Время ухудшения работоспособности, когда необходимо дать отдых уставшему мозгу. Этот период подходит для перерыва на обед, поскольку работа пищеварительного тракта ускоряется, кровь отходит к желудку, умственная активность организма снижается.

14:00-16:00. Это время лучше посвятить спокойному перевариванию съеденного, так как организм пребывает в состоянии легкой усталости после обеда.

16:00-18:00. Второй пик активности и работоспособности. Организм получил энергию от пищи, все системы вновь работают в полном режиме.

18:00-20:00. Лучшее время для ужина, полученную еду организм успеет переварить до утра. После приема пищи можно прогуляться или спустя час заняться физическими упражнениями, отправиться на тренировку.

20:00-21:00. Это время подходит для занятий спортом, посещения секций, общения.

21:00-22:00. Период, когда возрастает способность мозга к запоминанию. В это время есть не рекомендуется.

22:00. Начало фазы сна. В организме запускаются восстановительные процессы, выделяются гормоны молодости. Тело переходит в состояние отдыха.

23:00-01:00. В это время процесс обмена веществ максимально замедляется, снижается температура тела и частота пульса. Наступает фаза глубокого сна, когда наш организм лучше всего отдыхает.

02:00-03:00. Период, когда все химические реакции замедлены, гормоны практически не вырабатываются. Отсутствие сна в это время может привести к ухудшению состояния и настроения в течение всего дня.

Примечание: в холодное время года происходит незначительное смещение описанных процессов физиологической активности во времени вперед.

Составляющие режима дня

Мы уже говорили, что предложить универсальный распорядок дня, который бы подошел каждому невозможно. При составлении расписания учитываются многие личные факторы, но существуют и пункты которым обязательно должны следовать все. Это необходимые условия для всех, кто хочет вести здоровый образ жизни и быть здоровым.

Сон. Реалии современного мира таковы, что многие люди либо отводят сну недостаточное количество времени, либо регулярно спят больше, чем это требуется для организма. В обоих случаях это негативно влияет на физическое состояние человека и на его деятельность. Четкий режим дня и правильно отведенное время на сон позволяют всем системам жизнеобеспечения человека восстановиться и отдохнуть, а также помогают избежать расстройств сна и нервной системы.

Итак, идеальным временем для сна считается период с 23.00 до 7.00 утра. В среднем взрослый человек должен спать около 7-8 часов в сутки, хотя известно множество случаев, когда люди спали гораздо меньше (3-6 часов в сутки), но чувствовали себя прекрасно и эффективно выполняли свою работу. Среди знаменитых успешных малоспящих людей стоит отметить Юлия Цезаря, Леонардо да Винчи, Бенджамина Франклина, Наполеона Бонапарта, Томаса Джефферсона, Сальвадора Дали, Николу Тесла, Томаса Эдисона, Уинстона Черчилля и Маргарет Тетчер. Однако не стоит прибегать к крайним случаям и пренебрегать здоровым сном вовсе. В ходе клинических экспериментов наблюдались единичные случаи, когда люди не спали больше 250 часов подряд. К концу этого отрезка времени врачи отмечали у пациентов расстройство внимания, невозможность фокусировки зрения на предмете дольше 20 секунд, нарушение психомоторики. Большого вреда здоровью такие эксперименты не приносили, но выбивали организм человека из привычного состояния на несколько дней.

Для многих людей, желающих выровнять свой график и научиться ложиться пораньше, актуальным является вопрос «как уснуть» в запланированное время. Вот некоторые рекомендации:

  • Вместо просмотра по телевизору детективных сериалов или серфинга в Интернете перед сном лучше почитать книгу;
  • За несколько часов до сна стоит позаниматься физическими упражнениями, бегом, просто пройтись;
  • Не следует есть тяжелую пищу на ночь;
  • Перед сном полезно проветривать помещение;
  • Таким образом составить свой распорядок дня, чтобы во время отхода ко сну организм чувствовал усталость.
  • Даже если долго не получается уснуть вечером, с утра все равно нужно встать в запланированное время. Вы не выспитесь один день, но уже в следующую ночь сможете заснуть раньше.

Приемы пищи. Каждому известна фраза «чтобы жить, нужно питаться», однако питаться нужно правильно. Детально о правильном питании и всем, что с ним связано, мы поговорим в следующем уроке, здесь отметим лишь несколько важных нюансов. Еда – топливо для организма. С ней мы получаем не только энергию на день, которая расходуется на умственную и физическую деятельность, но и обеспечиваем организм нужными витаминами и микроэлементами. Именно поэтому важно питаться регулярно и полноценно, необходимость применения диеты обязательно должна быть согласована со специалистом, который поможет составить оптимальное меню с учетом физиологических потребностей организма.

Отдых. Восстановление сил и работоспособности организма происходит не только во время сна, но и в период активности организма. Во время работы человеку также нужен отдых, поскольку постоянно поддерживать трудоспособность на высоком уровне невозможно. Не тратьте свой обеденный перерыв на выполнение работы, лучше отдохните, и скоро вы сможете взяться за дело с новыми силами и работать более продуктивно и эффективно.

После работы также важно отдохнуть. Если весь день вы работаете за компьютером, по возвращении домой проведите вечер без него. Уделите время чтению, общению с родными и близкими, самообразованию.

Работа. Каждому из нас приходится работать: школьникам – ходить на занятия и делать уроки, студентам – посещать лекции и семинары, готовиться к экзаменам, взрослым – строить карьеру и зарабатывать на жизнь. Умение спланировать свое рабочее время является важной частью режима дня в целом. Методики самоменеджмента, управления временем, а также рекомендации для повышения личной эффективности на работе и вне ее вы сможете найти в статьях специальной рубрики нашего блога «Time-management и эффективность».

Физические нагрузки. Это рекомендованная составляющая дня для всех, кто заботится о своем здоровье. Задуматься о тренировках нужно в первую очередь тем, чья работа ограничивает двигательную активность организма на протяжении всего дня. Даже если у вас нет возможности записаться в тренажерный зал или ходить в бассейн, можно заниматься дома или на площадках во дворах и школах. При наличии медицинских противопоказаний вместо занятий спортом можно практиковать легкие прогулки на свежем воздухе после еды. Подробно о роли физической активности в здоровом образе жизни читайте в этом уроке.

Психическое равновесие. Как говориться «в здоровом теле здоровый дух», но верно и обратное. Если человек спокоен и удовлетворен жизнью, получает удовольствие от работы – значит и соблюдать режим дня ему проще. Чтобы разобраться в себе, мы сделали специальный курс «Самопознание», который позволит разобраться в себе, понять свои сильные и слабые стороны:

Подробнее Купить сейчас

Как спланировать свой режим дня?

Так выглядело расписание дня Б. Франклина, размещенное им в своей «Автобиографии»:

пример правильного режима

(изображение сделано на основе фрагмента книги М. Карри)

Ниже приведены некоторые рекомендации по составлению вашего режима дня.

Как составить режим дня взрослого

1. Расписание старайтесь не только продумывать, но и записывать. Пользуйтесь специальными программами, ежедневником или просто запишите его на лист бумаги. Письменно составленный режим дня будет не только напоминать о делах, но и служить молчаливым укором, если что-либо из запланированного не будет выполнено.

2. Важно, чтобы сначала в режим было включено только то, что вы действительно делаете на протяжении дня. Проще говоря, в расписание стоит вносить пункты, которые вы выполните наверняка, например, встанете в 7, чтобы собраться, позавтракать и с учетом дороги к 9 быть на работе. Если же вы только хотите сходить в тренажерный зал после работы, но еще ни разу не делали этого – не стоит такой пункт вносить в план дня. Позже, когда идею удастся реализовать, режим можно будет скорректировать. Помните, что приучить себя к следованию распорядку, а, следовательно, и самодисциплине, можно только выполняя реальные пункты расписания.

3. В разных составляющих своего режима (в первую очередь это касается работы) ранжируйте задачи. Ставьте выполнение сложных заданий вначале и в таком же порядке выполняйте.

4. Старайтесь учитывать физиологические потребности вашего организма, о которых говорилось выше. Соблюдайте личную гигиену, не засиживайтесь допоздна, принимайте пищу в одно и то же время.

5. Важно также, чтобы несколько дней после принятия решения о начале составления режима вы начали отмечать промежутки времени, затрачиваемые на те или иные действия. Выведите среднестатистический показатель того, сколько времени у вас занимает завтрак, дорога на работу, ответ на письма электронной почты, общение с коллегами и прочее. На основе полученных данных и нужно составить первый режим дня. Употребление характеристики «первый» не случайно – в будущем, скорее всего, вы будете неоднократно корректировать свой режим и важно научиться во время этого процесса опираться на конкретные временные рамки, а не на субъективные ощущения затрачиваемого времени.

6. Очевидно, что режим дня составляется в соответствии с занятостью на работе, которая более-менее определена. Тем не менее, важно планировать не только рабочее время, но и отдых, время на домашние заботы и прочие дела. Это порой трудно сделать, но со временем вы научитесь.

Как составить режим дня школьника (подростка)?

1. Первое с чего стоит начать – проведение «полевого этапа». Некоторое время нужно потратить на наблюдение: сколько времени занимает дорога в школу, на секцию, подготовка домашнего занятия и т. д. Если школьник составляет свой режим самостоятельно, полученные данные нужно согласовать с родителями, которые помогут учесть особенности возраста и отвести достаточное время на отдых.

2. Школьное образование построено с учетом педагогических, психологических методик, нюансов возраста. Количество уроков, факультативов даются в таком объеме, чтоб не перегружать школьника. Но время отдыха нужно спланировать отдельно. Рекомендуется отдыхать не меньше чем 1,5 часа после окончания занятий и еще 1,5 часа после завершения домашнего задания. Часть этого времени желательно проводить на свежем воздухе.

3. Недопустимо большую часть свободного времени проводить за просмотром телевизора или компьютерными играми. Эта проблема решается записью в секции и кружки, выполнением отведенных родителями обязанностей по дому и прочими более полезными делами.

4. Выполнение ребенком распорядка дня первое время важно мотивировать. Здесь все зависит от родителей.

5. Для учащихся начальной школы нужно обязательно отвести время для дневного сна. Старшеклассникам можно ложиться спать немного позже, как и самостоятельно вносить коррективы в свой распорядок в соответствии с занятостью. Для подготовки письменных домашних заданий лучше всего подходит отрезок между 16.00 и 18.00. Читать книги и учебники лучше вечером.

6. Ниже приведен один из вариантов почасового режима дня школьника 3 класса, одобренный педиатрами:

  • 7:00. Подъем.
  • 7:00-7:30. Зарядка, умывание.
  • 7:30-7:45. Завтрак.
  • 8:30-13:05. Занятия в школе.
  • 13:30-14:00. Обед.
  • 14:00-15:45. Подвижные игры, прогулки, времяпровождение на свежем воздухе.
  • 15:45-16:00. Полдник.
  • 16:00-18:00. Самоподготовка, домашнее задание.
  • 18:00-19:00. Свободное время, отдых.
  • 19:00-19:30. Ужин.
  • 19:30-20:00. Свободное время, работа по дому.
  • 20:00-20:30. Вечерняя прогулка.
  • 20:30-21:00. Подготовка ко сну.
  • 21:00. Сон.

Как cоставить режим дня студента?

1. Начните со сбора и анализа информации о затрачиваемом времени. Если режим дня составлялся еще во время учебы в школе, то кардинально в распорядке студента дневного отделения ничего не изменится.

2. По сравнению со школьниками, у студентов зачастую возрастают объемы получаемой информации и время для самоподготовки. Стоит учесть при этом, что умственная деятельность должна чередоваться с физической и времяпровождением на свежем воздухе – для сохранения здоровья эти пункты не стоит исключать из расписания.

3. Деятельность студента связана с постоянным напряжением умственных сил, и чтобы использовать их плодотворно, нужно помнить не только о чередовании труда и отдыха, но и о некоторых других особенностях. В работу нужно входить постепенно, сначала повторяя уже известный материал и лишь потом принимаясь за изучение нового.

4. Режим дня на время сессии нужно составлять отдельно. Подготовку следует начинать в те же временные отрезки, что и происходят пары на протяжении семестра – мозг уже привык к активности в такое время. Особое внимание стоит уделить питанию и отдыху.

5. Правильно составленный и продуманный режим дня, как бы его ни было трудно придерживаться первое время, скоро приведет к выработке динамического стереотипа, что сделает следование распорядку более легким.

6. Опросы и наблюдения показывают, что у тех студентов, кто составляет режим дня, остается до 5 часов свободного времени на личные интересы. Следование распорядку позволит сохранить в деятельности здоровый баланс: не тратить всё время на «зубрежку» с одной стороны, но и не гулять, постоянно отсыпаясь на парах – с другой.

Проверьте свои знания

Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.

пример правильного режимаСергей Крутько
Что такое режим ЧС и зачем его вводят? Отвечает юрист | Право | Общество

«Нужен режим ЧС!», «Вводите режим ЧС!» — такие призывы все чаще звучат в социальных сетях и СМИ. Сторонники режима ЧС надеются, что его введение удержит всех по домам во время карантина и поможет людям, финансово пострадавшим от вынужденных каникул — отсрочками платежей за квартиру, по кредитам и долговым обязательствам.

Но что на самом деле входит в понятие «режим чрезвычайной ситуации» и зачем его вводят?

В России действует федеральный закон «О защите населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера». Согласно закону, ЧС — это обстановка на определенной территории, сложившаяся в результате аварии, опасного природного явления, катастрофы, распространения заболевания, представляющего опасность для окружающих, стихийного или иного бедствия, которые могут повлечь или повлекли за собой человеческие жертвы, ущерб здоровью людей или окружающей среде, значительные материальные потери и нарушение условий жизнедеятельности людей.

«Другими словами, это особый правовой режим, который включает в себя меры, которые должны принимать органы государственной власти разных уровней, — объясняет юрист Сергей Гебель. — Есть необходимость разграничивать режимы ЧС, ЧП и военное положение Для граждан введение режима ЧС — мера серьезная, и нужно понимать все последствия введения этих мер. Возлагаются определенные обязанности, все права ограничиваются, в том числе и право на свободу передвижения. Это ограничение уже действует, но сейчас — в мягкой форме».

Гебель подчеркивает, что в случае введения режима ЧС органы государственной власти могут финансировать меры по предупреждению и ликвидации последствий, но это право, а не обязанность. И государственные органы на свое усмотрение определяют, кому какая помощь может быть оказана и в какой мере. То есть режим ЧС не предполагает, что выплаты получат все.

«Бизнес рассчитывает на режим ЧС в первую очередь, чтобы получить возмещение убытков, потерь, затрат, — считает юрист. — По сути, введение ЧС, по мнению предпринимателей, должно открыть „кубышки“ для прямой финансовой поддержки бизнеса государством. Но я как представитель бизнеса сразу хочу сказать, что не хотел бы таких последствий, как введение режима ЧС. И далеко не все предприниматели этого хотят — хотят те, кто попусту не знает, о чем говорит. Для нас нынешняя ситуация может показаться цветочками по сравнению с режимом ЧС. Тогда мы совсем работать не сможем».

При введении режима ЧС в договорах «включается» пункт о форс-мажоре.

Важный момент — это не освобождает от выплат по кредитам, но освобождает от штрафов за их просрочку. Режим ЧС отменяет ответственность за нарушение различных обязательств, в том числе и по контрактам: неустойки, проценты, причиненные убытки. Сами контракты не аннулируются.

Например, строители не могут сдвигать сроки сдачи объектов. Запрет на строительство в результате режима повышенной готовности или ЧС может дать строителям возможность избежать санкций за нарушение сроков строительства, но не дает права изменять в связи с этим договор, то есть сроки сдачи.

Авиакомпании тоже могут вести речь о своей ответственности за невозврат купленных билетов. По закону и условиям перевозки они обязаны вернуть билеты, но режим ЧС освободит их от санкций за невозврат билетов, хотя и не снимает с них обязанность вернуть деньги. Когда-нибудь.

Во время режима ЧС не отменяются коммунальные платежи, но сдвигаются сроки их оплаты и отменяются штрафы за просрочку.

«Форс-мажором могут признаваться обстоятельства непреодолимой силы, которые должны подтверждаться. Сейчас такой ситуации нет, и большинству граждан нечем подтверждать эти обстоятельства. Это все дутые надежды, — говорит Гебель. — Не факт, что получится таким образом избежать ответственности, например, тем, у кого бизнес не признан пострадавшей отраслью или тем, у которого есть другие источники доходов: есть деньги на счетах и депозитах».

Юрист подчеркивает, что меры поддержки вводятся и без режима ЧС. «При соблюдении определенных условий можно получить отсрочки. Другое дело, на это банки пока не идут. Поэтому система пока не работает. Но опять же, введение режима ЧС не спасет от этого, а только усугубит гражданское положение и людей, и бизнеса. Режим ЧС ограничений дает больше, чем прав» — считает Гебель.

Права граждан во время режима ЧС

  1. Право на защиту жизни, личного имущества
  2. Право быть информированным о рисках, которым они могут подвергнуться, и о мерах обеспечения безопасности
  3. Право участвовать в предотвращении и ликвидации ЧС
  4. Право возмещение ущерба, причиненного здоровью и имуществу вследствие ЧС
  5. Право на медицинское обслуживание
  6. Право на получение компенсаций за ущерб, который причиняется здоровью при выполнении обязанностей по ликвидации ЧС
  7. Право на пенсию при потере нетрудоспособности при ликвидации последствий ЧС
  8. Право на получение бесплатной юридической помощи.

Обязанности граждан во время режима ЧС

  1. Соблюдать законы, нормативные акты, которые касаются защиты населения и территории во время ЧС
  2. Соблюдать меры безопасности в быту, в трудовой деятельности
  3. Изучать основные способы защиты населения и территории во время ЧС, приемы оказания первой помощи, правила охраны жизни людей на водных объектах, правила пользования коллективными и индивидуальными средствами защиты. Совершенствовать свои знания и практические навыки в указанной области
  4. Выполнять установленные в соответствии с режимом правила поведения
  5. При необходимости оказывать содействие в проведении аварийно-спасательных и других неотложных работ
Режим дня — что это такое, как соблюдать ежедневно. Книги и курсы.

Определение понятия «режим дня»

Режим дня — это составленный распорядок действий на день, наиболее рациональное и эффективное распределение времени в течение дня.

Посмотреть 2 других определения «режима дня» можно в конце этой статьи.

Дальше мы рассмотрим что такое режима дня, ответим на вопрос «как начать соблюдать режим дня» и как это сделать самостоятельно с помощью книг, упражнений и тренингов.

Что такое режим дня

Режим дня — это определенный принятый человеком распорядок основных активностей в течение дня: труда, отдыха, питания, спорта. Режим дня составляется с целью наиболее рационального и гармоничного использования времени.

Режим дня влияет на все сферы нашей жизни, от него в большой степени зависит насколько мы успешны и продуктивны. Следование режиму дня формирует в человеке такие качества как целеустремленность, собранность, организованность, силу воли.

Ритмичность свойственна человеческому организму и жизни всех организмов в целом. Гармоничное построение режима дня и его соблюдение сближает нас с природными ритмами.

Формирование привычки соблюдать правильный режим дня позволяет наиболее разумно и эффективно распределить ваше время.

Использование определение “правильный” в отношении режима дня довольно условно. Каждый человек может составить свой режим дня, подходящий именно ему, в зависимости от работы, привычек, особенностей организма. Но все же существуют некоторые универсальные принципы функционирования биологических часов человека, периодов активности и отдыха.
Знание закономерностей работы биологических часов поможет составить режим дня. Здесь мы приведем периоды активности среднестатистического человека.

6:00 — 12:00 происходит скачок кровяного давления, выработка гормона стресса кортизола. Человек достигает наивысшей готовности и бдительности за весь день.

12:00 — 18:00 повышается температура тела, растет скорость реакции. Это время наибольшей координации и собранности.

18:00 — 24:00 начинается выработка гормона сна мелатонина, организм готовится ко сну, продуктивность постепенно снижается.

24:00 — 6:00 температура тела снижается, наступает время самого глубокого сна.

Какие качества развивает привычка соблюдать режим дня

  1. Организованность;
  2. Настойчивость;
  3. Целеустремленность;
  4. Сила воли;
  5. Осознанность;
  6. Стойкость;
  7. Самоконтроль;
  8. Собранность;
  9. Дисциплинированность;
  10. Уверенность;
  11. Терпение;
  12. Ответственность;
  13. Внимательность;
  14. Спокойствие.

Как и в чем проявляется привычка соблюдать режим дня

  • Профессиональная деятельность. Благодаря соблюдению режима дня человек становится дисциплинированным и организованным, соответственно повышается его работоспособность.
  • Физическое здоровье. Гармонично распределяя свое время на отдых, сон и физическую активность, вы улучшаете здоровье.
  • Личностный рост.Режим дня помогает человеку воспитать в себе силу воли, ответственность и целеустремленность.
  • Психологическое здоровье. Наше психологическое состояние в большой степени зависит от соблюдения режима дня.
  • Обучение. Соблюдение режима дня поможет вам найти наиболее продуктивный период для обучения новому.
  • Творчество. Важно найти время в течение дня, когда ваш мозг обладает наибольшим потенциалом и активностью для творчества.
Что означает режим повышенной готовности, который ввели в регионах России?

Никаких специальных режимов «мягкого карантина» или «жёсткого карантина», «всеобщей самоизоляции», «длинных выходных» — не существует.

Существуют следующие правовые режимы, не считая повседневного:

  1. Режим повышенной готовности к ЧС.
    Если грубо, то это режим мобилизации экстренных служб и ответственных лиц. Его вводят, если есть угроза чрезвычайной ситуации. Ограничивать права и свободы людей при таком режиме нельзя. Ввести такой режим может президент, региональные и местные власти, а также специальная правительственная комиссия под руководством главы МЧС.

  2. Режим ЧС.
    Его вводят в случае бедствий. Но этот режим тоже не позволяет ограничить право на передвижение людей. Ввести такой режим тоже могут те же люди: президент, региональные власти, местные власти и комиссия правительства по ЧС. Сейчас на рассмотрении находится законопроект, который позволит вводить режим чрезвычайной ситуации и повышенной готовности самому правительству, а не комиссии.

  3. Режим ЧП.
    Его вводят либо в случае крупных бедствий и катастроф, в том числе эпидемий, либо в случае «насильственного изменения конституционного строя», то есть вооружённых мятежей, массовых беспорядков и так далее. Именно режим чрезвычайного положения позволяет существенно ограничить права и свободы граждан — например, запретить им передвигаться по улицам. Режим ЧП вводит президент и утверждают сенаторы.

Ещё есть военное положение, но это отдельная история.

Комендантский час — это мера, которая может вводиться в случае наступления чрезвычайного или военного положений, а в мирное время может действовать только в отношении детей и подростков. Например, можно запретить школьникам гулять по ночам.

Карантин — это не режим, а набор «ограничительных мероприятий», которые обычно вводятся на основании предписания главного санитарного врача.

Что ввели в России? Правильно — гибридное х*й пойми что.

90000 Definition of Mode by Merriam-Webster 90001 90002 To save this word, you'll need to log in. 90003 \ mōd \ 1a 90004: 90005 an arrangement of the eight diatonic notes or tones of an octave according to one of several fixed schemes of their intervals (see interval sense 2a) b 90004: 90005 a rhythmical (see rhythm sense 2) scheme ( as in 13th and 14th century music) 3 [Late Latin 90008 modus 90009, from Latin] b 90004: 90005 the modal (see modality sense 2) form of the assertion or denial of a logical proposition 90002 4a 90004: 90005 a particular form or variety of something flying and other modes of transport new modes of communication 90003 b 90004: 90005 a form or manner of expression 90004: 90005 style a different mode of living 90002 5 90004: 90005 a possible, customary, or preferred way of doing something explained in the usual solemn mode Let's get into work mode.new modes of experimentation had to be developed- JB Conant 90003 6a 90004: 90005 a manifestation (see manifestation sense 1), form, or arrangement of being specifically 90004: 90005 a particular form or manifestation of an underlying substance b 90004: 90005 a particular functioning arrangement or condition 90004: 90005 status a computer operating in parallel mode sleep mode a device that changes display colors in night mode to help reduce eyestrain 90002 7a 90004: 90005 the most frequent value of a set of data 90003 90002 8 90004: 90005 any of various stationary vibration patterns of which an elastic body or oscillatory system is capable the vibration mode of an airplane propeller blade the vibrational modes of a molecule 90003 90002 90004: 90005 a prevailing fashion or style (as of dress or behavior) the newest mode in dresses 90003.90000 mode - Wiktionary 90001 90002 English [edit] 90003 90004 Pronunciation [edit] 90005 90004 Etymology 1 [edit] 90005 90008 From Old French 90009 mode 90010 (masculine), from Latin 90011 modus 90010 ( "measure, due measure, rhythm, melody"). Doublet of 90013 modus 90010. 90015 90016 Noun [edit] 90017 90008 90019 mode 90020 (90021 plural 90010 90023 modes 90024) 90015 90026 90027 (music) One of several ancient Greek scales. 90028 90027 (music) One of several common scales in modern Western music, one of which corresponds to the modern major scale and one to the natural minor scale.90028 90027 A particular means of accomplishing something. 90032 90033 90008 90013 What was the 90036 mode 90024 of entry? 90010 90015 90040 90041 90042 90027 90036 1855 90024, 90021 Journal of the Royal Horticultural Society 90010 (volume 9, page 205) 90032 90033 An effectual and inexpensive 90036 mode 90024 of Protecting Wall-Trees from Spring-Frosts. 90040 90041 90028 90055 90028 90027 A particular state of being, or frame of mind. 90032 90033 90021 After a series of early setbacks, her political campaign is in crisis 90036 mode 90024.90010 90040 90041 90028 90027 (statistics) The most frequently occurring value in a distribution 90028 90027 (mathematics, physics) A state of a system that is represented by an eigenfunction of that system. 90028 90027 (computing) One of various related sets of rules for processing data; more generally, any state of the system associated with certain behaviours. 90032 90033 90008 90013 In insert 90036 mode 90024, characters typed are directly inserted into the buffer. 90010 90015 90040 90033 Hyponyms: emulation mode, immediate mode, local emulation mode, protected mode, real mode, retained mode, strict mode 90040 90041 90028 90027 (electronics) A series of settings on a device used for a specific purpose.90032 90087 90041 90028 90027 (video games) A ​​variation in gameplay, such as a difficulty level. 90042 90027 90036 2017 90024 October 17, Jonathan M. Gitlin, "Gran Turismo Sport is extremely limited in offline 90036 mode 90024", in 90097 Ars Technica 90098 90099 [1] 90100: 90032 90033 90008 Campaign 90036 mode 90024 (the career 90036 mode 90024 that includes the notorious Gran Turismo driving school) is off limits while offline. Also unavailable offline: buying new cars, viewing your garage, editing car liveries, and even the "taking photos of fancy cars in exotic scenery" 90036 mode 90024.90015 90040 90041 90028 90027 90036 2018 90024 March 6, Martin Robinson, "Dispelling the myths of Bloodborne", in 90097 Eurogamer 90098 90099 [2] 90100: 90032 90033 90008 I've stumbled over gaming's simplest hurdles, been humiliated by the lowliest of enemies and will often go for an easy 90036 mode 90024 if one's available, and yet I've run through Bloodborne twice without ever really breaking much of a sweat. 90015 90040 90041 90028 90027 90036 2019 90024 February 25, Jordan Erica Webber, "Point and shoot: what's next for photography in video games?", In 90097 The Guardian 90098 90099 [3] 90100: 90032 90033 90008 Selfie 90036 modes 90024, meanwhile, let you add filters and change characters 'facial expressions, from Link in The Legend of Zelda: Wind Waker to Arthur Morgan in Red Dead Redemption 2.90015 90040 90041 90028 90055 90028 90027 (grammar) A verb form that depends on how its containing clause relates to the speaker's or writer's wish, intent, or assertion about reality. 90032 90033 Synonyms: mood, grammatical mood 90040 90033 Hyponyms: imperative mode, indicative mode, infinitive mode, subjunctive mode 90040 90041 90028 90027 (philosophy) That which exists only as a quality of substance. 90028 90027 (textiles) In lace-making, a small decorative piece inserted into a pattern.90028 90027 (textiles) The openwork between the solid parts of a pattern. 90028 90027 (obsolete) A woman's mantle with a hood. 90028 90164 90016 Derived terms [edit] 90017 90016 Related terms [edit] 90017 90016 Translations [edit] 90017 90008 means of accomplishing something 90015 90008 state of a system represented by an eigenfunction of that system 90015 90004 Etymology 2 [edit] 90005 90008 From French 90178 mode 90010 (feminine). 90015 90016 Noun [edit] 90017 90008 90019 mode 90020 (90021 plural 90010 90023 modes 90024) 90015 90026 90027 Style or fashion; popular trend.90028 90164 90016 Derived terms [edit] 90017 90016 Translations [edit] 90017 90004 See also [edit] 90005 90004 Anagrams [edit] 90005 90203 90002 Catalan [edit] 90003 90004 Pronunciation [edit] 90005 90004 Noun [edit] 90005 90008 90211 mode 90020 90213 m 90214 (90021 plural 90010 90217 modes 90024) 90015 90026 90027 modus 90028 90027 way 90028 90027 (grammar) mood 90028 90164 90203 90004 Etymology [edit] 90005 90008 From French 90178 mode 90010, from Latin 90011 modus 90010 ( "manner, method").90015 90004 Pronunciation [edit] 90005 90042 90027 IPA 90099 (key) 90100: / moːdə /, [moːðə] 90028 90055 90004 Noun [edit] 90005 90008 90248 mode 90020 90250 c 90214 (90021 singular definite 90010 90254 moden 90024, 90021 plural indefinite 90010 90254 moder 90024) 90015 90026 90027 fashion 90028 90164 90016 Inflection [edit] 90017 90016 Further reading [edit] 90017 90203 90004 Etymology [edit] 90005 90008 Borrowed from Middle French 90273 mode 90010, from Latin 90011 modus 90010.90015 90004 Pronunciation [edit] 90005 90004 Noun [edit] 90005 90008 90283 mode 90020 90285 f 90214 (90021 plural 90010 90289 modes 90024, 90021 diminutive 90010 90289 modetje 90024 90295 n 90214) 90015 90026 90027 fashion, trend 90032 90033 90021 Het staat je vrij om de 90036 mode 90024 te volgen in België en Nederland 90010 - You're free to follow 90036 fashion 90024 in Belgium and the Netherlands. 90040 90041 90028 90027 (obsolete) custom, tradition, manner 90028 90164 90016 Derived terms [edit] 90017 90016 Descendants [edit] 90017 90004 Anagrams [edit] 90005 90203 90002 Esperanto [edit] 90003 90004 Etymology [edit] 90005 90008 From 90326 modo 90010 + 90326 -e 90010.90015 90004 Pronunciation [edit] 90005 90042 90027 IPA 90099 (key) 90100: / mode / 90028 90027 Hyphenation: mo‧de 90028 90027 Rhymes: -ode 90028 90055 90004 Adverb [edit] 90005 90008 90346 mode 90020 90015 90026 90027 fashionably 90042 90027 90036 1937 90024, 90021 British Esperantist 90010: 90032 90033 90326 Li preferas jarcento ol centjaro; kaj aprobas la formojn bluokulo (blua okulo); belknabino (bela knabino), libertempo (libera tempo), kiujn lastatempo estas 90036 mode 90024 kondamni.90010 90032 90033 He prefers jarcento to centjaro, and approves the forms bluokulo (blua okulo); belknabino (bela knabino), libertempo (libera tempo), which it has been 90036 fashionable 90024 to condemn lately. 90040 90041 90040 90041 90028 90027 90036 2002 90024, Julian Modest, "La glita kaj danĝera vojo," 90021 La Ondo de Esperanto 90010: 90032 90033 90326 Li estis 90036 mode 90024 vestita per eleganta kolombkolora jako kaj blanka ĉemizo, kiu brilis kiel neĝo. 90010 90032 90033 He was 90036 fashionably 90024 dressed in an elegant dove-colored jacket and a white shirt that shined like snow.90040 90041 90040 90041 90028 90027 90036 2003 90024, Thierry Salomon, "La mondolingvo," 90021 Monato 90010: 90032 90033 90326 Tie, dudek jarojn post la milito, iu sinjoro Etiemble skribis libron "Ĉu vi parolas frermane?". Kiu dum iom da tempo havis efiketon kaj forpuŝis kelkajn germanismojn, sed poste por unu forpuŝita dek novaj venis. Ne estas 90036 mode 90024 rezisti al tiu fenomeno. 90010 90032 90033 There, twenty years after the war, one Mr. Etiemble wrote a book, "Do you speak Frerman?" Which for a little while had a small effect and pushed out a few germanisms, but later for each one pushed out ten new ones arrived.It's not 90036 fashionable 90024 to resist this phenomenon. 90040 90041 90040 90041 90028 90055 90028 90164 90016 Synonyms [edit] 90017 90203 90004 Etymology [edit] 90005 90008 From Latin 90011 modus 90010 90213 m 90214. Doublet of 90178 mœuf 90010. 90015 90004 Pronunciation [edit] 90005 90004 Noun [edit] 90005 90008 90433 mode 90020 90285 f 90214 (90021 plural 90010 90439 modes 90024) 90015 90026 90027 fashion, trend 90032 90033 90021 Il faut suivre la 90036 mode 90024 en France 90010 - You've got to follow fashion in France 90040 90041 90028 90164 90016 Derived terms [edit] 90017 90016 Descendants [edit] 90017 90004 Noun [edit] 90005 90008 90433 mode 90020 90213 m 90214 (90021 plural 90010 90439 modes 90024) 90015 90026 90027 method, means, way, mode 90032 90033 90021 Quel 90036 mode 90024 de transport est-ce que tu utilises? 90010 - What method of transport do you use? 90040 90033 90021 90036 mode 90024 de paiement 90010 - method of payment 90040 90041 90028 90027 (grammar) mode, mood 90032 90033 Synonym: mœuf 90040 90041 90028 90164 90004 Anagrams [edit] 90005 90004 Further reading [edit] 90005 90203 90002 Indonesian [edit] 90003 90004 Etymology [edit] 90005 90008 From Dutch 90504 mode 90010 90285 f 90214, from Middle French 90273 mode 90010 90285 f 90214, from Latin 90011 modus 90010 90213 m 90214.Semantic loan from English 90013 mode 90010 in electronics and computing sense. Doublet of 90518 modus 90010 and 90518 modern 90010. 90015 90004 Pronunciation [edit] 90005 90042 90027 IPA 90099 (key) 90100: [mo.də] 90028 90027 Hyphenation: mo‧dê 90028 90055 90004 Noun [edit] 90005 90008 90536 modê 90020 (90021 plural 90010, 90021 first-person possessive 90010 90542 modeku 90024, 90021 second-person possessive 90010 90542 modemu 90024, 90021 third-person possessive 90010 90542 modenya 90024) 90015 90026 90027 mode, style or fashion; popular trend.90028 90027 mode, 90026 90027 (electronics) a series of settings on a device used for a specific purpose. 90028 90027 (computing) one of various related sets of rules for processing data. 90028 90164 90028 90164 90016 Related terms [edit] 90017 90004 Further reading [edit] 90005 90203 90002 Italian [edit] 90003 90004 Noun [edit] 90005 90008 90575 mode 90020 90285 f 90214 90015 90026 90027 plural of 90582 moda 90010 90028 90164 90004 Anagrams [edit] 90005 90203 90004 Noun [edit] 90005 90008 90592 mode 90020 90015 90026 90027 vocative singular of 90011 modus 90010 90028 90164 90203 90002 Middle English [edit] 90003 90004 Alternative forms [edit] 90005 90004 Etymology 1 [edit] 90005 90008 From Old English 90609 mōd 90010, from Proto-Germanic 90611 * mōdaz 90010.90015 90016 Pronunciation [edit] 90017 90016 Noun [edit] 90017 90008 90619 mode 90020 (90021 plural 90010 90036 modes 90024) 90015 90026 90027 Activity within one's mind or brain: 90026 90027 One's current mindset or feelings; mood: 90026 90027 Fortitude, braveness, bravery, heart. 90028 90027 Vainness, proudness; the display of conceit. 90028 90027 Sadness, lamenting; the state of being sad or upset. 90028 90027 Angriness, ire, resentment. 90028 90164 90028 90027 One's mental capacity or intellect; the fount of reasoning.90028 90027 One's overall or overarching feelings; an opinion or will. 90028 90027 What one currently wants or likes; a goal or aim 90028 90027 One's motivation or willpower; resoluteness. 90028 90027 (rare) Part of one's thought process. 90028 90164 90028 90027 A person's nature or temperament; that which defines one's behaviour. 90028 90027 One's visible nature; the appearance of someone. 90028 90027 (rare) One's actions as a whole; the way one behaves. 90028 90027 (rare) Writing or speakin 90028 90164.

admin

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о