Что такое эргономика: характеристики и виды

Ваш врач мог когда-то говорить с вами об эргономике. Об этом необходимо знать, чтобы иметь хорошую осанку как в личной жизни, так и на работе. Но это необходимо не только для вашей осанки, как только вы узнаете больше об этой теме, вы поймете ее важность.

Эргономика — это процесс проектирования или организации рабочих мест, продуктов и систем в соответствии с потребностями людей, которые их используют. Большинство людей слышали об эргономике и думают, что это как-то связано с сиденьями или конструкцией органов управления и приборов автомобиля, и это … но это намного больше.

Индекс

• 1 Что такое эргономика
• 2 Почему важна эргономика?
• 3 Эргономика у пожилого населения
• 4 Как работает эргономика?
• 5 Риски плохой эргономики
• 6 Распространенные эргономические травмы
• 7 Характеристики и виды хорошей эргономики
• 8 Хорошая осанка

Что такое эргономика

Эргономика применяется к дизайну всего, что связано с людьми: рабочие места, спорт и отдых, здоровье и безопасность. Это отрасль науки, цель которой — узнать о человеческих возможностях и ограничениях, а затем применить полученные знания для улучшения взаимодействия людей с продуктами, системами и средой.

Стремится улучшить рабочие места и окружающую среду, чтобы свести к минимуму риск травм или повреждений.. По мере изменения технологий меняется и потребность в том, чтобы инструменты, к которым мы имеем доступ для работы, отдыха и игр, были разработаны с учетом потребностей нашего тела.

Почему важна эргономика?

Цена плохой эргономики на рабочем месте является синонимом производственных травм и заболеваний. Боль в пояснице — самая распространенная профессиональная инвалидность в мире, от которой страдают сотрудники в офисах, на строительных площадках и в сельском хозяйстве, относящиеся к категории самого высокого риска.

Эргономика стремится создавать безопасные, удобные и продуктивные рабочие места путем включения человеческих возможностей и ограничений в дизайн рабочего пространства, включая размер тела, силу, навыки, скорость, сенсорные способности (зрение, слух) и даже индивидуальное отношение.

Эргономика у пожилого населения

В современном обществе во всем мире число пожилых людей увеличивается с каждым годом, что является нормальным, поскольку качество жизни улучшается, и люди имеют возможность жить дольше и наслаждаться старением и старостью наилучшим образом.

С этим, оборудование, услуги и системы необходимо будет спроектировать с учетом растущих потребностей стареющего населения., относящиеся к общественному транспорту, строительным объектам и жилым помещениям.

Как работает эргономика?

Эргономика — относительно новая отрасль науки, отметившая свое 50-летие в 1999 году, но она опирается на исследования, проводимые во многих других более старых и более устоявшихся научных областях, таких как инженерия, физиология и психология. Чтобы достичь наилучшего дизайна, эргономисты используют данные и методы из различных дисциплин:

• Антропометрия: размеры, формы тела; популяции и вариации
• Биомеханика: мышцы, рычаги, силы, сила
• Физика окружающей среды: шум, свет, тепло, холод, излучение, вибрация, системы организма: слух, зрение, ощущения.
• Прикладная психология: способности, обучение, ошибки, различия
• Социальная психология: группы, общение, обучение, поведение

Риски плохой эргономики

Плохая эргономика — это не то же самое, что плохой дизайн. В дизайне эргономика — лишь один из многих факторов, требующих внимания. Эргономика должна быть сбалансирована с другими факторами, такими как эстетика (как выглядит продукт), рынок (что люди хотят покупать) и бюджет, которые могут определять качество материалов и компонентов, используемых для его создания.

Плохая эргономика описывает отсутствие единства между окружающей средой, задачей и оборудованием.. Например, вертикальный обеденный стул нельзя считать эргономичным, но в подходящей обстановке, например в нечасто используемой столовой, он отлично справляется со своей задачей. В офисе, где люди должны сидеть в течение длительного времени, стул того же типа может вызвать проблемы из-за отсутствия поддержки для поясницы и жесткого статического угла.

Распространенные эргономические травмы

Далее мы расскажем вам, какие эргономические травмы наиболее распространены у людей, которые не принимают это во внимание в своей повседневной жизни.

• Кистевой туннельный синдром. Вызывается давлением на меридианный нерв, который проходит от плеча до рук, и часто возникает при длительном использовании мыши и клавиатуры.
• Ганглиозные кисты Шишка под кожей (обычно на запястье) часто возникает из-за чрезмерной нагрузки на сустав, что приводит к воспалению.
• Болезнь Рейно. Ограниченное кровоснабжение и онемение в некоторых частях тела, иногда вызванное повторяющимися движениями.
• Тендинит. Боль или припухлость в суставах, часто вызванные повторением и неудобной позой.
• Проблемы с поясницей Это может быть вызвано или усугублено длительным сидением в неудобных позах, подъемом, скручиванием и наклоном.
• Другие нарушения опорно-двигательного аппарата (MSD). Со временем неправильная осанка и неправильная настройка рабочего места могут привести к проблемам с мышцами, нервами, кровеносными сосудами, связками и сухожилиями.

Характеристики и виды хорошей эргономики

Далее мы поговорим с вами о характеристиках и типах хорошей эргономики, чтобы вы могли реализовать ее в своей повседневной жизни. Так вы сможете улучшить осанку и, что более важно … Вы поймете, что такое эргономика.

Поскольку все мы проводим так много времени на работе, важно, чтобы работодатели продвигали хорошую эргономику. Приобретение соответствующего эргономичного оборудования — важный первый шаг, но отнюдь не единственное решение. Более того,

Это касается не только работы, но и вашей личной и повседневной жизни.

• Оборудование. Вам необходимо подходящее рабочее оборудование, чтобы ваше тело всегда было в хорошей осанке.
• Конфигурация рабочей станции. Настройка рабочей станции так же важна, как и правильное оборудование. Конфигурация заключается в размещении оборудования на правильной высоте, под углом и на расстоянии в соответствии с потребностями пользователя.
• Регулярное движение. Ключ к здоровью и продуктивности на рабочем месте или в личной жизни — это найти идеальный баланс между движением, стоянием и сидением. Например, в идеале нужно провести 20 минут сидя, восемь минут стоя и две минуты двигаясь или растягиваясь.

Хорошая осанка

Люди часто недооценивают важность хорошей осанки. Все мы знаем, что неправильная осанка, такая как падение и сутулость, может вызвать ломоту, боль и травмы, но известно, что осанка также влияет на то, как мы чувствуем, думаем и ведем себя. Одно исследование показало, что Хорошая осанка помогает нам чувствовать себя более позитивно и легче вспоминать положительные моменты.

Язык тела важен — когда мы стоим или сидим прямо, мы чувствуем себя более уверенными, сильными и бдительными. По любым вопросам эргономики Вы можете поговорить со своим врачом или физиотерапевтом, чтобы найти баланс в своем теле.

Что такое эргономика и зачем в нее инвестировать? — Офис на vc.ru

фото с сайта humanscale.com

25 просмотров

Эргономика (от греч. Ergon — работа и Nomoi — закон природы) — это наука о приспособлении рабочего места к потребностям пользователя. Если копнуть глубже — это усовершенствование разработанных продуктов и их оптимизация для использования человеком, а также применение психологических и физиологических принципов при разработке продуктов, процессов и систем. Это уменьшение дискомфорта пользователя при одновременном повышении его эффективности и безопасности.

фото с сайта colebrookbossonsaunders.com

Первые исследования в области эргономики были проведены во времена Второй мировой войны. Они показали, что большое количество авиакатастроф можно было бы избежать, если бы не нелогичная и неудобная компоновка кабины летчика. Затем, на основе полученных результатов, разработчики стали изучать взаимодействие летчика и элементов управления в кабине, пытаясь сделать их более удобными и интуитивно понятными.

Это исследование выросло в изучение всех действий человека. Тогда было положено начала дизайна, ориентированного на людей. Появилось первое осознание, что не мы должны соответствовать технологиям, а наоборот — они должны подходить нам.

С развитием компьютерной техники в 1960-х годах эргономика стала областью исследований всех действий человека.

Не все тела одинаковы, и чтобы понимать различия определенных физических параметров групп людей, используются антропометрические исследования. Поэтому идеальной «формулы комфортного рабочего места», которое подойдет всем, просто не существует. Хороший эргономичный дизайн учитывает важность «совпадения» пользователя, оборудования и окружающей среды.

Подумайте об угле монитора вашего компьютера или высоте вашего стола. Не напрягаются ли ваши глаза к концу дня или болят ли ваши запястья от непрерывной работы на клавиатуре?

Давайте рассмотрим в цифрах, почему же так важна эргономика:

• 80% работников офисов в какой-то момент карьеры испытывали боли в спине, а 91% всех пользователей компьютеров страдают от переутомления глаз. ¹

• В 2016-2017 гг. в среднем человек, который страдает нарушением опорно-двигательного аппарата, брал 17,6 отгулов, что привело к потере 8,9 миллионов рабочих дней. ²

• Британская ассоциация хиропрактики утверждает, что все больше 30-летних проводят в сидячем положении до 10 часов в день, зачастую перед экранами. 59% респондентов отвечали, что рабочий день они проводят в основном сидя. ³

• В тех организациях, которые применяют стратегии по улучшению эргономики рабочих мест, нарушения опорно-двигательного аппарата (связанные с потерей рабочих часов) у сотрудников возникают в три раза реже. ⁶

• Проведенные в США исследования показали, что на каждый доллар, вложенный в стратегию повышения эргономики офиса, возвращается 17,50 долларов США. ⁸

Подводя итоги, хочу отметить: здоровье человека и его благополучие напрямую влияет на его эффективность. Инвестиции в эргономику на рабочем месте окупятся сторицей: не только в увеличении продуктивности сотрудников, но и в экономии на больничных.

Источники:

1. Source: Macfarlane, G.J., Thomas, E., Croft, P.R., Papageorgiou, A.C., Jayson, M.I., Silman, A.J., 1999. ‘Predictors of early improvement in low back pain amongst consulters to general practice: the influence of pre-morbid and episode-related factors’. Pain, Pain 80, 113-9. 2. Source: Health and Safety Executive; Working Days Lost. 3. Source: iPad generation sees a huge rise in back and neck pain. The Telegraph, April 2015. 4. Source: ‘Tear Your Eyes Away From the Computer’. New York Times: 05/31/2016. 5. Source: iPad generation sees a huge rise in back and neck pain. The Telegraph, April 2015. 6. Source: Schneider 1998. 7. Source: ‘iPad generation sees a huge rise in back and neck pain’. The Telegraph, April 2015. 8. Source: Buckle 1999. 9. Source: ‘Millennial Careers: 20/20 Vision.’ Manpower Group – www.manpowergroup.com/wps/wcm/connect/660ebf65-144c-489e-975c-9f838294c237

По материалам с сайтов humanscale. com, colebrookbossonsaunders. com.

Что такое эргономика? — Определение из Safeopedia

Последнее обновление: 25 марта 2019 г.

Что означает эргономика?

Эргономика — это исследование людей на работе, которое направлено на снижение физического стресса и возникающих в результате травм, связанных с работой, таких как травмы от чрезмерной нагрузки, плохая осанка и более серьезные скелетно-мышечные нарушения. Эргономика направлена ​​​​на снижение таких травм путем проектирования рабочих мест, инструментов, задач и оборудования, которые помогают поддерживать физическое здоровье рабочих.

Safeopedia объясняет эргономику

Цель эргономики варьируется от обеспечения безопасной рабочей среды для сотрудников до повышения их квалификации и комфорта. Это также может повысить эффективность работы.

В рамках конкретного рабочего места области специализации демонстрируют более глубокие компетенции в области эргономики, которые подробно описаны ниже:

• Физическая эргономика: Это связано с влиянием анатомических, антропометрических, физиологических и биомеханических особенностей рабочих при выполнении ими физической активности.
• Когнитивная эргономика: Это связано с психическими процессами, такими как понимание, память, анализ и двигательная реакция, поскольку они влияют на связи между работниками и другими элементами системы.
• Организационная эргономика: сочетает в себе элементы физической и когнитивной эргономики и охватывает новейшие из этих областей. Эта область работает над оптимизацией социальных и технических систем вместе с их организационными структурами и политиками.

Эргономика призвана обеспечить соблюдение требований человека к безопасной и эффективной работе при проектировании организационных систем. Прохождение оценки рабочего места или обучение эргономическим методам может значительно снизить вероятность производственных травм.

Реклама

Поделись этим термином

Реклама

Связанные термины

• Безопасность на основе поведения
• Синдром запястного канала
• Контроль рисков
• Управление по безопасности и гигиене труда
• Министерство труда

• Наблюдение за поведением
• Поясничный отдел
• Белый палец
• Эргономические опасности
• Физиотерапия

Связанное Чтение

Тест
• : проверьте свои знания о защитной одежде FR/AR
• 5 главных причин заболевания опорно-двигательного аппарата (MSD)
• Основы административного контроля
• Риски на рабочем месте прячутся у всех на виду?
• Являются ли тепловые отеки проблемой безопасности?
• Как защититься от сварочного дыма и газов

Теги

ОпасностиЭргономикаПрограммы EHSУгроза безопасностиУстранение

Актуальные статьи

Знаки безопасности

Символы безопасности и их значения

СИЗ

12 типов перчаток для защиты рук (и как правильно выбрать)

Замкнутое пространство

7 вещей, которые следует учитывать перед входом в замкнутое пространство

ОПАСНОСТЬ

Каковы уровни HAZMAT и для чего они используются?

Определение, примеры и области применения

Последнее изменение 7 ^th Февраль 2020

Что такое эргономика? Каковы хорошие примеры эргономики и где она используется?

Что такое эргономика? Простое определение

Эргономика, от греческого ergon (работа) и nόmos (закон), представляет собой дисциплину, изучающую взаимодействия между деятельностью человека и компонентами этой деятельности (задачами, инструментами, методами, рабочей средой, и др. ) для разработки систем, позволяющих людям работать в условиях оптимальной эффективности, безопасности и комфорта.
В более широком смысле эргономика также обозначает качественное состояние, которое является результатом всех характеристик оптимизированной системы (систем). По самой своей природе эргономика опирается на ресурсы многочисленных дисциплин, касающихся человека: физиологии, психологии, медицины, социологии и антропологии, экономики или инженерии и других.

À votre tour d’agir!

Ces информация vous sont утилиты? Монтрез-ле! Partagez pour faire connaître ce sujet! Комментарии Partagez votre expérience avec la communauté Сабоннер Информационный бюллетень Abonnez-vous à notre для получения дополнительной информации

С возвращением

Войдите в систему и взаимодействуйте с интересным контентом:
покажите, как они важны для вас, поделитесь своим опытом. ..

Connectez-vous avec votre электронная почта

Vous n’avez pas encore de compte ? Inscrivez-vous ici !

Vous avez oublié votre mot de passe? Cliquez-ici

En vous connectant, vous acceptez nos Условия использования и конфиденциально

С возвращением

Войдите в систему и взаимодействуйте с интересным контентом:
покажите, как они важны для вас, поделитесь своим опытом…

Vous n’avez pas encore de compte ? Inscrivez-vous ici !

Vous avez oublié votre mot de passe? Cliquez-ici

En vous connectant, vous acceptez nos Условия использования и конфиденциально

Забыли пароль?

Введите свой адрес электронной почты, и мы вышлем вам ссылку, по которой вы сможете выбрать новый пароль.

Эл.