Эргономика рабочего места — Leanbase

Рациональная организация рабочего места предполагает соблюдение простых правил эргономики. Нельзя забывать о простых правилах для работы, которые могут обеспечить максимальное удобство и производительность труда.

Эргономика в целом — это общее название группы наук, которая занимается комплексным изучением производственной деятельности человека и оптимизацией средств и условий труда. В состав эргономики входят разделы прикладной психологии, инженерной психологии, физиологии, гигиены труда, антропологии, некоторые аспекты научной организации труда и прочее. Правила эргономики устанавливают определенные требования к конструкции предметов, например, высоту и расположение дверных ручек, выключателей, размеры мебели и так далее.  

Эргономика предъявляет определённые требования к рабочему месту. Например, наличие достаточного рабоч

его пространства для осуществления трудовой деятельности, наличие основного и вспомогательного производственного оборудования, обеспечение достаточных зрительных, слуховых связей между сотрудниками производства, наличие удобных обходных путей к оборудованию, к рабочему месту, соблюдение техники безопасности, в том числе обеспечение средствами защиты от опасных природных факторов. Например, проведение мероприятий, направленных на поддержание тонуса работника, тоже можно отнести к эргономике, соответствие нормам рабочей среды — допустимый уровень шума, загрязнения, температуры и так далее.

Нам эргономика интересна с точки зрения рациональной организации рабочих мест. Не будем углубляться в саму науку, сформулируем наиболее важные моменты при организации рабочих мест.

Наша цель — максимально исключить факторы опасности (шум, грязь, лишние движения, наклоны, приседания, перенапряжение рабочего) и обеспечить его необходимой информацией.

Существует 4 ключевых фактора, которые интересуют любого рабочего на рабочем месте:

• Фактор опасности. Любой рабочий хочет чувствовать себя на рабочем месте в первую очередь в безопасности. Постарайтесь, организуя рабочее место, обратить внимание на существующие факторы опасности и сделать так, чтобы их количество было минимальным. Продумайте, как можно минимизировать или локализовать какие-то факторы опасности, а лучше исключить их.
• Кроме этого, каждого работника интересует отсутствие перенапряжения, перегрузки. Лишние движения и напряжение рабочего вызывают перенапряжение. Напряжение может заключаться не только, например, в переноске каких-то тяжестей в течение рабочей смены. Оно может выражаться в неудобной позиции во время работы, в наклонах, которые работник вынужден совершать, например, чтобы взять комплектующие с нижней полки стеллажа. Мы говорили, что предметы, которые используются постоянно, должны быть непосредственно под рукой работника. С учетом правил эргономики, мы должны обеспечить положение самых ходовых и нужных предметов таким образом, чтобы их можно было легко брать, без перенапряжения, не наклоняясь, не залезая куда-то и т.д. Такие действия вызывают перенапряжение и накапливают усталость. Если в течение рабочей смены каждые 5 минут повторяется какое-то действие, то как минимум 40, а как максимум 80 раз человеку приходится нагнуться, присесть, подтянуться и т. д.
• Любого рабочего интересует
  стабильное выполнение операций, плана, отсутствие неравномерности в работе. Это тоже может быть вызвано лишними движениями рабочего. Плохо, когда работнику приходится работать в пол силы или отдыхать половину рабочей смены, а другую половину усиленно с перенапряжением навёрстывать упущенное.
• Информированность. Человек демотивируется в процессе работы при отсутствии информации, когда человек изолирован от общей жизни организации. Когда человек находится в социуме, информация поступает, если он понимает, как движется ход производства, есть ли потребность в его работе, то работа происходит намного стабильнее и намного лучше.

При организации рабочих мест мы должны стремиться максимально исключить факторы опасности, шум, грязь, лишние движения, перенапряжение рабочего и обеспечить его необходимой для работы информацией.

Наверняка в интернете вы уже видели картинки, подобные приведённой выше, которые изображают движение рабочего и напряжение в процессе работы.

Существуют различные программы в наше время, которые моделируют ход выполнения определенных операций: анализируют какие движения делает человек, пытаются спрогнозировать неудобства и оптимально расположить оборудование, инструменты и т.д. Опять же я не призываю воспользоваться таким программами, к тому же, как правило, они очень дорогие.

На этапе реализации шагов по организации рабочих мест, я призываю вас обратить внимание на перечисленные факторы. С офисами все просто — эргономичная мебель, регламенты, проветривание, удобные кресла, безопасные мониторы и т.п. Существует большое количество статей в Интернете на эту тему и достаточное количество примеров.  Для производства информации немного меньше. Поэтому приведем ряд решений для организации эргономичных рабочих мест именно в производстве. Обратите внимание на приведённые далее рисунки. Это не идеал, но достаточно хорошие примеры, отражающие принципы, описываемые в данном разделе.

Обратите внимание на хранение инструментов доступном месте. То, что используется часто, должно быть под рукой, что используется редко — подальше. Расположение предметов должно быть на оптимальном уровне в оптимальном положении. Это может быть расположение комплектующих, инструмента, материала прочих предметов. То, что часто используется — на уровне глаз, то, что редко используют — ниже или выше. Для реализации этого требования часто применяют перенастраиваемые стеллажи, в которых полки можно поставить на любой удобный уровень, используют наклонную тару, чтобы под наклоном удобнее было брать нужное оборудование и т.д.

В настоящее время широко распространено применение гравитации при перемещении предметов (перемещение силой тяжести). Сейчас существуют стеллажи с направляющими роликами, где тара или нужный предмет под собственным весом скатывается в нужное место на нужном уровне. Такие решения часто можно изготовить самостоятельно.

На рисунке представлены наклонные стеллажи. Они сконструированы так, чтобы тара находилась на определенном уровне, на нижних полках ничего не лежит, если вы обратите внимание, а на верхних полках — ходовые комплектующие, материал, продукт и т. д., как правило, верхние полки используются для пустой тары. Крупные грузы стараются не поднимать высоко, не выше средней

полки. Все полки выполнены под наклоном, подписаны и они перенастраиваемые, то есть можно их перебрать на любой уровень, под любую тару, сконструировать нужный стеллаж.

Такие решения помогают избежать потерь при перемещении и перевозке грузов. Они позволяют экономить драгоценные секунды и метры, которые в масштабах месяца и года вырастают в часы, рабочие смены и десятки километров.

 

 

 

Перемещение вместе с продуктом на сборочных конвейерах (и вообще везде, где есть возможность перемещаться вместе с продуктом производства) также распространено. Дальше на рисунках вы увидите примеры таких решений.

Немаловажно наличие информации и возможность позвать на помощь. Звуковой или световой сигнал — это тоже одни из достаточно распространенных решений, которые позволяют работнику быть уверенным в том, что ему придут на помощь. Подобные решения создают комфортный психологический климат, что тоже можно так или иначе отнести к эргономике. Рабочему становится удобно, комфортно работать, и он уже выполняет операции по стандарту и знает, что, если что-то случится, ему будет оказана помощь.

Выше на рисунке показана зона работы. На экране — стандарт выполнения работы. У стены рольганг — роликовая система перемещения грузов, по нему поступают комплектующие, необходимые для работы. Все, что надо, перед глазами, тара находится прямо, на стенде находится инструмент, стандарт перед глазами, место, где должен стоять рабочий, обозначен

о на полу. Все сделано так, чтобы работа была максимально эффективной, все необходимое находится под рукой.

 

Передвижные тележки с тарой определённого уровня, с них можно не просто брать комплектующие, потом тара складывается и ее можно использовать для более крупных комплектующих. Для забора комплектующих достаточно открыть один бортик, не надо перегибаться через тару, наклоняться. Она избавляет рабочего от лишних передвижений, она эргономична.

На следующем рисунке можно видеть пример подвоза комплектующих на

нужном уровне на специальных тележках.

В заключение обратите внимание на пример решений, связанных с транспортировкой рабочего, инструментов и комплектующих вместе с продуктом. Тележки просто прикрепляют к продукту, предназначенному для сборки, которая осуществляется в месте прикрепления во время хода конвейера. Кто-то использует подобные тележки, кто-то использует специальные наборы комплектующих и инструмента, так называемые товарные корзины, которые прицепляются к продукту. В данном примере тележка используется при сборке грузовиков. Продукт движется, человек собирает. Все комплектующие для этого, а также ключи, гайковерт и т.д. у него есть.

 

Опять же, чтобы применять такие решения надо, во-первых, удостовериться, что это безопасно не только для самого рабочего, но и для тех, кто работает рядом. К тому же, такие решения не должны мешать работать другим рабочим.

 

Резюмируем на что мы обращаем внимание, когда организуем рабочее место с точки зрения эргономики.

• Изучаем все факторы опасности и стараемся их максимально исключить или локализовать, чтобы оградить работника, создать максимальное ощущение безопасности.
• Устраняем лишние движения: хождение, перемещения, транспортировки. Они устраняются за счет рационального размещения предметов. Малейшие хождения на рабочем месте тоже следует учитывать.  Если у вас есть возможность избавиться от одного лишнего шага рабочего — избавьтесь от него.
• Избавляемся от перенапряжения.  Любые перемещения по горизонтали, вертикали, неудобное положение, перенос тяжестей — все это накапливает напряжение.
• Исключаем отсутствие информации. Старайтесь делать рабочее место как можно более открытым, делать так, чтобы рабочий понимал, что происходит вокруг, и был уверен, что к нему придут на помощь, если у него возникнет какая-то проблема.

Отнеситесь к этому ответственно, помните, что основные правила эргономики при рациональной организации рабочих мест являются очень важными. Часто они экономят те необходимые для нормальной работы минуты, секунды, а иногда часы.

 

По материалам книги «5S. Организация рабочих мест«, Филипп Семенычев, 2016 год.

Эргономика, ГОСТы

Товары в корзине: 0 шт Оформить заказ

• Общероссийский классификатор стандартов
  • Охрана окружающей среды, защита человека от воздействия окружающей среды. Безопасность
    • Эргономика

• ГОСТ 12.2.032-78 Система стандартов безопасности труда. Рабочее место при выполнении работ сидя. Общие эргономические требования
• ГОСТ 12.2.033-78 Система стандартов безопасности труда. Рабочее место при выполнении работ стоя. Общие эргономические требования
• ГОСТ 20.39.108-85 Комплексная система общих технических требований. Требования по эргономике, обитаемости и технической эстетике. Номенклатура и порядок выбора
• ГОСТ 21480-76 Система «Человек-машина». Мнемосхемы. Общие эргономические требования
• ГОСТ 21752-76 Система «Человек-машина». Маховики управления и штурвалы. Общие эргономические требования
• ГОСТ 21753-76 Система «Человек-машина». Рычаги управления. Общие эргономические требования
• ГОСТ 21786-76 Система «Человек-машина». Сигнализаторы звуковые неречевых сообщений. Общие эргономические требования
• ГОСТ 21829-76 Система «Человек-машина». Кодирование зрительной информации. Общие эргономические требования
• ГОСТ 21889-76 Система «Человек-машина». Кресло человека-оператора. Общие эргономические требования
• ГОСТ 21958-76 Система «Человек-машина». Зал и кабины операторов. Взаимное расположение рабочих мест. Общие эргономические требования
• ГОСТ 22269-76 Система «Человек-машина». Рабочее место оператора. Взаимное расположение элементов рабочего места. Общие эргономические требования
• ГОСТ 22613-77 Система «Человек-машина». Выключатели и переключатели поворотные. Общие эргономические требования
• ГОСТ 22614-77 Система «Человек-машина». Выключатели и переключатели клавишные и кнопочные. Общие эргономические требования
• ГОСТ 22615-77 Система «Человек-машина». Выключатели и переключатели типа «Тумблер». Общие эргономические требования
• ГОСТ 22902-78 Система «Человек-машина». Отсчетные устройства индикаторов визуальных. Общие эргономические требования
• ГОСТ 23000-78 Система «Человек-машина». Пульты управления. Общие эргономические требования
• ГОСТ 29.05.002-82 Система стандартов эргономических требований и эргономического обеспечения. Индикаторы цифровые знакосинтезирующие. Общие эргономические требования
• ГОСТ 29.05.006-85 Система стандартов эргономических требований и эргономического обеспечения. Трубки электронно-лучевые приемные. Общие эргономические требования
• ГОСТ 30.001-83 Система стандартов эргономики и технической эстетики. Основные положения
• ГОСТ EN 1005-4-2013 Безопасность машин. Физические возможности человека. Часть 4. Положение тела при работе с машинами и механизмами
• ГОСТ EN 1005-5-2014 Безопасность машин. Физические возможности человека. Часть 5. Оценка риска для движений оператора, повторяющихся с высокой частотой
• ГОСТ EN 614-2-2012 Безопасность машин. Эргономические принципы проектирования. Часть 2. Взаимосвязь между конструкцией машин и рабочими задачами
• ГОСТ EN 894-1-2012 Безопасность машин. Эргономические требования к оформлению индикаторов и органов управления. Часть 1. Общие руководящие принципы при взаимодействии оператора с индикаторами и органами управления
• ГОСТ EN 894-3-2012 Безопасность машин. Эргономические требования к оформлению индикаторов и органов управления. Часть 3. Органы управления
• ГОСТ EN 953-2014 Безопасность машин. Защитные устройства. Общие требования по конструированию и изготовлению неподвижных и перемещаемых устройств
• ГОСТ ЕН 1005-2-2005 Безопасность машин. Физические возможности человека. Часть 2. Составляющая ручного труда при работе с машинами и механизмами
• ГОСТ ИСО 8995-2002 Принципы зрительной эргономики. Освещение рабочих систем внутри помещений. Утратил силу в РФ.
• ГОСТ Р 29.05.008-96 Система стандартов эргономических требований и эргономического обеспечения. Рабочее место диспетчера служб управления воздушным движением. Общие эргономические требования
• ГОСТ Р 29.08.004-96 Система стандартов эргономических требований и эргономического обеспечения. Рабочее место диспетчера служб управления воздушным движением. Методы оценки соответствия общим эргономическим требованиям
• ГОСТ Р 50923-96 Дисплеи. Рабочее место оператора. Общие эргономические требования и требования к производственной среде. Методы измерения
• ГОСТ Р 50948-2001 Средства отображения информации индивидуального пользования. Общие эргономические требования и требования безопасности
• ГОСТ Р 50948-96 Средства отображения информации индивидуального пользования. Общие эргономические требования и требования безопасности. Заменен на ГОСТ Р 50948-2001.
• ГОСТ Р 50949-2001 Средства отображения информации индивидуального пользования. Методы измерений и оценки эргономических параметров и параметров безопасности
• ГОСТ Р 50949-96 Средства отображения информации индивидуального пользования. Методы измерения и оценки эргономических параметров и параметров безопасности. Заменен на ГОСТ Р 50949-2001.
• ГОСТ Р 51503-99 Приборы для измерения светотехнических характеристик средств отображения информации. Типы, основные параметры, общие технические требования
• ГОСТ Р 51901.16-2017 Менеджмент риска. Повышение надежности. Статистические критерии и методы оценки
• ГОСТ Р 52324-2005 Эргономические требования к работе с визуальными дисплеями, основанными на плоских панелях. Часть 2. Эргономические требования к дисплеям с плоскими панелями
• ГОСТ Р 52870-2007 Средства отображения информации коллективного пользования. Требования к визуальному отображению информации и способы измерения
• ГОСТ Р 53452-2009 Эргономика. Проектирование и применение испытаний речевых технологий
• ГОСТ Р 53453-2009 Эргономика термальной среды. Применение требований стандартов к людям с особыми требованиями
• ГОСТ Р 53454.1-2009 Эргономические процедуры оптимизации локальной мышечной нагрузки. Часть 1. Рекомендации по снижению нагрузки. Заменен на ГОСТ Р 53454-2020.
• ГОСТ Р 53454-2020 Эргономика. Руководство по оптимизации нагрузки на скелетные мышцы
• ГОСТ Р 53962.1-2010 Эргономика термальной среды. Оценка термальной среды в транспортном средстве. Часть 1. Принципы и методы оценки термального стресса
• ГОСТ Р 54937-2018 Руководящие указания для разработчиков стандартов, рассматривающих вопросы создания доступной среды
• ГОСТ Р 55236.2-2012 Эргономика изделий повседневного использования. Часть 2. Метод испытаний изделий с интуитивно понятным управлением
• ГОСТ Р 55236. 3-2012 Эргономика изделий повседневного использования. Часть 3. Метод испытаний потребительских товаров
• ГОСТ Р 55236.4-2012 Эргономика изделий повседневного использования. Часть 4. Метод испытаний для проверки удобства установки и монтажа
• ГОСТ Р 55237.1-2012 Эргономика транспортных средств. Эргономические аспекты информационно-управляющей системы транспортного средства. Процедуры определения приоритета сообщений водителю
• ГОСТ Р 55237.2-2012 Эргономика транспортных средств. Оценка зрительного поведения водителя с учетом информационно-управляющей системы транспортного средства. Часть 2. Оборудование и процедуры. Заменен на ГОСТ Р 55237.2-2016.
• ГОСТ Р 55237.2-2016 Эргономика транспортных средств. Оценка зрительного поведения водителя с учетом информационно-управляющей системы транспортного средства. Часть 2. Оборудование и процедуры

Георгий Зараковский. Отвергнутая эргономика | Большие Идеи

Георгий Зараковский. Отвергнутая эргономика | Большие Идеи Феномены

Анна Натитник , Зараковский Георгий

Увеличение производительности и повышение качества труда, обеспечение необходимых условий работающему, забота о его силах и здоровье — все это задачи эргономики. Подробнее о сфере деятельности и ответственности этой науки, о ее нынешнем состоянии и перспективах развития рассказывает доктор психологических наук, профессор, действительный член Международной академии психологических наук, заведующий лабораторией эргономического обеспечения проектирования новой техники Всероссийского научно-исследовательского института технической эстетики (ГУ ВНИИТЭ) Георгий Зараковский.

Что такое эргономика?

Эргономика — это прикладная наука о человеке и труде. Вообще говоря, она включает в себя несколько дисциплин. Все началось с психологии и физиологии труда и психотехники. Они появились в конце XIX века, когда возникла необходимость повышать производительность труда и мотивацию работников. Однако эти дисциплины занимаются обеспечением не просто производительности, а качества труда. Производительность — это результативность по цели деятельности: количество созданных за единицу времени элементов, зарегистрированных изобретений и т.д. Качество труда — это производительность, соотнесенная с той «ценой» (физиологическое и психическое напряжение), которой достигается желаемый результат. В ХХ веке с появлением автоматизированных систем сформировалась еще и инженерная психология. Тогда возникли проблемы, связанные с отчуждением человека от предметов, на которые он воздействует, и распределением функций между машиной и человеком. Развитие инженерной психологии — большой шаг в развитии эргономики.

Почему?

Потому что наиболее важный и сложный компонент в большинстве видов современного труда — не физиологические, а психические процессы. Приведу такой пример. После окончания аспирантуры я занимался проблемами повышения качества труда специалистов на подлодках. Мне удалось выяснить, что многие ошибки подводников обусловлены не утомлением и не переизбытком углекислого газа, а неправильным восприятием показаний приборов. Скажем, видя, что стрелка барометра ползет вверх, они трактовали эти показания с точностью до наоборот. Эти ошибки связаны уже не с физиологией, не с условными рефлексами, а с психикой. Инженерная психология стала опираться на когнитивную психологию, то есть на исследования памяти, закономерностей принятия решений, распределения внимания, совмещения разных видов деятельности. Ну а когда инженерная психология стала давать рекомендации, возникла необходимость учитывать и другие факторы вроде условий обитаемости, то есть среды, в которой работает человек. Так появилась собственно эргономика как системная научно-практическая дисциплина.

Получается, что у эргономики очень широкий охват.

Да, эргономика исследует человеческую деятельность в разных аспектах — и средства отображения информации, и сам процесс работы, и среду, и мотивацию, и отношения в коллективе. Все это взаимосвязано. Когда вы занимаетесь одной проблемой и упускаете другую, то часто получаете неверный результат. Смысл эргономики в системном решении задачи проектирования или оптимизации эргатической системы, то есть системы, включающей в себя человека, средства деятельности (рубанок, самолет, компьютер), объект воздействия (доска, которую вы стругаете, взлетно-посадочная полоса и т.д.) и среду (на рабочем месте и за его пределами).

Какие задачи решает эргономика?

Эргономика делится на микро- и макроэргономику. Микроэргономика занимается проектированием отдельных изделий, например инструментов и рабочих мест. А макроэргономика — это уровень производственных линий и производства в целом; она решает уже и социально-психологические задачи: формирование коллектива, повышение квалификации сотрудников и т. д. Ведь сегодня конкурентоспособным может считаться предприятие, которое постоянно развивается, на котором соблюдают все социальные требования, модернизируют оборудование, обучают персонал. В эту работу непременно должна включаться эргономика — но у нас, к сожалению, это происходит редко. Например, когда проектируют завод, решают, где пойдет производственная линия, где встанут станки, где будут бегать робокары. Но о том, где должны находиться сотрудники и как они будут себя чувствовать, думают мало, да и то на уровне здравого смысла. А ведь законы поведения человека и его целенаправленной деятельности гораздо сложнее, чем принципы функционирования машины. А технологический процесс — это единое целое: человеческая деятельность, механическая обработка материала, сборка, упаковка, и проектировать его надо соответственно.

Кроме того, эргономика делится на проективную (занимается разработкой, модернизацией, оптимизацией машин) и эксплуатационную (в ее ведении профессионально-психологический отбор персонала, обучение и тренировка, вопросы мотивации, анализ сложностей и ошибок в процессе эксплуатации изделий). Они тесно взаимосвязаны: эксплуатационная экономика, анализируя всякие неприятности, обеспечивает проективной обратную связь. Недавно я слушал доклады молодых дизайнеров-эргономистов. В них, в частности, говорилось, что наши буровые установки малоэргономичны из-за того, что там, например, ночное освещение не обеспечивает быстрой адаптации зрения при переходе мастера из центральной рабочей зоны (где большая освещенность) в периферийную (где темно). И это влияет на производительность труда и уровень аварийности. Но есть и более серьезные эргономические недостатки вроде нерациональной компоновки оборудования и больших физических нагрузок (к примеру, на американских буровых установках физическая нагрузка гораздо меньше). Эти дизайнеры разработали проекты, в которых соблюдены все нормы эргономики, но внедрять их никто не хочет. О какой модернизации промышленности может идти речь, если даже в такой «продвинутой» отрасли, как газо- и нефтедобыча, игнорируют эргономику?

То есть эргономика у нас не в почете?

К сожалению, да. У нас очень плохо внедряются эргономические стандарты и стандарты управления качеством, которые действуют в большинстве стран мира, например ISO 9000. В советские времена мы участвовали в деятельности технического комитета №159 ISO — разрабатывали международные стандарты по эргономике. Но это все в прошлом. Редко на каких предприятиях сейчас есть отделы эргономического проектирования. А ведь исследования показывают, что эргономика дает прирост эффективности производства на 15—20% (за счет устранения брака, сокращения времени работы, повышения работоспособности персонала, предупреждения аварий). Чтобы достичь таких результатов, в проектировании любых сложных изделий, сооружений и систем должны участвовать эргономисты. Кроме того, эргономисты должны проводить экспертизу качества поступающих в продажу изделий. У нас же не привлекают эргономистов даже на конкурсы лучших товаров. В целом, в нашем обществе очень низкая эргономическая культура. В местах обслуживания населения нередко отсутствует понятная система визуальной коммуникации (указатели, объявления), не видна нумерация на домах, лестницы сооружаются из скользкого материала и т. д.

Какова сфера деятельности эргономистов?

советуем прочитать

Зачем нужно читать книги вместе с подчиненными и коллегами

Новости сна

Застраховаться от провала

Айер Ашиш,  мл. Сталк Джордж

Планирование дел: опыт одного гендиректора

Дэниел Макгинн,  Сара Хиггинс

Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи

советуем прочитать

Эволюция ДМС: международная медицина становится ближе

Склонность к обману зависит от времени суток

Мариам Кучаки,  Смит Исаак

Как написать нужному человеку и не получить отказ

Ручика Тулшьян

Семь моделей мышления лидеров

Эргономика — обучение и помощь

1. Вопросы безопасности и здоровья
2. Эргономика

Эргономика

Обучение и помощь

• Обучение
• Совместные программы

Обучение

Обучение является важным элементом эргономического процесса. Обучение должно проводиться на языке и словарном запасе, понятным всем работникам, и лучше всего его проводят лица, имеющие опыт работы с эргономическими проблемами в вашей конкретной отрасли. При эффективном обучении работники будут:

• Изучите принципы эргономики и их применение.
• Узнайте о правильном использовании оборудования, инструментов и средств управления машиной.
• Используйте передовые методы работы, включая надлежащие методы подъема.
• Узнайте больше о рабочих задачах, которые могут привести к боли или травмам.
• Распознать ранние симптомы МСД.
• Понимать важность сообщения о ранних признаках МСД и устранения их до того, как разовьются серьезные травмы.
• Понимать процедуры сообщения о производственных травмах и заболеваниях, как того требуют положения OSHA о регистрации и отчетности о травмах и заболеваниях (29 CFR Part 1904).

Ресурсы для обучения

• Безопасное обращение с пациентами: Предотвращение заболеваний опорно-двигательного аппарата в домах престарелых. Публикация OSHA 3708 (февраль 2014 г.).
• Управление обучения и образования (DTE) OSHA проводит обучение по широкому кругу вопросов безопасности и гигиены труда, включая эргономику. Эти учебные курсы проводятся через Учебный институт OSHA (OTI) и образовательные центры OTI, расположенные по всей стране. Расписание можно найти на странице с возможностью поиска в Образовательном центре OSHA Training Institute.
  • Принципы эргономики при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и нервной системы, связанных с работой, курс № 2250. Этот курс предлагается работникам и работодателям, чтобы узнать больше об использовании принципов эргономики для распознавания, оценки и контроля условий на рабочем месте, которые вызывают или способствуют заболеваниям опорно-двигательного аппарата и нервной системы.
Вкладка «Образовательные ресурсы»
• Human Factors and Ergonomics Society содержит бесплатные ресурсы, советы и ссылки на образование и обучение в области человеческого фактора/эргономики (HF/E).
• Ассоциация литейщиков Пенсильвании . (2003). Разработаны учебные модули по эргономике благодаря гранту Сьюзан Харвуд. (Нажмите кнопку «Эргономика» слева, чтобы получить доступ к учебным модулям.)
  • Эргономика для производственного и офисного персонала: учебный модуль для инструкторов . Подходит для любых условий работы, помогает выявлять проблемы, анализировать задачи и предлагать простые решения.
  • Эргономика для рабочих: облегчение вашей работы . Это модуль обучения работников, который включает шаги по созданию программы по эргономике.
  • Эргономические риски и решения . На этих фотографиях, сделанных в литейных цехах, механических цехах и сборочных цехах, изображены рабочие, занятые деятельностью, связанной с семью факторами риска, и даны простые рекомендации по решению этих проблем.
• Защитники женщин-иммигранток из Азии. (2009). Разработаны базовые учебные материалы по эргономике в рамках гранта Сьюзан Харвуд от OSHA для работников низкооплачиваемых отраслей, таких как химчистка, производство одежды, упаковка и общественное питание. Учебные материалы доступны на английском, китайском и корейском языках.
• Исследовательский фонд Университета Луисвилля. (2008). Разработаны учебные материалы для менеджеров и рабочих литейных предприятий малого бизнеса в рамках гранта Сьюзан Харвуд от OSHA, касающиеся распознавания, предотвращения и предотвращения производственных травм. Материалы включают руководство для учащихся и доступны на английском и испанском языках.
• Центры возможностей для ресторанов United. (2009). Проведено обучение по эргономике для работников и работодателей в небольших ресторанах благодаря гранту Сьюзен Харвуд от OSHA. Учебные материалы состоят из трех пособий. Одно руководство доступно на испанском языке.
• Публикации Cal/OSHA. Предоставляет многочисленные просветительские и учебные материалы по эргономике.
• Орегон OSHA: Эргономика. Содержит ссылки на публикации, ресурсы и образовательные материалы по снижению травм опорно-двигательного аппарата посредством информационно-разъяснительной работы и использования добровольных услуг. OR-OSHA предлагает различные услуги, связанные с эргономикой, включая конференции, обучение на местах, образовательные ресурсы и консультационные услуги, чтобы помочь работодателям штата Орегон внедрить решения.
• Департамент труда и промышленности штата Вашингтон: растяжения и деформации. Содержит ссылки на истории успеха, ресурсы, инструменты и рекомендации, помогающие информировать работников и работодателей о важности предотвращения травм, связанных с эргономикой, и о надлежащих методах, которые они могут использовать.

Помощь OSHA для малых и средних предприятий

OSHA предлагает следующие совместные программы, в рамках которых предприятия, трудовые коллективы и другие организации могут сотрудничать с Агентством для предотвращения травм, связанных с эргономикой.

• Программа консультаций на местах предлагает бесплатные и конфиденциальные консультации малым и средним предприятиям во всех штатах по всей стране, при этом приоритет отдается рабочим местам с повышенной опасностью. Консультанты из государственных учреждений или университетов работают с работодателями для выявления эргономических и других опасностей на рабочем месте, дают рекомендации по соблюдению стандартов OSHA и помогают в создании систем управления безопасностью и здоровьем. Для получения дополнительной информации свяжитесь с OSHA по телефону 1-800-321-OSHA (6742).
  • Программа признания достижений в области безопасности и охраны здоровья (SHARP). Рабочие площадки, получившие признание SHARP, освобождаются от плановых проверок в течение периода действия сертификата SHARP.

---

Эргономика – Решения для контроля опасностей

1. Вопросы безопасности и здоровья
2. Эргономика

Эргономика

Решения для контроля опасностей

Эргономическая пирамида — показаны технические средства контроля вверху, административные и рабочие средства контроля в середине и средства индивидуальной защиты (включая респираторы) в основании. Стрелка, идущая снизу вверх вдоль стороны пирамиды, обозначена как Эффективность.

Многие отрасли промышленности успешно внедрили эргономические решения на своих предприятиях, чтобы снизить риск травматизма, связанного с МСД. Эти вмешательства включали модификацию существующего оборудования, внесение изменений в методы работы и покупку новых инструментов или других устройств, помогающих в производственном процессе. Внесение этих изменений снизило физическую нагрузку, устранило ненужные движения, снизило уровень травматизма и связанные с ними расходы на компенсацию работникам, а также снизило текучесть кадров. Во многих случаях эффективность работы и производительность также повысились. Для решения проблем часто доступны простые и недорогие решения. Используйте информацию на этой странице, чтобы увидеть, что сработало для других в вашей отрасли или в других отраслях.

• Обзор средств контроля опасностей МСД
• Истории успеха
• Ресурсы
  • Общий
  • Рекомендации
  • Отраслевые или специализированные решения

Обзор средств контроля риска МСД

Чтобы снизить вероятность травм, рабочие задачи должны быть разработаны таким образом, чтобы ограничить воздействие эргономических факторов риска. Инженерный контроль является наиболее желательным, если это возможно. Административный контроль или средства контроля рабочей практики могут быть уместны в некоторых случаях, когда технические средства контроля не могут быть реализованы или когда необходимы другие процедуры после внедрения новых технических средств контроля. Решения по индивидуальной защите имеют лишь ограниченную эффективность при работе с эргономическими опасностями.

Тип управления	Примеры рабочих мест
Технический контроль (внедрить физическое изменение на рабочем месте, которое устраняет/снижает опасность на работе/задаче)	Использовать приспособление для подъема и перемещения тяжелых предметов, чтобы ограничить усилие Уменьшить вес груза, чтобы ограничить прилагаемую силу Переместите рабочий стол, чтобы исключить длинный/чрезмерный досягаемость и позволить работать в нейтральной позе Используйте расходящиеся конвейеры от основной линии, чтобы задачи были менее повторяющимися Установите на конвейерах отклоняющие устройства, чтобы направлять материалы к рабочему, чтобы избежать чрезмерного наклона или достижения Инструменты перепроектирования для включения нейтральных поз
Административные и рабочие методы контроля (установить эффективные процессы или процедуры)	Требовать, чтобы тяжелые грузы поднимались только двумя людьми, чтобы ограничить прилагаемую силу Установите системы, чтобы работники отводились от задач, чтобы свести к минимуму продолжительность постоянного напряжения, повторяющихся движений и неудобных поз. Разработайте систему ротации рабочих мест, в которой сотрудники чередуются между рабочими местами, задействующими разные группы мышц . Штатные «поплавки» для обеспечения периодических перерывов между запланированными перерывами Правильно использовать и обслуживать пневматические и электрические инструменты
Средства индивидуальной защиты (используйте средства защиты для снижения воздействия факторов риска, связанных с эргономикой)	Используйте прокладки для уменьшения прямого контакта с твердыми, острыми или вибрирующими поверхностями Носите хорошо облегающие термоперчатки, чтобы помочь в холодных условиях, сохраняя при этом способность легко брать предметы

Пример инженерного контроля: механические устройства, которые поднимают и наклоняют материалы для облегчения обращения с ними
Источник: Solutions for Prevention of Musculoskeletal Injums in Foundries, OSHA Publication 3465, (2012)

Истории успеха

• Истории успеха. OSHA собирает краткие истории от работодателей, которые реализовали программы по эргономике или успешно использовали передовой опыт. Истории успеха сгруппированы по кодам SIC.
• Тематические исследования. OSHA собирает отчеты от работодателей, которые внедрили меры, программы или эффективные методы, которые помогли снизить риск эргономических травм или других положительных результатов.
• Эргономичные программы, которые работают. Видео OSHA, (1998). Предоставляет информацию об успешных эргономических программах.
• Эргономические программы частного сектора дают положительные результаты (PDF). Отчет Главного бухгалтерского управления США (GAO) HEHS-97-163. (август 1997 г.). В этом отчете для Конгресса, подготовленном Счетной палатой правительства, рассматриваются усилия и успехи 5 компаний, которые занимались своими эргономическими проблемами. Компании: American Express, AMP

Ресурсы

Общие

• Эргономика и заболевания опорно-двигательного аппарата. Национальный институт охраны труда и здоровья (NIOSH) Вопросы безопасности и гигиены труда на рабочем месте. Включает множество ссылок с информацией о факторах риска и решениях, которые помогают защитить работников.

Руководства

Эти руководства содержат рекомендации, передовой опыт и извлеченные уроки. Они разработаны, чтобы помочь работодателям и работникам распознавать и контролировать отраслевые факторы риска, связанные с эргономикой.

• Решения для профилактики скелетно-мышечных травм в литейных цехах. Публикация OSHA 3465 (2012 г.). Содержит рекомендации для литейных производств, которые помогут повысить осведомленность работодателей и рабочих о факторах риска, связанных с эргономикой, уменьшить мышечную усталость, повысить производительность и снизить количество и тяжесть связанных с работой нарушений опорно-двигательного аппарата.
• Рекомендации для домов престарелых: эргономика для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Предоставляет рекомендации для работодателей домов престарелых, чтобы помочь уменьшить количество и тяжесть связанных с работой MSD в их учреждениях.
• Руководство для верфей: эргономика для предотвращения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Публикация OSHA 3341 (2008 г.). Содержит рекомендации для верфей, которые помогут уменьшить количество и серьезность связанных с работой MSD, повысить осведомленность работодателей и сотрудников об эргономических факторах риска, устранить небезопасные методы работы, уменьшить мышечную усталость и повысить производительность.
• Руководство по эргономике для ручной обработки материалов (PDF). Публикация DHHS (NIOSH) 2007-131 (апрель 2007 г.). Распознавайте рабочие задачи MMH с высоким риском и выбирайте эффективные варианты снижения их физической нагрузки.
• Профилактика скелетно-мышечных травм при переработке птицы (EPUB | MOBI). Публикация OSHA 3213 (2004 г., редакция 2013 г.). Также доступно на испанском языке (EPUB | MOBI).
• Рекомендации для розничных продуктовых магазинов: эргономика для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Публикация OSHA 3192, (2004). Представляет рекомендации по изменению оборудования, конструкции рабочей станции или методов работы с целью снижения связанных с работой ОМС.
• Руководство по оценке эргономики и безопасности машин и оборудования . Национальный совет безопасности. (2007). Полный контрольный список на основе ANSI B11.TR1-1993. Включает соображения по эксплуатации, установке и техническому обслуживанию машины.
• Руководство по выбору ручных инструментов без привода (PDF). Публикация DHHS (NIOSH) 2004–164 (2004 г.). Представляет простое в использовании руководство по выбору или покупке лучших из доступных ручных инструментов без электропривода с эргономичной конструкцией.
• Элементы программ по эргономике: Учебник, основанный на оценке нарушений опорно-двигательного аппарата на рабочем месте (PDF) . Публикация DHHS (NIOSH) 97-117 (март 1997 г. ). Описаны основные элементы программы эргономики рабочего места, направленной на профилактику профессиональных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Включает «инструментарий», который представляет собой набор приемов, методов, справочных материалов и источников другой информации, которая может помочь в разработке программы.
• Добровольное руководство по эргономике для мебельной промышленности . Публикация Американской ассоциации производителей мебели (AFMA) (2003 г.). Помогает работодателям и работникам распознавать и контролировать потенциальные эргономические опасности.
• Руководство по эргономике для общих рабочих функций в телекоммуникационной отрасли. Национальная комиссия по безопасности телекоммуникаций (ноябрь 2007 г.). Предоставляет информацию, относящуюся к науке об эргономике и ее влиянию на телекоммуникационную отрасль. Он разделен на 4 основных раздела по типу работы в телекоммуникационной отрасли; внешняя среда предприятия, среда центрального офиса, среда офиса и среда розничной торговли.
• Контролируйте риск болей в спине из-за вибрации всего тела. Управление по охране труда и технике безопасности (HSE), Соединенное Королевство (2005 г.). Для операторов внедорожной мобильной техники, сельскохозяйственной техники или промышленных грузовиков, чтобы снизить риск болей в спине.
• Вибрация рук на работе. Управление по охране труда и технике безопасности (HSE), Соединенное Королевство (2005 г.). Консультации для работодателей по регулярному и частому использованию ручных электроинструментов, механизированного оборудования с ручным приводом и механических машин для обработки ручных материалов.

Решения для конкретных отраслей или задач

Сельское хозяйство

• Простые решения: эргономика для сельскохозяйственных рабочих (PDF). Публикация DHHS (NIOSH) 2001-111 (февраль 2001 г.). Описывает, как сделать или заказать недорогие новые инструменты или модифицировать существующие, чтобы уменьшить риск болей в спине и руках, плечах и кистях у сельскохозяйственных рабочих. Также доступно на испанском языке (PDF).
• Материалы конференции: Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей и подростков, работающих в сельском хозяйстве (PDF). Публикация DHHS (NIOSH) 2004-119, (июнь 2004 г.). Содержит краткий отчет о национальной конференции, которая проходила в Цинциннати, штат Огайо, 6-7 мая 2002 г. Присутствовавшие на встрече эксперты по безопасности и охране здоровья в сельском хозяйстве обсудили потребности в исследованиях, касающихся профилактики МСД у детей и подростков, работающих в сельском хозяйстве.

Одежда и обувь

• Справочник по эргономике для швейной промышленности. Союз работников швейной промышленности, промышленных и текстильных предприятий, Институт труда и здоровья и Клиники гигиены труда для рабочих Онтарио, Inc. (2001 г.). Основное внимание уделяется общим эргономическим проблемам и решениям, выявленным на предприятиях по производству одежды для предотвращения травм.

Обработка багажа

• Обработка багажа (авиакомпания) eTool. ОША. Описывает многие распространенные эргономические опасности, связанные с процессом обработки багажа, а также предлагает возможные решения, ранжированные в соответствии с их осуществимостью для операций.
• Эргономичные решения: обработка багажа (испанский). Департамент страхования Техаса (TDI), Отдел компенсации работникам (октябрь 2005 г.). Предоставляет PDF-версию электронного инструмента OSHA по обработке багажа на английском и испанском языках.

Доставка напитков

• Электронный инструмент доставки напитков. ОША. Описывает эргономические опасности и возможные решения для работников индустрии доставки напитков.
• Эргономические вмешательства в индустрию доставки безалкогольных напитков (PDF) . Публикация DHHS (NIOSH) 96-109 (июль 1996 г.). Представлены результаты эргономического исследования, направленного на изучение, выявление и снижение факторов риска, которые могут вызывать заболевания опорно-двигательного аппарата и травмы в сфере доставки безалкогольных напитков.
• Письмо с предупреждением об опасности распространения напитков. OSHA (18 августа 2011 г.).

Укладка ковров

• Предупреждение NIOSH: Предотвращение травм и заболеваний коленей у укладчиков ковров. Публикация DHHS (NIOSH) 90-104 (май 1990 г.). Включает исследования и рекомендации по предотвращению травм колена.

Эргономика при работе за компьютером
Источник: OSHA Computer Workstations eTool

Computer Workstation

• Компьютерные рабочие станции eTool. ОША. Иллюстрирует простые и недорогие принципы, которые помогут создать безопасное и удобное компьютерное рабочее место. Обсуждаются основные цели проектирования, которые следует учитывать при настройке компьютерной рабочей станции или выполнении задач, связанных с компьютером.
• Простая эргономика для пользователей настольных компьютеров. Cal/OSHA, (октябрь 2018 г.). Содержит рекомендации по безопасной работе и снижению риска травм при работе за настольным компьютером.
• Настройка рабочей станции для удобства и безопасности. Департамент страхования Техаса (TDI), Отдел компенсации работникам (октябрь 2005 г.). Содержит рекомендации по созданию более удобной, эффективной, здоровой и безопасной рабочей среды.

Анкерная арматура стоит, а не наклоняется
Источник: Круглый стол по строительству в рамках программы Альянса, 2010 г. ОША. Описывает распространенные опасности, с которыми могут столкнуться подрядчики по электротехнике, и возможные решения для этих опасностей.

Профилактические видеоролики (v-Tools): строительные опасности. ОША. В следующих видеороликах показаны растяжения и растяжения на строительной площадке, а также корректирующие действия.

• Тросы (доступны на английском и испанском языках)
• Укладка камня (доступно на английском и испанском языках)

Простые решения: эргономика для строителей (PDF). Публикация DHHS (NIOSH) 2007-122 (октябрь 2006 г.). Содержит практические идеи, которые помогут снизить риск повторяющихся стрессовых травм при обычных строительных работах. Также доступно на испанском языке (PDF).

Сварка – информационный бюллетень по эргономике. Канадский центр охраны труда и техники безопасности. Руководство канадского правительства по эргономике для сварщиков.

Профилактика деформаций, вывихов и травм при обращении с материалами в строительстве (PPSX). Круглый стол по строительству программы Альянса (июнь 2010 г.). Участники подготовили слайд-презентацию о предотвращении деформаций, вывихов и травм при работе с материалами в строительстве.

Деформации, вывихи и советы по безопасности при работе с материалами для работодателей и рабочих. Круглый стол по строительству программы Альянса. Участники разработали листы с советами по безопасности для работодателей и рабочих, уделив особое внимание снижению напряжения и вывихов в строительной отрасли.

Набор инструментов для предотвращения растяжений и деформаций Разговор о безопасности. Круглый стол по строительству программы Альянса (май 2010 г.). Участники разработали набор инструментов для предотвращения растяжений и деформаций в строительстве.

Эргономика и конструкция — Smart Move . Фонд здоровья и безопасности рабочих. Предоставляет общую информацию об эргономике и конструкции с вкладками для дополнительной информации.

Центры раздачи продовольствия

• Руководство по передовой практике по снижению заболеваний опорно-двигательного аппарата в центрах раздачи продовольствия. Институт эргономики Государственного университета Огайо (2005 г.). Предоставляет руководство распределительным центрам по разработке процесса для устранения опасностей, связанных с процессом распределения продуктов питания, и определения инженерных и административных средств контроля.

Литейные заводы

• Растворы для профилактики скелетно-мышечных травм в литейных цехах. Публикация OSHA 3465 (2012 г.). Содержит рекомендации для литейных производств, которые помогут повысить осведомленность работодателей и рабочих о факторах риска, связанных с эргономикой, уменьшить мышечную усталость, повысить производительность и снизить количество и тяжесть связанных с работой нарушений опорно-двигательного аппарата.

Производство мебели

• Добровольное руководство по эргономике для мебельной промышленности . Публикация Американской ассоциации производителей мебели (AFMA), (2003 г.). Помогает работодателям и работникам распознавать и контролировать потенциальные эргономические опасности.

Продуктовые магазины и складские помещения

• Руководство для розничных продуктовых магазинов: эргономика для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Публикация OSHA 3192 (2004 г.). Представляет рекомендации по изменению оборудования, конструкции рабочей станции или методов работы с целью снижения связанных с работой ОМС.
• Электронный инструмент для эргономики продуктовых складов. ОША. Описываются примеры эргономических опасностей и решений с акцентом на традиционную комплектацию заказов, на которую приходится большое количество MSD. Другими затронутыми областями являются транспортировка, хранение, упаковка и практика работы.
• Продуктовый склад реализует программу по борьбе с МСД. Региональный выпуск новостей OSHA BOS 2015-154 (19 августа 2015 г.).

Используйте переносное подъемное устройство, чтобы не поднимать пациента.

Источник: Руководство для домов престарелых: эргономика для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Публикация OSHA 3182 (2009 г.)).

Здравоохранение

• Дом престарелых совершенствует программу подъема/погрузочно-разгрузочных работ для жителей, чтобы защитить работников от серьезных травм. Региональный выпуск новостей OSHA (5 августа 2015 г.).
• Безопасное обращение с пациентами: профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата в домах престарелых. Публикация OSHA 3708 (февраль 2014 г.).
• Рекомендации для домов престарелых: эргономика для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Публикация OSHA 3182 (2003 г., редакция 2009 г.). Предоставляет рекомендации для работодателей домов престарелых, чтобы помочь уменьшить количество и тяжесть связанных с работой MSD в их учреждениях.
• OSHA Ergonomic eTools — это автономные интерактивные веб-обучения, предназначенные для предотвращения МСД в здравоохранении.
  • Больницы eTool: Эргономика. Сосредоточено на некоторых опасностях и средствах контроля, встречающихся в условиях больницы, и описывает стандартные требования, а также рекомендуемые безопасные методы работы для безопасности и здоровья сотрудников.
  • Больницы eTool: УЗИ. Обращает внимание на факторы риска, связанные с эргономикой, для специалистов по УЗИ.
• После начала работы: руководство по внедрению программы безопасного обращения с пациентами в условиях неотложной помощи. Ассоциация специалистов по гигиене труда в сфере здравоохранения (AOHP) (пересмотрено летом 2011 г.). Предоставляет инструменты для специалистов по гигиене труда для реализации программы безопасного обращения с пациентами.
• Оценка обращения с пациентами и движений: Технический документ . Институт правил эксплуатации объектов (апрель 2010 г. ). Цели технического описания включают в себя предоставление читателям информации и ресурсов, которые помогут им подготовить оценку обращения с пациентом и его перемещения, а также разработать экономическое обоснование для реализации программы обращения с пациентом и его перемещения.
• Руководство по предотвращению травм спины в сфере здравоохранения для медицинских работников. Cal/OSHA (пересмотрено в ноябре 1997 г.). Содержит общее руководство для работодателей и работников по предотвращению травм спины в результате подъема и перемещения пациентов и пациентов.
• Безопасный подъем и перемещение проживающих в доме престарелых. Публикация DHHS (NIOSH) 2006-117 (февраль 2006 г.). Это руководство предназначено для владельцев домов престарелых, администраторов, менеджеров медсестер, специалистов по охране труда и работников, которые заинтересованы в разработке программы безопасного обращения с жильцами. Также доступно на испанском языке.
• Безопасное обращение с пациентами и мобильность. Департамент по делам ветеранов США. Предоставляет информацию о надлежащих методах перемещения и подъема пациентов, а также о способах оценки рабочего места и разработки эффективной программы предотвращения травм.
• Ассоциация специалистов по безопасному обращению с пациентами (ASPHP). Учебный центр ASPHP хочет предоставить вам полезную информацию, которая поможет вам в планировании и внедрении ежедневной практики безопасного обращения с пациентами. Содержит ссылки на полезные ресурсы, тематические исследования, публикации, инструменты и советы, а также обновления законодательства.

Производство

• Контроль эргономических опасностей при подключении электропроводки к бытовой технике. DHHS (NIOSH) Публикация 98-108, (1998). Представлена ​​иерархия из четырех методов снижения факторов риска для работников, вызывающих заболевания опорно-двигательного аппарата.

Мясокомбинаты

• Руководство по управлению программой эргономики для мясокомбинатов. Публикация OSHA 3123 (1993). Предоставляет информацию о шагах, которые работодатели должны предпринять, чтобы определить, есть ли у них проблемы, связанные с эргономикой, на их рабочих местах, определить характер и местонахождение этих проблем и принять меры по их уменьшению или устранению.
• Совместные эргономические вмешательства на мясокомбинатах (PDF). Публикация DHHS (NIOSH) 94-124 (1994). Предоставляет подробные отчеты о проектах по снижению эргономических рисков на трех мясокомбинатах.

Горное дело

• Эргономика в горном деле: путь к более безопасному рабочему месту (PDF). Публикация DHHS (NIOSH) 2006-141 (сентябрь 2006 г.). Предоставляет информацию об эргономических процессах, которые могут быть реализованы в таких условиях, как горнодобывающая промышленность, где условия труда часто меняются, а рабочие периодически подвергаются экстремальным погодным условиям.

Используйте отклоняющие устройства, чтобы направить материал к рабочему, чтобы избежать длинной/неудобной досягаемости.

Источник: Профилактика травм опорно-двигательного аппарата при переработке птицы. Публикация OSHA 3213 (пересмотрено в 2013 г.)

Птицеводство

• Птицеводство Письмо от OSHA и Службы инспекции по безопасности пищевых продуктов (FSIS). (1 августа 2014 г.).
Письмо
• о птицепереработке – медицинский менеджмент. OSHA (4 августа 2015 г.).
• Профилактика скелетно-мышечных травм при переработке птицы (EPUB | MOBI). Публикация OSHA 3213 (2004 г., редакция 2013 г.). Также доступно на испанском языке (EPUB | MOBI).
Электронный инструмент для птицеперерабатывающей промышленности
• . ОША. Сосредоточен на выявлении и контроле основных опасностей, которые способствовали высокому уровню травматизма, обнаруженному в обзоре OSHA в птицеперерабатывающей промышленности.
• Нарушения опорно-двигательного аппарата и травматические повреждения у работников птицеперерабатывающего предприятия. Отчет NIOSH об оценке опасности для здоровья (HHE) 2012-0125-3204. (март 2014 г.). В промежуточном отчете представлены рекомендации по переработке птицы для снижения ОМС.

Печать

• Электронный инструмент для полиграфии. ОША. Предоставляет информацию об эргономике в полиграфической промышленности, основанную на опыте других, чтобы упростить процесс минимизации опасностей. Описание процесса печати и проблемных областей, которые были выявлены в настоящее время, подробно описаны для каждого основного стиля печати: литографии, флексографии и трафаретной печати.

Шитье

• Шитье и сопутствующие процедуры eTool. ОША. Рабочие, занимающиеся швейным производством, например, производством одежды, обуви и обивки для самолетов или автомобилей, могут подвергаться риску развития МСД. В этом электронном инструменте представлены примеры эргономических решений, характерных для шитья. Также доступно на испанском языке.

Верфи

• Руководство для верфей: Эргономика для предотвращения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Публикация OSHA 3341 (2008 г.). Содержит рекомендации для верфей, которые помогут уменьшить количество и серьезность связанных с работой MSD, повысить осведомленность работодателей и сотрудников об эргономических факторах риска, устранить небезопасные методы работы, уменьшить мышечную усталость и повысить производительность.

Используйте устройство для перемещения бочек, чтобы уменьшить подъем, толкание и тягу тяжелых бочек

Источник: Руководство для верфей: эргономика для предотвращения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Публикация OSHA 3341 (2008 г.).

Телекоммуникации

• Рекомендации по эргономике для обычных рабочих функций в телекоммуникационной отрасли. Национальная комиссия по безопасности телекоммуникаций, Подкомитет по эргономике (ноябрь 2007 г.). Предоставляет информацию, относящуюся к науке об эргономике и ее влиянию на телекоммуникационную отрасль. Он разделен на 4 основных раздела по типу работы в телекоммуникационной отрасли; внешняя среда предприятия, среда центрального офиса, среда офиса и среда розничной торговли.

Ветеринария

• Введение в руководство по эргономике для ветеринарной практики. Американская ветеринарная медицинская ассоциация (AVMA). Предоставляет информацию о проблемах, с которыми сталкиваются ветеринары при работе с эргономикой.

---

Эргономика | EHS

Эргономика – это практика адаптации работы к индивидуальным особенностям человека, которая может помочь предотвратить связанные с работой скелетно-мышечные травмы. Примеры травм опорно-двигательного аппарата включают синдром запястного канала, тендинит и боль в пояснице.

Целью программы «Эргономика» является помощь отделениям/подразделениям и персоналу университета в выявлении факторов риска, которые могут способствовать развитию скелетно-мышечных травм, связанных с работой, и поиске решений по устранению или уменьшению этих факторов риска.

EH&S консультирует персонал университета по эргономическим вопросам и проблемам. Ниже приведены руководящие документы, инструменты оценки и направления на консультации, которые подразделения и персонал UW могут использовать, чтобы лучше подобрать работу для человека.

Факторы риска

Факторы риска развития скелетно-мышечных травм включают неловких поз , повторяющихся задач и/или силовых нагрузок . Эти типы травм обычно кумулятивны; они развиваются со временем, а не являются результатом одного события.

Скелетно-мышечные травмы можно предотвратить путем  оценки рабочих задач  , связанных с этими факторами риска, и поиска решений,  лучше подходящих для работы человеку . Веб-сайт Управления по охране труда и здоровья (OSHA) более подробно описывает эти факторы риска, а также другие способствующие факторы, а также дает советы о том, как уменьшить или ограничить эти факторы риска.

Инструменты оценки эргономических опасностей

Департамент труда и промышленности штата Вашингтон (L&I) предоставляет инструменты оценки эргономических опасностей, которые помогут вам:

• Определить задачи, которые могут увеличить риск получения травм
• Расставьте приоритеты в своих усилиях по предотвращению травм
• Определить, адекватно ли решение устранило опасность

Используйте контрольный список зон предостережения L&I и контрольный список опасных зон L&I, чтобы определить рабочие задачи,  которые требуют неудобной позы; повторяющиеся движения; повторное воздействие; тяжелый, частый или неловкий подъем; вибрация рук от умеренной до высокой; или высокое усилие руки, которое может вызвать растяжение связок и деформации.

Если обнаружены опасности, сделайте работу более безопасной, сократив время, затрачиваемое  на выполнение задач, в пределах, указанных в контрольном списке.

Офисная эргономика

Существуют важные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы настроить рабочее место, компьютер и кресло, чтобы повысить комфорт и снизить риск травм опорно-двигательного аппарата при работе в офисе.

НАСТРОЙКА КОМПЬЮТЕРА

Источник: University of Wisconsin-Madison

• Установите клавиатуру и мышь вместе на ровной поверхности на уровне локтя.
• Разместите монитор на расстоянии вытянутой руки и отрегулируйте высоту монитора на уровне глаз или чуть ниже. Используйте коробку или книги, чтобы добиться нужной высоты.
• Держите руки по бокам, локти согнуты под углом 90 градусов, запястья прямые или слегка опущены. Возможно, вам придется подложить под себя подушку или валик, если стол слишком высок.
• Использование ноутбука, который , а не  , позволяет разделить экран и клавиатуру, может привести к перенапряжению шеи/головы или кисти/запястья. Внешний монитор можно использовать для достижения нужной высоты монитора.
• Закройте жалюзи или отодвиньте монитор от окна, чтобы убрать или избежать бликов.

ПОДСТАВКА СТУЛА

Источник : Американская ассоциация промышленной гигиены

• Отрегулируйте кресло так, чтобы ваши ноги были параллельны полу, а ступни можно было поставить на пол. Используйте подставку для ног или сложите несколько книг, чтобы поддерживать ноги, если это необходимо.
• Если вам нужна дополнительная поддержка спины, сверните полотенце или положите подушку под нижнюю часть спины, чтобы обеспечить лучшую поддержку поясницы.
• Найдите свой телефон и другие аксессуары в пределах досягаемости. Чтобы расширить возможности удаленной работы, см. ИТ-ресурсы UW.

Посмотрите обучающие видеоролики по эргономике , чтобы получить подробные инструкции по настройке рабочей станции.

Если вы продолжаете испытывать дискомфорт после внесения изменений в рабочую станцию, возможно, необходимо изменить один или несколько компонентов рабочей станции. Эти ресурсы могут помочь вам выбрать эргономичную мебель и оборудование:

• Руководство по выбору эргономичной офисной мебели и оборудования
• Рабочие места сидя-стоя

Запросы на оценку эргономики офиса

Персонал может запросить самооценку эргономики офиса в режиме онлайн, которая включает вопросы о зонах дискомфорта и предлагает рекомендуемые настройки рабочего места и учебные материалы, чтобы помочь уменьшить области дискомфорта. Когда онлайн-оценка будет завершена, EH&S проверит и определит, оправдан ли визит на место нашего консультанта по эргономике.

Медицинские работники UW, которым требуется оценка эргономики, должны связаться со своим отделением, а другие сотрудники UW Medicine должны обратиться в свой медицинский центр.

Все сотрудники UW, имеющие направление к врачу, должны обратиться за помощью в Отдел обслуживания инвалидов UW.

Чтобы запросить доступ к онлайн-инструменту для самооценки эргономики офиса, заполните форму оценки эргономики офиса.

Консультанты по внеофисным помещениям

EH&S в настоящее время не проводит оценку эргономики внеофисных рабочих помещений. Для этих типов оценок внешний консультант может быть хорошим вариантом для отделений/подразделений для устранения потенциальных факторов риска развития скелетно-мышечных травм. Консультанты оценят рабочие станции или рабочие задачи, чтобы определить, следует ли внести изменения для лучшего соответствия.

Вашингтонский университет заключил контракты с ErgoFit Consulting и Solutions Northwest на получение помощи в области эргономики по договорным ценам.

Пожалуйста, свяжитесь [email protected] для получения дополнительной информации о консультационных услугах.

Обучение и информация

Компенсация работникам

С вопросами, касающимися заявлений о производственных травмах или заболеваниях, следует обращаться в UW Risk Services, Claim Services по адресу claims@uw.