Позы для любви: 5 отличных поз для медленного романтичного секса

Содержание

«Лучшие позы для любви» Нестерова Дарья Владимировна — описание книги | Камасутра XXIв

«Лучшие позы для любви» Нестерова Дарья Владимировна — описание книги | Камасутра XXIв | Издательство АСТ

Лучшие позы для любви

Нестерова Дарья Владимировна

Прослушать отрывок

Перейти
в читальню

Серия: Камасутра XXIв

Foreign rights >>

Аннотация

На страницах данной книги вы найдете описание множества позиций сексуальной близости, как распространенных, так и весьма необычных.
Подробные описания положений для занятий любовью и важные рекомендации сексологов снабжены цветными фотоиллюстрациями.

Случайная новинка

Отзывы читателей

Характеристики

Автор:

Нестерова Дарья Владимировна

Редакция:

Межиздат

Серия:

Камасутра XXIв

ISBN:

978-5-17-047164-5

Ниша:

МОДА, СТИЛЬ, КРАСОТА, ЭТИКЕТ. ЭРОТИКА И СЕКС

Вес (кг):

0.089

Переплет:

Мягкий

Страниц:

Ширина (мм):

139.5

Высота (мм):

222

Дата последнего тиража:

20.10.2010 г.

ББК:

57.0

УДК:

613.8

Знак информационной продукции:

18+

Вам уже есть 18 лет?

Да, есть

Ещё нет

Смотрите также

Вы просматривали

Мы в социальных сетях

Мы в соцсетях

Пожалуйста, выберите рубрику

На новинки книги

Введите вашу почту*

@izdatelstvoast

Новости, новинки,
подборки и рекомендации

Введите вашу почту* Введите текст жалобы*

Спасибо за обращение!

Ваша жалоба будет рассмотрена в самое ближайшее время.

Введите вашу почту* Как к Вам обращаться* Введите пароль*

Спасибо за регистрацию!

На указанный E-mail придёт запрос на подтверждение регистрации.

Сувенирные салфетки Позы любви, 2- х слойные, 25 листов, 33х33 см

Главная
О магазине
Доставка
Контакты

Бижутерия
Канцтовары
Посуда
Спорт и туризм
Хозтовары
Швейная галантерея
Мебель
Игрушки
Творчество
Книги
Сувениры
Праздники
Текстиль
Одежда и обувь
Авто и мото
Летние товары
Сад и огород
Баня и сауна
Детские товары
Зоотовары
Строительство и ремонт
Интерьер
Аксессуары
Красота и здоровье
Бытовая техника и электроника
Собственное производство
Оборудование для бизнеса и производства
Освещение
Упаковка
Товары с любимыми героями
Наша разработка

Связаться с нами

Диярбакыр

clo.ru/adorable_potoo_of_wealth:images/287927/0/700.webp»>

О товаре

Страна производитель: Россия
Торговая марка: Русма
Артикул: 287927
Мин. кол-во для заказа: 1
Цвет: разноцветный
Для кого: унисекс
Размер, см: 33 х 33
В наборе, шт.: 25
Тематика: приколы
Символ года: нет
Тематика праздника: универсальная
Адресат: без адресата
Материал: бумага
Вид: с рисунком
Вид: салфетки
Наличие: есть на складе

Все характеристики

126 RUB P

88 p* *при покупке от 115 шт.

в наличии

Мин 1 шт На складе 122 шт.

Добавить в корзину

Описание и характеристики

Доставка и оплата

Страна производитель Россия
Торговая марка Русма
Артикул 287927
Мин. кол-во для заказа 1
Цвет разноцветный
Для кого унисекс
Размер, см 33 х 33
В наборе, шт. 25
Тематика приколы
Символ года нет
Тематика праздника универсальная
Адресат без адресата
Материал бумага
Вид с рисунком
Вид салфетки
Длина упаковки 4.5
Высота упаковки 16
Ширина упаковки 8.5
Объем упаковки, куб. дм 0.612
Объем продукта, л 0.6977
Объем бокса, л 41.86
Ширина 8.5
Высота 16
Габариты товара (длина × ширина × высота) 4,5 см × 8,5 см × 16 см
Вес, г 100
Материал Бумага
Фасовка 1
Тип индивидуальной упаковки Плёнка

Передача в доставку до 17.06.2023

(Ваш заказ будет отправлен в течение 5 рабочих дней после оплаты).

Стоимость доставки оплачивается при получении заказа.

Мы принимаем к оплате

Доставка в Диярбакыр

10 лучших поз йоги для любви к себе и сострадания — Йо Ре Ми

14 февраля 2021 г. 14 февраля 2021 г. / Оливия Кристин Перес — yoremikids.com

Лучшие вещи, которыми мы можем поделиться с миром, — это любовь и сострадание; но это начинается с нас самих . Когда мы практикуем любовь к себе и сострадание к себе, мы создаем пространство для того, чтобы делиться любящей добротой с другими.

В мире неуверенности в себе, потерь и травм любовь к себе не всегда дается легко — даже когда мы, взрослые, пытаемся научить такому состраданию наших малышей.

Ранее мы упоминали, как мы используем осознанность для установления связей и распространения любви и доброты. Мы и обращаемся к йоге и практикам осознанности, чтобы помочь открыть сердце, поощрить уязвимость и развить сострадание!

Открывающие сердце позы йоги для любви к себе и сострадания

Существует множество поз йоги, которые могут помочь нам укрепить нашу любовь к себе (включая позы йоги, открывающие сердце), поэтому мы перечислили некоторые из них, которые вы можете попробовать с детьми и , которые принесут пользу во взрослом возрасте. Это также отличная тема для занятий йогой ко Дню святого Валентина!

1. Поза верблюда

Поза верблюда — это глубокий, но удобный для начинающих прогиб назад. Эта поза йоги, открывающая сердце, растягивает переднюю часть тела и укрепляет спину.

Поскольку поза верблюда расширяет грудную клетку и грудную клетку, она позволяет глубоко раскрыться сердцу, что побуждает нас высвободить затаенные эмоции, найти утешение в уязвимости и установить связь с нашим дыханием.

2. Поза лука

Поза лука — еще один изгиб назад, который побуждает открыть сердце! Он поддерживает сенсорную интеграцию и помогает нам заряжаться энергией, расширяя дыхание.

В позе лука мы можем твердо балансировать на животе, и эта стабилизация обеспечивает чувство безопасности. Когда мы чувствуем себя в безопасности, мы можем лучше делиться любовью и добротой с другими!

3. Поза скромного воина (поза йоги страуса)

Низкая самооценка часто способствует отсутствию сострадания к другим. Мы любим использовать позу скромного воина для повышения самооценки и принятия себя.

Скромный воин сочетает в себе мощное открывание сердца с наклоном вперед, который также заземляет нас и укрепляет наше проприоцептивное осознавание.

4. Собака мордой вверх

Если ваши дети любят позы животных в йоге, им понравится собака мордой вверх! Преимущества позы Собаки мордой вверх безграничны: она улучшает осанку, растягивает верхнюю часть тела и открывает грудную клетку и даже снимает стресс и усталость.

Когда мы менее подвержены стрессу и усталости, мы можем лучше делиться любовью и состраданием друг с другом и сами с собой!

5. Поза Треугольника

Поза Треугольника открывает сердце, разжигая ядро, улучшая наш баланс и пищеварение. Это идеальное противоядие от спада в середине дня, а также может снять напряжение в пояснице и бедрах.

Треугольник может быть сложным, поэтому мы создаем руководство о том, как освоить его, но его преимущества многочисленны даже за пределами открытия сердца.

6. Поза сфинкса и поза кобры

Замечали ли вы когда-нибудь, что ваша осанка следует за вами, когда вы чувствуете себя подавленным, неуверенным или испытываете недостаток любви к себе? Ваши плечи ползут к ушам, шея и голова наклоняются вперед, и ваш моральный дух становится очень низким…

Поза Сфинкса и Кобры — прекрасный способ открыть свое сердце, снять стресс и напряжение и почувствовать приподнятое настроение. Если вы только начинаете, сначала начните укреплять позвоночник и руки в позе Сфинкса. По мере укрепления вы можете чувствовать себя более комфортно, переходя в позу кобры.

Позы йоги для любви к себе и безопасности

7. Поза «Колени к груди» (поза для облегчения дыхания)

Поза «Колени к груди» имеет много названий. Некоторые люди также могут называть это позой йоги для облегчения ветра. Эта поза известна прекрасным облегчением пищеварения и вздутия живота, но она также отлично подходит для развития любви к себе и комфорта.

Подтяните колени к груди и обхватите руками ноги, чтобы почувствовать себя в безопасности. Вы крепко-крепко обнимаете себя и проявляете любовь к себе и сострадание. Попробуйте добавить к нему несколько утверждений для здорового внутреннего диалога.

8. Поза орла

Комфорт часто коренится в заземлении и ясности. Балансирующие позы бросают нам вызов и обеспечивают это заземление, предоставляя нам пространство для того, чтобы избавиться от отвлекающих факторов и улучшить внимание и концентрацию.

В позе орла мы искажаем руки и ноги, обеспечивая безопасность, одновременно бросая вызов нашему мозгу, пересекая среднюю линию и выполняя сложные задачи (например, одновременное балансирование на одной ноге).

9. Поза кролика

Ваша нервная система возбуждена, а тело перегружено? Давайте добавим позу кролика!

Поза Кролика не только помогает нам успокоиться и чувствовать себя в безопасности, но и снимает напряжение, способствует здоровому дыханию за счет дыхания в заднюю и боковые части легких, а также помогает при депрессии и бессоннице.

10. Поза Ребенка

Подобна Позе Кролика, за исключением вытянутых рук, Поза Ребенка — это простая поза йоги для любви к себе, безопасности и сострадания. Это помогает нам обрести покой, центр и расслабление.

Когда мы кладем лоб на пол, это сигнализирует нашему мозгу, что мы в безопасности и можно расслабиться.

Многие наши страхи и сомнения возникают из-за отсутствия безопасности. Когда мы создаем пространство, которое мы можем найти заново, мы можем восстановить эту безопасность и, в свою очередь, место в наших сердцах для любви к себе.

Присоединяйтесь к Рэйчел в этой Медитации Любящей Доброты:

Сохраните эту статью для дальнейшего использования и не забудьте загрузить приложение Yo Re Mi для детской внимательности и музыкальных видео по йоге.

Утренняя перезагрузка для родителей и учителей

Четыре способа использования музыки для улучшения общего самочувствия детей

Советы по обучению с учетом травм в дошкольном образовании

Улучшите осанку + откройте свое сердце с помощью позы коровы

Как исследовать свет и тьму с детьми, используя йогу и осознанность

Как использовать позу кошки, чтобы облегчить боль в пояснице

Релаксация радужной чакры для начинающих (плюс последовательность йоги)

8 забавных поз йоги в джунглях для детей, которые способствуют развитию ребенка

Польза раскраски для развития + БЕСПЛАТНЫЕ раскраски для детей (для печати)

Поза черепахи в йоге для глубокой растяжки и успокоения ума

14 февраля 2021 г.

/ Оливия Кристин Перес — yoremikids.com/ Внимательность, Музыка, Блог для родителей, Школы, Йога0009

Оливия Кристин Перес — yoremikids.com

Открывающих сердце поз йоги, вдохновляющих на любовь

Вот шесть самых простых открывающих сердце поз, которые лучше всего подготовят вас к принятию любви. Чтобы увеличить энергию привлечения любви, повторяйте слова «Я достоин любви», глубоко и ровно дыша в каждой позе.

1. Поза рыбы (Матсьясана)

Фото К. Мэй Копхэм

Эта поза раскрывает сердце, и ее также можно выполнять в качестве позы покоя с опорой, используя блоки. Лягте на спину, ноги вместе. Спрячьте руки под сиденье. Надавите на локти, чтобы поднять сердце. Выгните позвоночник.

По возможности положите голову на пол. Дышите глубоко и растяните легкие. Если у вас есть два блока, поместите один на самую низкую позицию между лопатками, а второй блок под голову на вторую по высоте настройку. Вы должны быть полностью поддержаны и расслаблены.

2. Перевернутый стол (Ардха Пурвоттанасана)

Фото К. Мэй Копхэм

Сядьте, согнув колени и положив руки на пол, направив их к стопам. Поднимите бедра вверх, чтобы больше не видеть колени. Опустите голову и посмотрите на звезды или посмотрите вперед. Полностью выдохните, затем глубоко вдохните, сгибая бедра и поднимая их вверх. Не стесняйтесь мягко двигаться со своим дыханием, расслабляясь на выдохе и нажимая вверх, чтобы открыть свое сердце с каждым вдохом.

3. Выпад полумесяца (Анджанейасана)

Фото К. Мэй Копхэм

Встаньте на колени, затем шагните одной ногой вперед так, чтобы передняя нога оказалась под углом 90 градусов. Положите руки по обе стороны от передней ноги и отведите другую ногу назад, чтобы ваши ноги были широко расставлены. Положите руки на переднее колено и выпрямите руки, чтобы позвоночник изогнулся, как полумесяц. Если вам удобно, вытяните руки вверх и немного отклонитесь назад. Расслабьте плечи. На вдохе вытяните позвоночник. На выдохе потянитесь вверх и назад. Обязательно проводите такое же количество времени с неведущей ногой впереди — эта сторона тоже нуждается в любви!

4. Поза верблюда (Устрасана)

Фото К. Мэй Копхэм

Начните с колен. Откиньте голову назад и поднимите грудь вверх. Надавите руками на нижнюю часть спины для поддержки кончиками пальцев вверх. Держите бедра над коленями. Пальцы ног можно сжать или расправить. Надавите руками вниз, чтобы удлинить позвоночник и наклонить крестец вперед, а на вдохе поднимите сердце к небу. Если вы чувствуете гибкость, потянитесь к стопам, но держите бедра над коленями.

5. Поза моста (Сету Бандха Сарвангасана)

Фото К. Мэй Копхэм

Для тех из нас, кто борется с полным прогибом назад, поза моста является идеальным решением, позволяющим прогнуть позвоночник. Лежать на спине. Согните колени так, чтобы стопы оказались на земле. Протяните руки к пяткам и попытайтесь схватить их, используя ноги, чтобы поднять бедра к небу. Держите колени на одной линии, как два железнодорожных пути, и изогните спину, как мост. Если вам это нравится, сцепите руки под собой и сведите лопатки вместе, чтобы увеличить пространство в груди.

6. Поза стоячей звезды (Утхита Тадасана)

Фото К. Мэй Копхэм вы абсолютно достойны любви. Встаньте, широко расставив ноги и твердо уперевшись ступнями в землю.