Любовь или дистанция? о чем говорят позы во время сна вдвоем с любимым

Поза влюбленных «Поиск компромиссов»

Если женщина расположена на самом краю своей части кровати, отвернувшись от мужчины, то между ними явно произошел конфликт. Причем она еще не готова мириться и идти на компромисс.

Партнер же, напротив, повернут к супруге и нежно касается ее плеча. Он показывает свою готовность ждать, когда любимая забудет сору и в любую минуту принять ее в свои любящие объятия.

Особенности сна пар

Иногда, когда люди любят друг друга и внимательно относятся к различным мелочам, то стремятся даже поменять свои привычки, чтобы угодить партнеру. Приходится спать на не любимой части кровати, на не удобном боку и тд.

Часто возникают ситуации, когда один из благоверных во время сна раскидывает руки и ноги таким образом, что занимает большую часть ложе. Другой партнер при всем желании подчинятся и уступать, не может постоянно жертвовать своим спокойным полноценным отдыхом.

Бывают случаи, когда слишком величественная поза во время ночного отдыха может раздражать вторую половинку.

Захват партнера рукой, показывает не только стремление полностью обладать своей второй половинкой, но и проявление агрессии.

Робкие и стеснительные партнеры стараются хотя бы незначительными касаниями различных частей тела наладить тактильный контакт.

Если супруги предпочитают касаться друг к другу ягодицами, то между ними царит взаимное уважение, притом что они независимы.

Руки под мышкой или между бедрами второй половинки – не желание самостоятельного существования.

Стоит обеспокоиться

Даже если днем между супругами царят неплохие отношения, некоторые позы во время сна могут насторожить и поведать о появлении «холодка».

В первые годы совместной жизни люди обычно остро нуждаются как в физическом, так и эмоциональном контакте. Если один из партнеров начал во время сна отодвигаться в дальнюю часть кровати, то это может быть достаточно тревожным сигналом. Так как партнер подсознательно отвергает нахождение второй половинки поблизости.

В психологической практике был такой случай – мужчина обратился к специалисту, когда каждое утро просыпался свисая с кровати. Оказалось, что в реальной жизни у него были сильные конфликты с женой. А во сне, он подобно крабу пытался сбежать с супружеского ложе.

Другие партнеры мучаются бессонницей, когда находятся рядом с половинкой, если между ними днем был конфликт.

Тенденции смены поз парами

Точной формулы, в какой позе засыпать просто не существует. У каждой пары индивидуальные отношения и привычки. Психологи уверенны, что всю жизнь спать в одной позе супруги тоже не могут. С годами расстояние между партнерами может увеличиваться.

Буквально через несколько месяцев поза «Объятия» сменяется на «Ложки». Спустя еще несколько лет, между телами появится заметный зазор и партнеры будут только слегка прикасаться друг к другу.

Лет через десять муж и жена будут спать, повернувшись друг к другу спинами.

Преодолев пятнадцатилетний рубеж, пары могут обзавестись отдельными одеялами, матрасами.

Иногда мужчина с женщиной даже спят в разных спальнях, если позволяют условия. И это не обязательно обозначает, что чувства окончательно остыли. Просто отношения переходят на новый уровень, супруги доверяют и уважают личное пространство друг друга.

На склоне лет совместный сон уже не приносит былой радости

А более важное значение имеет спокойный и комфортный отдых

Главное любить друг друга, как во сне, так и наяву и чаще говорить друг другу о своих чувствах.

Удобная и «правильная подушка

Но какую бы позу во время сна вы ни приняли, все это будет напрасно, если у вас неудобная подушка. На этом никогда не надо экономить, подберите себе ортопедический вариант, такую модель, которая бы отвечала всем вашим потребностям.

Подушка не должна быть ни слишком твердой, ни слишком мягкой, и ни в коем случае не должна быть старой… (обязательно обновляйте свои подушки время от времени).

При выборе подушки вы должны обратить свое внимание на все эти аспекты

Очень важно понимать и четко разделять время на нежность со своим партнером и время, предназначенное для сна. Именно этим нужно руководствоваться при выборе удобной позиции для ночного отдыха

Она должна быть максимально полезной для здоровья

Именно этим нужно руководствоваться при выборе удобной позиции для ночного отдыха. Она должна быть максимально полезной для здоровья

Очень важно понимать и четко разделять время на нежность со своим партнером и время, предназначенное для сна. Именно этим нужно руководствоваться при выборе удобной позиции для ночного отдыха

Она должна быть максимально полезной для здоровья.

Поэтому неудобных положений тела следует все же избегать, как бы романтично вам это ни казалось. К утру у вас будет болеть спина и затекут конечности.

Ищите компромисс между позами, которые нравятся вам, и теми, что нравятся вашему партнеру. Не забывайте, что нужно уважать личное пространство.

Помните, что сон — это, в первую очередь, отдых, а показать свою привязанность и продемонстрировать чувства можно и другими способами, благо, их много. И совсем не обязательно для этого вредить своему здоровью.

0 Поделиться

Укроп: традиционное средство для оздоровления печени и почек

Натуральный омолаживающий крем для рук: как приготовить его дома?

Наиболее распространенные позы для сна вдвоем

Но для преобладающего большинства людей поза сна с любимым человеком имеет большое значение.

Позы сна вдвоем:

1. Первая поза называется «Ложки» или еще встречается название «ковшики». Совместный сон в таком положении представляет собой очень милые объятия. Один из партнеров обнимает другого (мужчина девушку или жена мужа) со спины, тепло прислонившись друг к другу, и как будто бы смотрят в одном направлении. Совместный сон в позе «ложечки» довольно удобный, а психоаналитики утверждают, что это символизирует доверие и взаимное дополнение пары. Поза «Ложки» чаще всего встречается у людей с налаженным бытом и гармоничными отношениями. Обоим супругам очень важен сложившийся уровень душевной близости.
2. Следующая поза имеет название «Преследование». Люди спят, обнявшись, как и в позе «Ложки», но с некоторым отличием. Во сне один из партнеров (доминирующий в отношениях и быте), чаще всего женщина, притягивает к себе другого, а он, в свою очередь, повернут спиной и старается отгородить своё личное пространство — отодвинуться.
3. Спать в обнимку удается далеко не всем. Это порождает такое положение, как поза «Пропасть». Во время сна партнеры поворачиваются друг к другу спиной и соблюдают дистанцию, отодвигаясь ближе к краям кровати. Принято считать, что «Пропасть» имеет значение конфликта и недопонимания супругов.
4. Если во сне партнеры или супруги повернуты друг к другу спиной, но их тела соприкасаются в районе бедер — такая поза называется «Шанель». Расположения с прикосновениями бедер или плеч считаются наиболее удобными. «Шанель» служит для защиты от остального мира и свидетельствует о большом душевном единении двоих людей.
5. Когда двое в паре спят и плотно прижимаются друг к другу, обнимаются, такую позу называют «любовные объятия». Как правило, она свойственна на первых этапах отношений влюбленных. Позже, когда между людьми появляется расстояние — это верный знак того, что девушка и парень привыкли, и готовы в большей степени принимать разные качества друг друга.
6. Положение «Крыша» во время сна характеризуется объятиями в районе головы или плеч. К сожалению, некоторые считают, что при отсутствии прикосновений бедер нет выраженного сексуального интереса.
7. Положение «Колыбель» также подходит тем, кто любит обниматься. В этом положении женщина лежит на мужчине сверху, расположив голову у него на груди, а супруг обнимает её. «Колыбель» характеризует отношения как надежные, а отношение к любимому, как к опоре и поддержке.
8. Некоторые люди спят «за ручку», лежа на спине. Во сне таким парам при общем комфорте и уверенности необходимо чувствовать присутствие супруга рядом. Такое положение является частым для жён и используется, чтобы спать с мужем, с которым она находится в полном взаимопонимании.
9. «Если я и мой муж спим на животе?» — чаще всего такое положение дополняется прикосновениями рук, но партнеры всё равно находятся на расстоянии. Это называется «Независимость». Во время сна люди говорят о своем нежелании, страхе сближения. Прикосновения означают желание изменить ситуацию и найти контакт.
10. Если во сне люди поворачиваются друг к другу, такое положение называется «лицом к лицу». Спавшие в таком положении влюбленные находятся в сильной эмоциональной близости, но, вероятно, уделяют второй половинке недостаточное количество внимания.

Позы, которые принимают пары во сне, могут отличаться в зависимости от уровня близости, раскрепощенности людей и даже из-за температурных явлений. В жаркое время года объятия могут доставить большой дискомфорт, что для уставших и сонных людей является немаловажным критерием отдыха.

Позы для совместного сна

Существует несколько самых часто встречаемых позиций во время сна. Рассмотрим подробнее, что означает каждая из них.

Поза «ложки»

Такая поза характеризуется тем, что один партнер обнимает другого во время сна сзади. Положение их тел при взгляде сверху напоминает позу «эмбриона» или сложенных ложек, так как ноги при этом у обоих слегка поджаты, а любимые тесно прижаты друг к другу. Такое положение тел в период сна можно чаще всего встретить у молодоженов или влюбленных пар, отношения у которых только разгораются. Встречается два варианта такой позы:

• Мужчина сзади – означает его доминирующую позицию в отношениях с любимым, желание опекать и заботиться о любимой партнерше. Это также может быть проявлением некоторой ревности со стороны партнера по отношению к любимой.
• Женщина сзади – означает, что в паре женщина берет на себя «воспитательную» роль в отношении мужчины, а также характеризует ее стремление быть ближе к своему партнеру. Такая женщина всегда станет хорошей опорой и правой рукой для мужчины в браке. О многом в позе «объятия сзади» может сказать и то, как расположены ноги и руки по отношению друг к другу у пары. В данном случае положение характеризует качество сексуальных отношений с любимым.
• Рука партнера, касающаяся паховой области, говорит о том, что интимная близость в паре носит интенсивный и яркий характер.
• Если рука партнера лежит на животе – это символ платонической близости, которая не имеет сексуального подтекста.
• Если рука расположилась в области груди – такая позиция подчеркивает нежность по отношению к своему любимому.

Поза «спина к спине»

Такое расположение в постели партнеров, когда оба повернуты друг по отношению к другу спиной – довольно часто встречаемая позиция, которую можно наблюдать у супружеских пар на протяжении очень долгого времени. Возможно несколько вариантов такой позы:

• Партнеры находятся на расстоянии и не соприкасаются ни одной частью тела – такое положение может свидетельствовать о полном принятии друг друга, независимости партнеров. Может, однако, быть и проявлением некоторой холодности в паре, когда страсть утихает, и оба человека в паре лишь на виду показывают свое взаимопонимание и любовь.
• Прикосновение одной частью тела при позе спиной друг к другу говорит о том, что любимые доверяют друг другу, эмоционально близки, однако каждый претендует на личное пространство.
• Плотное прижатие друг к другу в такой позиции встречается чаще у молодых пар, характеризует их физическую и эмоциональную привязанность.

Поза «Объятия»

Эта поза характеризуется тем, что оба партнера повернуты друг к другу лицом, обнимаются и прижимаются телами. Встречается она не очень часто и чаще на начальных этапах отношений. Спать в такой позиции на протяжении всей ночи трудно, т.к. она не удобна в физиологическом плане. Обычно засыпающие в таком положении партнеры, позже меняют ее на другую. Возможны такие варианты положения:

• Партнеры повернуты лицом друг к другу, но лежат на расстоянии – это может свидетельствовать о необходимости интимного или приватного разговора.
• Партнеры засыпают таким образом, что ноги их переплетены, но позже разъединяют их – это характеризует то, что пара эмоционально и физически достаточно близка, однако стремиться к некоторой независимости;
• На протяжении всей ночи пара спит в обнимку – так могут спать только сильно привязанные люди друг к другу, настоящие романтики или любимые, которое были долгое время в разлуке.

Романтическая поза

Есть несколько вариантов расположения в такой позе.

• Мужчина в положении на спине, женщина лежит на боку, положив на него руку. Мужчина, в свою очередь, обнимает любимую. Такая разновидность свидетельствует о том, что мужчина в союзе счастлив, готов заботиться и оберегать свою партнершу.
• Один человек из пары лежит на спине, а второй расположился рядом, поджав ноги под себя, находясь в позе «эмбриона». Такое положение характеризует необходимость в поддержке от своего партнера, которую словесно почему-то выразить не получается.
• Один человек спит на спине, которой – на животе, положив руку на партнера. Такая позиция свидетельствует о ведомой роли того человека, кто касается рукой партнера.

Позы для сна и их значение

Анализируя позы для сна, специалисты обычно учитывают ту, в которой влюблённые просыпаются, а не ту, в которой засыпают. Выделяют такие позы:

• «отвоёвывая пространство». Люди, спящие в такой позе, любят друг друга, но в отношениях не всё так хорошо. Тот, кто спит на спине, в повседневной жизни проявляет эгоизм и нежелание заботиться о любимом человеке. Лежащий на животе довольно замкнут и с трудом открывается даже партнёру. Переплетённые ноги означают обязательства друг перед другом;

• «спина к спине». Партнёры, которые спят таким образом, очень ценят друг друга. Отношения вполне гармоничные, однако влюблённым нужно личное пространство, и это нормально. Такие люди способны существовать без любимого человека, но комфорт будут ощущать только рядом с ним;

• «ты далеко от меня». В такой позе люди не касаются друг друга, это должно насторожить. Партнёры пытаются отдалиться или даже видят друг в друге конкурентов. С другой стороны, иногда те, кто спят в такой позе, просто уважают личное пространство любимого человека. Нужно понаблюдать за отношениями в повседневной жизни. Если люди напряжены во время сна, то они поссорились и мириться, похоже, не собираются;

• «на расстоянии вытянутой руки». Люди, отдыхающие в этой позе, имеют здоровые отношения. Они не зависят друг от друга, развлекаются отдельно и имеют личное хобби, но всецело доверяют любимому человеку. Партнёр, который протянул руку, показывает свою готовность защищать любимого человека. Если влюблённые поссорились, то это можно считать стремлением помириться;

• «гляжу, как в зеркало». Если вы с партнёром спите в такой позе, то отношениям можно только позавидовать. Влюблённые доверяют другу и полностью открыты. Никакие бытовые проблемы не способны потушить их чувства. В отношениях есть всё: и потрясающая половая жизнь, и романтика, и дружба;

• «побудь со мной». Таким образом спят те, кто стремится к свободе. Нередко партнёр, лежащий сзади, кладёт руку любимому человеку на плечо, что выдаёт потребность в любви и внимании, которых он недополучает. Тот, кто отвернулся от своей второй половинки, имеет завышенную самооценку;

• «доминирование». Такая поза демонстрирует хорошие взаимоотношения между партнёрами. Люди привязаны друг к другу и ценят любимого человека. Такое положение обычно свидетельствует о хорошей сексуальной жизни. Однако тот, кто лежит на спине и обнимает, привык доминировать во всех сферах, и это не всегда приятно;

• «ложки». Это очень неоднозначная поза. С одной стороны, объятия указывают на привязанность, комфорт и ощущение безопасности в паре. Тот, кто обнимает любимого человека сзади, пытается проявить заботу и защитить партнёра. С другой стороны, отношения далеки от идеальных. В них много недосказанности и неопределённости;

• «сплетенье рук, сплетенье ног». В отношениях людей, спящих в такой позе, царит страсть. Они буквально не могут оторваться друг от друга. Чаще всего люди спят в такой позе в начале отношений, и у этой любви есть все шансы продлиться ещё очень долго. Если так отдыхают люди, которые вместе уже довольно давно, то отношения, возможно, наполнены ревностью;

• «половина тебе, половина мне». Отношения такой пары сложно назвать гармоничными. Скорее всего, любви и страсти в них не так много. Партнёр, занимающий большую часть кровати, использует отношения, чтобы самоутвердиться. Если кто-то из пары поднимает руки вверх, то он очень упрям и требует подчинения.

Поза для сна “спина к спине”

Позы, описываемые как «спина к спине», могут быть очень разные. В одном из вариантов, когда влюбленные спят, соприкоснувшись спинами, нет ничего страшного – просто спящие рядом люди определяют для себя наиболее удобные положения тела во время сна. Как правило, речь идет о самодостаточных, в меру независимых и уверенных в себе людях. При этом они нехолодны и не отдалены друг от друга, ведь даже ночью они поддерживают общую «границу», сохраняя точки касания спин и ощущая тепло своего партнера.

Однако ситуация становится совсем другой, если речь идет о парах, спящих буквально по разные стороны кровати, увеличивая расстояние друг от друга до максимально возможного. Во время сна между партнерами словно разверзается пропасть. вы не замечали, что, поругавшись с возлюбленным и принося обиду в вашу общую постель, вы забиваетесь на краешек или отворачиваетесь лицом к стенке? Если эта поза носит случайный характер, поводов для тревоги нет. Ведь у каждой пары бывают плохие дни, конфликты, ссоры, непонимания.

Но все же если эта поза для сна не была характерна на более раннем этапе ваших отношений, являясь вашей постоянной персональной особенностью, а появилась в последнее время и продолжает оставаться в вашей жизни, стоит задуматься. Если вы день ото дня просыпаетесь, отвернувшись от своего супруга или возлюбленного, как и он от вас, а расстояние между вашими спинами катастрофически увеличивается с каждой ночью, грозясь переломить кровать пополам, стоит окинуть ваши отношения новым взглядом. Возможно, проанализировав обоюдные претензии и замалчиваемые недовольства, вы сможете снова сладко засыпать в объятиях друг друга.

Эмоциональные «Ложки»

Такое название поза для сна получила из-за того, что влюбленные напоминают ложки, которые лежат в ящике. Оба партнера лежат на боку, их тела повернуты в одну сторону. Ноги при этом могут быть полусогнутыми, положение тела похоже на зародыш. Характерной особенностью этой позы является то, что партнеры максимально соприкасаются телами, они занимают одну плоскость кровати. Лежащий позади, как правило, кладет руки на переднего, что выражает нежность и желание обладать. Примечательно, что если партнерам даже надоест спать в такой позе, то ее смена будет проходить синхронно. Ни женщина, ни мужчина при этом не просыпается, они просто одновременно переворачиваются на другой бок или занимают более удобное положение.

Особенности позы:

• если ноги партнеров в позе «Ложки» переплетаются, это говорит об их желании слиться в одно целое;
• мужчина, лежащий позади, – это лидер пары, он занимает ведущую позицию, является для своей партнерши надежной защитой и опекуном, его сильные объятия могут обозначать «отцовскую» заботу, чувство собственности или даже ревности;
• лежащая позади женщина – наставница и учитель для своего партнера, она хочет быть ближе к мужчине, чем есть на самом деле;
• если руки партнера, лежащего позади, располагаются на гениталиях переднего, это выражает сексуальное влечение и страсть в интимных отношениях;
• рука, положенная на груди впереди лежащего, говорит о нежности;
• если же рука расположилась на животе, то лежащий позади партнер требует близости, в которой нет сексуального подтекста.

Позы пары во сне: значение с картинками

Переплетение. Пары, которые спят лицом друг к другу, переплетая руки и ноги, считаются самыми счастливыми. Эта поза говорит о настоящих чувствах, привязанности и заботе. В таком положении обычно спят влюбленные в начале своих любовной саги. Также такую позу приписывают и ревнивым людям.

Стульчик. Самая популярная поза у молодоженов. Оба партнера лежат на боку в одном направлении с полусогнутыми ногами. Лежащий сзади партнер (чаще мужчина) обнимает другого одной или двумя руками

Поза означает заботу, внимание и комфорт. Но психологи считают, что в таком положении располагаются пары, в отношении которых существует некая неопределенность

Романтика. Положение, когда мужчина лежит на спине, а женщина прижимается к его груди щекой, указывает на полное доверие партнеру, сплочение и любовь. Это поза недавних или возрожденных отношений. По мнению специалистов, у такой пары отличные сексуальные отношения, в которых мужчина доминирует над партнершей.

Постельный разговор. Супруги лежат на боку лицом друг к другу, но не соприкасаются. Позы сна пар и их значение в этом случае указывают на необходимость разговора в интимной обстановке или близкого контакта. Но партнеров между собой соединяют крепкие отношения, повлиять на которые отрицательно не могут ни бытовые проблемы, ни другие внешние обстоятельства.

Спина к спине. Положение, в котором партнеры отодвинулись друг от друга и повернулись спиной, можно расценивать либо как охлаждение в отношениях, либо как длительную ссору, при которой мириться супруги не намерены.

Но не всегда такая поза указывает на негативные отношения. Бывает, что у одного партнера что-то болит и лежать в обнимку ему не комфортно, либо супруги просто ищут удобное положение на протяжении ночи.

Спина к спине рядом. Партнеры лежат отвернувшись друг от друга, но прижимаясь спинами, ногами или ягодицами. Отношение в такой паре крепкие, указывающие на то, что со временем страсть перешла в спокойную любовь. Супруги находятся рядом, но они более свободны.

Отвоевать пространство. Если один партнер занял почти все пространство, раскинув руки и ноги, а второй довольствуется краем постели, причина заключена в доминировании одного и подчинении другого. Иногда поза означает грубость и неуважение в отношениях.

На спине. Люди, спящие на спине не прикасаясь друг к другу, изжили свои отношения. Любовь и страсть давно прошли, их заменили охлаждение и недоверие. Такие браки не счастливы и не прочны. Иногда держатся лишь на совместном хозяйстве и общих детях.

Позы пары во сне, значение с картинками наглядно демонстрируют содержание чувств и характер взаимоотношений. По положению тел во сне можно определить, в каком статусе находятся влюбленные:

• молодожены;
• влюбленные;
• супруги со стажем;
• любовники, встречающиеся украдкой;
• пары в процессе ссоры, обиды, размолвки;
• влюбленные, встретившиеся после долгой разлуки.

Позы супругов, проживших вместе несколько лет, более сдержанны, чем у молодоженов. Молодые прижимаются друг к другу всем телом, переплетают руки и ноги, обнимаются. Зрелые супруги напротив, могут лишь соприкасаться руками или ногами, выражая дружеские отношения, царящие в семье.

С годами, увеличивающееся пространство между телами вовсе не означает, что в отношениях что-то не так. Просто со временем супруги научились больше доверять друг другу и физическое расстояние во время сна не вызывает дискомфорта. Но вспышки любви и нежности могут на время восстановить былую страсть, и тела снова принимают позу «стульчика» или «романтики».

Важным фактором является присутствие в комнате детей или животных. Их вторжение мешает парам полноценно расслабиться, и придает положению тел небольшую скованность.

Позы сна пар и их значение не могут полностью проанализировать взаимоотношения, так как правильная оценка зависит не только от положения тел, но и массы других факторов.

Организация спального места для совместного сна

Когда принято решение о совместном отдыхе ночью, будь-то семейная пара или родители с ребёнком, комфортно должно быть всем членам семьи. Кроме удобства следует позаботиться о безопасности и хорошем сне.

Советы как организовывать спальное место:

Возможно, в первый раз сна с новорожденным следует провести совместный отдых в дневное время, чтобы оценить варианты размещения и привычки сна.

Рекомендуется использовать ортопедический матрас

Это особенно важно при засыпании с ребёнком, который не будет скатываться под бок ни к одному из родителей.
Регулярная смена постельного белья – залог здоровой гигиены.
Когда спите с малышом, маме рекомендуется лечь между папой и ребёнком. Младенца желательно укладывать к стенке или к бортику кровати.
Не рекомендуется спать с новорожденным после принятия алкоголя или снотворного.
Спать сообща нельзя при вирусных заболеваниях.
Помещение должно быть проветрено.
Врачи считают, что температура, оптимальная для сна, – 18 градусов.
Грудничок не должен спать в пелёнках, если он спит с родителями.
Не использовать для сна ткани с ворсом, особенно в постельном белье.
Если у мамы длинные волосы, то их необходимо скалывать, чтобы они не попадали на лицо ребёнка.
Рядом со спальным местом пусть располагается ночник с мягким светом.

Как позы меняются с годами

Психологами доказано, что спать вдвоем всю жизнь в одной и той же позе невозможно. Даже если девушки задумываются, как правильно спать с мужчиной, универсального ответа на это вопрос они не найдут. Чем дольше длятся отношения, тем больше партнеры возвращаются к своим начальным привычкам сна. Они перестают спать, обнявшись друг с другом, пространство между телами все больше увеличивается. Однако это вовсе не значит, что отношения охладели, наоборот, степень доверия возрастает, и для подтверждения чувств уже не нужно терпеть неудобства во сне.

Многие супружеские пары на склоне лет и вовсе обзаводятся отдельными спальными местами или даже комнатами, чтобы не нарушать покой друг друга. Такой жест также не может свидетельствовать о том, что нежных чувств больше нет. Просто со временем связь с любимым человеком переходит на кардинально новый уровень.

Мы начинаем больше уважать привычки друг друга, стараемся обеспечить своему партнеру максимальный комфорт, особенно на склоне лет, и готовы сделать все, чтобы ему было хорошо. Ради такого можно пожертвовать совместным сном, тем более, и мужчины, и женщины в старости уже не получают от него особого удовольствия.

Удачные позы для фотосессии пары

Все представленные ниже позы для фотосессии пары помогут как фотографу, так и  влюбленным в создании чудесных кадров. В предыдущих статьях уроков фотографии уже рассматривались способы позирования для девушки, мужчины и ребенка в отдельности. В отличие от фотосессии одного человека, где главным объектом съемки является он сам, его или ее личность, фотосессия пар должна больше рассказывать об их отношениях, взаимопонимании и, прежде всего, о чувствах, которые связывают этих двоих людей. И, вероятно, именно глубокие и страстные чувства придают фотографиям влюбленных пар очарование и позитив.

Обычно пару легко вовлечь в процесс фотосъемки. Если же влюбленные вначале немножко стесняются или чувствуют себя скованно, просто попросите их вспомнить и показать вам, как они выглядели и какие чувства испытывали во время своей первой встречи. Вы воскресите их воспоминания на эмоциональном уровне, что обеспечит естественные и любящие выражения их лиц на портретах.

Позы для фотосессии влюбленной пары

Похожие записи на нашем сайте:

Свободная поза для фотосессии

1. Для начала свободная поза, когда влюбленные стоят лицом к лицу (но при этом смотрят в камеру). Ее рука лежит у него на груди. Сфотографируйте их и с близкого расстояния, и в полный рост.

Портрет крупным планом

2. Попросите пару встать очень близко друг к другу, чтобы сделать глубоко личные портреты крупным планом. Не бойтесь приблизить кадр и обрезать изображение!

Душевная поза для фотосессии

3. Очень непосредственная и душевная поза, когда мужчина обнимает женщину сзади за талию. При этом они могут смотреть прямо в камеру или друг на друга. Можно даже попросить их поцеловаться, чтобы сделать фотографию более волнующей.

Игривая поза для фотосессии

4. Игривая и нежная поза, когда она сзади обхватывает его за плечи. Обратите внимание на положение рук: оно должно быть простым и естественным.

Еще один вариант игривой позы

5. Еще один вариант предыдущей позы, когда она обнимает его сзади. Помните, что паре совершенно необязательно смотреть в камеру. Чтобы достичь лучшего результата, попросите их пообщаться друг с другом словами, кокетливыми взглядами, улыбками и т.п.

Создайте романтическую атмосферу

6. Создайте романтическую атмосферу. Лучше всего это получается на природе, где-нибудь, где можно снять на заднем плане открытое пространство. Фотографируйте пару немного со спины. Помните, что вы должны находиться достаточно далеко и сбоку от них, чтобы в кадр попал ближайший к вам глаз каждого из этих людей, иначе у вас получится безликий «пустой» снимок.

Обычная поза под необычным углом

7. Найдите какую-нибудь возвышенность и сфотографируйте влюбленных сверху. Самая обычная поза, снятая под необычным углом, всегда будет выглядеть творчески, и вы будете вознаграждены неожиданно хорошим результатом.

Романтическая поза

8. Еще одна романтичная поза. Ее также лучше всего использовать на природе, с открытым пространством в качестве заднего плана. Получится прекрасный кадр, если сфотографировать силуэты на ярком фоне, например, с восходом солнца на заднем плане.

Поза в полный рост

9. Простая поза для фотографии в полный рост, создающая атмосферу любви и умиротворения.

Игривая поза

10. Игривая поза. Не нужно ошибочно считать, что она подойдет только для юной пары. Если люди старшего возраста чувствуют себя комфортно в такой позе, она им тоже отлично подойдет. Испробуйте различные варианты кадрирования, сделайте снимки в полный рост и крупным планом.

Покажите встречу двух влюбленных

11. Очень хороший способ показать встречу двух влюбленных людей. Прекрасно подойдет для съемок в многолюдных местах, например, там, где встречаются влюбленные в вашем городе, или же на вокзалах, станциях метро и т.п.

Слегка игривая поза

12. Слегка игривая поза. Самая рискованная точка кадра – положение ее ног. Углы, под которыми согнуты ее ноги, должны быть разными. Если он еще и приподнимет ее, сделайте портретный снимок крупным планом.

Поза рука об руку

13. Сфотографируйте с некоторого расстояния пару, идущую рука об руку вам навстречу. Делайте снимки только в режиме серийной съемки! Хотя большинство ваших снимков будут выглядеть нелепо из-за движения ног, вторая часть вашей работы будет заключаться в том, чтобы выбрать те фотографии, на которых эти движения, а также положение тел мужчины и женщины получились наиболее изящными.

Съемка идущей пары

14. Другой вариант съемки идущей пары. На этот раз влюбленные идут, обнявшись. И вновь, сделайте несколько снимков и выберите те из них, на которых положение ног будет наиболее удачным.

Фотографируйте со спины

15. Никогда не забывайте, что часто предоставляется хорошая возможность просто сфотографировать пару со спины.

Влюбленные, лежащие рядом на земле

16. Влюбленные, лежащие рядом на земле или на полу. Попросите их немножко приподнять верхнюю часть тела, опираясь на руки. Он может нежно ее обнять. Фотографируйте с очень низкого угла.

Еще один вариант для съемок влюбленных

17. Еще один вариант для съемок влюбленных, лежащих на земле, которые, на этот раз, задушевно общаются.

Ассиметричная поза

18. Поза, которая служит хорошим примером, показывающим, что два человека в кадре могут прекрасно располагаться ассиметрично.

Неформальная поза

19. Неформальная и забавная поза для съемки влюбленных, лежащих на спине.

Душевная поза

20. Душевная поза. Попросите пару удобно устроиться на их любимой софе.

Поза для фотосессии во время беременности

21. Иногда съемки пары могут означать фотосессию во время беременности. Некоторые приведенные выше позы прекрасно подойдут и для такого случая. Просто немного измените позу таким образом, чтобы показать взаимосвязь и чувства пары по отношению к их будущему малышу.

Необходимо еще раз отметить, что эти простые позы можно рассматривать только в качестве стартовой точки. Именно по этой причине они показаны в виде грубых набросков, а не с помощью настоящих фотографий. Вы не сможете, да и не должны в точности копировать эти позы вместо того, чтобы творчески изменять их в соответствии с антуражем вашей съемки и ее сценарием.

Статья подготовлена по материалам сайта digital-photography-school.com

Парная йога или вдвоем веселее!

Традиция хатха-йоги насчитывает уже несколько тысячелетий. Неудивительно, что за это время она видоизменялась, совершенствовалась, делилась на новые течения и ответвления. Одной из новейших, обретающих все большую популярность, практик в направлении хатха-йоги является парная йога.

Отличие ее от классического течения заключается в том, что привычные асаны можно практиковать не только в одиночку, но и вдвоем, а в некоторых случаях — даже в небольших группах по 3-4 человека.

С кем можно практиковать парную йогу

Мнение о том, что заниматься парной йогой можно только со второй половинкой, ошибочно.

Для того, чтобы освоить это направление, достаточно просто найти друга или приятеля, который с удовольствием согласится поэкспериментировать на эту тему.

Конечно, занятия с любимым человеком — это идеальный вариант. Но если по каким-то причинам он не подходит, заниматься можно с любым, разделяющим точку зрения практикующего.

Это может быть коллега, друг, или просто знакомый человек, тоже интересующийся йогой.

Иногда достаточно просто найти напарника в группах йоги.

Такой вариант предпочтительнее, потому что каждый из участников группы уже знает свои сильные и слабые стороны и имеет намеченный план развития.

Парная йога эффективна на начальном этапе тренировок. Человеку со стороны виднее, какие ошибки совершаются в асанах. Он легко может их скорректировать или помочь освоить особенно трудные положения.

К условному названию «парная йога» относят не только занятия вдвоем. Практикующие могут объединяться в группы из трех человек или заниматься с другими парами. Такие тренировки позволяют вносить в классические асаны оригинальные усложнения или, наоборот, помогать новичкам в выполнении пока самостоятельно недоступных для них позы.

Какую пользу приносит парная йога

Как и любой другой вид, парная йога приносит неоценимую пользу. Поскольку она считается направлением хатха-йоги, то и эффекты, оказываемые ею на организм соответствующие:

• Оздоровление позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
• Восстановление функционирования всех систем организма (сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной и т.д.).
• Массаж внутренних органов, и как следствие, улучшение их работы.
• Повышение выносливости, силы, гибкости.

• Коррекция фигуры, наращивание красивого мышечного рельефа, сжигание жировой прослойки.
• Расслабление и успокоение на психологическом уровне.
• Совершенствование внутренних моральных качеств.
• Мощный энергетический заряд.

Занятия с партнером оказывают дополнительные специфические эффекты.

Во время тренировок между партнерами неизбежно происходит сближение, они лучше узнают друг друга и учатся доверию.

В отношениях пары воцаряется гармония, появляется чувство защищенности и уверенности друг в друге.

Парная йога подразумевает совершенствование отношений и усиление доверия. Это — не инструмент для решения конфликтов. Поэтому при ссорах и спорных ситуациях лучше не использовать парную тренировку.

Главным условием достижения эффективного результата является комфорт всех практикующих. Занятия должны быть приятными и ненапрягающими. Сперва рекомендуется разрешить конфликтную ситуацию, а после приступать к парной йоге.

Дополнительно практикующие отмечают колоссальный эффект поднятия настроения. Во время работы с партнером можно проявить фантазию и творчески реализоваться через составление новых вариантов асан для совместной практики.

К тому же, на таких занятиях веселье всегда бьет ключом, потому что, говоря откровенно, некоторые позы, если посмотреть на них со стороны, выглядят довольно смешно.

Подготовка к занятиям

К подготовке перед парной йогой следует отнестись со всей серьезностью. Важные рекомендации:

• Всем участникам нужно обзавестись комфортной одеждой (желательно из натуральных тканей), которая не будет сковывать движения и позволит не испытывать чувства неловкости и стеснения.
• Найти удобное тихое помещение, подготовить специальные коврики для тренировки.
• Хороший настрой поможет создать использование подходящего музыкального фона. Можно использовать музыку для медитаций, звуки леса, моря, пение птиц, шум дождя и т.д.

• Перед занятием внимательно изучить технику выполнения асан, обсудить с партнером все возникшие вопросы.
• Во время занятия общаться с партнером, задавать вопросы и правдиво отвечать на них. Не пытаться прыгнуть выше головы, если один из практикующих слабее уровнем.

Если оба партнера новички, впервые пробующие занятие йогой, им лучше обратиться к инструктору. Опытный тренер проконтролирует правильное выполнение асан и даст ценные советы и напутствия.

Позы йоги для двоих

Асаны в парной йоге можно выполнять симметрично или использовать поддержку партнера для углубления и усложнения позы.

Тадасана

Основное отличие парного варианта асаны, использование спины партнера, в качестве опоры. Техника выполнения:

• Партнерам нужно повернуться спиной друг к другу.
• Параллельно сомкнуть головы, плечи, спины, ноги, и руки по всей длине.
• Начать отстройку тадасаны.
• Каждому из партнеров поставить ноги вместе, подтянуть коленные суставы.
• Убрать позвоночный прогиб, подав копчик вперед, втянуть живот.
• Расправить плечи и грудную клетку.

• Убрать шейный прогиб, сделав легкий горловой замок.
• Руки развернуть ладонями друг к другу.
• Проконтролировать, что задние поверхности плотно соприкасаются друг с другом, как будто каждый из партнеров стоит у стены.
• Синхронизировать дыхание.
• Находиться в позе можно, пока один из практикующих не почувствует дискомфорт.

Поза книги

В эту позу можно плавно перейти из тадасаны. Техника исполнения:

1. Оставаясь спиной друг к другу, партнерам нужно разойтись примерно на 5-10 см.
2. Каждому наклоняться к полу, начиная скручиваться от головы к позвоночному отделу.
3. Когда наклон будет достаточным, партнеры соприкоснутся ягодичными мышцами и смогут взять друг друга за руки.
4. В этой асане можно плавно растягивать позвоночник партнера, медленно натягивая его руки.

Врикшасана

Эта асана также относится к симметричным и несложная в исполнении даже для новичков.

Как правильно выполнять:

1. Партнеры становятся рядом так, чтобы один их бок соприкасался. В процессе выполнения асаны, если такое положение неудобно, позволяется немного отодвинуться друг от друга.
2. Человек, стоящий слева, ставит левую ступню на внутреннюю часть правой ноги, немного выше коленного сустава.
3. Стоящий справа проделывает тоже самое с правой ногой.
4. Партнер слева протягивает левую руку в сторону соседа, партнер справа делает тоже самое правой рукой. Практикующие должны сомкнуть ладони навстречу друг другу.
5. Руками, которые остались свободными, можно обхватить за талию себя (выкрутив руку и положив на противоположный бок) или партнера.
6. Стоять в позе дерева можно несколько минут. С поддержкой освоить ее гораздо легче.

Триконасана

Можно подойти к выполнению этой позы двумя способами.

1. Один из партнеров занимает положение триконасаны, а другой мягко растягивает его, совершая плавные надавливания и пригибания его к полу.
2. Симметричное выполнение:

• Оба практикуюших принимают исходное положение стоя друг к другу спиной — одна нога широко отставлена, стопа вывернута наружу под углом 45о, пятки находятся на одной линии, коленные чашечки подтянуты, руки разведены в стороны выпрямлены.

• Наклоняются одноименной рукой к отведенной ноге.
• Вторую руку выпрямляют над головой строго вверх.

Поза героя

Парно можно практиковать все 3 вариации асаны.

Вариант 1

• Партнерам нужно встать в тадасану, спиной друг к другу.
• Сделать широкий шаг вперед одинаковой ногой (правой-правой, и наоборот).
• Оставшуюся сзади ногу развернуть наружу под углом 45о.
• Согнуть ногу, стоящую впереди в коленном суставе так, чтобы она образовала прямой угол.
• Вместо того, чтобы сомкнуть ладони над головой, как в классическом варианте, отвести руки назад и сплести их с руками партнера.
• Натяжение рук должно быть достаточным для раскрытия грудной клетки.

Вариант 2

• Оба партнера становятся в тадасану друг к другу боком. Между ними должно оставаться несколько сантиметров расстояния.
• Партнер, стоящий слева, шагает вперед правой ногой, партнер справа — левой.
• Первый отстраивает левую ступню под углом 45о.
• Второй аналогично разворачивает правую ступню наружу (тоже 45о).
• Оба сгибают в колене стоящую впереди ногу, разводят руки и поворачивают корпус спиной друг к другу.
• Далее им нужно сплести руки и опереться друг другу на плечи, головы развернуть к руке, находящейся впереди.

Перед выполнением асаны нужно определить, какое расстояние между партнерами позволит им свободно согнуть колено и плотно соприкоснуться плечами.

Вариант 3

• Партнеры становятся друг напротив друга на расстояние равное согнутому корпусу с вытянутыми вперед руками.
• Наклоняют корпус друг к другу, вытягивают руки навстречу и сцепляют ладони.
• Отводят назад одну ногу так, чтобы она образовала с корпусом прямую линию (для большей устойчивости лучше отводить одноименные ноги, но если есть уверенность в своих силах, можно задействовать «зеркальные» ноги).
• Опорная нога образовывает с полом прямую линию, коленный сустав подтянут.

Асана энергозатратная, поэтому даже в парном варианте не рекомендуется в начале выполнять ее больше 1 минуты.

Навасана

Это сидячая асана, помогает партнерам растянуть друга в области позвоночника и задней поверхности ног.

Как делать:

1. Практикующим нужно сесть друг другу лицом, вытянуть ноги вперед и соприкоснуться стопами.
2. Опереться руками об пол сзади.
3. Медленно поднимать ноги вверх не разрывая контакта стопами.
4. Чем выше поднимаются ноги, тем ближе нужно подвигаться друг другу (перемещать ягодицы отталкиваясь для помощи руками).
5. Когда достигнута максимальная точка для одного из партнеров — остановиться и обхватить друг друга руками так, чтобы ноги остались в кольце рук.
6. Задержаться в асане на комфортное время.

Поза угла

Еще одна сидячая асана, хорошо растягивающая икроножные и бедренные мышцы, а также позвоночник.

Техника выполнения:

• Сесть друг напротив друга.
• Развести ноги на ширину, максимально допустимую для одного из партнеров.
• Соприкоснуться ступнями и взяться за руки.
• Один из партнеров плавно отклоняется назад и, тем самым, растягивает сидящего напротив, потом роли меняются.

• Партнеры могут совершать симметричные или ассиметричные наклоны в стороны, к одной из ног, при этом одна рука остается в руке партнера.
• Один из партнеров может обхватить другого за бедра руками и, плавно подвигая к его себе, растягивать внутренние мышцы бедра.

Релаксационная поза

Заканчивать любой комплекс следует расслабляющими асанами. Парная йога — не исключение. Идеальным окончанием занятия будет парная падмасана (поза лотоса). Но ввиду ее сложности для новичков можно завершить тренировку в сукхасане (простой позе).

Для этого:

1. Сесть на пол, спиной друг к дугу, так чтобы соприкасались плечи и голова.
2. Ноги скрестить, руки положить на колени.
3. Закрыть глаза и настроиться на дыхание друг друга.
4. Оставаться в асане 5 минут, при этом мысленно благодаря партнера за помощь, поддержку и результативное занятие.

Альтернативный вариант — баласана (поза младенца):

• Партнеры садятся на колени лицом друг к другу. Расстояние между ними должно быть достаточным для того, чтобы наклонить корпус и вытянуть руки.
• Опускаются на пятки и ложатся корпусом на колени.

• Вытягивают руки вперед и смыкают ладони.
• Опускают лоб на пол так, чтобы он лежал за коленями.
• Находиться в балансе также рекомендуется не менее 5 минут. Все это время нельзя отпускать руки партнера.

Практикуя парную йогу можно не только испытать целебный эффект асан. Занятия с партнером помогут узнать друг друга лучше, сблизиться, научиться доверию.

Дополнительным плюсом станет и то, что партнер сможет помочь или откорректировать выполнение некоторых поз. К тому же в компании всегда интереснее!

Видео с парной йогой

упражнения вдвоем и позы для двоих начинающих и не только

Парная йога пришла к нам из Индии. Это не разновидность фитнеса, тут все гораздо сложнее в духовном плане. А в физическом, как раз, наоборот. Рассчитанные движения именно под выполнение в паре, в этом виде йоги поднимут настроение, улучшат здоровье, увеличат продолжительность жизни, гармонизируют психологический аспект здоровья, поспособствуют улучшению отношений и даже выступят косвенным «эликсиром молодости».

И это лишь основные достоинства. Заманчиво? Ограничений практически никаких нет, так что можете смело приступать! Единственным сдерживающим фактором в начале постижения премудростей йоги на двоих выступает кажущаяся сложность асан (упражнений). Немного терпения и юмора, и вы не заметите, как освоили добрый десяток замысловатых поз. Главное – не торопиться, стараться выполнять асаны правильно и получать удовольствие от процесса, не концентрируясь на идеальности.

Что это такое и чем поможет

Известно, что йога одновременно представляет собой комплекс физических упражнений и философию. Все здесь обосновано. Нет ничего лишнего. В ее основе лежит учет принципа гармоничности физического и духовного, что является древним секретом здоровья, долголетия и успеха человека. Не является исключением и парная йога.

Если что-то делать тяжело, просто исключите проблемную асану. Поэтому можно сказать, что противопоказаний нет. Зато есть категория пар, которым йога в паре не подойдет. Это любители динамики, активного движения. В процессе выполнения важно взаимодействие, синхронность, умение держать равновесие, чувствовать баланс, освоить поддержки.

Важным является и дыхание. В йоге ему отводится особая роль, так что за ним тоже нужно следить, контролировать, как рекомендовано в руководстве к выполнению асан.

Знайте, что психологи часто назначают парную йогу в качестве терапии в кризисный период отношений или брака.

Нельзя сказать, что это просто зарядка, но и спортом тоже не назовешь, так как здесь нет тяжелых спортивных нагрузок. В конце концов, это прекрасный метод «перезагрузки», средство против монотонности будней, стремительности жизни, отличная возможность провести время вдвоем. Совместное хобби не только оздоровит, но и позволит лишний раз провести время с близким человеком, с которым при нашей постоянной занятости некоторые видятся не столько, сколько хотелось бы.

Позы йоги для двоих

Чтобы приступить к выполнению йоги вдвоем, не обязательно быть физически подготовленным. Комплекс сделан так, что предполагает выполнение от простого к сложному. Поэтому постепенно вы улучшите свою физическую форму, придя вполне подготовленным к выполнению самых сложных упражнений.

• Асана Перевернутый треугольник считается одной их самых простых и рекомендована новичкам, только что начавшим заниматься парной йогой.

  1. Партнеры расположены один спиной к другому.

  2. Ноги располагаются на ширине плеч или чуть шире.

  3. Одна рука вытягивается вверх, а другой нужно дотянуться до пола.

  4. Важна синхронность и медленное выполнение.

• Асана Две горы.

  1. Начинается с положения стоя, держась за руки.

  2. Затем оба опускаются на колени, переворачивают корпус и садятся.

  3. Ноги при этом вытягиваются прямо, затем левая нога отводится влево, сгибается в колене, размещаясь на полу.

  4. Правая нога поднимается вверх и сгибается в колене.

  5. Руки при этом поднимаются вверх и сцепляются вместе.

  6. Движения выполняются синхронно.

• Асана Спираль.

  1. Выполняется стоя на коленях, параллельно друг другу.

  2. Один партнер садится, наклоняется влево, поставив при этом руку перед собой.

  3. Правая рука отводится за спину, голова поворачивается влево.

  4. Второй партнер наклоняется влево, продолжая стоять на коленях, левая рука вытягивается вперед и помещается на переднюю часть тела партнера, а правая заводится за спину.

• Асана Тандем.

  1. Начинается из положения сидя друг напротив друга, ноги соприкасаются в точке коленей.

  2. После этого каждый отклоняется назад, удерживая равновесие.

  3. Спину нужно выпрямить, задержаться в таком положении, и, опираясь на левую руку, перейти к совместному поднятию правой ноги вверх.

  4. Не опуская ногу, каждый из партнеров наклоняется влево, сгибая при этом левую руку и перенося на нее центр тяжести.

• Асана Развернутого угла.

  1. Начинается с того, что оба партнера садятся друг перед другом, соединив стопы.

  2. Затем оба должны наклониться к левой ноге.

  3. При этом каждый должен правой рукой взять за ногу партнера.

  4. Левая рука каждого при этом либо опирается на пол, либо размещена возле правой ноги.

  5. В конце асаны правые ноги партнеров синхронно поднимаются.

• Асана Мотылек относится к простым.

  1. Партнеры садятся спиной друг к другу, после чего один из них помещает руки на бедра другого за его спиной.

  2. После этого левая рука каждого вытягивается вперед, и ложится на поднятую в это время левую ногу.

  3. Нога с рукой опускаются, а правые руки после этого поднимаются вверх.

• Асана Стойка на голове рекомендована лишь для тех партнеров, которые уже имеют достаточный опыт.

  1. Выполняется на основе предыдущей асаны, головы партнеров при этом расположены друг к другу как можно дальше.

  2. Вес тела каждого в паре переносится на верхнюю часть туловища, голова опирается на пол.

  3. Локти выступают в качестве опоры, располагаясь рядом с головой, но не расстоянии, а так, чтобы можно было обхватить голову ладонями.

  4. Ноги поочередно опускаются к полу.

• Асана Двойной полумесяц выполняется стоя.

  1. Один партнер стоит позади другого, движения выполняются синхронно.

  2. Нужно наклониться и правой рукой дотронуться до пола.

  3. Левую руку нужно положить на левое бедро.

  4. Затем левая нога медленно поднимается вверх.

  5. Старайтесь удерживать равновесие как можно дольше.

  6. Контакта между партнерами в этой позе нет, только близкое расположение друг от друга.

• Асана Наклон к ногам проста.

  1. Начинается с того, что партнеры встают спиной друг к другу.

  2. Далее каждый наклоняется вниз, перпендикулярно полу.

  3. Можно при этом обхватить колени партнера, то есть нужно нагнуться как можно сильнее.

  4. Другой вариацией является наклон со смещением вбок, но этот вариант не подходит для новичков.

• Асана Цапля и добыча.

  1. Партнеры становятся лицом друг к другу, их левые руки поднимаются вверх и соединяются вместе.

  2. После этого оба партнера опускаются, сгибая ноги в коленях, при этом отклоняется правая нога каждого в сторону за спиной.

  3. Ноги нужно вытягивать назад, сильнее, используя при этом в виде опоры руки партнера, соблюдая равновесие.

• Асана Прямой угол выполняется лежа.

  1. Партнеры располагаются напротив друг друга, ноги согнуты, соприкасаются.

  2. Руки завести за голову, переплести пальцы, прижать к затылку.

  3. Подняться вверх синхронно.

  4. Нога каждого из партнеров при этом (та, что расположена с внешней стороны), поднимается вверх, а вторая остается на месте.

• Асана Наклон с выгибанием начинается с положения сидя.

  1. Каждый из партнеров после медленного наклона, поворачивается, делается это поочередно.

  2. Один поворачивается спиной к другому и наклоняется на него так, чтобы положение походило на дугу.

  3. Ноги обоих партнеров раздвигаются на расстояние, равное ширине плеч.

  4. Обе руки вытягиваются вверх.

  5. Затем каждый из партнеров сгибает ноги и руки, положение тела при этом должно меняется на лежачее.

• Асана Кобра и препятствие.

  1. Один партнер лежит на животе, а второй стоит, примерно там, где начинается спина лежащего партнера, раздвинув ноги. То есть над партнером.

  2. Лежащий партнер поднимает корпус вверх и опирается на руки.

  3. Второй партнер опускается на колени, помещая при этом руки на плечи первого партнера.

• Асана Две гусеницы.

  1. Начинается с положения стоя на коленях.

  2. Затем каждый партнер синхронно наклоняется вперед, и, опираясь на руки, постепенно приходит в положение лежа вниз головой.

  3. После этого поднимается вверх «пятая точка» до того момента, когда согнутые ноги будут иметь прямой угол.

  4. Движения выполняются синхронно.

• Асана Лук и стрела.

  1. Один партнер ложится лицом вниз, раздвинув ноги.

  2. Второй встает на колени в этом треугольнике.

  3. Лежащий партнер немного поднимает корпус вверх, и берется обеими руками за ноги, которые при этом сгибаются.

  4. Второй партнер в это время садится и вытягивает руки вверх, а затем помещает их стопы партнера.

• Асана Потягивание считается заключительной и предназначена для успокоения.

  1. Партнеры располагаются лицом друг к другу, в положении сидя.

  2. Ноги вытянуты и соприкасаются стопами.

  3. После этого вытягиваются вперед обе руки, корпус тянется в том же направлении.

Рекомендации и противопоказания

Заниматься данной разновидностью йоги может любой желающий. Здесь нет ничего опасного, например, нагрузки на сердце, или еще каких-то, представляющих угрозу для здоровья вещей.

Чрезмерно усердствовать в начале освоения поз для парной йоги не стоит, это не только не принесет пользы, но и может обернуться неприятными последствиями. Контролируйте происходящее, чтобы не навредить себе, а растяжка и тренированность мышц, если их не было в начале занятий, со временем появятся.

Даже если раньше вы видели йогу на 2 человек только на фото или видео и не знаете, что такое коврик для упражнений, начните с парной йоги для начинающих, которая включает в себя только адаптированные под начинающих асаны. Если вы оба не имеете вообще никакой физподготовки, пусть это вас не останавливает, а станет отличной мотивацией для достижения совместных результатов.

Позы для фотосессии пары — Другой мир — ЖЖ

? LiveJournal

• Main
• Ratings
• Interesting
• iOS & Android
• Disable ads

Login

• Login
• CREATE BLOG Join
• English (en)
  • English (en)
  • Русский (ru)
  • Українська (uk)
  • Français (fr)
  • Português (pt)
  • español (es)
  • Deutsch (de)
  • Italiano (it)
  • Беларуская (be)

в помещении, на улице art-textil.ru

Позы для фотосессии в платье

Любой фотограф, даже неопытный, уверенно скажет, что выбранная поза в процессе съемки очень сильно влияет на конечное качество фотографии. Профессионал всегда сможет подсказать, как лучше позировать для фотографии, но при любительской съемке придется надеяться только на свою память.

В данной статье рассмотрим самые популярные позы для фотосессии в платье.

Лучшие позы для фотографии в платье

Есть определенный перечень поз, которые идеально подойдут для фотосессии в платье. Неважно где будет происходить съемка, на улице или в помещении. Можно внести их в своеобразную памятку.

• Положение боком к фотографирующему, плечо и подбородок направить друг к другу, взгляд в камеру.

СПРАВКА. Данная поза едва ли не самая популярная поза на фотосессиях.

• Сесть на диван или кресло, опереть руку на подлокотник, корпус направить немного в сторону, а взгляд прямо. Такой кадр — самый популярный на съемках в помещении.

• Встань прямо, руки поставь на талию и расслабь, немного наклони корпус вбок. А голову чуть вниз, взгляд в камеру.

• В сидячем положении получится прекрасное фото — одна нога согнута, на колено поставлен локоть, который, в свою очередь, подпирает голову. Вторая нога и рука в свободном положении.

• На улице можно найти невысокий заборчик или перила, опереться на него спиной, загадочный взгляд направить в сторону.

• Тело расслабить, немного изогнуть, руки опущены в свободном положении, взгляд в сторону.

• «На сладкое» стоит попробовать позу со скрещенными руками. Несмотря на то что это считается закрытой позой, при должной расслабленности и искренней улыбке выйдет очень неплохое фото.

12 поз для красной дорожки, которые позволяют звездам выглядеть безупречно

Над образами голливудских звезд работают десятки профессионалов. Потому-то они знают, как казаться на снимках моложе, скрыть «ненужные» детали и подчеркнуть достоинства — достаточно просто выбрать правильную позу.

Чтобы ваши снимки тоже были достойны красной дорожки, AdMe.ru собрал самые эффектные позы, которые позволяют выглядеть безупречно.

Классическая и очень женственная поза: одно плечо приподнято, а противоположная рука находится на бедре. Такое положение помогает «сделать» талию, подчеркнуть ключицы и скорректировать фигуру в тех местах, где с ней не все в порядке. Это одна из самых удачных поз.

Не использовать: если плечи слишком худые.

Песочные часы

Поза вполоборота, одна рука на поясе, другая опущена, а ноги слегка скрещены. Позволяет создать изгибы, удлинить ноги и скрыть недостатки. Такая поза универсальна и подходит практически для любого наряда.

Не использовать: противопоказаний нет. Главное, держите спину ровно.

Шаг в сторону

Хотя это одна из самых ненатуральных поз, однако она добавляет динамики и создает ощущение того, что человек прямо нарасхват и пытается постоянно ускользнуть. Кроме того, «шаг в сторону» визуально удлиняет ноги.

Не использовать: если на вас надета юбка до пола. Если ваших ног не видно, то эффект будет совершенно противоположным.

Эту позу назвали в честь Анджелины Джоли еще в 2012 году. Поза стала настолько популярной, что у неестественно выставленной ноги актрисы появился личный аккаунт в Twitter. Смех смехом, но эту позу часто используют на красной дорожке, ведь она отлично демонстрирует наряд и визуально удлиняет ноги.

Не использовать: если платье неоднородного цвета или у вас маленький рост.

Двойная рука

Такая поза демонстрирует 100 % уверенности в себе и своем внешнем виде. Руки находятся на талии, а плечи чуть приподняты. Помогает подчеркнуть красивые ключицы, приковывает внимание к изгибам, уменьшает талию и демонстрирует наряд во всех деталях.

Не использовать: противопоказаний нет. Поза проста в исполнении и подходит практически всем.

Шаг вперед

Фирменная поза Виктории Бекхэм. Положение вполоборота к камере, опора на правую ногу, левая отставлена вперед. Это невероятно соблазнительная поза, которая смотрится прекрасно с любой стороны. Визуально уменьшает бедра и помогает казаться более стройной.

Не использовать: если у вас тип фигуры «груша» (широкие бедра и узкие плечи).

Королевский взгляд назад

Величественная и элегантная поза, которая будто создана для платьев с шикарным шлейфом. Сделайте вид, будто уходите, а потом просто немного оглянитесь назад. Поза подчеркивает талию и создает «неуловимый» образ.

Не использовать: если нет пышного платья с вырезом. Или если не готовы постоянно оглядываться.

Сложенные руки

Казалось бы, очень скромная поза, однако она позволяет продемонстрировать модный клатч или маникюр. А если у вас в меру короткое платье, то ноги будут казаться стройнее и длиннее.

Не использовать: если у вас слишком короткая юбка. В такой позе и короткой юбке вы будете выглядеть стеснительной и зажатой.

Фотосессия пары на улице

Если вы желаете подарить любимому человеку фотоальбом, повествующий об истории вашей любви, сделать это позволит тематическая фотосессия пары на улице. Организацию и проведение фотосета Love Story доверьте профессиональным фотографам, и тогда удачные фотосессии пары получатся в любое время года. Существует множество вариантов для фотосъемки – знакомство, первое свидание, поцелуй и многое другое. Во время проведения фотосета вы получите удовольствие от общения друг с другом, а в памяти останутся незабываемые впечатления.

Как подготовиться и выбрать место проведения фотосета

Фотосессия молодой пары позволяет реализовать любые творческие замыслы. Чтобы получились живые, романтичные фотоистории, детально продумайте ключевые моменты предстоящей съемки:

• образы влюбленных
• наряды и аксессуары
• макияж и прическу
• реквизиты для фотосета
• подходящие позы

Идеальными местами проведения фотосессии на улице являются городские парки, скверы, памятники культуры. Например, в Москве много достопримечательностей, на фоне которых получатся восхитительные кадры. Создавайте на природе красочные фото, наполненные любовью и яркими впечатлениями, в любое время года.

Прогуливаясь по городу, можно сделать несколько снимков в помещении – в кафе или ресторане. Не менее удачными станут фотоснимки двоих дома во время вечеринки или празднования дня рождения.

Чтобы фотографии были естественными, важно знать, как правильно позировать. Существуют разнообразные позы для фотосессии на улице и в помещении:

• парень обнимает девушку за спину или плечи
• влюбленные держатся за руки
• двое стоят спиной к спине
• молодой человек во время объятий слегка приподнимает возлюбленную
• девушка и парень смотрят в глаза друг другу и соприкасаются ладонями

На поле или на лесной поляне получится удачный снимок молодых людей во время их пробежки. Паре не обязательно смотреть в объектив камеры – их чувства и эмоции продемонстрируют кокетливые взгляды, улыбки, смех, поцелуи.

Сюжеты для фотосета лав стори могут быть в ретро стиле. К примеру, мужчина может быть одет в смокинг, на голове цилиндр. Его дама в длинном вечернем платье, на шее жемчужное колье. Для съемки во время романтической прогулки по городу подойдет повседневная одежда.

Уличный фотосет двоих зимой

Зимняя Love Story предполагает яркие аксессуары: шарфы, шапки, варежки. Позируйте непринужденно, нежно обнимайте друг друга, держитесь за руки. Идеи для съемки зимой выбирайте любые:

• лепка снеговика
• катание на санках, коньках
• романтические встречи в снегопад

Придумайте интересный сюжет в лесу: организуйте чаепитие в мороз или украсьте лесную ель. Наденьте одинаковые свитера, возьмите яркие реквизиты. В результате получатся забавные фотографии.

Сделайте колоритный снимок, когда влюбленные гуляют с яркими воздушными шариками, держась за руки. Искренние улыбки наполнят фото эмоциями.

Получится интересная фотография с портретной рамкой в зимнем лесу.

Фантазируйте и создавайте позитивное настроение – бегайте, играйте в снежки, целуйтесь, и ваша фотоистория любви станет незабываемой.

Фотосъемка Love Story весной

Весенний парный фотосет принесет вам огромное удовольствие, а сделанные снимки будут наполнены романтикой и нежностью. Придумайте интересный сюжет знакомства в цветущем саду, сквере. Необычные кадры двоих получатся на фоне проходящих поездов, вокзалов, рельсов в окружении молодой зелени. Сфотографируйтесь на улице у автомобиля, на мотоцикле или с велосипедом.

Удачным местом для проведения фотосета молодых людей станет поляна у озера. Весна сама по себе богата яркими красками, поэтому для съемки не стоит выбирать броские наряды. Одевайтесь в пастельные тона, если фотографируетесь на ярком фоне. Допустимо лишь несколько контрастных аксессуаров.

Если вы хотите, чтобы ваш фотоальбом пополнился качественными снимками, организовать и провести уличный фотосет на природе вам помогут профессиональные фотографы, стилисты и визажисты. Специалисты подготовят сценарий съемки, подберут декорации и наряды, макияж и прическу, посоветуют удачные позы. Существует множество вариантов выполнения съемки:

• на ярком фоне с контрастной портретной рамкой или шариками
• в стиле ретро
• с различной атрибутикой – креслом, кроватью, зонтом
• в воде в мокрой одежде
• на поле среди пасущихся животных – лошадей, баранов
• дома в саду с собакой или кошкой, с кроликами

Пример тематического фотосета в весеннем лесу: парень и девушка в черных нарядах сидят на креслах с яркими накидками. На земле небольшой столик. Молодые люди общаются и пьют красное вино.

Весна – удивительное время года, олицетворяющее зарождение жизни. Сделать великолепные снимки двоих можно в дождь, когда пасмурно или ветрено. Запечатлейте лав стори на фоне голубого неба и в первых теплых солнечных лучах. Такие кадры способны рассказать о многом: о первой встрече со своей половиной, как удалось её влюбить в себя, о романтическом свидании в сквере под кронами цветущих деревьев.

Летняя съемка Love Story

Фотосессия пары может проводиться в любом месте: на городских улицах, на фоне архитектурных памятников, в лесу или в парковых зонах, у фонтанов.

Летом парный фотосет многие молодые люди предпочитают выполнять в разных образах:

• ретро
• романтический
• персонажей из сказок или кино

При любительском фотосете можно позировать свободно. При участии профессионального фотографа подбираются постановочные позы для пары. Перед фотосъемкой тщательно прорабатывается каждая деталь:

• стиль одежды молодых людей
• прическа, макияж девушки
• тематические реквизиты – например, зонты, мыльные пузыри

Примеры тематического летнего фотосета могут быть разными – на сене в поле, на качелях, с разноцветными шариками, в лесу на пикнике.

Позы для фотосессии на улице летом должны быть естественными, выражать чувства и эмоции молодых людей:

• влюбленные стоят лицом к лицу, девушка кладет руку на плечо парня
• двое стоят близко друг к другу, при этом целуясь или соприкасаясь лбами
• молодые люди лежат на траве, улыбаются или смотрят с нежностью в глаза друг другу
• двое гуляют в обнимку
• влюбленные используют дерево в качестве опоры

Летняя съемка двоих производится, исходя из их пожеланий, она может быть осуществлена крупным планом, в полный рост или сверху.

В Москве и других городах молодые люди любят фотографироваться у фонтанов. Такие фото получаются яркими и эмоциональными, полными романтики.

Сделайте несколько забавных уличных фотоснимков на фоне сценических декораций с причудливой рамкой, выбрав какой-нибудь интересный образ. Мужчина может быть одет в светлый костюм и черный цилиндр, его возлюбленная может позировать в белом воздушном платье.

Съемка Love Story осенью

Уличная фотосессия пары осенней порой прекрасна в любую погоду, даже когда пасмурно. Яркие краски, шуршащая под ногами опавшая листва создает романтическое настроение. Устройте своей половине незабываемый фотосет в парке, в лесу, около водоема.

Полные жизни контрастные фотоснимки получатся во время прогулки двоих в ясную погоду.

Ничто не поднимет настроение вашей избраннице осенью лучше, чем увлекательный фотосет, после которого вы сможете еще больше влюбить её в себя. При съемке лав стори воссоздайте ваше знакомство, первый поцелуй.

Для фото Love Story станут уместными как экстравагантные наряды, так и повседневные. Позы выбирайте удобные для вас. Даже если пасмурно и дождливо, фотограф сделает замечательные снимки под ярким зонтом.

Съемка молодых людей в лесу подарит незабываемые впечатления. Сфотографироваться можно на фоне живописной природы крупным планом и в полный рост. Главное не стесняться выражать свои чувства – лежите или сидите на земле среди разноцветных листьев, играйте ими; обнимайтесь, целуйтесь, придумывайте различные идеи.

Выбирайте естественные позы для фотосессии на улице:

• взявшись за руки
• обнимая друг друга
• лежа на земле
• слегка соприкоснувшись губами
• положив голову молодому человеку на плечо
• стоя спинами друг к другу, повернув головы в противоположные стороны

Получится прекрасный парный снимок на фоне дерева с яркой листвой.

Расскажите фотоисторию любви, гуляя по любимым местам. Несколько фотографий можно сделать в помещении или у входа в кафе.

Ночная съемка Love Story

Фотосет двух любящих людей на ночных городских улицах является очень популярным. Среди огней ночного города, например, в Москве, образы парня и его избранницы получаются красивыми и загадочными. Для проведения фотосета ночью обычно требуется участие профессионального фотографа, который сделает по-настоящему качественные снимки. Прежде чем начинать съемку, стоит обсудить со специалистом следующие моменты:

• места съемок
• образы двоих
• тематика фотосета
• позы

Скамейки в парке, фонтаны, уличные фонари идеально подходят для создания фотографий, которые будут поражать всех своей оригинальностью и красотой. Стилист поможет вам примерить желаемый образ – посоветует стильный костюм для молодого человека, изысканное вечернее платье для его возлюбленной.

Удачные позы для фотосессии на улице:

• сидя на лестнице и нежно обнимаясь
• стоя на фоне ярких фонарей, соприкоснувшись ладонями
• стоя боком и держась за руки
• слегка соприкоснувшись головами

Фотограф предложит вам интересные идеи фотосетов для создания романтического настроения во время прогулки. Экспериментируйте с различными позами, и ваши фотоснимки будут иметь особый шарм.

Ночная съемка Love Story прекрасна не только летом. Для проведения фотосета подойдет весна, осень и даже зима. Трогательно и нежно будут выглядеть влюбленные во время свидания ночью на фоне падающего снега и деревьев, украшенных гирляндами в преддверии Нового года.

Съемка дома или в помещении не способна передать всей глубины ваших чувств друг к другу и атмосферу любви. Только уличный фотосет позволит вам с успехом реализовать задуманное в любое время года. Романтическая фотосессия пары на улице всегда выглядит естественно, искренно и душевно.

Как позировать для фото. Советы НЕпрофессиональной модели

Как правильно позировать на фотосессии — вопрос, которым лет до сорока я никогда не задавалась. Фотографировалась не часто, иногда получалось неплохо, иногда — чудовищно. Но мне удавалось воспринимать удачные фото как подарок судьбы, а неудачные… просто не воспринимать. И никогда не задумываться, а что же я делаю не так на этих неудачных фото.

Теперь, когда я веду модный блог и фотографируюсь много и часто, пришлось вникнуть в процесс фотографии значительно глубже. Оказалось (то есть, теоретически знала я это и раньше, но всей шкурой прочувствовала только теперь), что освещение критически важно для хорошего фото. При правильном свете самая обычная женщина может выглядеть на фотографии сказочной нимфой. А плохой свет даже из красотки сделает Бабу Ягу на каникулах.

Конечно, важно также качество фотокамеры и еще более важно мастерство того, кто эту камеру держит в руках. Но! Если Вы стоите перед гениальным фотографом в позе беременного дикобраза, лучшее, что он может сделать — опустить камеру и не снимать.

Как сделать фото удачным — должна знать, прежде всего, модель

Выстроить тело правильно, принять выигрышную позу, «спрятать» недостатки фигуры и показать достоинства — эти задачи решаются по эту сторону камеры, не по ту. Профессиональных моделей этому учат, нас, простых смертных, не учит никто. А для нас это, быть может, даже более актуально, потому что нам есть, что скрывать, и для нас далеко не любая поза будет выигрышной.

За два года съемок для своего блога я набила столько шишек, что хватит на всех. Испортила сотни кадров — хорошо, что теперь они цифровые, иначе это были бы километры фотопленки, потраченной впустую. Зато теперь я точно знаю, как позировать НЕ НАДО )))

Казалось бы, в сети полно материалов на тему «Как сделать удачное фото» и «Как правильно позировать»

Но есть нюансы, которые очень важны для взрослой женщины весомых достоинств, и которые мне не попадались ни в одной из этих статей, до них пришлось доходить самой. Вы сэкономите кучу времени и нервов, если просто воспользуетесь моим опытом и запомните десять простых правил удачного фото. Поверьте, качество Ваших фотографий изменится критически!

Все фото ниже сделаны при одном и том же освещении, при одних и тех же настройках камеры, почти одновременно. Один фотограф, одна модель, одна и та же одежда. Часто это просто два соседних кадра. А результат… Судите сами.

Правило № 1. Поза вполоборота

Вы автоматически выглядите на размер меньше, если стоите не лицом к камере, а вполоборота, чуть отведя одно бедро назад, а грудь и лицо повернув в объектив. Плюс, если есть намек на животик, то в позе анфас прямо падающий свет делает из этой мухи слона. А в полоборота — все не так критично.

Если свет падает сбоку, то отверните немного назад то бедро, которое освещено меньше. Тогда бедро и живот как бы уйдут в тень и весь силуэт будет казаться уже.

Правило № 2. Когда позируете в профиль, переносите вес назад

Фотографироваться вполоборота или почти в профиль советуют все, это одна из самых популярных поз для фото. Но никто при этом не говорит, что вес обязательно должен располагаться на той ноге, которая дальше от камеры. А та нога, которая впереди, должна быть свободна, без веса.

Слева вес на той ноге, что впереди. А справа нога впереди — свободна

Если вы опираетесь на ту ногу, которая впереди, бедро кажется на два размера больше, а попа — просто необъятной. Обопритесь на ту ногу, которая сзади, и уведите попу назад — это сразу сделает Вас минимум на размер меньше.

Правило № 3. Не выпячивайте то бедро, которое ближе к камере и к свету

Как уже сказано выше, если увести одно бедро назад в «темную сторону» — весь силуэт кажется меньше. Но если перенести вес на то бедро, которое освещено и находится ближе к камере, оно автоматически кажется больше, чем оно есть на самом деле.

Здесь свет падает слева и потому очень хорошо видна разница

Определить, откуда падает свет, может фотограф, который Вас снимает. Но Вам стоит все время иметь это в виду!

Правило № 4. Попу назад.

Всегда! Хотя на подиумах и в глянцевых журналах который год мы видим модный тренд — ходить и позировать для фото с выпяченным вперед животом. Даже манекены в витринах магазинов стоят в этой позе.

Но модели и манекены сколько бы ни выпячивали — им просто нечего выпячивать, животов у них нет. А женщине с формами такая поза не подходит категорически!

Слева живот чуть-чуть пошел вперед. А справа все на месте

Независимо от того, позируете ли Вы анфас или вполоборота, всегда старайтесь максимально расправить грудную клетку, выпрямить спину и увести попу назад — она потянет за собой назад и живот. И, конечно, не забываем про пресс

Правило № 5. Не сутулиться!

В продолжение предыдущего пункта. Не сутулиться, расправить плечи — это же так очевидно, без этого удачное фото не получится никогда. Но как часто мы об этом забываем! А между тем, сутулая спина, скрученные вперед плечи — это гарантированное убийство хорошего кадра. Сутулая спина не только делает Вас меньше ростом, она еще обнуляет шею, крадет талию, опускает грудь, автоматически выводит вперед живот — короче, делает все, чего делать категорически не надо!

Скрюченная спина — кадр на смарку!

Когда фотографируетесь, все время повторяйте про себя: «Спину ровнее! Ровнее спину!» Как бы ни была она уже ровна, нет предела совершенству.

Правило № 6. Не прячьте талию!

Линия талии, самое узкое место Вашего тела — обязательно должна быть видна на фото. Поэтому модели часто кладут руки на бедра, поднимают их вверх или еще каким-то образом убирают их от торса. Если Вы прижали руки к телу, рукава слились визуально с торсом — линии тела погибли, их никто не видит.

Слева фигуры нет вообще. Справа — другое дело!

Всегда следите, чтобы между талией и локтем был хотя бы минимальный просвет.

Правило № 8. Не прячьте шею!

Особенно, если шея у Вас и так не очень длинная. В попытках создать «непринужденную», «живую» позу мы часто опускаем голову к плечу — и от шеи остаются одни воспоминания.

Так, как справа — тоже не надо, это утрированный пример

Держите голову выше — так и второй подбородок на фото не появится, откуда ни возмись, и шея будет длиннее.

Правило № 9. Уберите руки!

Не совсем, конечно )) Коварство позы «вполоборота» состоит в том, что на переднем плане, ближе к камере оказываются предплечье и рука. А то, что ближе к камере, кажется больше, это свойство оптики. Не забывайте отводить руки немного назад — так и руки, и плечи выглядят изящнее.

На фото справа предплечье выглядит меньше и весь силуэт легче

Плюс, отводя руку немного назад, Вы обеспечиваете необходимый просвет между талией и локтем.

Правило № 9. Голые руки уберите тем более!

Все, что сказано в п. 8, еще более актуально, если Вы фотографируетесь летом и с голыми руками. Все, что ближе к камере, кажется больше, а если это что-то еще и светлое — оно выглядит шире раза в полтора. Обнаженные руки могут казаться какими-то сардельками без кожуры, если не отвести их подальше от камеры.

Руки те же. Вид другой

Правило № 10. Поднимите подбородок

О правилах съемки портретов можно написать отдельную статью и даже книгу, там море своих нюансов. Скажу лишь одно общее правило: при прочих равных, голова, чуть приподнятая вверх, выглядит лучше, чем голова, опущенная вниз. Как уже говорилось выше, опуская голову, Вы создаете второй подбородок, даже если его у Вас нет.

И тут тоже работает общий принцип: что ближе к камере, то кажется больше. Когда Вы наклонили голову вперед — больше кажется лоб. Когда Вы чуть откинули голову назад — больше кажутся губы 😉

Вы скажете: да разве может живой человек с первого раза все это запомнить?

И я Вам отвечу: конечно, нет! Но, если Вам систематически не нравятся Ваши фото, то, может быть, пора с этим что-то делать? Телефон с фотокамерой сегодня есть в кармане у каждого. Потренируйтесь перед зеркалом, попросите подругу пофотографировать Вас. Подглядывайте в мою шпаргалку, пробуйте разные позы — и Вы увидите, что работает для Вас.

Немного тренировки, и Вы научитесь автоматически принимать удачную позу и станете получаться на фото, как минимум, не хуже, чем Вы есть. А может быть, и чуточку лучше )) Все-таки фотография — это не только техника, но и немного магия 😉

Согласны? Не согласны? В любом случае, напишите комментарий! Я их всегда читаю и стараюсь оперативно отвечать. И заходите почаще, тут всегда много интересного )) Ваша Клеш

Красивые позы для свадебной фотосессии

Мы собрали самые удачные позы для свадебной фотосессии, чтобы в такой важный день вы не нервничали, думая, в какую позу встать, как сложить руки и куда смотреть.

Свадебные фотографии — то немногое, что останется на память после свадьбы на долгие годы. Мы покажем целых 30 вариантов, как сделать эти воспоминания красивыми.

Фотография через фату

Сверху вниз

Очень удачная поза для свадебной фотосессии: вы получите чувственный, нежный кадр, лица будут хорошо видны.
Кроме того, с этого ракурса лицо выглядит стройнее.

Поцелуй в ушко

Яркий кадр — жених стоит позади невесты и нежно целует ее в ушко, шею или плечо.

Поза для свадебной фотографии с сердцем на спине

Лишний повод оставить воспоминания о своем прекрасном свадебном платье. Плюс милый жест от жениха. Подойдет любым, даже самым застенчивым парам.

Невероятно нежный поцелуй носиками («эскимосский поцелуй») — красивая поза для свадебной фотосессии.

Впрочем, не менее нежно выглядят и другие поцелуи.

Постарайтесь не обращать внимание на камеру и вести себя естественно — тогда фотошедевр гарантирован.

Страстные позы для свадебной фотосессии

Для тех, кто любит погорячее, идеально подойдет страстный поцелуй. И пусть весь мир подождет!

Более скромный будет ничуть не хуже. Главное — не пытаться изображать тех, кем вы не являетесь и получать наслаждение от процесса.

Позы для фотосессии на свадьбе с кольцами

Вот несколько интересных идей для свадебных поз, чтобы запечатлеть обручальные кольца.

Очень красиво, не правда ли?

Вид со спины

Хрупкая невеста, мужественный жених, красивая спинка свадебного платья — все вместе создадут роскошную композицию.

Это работает практически с любым фоном, сидя или стоя. Поза в пол оборота визуально вытягивает, стройнит лицо.

Памятные кадры

Вы скажете себе «спасибо» через долгие годы, рассматривая подобные кадры, если попросите своего фотографа их сделать.

За секунду до встречи.

Первая встреча с женихом.

Свадебные позы для фотосессии на улице

Не нужно изображать бурную страсть, просто погуляйте по красивой местности.

Можно использовать дополнительный реквизит.

Арки, живые цветы и другие атрибуты свадебной церемонии.

Фото в тени загадочно и очень красиво. Видны только силуэты, но этого более чем достаточно.

Позы для фотосессии на свадьбе на лошадях

Прогулка на лошадях подарит вам не только приятные воспоминания, но и восхитительные свадебные фотографии.

Как позировать с зонтом

Еще одно преимущество свадьбы в дождь — фотосессия с зонтом.

Держась за руки

Красиво и символично, ведь дальше по жизни вы будете идти рука об руку.

Страстно, но совсем не вульгарно — свадебная поза для фотосессии с поцелуем, пока жених кружит невесту на руках.

Приятная прогулка

Кадры, пропитанные любовью и счастьем получаются в таких простых позах — сидя на траве или на лавочке.

А еще лучше — лежа на траве. Пускай фотограф снимает вас сверху крупным планом.

Обнимите жениха сзади, ведь за ним вы как за каменной стеной.

Сладкие объятья

И помните: это ваш день и никакая поза не сработает, если вы не будете получать удовольствие от процесса. Поэтому, просто будьте собой, наслаждайтесь этим удивительным моментом — и глаза засияют!

Приятной подготовки, красивой свадьбы и ярких воспоминаний!

50 поз для романтических пар для получения фотографий симпатичных пар (+5 БЕСПЛАТНЫХ подарков)

Какие позы предложить своим клиентам? О каких аспектах вам, как фотографу, нужно помнить? Прежде чем организовать фотосессию для пар, я обычно ищу в Интернете интересные позы и составляю список идей, которые хочу попробовать. Ниже вы найдете коллекцию из 50 поз, которые я люблю больше всего.

Руководство по позам для пар: 50 поз, которые стоит попробовать

Обратите внимание на пары позы, советы и идеи, перечисленные ниже, и у вас никогда не будет недостатка в интересных идеях во время будущих портретных фотосессий.

1. Составьте список для справки

Перед съемкой я обычно делю пары позы на группы и придумываю по две или три категории для каждой. При работе с парой необходимо иметь возможность адаптироваться к ситуации. Если поза вам не подходит, попробуйте другую.

2. Попросите пару выбрать подходящую одежду

Мой опыт показывает, что всегда лучше позволить паре носить то, в чем они чувствуют себя красиво и уверенно.Если вы планируете позы для пары, требующие бега или прыжков, предупредите клиентов заранее. Это позволит им подготовить одежду, которая не будет ограничивать их движения. Как правило, я советую им не носить одежду с яркими рисунками, надписями или яркими принтами. Они могут сильно отвлекать и отвлекать внимание от эмоций, которые демонстрируют модели.

3. Внесите необходимые изменения перед съемкой

Перед тем, как начать портретную фотосессию, скажите паре, что предупредите их о любых изменениях в прическе или одежде, которые им необходимо будет внести.Все стороны заинтересованы в том, чтобы выглядеть как можно красивее. Возьмите в привычку постоянно проверять, насколько хорошо выглядят прически и одежда пары, прежде чем делать снимок.

4. Пусть они расскажут историю своей любви

Одна из лучших особенностей поз для пар на фотографиях — это то, что у моделей всегда есть кто-то, кому они могут доверять. Это позволяет им чувствовать себя более расслабленными по сравнению с одной моделью. Конечно, ваша работа — поговорить с ними и помочь им прийти в правильное состояние.Обычно я делаю это, узнавая, как партнеры познакомились, какие у них любимые хобби и что они любят друг в друге. Если вы заставите их вспомнить свои любимые воспоминания, это отобразится на ваших фотографиях.

5. Покажи им несколько примеров

Принесите несколько примеров фотографий из ваших предыдущих съемок пары, чтобы помочь вашим клиентам лучше понять, чего вы от них хотите в каждой позе. Клиенты расскажут, какие фото им нравятся, а какие лучше пропустить.

6.Запечатлейте моменты между

Фотографии, на которых один партнер исполняет странное движение современного танца, вероятно, не переживут процесс отбраковки, однако изображение пары, смеющейся над собой между позами симпатичной пары, наверняка останется. Почему? Потому что промежуточные моменты — лучший материал для парных фотографий. Люди показывают свои истинные эмоции и личность, когда они не позируют, а просто шутят друг с другом или смеются над вашими комментариями. Оправдание «Я просто делаю пару пробных снимков» помогло мне сделать более чем справедливую долю основных моментов для моего портфолио.

7. Посетите место, которое они знают и любят

Этот совет служит цели «помочь паре расслабиться». Просто попросите их выбрать место, с которым они глубоко связаны. Лучше, если они укажут несколько вариантов, чтобы вы могли выбрать тот, который лучше всего соответствует вашему стилю фотографии. Однако помните, что иногда полезно отклониться от своего обычного стиля и попробовать что-то новое, и место, выбранное вашими клиентами, может предоставить отличную возможность для этого.

8.Идя к камере

Если вы хотите избежать неловких пауз и помочь паре чувствовать себя комфортно, попросите их встать на некотором расстоянии, чтобы сделать первые фотографии, а затем медленно подойдите к вам. Они могут смотреть друг на друга, обнимать друг друга за талию или разговаривать.

9. На прогулке

Другой способ — сфотографировать пару, уходящую от вас. Модели должны чувствовать себя комфортно с этим выбором, поскольку их лица не будут видны, поэтому это одна из лучших поз для пар для начала.Я предлагаю либо сделать снимок голов или тел пары крупным планом от пояса вверх, либо сфотографировать все тело вместе с фоновым пейзажем.

10. Сидя рядом

Многие пары предпочитают сидеть стоя, так как это придает им больше уверенности и позволяет им расслабиться в начале фотосессии. Есть масса интересных поз для сидячих пар, которые вы можете попробовать. Например, одна модель может прислонить голову к груди другой, или влюбленные могут шутить друг с другом, позволяя вам запечатлеть их смех и эмоции.

11. Теплые объятия

Самые запоминающиеся фотографии пары изображают демонстрацию близости между ними. Если вы попросите своих моделей обнять друг друга, они смогут лучше продемонстрировать связь, которую они разделяют, и будут вести себя более естественно. Я предлагаю сделать несколько снимков, пока пара обнимается, включая улыбку, поцелуй и умиротворение.

• Посмотреть еще пара фото идей.

12. Обнимать сзади: смотреть в одну сторону

Различные виды объятий имеют тонкие различия в ощущениях, которые они изображают.Когда один партнер обнимает другого сзади, это всегда отличная идея. Мне нравятся такие позы симпатичных пар, потому что они позволяют паре смотреть в одном направлении, добавляя к фотографии ощущение единства и единомыслия.

13. Сидя на одеяле

Я беру с собой одеяло на все съемки пары. Это не дорого, легко упаковывается и пригодится во многих ситуациях. Например, вы можете положить пару на одеяло, глядя друг на друга, или использовать его в качестве фона для фотографий на пикнике.

14. Контроллер

Если вы хотите сделать более динамичный снимок, попросите одного из партнеров прокатить другого на спине. Это не только отличная поза для фото пары, но и обычно вызывает смех, что делает снимки лучше. Я рекомендую делать снимки, на которых изображены оба тела целиком, и сосредотачиваться только на отходах, чтобы подчеркнуть искренние эмоции. Придерживайтесь более высоких выдержек, чтобы точно запечатлеть все движения.

15. Прикоснуться лбами друг к другу

Мало что может быть так восхитительно, как пара, стоящая так близко друг к другу, что их лбами соприкасаются.Такие позы на фотографиях для пар демонстрируют глубину связи и привязанности, которые они разделяют. Бонусный совет: попросите моделей поддерживать зрительный контакт для еще лучших результатов.

16. Случайный разговор

Несмотря на то, что лицо человека не всегда выглядит лестно во время разговора, если вам удастся запечатлеть нужный момент, фотографии будут выглядеть очень особенными из-за его откровенного поведения. Я предлагаю попытаться уговорить пару поговорить, спросив их об их первом свидании / как они обручились / и т. Д.

• Подробнее о фотографии пары.

17. Нежный поцелуй

Трудно представить себе лучшую парную позу для демонстрации любви, чем поцелуй. Как только вам удастся помочь паре расслабиться и почувствовать себя более комфортно, предложите им поцеловаться. В то время как момент, когда их губы соприкасаются, сам по себе является отличным снимком, снимки, на которых запечатлены выражения лиц пары сразу после поцелуя, могут быть еще более милыми.

18.Момент перед поцелуем

Целующаяся пара — это всегда трогательное зрелище, но не обязательно сосредотачиваться на поцелуе. Эта миллисекунда непосредственно перед соприкосновением губ пары может еще лучше продемонстрировать чувства, которые они разделяют, благодаря усиленному чувству предвкушения и нежности. Вы можете попросить моделей нарочно «притвориться поцелуями», если боитесь, что в противном случае можете упустить этот момент.

19. Поцелуи сзади

Я большой поклонник этой позы для поцелуя.В нем одна из моделей стоит позади своего партнера и нежно обнимает его. Такие позы для фотосъемки для пар восхитительны и позволяют запечатлеть их лица. Этот вариант также является хорошим решением для более скромных пар, которым неудобно целоваться более страстно перед камерой.

20. Интересные подробности

Фотографии крупным планом, в которых акцент делается на более мелких вещах, таких как прикосновение рук или обручальные кольца, всегда хороший способ разнообразить ваше портфолио и получить оценку «Ой!» реакция ваших моделей.Более того, такие фотографии позволяют паре немного отдохнуть от необходимости выполнять более сложные позы для пары и беспокоиться о том, как выглядят их лица.

21. Танцы

Пригласите пару немного потанцевать! Несмотря на то, что это может выглядеть немного глупо и неловко, вы непременно запомните несколько крутых моментов. Попросите их сделать пару вращений, потому что они всегда отлично выглядят. Не забывайте сосредотачиваться на откровенных моментах, поскольку именно они всегда выглядят лучше всего.

22.Совместное хобби

Если пара разделяет какие-то интересы, они могут стать отличным объектом для ваших фотографий. Принесите любой подходящий реквизит для этого занятия и пусть пара в нем участвует. Независимо от того, играет ли он в баскетбол, вязание, езда на велосипеде или готовку — всегда стоит попробовать. Еще одно преимущество таких парных поз заключается в том, что они помогают моделям расслабиться, а не беспокоиться о том, как они выглядят.

23. Образ жизни смеясь

Если вы какое-то время в бизнесе, вероятно, у вас есть пара шуток, которые рассмешили ваших клиентов.Захватывают не только улыбки и смех, но и такие фотографии помогут паре вспомнить, как они были счастливы, ведь они будут смотреть на эти фотографии в будущем.

24. Откровенный

Большая часть самых запоминающихся фотографий, которые вы сделаете во время фотосессии, покажет, что модели ведут себя естественно, не зная, что их фотографируют. Предлагаю попробовать сделать откровенные снимки красивой пары во второй части съемки, так как к этому времени модели будут чувствовать себя более комфортно и игриво.

25. Шепот

Есть три сценария, по которым вы можете выполнять позы шепчущей пары. Один из партнеров может либо шепнуть что-то непослушное, что обычно вызывает смех, или искренне заявить о своей любви, что может спровоцировать сильное проявление эмоций, либо сказать что-то интригующее, из-за чего другая модель может выглядеть хитрой или озорной.

26. Включите окружающую среду в сцену

Я рекомендую вам адаптировать пары позы к месту, где вы снимаете.Упавшие деревья, столы, скамейки, окна или уличные фонари можно использовать, чтобы добавить пикантности фотографиям. Запечатлейте отражение пары на стеклянной поверхности, пусть они сядут на скамейку или сделайте снимок с помощью лестницы или моста. Вот где вы можете проявить творческий подход.

27. Дети и / или домашние животные

Никогда не знаешь, на каком этапе их жизненного пути тебе предстоит работать с конкретной парой. Поэтому неудивительно, что иногда ваши клиенты хотят запечатлеть на фотографиях своих детей или даже домашних животных.Это поможет им расслабиться, а поскольку на фотографиях будет изображена вся семья, они будут чувствовать себя еще более особенными и личными.

28. За вдохновением обращайтесь к папарацци

Не все ваши фотографии должны выглядеть как часть профессиональной фотосессии для пары. Откажитесь от своей обычной роли и работайте как папарацци, фотографирующий «ничего не подозревающую» пару. Отойдите от моделей на некотором расстоянии и постарайтесь обрамить их ветками деревьев, кустами и небольшими окнами. Держите модели в фокусе, чтобы передний план не слишком отвлекал.

29. Развлекайся

Попросите клиентов немного побегать, сделать несколько прыжков или даже поиграть друг с другом в драку, все время делая глупые выражения лиц. Независимо от того, что они делают, их любовь будет проявляться в их движениях и взглядах, которыми они смотрят друг на друга. Все, что вам нужно сделать, это продолжать фотографировать, стараясь не упустить ни одного откровенного момента. В результате у вас будет коллекция серьезных и забавных фотографий, что обеспечит сбалансированное и разнообразное портфолио.

30. Сделай что-нибудь экстремальное

Если ваши клиенты — адреналин-наркоманы или фанаты экстрима, воспользуйтесь этой возможностью и позвольте им сходить с ума. Позы для пар на фотографиях, которые показывают, что модели катаются на скейтборде, серфинге или даже в альпинизме, интенсивны, насыщены и увлекательны. Более того, вам не нужно беспокоиться о том, что пара ведет себя естественно, поскольку они могут полностью сосредоточиться на своей деятельности.

31. Селфи неразлучников

Я обнаружил, что автопортреты и фотографии, сделанные с помощью автоспуска, могут давать забавные и восхитительные результаты.Найдите живописный фон, убедитесь, что освещение идеальное, и позвольте паре немного повеселиться. Как профессиональный фотограф, вы можете делать качественные фото, когда пара снимает селфи.

32. Глядя друг на друга

Это фантастический пример простых парных поз, которые позволяют каждый раз делать трогательные эмоциональные фотографии. Это также отличный выбор, так как это очень естественно для пары. Все, что им нужно сделать, это встать рядом друг с другом, сохраняя зрительный контакт.Если вам нужна более откровенная атмосфера, попросите моделей немного поговорить и забыть, что они на фотосессии. Просто дайте им минуту и ​​начинайте снимать. Вы также можете попросить пару обнять или положить руки на грудь или плечи партнера.

33. Используйте искусственное освещение

Добавьте оригинальности фотографии, сделав так, чтобы на ваших моделях было какое-то освещение. Я предлагаю приобрести бенгальский огонь или винтажный фонарь. Такой реквизит особенно уместен, если вы снимаете вечером или ночью.Пара может позировать свободно, пока они держат источник света на безопасном расстоянии от себя.

34. Эксперимент с кадрированием

Два стандартных стиля обрезки для портретов: три четверти (колени / талия вверх) и выстрел в голову (плечо вверх). Однако не стоит ограничиваться этими двумя вариантами. Поэкспериментируйте с составом и смело нарушайте правила. Одна вещь, которую я все же рекомендую, — это не обрезать фотографию по суставам, поскольку это может создать мрачное впечатление от отсутствующих конечностей.

• Посмотрите еще поз жениха и невесты.

35. Подсветка

Такие условия освещения позволяют создавать силуэты, которые идеально подходят для многих парных поз. Чтобы добиться такого эффекта, регулируйте экспозицию, пока подсветка не сделает модели полностью темными. Если вы хотите сделать силуэты более интенсивными, я предлагаю найти место с беспрепятственным фоном, чтобы небо было хорошо видно.

36.Прогулка под дождем

Вы всегда можете положиться на дождь, который добавит вашим снимкам меланхолии и романтики. Пусть ваши модели ходят под одним зонтом (бонусные баллы, если он прозрачен, поскольку это увеличивает количество углов, с которых вы можете работать). Пара также может отложить зонт на секунду, если они хотят запомнить, как они страстно целовались под дождем. Не забудьте взять с собой водонепроницаемые средства, чтобы не повредить камеру!

37. Любовь не знает возраста

Пожилые пары — прекрасные персонажи для портретов.Такие фото показывают, что любовь выдерживает испытание временем и приносит людям счастье даже в преклонном возрасте. Простые, романтические позы для пары — очевидный выбор: прикосновение ко лбу, взятие рук, улыбка и зрительный контакт — это все, что вам нужно. Я также предлагаю сделать пару снимков крупным планом, чтобы выгодно подчеркнуть возраст пары.

38. На свидание

Почему бы не воссоздать чувство нежности и привязанности к вашей фотосессии, пригласив влюбленных на свидание. Найдите подходящее место (какой-нибудь карнавал или фестиваль может подойти) и запечатлейте все милые и забавные моменты, которые пара переживает во время свидания.

39. Вложи немного в это сердце

Сердце — общепризнанный символ любви, который может стать прекрасным дополнением многих поз для пар. Попробуйте придумать несколько идей, как использовать это в ваших фотографиях. Например, один из партнеров может носить украшения в форме сердца или держать воздушные шары в форме сердца, когда другой обнимает или целует его.

40. Двойная экспозиция, парное фото

Скачать экшены Photoshop с двойной экспозицией

Хотите добавить художественности своим фотографиям? Почему бы не попробовать технику двойной экспозиции? Если вы работаете в цифровом формате, сделайте два снимка моделей в контрастных позах, а затем смешайте их во время постобработки.Созданный эффект придаст изображению насыщенности и глубины, сделает его более атмосферным.

41. Широкоугольный снимок

Если вы хотите получить более драматичное впечатление, отправляйтесь в лес или поле и попросите моделей взяться за руки, а вы отступите и сделаете широкоугольный снимок. Чем дальше вы будете от них держаться, тем лучше, но не переусердствуйте. Я настоятельно рекомендую придерживаться правила третей для этого снимка. Вы также можете попросить пару немного поболтать, если хотите откровенного снимка.

• Посмотреть рекомендованные поз для свадебной фотографии.

42. Любовь как произведение искусства

Картина или рамка для картин могут стать отличным атрибутом. Попросите моделей подержать его, пока вы снимаете их с максимально возможного количества углов. Окна и другие объекты с интересными геометрическими формами также можно использовать для обрамления.

43. Татуировки

Если у одного из партнеров (а лучше у обоих) красивые или даже совпадающие татуировки, я настоятельно рекомендую вам сделать несколько снимков их крупным планом.Это всегда приводит к получению уникальных изображений, которые также помогают вам рассказать историю о паре, и им обычно очень нравится, когда фотограф проявляет интерес к тому, что им дорого.

44. Сосредоточьтесь на ногах

Если вы хотите сделать еще один симпатичный снимок крупным планом, я предлагаю ограничить композицию ступнями пары. Убедитесь, что партнеры стоят близко друг к другу, чтобы сразу видна природа их отношений. Обычно я стараюсь разместить камеру как можно ближе к земле, чтобы получить правильный угол.

45. Приятный сюрприз

Хотя такая пара позирует для фотосъемки, необходимо заранее подготовиться, но результат вас наверняка порадует. Смысл этого кадра — увековечить реакцию одного из партнеров на подарок-сюрприз. Это может быть украшение (например, обручальное кольцо?), Букет любимых цветов или сладости. Вы должны стремиться запечатлеть как реакцию на подарок, так и момент непосредственно перед открытием, потому что он несет в себе большую тревогу из-за того, что зритель осведомлен о ситуации, а получатель — нет.

46. Наклон

Если в месте, где вы проводите съемку, есть деревья или здания, вы можете попросить пару прислониться к стене или дереву рядом друг с другом. Другой подход, который вы можете использовать, — это пусть наклоняется только один человек. Фотография не будет выглядеть постановочной и будет более спонтанной.

47. Лежим вместе

Неудивительно, что одна из лучших поз для пары часто предполагает, что влюбленные лежат на кровати, диване или одеяле. Углы сверху вниз обычно обеспечивают наилучшие результаты.Вы можете сделать так, чтобы пара смотрела на вас, переглядывалась или смотрела друг на друга, держась за руки. Вы также можете попросить пару поиграть друг с другом (обычно помогает щекотка).

48. Вместе

Если вы хотите привнести в фотографии немного драматизма, попросите партнеров встать очень близко, как будто в воздухе витает поцелуй. Попытайтесь поймать этот волшебный блеск в их глазах, когда они смотрят друг на друга. Сцена будет наполнена романтикой и надолго запомнится вашим клиентам.

49. Есть

Независимо от того, какие у вас отношения с человеком, верный способ укрепить их — это вместе поесть. Пара может позировать в столовой или на кухне в своем доме, или вы можете организовать пикник, используя то одеяло, о котором я упоминал ранее. Просто убедитесь, что еда аккуратно подана, не привлекает слишком много внимания, и вы обязательно сделаете красивые фотографии пары!

50. Редактирование фотографий на стороне

Заказать редактирование портретной фотографии $ 2 за фотографию

Если вы хотите, чтобы ваши парные фотографии выглядели по-настоящему профессионально, я предлагаю заказать услуги ретуши Photoshop или Lightroom в высококлассной службе.Примерно за 5 долларов за пару фотографий вы получите ретушь лица, цветокоррекцию и удаление ненужных объектов.

БЕСПЛАТНО для редактирования парных фотографий

Чтобы ваша пара фотографировала позы еще ярче и привлекала внимание, вам потребуются предустановки, действия и наложения. Я подготовил коллекцию лучших бесплатных инструментов для быстрого редактирования таких фотографий.

Экшен Photoshop «Highlights»

Этот экшен PS — отличный выбор для портретов, поскольку он делает светлые участки более яркими и увеличивает яркость.Используйте его, если хотите привлечь внимание зрителя к более светлым областям изображения.

Экшен Photoshop «Сливочный»

Большинство лучших парных фотографий имеют много ярких, ярких цветов. Это действие поможет вам получить их, придаст фотографии мягкости и тепла, а также применит тонкий эффект выгорания, чтобы оживить цветовую палитру.

Наложение старой пленки Photoshop «Яркие цвета»

Это идеальный оверлей для добавления подлинного винтажного ощущения пленки к вашим парным изображениям благодаря преобразованным цветам и добавленной зернистости.Не стесняйтесь настраивать примененный эффект, пока не получите именно тот вид, который вам нужен.

LR Предустановленный портрет «Затемнение»

Если вы хотите сделать цвета фотографий более темными, я предлагаю вам использовать этот пресет. Однако будьте осторожны, чтобы не сделать изображение слишком мрачным, поскольку это может вызвать недовольство ваших клиентов.

Пресет Adobe Lightroom «SunShine»

Этот пресет добавляет мягкости изображениям пары, а также увеличивает насыщенность и придает им стильный вид камеры Fuji.Особенно хорошо он смотрится на летних фотографиях на открытом воздухе. Предустановка также применяет легкое размытие, поэтому я не предлагаю использовать его для изображений, которые уже немного не в фокусе.

107 Действия в отношениях на расстоянии для пар, которые нужно делать в разлуке

Нетипичный список занятий на расстоянии…

Людям, состоящим в отношениях на расстоянии, бывает трудно оставаться на связи, потому что пары ограничены в том, что они могут делать вместе.Многие ограничиваются телефонными звонками, электронной почтой, мгновенными сообщениями и текстовыми сообщениями, которые со временем могут стать немного скучными, если вы спросите меня. Важно, чтобы все было интересно. Вот список того, что вы можете делать со своим парнем / девушкой, а также то, что вы можете делать для них на расстоянии. По мере того, как вы просматриваете список, идеи становятся более интересными!

Если у вас есть идея для списка, напишите нам по адресу [email protected]

~ Мишель и Фрэнк

1.Смотрите фильмы или сериалы одновременно вместе!

Это занятие занимает первое место в нашем списке, потому что это занятие, которое Фрэнк и я ЛЮБИЛИ ДЕЛАТЬ БОЛЬШЕ, когда мы были в разлуке. Есть разные способы сделать это. Большинство пар любят общаться во время совместного просмотра фильма и делают это по телефону и / или в мессенджере и / или на своих веб-камерах 🙂 Вы можете взять напрокат один и тот же фильм и посмотреть его вместе, или вы можете получить доступ к потоковой передаче фильм онлайн.

У нас с Фрэнком были подписки на Netflix.Я купил Фрэнку подписку в подарок, когда получил ее для себя.

Вот шоу об отношениях на расстоянии, которое вы можете посмотреть вместе!

В некоторых других местах, где можно смотреть фильмы и телешоу онлайн:

• YouTube и Amazon предлагают фильмы, которые можно взять напрокат онлайн. Используйте ссылки, чтобы перейти непосредственно на их страницы онлайн-проката фильмов / видео по запросу. Мы с Фрэнком попробовали оба, и они отлично работают 😀
• Hulu.com

2. Пошлите цветы своему парню / девушке!

Есть много веб-сайтов, которые доставят вам цветы, но если вы не хотите тратить деньги на отправку настоящего букета, вы можете отправить виртуальный букет с помощью этого веб-сайта. Я только что сама отправила Фрэнку несколько роз 🙂 Virtualflowers.com

Хотите отправить живые цветы? ProFlowers отличается доступной ценой. Щелкните здесь, чтобы увидеть фотографии цветов, которые Фрэнк подарил мне от Профлоуэрса.com

3. Узнавайте новое друг о друге с помощью 1000 вопросов!

Думаете, у вас закончилось все, что вы могли сказать друг другу? Попробуй это…. Когда наступает один из тех дней, когда вы, ребята, просто не можете придумать, о чем поговорить, попробуйте задавать вопросы. Вот список из 100 вопросов, которые стоит задать своей возлюбленной: 100 вопросов, которые следует задать своему партнеру . Эти вопросы — отличное начало для обсуждения.

Чтобы узнать больше, прочтите 1000 вопросов для пар .Я получил эту электронную книгу я и Фрэнк в тяжелые времена в наших отношениях. Нам было не о чем сказать, и мы много спорили, в основном потому, что нам не о чем больше говорить. Итак, я получил эту книгу, и однажды вечером мы с Фрэнком часами задавали друг другу вопросы. Это было так запоминающе, и мы получили больше удовольствия, чем то, что у нас было за долгое время. Вопросы разделены на такие категории, как достопримечательностей, прошлое и будущее, деньги, домашние животные, секс, и многие другие. Вы узнаете друг о друге столько всего, чего никогда не знали и / или никогда не думали спросить.Кстати, если вы вместе прочтете эту электронную книгу, вам будет легче поднимать сложные вопросы, которые вы, возможно, хотели задать своему парню / девушке, но боялись задать.

4. Поделитесь браслетами LDR.

Любовь не знает расстояний ^TM браслеты были созданы Фрэнком и мной для пар на длинные дистанции. Мы начали предлагать их в 2009 году, и пары по всему миру носят их как напоминание о том, чтобы оставаться сильными, пока они разлучены. Мы отправляем их сами, и наша форма заказа включает возможность бесплатно добавить распечатанное подарочное сообщение с фотографией! 🙂 Если вы посмотрите на нашу страницу браслетов, вы можете увидеть фотографии, представленные парами, на которых они и их вторая половинка носят браслеты (как вместе, так и по отдельности).Если вы не любите носить браслеты, есть вариант с брелком!

5. Отправьте электронную открытку!

Электронные открытки — это виртуальные открытки, обычно с анимацией и звуком. Они могут быть смешными, романтичными и пошлыми, так что же не любить?

• Для забавных открыток рекомендуем: Someecards.com (раздел флирта) . Эти веселые электронные открытки! Если вас легко обидеть вульгарной лексикой, этот сайт не для вас.

  JibJab имеет электронные открытки на все случаи жизни и позволяет персонализировать электронные открытки со своими лицами! Обязательно посмотрите их категорию «Любовь».

  Если вы хотите получить классические электронные открытки, попробуйте электронные открытки Blue Mountain’s Love.
  

• Электронные открытки JibJab Love & Flirt

6. HoochyMail!

HoochyMail — это веб-сайт, на котором вы вводите информацию, и он автоматически создает историю с вашими именами в стиле MadLib. Вы выбираете уровень сюжета: сексуальный, с рейтингом x или нестандартный. Я сделал это для Фрэнка и плакал от смеха, читая историю, которую создал сайт.

7. Скажи сыр!

Это немного датирует нас (мы были на большом расстоянии в период с 2006 по 2011 год), но до того, как у нас с Фрэнком появились веб-камеры и смартфоны, я иногда делал снимки и отправлял ему по электронной почте, чтобы он мог меня видеть. Ему всегда это нравилось 🙂 Если у него был плохой день, они его подбодрили. Конечно, сейчас мы живем в мире, где вы можете мгновенно обмениваться фотографиями с помощью текстовых сообщений, мессенджеров, таких как Facebook Messenger, и приложений для обмена фотографиями, таких как Snapchat и Instagram. Я сохраняю эту идею здесь как напоминание парам обмениваться фотографиями друг с другом — забавными селфи и моментами из вашего дня, которыми вы хотите поделиться только с ним / ней, которые вы не публикуете для всех в своих общедоступных новостных лентах.

Вот еще несколько идей, связанных с изображениями:

• WordFoto.com имеет «приложение, которое превращает ваши фотографии и слова в удивительные типографские произведения искусства».
• Rollip.com поможет превратить ваши снимки в классические фотографии!
• BeFunky Collage Maker соедините ваши фотографии в историю.

Вы также можете встряхнуть вещи и отправить фотографии и фотоподарки по обычной почте:

Shutterfly Помимо распечаток, Shutterfly позволяет создавать из ваших фотографий фотоальбомы, открытки и множество других товаров.Когда вы посещаете Shutterfly через Loving From A Distance, вы можете получить 50 бесплатных отпечатков 4 × 6, один бесплатный магнит и один бесплатный набор адресных этикеток!

• Woodsnap печатает ваши фотографии на красивой древесине клена и березы. Нам особенно нравятся их персонализированные деревянные коробки, которые идеально подходят для хранения любовных писем и других сувениров. Также они делают гравюры на дереве любого размера и даже разной формы (шестиугольники и сердечки!)

• Деревянный принт в форме сердца 12 дюймов

• Персонализированная деревянная подарочная коробка

8.Поделитесь журналом.

Я хотел сделать это с Фрэнком, но он ленив. У меня возникла блестящая идея поделиться журналом. Я хранил его пару недель или около того и писал в нем каждый день своими мыслями, а затем отправлял его Фрэнку, и он мог вести дневник и писать в нем, и он просто продолжал бы ходить туда-сюда. Я подумал, что это хорошая идея. Может быть, ваши парни / подруги будут более охотными участниками, чем Фрэнк! Другие идеи журнала? У каждого из вас также могут быть свои собственные журналы, которыми вы можете обмениваться.Или завести онлайн-журнал. Вот пара сайтов: Xanga.com и LiveJournal.com . У них обоих есть элементы управления конфиденциальностью, поэтому вы можете контролировать, кто видит ваш журнал.

9. Видео чат!

Для большинства пар это очевидная «вещь, которую нужно сделать», но для тех, кто познакомился в Интернете и, возможно, видели только фотографии друг друга, впервые видят друг друга лицом к лицу на веб-камеру или FaceTime. может быть немного пугающим. Но поверьте мне, после того, как вы преодолеете препятствие, связанное с первым видеочатом, вы поймете, что это не такая уж большая проблема! Есть много способов видеочата: по телефону Skype , Google Hangouts и ooVoo .

10. Сыграйте в игру вместе.

Мы с Фрэнком просто любим вместе играть в многопользовательские игры онлайн. Ознакомьтесь с нашим списком многопользовательских игр, в которые вы можете играть со своим парнем / девушкой, здесь:

Многопользовательские игры для пар LDR

---

Перейдите на следующую страницу, чтобы увидеть больше идей и мероприятий по отношениям на расстоянии!

---

---

Любовная пара изображений PNG | Векторные и PSD файлы

Танабата День Святого Валентина любовная пара

3600 * 3600

День Святого Валентина рисованной любовная пара птичьи элементы

1200 * 1200

прекрасная пара целующаяся пара мило целующаяся целующаяся пара

2000 * 2000

луна любовь пара ночное небо

2880 * 1620

луна любовь пара ночное небо

3545 * 5315

день святого валентина иллюстрация белое свадебное платье супружеская пара влюбленная пара

2500 * 2500

прекрасная пара любви прекрасная пара

2000 * 2000

nutella png

1200 * 1200

милая пара футболка поздравительная открытка psd день святого валентина танабата любовь пара рубашка футболка

2000 * 2000

влюбленная пара свадебное платье силуэт персонажей

1200 * 1200

v иллюстрация дня алентинов красное сердце красная роза влюбленная пара

2000 * 2000

целующаяся пара влюбленная пара осенние персонажи пары

2000 * 2000

прекрасная пара

1200 * 1200

влюбленная пара

1200 * 1200

любовная пара

1200 * 1200

Танабата коллекция любовных пар

1152 * 1895

я люблю тебя красный акварельный шрифт

1200 * 1200

буква алфавита n ручная надпись с цветами винтаж

5000 * 5000

алфавит буква c рука надписи с цветами и листьями винтаж

5000 * 5000

прекрасная пара знакомства прекрасная пара свидание

2000 * 2000

влюбленная пара

2000 * 2000

День Святого Валентина Золотая любовь пара границы

1200 * 1200

Танабата День Святого Валентина любовная пара

3600 * 3600

иллюстрация персонажа из мультфильма зима любовь пара влюбленная пара персонажей пары

2000 * 2000

красивая любовь пара поцелуй

1709 * 1583

ручная роспись в западном стиле свадьба влюбленной пары

3000 * 3000

милый персонаж милый персонаж прекрасная пара прекрасная пара

2000 * 2000

танабата любовная пара мисс

2480 * 3508

день святого валентина танабата любовная пара

2000 * 2000

танабата день святого валентина влюбленная пара

2480 * 3508

танабата день святого валентина влюбленная пара

3600 * 3600

.