Советы от Светы | Автор Нерух Светлана

Mag 401	Chisinau , Str. Zelinski, 11/1 078 747 401	В наличии
Mag 406	Chisinau , Str. Zelinski, 7 078 747 406	В наличии
Mag 403	Chisinau , Str. Puşkin, 22 078 747 403	В наличии
Mag 404	Chisinau , str. Puşkin, 15 078 747 404	В наличии
Mag 405	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 10 078 747 405	В наличии
Mag 409	Chisinau , str. L. Tolstoi, 24/1 (mag. Nr.1) 078 747 409	В наличии
Mag 407	Chisinau , Str. Eminescu, 39 078 747 407	В наличии
Mag 408	Chisinau , or. Chișinău, str. Dacia 47/6 078 747 455	В наличии
Mag 410	Chisinau , Str. Mircea cel Bătrîn, 24/6 078 747 410	В наличии
Mag 412	Chisinau , Bd. Moscova, 1/1 078 747 412	В наличии
Mag 416	Chisinau , str. Albișoara, 4 (CC ATRIUM) 078 747 416	В наличии
Mag 417	Chisinau , str. Calea Ieșilor 5 078747417	В наличии
Mag 418	Chisinau , bd. Moscovei 9/5 078747418	В наличии
Mag 419	Chisinau , str. C.Tănase, 6 078747419	В наличии
Mag 420	Chisinau , str. V. Dokuceaev, 13 078747420	В наличии
Mag 421	Chisinau , str. Ceucari 2/6 078747421	В наличии
Mag 422	Chisinau , str. Piața Unirii Principatelor, 3 078747422	В наличии
Mag 423	Chisinau , str. Arborilor 21 (Shopping MallDova) 078747423	В наличии
Mag 428	Ialoveni , str. Alexandru cel Bun, 84 078747428	В наличии
Mag 429	Chisinau , str. Dacia 30/1 078747449	В наличии
Mag 440	Chisinau , str. M. Varlaam, 75 078333440	В наличии
Kaufland Botanica	Chisinau , Kaufland Botanica 078805303	В наличии
Kaufland Ciocana	Chisinau , Kaufland Ciocana 078805304	В наличии

«Советы от Светы», или как в 70 лет быть молодой и красивой

«Хочу, чтобы дети мной гордились», — улыбается Светлана. Фото: Личный архив

Человечество много лет ломает голову над тайной вечной молодости. Да, в мире нет ничего вечного, но все же возможно продлить бодрость духа и здоровье даже до 70 лет и дольше. Как? Ответ знает жительница Петербурга Светлана Дмитриева. Ее образ никак несопоставим с представлениями о пенсионерке: дефилирует по подиуму, занимается цигун, ведет колонку о секретах красоты да и просто радуется каждому дню!

И взлеты, и падения

Об этой удивительной женщине нам рассказали в Межрегиональной общественной организации «Ассоциация ветеранов, инвалидов и пенсионеров». Объяснили, что с ней обязательно надо познакомиться, если хотим зарядиться светом. И имя, кстати, у нашей героини соответствующее. Светлану мы застали за компьютером — выгружала в соцсети новые снимки с очередных фотосессий. Вот она модель в студии, а вот — гостья на Неделе моды в Петербурге.

— Да, было сложно научиться работать за компьютером, но только вначале, — сказала она, поправляя копну рыжих волос. — А так ведь со всеми новыми вещами в нашей жизни.

Она родилась в 1949-м — послевоенные годы в Мурманске. Освоила специальность фармацевта, сначала техникум, потом институт, быстро стала подниматься по карьерной лестнице. Уже в 23 года была заведующей отделом, а это снабжение лекарствами жителей всей области! Встретила свою любовь, и завертелось: семья, дети. Но работу свою не оставляла. Вообще жизнь, как она сама считает, оказалась на редкость насыщенной.

— Всякое в жизни было… — говорит Светлана Федоровна. — В лихие 90-е, как и у многих в стране, жизнь повернулась на 180 градусов. Приходилось буквально выживать. Но главное, что я сохранила, — это бодрость духа и внутренний свет.

Перед самым выходом на пенсию в ее жизни случился переломный момент. Она проводила в мир иной всех братьев и сестер. К тому же с мужем произошло несчастье, почти четыре года супруг был прикован к постели. Светлана ухаживала за ним до последних дней… Эту утрату она тяжело переживала, но преодолеть все сложности помогли новые постулаты.

— Сейчас я могу легко и свободно об этом говорить, — делится наша собеседница. — Но мне понадобилось почти 15 лет, чтобы прийти к этим выводам. Я решила, что буду делать все возможное, чтобы не быть обузой для своих двоих детей, наоборот, хочу, чтобы они мной гордились! И второе: раз уж я пережила свою ближайшую родню, значит, так необходимо, буду жить не только за себя, но и за них тоже! Так что никаких посиделок на лавочке, буду жить и двигаться дальше. Вся жизнь — это взлеты и падения, не нужно впадать в депрессию, закрылась одна дверь — откроется вторая, я в этом уверена.

А после сформировала свой девиз: «Природа помогает нам жить, любовь — выжить, юмор — пережить».

Фото: Личный архив

Как прыжок с парашютом

В 60 лет Светлана переехала из Мурманска в Петербург, а за ней перебрался и старший сын. Женщина начала новую страницу жизни. Сначала записалась на компьютерные курсы «Бабушка и дедушка онлайн», а потом попала в модельную школу «Пава».

— Представляете, спустя полгода после операции на суставах я вышла на подиум! — улыбается женщина. — Сама была удивлена, как это произошло: буквально недавно ходила с тросточкой, потом на костылях, а тут я уже прохожу кастинг для показа! Помню свой первый выход на подиум в Гостином Дворе: нас одели, обули, накрасили, ведущими тогда были Андрей Ургант и Светлана Крючкова. Да, дефилировала не я одна, но для всех нас это было в новинку. Эти эмоции никогда не забуду, эйфория такая, как будто прыгнула с парашютом. Уверена, что все эти события неслучайны, одно без другого могло и не произойти.

И это еще не все. Светлана ходила на ЛФК, аквааэробику, занималась в фитнес-зале по методике Бубновского и уже 2 года увлекается цигун.

— У нас потрясающий тренер, он может объяснить каждое упражнение — зачем оно нужно и к чему приведет, — делится активная пенсионерка. — Вот, например, упражнение для позвоночника — постепенно нужно расслаблять спину позвонок за позвонком, чтобы к каждому отделу приливала кровь. Да, это труд, тяжелый труд, а как иначе! Благодаря каждодневной работе над собой я стала не только лучше выглядеть, но и самое главное — гораздо лучше себя чувствовать. И, может быть, это самонадеянно, но мне удалось остановить время. Я просто уверена, что особенно в зрелом возрасте, когда болезни так прилипчивы, надо ежедневно уделять время себе. Секрета тут никакого нет. Надо заниматься спортом, двигаться.

Почти Керри Брэдшоу

Светлана не только приводит себя в форму, но и помогает другим. Знаток в лекарствах и косметологии ведет колонку на сайте модельной школы — «Советы от Светы». Рассказывает об уходе за собой, о масках для тела, волос, лица. К слову, все сначала проверяет на себе, изучает вопрос досконально, а уже потом выдает читателям.

— Это нормальное поведение женщины — делать все, чтобы ее заметили, и не важно, в каком возрасте! — утверждает Светлана. — И раз уж я обладаю знаниями, буду делиться ими со всеми. Рубрику веду постоянно, для меня это тоже стимул, пусть и выпадаю на время из обоймы, но это дело не бросаю.

Конкретно

РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ

СМЯГЧАЮЩЕЕ СРЕДСТВО С ЛЬНЯНЫМ МАСЛОМ

Для смягчения огрубевшей сухой кожи рук нужно капнуть на руки всего лишь несколько капель льняного масла, потом тщательно растереть пальцы и каждую кисть снизу вверх в течение 15 — 30 минут. Льняное масло смягчает кожу не хуже крема, а массажные движения всегда полезны и приятны.

ВАННОЧКА ДЛЯ НОГ С УКСУСОМ

В миску с теплой водой необходимо добавить пять чайных ложек яблочного уксуса и подержать в получившемся растворе стопы не более пятнадцати минут. Потом ноги помассировать мягкой мочалкой, огрубевшую кожу убирать камушком пемзы. Стопы ополоснуть в теплой воде и нанести на них крем. Такая ванночка эффективно помогает избавиться от грубой кожи ступней.

МАСКА ДЛЯ ЛИЦА ИЗ КАПУСТЫ

Свежие листья измельчаем блендером в кашицу или рубим ножом как можно мельче. Взбитый белок куриного яйца смешиваем с получившимся пюре, накладываем на лицо, держим 15 — 20 минут. Смываем маску прохладной водой без использования мыльных средств.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Борьба против рака выходит на одно из первых мест

Об этом рассказал главный онколог Минздрава РФ академик Андрей Каприн на Х съезде ассоциации онкологов России (АОР)

— Когда мы ставим цель продлить жизнь, добиться здорового долголетия, борьба против рака выходит на одно из первых мест. Потому что с возрастом риск заболеть, к сожалению, ощутимо повышается. И нужно принимать серьезные меры как для профилактики онкозаболеваний, так и для их выявления на ранних стадиях, когда рак более успешно лечится и возможно достижение долгой ремиссии, — рассказал «КП» главный внештатный специалист-онколог Минздрава РФ, руководитель Национального медицинского исследовательского центра радиологии, академик РАН Андрей Каприн (подробности).

СОВЕТЫ С КРАЯ СВЕТА

Эвора — незаслуженно обделена вниманием туристов, может быть потому что не очень близко от столицы?

А может быть потому, что сам город-музей, как и в эпоху Реконкисты, пытается (и очень небезуспешно) держать оборону и не сдаётся под натиском вездесущих туристов.
Прячет за средневековой каменной стеной свои узенькие, мощёные камешками улочки, кованые балкончики, украшенные азулежу побелённые домики?

Наверное, ещё не нашёлся современный Жиралду Бесстрашный, который прорвёт оборону, и Эвора навсегда станет обязательным местом, куда надо приехать.
Для всех, кто решил познакомиться с Португалией. Ведь без Эворы «картинка» будет неполной.

И вот ЮНЕСКО Эвору — столицу Алентежу, город-музей под открытым небом, её исторический центр, уже давно внесла в список Всемирного наследия.
Конечно же, не за просто так.

Рассказывать об Эворе очень сложно.
Чтобы что-то о ней говорить, надо в ней находиться, видеть её жителей, чувствовать её ауру.
Потому что Эвора — это не имена и сухие даты, не её 30 церквей и монастырей.
Потому что, как сказал лауреат Нобелевской премии португальский писатель Жузе Сарамагу:
— Эвора — это состояние души.
Ещё потому, что на гербе города написано:
— Mui nobre e sempre leal,
что в переводе звучит очень достойно и гордо:
— Очень благородный и всегда верный.

Не то, что рассказывать сложно, сложно даже советовать, что посмотреть в этом городе.
Как бы не назвать чего лишнего или, не дай Бог, что-нибудь важное пропустить.

Поэтому давайте начнём с … Лиссабона.

Чтобы попасть в Эвору, проедем через Тежу по мосту имени Вашку да Гама.
Для этого надо будет проехать по супер современной части столицы Португалии — Парку Наций.
Собственно, Парк Наций и послужил сигналом для строительства, в то время, самого длинного моста в Европе.

 Через этот мост, как через Портал, мы шагнём из Настоящего в Прошлое.

Не доезжая до Эворы, свернём вправо и найдём кромлех Алмендрыш.

Очень древнее место.
Что здесь делали наши очень-очень далёкие предки?
Молились? Или наблюдали за небесными светилами?

Останьтесь наедине с этими гранитными столбами.
Попробуйте с ними поговорить.

Может быть, именно Вам они откроют тайну…
                                                                                                                                                 

Отсюда до Эворы всего 17 километров.
Надо будет успеть подготовить себя для встречи с городом, для нелёгкой продолжительной пешей прогулки по её гостеприимным улочкам-лабиринтам.

Первое, что встретится на пути уже внутри исторического центра столицы Алентежу — церковь Святого Франциска.

Недавно отреставрированная, она символизирует эпоху Великих географических открытий, когда Португалия была «владычицей морскою», о чём напоминают нам армилярная сфера, крест Ордена Христа, гербы королей Дона Жуау I и Дона Мануэла.

При церкви Святого Франциска есть часовня костей.
Это заведение, конечно, на любителя.

Для меня, чтобы я туда не пошла, было достаточно циничного приглашения:
— “Nós ossos que aqui estamos, pelos vossos esperamos,”
что в переводе звучит так:
— Мы, кости, которые здесь находимся, ждём Ваши.

Но мы же все разные и по-разному относимся к подобным декорациям, поэтому:
— Кому нравится пощекотать нервы, добро пожаловать)))! 

 Переведя дух, продолжаем движение и выходим на главную площадь Эворы — площадь Жираду, окружённую трёх — четырёх-этажными домами с арками.

Здесь много кафе, где можно сеть, чтобы передохнуть и выпить по чашечке замечательного португальского кофе.

На этой площади находится знаменитый коронованный фонтан, сделанный из цельного многотонного мраморного блока.

На фонтане видны 8 маскаронов, которые символизируют 8 улочек, выходящих под разными углами на площадь Жиралду.

Говорят, когда строили этот фонтан, чтобы доставить, не разбивая
мраморный блок для него, пришлось разобрать одно плечо арки ворот в стене, окружающей город с незапамятных времён.

 Если Вы считаете, что располагаете ещё большим запасом сил и времени можно пройти к Porta da Lagoa по Rua Cândido dos Reis и посмотреть поближе и стену, и ворота с аркой.
От этих ворот, кстати, хорошо виден акведук «Серебряная вода».

Теперь возвращаемся назад и идём к самому большому в Португалии Кафедральному собору, на который нужно времени не менее часа, если смотреть быстро и не «зависать».

Трудно это будет, но надо))).

 Не забудьте наверх подняться, чтобы с высоты птичьего полёта посмотреть на город и его окрестности.

Красиво.
Впечатляет.

Выйдя из Кафедрального собора, поверните направо и пройдите чуть вперёд.

Вы окажетесь на площади, где стоит храм Дианы, который вы только что видели с крыши.

 Его построили римляне в I веке нашей эры. А в V веке, после того, как пала Римская империя, в Эвору вошли кельты и разрушили.

Руины устояли во время землетрясения 1755 года и даже сегодня мы можем любоваться прекрасно сохранившимися колоннами.

Здесь же на площади, напротив Храма Дианы, с совершенно неприметным фасадом, церковь Иоанна  Богослова (Loios).

Это частная собственность. Вход в неё платный.
Есть время и желание, зайдите.

Мне она нравится. Там никогда не бывает толпы.

Можно спокойно походить, рассмотреть детали.
Полюбоваться прекрасными авторскими панно из азулежу.

 Время поджимает.

Можно опоздать на обед, но постарайтесь, хотя бы посмотреть снаружи очень красивый фасад церкви Граса (igreja da Graça).

Дальше путь лежит почти к границе Испании. Едем в ещё одно волшебное место, чтобы уж вывернуть душу наизнанку….

Постарайтесь выехать на дорогу, которая приведет вас к этому одиноко стоящему менгиру.

Это камень влюблённых.
Видите на «крыше» много мелких камешков?
Это девушки приходят сюда, чтобы погадать.

Теперь приказывайте своему штурману, пусть ведёт вас в конечную точку сегодняшнего
путешествия:
город-крепость — Монсараш, как называют его португальцы — «близкий к небу», когда-то охранявший границы независимой Португалии с помощью рыцарей тамплиеров.

Все «подкрашенные» слова в тексте кликабельны. Наведите на него курсор, щёлкните левой кнопкой мыши, откроется страница с соответствующей информацией.

Отвечу на вопросы в комментариях.

Спасибо, что зашли в гости.

Будьте здоровы и счастливы Вы и Ваши близкие.
Света, тепла и солнца в Ваши сердца, дома и души.
С Вами была Людмила Медведева.

 Чтобы посмотреть любое фото в блоге в полном размере, наведите на него курсор и щелкните левой кнопкой мыши.

Как писать сочинение на ЕГЭ – советы эксперта Светланы Меньшениной для учителей и школьников

Сочинение на ЕГЭ – это возможность проверить уровень речевого и интеллектуального развития выпускников. Сдавая единый госэкзамен по русскому языку, школьники пишут сочинение по прочитанным текстам (задание 27).

Фото: пресс-служба Рособрнадзора

Кандидат педагогических наук, доцент, эксперт Московского центра качества образования Светлана Меньшенина подготовила советы, основываясь на разборе особенностей школьных сочинений. По мнению эксперта, универсальное задание проверяет целый комплекс компетенций выпускников и отвечает на ряд вопросов.

Способны ли выпускники создать логичный письменный текст, раскрыть заданную тему, рассуждать о предложенных проблемах, предъявив свои позиции, касающиеся предмета речи. Могут ли последовательно и связно оформить мысли, следуя речевым и грамматическим нормам, которые выдвигает современный русский литературный язык.

Эксперт считает, что каждое экзаменационное задание имеет свои особенности. Выпускники работают с исходными публицистическими или художественными текстами, строя свои размышления, отталкиваясь от них. Этот подход требует определения и формулировки проблем, поставленных авторами и написания к ним комментариев. Он выявляет авторские позиции, собственные точки зрения. Светлана Меньшенина также напоминает о важности недопущения смешения понятий «проблема» и «тема».

Что говорит по этому поводу эксперт? Тема, утверждает автор рекомендаций – это то, о чем идет речь в тексте. Проблема – это вопрос, вызывающий рассуждение литератора. Подчеркивает: проблемы лучше всего обозначать вопросами. Например: «Что является подлинной красотой человека?».

Когда школьники пишут сочинения, они должны обращаться к авторскому тексту, выделяя ключевые слова, акцентируя опорные фразы, раскрывающие квинтэссенцию рассуждений автора произведения. Эксперт подчеркивает: перед тем, как отразить позицию писателя, нужно написать свой комментарий к проблеме, которая была сформулирована.⠀

советы от Светланы Велединской (Часть 2)

Часть 1

В процессе реализации федерального проекта «Содействие занятости» возникает множество вопросов, в том числе касающихся масштабирования программ повышения квалификации. Ответы на некоторые из них можно получить только «ввязавшись в бой»: специфика каждого направления диктует некоторые «индивидуальные» правила. Однако многие проблемы можно предупредить, заранее обратив внимание на возможный поворот событий. На ряд актуальных для всех разработчиков ППК вопросов продолжает отвечать Светлана Велединская, начальник отдела проектирования образовательных программ Института дистанционного образования ТГУ. 

Какой оптимальный баланс должен быть между работой в прямом эфире и заранее записанными выступлениями? 

Мы, университетские люди, любим выступать перед аудиторией вживую, это помогает почувствовать энергетику, установить связь с группой. А некоторые партнёры, которых мы  привлекаем, записывают всё на видео и выкладывают для самостоятельного изучения. Обе эти крайности нехороши, на мой взгляд. Если предлагать всё в записи, людей это начинает раздражать, они пишут нам: «А можно поменьше теории и побольше практики?» Слушатели могут полностью просмотреть материалы самостоятельно, дать хорошую обратную связь, а затем написать: «Мы всё посмотрели. А когда вы начнёте нас учить?» Поколение людей, представляющих значительную часть целевой аудитории проекта «Содействие занятости», привыкло процесс обучения воспринимать как непосредственное общение с преподавателем.

Конечно, записанные лекции не должны быть оторваны от того, что слушатели делают на занятиях. Необходимо подавать теоретический материал как часть практических занятий. Нужно  говорить: «Посмотрите, пожалуйста, лекцию, а ответами на вопросы мы займёмся на онлайн-занятии». Такой формат работы, при котором теория выносится за часы занятия и позже разбирается на практике при встрече с преподавателем, называется «перевёрнутый класс», и он нравится слушателям.

Если говорить о балансе, то около 30% занятий точно должно проходить в «синхроне», остальное можно записать. Конкретно практических занятий на 72-часовую программу я бы посоветовала сделать 4-5. Живое общение с преподавателем — это и консультации по выполненным заданиям: как правило, у обучающихся возникает много вопросов, и они особенно хорошо реагируют на возможность разобрать ошибки индивидуально.

Кстати, коллеги, нужно помнить, что в нашей работе мы должны опираться на нормативную базу, из которой исчезло словосочетание «аудиторная работа». В 2017 году появились, так называемые, «контактные часы», под которыми может пониматься как контактная синхронная работа, так и контактная, но несинхронная работа преподавателя с обучающимися. Например, можно составить хорошее задание для практического занятия, проработать его вместе со слушателями, а потом дать задание такого же плана в качестве домашнего задания. Несмотря на то, что учащиеся будут выполнять его самостоятельно, как таковой «самостоятельной работой» это не считается, потому что преподаватель будет давать обратную связь, комментировать выполненное задание. Это считается контактной работой, как и консультации, о которых мы говорили выше. Уточню ещё раз: самостоятельная работа — это чтение, просмотр видео, всё то, что не требует обратной связи. В программе на 72 часа можно запланировать 36 часов контактной работы, из них 12 часов достаточно провести в «синхроне». Что касается консультаций, то можно посоветовать такой вариант: назначать дату и приглашать обучающихся записываться на определенное время. Это поможет чётче запланировать временные рамки для работы с одним человеком. 

На что аудитория лучше реагирует: на презентацию или преподавателя в кадре?

Презентация — это возможность дать дополнительную информацию или «заякорить» внимание аудитории. Без неё просто скучно, на «говорящую голову» аудитория реагирует плохо. Кроме того, в Zoom преподаватель в любом случае всегда виден рядом с презентацией.

Для «оживления» занятия можно использовать формат групповой работы. Для этого нужно сформулировать задание таким образом, чтобы оно было предельно понятно аудитории. Далее слушатели разбиваются на подгруппы, и каждая подгруппа работает над заданием. Это нелегко делать в первый раз: аудитория часто высказывает недовольство, но через некоторое время она привыкает к такому формату практической деятельности. Для работы в подгруппах отводится определённое время, например, 20 минут, а затем каждая подгруппа выбирает представителя, и он делится результатами. Группу в 50 человек можно развести на 3-5 подгрупп. Это уже практика, пробное действие, какой-то продукт, создать который было бы невозможно усилиями всех 50 участников без разделения. Хорошо, когда в организации такого занятия задействованы несколько ведущих (это могут быть преподаватели или ассистенты), это позволяет зайти в каждую подгруппу и посмотреть, как идут дела. У кого-то могут быть проблемы с подключением, кто-то не знает, с чего начать. Тогда нужно немного промодерировать работу. Со второго-третьего раза слушатели начинают даже любить такой вид активности. В идеале программа должна быть организована так: теоретические лекции в записи; затем задания, проработанные и подкрепленные на практике; и, наконец, задания, выполненные самостоятельно.

Обязательно нужно помнить, что среди слушателей есть экстраверты и интроверты. Последние готовы учиться, но не готовы проявлять себя в процессе. Они будут просто присутствовать и смотреть, будут смотреть записи занятий и делать задания. На занятиях могут проявлять себя только около 60% слушателей, но это не значит, что остальные ничего не делают. Они будут с удовольствием следить, как выполняют работу другие, и это тоже нормально.

Как понять преподавателю, что процесс проходит результативно?

Самый основной показатель — обратная связь. Нужно быть готовым к тому, что её будет много и она будет разной. В группе всегда есть два-три человека, которые выражают в чате своё отношение, зачастую негативное, по поводу всего, что происходит на занятии. Не нужно обращать на это внимание. Необходимо прислушиваться к общему фону, он даст представление о том, насколько люди вовлечены и насколько им интересно.

Процессом коммуникации в чате нужно уметь управлять. Люди очень часто не контролируют себя и начинают обсуждать темы, совершенно не относящиеся к занятию, что более уместно  было бы делать, например, в соцсетях. Чтобы избежать этого, в самом начале нужно сформулировать определенные правила сетевого этикета. Это можно сделать вместе со слушателями, чтобы они проголосовали за те или иные «законы», по которым будет происходить коммуникация во время занятий. Либо можно представить им несколько уже готовых правил, если нужно сэкономить время. Среди основных установок — избегать спама, рекламы, обсуждения посторонних тем, оценочных суждений и вопросов личного характера. Последние можно задавать в личном чате с преподавателем.

Бывают люди, которые медленнее следуют инструкциям и просят выполнять какие-то действия повторно. Если отвечать на их вопросы сразу, то тормозится весь процесс и аудитория ждёт, пока преподаватель объяснит ещё раз то, что большинство уже уяснило. В данном случае можно свести «отстающих» в отдельную подгруппу и во время практического занятия, пока все остальные выполняют задание, ещё раз объяснить материал. Если есть возможность привлечь на занятие помощника, он может отслеживать таких людей и приглашать их, например, на консультации в перерыве.

Вообще, аудитория всегда ценит вложенность. Если вы сами заинтересованы и доброжелательны, аудитория это поймёт и даст соответствующие отзывы. А решать проблемы организации занятий можно с нашей помощью. Коллеги, ещё раз приглашаю обращаться к нам, если нужны советы. Наши методисты всегда готовы вам помочь!

 

Советы по увеличению света в интерьере

Свет – это физиологическая потребность любого организма. Нахождение в светлом помещении активизирует работоспособность и поднимает настроение человека.
Но чем ближе холода, тем день становится короче и количество света значительно уменьшается.  Однако противостоять природе можно! Как? Для этого достаточно следовать нашим советам.

Совет 1. Светлые оттенки и яркие акценты
Если покрасить стены и потолок в светлые оттенки, а пол покрыть ламинатом молочного цвета, то любая комната в момент наполнится светом и станет заметно просторнее. Для достижения такого эффекта Вы можете использовать белый, песочный и любые пастельные оттенки.
Не стоит выбирать какой-то один цвет, поскольку такой интерьер будет неуютным и скучным. Попробуйте сочетать пару светлых оттенков и один яркий и теплый, например, красный, желтый или оранжевый.  Но не следует использовать их вариации и  «кислотные» оттенки, поскольку они не дадут нужного эффекта.  Также увеличению света способствует золото и серебро.

Совет 2. Больше зеркал!
Зеркала – это один из наиболее популярных и выигрышных вариантов для увеличения света. Вы можете использовать как большие, так и маленькие зеркала, а можете и вовсе сделать одну стену в комнате полностью зеркальной или просто использовать шкаф с зеркальной поверхностью.
Если же Вы хотите придать интерьеру изюминку, попробуйте украсить дом зеркальными стикерами различных форм. Вы сможете разместить их как на стенах, так и на мебели. Такие наклейки сделают Вашу комнату более яркой и интересной!

Совет 3. Правильно подбирайте мебель
Для осветления комнаты лучше всего подойдет мебель такого же цвета, что и пол, стены, потолок. Контрастные оттенки помешают достичь желаемого результата. Но это не значит, что диван и шторы должны быть однотонными. Вы можете использовать мебель, например, с цветочным узором, выполненным в тех же оттенках, что и Ваша комната. Кроме того, старайтесь использовать мебель с ножками, поскольку именно этот элемент позволяет сделать ее более легкой на вид.Совет 4. Планировка комнаты
Расставьте свою мебель по периметру, освободив тем самым центр комнаты. Такая композиция позволит сделать помещение более свободным и светлым. Да и вообще лучше не загромождать интерьер большим количество вещей – остановитесь на самом необходимом.
Особое внимание следует уделить комнатным растениям – объемная и высокая растительность создает много тени, поэтому желательно либо вовсе отказаться от цветов, либо оставить один небольшой горшок.Совет 5. Глянцевая гладкая поверхность
Дизайнеры интерьера советуют использовать глянцевые блестящие поверхности вместо матовых, поскольку глянец  удваивает освещение. Например, вместо текстильной обивки дивана лучше использовать кожаную, а журнальный столик может быть стеклянным или просто иметь лакированную поверхность.  Кроме того, не стоит использовать рельефную штукатурку, поскольку она создаст много теней.Совет 6. Легкие шторы
Легкий длинный тюль поможет сделать пространство светлее за счет того, что он рассеивает свет, увеличивая тем самым количество пропускаемых сквозь него лучей. Обратите внимание, что шторы не должны быть многослойными!Совет 7. Подсветка
Используя разноуровневую подсветку, Вы сможете сделать комнату наиболее светлой и уютной. Именно размещение различных фонариков, торшеров и светильников на разном уровне высоты позволит добиться желаемого результата. Также Вы можете организовать искусственное освещение мебели, полок и даже пола. Играя со скрытой подсветкой, Вы не только сделаете интерьер более ярким, но и придадите ему универсальности, при выключении одного из уровней света, комната будет выглядеть уже по-новому.Следуя нашим советам, Вы сможете побороть осеннюю хандру и сделать зимние вечера более теплыми и светлыми.

советы для тех, кто вдруг оказался без света

8 сентября 2020, 00:15

Жизнь Лайфхак ЖКХ

---

---

Хотя 90-е давно позади, отключения света в нашей стране все еще не редкость. Советами на этот счет поделится ИА DEITA.RU.

Понятное дело: если вы живете на территории, где такие отключения – привычное дело, наши рекомендации давно запоздали. Но они пригодятся тем, кто оказался в обесточенном жилье внезапно, и при этом присутствуют шансы, что ситуация не переменится к лучшему в самом ближайшем времени.

Купите газовую плитку: вещь недорогая и все равно потом пригодится в походе, а выручить сможет прямо сейчас. Если отключение растянется на несколько дней, питаться всухомятку или только по кафе – так себе идея.

Запаситесь батарейками. Фонарик точно потребуется вам не раз и не два, а когда он внезапно погаснет – вряд ли будет приятно понять, что теперь надо идти в магазин.

Купите свечки. Помните, как здорово было собираться в детстве вокруг свечки с трепещущим огоньком, рассказывать истории и играть всей семьей? Оберните ситуацию себе на пользу. Только не оставляйте пламя без присмотра.

Следите, чтобы в автомобиле был бензин. Вы не раз придете сюда заряжать гаджеты (кстати, портативные зарядники лучше «заливать» энергией по полной), и топливо пригодится.

Не забудьте узнать, у кого из родственников или близких свет еще есть. Будет весьма обидно осознать, что все запасы в холодильнике протухли, а их можно было спасти простой просьбой приютить пару пакетов и контейнеров. К ним же стоит отправить аквариумных рыбок, если ваши – из тех, кто погибнет без постоянной аэрации.

Автор: Елена Кот

«Совет из огней» Стивена Берта

Автор: Кэт Фицпатрик

18 октября 2017 г.

Новая книга Стефа Берта, Advice from the Lights , — это две вещи. С одной стороны, он ловкий, игривый, уравновешенный, отполированный, неизменно остроумный, создающий впечатление легкого стиха, очень собранный. С другой стороны, это документ с едва сдерживаемыми беспорядочными эмоциями. Может быть, это еще что-то: головоломка.

Большая часть книги написана персонами, пронизанными несколькими различными последовательностями. Сериал, в котором животные (петушиные петушки, оленьи поли-жуки) и неодушевленные предметы (ледяная глыба, фонарик) разговаривают или с ними разговаривают с юмором. Связанная серия, в которой объекты, места или концепции предлагают или предлагаются сомнительно полезные советы. Серия обновлений древнего ливийско-греческого поэта и критика Каллимаха, который теперь ссылается на погоны, Minecraft и мармеладные туфли. Серия, в которой аватары поэта разного возраста выходят вперед, чтобы с завораживающей торжественностью рассказывать нам о своих годах.Серия стихотворений «Стефани» (ранее опубликованных в отдельном сборнике), в которых девушке, которой не удалось стать автором, дается пробная, сослагательная жизнь.

Немедленный эффект — не полифония, не говоря уже о лепете, а целеустремленная игривость. Берт то бросается в глаза, то уходит с этих точек зрения, улавливая восприятие, шутя и двигаясь дальше. Поэт сопротивляется тому, чтобы попасть в ловушку серьезного, потерянного равновесия — она ​​любит легкомыслие:

______ Я должен исповедовать
______, что зрелость — это подарок,
, но я этому не верю, иначе мне все равно.
______ Я бродил по библиотечным стекам и теряюсь в YA;
Я хочу пойти домой, накрасить ногти, пока они не станут радужными,
______ зажать наушники и помолиться Тейлор Свифт.

И у нее это тоже хорошо получается. Иногда поразительно, как в этом стихотворении, где ее детское «я» говорит из «Мои 1980»:

После того, как я вернулся из оптики,
золотых корешков для серег, аглетов и рыбьей чешуи,

края ластика, чистые ногти девочек,
больше не были расплывчатыми, облако вероятности,

, но виден отдельными контурами, унылый
как пиксели Atari с их 8-битной математикой.

В этом отрывке о том, как оставить близорукость позади, так много ясности и яркости. Дело в неожиданных связях между тремя маленькими блестящими вещами, двумя первозданными краями, которые могут потрепаться, подчеркнув их визуальные качества. Это сравнение, юмористически уместное, но точно описательное. Он находится в структуре предложения, где задержка глагола настаивает на том, чтобы вещи рассматривались выше значения, которое должно быть получено от них. Это даже в разрывах строк, которые в большинстве случаев резко обрываются, но которые также во внезапном преобразовании пятой строки привлекают внимание к ключевому слову: sad.

«Грустный» выделен, но, по той же мере, спешит мимо. Этот отрывок описывает печаль из-за того, насколько разочаровывающим является это слово, когда вы действительно можете смотреть, но оно работает, чтобы пробудить радостную словесную ловкость, в которой поэтическое мастерство позволяет нам избежать или трансформировать боль. Виртуозная игривость этих стихотворений, кажется, откалибрована, чтобы побудить нас читать их как jeu d’esprits , и, безусловно, можно быстро просмотреть книгу, увлеченная ее энергией и изобретательностью.

Однако, если нам удастся замедлить темп, мы можем заметить, что многие (не все, а многие) из этих, казалось бы, почти невесомых стихов наполнены желаниями. И исполнение желаний, как сказано в одном из наименее смешных стихотворений книги, «Печаль»:

.

______ — это скрытая цель
каждого стихотворения,
______, за исключением случаев, когда это очевидная цель
, и в этом случае скрытая цель
______ — это что-то вроде , научиться
______ , как жить в этом мире.

Таким образом, стихи Стефании, например, кажутся изображающими девичество, потворствуя исполнению желаний, но на самом деле они говорят и пытаются приспособиться, с ограниченным успехом, к его утрате или отсутствию. Поэмы о «животном и растительном минерале», кажется, населяют радикально другие способы существования в этом мире, но они несут в себе трудность приспособления к тому факту, что мы не можем:

По непонятным причинам я плачу, когда идет дождь.
Мои кураторы держат меня в неудобной ткани.
Они не дадут мне прикоснуться к моим друзьям
или показать какие-либо кривые. Они научили меня бриться.
____________________________ (Лед для торговли льдом)

Поскольку я никогда не могу появиться
так, как мне хотелось бы,
Однажды я попытался сделать так, чтобы вы меня вообще не видели.
____________________________ (Roly Poly Bug)

, если у меня есть тело, полностью мое собственное
, то оно не мое. Какое-то время меня
защищало то, за кого я притворялся.
____________________________ (Рак-отшельник)

никому не симпатичен,
шутка и главный герой мультфильма,
, из-за которых насмешки кажутся неизбежными
,
нигде нет дома
____________________________ (Голым крот-крысам в Национальном зоопарке)

Я мог бы привести примеры, но суть ясна. Если мы забудем их обрамление как кеннинги и примем их как простое утверждение, то голос трансгендера, который учится мучительно преодолевать неотвратимость мира, внезапно говорит прямо, неэлегантно, с необходимой беспорядочной интенсивностью, через этих персонажей.Стихи могут показаться быстрыми и радостными, но Берт умело корректирует эту быстроту, чтобы при ближайшем рассмотрении выдать напряжение, с которым она достигается.

Но: только при внимательном рассмотрении. Можно сказать: это книга с блестящей поверхностью, скрывающей мрачные глубины. Но возникает вопрос: почему они прячутся? Если мы можем рассматривать стиль Берта как одновременное кодирование взбалмошного и чрезвычайно эмоционального, попытки побега и того, от чего говорящий хочет убежать, мы также можем рассматривать его как защитный механизм.Квир-искусство имеет долгую историю, когда вы помещаете свой контент за препятствиями. Если это, как известно, верно в отношении геев и лесбиянок, например, Ladies Alamnac Джуны Барнс, то это в равной степени верно и в отношении транс-арта. Например, в транстекстовых играх, таких как Ultra Business Tycoon III от Porpentine или Rat Chaos от Winter Lake, необходимо решить ряд головоломок, прежде чем выяснять, о чем на самом деле идет игра.

Берт тоже требует, чтобы ее читатели отгадывали загадки более литературного характера, чтобы познать ее сердце.Это ее первая книга стихов, в которой ее биография в горшке идентифицирует ее как «иногда Стефани», но это четвертая книга, которую она опубликовала за выдающуюся карьеру. Я уверен, что те читатели, которые уже восхищаются ее работами, получат огромное удовольствие от Advice From The Lights . Но я также думаю, что у этой книги есть потенциал, чтобы затронуть транс-аудиторию, и я надеюсь, что она ее найдет.

Совет света
Стивен Берт
Graywolf Press
Мягкая обложка, 9781555977894, 96 стр.
Октябрь 2017

B O D Y | Совет Стефани Берт из огней

Совет света
Стивен Берт
Graywolf Press
2017, 96 стр.

В своей книге Поэтика неверных (2009) Дэниел Тиффани восхваляет мрак лирики. Он начинает с осознания того, что каким бы простым ни было лирическое стихотворение, читатель склонен воспринимать его как неясное.Он прослеживает генеалогию англоязычной поэмы в англо-саксонской загадке, серьезно принимая во внимание возможность того, что «лирическая поэзия впервые возникла в английском языке как загадочный голос некоторых искусно созданных предметов». В этом повествовании лирические стихи начинаются с надписей на оружии, крестах, колокольчиках, украшениях, солнечных часах и шахматных фигурах. Надписи, отделенные от артефактов, становятся загадками.

Стивен / Стефани Берт в своей критической книге Поэма — это ты (2016) отмечает, что задача, «по-прежнему наиболее подходящая для поэзии», — «позволить нам представить себе чью-то внутреннюю жизнь.«Стихи, — говорит она, -« излучают голос и воплощают неотразимое или привлекательное индивидуальное сознание, которое мы затем можем слышать, или говорить, или петь, или примерять, или пробовать, как если бы оно было нашим собственным ». Одним из следствий обсуждения Тиффани в книге Infidel Poetics является то, что удачная лирическая поэма — стихотворение, которое отвечает на задачу Берта, «все еще лучше всего подходящая для поэзии», будет неясной, потому что неясна субъективность. Индивидуальное сознание выражается языком, который загадывает столько же загадок, сколько и сообщает.Тиффани указывает на сленг, жаргон и ханжество, формы языка, цель которых — меньше общения, чем эффектный шибболет. Такой язык не является щедрым или доступным; напротив, оно существует, чтобы исключить. Но он выражает субъективность и конституирует сообщество.

В новой коллекции Берта Advice from the Lights (2017) говорят многие нечеловеческие голоса. Мы слышим от «некоторых искусно созданных предметов»: подержанный фонарик, брелок для ключей, воздушные змеи, капсула времени. Мы слышим ото льда, винограда Конкорд и Белой Лобелии.Мы слышим от животных в единственном и множественном числе: краб-отшельник, толстокожий жук, водомер, лебеди и, что особенно мило, пара хорьков, которые приглашают нас поиграть:

Давай поиграй с нами,
мы говорим, кроме
ты не можешь: неправильная голова
и форма тела,
неправильная большеберцовая кость,
и лопатки.
Если мы все равно пригласим вас
, то
просто для того, чтобы подразнить вас,
, за недостаток
крутящего момента, за вашу неспособность
.

Хотя есть поэты, которые берут на себя нечеловеческие точки зрения, пытаясь увести поэзию от антропоцентризма, проект Берта не является экокритическим. Вместо этого эти стихи умудряются говорить одновременно и за себя, и за отдельного поэта — самой Стефани Берт, которая недавно объявила о смене пола. Вот, например, краб-отшельник — Стефани Берт, еще будучи крабом-отшельником:

если у меня есть тело, которое полностью принадлежит мне
, то оно не мое.Какое-то время я был защищен тем, кем притворялся.

Вот глупая ошибка, которую зовут Стефани Берт, в то время как она все еще остается неуклюжей:

Поскольку я никогда не смогу появиться
в том виде, в каком мне хотелось бы,
Однажды я попытался сделать так, чтобы вы меня вообще не видели.

И так далее. Загадка, как пишет Эд Хирш, является «одновременно вопросительной и выразительной формой». Стихи-загадки Берта — это своего рода открытый код, позволяющий поэту выражать всевозможные личные вещи, прячась на виду.Читатель, вместо того, чтобы чувствовать себя одержимым субъективизмом, постоянно пытается выяснить, сколько способов сокращает стихотворение: как голос стихотворения может быть применен сразу к неуклюжему жуку, стихотворению на странице, Стефани Берт, людям в вообще, возможно, я.

Загадки Бёрта — это умное решение проблемы того, как передать конкретный личный опыт таким образом, чтобы сохранить хоть немного универсальности, проблему, которую она исследовала в своей критике. Она писала о том, как поэзия часто включает афоризм как средство соединения общего и частного.В Advice from the Lights время от времени всплывают кусочки афоризма или квазиафоризма: «Когда все искусственно, все / одинаково искренне»; или «быть / ребенком, или быть как ребенок. Вы ни в чем не будете нуждаться, и вас никогда не услышат ». Однако по большей части Берт — как она пишет о поэте Эндрю Максвелле — «застряла в [своей] собственной уникальности». Существа-загадки или нет, Advice from the Lights почти сводит с ума. Есть целый эпизод о «Стефани», девочкой, которой мог бы стать Берт, если бы она не росла мальчиком.Другой эпизод из года в год проходит через детство Берта в 1980-е годы, детализируя эфемеры с вниманием, которое обычно можно найти только в тех ностальгических документальных фильмах о «Годе, который шел по телевидению». Хотя формально Advice from the Lights очень отличается от других, он использует лицензию на произведения поэтов Гурлеска, чьи дерзкие объятия всего, что современная поэзия привыкла отрицать, — личного, сентиментального, поверхностного, коммерческого, девичьего, сексуального. self — позволяет Берту составить подробный каталог попутных вещей и связанных с ними чувств.

Берт «застрял в своей уникальности» отчасти потому, что это книга о взрослении упрямого мальчика, который позже решает стать женщиной, что не является универсальным. По мере того как англоязычная лирика стала более разнообразной, мы начали признавать, что очень немногие переживания являются универсальными , так что эстетическая загадка этой книги, выражающая свою индивидуальность, но при этом как-то пишущая для других, сама по себе не уникальна. Судя по первому эпиграфу к книге, Берт настаивает на том, что все мы можем постичь транс-опыт, потому что все мы чувствовали себя «оторванными» — мы все чувствовали, что не принадлежим к тому месту, где мы есть; все мы чувствовали себя неуместными в наших семьях или общинах.« Все чувствуют себя так». Это кажется мне чрезмерно щедрым. Ощущение «другого» из-за того, что кто-то излишне занудный, неуклюжий или любит не ту музыку, должно быть на целую вселенную от того, чтобы населять неправильный пол. Но крайняя щедрость характерна для Берт, которая больше всего известна своей щедрой критикой, чтением стихов, внимательным и искренним чтением стихов, часто допускающим возможность своей неправоты.

Это замечательно, когда критика проявляет щедрость к читателям, но разве лучше лирики? Совет света заканчивается Белыми Лобелиями, которые называют себя «маленькими мегафонами», надеясь на щедрое ухо читателя:

Мы говорим себе
и друг другу, что если вы слушаете
с достаточной щедростью
, вы сможете
услышать наш характерный и естественный звук.

Несмотря на то, что это совершенная, впечатляющая и совершенно приятная книга, часть меня хотела, чтобы Берт был менее щедрым в ней, чтобы она могла дать нам меньше себя и больше себя, чтобы страница была темнее, заштрихована с ее характерной безвестностью. Есть ли где-нибудь еще одна книга, вырезанная из этой? Есть ли в опыте Берта загадки без ответов, опыт, который принадлежит ей, а не мне? На все загадки в Advice from the Lights были даны ответы; это другая, менее уверенная книга, которую я хотел бы прочитать следующей.

— Ailbhe Darcy

_______________________________________________________________________

АЙЛБХЕ ДАРСИ — ирландский поэт, живущий в Уэльсе. С С.Дж. Фаулер, она является соавтором субкритических тестов. Ее первым сборником стихов был Воображаемый зверинец , а вторым — Настойчивость, выходит из Bloodaxe Books в этом году.

Callimachus в желейных туфлях | Бостон Обзор

Изображение: exousiavampira

В последнем сборнике

Бёрта рассказывается о поэте, оглядывающемся на моменты становления в 1980-е, когда поэзия впервые стала предлагать помощь и плейлист для факта нашего значительного существования.

Советы от света
Стивен Берт
Graywolf Press, 16 долларов (бумага)

В еще не написанной истории школьных принадлежностей 80-е годы были решающим периодом. К этому моменту школьные материалы предлагали мало возможностей для индивидуального самовыражения: книга статической композиции, стойкий желтый карандаш, в котором отклонения мягкости свинца вызвали кризис в классе, устойчивый четырехцветный Bic с оранжевым или синим бочонком.Но когда дело дошло до так называемых презентационных папок, сайта самовыражения, который никогда не выходил за рамки всесезонного портфолио Pee-Chee, внезапно возник выбор — выбор, который для большинства не был настоящим выбором: котята или машины, принцессы или футбольные мячи, единороги или динозавры. Мы научились держать нашу газету под знаком гендерного представления, которого сверстники и родители ожидали от нас, и мы часто игнорировали наши настоящие предпочтения, чтобы избежать остракизма. Папки отражали не только то, как мы видели мир, но и то, как мы в нем действовали.Многие сочли этот толчок к нормативности удобным или естественным, движение ближе к тому месту, куда мы должны были направиться. Многие этого не сделали.

Advice from the Lights — самая яркая и привлекательная из коллекций Берта для читателей любого, любого пола и любого пола.

1980-е годы, период, когда подростки стали объектом неустанного маркетинга, — это время и место написания большинства стихотворений в Совет света , четвертом сборнике, носящем имя автора Стивена Берта.В то время как Стивен достиг совершеннолетия в то время, когда держатели ловцов на липучках и их ловкие приглашения к принуждению, Стефани Берт, которая в 2017 году полностью посвятила себя женщине, так и не пережила детство «блестящих радужных мелков» или юность «блесток». ручки. » Быть предметом мерчендайзинга 80-х означало также подчиняться его сборным полам и, для Стивена, его тревожному отсутствию выбора. Тем не менее, в этих стихотворениях мы видим лишь краткие протесты против гендерного нормирования — блеск для губ, украденный из аптеки, и ногти на ногах, окрашенные жидкой бумагой только для того, чтобы их соскоблили начисто по настоянию родителей.Прекращенные и вынужденные внутрь, эти импульсы теперь кажутся возобновившимися в последнее время потерянными катексами. То, что было для Стивена временем формирования, для Стефани стало местом тоски, девичества, которое могло привести к ее теперешней женственности. Таким образом, книга охватывает множество сторон гендерного выбора, представляя себя одетым как в Doc Martens с их серьезной семиотикой цветных шнурков, так и в туфли или браслеты, сделанные из «желе».

Совет света — последняя книга, носящая имя Стивена, и первая, за исключением главы All Season Stephanie 2015 года, написанной почти полностью Стефани.В продолжение того, что нам известно о работе Стивена, Advice from the Lights предлагает несколько последовательностей, расширяющих темы и стратегии из предыдущих сборников, некоторые еще из Popular Music 1999 года. Коллекция Burt при всем разнообразии войлока — предсказуемая конструкция. Мы можем ожидать стихотворение с воздушной приостановкой информации о каком-либо месте (здесь «Над Сакраменто»), а рядом с ним — стихотворение о топографии аэропорта («Лебеди у пруда возле аэропорта имени Джона Кеннеди»).Он предложит стихотворение под названием уже известного стихотворения («Восход солнца»), гимн забытому альбому («The Cars ‘Greatest Hits») и стихотворение из зоопарка, которое напомнит как о Рэндалле Джаррелле, так и о Рэндалле Джаррелле. , постоянное присутствие в критической и творческой работе Берта и Марианны Мур. Он также предложит несколько вольных переводов, много о листьях и немного о смачивании штанов.

На этот раз мы видим 80-е — настоящие 80-е и 80-е, по выбору Стефани, — в захватывающей дух спешке, которая останавливается, чтобы заглянуть в «Капсулу времени пятого класса» и созерцать быстро бегущих вперед цикад, которые «хотят, чтобы это было. то же самое / родиться и исполниться семнадцать.У нас есть стихотворения за десятилетие, относящиеся к конкретному году, который они исследуют, от «Мой 1979» до «Мой 1987», и все они так востребованы и индивидуализированы, пока в пятом и последнем разделе у нас не останется только «2016», лишенный своего «моего». В них есть ежедневность стихов Джеймса Меррилла «Дни», повествующие об определенном году, разочарование Роберта Лоуэлла, учившегося жить в истории, и уравновешенность растворения двоичных элементов Элизабет Бишоп в «водной, ослепительной диалектике» сливающихся рек.

Один вопрос, который может возникнуть у читателей Advice from the Lights , заключается в том, пишут ли Стивен и Стефани по-разному.Похоже, ответ будет отрицательным — или, по крайней мере, не очень. В отличие от большинства стихотворений в журналах о транс-поэтике, таких как Vetch , Napantla и EOAGH , стихи Берта всегда больше принимали поэтическую условность, хотя Advice from the Lights опирается на нее меньше, чем ее предыдущие сборники. унаследованные формы высокого разрешения, такие как сестина. Голос спокойный и сардонический, в нем меньше внимания уделяется квалификации или энтузиазму, чем ее критическому голосу, стихи более буквальны, навязчиво открыты и болтливы.Они имеют смысл в прозе, что неудивительно, учитывая, что Советы из огней , несомненно, книга поэтов-критиков, даже если она носит свою тяжелую эрудицию с застенчивой легкостью.

В такой политический момент, как наш нынешний, когда побуждение к критике и побуждение писать стихи часто проистекают из одного и того же импульса, недавно репопуляризованный термин «поэт-критик» заслоняет различные откровенные виды слэши. Наиболее заметные дефисы — и наименее относящиеся к академизму — являются критическими рецензентами крупных журналов.Менее публичные и более сознательно интеллектуальные, есть также ученые-поэты, теоретики, редакторы, разъяснители, учителя, разъяснители, защитники, мистики и разоблачители. Если бы вы попытались разбить одну из этих гибридных идентичностей на две, она легко взломала бы — хотя суть в том, что она не может взломать дефис. Стефани — гибрид всех этих видов. И, за ее собственный счет, она также наш лучший поэт-систематик, тот, кто каждые несколько лет рисует проясняющий, но неоднозначный круг вокруг новой группы поэтов, не являющихся аффилированными лицами.Что связывает все эти усилия и делает возможным большинство из них, так это тот факт, что Берт — ловкий внимательный читатель стихов. Она не сторонница какого-либо периода или интерпретационного проекта, который рассматривает стихотворение как симптом чего-то другого. Она позволяет стихам их автономию как ограниченным, дискретным, индивидуальным вещам, одновременно осознавая разнообразие сил, действующих на их авторов.

Эта позиция, казалось бы, создает проблему для такого трансисторического сборника стихов, как Совет света , который, среди прочего, знаменует переход Берта, как она предпочитает это объявлять, к «полноценной даме». с новым именем.Берт полностью осведомлен об этом и предлагает нам несколько палинодов, буквально «песен на задворках», которые демонстрируют, как стихотворение может решить проблему собственного прошлого поэта, ее предыдущих обязательств и последних высказываний. Палинод, предназначенный для того, чтобы перевернуть, отозвать и отречься от предыдущего стихотворения, никогда не может стереться. Он работает через допущение и исправление, придавая окончательность закрытию, но не закрытие окончательности. Возьмем, к примеру, «Палиноду с фигурками Playmobil», чьи по иронии судьбы неподвижные тела, при всей их мучительной жесткости, подвержены воображению других, инвестиции, которая со временем изменится с появлением новых игрушек.Время можно измерить с помощью игрушек, и этот палинод пересматривает более ранние игровые координаты — невероятно популярные «погоны» 90-х годов и загадочные «кирпичики Майнкрафта» настоящего. Как показывают такие стихи, то, что в прошлом могло казаться определенностью, может оказаться неполным описанием. Таким образом, наши сожаления часто касаются не сказанного, а недосказанного, о чем никогда не бывает слишком поздно. А Берт с ее вариациями на темы, возможно, наш величайший поэт, которому есть что сказать.Взять, к примеру, «Скарлет, Бетта», хвостатый сонет в духе «О новых силах совести» Мильтона, который погружается в ожидаемый финал только для того, чтобы снова повернуться, и еще шесть строк внезапно коснутся стекла перед нами. .

Хотя опекунское влияние Джаррелла очевидно в Совет света , как и во всех книгах Берта, к нему присоединяется влияние Каллимаха, греко-ливийского элегиста III века до н.э., поэта, который одновременно был и многими вещами: ученый, поэт, критик, библиограф.Как и в Parallel Play , этот новый сборник включает в себя несколько отдельных переводов под названием «После Каллимаха». Первый представляет отрывок, в котором поэт обращается к совету «светоносного Аполлона», который теперь звучит как Полоний, помогающий Стефани собираться в лагерь:

Когда я впервые оценил себя как
как писателя,
, убивающий волков, светоносный Аполлон, пришел ко мне как
как хорек. «Держитесь подальше от переполненных поездов», — сказал он. никогда не прибегайте к настройке
для громкости там, где достаточно контраста.Подражайте
Эрику Сати, или Молодым мраморным гигантам. Лекарство от аномии
находится между взмахами крыльев цикады.
Если я не могу быть невесомым, или скользить среди веток, или насытиться
росой, тогда пусть мои стихи
живут так,
, потому что я чувствую себя вялым от возраста и еще хуже изнашивающимся.

Вот поэт, оглядывающийся на моменты становления, когда поэзия стала предлагать помощь и список для воспроизведения факта нашего значительного существования.

Возможно, наибольшее влияние Каллимаха на Совет света можно увидеть в принятии Бертом своего рода поэтического воплощения, которое встречается в стихотворении, которое она никогда не переводит. В своей шестой эпиграмме Каллимах дает нам лирику голосом посмертного беспозвоночного, качающегося наутилуса с камерой, доставленного на берег в Иулисе, где ему суждено умереть и превратиться в безделушку. В этой манере, самой теплой и остроумной в книге, Берт дает нам серию декларативных стихотворений «Я есмь», почти из тех, которые обычно приписываются семиклассникам в качестве упражнения на самовыражение.Но упомянутые здесь личности, как наутилус Каллимаха, нечеловеческие или даже неодушевленные. В своем разнообразии и сочувствии эти стихи кажутся систематикам естественными, хотя все они читаются как только что разгаданная загадка, загадка, застывшая в тот момент, когда она превращается в басню. Эти изолированные существа повторяют, по крайней мере, по тону, не только почтенную англосаксонскую загадку, но также отчужденный, тоскливый голос Джона Клэра или самопознание ангела Уоллеса Стивенса, окруженного пайсанами. У нас есть причитания краба-отшельника, отданного на милость его безразличного повелителя, каменной петушки, обреченной называться Скарлет, водомета, который перестал удивляться собственным умениям равновесия, неуклюжего жука, который, вторя сатанинскому, non serviam , сворачивается калачиком в ответ на кризис своей множественной идентичности (таблетка, картофельная ошибка), и пара аполлонических хорьков, которые в суетливых стихах исследуют свое приручение.

Для Берта здесь присутствует безропотная неуверенность, даже несмотря на то, что «Я», прочитанное с настойчивым ямбом, дает уверенность, которая ведет к крутому совету. Слово «быть», наш самый неточный глагол, утверждает ту смесь существования и эквивалентности, которую мы называем идентичностью. «Совет» в названии книги, кажется, исходит из совета, который можно найти в вдохновляющих плакатах в рамке. Кажется, не бойтесь показывать свои краски. Выразите их. И, буквально, книга продолжает палитру «зеленое яблоко, поджаренный кокос и виноград», которой закончился Belmont , теперь «бежевый поверх хлорофилла» с «зелеными и пурпурными чернилами» в солнечном свете 80-х.

Стефани 80-х, наконец, творение на бумаге Стефани, ставшее реальным. В «Бумажной Стефани» поэт выступает как украшенная аксессуарами бумажная кукла Тома Тирни, того, кто в акте божественных мучений, достойных священного сонета, «был вырезан, перевернут, развернут и положен обратно в папку». Мы видим эту бумажную основу во всех этих стихотворениях: в экономике сплетен и привлекательности, о чем свидетельствует «сложенная страница в нише», в пересекающихся синих и розовых линиях «писчей бумаги с широкими правилами» и в «миллиметровых картинках». », Которые плавно перекатываются над ограничивающим синим перекрестием.

Advice from the Lights — самая яркая и привлекательная из коллекций Берта для читателей любого, любого пола и любого пола. «Я могу вспомнить, — говорит она, — когда я хотела Х / больше всего на свете», — а затем, решая это хромосомным путем, предлагает нам пространство, чтобы «восполнить» то, что мы упустили в нашем собственном детстве, включая, возможно, «Воздушный шар, грифель, торговая карточка, шнурки, лук / или не носить лук». В этом движении от тривиального к моментально нетривиальному Берт приглашает нас в контрфактическую капсулу времени, которая побуждает нас противостоять нашим подавленным желаниям и представить, что могло бы случиться, если бы выбор был нашим, действительно нашим.Первое, что пришло мне в голову, чего я скучал в детстве в 80-е, был Охотник-охотник с котенком на нем.

Совет из огней: стихи

Совет света

Стихи

Стефани Берт

Мягкая обложка

Список цен: 16.00 *

* Цены в отдельных магазинах могут отличаться.

Описание

«Самая яркая и привлекательная из коллекций Берта для читателей любого, любого пола и любого пола» — Boston Review

Advice from the Lights — блестящее и откровенное исследование пола и идентичности, а также серия взглядов на формирующееся прошлое. Отчасти это ностальгия, отчасти замешательство, а отчасти постоянное недоумение: как кому-то из нас удается достичь взрослого возраста? И зачем нам это нужно, если бы у нас был выбор? Этот сборник соткан из необычных эпизодов и прерывается ими, в том числе стихами Стефани о женском «я» Стивена; стихи об отдельных годах ранней жизни поэта, каждое со своими воспоминаниями, желаниями, неуверенностью и поп-песнями; и версии стихов греческого поэта Каллимаха, чье современное воплощение беспокоит (а кого не волнует?) о смертности, милости богов и карьере Тейлор Свифт.В сборник также вошли стихи о политике, географии и отцовстве. Взятые вместе, это самая личная и наиболее совершенная коллекция Стивена Берта, важная работа, которая спрашивает, кто мы, как мы становимся самими собой и почему мы создаем искусство.

Похвала

Совет из света: Стихи …

« Совет из огней торжествует в своей самой откровенной форме, в захватывающей последовательности стихотворений« Стефани », говорящих с любопытством и игрой.. . . Самооценка коллекции иногда болезненна, но оформлена с формальной грацией, часто с удовлетворением рифмой. Сложные стихи Берта воплощают в себе переживание тоски, которое является эмоциональным и в то же время политическим «. — San Francisco Chronicle

«Несмотря на всю глубину понимания трансгендерного опыта, Advice from the Lights — самая яркая и привлекательная из коллекций Берта для читателей любого, любого пола и любого пола». — Boston Review

«Ежегодная каталогизация Берта дает Advice from the Lights непосредственность в его ностальгии, неотразимое ars poetica самого себя. — Миллионы

«Ловкий, игривый, уравновешенный, отполированный, неизменно остроумный, создающий впечатление легкого стиха, очень собранный. . . . Я уверен, что те читатели, которые уже восхищаются ее работами, получат огромное удовольствие от книги Advice From The Lights . Но я также думаю, что у этой книги есть потенциал, чтобы затронуть транс-аудиторию, и я надеюсь, что она ее найдет ». — Лямбда литературный

«Как ни странно и отважно, Берт продолжает спасать нас, сочиняя стихи, которые представляют собой небольшие культурные изменения.. . . Стихи о юных годах оратора забавны и милы, хотя Берт всегда сжимает кулак — но не бойтесь, — когда он открывает только волшебные шелковые шарфы и вылетают белые голуби ». — Вашингтонское независимое обозрение книг

« Advice from the Lights ловко исследует гендер и себя». — Мальчик с большим сердцем

«Берт копит почти безграничный запас сочувствия, передавая голоса как живым, так и неодушевленным предметам.. . . Стихи Берта полны сострадания ». — Библиотечный журнал , обзор с пометкой

«[A] трогательная серия портретов себя и семьи. . . . Замечательная фантазия позволяет Бёрту. . . убедительно отождествить себя с множеством разных фигур. . . . Берт демонстрирует способности обращаться с инструментами классического поэта. . . . Эти стихи достигают чего-то редкого, помогая читателям более внимательно «учиться / как жить в этом мире» ». — Publishers Weekly

«Книга невероятной сложности и лучшей разновидности повторяющейся музыки.Повсюду нанизаны несколько отдельных, но сходящихся друг с другом поэтических последовательностей, исследующих, что значит достичь совершеннолетия, в то время как населяют разные полы и разные личности ». —Натали Шаперо

Graywolf Press, 9781555977894, 96 стр.

Дата публикации: 3 октября 2017 г.

Об авторе

Стефани Берт — профессор английского языка в Гарварде. Ее предыдущие книги стихов и литературной критики включают Belmont и Close Calls with Nonsense , а также Don’t Read Poetry: A Book About How to Read Poems .

Ответ художника на совет Стефани Берт из огней

Вчера вечером у меня был обстоятельный разговор с художницей Бабблисиус (художница зовется как Бабблисиус, так и Тиа Линн Уотерс) о ее творчестве и вкладе в Виртуальную художественную галерею — Совет от света: художественный ответ на поэзию Стефани Берт. Поэзия Стефани — это взгляд на ее жизнь, эмоционально сырой и, как выразился Bubblicious, дневник ее юных лет.

Центр гордости и Nasty Women Connecticut объединились, чтобы создать выставку, полную откликов на стихи Стефани художников-трансгендеров из Коннектикута. Открытие галереи в понедельник в 6 часов, так что приготовьте вино и сыр!

Что привело вас к чтению стихов Стефани Берт?

Я ничего о ней не знал, пока Патрик не привел ее ко мне.

Я думаю, что в прошлом году была выставка, на которой работали транс-художники, и я сказал: «Патрик, почему ты не дал мне знать?» У меня было немного произведений искусства, которые я бы представил на выставке, поэтому он дал мне книгу за неделю до этого, а у меня была неделя… У меня было целых 6 дней, чтобы прочитать и написать свою статью! Я прочитал пару стихотворений, я не прочитал всю книгу, и для меня это было как читать чей-то дневник.

Я мало читал, потому что так долго был слепым, до прошлого лета я был слепым … Я давно не садился читать … еще в Нью-Йорке я использовал читать много фантастики о геях и лесбиянках в поезде.

Какое стихотворение вам понравилось больше всего и почему?

Page 44, я не помню заголовок, но это та страница.Думаю, это было в середине ее жизни, и что-то в этом стихотворении просто что-то застряло у меня в голове

«Я хочу, чтобы меня нашли, но я хотел, чтобы меня было трудно найти». Сказочная история Стефани, стр. 44

Вы можете рассказать мне о своей работе?

Метаморфозы

Изображение ее обложки натолкнуло меня на мысль. Когда я увидел бабочку, и всю трансформацию, и транс, я начал смотреть на бабочек и мотыльков, проходящих через эту трансформацию, и вот откуда пришла большая часть моей работы, был этот мыслительный процесс.Вся метаморфоза того, что вы в основном рождаетесь с этим телом, которое вам не кажется правильным, и, как бабочка или мотылек, вы окружаете себя чем-то вроде семьи как кокон, туда, где вы в состоянии прийти к соглашению и превратиться в человека, которым вы хотите быть

Имя пришло ко мне, я не хотел использовать транс или трансформацию. Я подумал, что «Метаморфоза» больше подходит для названия.

Это фигура, выходящая из этой очень твердой квадратной пустой формы, и она имеет мужскую форму в коконе, а женская фигура выходит из этого кокона.

Какой носитель вы использовали для ответа и почему?

В основном все, что я мог найти в своем доме. Я использовал проволоку, старую рамку для картин, немного алюминиевой фольги, я сделал папье-маше, потому что я не мог добраться до магазина, и у меня была всего пара дней, чтобы сделать это. Я использовала папье-маше, акрил и джессап.

На крыльях есть розовый кринолин с блестками, а сами волосы были из какой-то целлофановой оберточной бумаги? Я подстригся, чтобы сделать волосы.Я использовал алюминиевую фольгу в качестве основы, а затем положил папье-маше и положил целлофан в папье-маше, в основном нанес его на лицо, как я хотел, чтобы обрамить лицо волосами. Это произошло естественно, я этого не планировал, я сидел и собирался …. Я хотел сделать афро, но не смог найти ничего, что бы мне нравилось делать афро … и я » У меня раньше были розовые волосы, поэтому я просто выбрала розовые волосы.

Как бы вы описали себя как художник?

У меня нет ограничений, я не люблю навешивать на себя ярлыки.Я имею в виду, что это что-то, что приходит, это похоже на дыхание, я бы не сказал, что я дышу. Я могу сидеть где-нибудь, и моя рука просто начнет двигаться, или мой разум просто начнет думать о каком-то проекте, которым я хочу заниматься, черт возьми.

— Шей МакГрори

Координатор по маркетингу и коммуникациям

Комментарии и вопросы можно направлять по адресу [email protected]

Как упаковать легкий для путешествий

Примечание редактора: эта статья была опубликована до пандемии COVID-19.Если вам нужно путешествовать, проверьте на странице часто задаваемых вопросов CDC о рисках COVID-19 для путешественников , , где предоставляет самые свежие рекомендации. Для получения информации о мероприятиях на свежем воздухе, куда бы вы ни пошли (лучше всего поближе к дому), прочтите Ответственное воссоздание: руководство для конкретных видов деятельности .

---

Упаковочный свет означает больше свободы в путешествии. С меньшим количеством вещей, которые нужно таскать с собой, вы можете легко маневрировать в людных местах, ускорять получение багажа, строить планы в последнюю минуту, не беспокоясь о том, что делать с вашими вещами, и тратить меньше времени на отслеживание снаряжения.Переход на легкий режим имеет еще больше смысла сейчас, когда многие авиакомпании взимают плату за сумку или багаж, размер или вес которых превышает определенные ограничения.

Поначалу может показаться трудным собирать легкие для приключенческих путешествий, но, как и любой новый навык, вы учитесь и становитесь лучше, чем больше вы это делаете. В этой статье вы найдете советы о том, как упаковать вещи легко и разумно.

Учитывайте правило 1-2-3-4-5-6

Общее правило — упаковать одну шляпу, две пары обуви, три низа, четыре верха (с коротким или длинным рукавом или верхний слой), пять пар носков, шесть пар нижнего белья.Этого должно хватить на две недели. Помимо этого, настройте свой список пакетов, включив в него купальные костюмы, дождевики или другие предметы, связанные с вашей поездкой. Возможно, вам не понадобится все это (упакуйте даже меньше, если сможете), но это поможет вам через шесть дней, прежде чем вам нужно будет стирать. Независимо от того, насколько продолжительна ваша поездка, постарайтесь ограничиться одеждой не более чем на семь дней. Привыкайте носить одежду более одного раза (на самом деле никто не замечает и не заботится). Кроме того, запланируйте стирку в дороге.

Магазин одежды для путешествий

Составьте упаковочный лист

Это кажется очевидным, но составьте список вещей, которые вам нужны и что вы хотите. Затем сократите этот список желаний вдвое. Если вы не совсем уверены, что вам что-то понадобится, не берите. (Обычно вы можете купить, арендовать или найти большинство вещей в пункте назначения). Разложите всю запланированную одежду и снаряжение перед тем, как отправиться в путь, и тщательно обдумайте каждый предмет.

Убедитесь, что каждый предмет выполняет двойную работу

Тщательно выбирайте одежду.Имеются два варианта: упакуйте предмет, который служит более чем одной цели и меньше весит или занимает меньше места. Вот несколько примеров:

• Пончо может заменить дождевик, зонт или дождевик рюкзака.
• Саронг можно использовать как полотенце, одеяло для пикника или юбку.
• Брюки-трансформеры не являются гламурными, и люди их либо любят, либо ненавидят. Но они функциональны, прочные и быстросохнущие: снимите нижнюю половину для жаркого похода и используйте более длинные брюки, чтобы сходить на ужин или посетить храм.Если молнии вас не устраивают, попробуйте закатанные брюки с петлями на пуговицах выше щиколотки или около колена.
• Вместо рубашки с длинным и коротким рукавом подумайте о рубашке с закатанными рукавами.
• Используйте бандану или шейный платок Buff. , чтобы согреть шею, защитить голову или шею от солнца или использовать как маску для сна или смога.
• Шорты, в которых можно ходить, плавать и гулять по городу.
• Шорты для бега и спортивный бюстгальтер также можно использовать в качестве купальных костюмов.

Сложите свою одежду

Упакуйте универсальные слои, которые можно надевать или снимать при изменении погодных и температурных условий. Одевая одежду для следующего приключения, думайте, как путешественник или турист. Вместо того, чтобы брать с собой один объемный свитер, наденьте рубашку с короткими рукавами и топ с длинными рукавами. В более холодном климате используйте легкую упаковываемую куртку. Это дает вам гораздо больше вариантов одежды, не добавляя лишнего веса или объема.Перед поездкой убедитесь, что ваш внешний слой легко ложится на ваш внутренний слой (и), не комкаясь. Прочтите нашу статью об основах наслоения.

Выбирайте легкие, быстросохнущие ткани

Выбирайте рабочие ткани, которые хорошо дышат, защищают тело от влаги, меньше мнутся и быстрее сохнут. Вероятно, у вас уже есть какие-то вещи в шкафу. Если вы тратите деньги, пусть это будет на одежде из шерсти мериноса, которая не сохраняет запах после многократного использования, хорошо дышит и легка.Если у вас ограниченный бюджет, купите такие вещи, как быстросохнущие носки или нижнее белье, и со временем пополните свой дорожный гардероб. Синтетические ткани также хорошо упаковываются и быстро сохнут. В качестве теплого внешнего слоя подумайте о легкой куртке с синтетическим или пуховым утеплителем, которая компактно упаковывается и обеспечивает впечатляющее тепло для своего веса. Прочтите больше советов о том, как выбрать одежду для путешествий.

Выберите нейтральные цвета

Используйте простую цветовую палитру, чтобы легко сочетать верх и низ для нескольких комбинаций нарядов.Черный и более темные цвета дольше выглядят чище, чем светлые, и, как правило, выглядят более изысканными, когда вы идете на ужин. Добавьте ярких красок с помощью банданы или шейного платка Buff.

План стирки

Если вы не можете позволить себе роскошь прачечной в отеле или бросить одежду в уборщицу, стирка — это часть путешествия налегке. Хорошая новость в том, что это не требует особых усилий.

• Практикуйтесь в стирке одежды в раковине, чтобы узнать, сколько времени потребуется для ее высыхания.
• Возьмите с собой небольшой кусок биоразлагаемого мыла — его также можно использовать для любых ваших нужд по очистке (волос, тела, стирки и посуды).
• Стирайте вещи во время душа.
• Выжимание мокрой одежды может растянуть и обезобразить ее. Прежде чем повесить одежду для сушки, разложите ее на полотенце и сверните полотенце. Отожмите лишнюю воду, чтобы ускорить высыхание.

Принесите универсальную обувь

Большинство путешественников могут обойтись двумя парами обуви, в зависимости от того, в какую поездку они отправляются.Носите самую тяжелую пару в самолете или в дни путешествий.

• Think multiuse (например, кроссовки подходят для бега, ходьбы и походов).
• Рассмотрите легкие кроссовки для бега по пересеченной местности вместо громоздких походных ботинок, потому что они обеспечивают максимальную универсальность и подходят для пеших прогулок, бега или ходьбы.
• Заранее убедитесь, что ваша обувь удобная и сломанная, чтобы уменьшить волдыри.
• Измерьте размер стопы, чтобы подобрать оптимальную обувь при покупке.Подумайте о том, чтобы купить ботинок или туфлю на один или половину размера больше, потому что ваши ступни имеют тенденцию опухать, особенно в жарком климате.

Оставляйте большинство туалетных принадлежностей дома

Если вы можете получить туалетные принадлежности в пункте назначения, оставьте их дома. Когда вы бронируете отель, гостевой дом или апартаменты, спросите, предоставляют ли они такие предметы, как шампунь, лосьон или бритвы. Если это не то, что вам нужно каждый день (зубная паста, зубная щетка или контактный раствор), не используйте его.

• Принесите с собой туалетные принадлежности определенного размера, включая зубную пасту — TSA не разрешает использовать емкости размером более 3,4 унции. в ручной клади.
• Рассмотрите альтернативы жидкостям.
• Купите туалетные принадлежности по прибытии и попробуйте, чем пользуются местные жители.
• Тот факт, что вам разрешено пить 3,4 унции жидкости, не означает, что вам нужно столько солнцезащитного крема или лосьона. Подумайте о переносе туалетных принадлежностей в еще меньшие дорожные тубы, коробки для таблеток или бутылки для хранения.
• Возьмите продукты, которые используются более чем один раз.

Откажитесь от ноутбука

Если ноутбук вам не нужен, не берите его с собой. Большинство смартфонов теперь делают все то же самое, что и компьютер, и занимают намного меньше места. Планшет или электронная книга, загруженные музыкой, книгами и картами, могут сэкономить вес и объем. Вот еще несколько советов для вашей электроники:

• Возьмите с собой небольшое устройство хранения мультимедиа для передачи, хранения и резервного копирования ваших фотографий.Или загрузите свои фотографии на облачный сервер, когда вы подключены к Интернету.
• Возьмите с собой небольшой портативный аккумулятор, чтобы вы могли заряжать его в дороге.
• Возьмите с собой электрический адаптер с несколькими портами USB. Это пригодится, когда вы пытаетесь подключить и зарядить в общественном месте, например, в кафе, хостеле или местах, где количество розеток ограничено. Подробнее читайте в нашей статье о том, как выбрать адаптеры питания для путешествий.

Магазинные преобразователи и адаптеры

Выберите подходящий багаж

Мыслите компактно и легко.По возможности старайтесь брать одну ручную кладь. Это может быть не всегда практично, но поставьте перед собой задачу начать с малого и довести дело до нужного состояния. Не поддавайтесь желанию использовать сумку большего размера, чем необходимо, иначе у вас возникнет соблазн наполнить ее. Правильный багаж будет зависеть от типа путешествия, в котором вы собираетесь, и от того, что вы там будете делать.

• Если вы путешествуете по нескольким направлениям или проводите много времени в поездах, автобусах, а также между хостелами или отелями, дорожный рюкзак с лямками — ваш лучший выбор для мобильности и универсальности.Многие рюкзаки для путешествий имеют приятные отделения и функции, но и традиционный рюкзак тоже подойдет.
• Если вы собираетесь на сафари или велосипедную экскурсию, где гид доставит ваше снаряжение, то вещевые сумки — хороший выбор, потому что они прочные и доступные.
• Семьям с маленькими детьми или путешественникам, которые мало передвигаются, возможно, стоит подумать о рюкзаках на колесиках, поскольку они универсальны и удобны.

Нужна помощь в выборе багажа? Прочтите нашу статью о том, как выбрать багаж, пакеты и сумки.

Магазин дорожных пакетов

Используйте органайзеры для упаковки

Сверните свою одежду и используйте упаковочные кубики, мешки для вещей, компрессионные пакеты или дешевые пакеты с застежкой-молнией, чтобы максимально освободить место и держать свои вещи в порядке. Органайзеры позволяют быстро найти то, что вам нужно, без необходимости рыться во всем, что есть в сумке. Компрессионные пакеты сжимают вещи, удаляя лишний воздух, но убедитесь, что вы не добавите лишнего веса, упаковывая больше.Если у вас дорожный рюкзак, вы можете обнаружить, что мешки для вещей подходят лучше, чем прямоугольные упаковочные кубики.

Взвесьте сумку

Перед тем, как уйти, упакуйте сумку и потренируйтесь носить ее и поднимать и опускать. Слишком тяжелый? Дома проще отказаться от вещей. У некоторых авиакомпаний есть ограничения по размеру и весу; проверьте правила и ограничения конкретных авиакомпаний. В приключенческих поездках, когда вы ходите в походы несколько дней, стремитесь к весу примерно 10 процентов от вашего веса.(Если вы весите 150 фунтов, это означает 15 фунтов или меньше). Кроме того, перепроверьте правила TSA, чтобы получить полный список того, что вы можете, а что нельзя.

Подготовьтесь к утерянным сумкам

Багаж может задержаться или потеряться. Обязательно держите в ручной клади все необходимое: паспорт, деньги, очки и лекарства. Независимо от того, регистрируете ли вы чемоданы или имеете ручную кладь, обязательно наденьте то, что вам понадобится в течение дня или двух на случай, если авиакомпания потеряет ваш багаж.Носите или носите самые тяжелые и громоздкие вещи или вещи, которые сложнее всего заменить, например походные ботинки.

Решите, сдавать ли снаряжение напрокат или отправлять

Типы снаряжения, которое вы собираете, во многом будут зависеть от вашего приключения, того, чем вы собираетесь заниматься, и климата в пункте назначения. Решите, какое снаряжение наиболее важно для вас и насколько оно важно для вашего приключенческого путешествия. Если вы проезжаете на велосипеде много миль за несколько дней, возможно, имеет смысл отправить велосипед, потому что вы привыкли к его удобству и ощущениям.(Дополнительные советы читайте в нашей статье о том, как отправить велосипед). Если вам нужно снаряжение только на один или два дня поездки, подумайте об аренде снаряжения. Взвесьте расходы на аренду и провоз снаряжения; иногда дешевле привезти свое снаряжение. Если вы бронируете поездку через REI Adventures, вы найдете специальные контрольные списки снаряжения, в которых указано, что вам нужно взять с собой и что будет предоставлено.

Настройте наш контрольный список приключенческих путешествий для своей поездки.

Продолжайте носить, если можете

Ручная кладь гарантирует, что ваш багаж всегда будет с вами и не потеряется.Пассажирам авиакомпаний обычно разрешается бесплатно брать с собой одну личную вещь и одну ручную кладь. Федерального стандарта на размер ручной клади не существует, поэтому всегда проверяйте последние правила вашей авиакомпании. Он должен умещаться в верхнем отсеке или под сиденьем.

Ограничение ручной клади заключается в том, что Управление транспортной безопасности (TSA) ограничивает то, что вы можете взять с собой. Некоторые личные вещи, спортивные товары и инструменты можно брать только после проверки.Посетите список разрешенных и запрещенных предметов TSA для получения полного списка.

TSA утверждает, что правило «3-1-1» для ручной клади путешественника составляет:

• Емкости для жидкостей и гелей объемом 3,4 унции или меньше
• Прозрачный пластиковый пакет на молнии объемом 1 литр (все жидкости должны помещаться в пакет)
• 1 сумка на молнии на пассажира

Примечание. Есть некоторые исключения для основных жидкостей, таких как детские смеси и лекарства.

Проверьте свою сумку, если у вас есть

У вас будет меньше проблем с безопасностью, если вы проверите свою сумку. Некоторые предметы нельзя провозить, и их необходимо проверить. Если вы берете с собой ледоруб, лыжные палки или швейцарский армейский нож — предметы, которые также можно считать оружием, — вашу сумку необходимо проверить.

Путешествие налегке принесет вам пользу, даже если вы сдадите сумку. Почему? Легкая сумка не требует дополнительных сборов за провоз сверхнормативного багажа. Кроме того, по прибытии в пункт назначения вам все равно придется его возить.Легкая сумка означает больший комфорт и свободу.

Следуйте этим общим советам путешественникам, тоже

• Оставляйте украшения и ценные вещи дома и никогда не кладите что-либо хрупкое в зарегистрированный багаж.
• Носите свою кредитную карту, наличные деньги, лекарства, ключи и паспорта рядом с собой на ремне безопасности или в сумке.
• Напишите свое имя и контактную информацию не только снаружи, но и на внутренней стороне сумки, так как бирки могут оторваться.
• Подумайте об отправке сувениров домой, чтобы вам не пришлось таскать их с собой; проверьте перевозчиков и расходы перед отъездом из дома.
• Легкая складная сумка на молнии. Он может работать с пляжной сумкой, сумкой для покупок или дополнительной сумкой, чтобы принести домой сувениры.
• Оставьте копию информации о поездке дома и / или с попутчиком.

Статьи по теме

Совет эксперта: как осветить свои работы

Вы когда-нибудь сталкивались с этой проблемой? Вы только что купили красивое произведение искусства и повесили его на стену, но оно еще не похоже на выставку галереи.Возможно, он ничем не выделяется, и в вашей гостиной слишком темно. Решение? Правильное освещение. С помощью огней вы можете добавить своим любимым произведениям искусства музейного качества. Наши штатные специалисты по искусству объяснят, как осветить здесь ваши произведения искусства.

Тип света
Наши специалисты по искусству рекомендуют использовать светодиодные светильники для ваших работ. В то время как галогенные лампы, например, излучают тепло, которое постепенно повреждает ваши картины, светодиодные лампы — нет. Они также не излучают инфракрасные и ультрафиолетовые лучи, сохраняя вашу работу в отличном состоянии.И, наконец, что не менее важно, светодиодный свет экономит энергию и, следовательно, намного безопаснее для окружающей среды, чем другие виды источников света.

Выбирая светодиодный светильник для своего произведения искусства, убедитесь, что вы выбрали правильный тип. Низкокачественные светодиодные светильники могут сделать вашу комнату безличной и дешевой. Но с правильным светодиодным освещением ваш дом будет выглядеть красиво, а в центре внимания будут ваши произведения искусства. Выбирайте светильники от качественного производителя, с теплой цветовой температурой. Особенно яркие цвета в вашей работе, такие как красный, будут выглядеть намного ярче с качественным освещением.

Светодиодные лампы не излучают тепло, не излучают инфракрасные и ультрафиолетовые лучи и экономят энергию, что делает их идеальным выбором для освещения ваших произведений искусства

Расположение

Убедитесь, что ваша картина не подвергается воздействию прямых солнечных лучей, потому что солнечный свет излучает ультрафиолетовое и инфракрасное излучение. Хотя вы можете повесить свои произведения искусства в любом месте дома, наши штатные специалисты по искусству не советуют вешать произведение между двумя окнами. Почему? Потому что глаза не могут приспособиться из-за света снаружи, и поэтому ваша работа не будет видна должным образом.Когда дело доходит до направления света, выбирайте освещение сверху, а не снизу. Когда картина освещается снизу, она создает тени и придает драматический вид.

Светильники для картин или потолочные светильники

Наших экспертов часто спрашивают, рекомендуют ли они светильники для картин или потолочные светильники. Ответ заключается в том, что это зависит от ваших работ и настроения, которое вы хотите создать в своем доме. Светильники для картин можно установить на рамы каждой работы индивидуально.Эти огни не должны быть слишком яркими, потому что они близки к работе. Они создают интимную атмосферу и прекрасно сочетаются с традиционными интерьерами с классическими картинами .

Светильники для картин могут быть установлены на рамах каждой работы индивидуально

Светильники, прикрепленные к потолку, придадут вашему пространству ощущение современной галереи. Поскольку направление пятен можно менять, этот вариант идеально подходит для людей, которые любят перемещать свои работы, часто меняя свою коллекцию.При установке фонарей идеален угол 30 градусов. Когда лампа установлена ​​слишком близко к работе, она создаст тени, но слишком далеко создаст отражение.

Подвесные потолочные светильники придадут вашему пространству больше ощущения современной галереи

С помощью этих советов вы сможете уделить своим работам должное внимание. Ищете новые работы, чтобы пополнить свою коллекцию? Посмотрите наши аукционы Classical Art или Modern Art .В Катавики каждую неделю вы будете удивлены впечатляющим выбором произведений искусства, которые мы предлагаем.

No related posts.