Iso100: как принимать, состав и отзывы

Содержание

как принимать, состав и отзывы

Сывороточный протеин Iso 100, производимый компанией Dymatize Nutrition, пользуется большой популярностью у спортсменов. Его главным преимуществом является полное отсутствие углеводов и жиров. Добавка не содержит посторонних включений и является чистейшим сывороточным изолятом белка. Спортпит предназначен для приема в период сушки и набора сухой мышечной массы. Iso 100 способствует увеличению мышц без накопления жировых подкожных отложений и защищает мышечные волокна от катаболических процессов при высокоинтенсивном тренинге. Продукт отличается не только отличным качеством и эффективностью, но еще обладает превосходным вкусом, который сделал данную добавку популярной.

Эффект от приема

Прием спортивной добавки оказывает разносторонний эффект на организм атлета:

прирост сухой мышечной массы и улучшение показателей силы;
защита от катаболических процессов и повышение восстановительных процессов;
быстрое восполнение энергетических запасов после силовой тренировки;
более качественное восстановление после физических нагрузок;

Употребление изолята протеинового белка повышает показатели выносливости и производительности на интенсивном тренинге.

Состав

Одна порция изолята — это 28 грамм вещества или 106 ккал. Она дает атлету:

белок — 26 г;
комплекс BCAA — 6 г;
натрий — 50 мг;
кальций — 60 мг.

В спортпите есть калий хлорида, ксантановая смола, искусственные и натуральные ароматизаторы, сукралоза и подсластители.

Как принимать Iso 100

Употреблять спортивную добавку рекомендовано от одного и до трех раз в сутки. Все зависит от потребности в белке. Чтобы приготовить порцию напитка, необходимо разбавить 28 грамм вещества в нежирном молоке или воде (250-350 мл). Лучше всего принимать добавку в утренние часы, за 60 минут до тренировки либо после завершения физических нагрузок.

Чтобы повысить эффективность от употребления протеиновой добавки, многие опытные атлеты пьют спортпит совместного с другими комплексами, оказывающими анаболическое действие, например, Л-карнитин, креатин, аминокислоты. Специалисты производителя рекомендуют принимают Iso 100 со следующим конкретным спортпитом:

С целью ускорить восстановительные и предотвратить катаболические процессы с комплексом BCAA Complex 2200.
Чтобы сжечь подкожные жировые отложения с сохранением мышечной имеющейся массы с Acetyl L-Carnitine.
Для ускорения набора массы и повышения потенциала силовых показателей и анаэробной выносливости с Creatine Micronized.

Стопроцентный изолят сывороточного протеина можно принимать на постоянной основе. Добавка не нуждается в перерывах и циклировании. Она полностью безопасна и не вызывает никаких побочных эффектов.

Отзывы

Добавка пользуется огромной популярностью и спортсмены оставляют о спортпите множество отзывов. Большинство комментариев пишут о Iso 100 положительные. Атлетам нравится высокое качество и результат. Особенно спортсменам нравится отсутствие каких-либо проблем с пищеварительным процессом и доступная стоимость. Это дает добавку одной из лучших в своем сегменте, то есть среди аналогов. Спортивное питание выпускается в восьми различных вкусах — ванильный, шоколадный, банановый, ягодный, клубничный, булочка с корицей, печенье-крем, пина колада. Не все пользуются популярностью. Больше всего атлетам нравится спортпит с ванильным и шоколадным вкусом.

ISO 100 от Dymatize: описание и состав

| |

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер.
Дата: 2018-11-09

Все статьи автора >

Бренд: Dymatize

Состав на 100 гр
Белки	83.3
Жиры	0.0
Углеводы	3.0
Из них сахар
Калорийность	366 ккал

Подробный состав

Моя оценка

Кол-во белка	Цена	Общая оценка
5-	3	4+

Уникальные плюсы:

Почти полное отсутствие жира и сахара.
Наличие гидролизата протеина.

Эффективность

Этот протеин относится к разряду высокобелковых (изолят), так как в нём более 80% белка. Поэтому, его можно использовать для следующих целей:

Для похудения. В этом случае часть обычной еды заменяется протеином, что позволяет повысить количество белка за сутки. А количество жиров и углеводов при этом — снижается.
Рост мышечной массы. Ну тут всё понятно. Мышцы состоят из белка (аминокислот). И если в вашем рационе достаточно углеводов но недостаточно белка (а в большинстве случаев это так), то протеин будет весьма кстати.
Просто как источник аминокислот. В том числе и незаменимых: ВСАА и другие.

Помимо вышесказанного, нужно учесть, что этот протеин состоит из сывороточного гидролизата и изолята. То есть он быстро усваивается. А это значит, что в нём достаточно много ВСАА и он хорошо подойдёт для приёма сразу после тренировки.

Как принимать

Вот основные правила приёма:

В не зависимости от количества тренировок принимать лучше каждый день.
Принимать 1-2 раза в день (в зависимости от того, сколько белка вам не хватает из обычной пищи). 1 раз в первой половине дня, а другой — во второй.
Принимать лучше сразу после тренировки и/или между приёмами пищи. Но не одновременно с основным приёмом пищи.
Разводить лучше с молоком. Можно с водой. Количество жидкости — дело вкуса и не имеет значения.
В протеин можно добавлять креатин, ВСАА, гейнер, да и, в общем то, всё, что захотите.
Для получения эффекта продолжительность приёма должна быть не менее месяца.
Максимальная продолжительность приёма — без ограничений. Это значит, что можно применять хоть всю жизнь без перерывов.

Дозировка за 1 приём:

При весе до 60 кг 25-30 грамм за раз.
При весе до 80 кг 30-40 грамм за раз.
При весе до 100 кг 40-50 грамм за раз.

При весе более 100 кг 50-60 грамм за раз.

Естественно, что все дозировки указаны весьма примерно. И во многом они зависят от вашей общей активности, количества тренировок, количество приёмов протеина, как много или мало вы едите белка из обычной пищи и т. д. Точную порцию вы можете рассчитать здесь.

Советую не обращать внимание на ту дозировку, которая указана у производителя. Так как на примерно одинаковые протеины производители могут написать совершенно разные дозировки. Как правило, это более менее адекватные цифры (25 — 35 грамм). Но бывает и до 100 грамм доходит.

Аналоги

Dymatize Nutrition Iso 100 — отзывы, как принимать, состав

Iso 100 от Dymatize – это один из самых популярных сывороточных протеинов на рынке спортивного питания. Преимущество данного протеина в полном отсутствии жиров и углеводов, то есть Iso 100 на 100% состоит из изолята сывороточного белка. Этот протеин спортсмены могут принимать как во время набора мышечной массы, так и во время сушки. Добавка помогает наращивать сухие мышцы или защищает их от катаболизма во время высокоинтенсивных тренировок. Помимо высокого качества, Iso 100 также отличается отличным вкусом, который и сделал изолят популярным.

Iso 100 обладает массой положительных эффектов, главными из которых являются:

Рост сухой мышечной массы и повышение силовых показателей;
Защита от катаболизма и улучшение качества восстановительных процессов;
Быстрое возобновление энергетических запасов после окончания тренинга;
Повышение производительности и выносливости на тренировках.

Состав Iso 100 от Dymatize Nutrition

Одна порция Iso 100 (28г) дает спортсмену:

106 калорий;
25г белка;
0г жиров;
0г углеводов;
60мг кальция;
50мг натрия;
Более 6г BCAA.

Также в состав препарата входят ксантановая смола, калия хлорид, натуральные и искусственные ароматизаторы, подсластители вкуса, сукралоза.

Как принимать Iso 100

Принимать Iso 100 от Dymatize Nutrition следует 1-3 раза в день в зависимости от ваших потребностей в белке. Для приготовления напитка необходимо размешать порцию добавки (28г) в 250-350мл воды или нежирного молока. Наиболее целесообразно принимать протеин утром, за час до начала тренировки или сразу же после окончания физических нагрузок.

Для повышения эффективности от приема протеина, Iso 100 рекомендуется принимать вместе с другими анаболическими спортивными комплексами, такими как BCAA, креатин, л-карнитин и другими. Специалисты компании Dymatize Nutrition советуют сочетать прием Iso 100 вместе с:

BCAA Complex 2200 – для ускорения восстановления и подавления катаболических эффектов;
Acetyl L-Carnitine – если вы хотите сжечь лишний подкожный жир, но при этом и сохранить мышечную массу;
Creatine Micronized – для быстрого роста массы, повышения силового потенциала и анаэробной выносливости.

Iso 100 можно принимать на постоянной основе, перерывы или циклирование не являются необходимыми. Протеин полностью безопасен для здоровья и не вызывает побочных эффектов.

Отзывы о приеме Iso 100

Мы проанализировали несколько спортивных форумов и площадок интернет магазинов спортивного питания. Можем сказать, что абсолютное большинство отзывов о приеме Iso 100 от Dymatize носят положительный характер. Спортсмены очень высоко оценивают качество и эффективность протеина, а главными преимуществами считают отсутствие проблем с пищеварением и доступную цену.

Изолят сывороточного протеина от Dymatize продается в 8 вкусовых вариантах – ваниль, шоколад, печенье-крем, банан, ягода, клубника, пина колада, булочка с корицей. Судя по отзывам, Iso 100 наиболее востребован со вкусом ванили и шоколада.

Видеообзор Iso 100 от Dymatize

Чувствительность ISO в фотоаппарате. Понятие ISO в фотографии

ISO является одним из трех столпов фотографии помимо диафрагмы и выдержки. Чтобы получить максимально качественные снимки, который может позволить камера, необходимо разобраться в таком понятии как чувствительность ISO. Статья предназначена для начинающих фотографов, поэтому постараемся рассмотреть эту тему наглядно и просто.

Чувствительность ISO – что это?

Еще во времена пленочной фотографии кто-то вспомнит, как подбирали пленку для съемки в помещении и для съемки на улице. Основным критерием выбора была светочувствительность пленки. Пленка чувствительностью 200 подходила для съемки на улице, при хорошем освещении. А вот для квартиры нужна была пленка чувствительностью 400.

Говоря простым языком, ISO – это уровень чувствительности камеры к освещению. Чем меньше значение ISO, тем менее чувствительна камера к свету, а чем больше значение ISO, тем больше чувствительность камеры. За изменение чувствительности камеры, отвечает сенсор (то есть сама матрица фотоаппарата). Это самая главная и дорогая часть в камере, которая собирает свет и превращает его в изображение. На высоких значениях ISO мы можем снять изображение в условиях низкой освещенности, без использования вспышки. Но, в зависимости от уровня камеры, получим шумы (зерно на изображении).

Для наглядности посмотрите на изображение ниже:

ISO 25600

Следовательно, на высоких значениях ISO 25600 очень заметен шум.

Значения ISO в современных камерах: 50, 100, 125, 160, 200, 250, 320, 400, 500, 640, 800, 1000, 1250, 1600, 2000, 2500, 3200, 4000, 5000, 6400, 8000, 10000, 12800, 16000, 20000, 25600

Влияние ISO на экспозицию

Как диафрагма и выдержка влияют на экспозицию мы уже рассмотрели в предыдущих статьях. Теперь, для того чтобы понять как чувствительность ISO влияет на экспозицию, рассмотрим фотографии, снятые с одним значением диафрагмы и выдержки, освещение в течение съемки не менялось.

f 1/8 1/320 ISO 100 снято днем в помещении

Увеличивая значение ISO мы помогаем сенсору камеры захватить больше света. С каждым большим значением ISO изображение становится светлее.

iso1250

Влияние ISO на качество изображения

Как и было сказано выше, чем больше значение ISO, тем больше получается шумов и артефактов на фотографии. Также снижается детализация, цвета становятся тусклее. В конвертерах всегда можно аккуратно сгладить шум, но качество так или иначе останется на низком уровне.

Значения ISO для различных съемок

Параметр ISO обычно это первое, что нужно настроить в камере, как только мы собираемся что-то снять.

ISO 50-200 подойдет для съемки на улице днем. Можно конечно ставить и больше, но не забывайте про качество.

f 2/8 1/500 ISO 200

ISO 400-800 подходит уже больше для съемки в хорошо освещенном помещении, либо на улице в закатном освещении.

f 1/8 1/500 ISO 400

ISO 800-1600 для съемки в темном помещении, где нет возможности использовать вспышку

f 1/8 1/100 ISO 1600

ISO 3200 и выше подойдет для съемки звездного неба или млечного пути

ISO 3200

Чем руководствоваться при установке ISO

Обратите внимание на свет, достаточно его или нет.
Собираетесь вы использовать вспышку или нет
Будет ли съемка со штатива
Допустим ли на фотографии цифровой шум.
Будет сцена динамичная или статичная.

Заключение

Старайтесь всегда снимать на минимальных значениях ISO. Открывайте диафрагму настолько, насколько позволяет глубина резкости. Если используете вспышку, не нужно ставить слишком большое значение ИСО, в среднем 800 более чем достаточно.

И главное, больше экспериментируйте!

Dymatize ISO100 Порошок изолята сывороточного протеина | Bodybuilding.com

8 Какао галька
6 шоколадное арахисовое масло
6 Печенье и крем
5 Помадка домового
4 Изысканный шоколад
4 Голландский шоколад
1 Ваниль для гурманов
1 Фруктовая галька

Как протеиновый изолят, этот материал не ужасен, хотя в одной порции содержится гораздо больше углеводов, чем должно быть в некоторых случаях.Что касается вкусов: Какао-галька: лучшая из всех, которые я пробовал, на самом деле имеет приятный вкус, не слишком сладкий и хорошо смешивается. Шоколадное арахисовое масло: более прямое арахисовое масло и комбинация, но все же приличное. Печенье и сливки: На вкус не было ничего похожего на то, что я ожидал от C & C, на самом деле порой были намеки на кофе, очень странные, но не «плохие» на вкус. Выдумка Брауни: Понятия не имею, кто назвал это, но не было никакой помадки или брауни, но это было НЕВЕРОЯТНО чрезмерно сладко (в качестве подсластителей используются и Стевия, и Сукралоза).Изысканный шоколад: Опять же, не знаю, кто назвал этот, но это был не гурман и не шоколад. Вкус не был «плохим», но он не соответствует названию. Голландский шоколад: меньше «голландского шоколада» и больше «ложки какао-порошка». Серьезно, это то, что на вкус и как выглядит, он очень пудровый и имеет небольшую зернистую / меловую текстуру после смешивания. Ваниль для гурманов: Ужасно. На вкус довольно неприятный, совсем не смешивается в чашке шейкера (все виды массивных комков) и пенится, как будто вы не поверите, до такой степени, что он действительно откроет верхнюю часть.Выкинь его в мусорную корзину после смешивания 3 «встряхивания». Fruity Pebbles: я понимаю, что я здесь в меньшинстве, и, возможно, у меня была плохая партия, но это, безусловно, самый отвратительный белок, который я когда-либо пробовал. Мало того, что это одна из самых отвратительных вещей, которые я когда-либо пробовал, точка. На вкус как смесь различных химических веществ. Если бы я мог дать этому отрицательный рейтинг вкуса, я бы это сделал, и это было бы чертовски далеко вниз по шкале.

Dymatize ISO 100 — Walmart.com

«,» tooltipToggleOffText «:» Нажмите на переключатель, чтобы получить

БЕСПЛАТНОЙ доставки на следующий день!

«,» tooltipDuration «:» 5 «,» tempUnavailableMessage «:» Скоро возвращаемся! «,» TempUnavailableTooltipText «:»

Мы прилагаем все усилия, чтобы восстановить и запустить.

Временно в ожидании из-за высокого спроса.
Пожалуйста, продолжайте проверять наличие.

«,» hightlightTwoDayDelivery «:» false «,» locationAlwaysElitable «:» false «,» implicitOptin «:» false «,» highlightTwoDayDelivery «:» false «,» isTwoDayDeliveryTextEnabled «:» true «,» useTesting » » «ndCookieExpirationTime»: «30»}, «машинописный»: { «debounceTime»: «100», «isHighlightTypeahead»: «истина», «shouldApplyBiggerFontSizeAndCursorWithPadding»: «истина», «isBackgroundGreyoutEnabled»: «ложь»},» locationApi «: {» locationUrl «:» https: // WWW.walmart.com/account/api/location»},»oneApp»:{«drop2″:»true»,»hfdrop2″:»true»,»heartingCacheDuration»:»300000″,»hearting»:»false «}, «обратная связь»: { «showFeedbackSuccessSnackbar»: «правда», «feedbackSnackbarDuration»: «3000»}, «accountFlyout»: { «acflyout»: «с», «accountUrl»: «// www.walmart.com/account» «trackOrderUrl»: «// www.walmart.com/account/wmpurchasehistory»},»webWorker»:{«enableGetAll»:»false»,»getAllTtl»:»

0″},»search»:{«searchUrl» : «/ search /», «enabled»: «false», «tooltipText»: «

Скажите нам, что вам нужно

«, «tooltipDuration»: 5000, «nudgeTimePeriod»: 10000}}}, «uiConfig»: {» webappPrefix «:» » «артефакт»: «колонтитул-приложение», «ApplicationVersion»:» 20.0,26″ , «applicationSha»: «17ebb73d7c865c83106a9dc51a9155d82f2381f9», «ApplicationName»: «колонтитул», «узел»: «867606259», «облако»: «Prod-аз-westus-15», «oneOpsEnv»: «продукты, приме- а», «профиль»: «ПРОД», «BasePath»: «/ GlobalNav», «происхождение»: «https://www.walmart.com», «apiPath»: «/ колонтитул / электрод / апите» , «loggerUrl»: «/ колонтитула / электрод / API / регистратор», «storeFinderApi»: { «storeFinderUrl»: «/ магазин / Ajax / предпочтительным-выпадающей»}, «searchTypeAheadApi»: { «searchTypeAheadUrl»: «/ поиск / автополная / v1 / » «enableUpdate» ложь «typeaheadApiUrl»: «/ машинописные / v2 / полные», «skipSearchProxy» ложь}, «emailSignupApi»: { «emailSignupUrl»:» / счет / электрод / счета / API / подписаться «},» feedbackApi «: {» fixedFeedbackSubmitUrl «:» / клиент-опрос / отправить «},» каротаж «: {» logInterval «: 1000,» isLoggingAPIEnabled «: правда,» isQuimbyLoggingFetchEnabled «: правда,» isLoggingFetchEnabled «: правда,» isLoggingCacheStatsEnabled «: истинно},» окр «:» производства «},» envInfo «: {» APP_SHA «:» 5a5b2c822049f25935fcf8446e079275223f2fbd » «APP_VERSION»:» 20.0.26-20200709_175258.17ebb73d7 «},» expoCookies «: {}}

Введите местоположение

Введите почтовый индекс или город, штат.Ошибка: Пожалуйста, введите действительный почтовый индекс или город и штат

Обновите местоположение

Хорошие новости — Вы все еще можете получить бесплатную 2-дневную доставку, бесплатный самовывоз и многое другое.
Продолжить покупки Попробуйте еще один почтовый индекс
Доставка до
сейчас — БЕСПЛАТНАЯ доставка NextDay
То же каждый день Низкие цены
Бесплатно по 35 долларов США + приемлемые заказы
Без членского взноса
Вы потеряете доставку NextDay, если ваша корзина содержит один или несколько предметов, не помеченных « Право на следующий день ».
Например:
NextDay + NextDay = NextDay!
NextDay + 2Day = 2Day для всего заказа
Вы не получите доставку NextDay по этому заказу, поскольку в вашей корзине есть товар (ы), которые не имеют права NextDay. Если вы хотите NextDay, мы можем сохранить другие элементы на потом.
Да — сохранить другие мои вещи на потом
Например:
NextDay + NextDay = NextDay!
NextDay + 2Day = 2Day для всего заказа
Упс — время доставки NextDay к завтрашнему дню прошло.
Закажите сейчас и получите.
Сделайте заказ, и мы сможем доставить ваши товары через NextDay.
Вы не получите доставку NextDay по этому заказу, потому что ваша корзина содержит товар (ы), которые не соответствуют критериям «NextDay, отвечающим критериям».
В вашей корзине сохраните другой товар (ы) для дальнейшего использования, чтобы получить доставку на следующий день.
Например:
NextDay + NextDay = NextDay!
NextDay + 2Day = 2Day для всего заказа
Мы переместили ваш товар (ы) в «Сохранено на потом».
Ой! При сохранении вашего элемента (ов) на потом возникла проблема. Вы можете пойти в корзину и сохранить там на потом.
Iso 100 Dymatize — Протеин без лактозы

ISO 100, отдел безопасности молочной сыворотки 4 и

En effet, ISO 100 est actuellement l’isolat de whey de reférence sur le marché des complements alimentaire, большой и современный гидролизат сыворотки. Гидролизат сывороточных микрофильтраций ультрафильтрация и процессирование ферментативного перметта, его последствия, ациды, амины и трипептиды. Ces пептиды не ассимилируются с направлением и проницательные и массивные, а также быстрые направления в области мышц. Cette ассимиляция массивная провокация и анаболизм без прецедента, с самого начала мускулатура.

Une protéine for la performance

Из 100 наиболее популярных прототипов, в том числе и среди прочих пептидов. Ainsi, le catabolisme musculaire est limité, and la recupération optimisée.

L’isolat де сыворотки для призов Массачусетс

Avec 46% от молочной сыворотки, ISO 100 и оптимальное качество мускулатуры, отличное качество, высокое качество и опыт ассимиляции. Délactosée, Cet Protéine Bénéficie D’une Digestibilité optimale, Méme pour Les Personnes Intolérantes au lactose. Sans sucre, sans gluten и sans graisse, cette protéine, удобные aux végétariens и aux personnes suivant в режиме гиперпротеина.

Комментарий утилиты iso 100?

Iso 100 единиц защиты от лишних моментов от мышц без изнасилования: рычажок, подвеска и послепродажное обслуживание.Ainsi, Оптимизатор в строительном деле и определение, новые нормы и стандарты ISO 1009:
— Легкий рывок, 1 доза и 32 г Меланжевый де-ла
— Подвеска: разбавитель 32 г на 500 мл и новые рецепты для детей и детей в мире
Встретить дневной и дневной журнал событий.

Ingrédients

Изолят протеина из лактозерум гидролиза (50%), изолят протеина из лактозерама (46%), эмульгаторы (лецитин турнесол, лецитин де соха), аромез, сельдерей, эмульгаторы (сукралоза, гликозиды полисилил (стилевиол)) -мусс).